ස්වාභාවික ආර්තවහරණයට පෙර ලිම්ෆෝමාව සඳහා ප්රතිකාර කර ඇත්නම්, ආර්තවහරණය සහ ඩිම්බකෝෂ ඌනතාවයන් ජීව විද්‍යාත්මක කාන්තාවන්ට ලබා ගත හැකි පොදු අතුරු ආබාධ වේ. ආර්තවහරණය ස්වභාවිකව සිදු වන්නේ අප වයස අවුරුදු 45-55 අතර වන විට, කෙසේ වෙතත් ඔබ රසායනික චිකිත්සාව, සමහර ප්‍රතිශක්තිකරණ ප්රතිකාර හෝ ඔබේ උදරයට හෝ ශ්‍රෝණි ප්‍රදේශයට විකිරණ ලබා ගත්තේ නම් එය කලින් සිදු විය හැක.
ඔබට දරුවන් අවශ්ය වුවත් නැතත්, ආර්තවහරණය සහ ඩිම්බකෝෂ ප්‍රමාණවත් නොවීම නිසා අනවශ්‍ය රෝග ලක්ෂණ සහ සංකූලතා ඇති විය හැක. මෙම අතුරු ආබාධ බොහොමයක් තාවකාලික වේ, කෙසේ වෙතත් සමහරක් සඳහා අඛණ්ඩ ප්රතිකාර අවශ්ය විය හැකිය.
මෙම පිටුව ආර්තවහරණය සහ ඩිම්බකෝෂ ප්‍රමාණවත් නොවීම අතර ඇති වෙනස්කම් සහ ඒවාට අදාළ රෝග ලක්ෂණ කළමනාකරණය කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ තොරතුරු සපයනු ඇත.
ආර්තවහරණය සහ ඩිම්බකෝෂ ඌනතාවය අතර වෙනස
ඔවුන්ට සමාන රෝග ලක්ෂණ තිබිය හැකි වුවද, ආර්තවහරණය සහ ඩිම්බකෝෂ ඌනතාවය එකම දෙයක් නොවේ.
ආර්තවහරණයෙන්
ආර්තවහරණය යනු ඔබට ඔසප් වීම සම්පූර්ණයෙන්ම නතර වී ගැබ් ගැනීමට නොහැකි වීමයි. ඔබේ ඩිම්බ කෝෂ තවදුරටත් ඔබේ බිත්තර පරිණත කිරීමට, ඔබේ ගර්භාෂය (ගර්භාෂය) රේඛා කිරීමට හෝ ගැබ් ගැනීමක් පවත්වා ගැනීමට හැකි මට්ටමින් හෝමෝන නිපදවන්නේ නැත. රසායනික චිකිත්සක ප්‍රතිකාරයේ ප්‍රතිඵලයක් ලෙස ආර්තවහරණය සිදුවන විට එය රසායනික චිකිත්සාව-ප්‍රේරිත ආර්තවහරණය (CIM) ලෙස හැඳින්වේ.
ඩිම්බකෝෂ ඌනතාවය
ඩිම්බකෝෂ ඌනතාවය යනු ඔබ තවමත් හෝමෝන නිපදවන විට, නමුත් අක්‍රමවත් ප්‍රමාණවලින්. මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔබට තවමත් ඔසප් වීම සිදු විය හැකි නමුත් ඒවා අක්‍රමවත් වනු ඇති බවයි. ඔබ තවමත් ස්වභාවිකව ගැබ් ගත හැක, නමුත් එය අපහසු විය හැක. Invitro fertilization (IVF) වැනි වෛද්ය ආධාර සමඟ ඔබට ගැබ් ගැනීමට හැකි විය හැක.
ලිම්ෆෝමා ප්රතිකාර ආර්තවහරණය සහ ඩිම්බකෝෂ ඌනතාවයට හේතු වන්නේ ඇයි?
ලිම්ෆෝමා සඳහා ප්රතිකාර මඟින් ඔබේ ඩිම්බ කෝෂවලට හා බිත්තරවලට සෘජු හානි සිදු කිරීමෙන් හෝ ඔබේ ශරීරයේ හෝමෝන නිපදවීමේ හැකියාවට බාධා කිරීමෙන් ආර්තවහරණය හෝ ඩිම්බකෝෂ ප්‍රමාණවත් නොවීම ඇති කළ හැකිය. මුල් ආර්තවහරණය හෝ ඩිම්බකෝෂ ඌනතාවයට හේතු විය හැකි හෝමෝන පහත වගුවේ දක්වා ඇත.
