ලිම්ෆෝමා සඳහා ප්රතිකාර මගින් දේවල් රස විඳීමේ ආකාරය වෙනස් කළ හැකිය. ඔබේ මුඛයේ ලෝහමය හෝ නරක රසයක් ලබා ගත හැකිය, නැතහොත් සියලු ආහාරවල රසය සමාන බව සොයා ගත හැකිය. ඔබ ගන්නා ඖෂධය නිසා හෝ මෙම ප්රතිකාර ක්‍රම නිසා ඔබේ මුඛයේ ඇති සෛල වලට හානි වීම (මුකොසයිටිස්) නිසා මෙම වෙනස්කම් ඇති විය හැක.
මෙම පිටුව ඔබේ ආහාර වේලෙහි රස වෙනස්වීම් වල බලපෑම අවම කර ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ ප්‍රායෝගික උපදෙස් කිහිපයක් ලබා දෙනු ඇත. ශ්ලේෂ්මල දැවිල්ල පිළිබඳ වැඩි විස්තර සඳහා කරුණාකර පහත සබැඳිය ක්ලික් කරන්න.
රස වෙනස්වීම් සිදුවන්නේ ඇයි?
අපි කන විට හෝ පානය කරන විට ඇතිවන ඉන්ද්‍රියයන් කිහිපයක් අපට තිබේ. මේවාට රසය, සුවඳ සහ ස්පර්ශය (වයනය හෝ අපගේ මුඛයේ ආහාර දැනෙන ආකාරය) ඇතුළත් වේ. අපගේ ඉන්ද්‍රියයන් අපගේ මුඛයේ සහ නාසයේ ඇති ප්‍රතිග්‍රාහක මගින් ක්‍රියාත්මක වන අතර එමඟින් අපගේ නාසයේ හෝ මුඛයේ සිට මොළයට විවිධ ස්නායු හරහා සංඥා යවයි. එවිට අපගේ මොළය රසය ලියාපදිංචි කරයි.
අපගේ මුඛයේ සහ නාසයේ ඇති සෛල නව සෛල මගින් ප්‍රතිස්ථාපනය වීමට පෙර කෙටි කාලයක් පමණක් ජීවත් වන වේගයෙන් වර්ධනය වන සෛල නිසා; වේගයෙන් වර්ධනය වන සෛල ඉලක්ක කරන ලිම්ෆෝමා ප්රතිකාර මගින් ඒවා බොහෝ විට හානි වේ. මෙය ඔවුන් ඔබේ මොළයට යවන සංඥාවලට බලපෑම් කළ හැකිය.
ලවණ ග්රන්ථි
රසය හඳුනා ගැනීමට සංඥා යැවීමට උපකාර කිරීමට කෙල අවශ්‍ය වේ. ශල්‍යකර්ම, රසායනික චිකිත්සාව සහ විකිරණ ප්රතිකාර ඔබේ රස දැනීමට බලපාන සාමාන්ය කෙල ප්‍රවාහයට බාධා කළ හැකිය. එසේම, දිගු කාලයක් වියළි මුඛයක් තිබීම, මුඛයේ ආසාදන හෝ දත් දිරායාමට හේතු විය හැක. මේ දෙකම රසය, සුවඳ හෝ හැඟීම සමඟ තවත් ගැටලු ඇති කළ හැකිය.
රස වෙනස්වීම් කොතරම් බරපතළද?
ආහාර රස විඳීමට ඇති හැකියාවට බලපානවා සේම රස වෙනස්වීම් නිසා මන්දපෝෂණය, විජලනය වැනි ගැටලු ඇති විය හැක. රසය වෙනස් වීමම මෙයට හේතු නොවේ, නමුත් සෑම දෙයක්ම එකම රසයක් හෝ අප්රසන්න රසයක් ලැබීමට පටන් ගත් විට, ඔබ සාමාන්යයෙන් වඩා අඩුවෙන් කන බොන බව ඔබට පෙනී යා හැකිය.