හෝමෝන | කාර්යයන් |
එස්ටජන් | ඩිම්බකෝෂයේ, මේද පටක සහ අධිවෘක්ක ග්‍රන්ථි වල නිෂ්පාදනය වේ. වැඩිවිය පැමිණීමේදී පියයුරු වර්ධනයට සහ ඔසප් වීම සඳහා සූදානම් වීමට හෝ ගැබ් ගැනීමක් පවත්වා ගැනීමට ගර්භාෂය පෙළගැස්වීමට අවශ්ය වේ. නිරෝගී අස්ථි, මාංශ පේශි, සම, හෘදය, රුධිර සීනි සහ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම, ස්නායු පද්ධතිය සහ මුත්රාශ පාලනය සඳහා ද වගකිව යුතුය. |
Progesterone | ඩිම්බ මෝචනයෙන් පසු ඩිම්බ කෝෂ මගින් නිපදවන අතර (බිත්තර මුදා හැරීම) සහ ගැබ් ගැනීම සඳහා ගර්භාෂය සූදානම් කර නූපන් දරුවාගේ වර්ධනයට උපකාරී වේ. මව්කිරි නිෂ්පාදනය සඳහා ද අවශ්ය වේ. ප්‍රොජෙස්ටරෝන් හි අනෙකුත් ක්‍රියාකාරකම් අතර නිරෝගී තයිරොයිඩ් ක්‍රියාකාරිත්වය සහ මනෝභාවය ස්ථාවර කිරීම ඇතුළත් වේ. ප්‍රොජෙස්ටරෝන් කුඩා ප්‍රමාණයක් අධිවෘක ග්‍රන්ථි මගින් සහ ගර්භණී සමයේදී වැදෑමහ මගින් ද සෑදී ඇත. |
නිපදවයි | ඩිම්බ කෝෂ, අධිවෘක්ක ග්‍රන්ථි, මේද පටක සහ සමේ සෛල මගින් නිපදවනු ලැබේ. ජීව විද්‍යාත්මක කාන්තාවන්ගේ බොහෝ ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් එස්ටජන් බවට පරිවර්තනය වේ. එය ලිංගික අවයව, නිරෝගී අස්ථි සහ ලිංගික ආශාව (ලිබිඩෝ) වර්ධනය සඳහා අවශ්ය වේ. |
ලුටිනිනම් හෝමෝනය | පිටියුටරි ග්‍රන්ථිය මගින් නිපදවන අතර ඩිම්බ කෝෂ වලින් බිත්තර පරිණත වීමට සහ මුදා හැරීමට සහ ගැබ් ගැනීම පවත්වා ගැනීමට අවශ්ය වේ. |
ෆොසිල උත්තේජක හෝමෝනය (FSH) | පිටියුටරි ග්‍රන්ථිය තුළ නිපදවන අතර ඩිම්බ කෝෂ සඳහා බිත්තර මුදා හැරීමට අවශ්ය වේ. |
හෝමෝන යනු අපගේ ශරීරයේ සාමාන්ය ක්‍රියාකාරිත්වය සඳහා අවශ්ය වන ස්වභාවිකව ඇති රසායනික ද්‍රව්‍ය වේ. පියයුරු වැනි ද්විතියික ලිංගික ලක්ෂණ සහ නිරෝගී ප්‍රජනක පද්ධතියක් වර්ධනය කිරීමට සමහර හෝමෝන අවශ්ය වේ. ඒවා ශුක්‍රාණු මගින් සංසේචනය කළ හැකි වන පරිදි ඔබේ බිත්තර පරිණත කිරීමට ද අවශ්ය වන අතර, ඔබට ඔසප් වීම හෝ ගැබ් ගැනීමක් පවත්වා ගත හැකි බව සහතික කිරීම සඳහා ඔබේ ගර්භාෂය පෙළගස්වන්න.
අපගේ ඇටකටු, මාංශ පේශී සහ හදවත ශක්තිමත්ව තබා ගැනීමට හෝර්මෝන උපකාරී වේ, අපගේ මනෝභාවය, කටහඬ, සම, බරට බලපෑම් කළ හැකි අතර අපගේ ලිංගික ආශාවට (ලිබිඩෝ) බලපෑම් කළ හැකිය.
විවිධ ප්රතිකාර මඟින් මුල් ආර්තවහරණය හෝ ඩිම්බකෝෂ ඌනතාවයට හේතු විය හැකි ආකාරය පිළිබඳ වැඩිදුර දැන ගැනීමට පහත ශීර්ෂයන් මත ක්ලික් කරන්න.
ඔබ දැනටමත් ස්වභාවික ආර්තවහරණයට ලක් වී නොමැති නම් රසායනික චිකිත්සාව මගින් ඕනෑම වයස් කාණ්ඩයක ගැහැණු ළමයින් සහ කාන්තාවන් තුළ මුල් ආර්තවහරණය හෝ ඩිම්බකෝෂ ඌනතාවය ඇති විය හැක.
මෙය සිදු වන්නේ රසායනික චිකිත්සාව මඟින් ඔබේ ඩිම්බ කෝෂ තුළ බිත්තර නිපදවන ඩිම්බ කෝෂ වලට හානි කළ හැකි බැවිනි. ෆොසිලවලට සිදුවන හානිය නිසා ඔබට අවශ්ය ඊස්ට්‍රජන්, ප්‍රොජෙස්ටරෝන් සහ ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් වැනි අවශ්ය හෝමෝන අඩු හෝ නොගැලපෙන ප්‍රමාණයක් නිපදවයි.