මන්දපෝෂණය සහ විජලනය
මන්දපෝෂණය සහ විජලනය ඔබේ ශරීරයට සුව කිරීමට සහ ඔබේ ප්රතිකාර වලින් ප්‍රකෘතිමත් වීමට සහ ලිම්ෆෝමාවට එරෙහිව සටන් කිරීමට ඇති හැකියාව කෙරෙහි බලපායි. එය ඔබේ රුධිර පීඩනය, හිසරදය, කරකැවිල්ල, වකුගඩු ආබාධ සහ තවත් බොහෝ ගැටලු ඇති කළ හැකිය. එබැවින් ඔබේ ආහාර වේලට හා තරල පරිභෝජනයට බලපාන්නේ නම් රස වෙනස්කම් බරපතල විය හැක.
ශ්ලේෂ්මල පටලය
අපිට වෙනම පිටුවක් තියෙනවා ශ්ලේෂ්මල පටලය. කෙසේ වෙතත්, ශ්ලේෂ්මල ප්‍රදාහය හේතුවෙන් රස වෙනස්වීම් බරපතල විය හැකි බව මෙහි සඳහන් කිරීම වටී. ශ්ලේෂ්මල දැවිල්ල ඔබේ රුධිර වහනය හා ආසාදන අවදානම වැඩි කළ හැකි බැවින් ඉක්මනින් ආමන්ත්‍රණය කළ යුතුය. ශ්ලේෂ්මල දැවිල්ල පාලනය කිරීම පිළිබඳ වැඩි විස්තර සඳහා ඉහත සබැඳිය බලන්න.
උණුසුම් හා සීතල සංවේදනයන්
ඔබේ මුඛයේ ඇති ප්‍රතිග්‍රාහකවල වෙනස්කම් ද ඔබට උණුසුම් හා සීතල දැනීම අපහසු කරයි. ඔබ ඕනෑම දෙයක් තම්බා ගත් විට හෝ පානය කරන විට, ශීතකරණයේ/ශීතකරණයේ සිට හෝ පිසූ පසු ආහාර ගැනීමේදී පිළිස්සීමෙන් හෝ තුවාල වීමෙන් වැළකීම සඳහා ඔබ මේ ගැන සිතා බැලිය යුතුය.
රස වෙනස්වීම් කොපමණ කාලයක් පවතින්නේද?
රසායනික චිකිත්සාවට අදාළ රස වෙනස්වීම් සාමාන්යයෙන් ඔබේ ප්‍රතිකාරය අවසන් වූ පසු සති සිට මාස කිහිපයක් ඇතුළත වැඩිදියුණු වීමට පටන් ගනී.
ඔබේ හිසෙහි සහ බෙල්ලේ ප්‍රදේශවලට ශල්‍යකර්ම හෝ විකිරණ වැනි වෙනත් ප්රතිකාර සඳහා, ස්නායු හානියක් හෝ ස්ථිර කැළලක් ඇති වුවහොත් සමහර වෙනස්කම් දිගුකාලීන හෝ ස්ථිර විය හැකිය.
රසයෙන් අපේක්ෂා කළ යුතු දේ සහ ඔබට නැවත සාමාන්ය පරිදි ආහාර රස බැලීමට හැකි වන්නේ කවදාදැයි ඔබේ වෛද්‍යවරයාගෙන් විමසන්න.
රස වෙනස්වීම් කළමනාකරණය කරන්නේ කෙසේද?
රස වෙනස්වීම් සම්බන්ධයෙන් ප්‍රධානතම දේ වන්නේ ඔබ තවමත් නිවැරදි පෝෂණය ලබා ගැනීමට වග බලා ගැනීම සහ ආසාදන හා ලේ ගැලීම වළක්වා ගැනීමයි.
සුව කිරීම සඳහා ආහාර
ආහාර ගැනීම සහ බීම ගැන වෙනස් ලෙස සිතීමට ඔබ පුහුණු කිරීමට අවශ්‍ය විය හැකිය. බොහෝ විට, ආහාර ගැනීම සහ බීම යනු සමාජ සිදුවීම්වල වැදගත් අංගයක්, සැමරුමක කොටසක් හෝ පහසුව සඳහා ය. සමහර ආහාර, රස සහ සුවඳ වින්දනය හෝ සතුට ගෙන දෙයි. ඔවුන් සතුටු මතකයන් සමඟ පවා සම්බන්ධ විය හැකිය.
සරලව කිවහොත්, අපට බොහෝ විට ආහාර සමඟ චිත්තවේගීය සම්බන්ධතාවයක් ඇත.
ලිම්ෆෝමාව සඳහා ප්රතිකාර කරන අතරතුර, ආහාරයෙන් හැඟීම් ඉවත් කිරීමට උත්සාහ කරන්න, ඔබේ ශරීරය සුව කිරීමට සහ වඩා හොඳ වීමට උපකාරී වන ඉන්ධන ලෙස ආහාර සහ ජලය ගැන සිතන්න. අපට ආහාර සඳහා උගත් ප්‍රතික්‍රියා ජීවිත කාලය පුරාම තිබෙන නිසා මෙයට පුහුණුවීම් අවශ්‍ය විය හැකිය.
හොඳින් ආහාර ගැනීම සහ පානය කිරීම ඔබට කළ හැකි ක්‍රියාශීලී දෙයකි, ඔබේ ශරීරයට සිදුවන්නේ කුමක්ද යන්න පිළිබඳව ඔබට එතරම් පාලනයක් නොමැති බව ඔබට හැඟෙනු ඇත. ඔබේ ශරීරය ප්රතිකාර සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට, ලිම්ෆෝමාව සහ ප්රතිකාර මගින් සිදු වූ හානියෙන් සුවය ලබා ගැනීමට සහ තවදුරටත් සංකූලතා නැවැත්වීමට ඔබට පෝෂ්‍යදායී ආහාර සහ තරල තෝරා ගත හැකිය.
සෑම ආහාරයක් සමඟම, නව නිරෝගී රුධිර සෛල සෑදීම හෝ ලිම්ෆෝමා සෛල විනාශ වීම දෘශ්‍යමාන කිරීමට උත්සාහ කරන්න (ඔබේ මනසින් බලන්න). ආහාර වටා ඇති ඔබේ හැඟීම් සැනසිල්ලේ සහ සතුටේ සිට ශක්තිය සහ පාලනය දක්වා ගමන් කිරීමට ඉඩ දෙන්න.
ඔබේ ප්රියතම ආහාර සුරකින්න
ඔබ ප්‍රිය කරන විශේෂිත ආහාර තිබේ නම්, ඔබ ප්රතිකාර අවසන් කර ඔබේ රසය නැවත පැමිණෙන විට සංග්‍රහයක් ලෙස තබා ගන්න. මේ ආකාරයෙන් ඔබ බලාපොරොත්තු සුන්වීම වළක්වා, මෙම ආහාර සඳහා අප්රසන්න මතකයන් නිර්මාණය කිරීම වළක්වයි.
ඔබ සාමාන්යයෙන් ප්‍රිය නොකරන සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර අනුභව කරන්න
ඔබේ වාසිය සඳහා රස වෙනස්කම් භාවිතා කරන්න. ඔබ කෙසේ හෝ ආහාරවල රසය විඳීමට නොයන්නේ නම්, ඔබ අතීතයේ රසයට හෝ වයනයට අකමැති වූ නිසා ඔබ වැළකී සිටි සියලුම සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර අනුභව කිරීම ආරම්භ කිරීමට මෙය හොඳ කාලයකි.