ඔබේ ශ්‍රෝණියට හෝ උදරයට විකිරණ මගින් ඔබේ ඩිම්බ කෝෂයට හානි සහ කැළැල් ඇති විය හැකි අතර ඔබේ සියලුම බිත්තර නොවේ නම් බොහෝ ඒවා විනාශ කළ හැකිය. හානියට පත් පටක ඔබේ ඩිම්බකෝෂයේ හෝමෝන නිපදවීමේ හැකියාවට බලපෑම් කළ හැකි අතර, එය ඊස්ට්‍රජන්, ප්‍රොජෙස්ටරෝන් සහ ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් ඇතුළු හෝමෝන මට්ටම අඩු කිරීමට හේතු වේ.
ඔබේ ඩිම්බ කෝෂ මත විකිරණ බලපෑම රඳා පවතින්නේ ස්ථානය, මාත්‍රාව සහ චිකිත්සාවේ කාලසීමාව මත ය.
ප්‍රතිශක්තිකරණ මුරපොල නිෂේධක යනු ලිම්ෆෝමා සඳහා නව ප්‍රතිකාරයක් වන අතර එය මොනොක්ලෝනල් ප්‍රතිදේහ වර්ගයකි. ඔබේ ශරීරයට ඔවුන්ගේ බලපෑම වෙනත් ප්‍රතිකාරවලට වඩා වෙනස් වන අතර අතුරු ආබාධ සාමාන්යයෙන් ඇතිවන්නේ ප්‍රතිකාරයට වඩා ඔබේම ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය මගිනි.
මෙම ප්රතිකාර ක්‍රියා කරන්නේ ඔවුන් වර්ධනය වන ලිම්ෆෝමා සෛලවල ප්‍රෝටීන අවහිර කිරීමෙන් ඒවා සාමාන්ය සෞඛ්‍ය සම්පන්න සෛල මෙන් පෙනේ. කෙසේ වෙතත්, ඔබේ නිරෝගී සෛල වලට මෙම ප්‍රෝටීන තිබේ. ප්‍රෝටීන අවහිර කිරීමෙන් සෛල ඔබේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට භයානක ලෙස පෙනෙන නිසා ඔබේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ඒවාට පහර දී ඒවා ඉවත් කරයි. කෙසේ වෙතත් ඔබේ ලිම්ෆෝමා සෛල විනාශ කිරීමට මෙය හොඳ ක්‍රමයකි. ඔබේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ඔබේ සාමාන්ය සෞඛ්‍ය සෛල වලටද පහර දීමට හේතු විය හැක.
මෙම ප්‍රෝටීන ඇති සමහර සෛල වලට ඔබේ ඩිම්බ කෝෂ, අධිවෘක්ක සහ පිටියුටරි ග්‍රන්ථි වල ඇති ඒවා ඇතුළත් වන අතර එය හෝමෝන නිපදවීමේ හැකියාවට බලපායි.
එබැවින් ප්‍රතිශක්තිකරණ මුරපොල නිෂේධක මගින් එස්ටජන්, ප්‍රොජෙස්ටරෝන්, ටෙස්ටොස්ටෙරෝන්, ෆොසිල උත්තේජක හෝමෝනය සහ ලුටිනයිසින් හෝමෝනය - නිරෝගී ප්‍රජනන සහ අනෙකුත් ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් සඳහා අවශ්ය වන නිෂ්පාදනයට බලපෑම් කළ හැකිය.
Zoladex යනු ඔබේ බඩට එන්නත් කිරීමක් ලෙස ලබා දෙන හෝමෝන ප්‍රතිකාරයකි. ලිම්ෆෝමා ප්රතිකාර වලින් යම් ආරක්ෂාවක් ලබා දීම සඳහා ප්රතිකාර අතරතුර ඔබේ ඩිම්බ කෝෂ වසා දැමීමට එය දෙනු ලැබේ. එය වෛද්ය ප්‍රේරිත සහ තාවකාලික ආර්තවහරණයට හේතු විය හැක.
මට බබෙක් ඕන නෑ, ඩිම්බකෝෂ ප්‍රමාණවත් නොවීම හෝ කලින් ආර්තවහරණය ප්‍රශ්නයක්ද?
ආර්තවහරණය සහ ඩිම්බකෝෂ ඌනතාවය ඔබේ දරුවා බිහි කිරීමේ හැකියාවට වඩා වැඩි බලපෑමක් ඇති කරයි. ඔබට ගැබ් ගැනීමට අවශ්ය නැති වුවද, ආර්තවහරණය සහ ඩිම්බකෝෂ ප්‍රමාණවත් නොවීම පිළිබඳ වෙනත් රෝග ලක්ෂණ ඔබට සැලකිලිමත් විය හැකි හෝ නිසි ලෙස කළමනාකරණය නොකළහොත් ඔබේ ජීවන තත්ත්වයට බලපානු ඇත.