මේ ආකාරයට ඔබ සාමාන්යයෙන් වැළකී සිටින ආහාරවල නිශ්චිත අප්රසන්න රසය/වයනය නොමැතිව එකතු කරන ලද පෝෂ්‍ය පදාර්ථවල ප්‍රතිලාභ ඔබේ ශරීරයට ලැබේ.
රස වෙනස්කම් කළමනාකරණය කිරීමට වෙනත් උපදෙස්
- හොඳ මුඛ සනීපාරක්ෂාව පවත්වා ගෙන ඔබේ දිව පිරිසිදු කරන්න - මුඛ ආරක්ෂණය පිළිබඳ උපදෙස් බලන්න මෙහි. ඔබේ දිව ආලේප කර ඇති විට හෝ ඔබේ මුඛයේ වෙනත් ගැටළු ඇති විට, ආහාර වඩාත් නරක අතට හැරිය හැක. ඔබේ මුඛය සේදීම සහ මෘදු දත් බුරුසුවකින් ඔබේ දිව මදින්න කෑමට පෙර සහ පසු.
- විවිධ රසයන් සහිත ආහාර උත්සාහ කරන්න - පැණිරස, ඇඹුල්, ලුණු සහ කටුක. අනෙක් ඒවාට වඩා ඔබට රස වර්ග එකක් හෝ දෙකක් රස විඳිය හැකි බව ඔබට පෙනී යා හැක. කෙසේ වෙතත්, ඔබේ මුඛයේ තුවාල ඇත්නම් ලුණු හෝ කුළුබඩු සහිත ආහාර ගැනීමෙන් වළකින්න.
- ලෙමන්, දෙහි දොඩම් යුෂ හෝ කෝඩියල් සමඟ ඔබේ ජලය රස කරන්න.
- රස අයිස් කුට්ටි උරා බොන්න.
- බැසිල්, parsley, thyme, oregano හෝ රෝස්මරී වැනි නැවුම් ඖෂධ පැළෑටි ඔබේ ආහාරයට එකතු කරන්න.
- නිතිපතා ආහාර ගන්න, බඩගිනි වූ විට පමණක් ආහාර ගන්න. විශාල ආහාර වලට වඩා කුඩා නිතර ආහාර ගැනීමට උත්සාහ කරන්න.
- ලෝහමය රසය වසං කිරීම සඳහා මින්ට් අනුභව කිරීමට, තද ලොලි උරා බීමට හෝ චුවින්ගම් ගැනීමට උත්සාහ කරන්න.
- ලෝහමය ඒවාට වඩා උණ බම්බු, වෙනත් ලී හෝ ප්ලාස්ටික් ගෑරුප්පු සහ හැඳි භාවිතා කරන්න.
- ඔබට හැකි නම්, සුවඳ ඔබට අප්රසන්න නම්, ආහාර පිළියෙල කරන ප්රදේශවලින් වළකින්න. ඔබට වළක්වා ගත නොහැකි නම්, පිටාර පංකාවක් භාවිතා කර ආහාර පිළියෙළ කරන විට ජනේල විවෘත කරන්න.
- ආහාර සමඟ අත්හදා බලන්න, සාමාන්යයෙන් මෘදු ආහාර උත්සාහ කරන්න, නැතහොත් මී පැණි, ඉඟුරු, ලුණු සහ කුළුබඩු වැනි රස එකතු කරන්න හෝ ඉවත් කරන්න.
- දුම්පානය රස වෙනස්වීම් නරක අතට හැරිය හැක. ඔබ අත්හැරීමට උදව් කිරීමට කැමති නම්, ඔබට උපකාර කිරීමට ඇති සහාය ගැන ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කරන්න.
- ඔබේ මුඛය වියළි නම් සහ කෙළ නිපදවන්නේ නැත්නම් කෙළ ආදේශකයක් භාවිතා කරන්න. වියළි මුඛය රස වෙනස්වීම් නරක අතට හැරිය හැක.
- සෑම දිනකම ජලය ලීටර් 2-3 ක් පානය කරන්න. ඔබට තනිවම ජලය රසවත් නොවේ නම්, යුෂ හෝ කෝඩියල් සමඟ රස කිරීමට උත්සාහ කරන්න. නැතහොත් ඒ වෙනුවට ජෙලි උත්සාහ කරන්න. ඇල්කොහොල් සහ කැෆේන් වලින් වළකින්න, මේවා විජලනය වීමට සහ රස වෙනස්වීම් නරක අතට හැරිය හැක.
ආහාරවේදියෙකු හමුවන්න
ලිම්ෆෝමාව සඳහා ප්රතිකාර කරන අතරතුර ඔබේ නව පෝෂණ අවශ්‍යතා මොනවාදැයි ආහාරවේදියෙකු හමුවීම ඔබට තේරුම් ගැනීමට උපකාරී වේ. ඔබේ අයවැය තුළ සැලැස්මක් නිර්මාණය කිරීමට සහ ඔබට ආහාර සහ තරලවලින් උපරිම ප්‍රයෝජන ලබා ගැනීමට වග බලා ගැනීමට ඔබේ රුචිකත්වයටද ඔවුන්ට උපකාර කළ හැකිය. ඔබේ වෛද්‍යවරයාට හෝ රක්තපාත වෛද්‍යවරයාට ඔබව ආහාරවේදියෙකු වෙත යොමු කළ හැක.
ඔබට ලිම්ෆෝමාව ඇති බැවින් ඔබේ වෛද්යවරයා විසින් නිදන්ගත රෝග කළමනාකරණ සැලැස්මක් ලබා ගැනීමට ඔබ සුදුසුකම් ලබයි. ඔබට සාක්කුවෙන් පිටත වියදම් නොමැති ආහාරවේදියෙකු හමුවීම මෙයට ඇතුළත් විය හැකිය (ඔබට Medicare කාඩ්පතක් තිබේ නම්).
ඔරලෝසුව - ආහාර, පෝෂණය සහ ලිම්ෆෝමාව
සාරාංශය
- ලිම්ෆෝමා ප්රතිකාර සමඟ රස වෙනස්වීම් බහුලව සිදුවේ.
- ඒවා ඖෂධය, ශ්ලේෂ්මල දැවිල්ල, ස්නායු ආබාධ හෝ කැළැල් නිසා ඇති විය හැක.
- හොඳ මුඛ සනීපාරක්ෂාව පුරුදු කරන්න, ඔබේ මුඛය සහ දිව පිරිසිදුව තබා ගන්න.
- බොහෝ රස වෙනස්කම් ප්රතිකාර අවසන් කිරීමෙන් සති සිට මාස දක්වා වැඩි දියුණු වේ, සමහරක් දිගු කාලීන විය හැක.
- ලිම්ෆෝමාවට එරෙහිව සටන් කිරීමේදී සහ ප්රතිකාර ක්‍රමවලින් සහ අතුරු ආබාධවලින් සුවය ලැබීමේදී පෝෂණය ඉතා වැදගත් වේ.
- ලිම්ෆෝමාවට එරෙහිව සටන් කිරීමට සහ ඔබේ ශරීරය සුව කිරීමට ඔබට පාලනය කළ හැකි ශක්ති ප්‍රභවයක් ලෙස ආහාර.
- ඔබ ප්රතිකාර කරන අතරතුර ආහාර ගැනීමේ සහ ජලය පානය කිරීමේ ගැටලුවක් ඇත්නම් ආහාරවේදියෙකු වෙත යොමු කරන ලෙස ඉල්ලා සිටින්න.
- ඔබේ වෛද්‍යවරයාට ඔබ වෙනුවෙන් නිදන්ගත රෝග කළමනාකරණ සැලැස්මක් සෑදිය හැක, එවිට ඔබට ගාස්තුවකින් තොරව පෝෂණවේදියෙකු හමුවිය හැක.