අතුරු ආබාධ සම්බන්ධයෙන් සෑම කෙනෙකුම වෙනස් වන අතර ඔබට ඇති විය හැක්කේ අතුරු ආබාධ එකක් හෝ දෙකක් පමණි, නැතහොත් ඔබට පහත ලැයිස්තුගත කර ඇති අතුරු ආබාධ බොහොමයක් තිබිය හැකිය. ඒවා සුළු අපහසුතාවයක් විය හැකිය, නැතහොත් ඒවා ඔබගේ එදිනෙදා ජීවිතයට නාටකාකාර ලෙස බලපෑ හැකිය. අපේක්ෂා කළ යුතු දේ දැන ගැනීම, අතුරු ආබාධ කළමනාකරණය කරන්නේ කෙසේද සහ ඔබේ වෛද්යවරයා හමුවිය යුත්තේ කවදාද යන්න හොඳ ජීවන තත්ත්වයක් පවත්වා ගැනීම සඳහා වැදගත් වේ.
ආර්තවහරණය සහ ඩිම්බකෝෂ ඌනතාවයේ රෝග ලක්ෂණ
එය දැනගැනීම වැදගත්ය මෙම අතුරු ආබාධ බොහොමයක් තාවකාලිකයි. ඒවා සිදු වන්නේ ඔබේ ශරීරය අඩු හෝමෝන මට්ටමට හැඩගැසීමට ඉගෙන ගන්නා විට සහ ඔබේ ශරීරය නැවත සකස් කර ඔබේ නව සාමාන්ය මට්ටම් මොනවාදැයි ඉගෙන ගන්නා විට, සමහර රෝග ලක්ෂණ ස්වභාවිකවම වැඩිදියුණු වේ.
ආර්තවහරණයේ පොදු රෝග ලක්ෂණ පහත දැක්වේ.
- තවදුරටත් ඔසප් වීම හෝ අක්‍රමවත් ඔසප් වීම සිදු නොවේ.
- ගැබ් ගැනීමට හෝ ගැබ් ගැනීමක් කිරීමට නොහැකි වීම.
- අස්ථි බිඳීමට හේතු විය හැකි අස්ථි ස්කන්ධය (ඔස්ටියෝපොරෝසිස්) අඩු වීම.
- රුධිර කැටි ගැසීම.
- මාංශ පේශි ස්කන්ධය අහිමි වීම නිසා දුර්වල වීම.
- ඔබේ රුධිර පීඩනය හා හෘද ස්පන්දන වේගය කෙරෙහි බලපාන හෘද (හෘද) වෙනස්කම්.
- ඔබේ රුධිරයේ අධික කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම.
- උණුසුම් දැල්වීම් සහ රාත්‍රී දහඩිය.
- දුක හෝ මානසික අවපීඩනය, කෝපය, ඉවසීම නැතිවීම ඇතුළු මනෝභාවයන් වෙනස් වේ.
- යෝනි මාර්ගයේ වියළි බව සහ/හෝ දුර්වල වූ යෝනි බිත්ති.
- ලිංගික ආශාව හෝ ලිංගික සංවේදීතාව අඩුවීම සුරාන්තයට පැමිණීම අපහසු කරයි.
- නින්ද නොයාම සහ තෙහෙට්ටුව.
- සංකේන්ද්රනය කිරීමේ අපහසුතාව.
- නොසන්සුන්තාවය (කාලයට වැසිකිළියට යාමට අපහසු වීම).
- බර වැඩිවීම.
වැඩිවිය පැමිණෙන හෝ වැඩිවියට පත් නොවූ ගැහැණු ළමයින් සඳහා අමතර රෝග ලක්ෂණ.
- ඔසප් වීම ප්රමාද වීම.
- පියයුරු, උකුල් සහ ප්‍රහසන හිසකෙස් වැනි කාන්තා ද්විතියික ලිංගික ලක්ෂණ වර්ධනය ප්රමාද වීම.
- මනෝභාවය සහ ආත්ම අභිමානය වෙනස් වේ.
- විශේෂයෙන්ම උදරය වටා (උදරය) බර වැඩිවීම.
- ලිංගික හා ආදර සබඳතා සඳහා ප්රමාද වූ උනන්දුව.
- සාමාන්ය දුර්වලතාවය සහ දුර්වලකම.
ඔබට අවශ්ය විය හැකි පරීක්ෂණ
සියලුම නව සහ නරක අතට හැරෙන රෝග ලක්ෂණ ඔබේ රක්තපාත වෛද්යවරයා, පිළිකා වෛද්යවරයා හෝ සාමාන්ය වෛද්යවරයා (GP) වෙත වාර්තා කරන්න. ඔබේ රෝග ලක්ෂණ වල බරපතලකම තක්සේරු කිරීමට ඔවුන්ට හැකි වනු ඇත ඔබ ආර්තවහරණයෙන් හෝ ඩිම්බකෝෂ ඌනතාවයෙන් පෙළෙනවාද යන්න තීරණය කිරීම සඳහා රුධිර පරීක්ෂාවකින් ඔබේ හෝමෝන මට්ටම පරීක්ෂා කරන්න.
ඔබ ආර්තවහරණයෙන් සිටින්නේ නම් හෝ ඩිම්බකෝෂ ඌනතාවයෙන් පෙළෙන්නේ නම්, හෘද රෝග හෝ ඔස්ටියෝපොරෝසිස් වැනි සංකූලතා ඇතිවීමේ අවදානම පරීක්ෂා කිරීමට සමහර පරීක්ෂණ තිබේ. ඔබේ අවදානම දැන ගැනීමෙන් ඔබට රෝග ලක්ෂණ හෝ සංකූලතා වැලැක්වීමට හෝ අවම කිරීමට ඔබේ වෛද්ය කණ්ඩායම සමඟ වැඩ කිරීමට උපකාරී වේ. ඔබට අවශ්ය විය හැකි සමහර පරීක්ෂණ ඇතුළත් වේ:
- ඔබගේ පුද්ගල තත්වයන් අනුව හෝමෝන මට්ටම, විටමින් D, කැටි ගැසීමේ සාධක, කොලෙස්ටරෝල් සහ අනෙකුත් සලකුණු පරීක්ෂා කිරීම සඳහා රුධිර පරීක්ෂණ.
- අස්ථි ඝනත්වය ස්කෑන් කිරීම.
- මනෝ සමාජීය තක්සේරුව.
- හෘද ස්පන්දන වේගය සහ රුධිර පීඩනය ඇතුළුව වැදගත් සංඥා.
- අල්ට්රා සවුන්ඩ් (ECHO) හෝ විද්යුත් හෘද රෝග (ECG) වැනි ඔබේ හදවතේ පරීක්ෂණ.
ආර්තවහරණය සහ ඩිම්බකෝෂ ඌනතාවයට ප්රතිකාර කිරීම
ඔබට තවදුරටත් ස්වභාවිකව නිපදවිය නොහැකි හෝමෝන ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීමට හෝර්මෝන ප්‍රතිස්ථාපන ප්‍රතිකාරය (HRT) අවශ්ය විය හැක. HRT ටැබ්ලට්, ඔබ සමට ඇලෙන පැච්, ක්‍රීම් හෝ ජෙල් ලෙස ලබා දිය හැක. ඔබට යෝනි මාර්ගයේ වියළි බවක් තිබේ නම්, ඔබට වඩාත් සුවපහසු කිරීමට සහ වේදනාකාරී සංසර්ගය (ලිංගිකත්වය) වැළැක්වීම සඳහා ඔබේ යෝනි මාර්ගයට යන හෝමෝන ක්‍රීම් හෝ ජෙල් ලබා ගත හැකිය.
හෝර්මෝන ප්‍රතිස්ථාපන ප්‍රතිකාරය ඔබගේ සමහර රෝග ලක්ෂණ වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වන නමුත් හෘදය සහ අස්ථි රෝග වැනි වඩාත් බරපතල සංකූලතා වැලැක්වීමට ද වැදගත් වේ. කෙසේ වෙතත්, ඔබට කවදා හෝ පියයුරු සහ ඩිම්බකෝෂ පිළිකා වැනි හෝමෝන මගින් පෝෂණය වන පිළිකාවක් තිබේ නම්, ඔබේ වෛද්ය කණ්ඩායමට දන්වන්න එවිට ඔබට HRT හොඳම විකල්පය නම් ඔවුන්ට ක්‍රියා කළ හැකිය.
ඔබ ස්වභාවිකවම ආර්තවහරණයෙන් පසු වන වයසට පැමිණෙන තෙක් HRT දිගටම පැවතිය යුතුය. ස්වාභාවික ආර්තවහරණය සාමාන්යයෙන් වයස අවුරුදු 45 ත් 55 ත් අතර සිදු වේ. HRT නතර කිරීමට පෙර ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කරන්න.
බලපෑම් කළමනාකරණය කිරීම පිළිබඳ වැඩිදුර දැන ගැනීමට පහත ශීර්ෂයන් මත ක්ලික් කරන්න.
අඩු එස්ටජන් මට්ටම් ඔබව ඔස්ටියෝපොරෝසිස් අවදානමට ලක් කරයි, එය ඔබේ අස්ථි දුර්වල වන අතර වඩාත් පහසුවෙන් කැඩී යා හැක. ඔස්ටියෝපොරෝසිස් සමඟ ඇතිවන අස්ථි අහිමි වීම වැළැක්වීම මුල් ආර්තවහරණය සහ ඩිම්බකෝෂ ඌනතාවය කළමනාකරණය කිරීමේ වැදගත් කොටසකි.
ඔබේ අස්ථි පවත්වා ගැනීමට හෝ ශක්තිමත් කිරීමට ඔබට උපකාර කළ හැකිය:
- දුම්පානය ආරම්භ කිරීම හෝ අත්හැර දැමීම නොවේ. ඔබට අත්හැරීමට උපකාර කිරීමට ඇති උපකාරය ගැන ඔබේ ඖෂධවේදියෙකු, වෛද්යවරයා හෝ හෙදිය සමඟ කතා කරන්න.
- නිතිපතා බර ඉසිලීමේ ව්යායාම (සතියකට අවම වශයෙන් 3 වතාවක්). බර උසුලන ව්යායාම යනු ඔබ ඇවිදීම, පැනීම, නැටීම, පඩිපෙළ නගින විට හෝ බොහෝ ක්‍රීඩා කරන විට (ඇතුළත් නොවේ පිහිනීම හෝ බයිසිකල් පැදීම).
- ඔබේ ආහාර වේලෙහි ප්‍රමාණවත් කැල්සියම් සහ විටමින් ඩී ලබා ගැනීමට වග බලා ගන්න. ඔබට අතිරේක අවශ්ය නම් ඔබේ වෛද්යවරයාගෙන් විමසන්න.
- නියමිත පරිදි හෝමෝන ප්‍රතිස්ථාපන ප්රතිකාර ලබා ගැනීම.
ඔබට මුල් ආර්තවහරණය හෝ ඩිම්බකෝෂ ඌනතාවය ඇති විට ඔබට හෘද වාහිනී රෝග ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි විය හැක. හෘද වාහිනී රෝග යනු ඔබේ හෘදයට සහ රුධිර නාල වලට බලපාන තත්වයන් ය. මේවායින් සමහරක් ඉතා බැරෑරුම් විය හැකි බැවින් ඔබේ අවදානම දැන ගැනීම සහ ඔබේ ජීවිතයට ඇති කළ හැකි බලපෑම අවම කිරීම සඳහා උපාය මාර්ග සකස් කිරීම වැදගත් වේ.
ඔබට කළ හැකි සමහර දේවල් ඇතුළත් වේ:
- නිරෝගී බරක් පවත්වා ගන්න. ඔබට මේ සඳහා උපකාර අවශ්ය නම්, ව්යායාම කායික විද්‍යාඥයෙකු හෝ ආහාරවේදියෙකු වෙත යොමු කිරීම සඳහා ඔබේ වෛද්යවරයාගෙන් විමසන්න.
- දුම්පානය ආරම්භ නොකරන්න, නැතහොත් දුම්පානය අත්හරින්න - ඔබට අත්හැරීමට අවශ්ය නම් ඔබේ වෛද්යවරයාට උපකාර කළ හැකිය.
- අනෙකුත් තත්වයන් හොඳින් පාලනය කරන්න (රුධිර පීඩනය, දියවැඩියාව සහ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම වැනි). මේවා පරීක්ෂා කර ඒවා පාලනය කිරීමට සැලැස්මක් සැකසීමට ඔබේ වෛද්යවරයාගෙන් ඉල්ලා සිටින්න.
- ඔබේ වෛද්යවරයා විසින් නියම කරන ලද හෝමෝන ප්‍රතිස්ථාපන ප්‍රතිකාරය ලබා ගන්න.
හෘදයේ වෙනස්කම් පිළිබඳ වැඩි විස්තර සඳහා මෙහි ක්ලික් කරන්න.
ඔබට ආර්තවහරණය හෝ ඩිම්බකෝෂ ප්‍රමාණවත් නොවන විට ප්රතිකාර කිරීමෙන් පසු ගැබ් ගැනීම අපහසු විය හැකිය. කනගාටුවට කරුණක් නම්, ඇතැම් අවස්ථාවලදී වෛද්ය ආධාර සමඟ පවා ගැබ් ගැනීමක් කළ නොහැකිය.
ඔබ ප්රතිකාර ආරම්භ කිරීමට පෙර බිත්තර හෝ ඩිම්බකෝෂ පටක එකතු කිරීමට ඔබට කාලය තිබුණා යැයි බලාපොරොත්තු වෙමු. ඔබ තවමත් ප්රතිකාර ආරම්භ කර නොමැති නම් සහ සාරවත් බව රැක ගැනීම ගැන දැන ගැනීමට අවශ්ය නම්, මෙහි ක්ලික් කරන්න.
හෝමෝන මට්ටම්වල වෙනස්වීම් ඔබේ මනෝභාවය සහ හැඟීම් කෙරෙහි සැලකිය යුතු බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය. අතීතයේ ඔබ කනස්සල්ලට පත් නොවන කුඩා දේවල් ඔබට බොහෝ සෙයින් කලබල විය හැකිය. ඔබට කිසිම හේතුවක් නොමැතිව අඬන්න පුළුවන්, අධික බරක් දැනෙනවා හෝ මනෝභාවය වෙනස් වෙන්න පුළුවන්.
ඔබට පිස්සු හැදෙන්නේ නැත! ඔබේ ශරීරය අඩු හෝමෝන මට්ටමට හැඩගැසෙමින් පවතින අතර, මෙම හෝමෝනවලින් සමහරක් ඔබේ මනෝභාවයන් සහ හැඟීම් පාලනය කිරීමට උපකාරී වේ. මීට අමතරව, ලිම්ෆෝමා සඳහා ප්රතිකාර ලබා ගැනීම සහ අනාගතයේදී පවුලක් සඳහා වන ඔබේ සැලසුම්වලට බලපෑම් කළ හැකි ඉක්මනින් ආර්තවහරණය හෝ ඩිම්බකෝෂ ඌනතාවයන් තිබීම, සියල්ල ඔබගේ මනෝභාවය සහ චිත්තවේගයන් කෙරෙහි බලපෑම් ඇති කරයි.
ඔබේ ශරීරය අඩු හෝමෝන මට්ටමට හැඩගැසෙන විට ඔබේ මනෝභාවය සහ හැඟීම් ප්රතිකාර කිරීමට පෙර තිබූ තත්ත්වයට සමාන විය යුතුය. කෙසේ වෙතත්, මුල් ආර්තවහරණය හෝ ඩිම්බකෝෂ ඌනතාවය ඔබේ ජීවිතයට දරුවන් ලැබීම වැනි වෙනත් ආකාරවලින් බලපෑවේ නම්, හෝ හෘදය හෝ අස්ථි රෝග වැනි වෙනත් සංකූලතා ඇති වුවහොත්, මේ ගැන කණගාටු වීම සාමාන්ය දෙයකි.
උපකාර ලබා ගත හැකිය. තිරයේ පතුලේ ඇති අප අමතන්න බොත්තම ක්ලික් කිරීමෙන් ඔබට අපගේ ලිම්ෆෝමා හෙදිය වෙත ළඟා විය හැකිය. ඔවුන් මෙහි සිටින්නේ ඔබේ ගැටළු හෝ කරදරවලට සවන් දීමට වන අතර ඔබට ලබා ගත හැකි සහය පිළිබඳ තොරතුරු ලබා දීමෙන් උපකාර කළ හැක.
ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟද කතා කරන්න. ඔබේ මනෝභාවය සහ චිත්තවේග කළමනාකරණයට උපකාර කිරීම සඳහා ඔබට නිවැරදි සහාය ලබා ගැනීමට වග බලා ගැනීම සඳහා ඔබට GP ඔබට මානසික සෞඛ්‍ය සැලැස්මක් සෑදිය හැක. ඔබට උපකාර කළ හැකි විවිධ විශේෂඥයින් බැලීමට ඔබට යොමු කිරීම් සංවිධානය කිරීමටද ඔවුන්ට හැකිය.
ඔබට ලැබෙන අනෙකුත් රෝග ලක්ෂණ ඔබේ ලිම්ෆෝමා ප්රතිකාර මගින් ඇති වූ ඒවාට සමාන කළමනාකරණ උපාය මාර්ග ඇත. වෙනත් රෝග ලක්ෂණ සහ අතුරු ආබාධ කළමනාකරණය පිළිබඳ වැඩි විස්තර සඳහා, පහත සබැඳිය ක්ලික් කරන්න.
මුල් ආර්තවහරණය සහ ඩිම්බකෝෂ ඌනතාවයේ සමහර රෝග ලක්ෂණ ලිම්ෆෝමා රෝග ලක්ෂණ හෝ ප්‍රතිකාරයේ අතුරු ආබාධවලට සමාන වේ. සෑම විටම ඔබේ රෝග ලක්ෂණ වාර්තා කරන්න එවිට ඔබට තක්සේරු කළ හැකි අතර රෝග ලක්ෂණ ඇතිවීමට හේතුව සහ හොඳම ප්රතිකාර විකල්ප දැනගත හැකිය.
ඔබට අවශ්ය විය හැකි වෙනත් විශේෂඥයින්
මුල් ආර්තවහරණය සහ ඩිම්බකෝෂ ඌනතාවයේ අතුරු ආබාධ හෝ සංකූලතා කළමනාකරණය කිරීමට ඔබට අමතර සහායක් අවශ්ය විය හැකිය. පහත දැක්වෙන්නේ ඔබට මේවා කළමනාකරණය කිරීමට සහ ඔබේ ජීවන තත්ත්වය වැඩිදියුණු කිරීමට උදවු කළ හැකි වෙනත් සෞඛ්‍ය වෘත්තිකයන්ගේ ලැයිස්තුවකි.
සාමාන්ය වෛද්යවරයා (GP) ඔබේ දේශීය වෛද්යවරයා වන අතර ඔබේ ලිම්ෆෝමා ප්රතිකාර කාලය තුළ සහ පසුව ඔබේ අඛණ්ඩ සත්කාර සඳහා ඉතා වැදගත් වේ. ඊළඟ වසර තුළ ඔබේ සෞඛ්‍ය සේවා අවශ්‍යතා සම්බන්ධීකරණය කිරීම සඳහා අතුරු ආබාධ කළමනාකරණය කිරීමට සහ GP කළමනාකරණ සැලැස්ම හෝ මානසික සෞඛ්‍ය කළමනාකරණය කිරීමට ඔවුන්ට ඔබට උපකාර කළ හැකිය. මුල් ආර්තවහරණය හෝ ඩිම්බකෝෂ ඌනතාවයේ බලපෑම් කළමනාකරණය කිරීමට ඔබට උපකාර කිරීමට අවශ්ය නම් ඔබේ වෛද්යවරයාට පහත විශේෂඥයා වෙත යොමු විය හැක.
අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologists යින් හෝර්මෝන ආශ්‍රිත තත්ත්වයන් කළමනාකරණය කිරීමේ අමතර පුහුණුවක් ඇති වෛද්‍යවරුන් වේ.
හෘද රෝග කාරකය ඔබේ හෘද වාහිනී පද්ධතියට බලපාන තත්වයන් කළමනාකරණය කිරීම සඳහා අමතර පුහුණුවක් ඇති වෛද්‍යවරුන් වේ.
මනෝවිද්යාඥයෝ සෞඛ්‍ය සේවා කණ්ඩායමේ සාමාජිකයින් වන අතර ඔබේ ලිම්ෆෝමාව, එහි ප්රතිකාර සහ මුල් ආර්තවහරණය සහ ඩිම්බකෝෂ ප්‍රමාණවත් නොවීම මගින් බලපෑම් කළ හැකි ඔබේ සිතුවිලි, මනෝභාවය සහ හැඟීම් කළමනාකරණය කිරීමට ඔබට උපකාර කළ හැකිය.
පෝෂණවේදීන් ඔබ කැමති ආහාර ඇතුළත් ඔබේ අයවැය තුළ ඔබේ ආහාර වේල සඳහා සැලැස්මක් සැකසීමට ඔබට උපකාර කළ හැකි සම සෞඛ්‍ය සේවා කණ්ඩායමේ විශ්ව විද්‍යාල පුහුණු සාමාජිකයින් වේ. ඔබේ බර කළමනාකරණය කිරීමට සහ ඔබව සෞඛ්‍ය සම්පන්නව තබා ගැනීමට අවශ්ය කැලරි ප්‍රමාණය සහ අවශ්ය පෝෂණය ලබා ගැනීමට ඔවුන් වග බලා ගනී.
ව්යායාම කායික විද්‍යාඥයින් සහ භෞත චිකිත්සකයින් විශ්ව විද්‍යාල පුහුණුව ලත් සම සෞඛ්‍ය වෘත්තිකයන් වන අතර ඔවුන් ඔබේ තනි සීමාවන් තුළ ඔබේ අස්ථි හැකිතාක් ශක්තිමත්ව තබා ගැනීමට ආරක්ෂිත ව්යායාම සැලැස්මක් සැකසීමට ඔබට උපකාර කළ හැකිය.
සඵලතා විශේෂඥයින් ලිම්ෆෝමාව සඳහා ප්රතිකාර කිරීමෙන් පසු ඔබට ගැබ් ගැනීමට අවශ්ය නම් අවශ්ය විය හැකිය. ප්රතිකාර කිරීමෙන් පසු සාරවත් බව ගැන වැඩි විස්තර දැන ගැනීමට කරුණාකර මෙහි ක්ලික් කරන්න.
සාරාංශය
- ලිම්ෆෝමා සඳහා විවිධ ආකාරයේ ප්රතිකාර මුල් ආර්තවහරණය හෝ ඩිම්බකෝෂ ඌනතාවයට හේතු විය හැක.
- ඔබ තවමත් ප්රතිකාර ආරම්භ කර නොමැති නම්, කරුණාකර අපගේ බලන්න සාරවත්බව ප්රතිකාර කිරීමෙන් පසු ගැබ් ගැනීමේ අවස්ථාව වැඩි කර ගැනීමේ විකල්පය ගැන දැන ගැනීමට පිටුව.
- වැඩිවිය පැමිණීමට නොපැමිණි තරුණ ගැහැණු ළමයින් ඇතුළුව දැනටමත් ස්වාභාවික ආර්තවහරණයෙන් පසු නොවූ සියලුම ජීව විද්‍යාත්මක කාන්තාවන්ට බලපෑම් කළ හැකිය.
- ඔබට මුල් ආර්තවහරණය හෝ ඩිම්බකෝෂ ප්‍රමාණවත් නොවීම ඇත්නම් ගැබ් ගැනීමට වෛද්ය උපකාර අවශ්ය වනු ඇත, නමුත් සමහර අවස්ථාවලදී ගැබ් ගැනීමක් සිදු විය නොහැක. අපේ බලන්න ප්රතිකාර කිරීමෙන් පසු සාරවත් බව වැඩි විස්තර සඳහා පිටුව.
- ඔබට ගැබ් ගැනීමට අවශ්ය නැති වුවද, මුල් ආර්තවහරණයෙන් හෝ ඩිම්බකෝෂ ප්‍රමාණවත් නොවීම නිසා ඇතිවන සංකූලතා ඔබට බලපෑ හැකි අතර පසු විපරම් පරීක්ෂණ සහ ප්රතිකාර අවශ්ය වේ.
- ඔබේ වෛද්යවරයා ඔබේ පසු විපරම් සත්කාරයේ වැදගත් පුද්ගලයෙක් වන අතර යොමු කිරීම් පරීක්ෂණ සහ පසු විපරම් සත්කාර සංවිධානය කිරීමට උදවු කළ හැක.
- ඔබට හොඳම ජීවන තත්ත්වය ලබා දීමට ඔබේ රැකවරණයට සම්බන්ධ විවිධ සෞඛ්‍ය වෘත්තිකයන් අවශ්ය විය හැකිය.
- අපගේ ලිම්ෆෝමා සත්කාර හෙදියන්ට ද සහාය සහ උපදෙස් ලබා දිය හැකිය.
