Мурда арыктоо химиотерапиядан өткөн адамдардын эң кыйратуучу терс таасирлеринин бири болгон. салмак жоготуу, адатта, көзөмөлсүз кусуу жана диарея натыйжасында келип чыккан. Бирок, кусуунун жана ич өткөктүн алдын алуу үчүн дары-дармектер ушунчалык жакшыргандыктан, дарылоо учурунда салмак кошууга караганда арыктоо, адатта, азыраак көйгөй.
Күтүлбөгөн салмак жоготуу лимфоманын кеңири таралган симптому, бирок дарылоо учурунда жана андан кийин көптөгөн бейтаптар салмагынын өзгөрүшү, анын ичинде күтүлбөгөн салмак кошуусу жана жоготуусу азапка туш болушат.
Бул баракчада дарылоого жана дарылоодон кийинки убакытка байланыштуу салмактын өзгөрүшү жөнүндө жалпы маалымат берилет. Лимфома симптому катары арыктоо жөнүндө маалымат алуу үчүн төмөнкү шилтемени караңыз.
салмак жоготуу
Арыктоо бир нече себептерден улам лимфоманы дарылоо учурунда жана андан кийин болушу мүмкүн. Булар төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:
- Жүрөк айлануу жана кусуу азыраак тамактанууга алып келет,
- Ич өтүү,
- Сууну жетишсиз ичүүдөн, ашыкча тердөөдөн же диареядан улам дегидратация,
- Туура эмес тамактануу – денеңиздин муктаждыктары үчүн керектүү азыктарды жана калорияларды албай калуу
- Булчуң массасынын жоголушу.
жетекчилик
Эгерде сизде жүрөк айлануу, кусуу же диарея болсо, аларды кантип башкаруу жана ашыкча салмактан арылууну токтотуу жөнүндө көбүрөөк маалымат алуу үчүн төмөнкү шилтемелерди караңыз. Төмөнкү барактар ошондой эле туура тамактануу жана суюктукту жетиштүү ичүү жөнүндө маалымат берет.
Эгерде сиз көп тердеп жатсаңыз, ысып же чыйрыгып жатсаңыз, температураңызды өлчөңүз. 38º(градус) же андан жогору болсо, жакынкы оорукананын тез жардам бөлүмүнө кайрылыңыз. Аларга лимфомадан дарыланып жатканыңызды жана температураңыз бар экенин айтыңыз. Сураныч, ошондой эле Нейтропения - Инфекция коркунучу боюнча төмөнкү шилтемени караңыз.
Дегидратация кусуу же диареядан келип чыгышы мүмкүн. Эгерде сизде булардын бири болсо, жогорудагы шилтемелерди караңыз. Суусуздануунун белгилерин таануу жана суусуздануунун алдын алуу үчүн, окууну улантыңыз.
Суусуздануу белгилери
- салмак жоготуу
- кургак тери, эриндер жана ооз
- өзүңүзгө зыян келтирсеңиз, айыгууну кечиктириңиз
- баш айлануу, көрүүнүн өзгөрүшү же баш оору
- төмөн кан басымы жана тез жүрөктүн согушу
- Сиздин кан анализиңиздеги өзгөрүүлөр
- эс-учун жоготуу же алсыздык.
Суюктуктун алдын алуу боюнча кеңештер
- Кебез, зыгыр буласынан же бамбуктан жасалган кенен кийимдерди кийүү.
- Муздак же муздак суу, жылуу суу же шире ичүү (эгерде сиз оксалиплатин деп аталган химиотерапиядан өтүп жатсаңыз, мындан качыңыз).
- Моюнуңуздун артына жана башыңызга муздак нымдуу фланельди же бет жуугучту коюңуз (бул дагы көңүлүңүз айланганда жардам берет).
- Эгер сизде булгаарыдан же синтетикалык зал бар болсо, залдын үстүнө отуруу үчүн кебез, зыгыр буласынан же бамбуктан жасалган сүлгү же шейшепти колдонуңуз.
- Эгер сизде желдеткич же кондиционер бар болсо, колдонуңуз.
- Күнүнө жок дегенде 2 же 3 литр суу ичиңиз. Эгерде сиз мынчалык көп суу иче албасаңыз, анда мөмө ширесин, суулуу шорпо же желе ичсеңиз болот. Кофеин же спирт бар суусундуктардан алыс болуңуз анткени булар дагы көбүрөөк суусуздандырышы мүмкүн.
Кантип регидратациялоо керек
Регидратациянын бирден-бир жолу - жоготкон суюктукту алмаштыруу. Эгерде сиз жеп-ичкенге чыдай алсаңыз, регидратациялоо үчүн төмөндөгү тамак-аштарды жана суусундуктарды колдонуп көрүңүз. Эгер сиз чоң суусундуктарды же тамактарды эмес, күн бою кичинекей закускаларды же ууртамдарды ичсеңиз, жеңилирээк болушу мүмкүн. Ден соолукту сактоо үчүн күн сайын 2-3 литр суюктук керек.
Эгер тамак-ашка жана суусундуктарга чыдай албасаңыз, сизге жакынкы оорукананын тез жардам бөлүмүнө кайрылышыңыз керек. Тай сизге суюктуктарды канюла же борбордук линия аркылуу түз каныңызга бериши керек болушу мүмкүн.
Регидратациялоо үчүн тамак-аш жана суусундуктар
Жемиштер жана жашылчалар | суусундуктар | Башка тамактар |
бадыраң дарбыз сельдерей Strawberries Канталуп же рок коон Садагам Oranges салат Zucchini помидор Capsicum капуста түстүү капуста Apples Watercress | Суу (каалооңузча, чын жүрөктөн, шире, лимон, лайм, бадыраң же жаңы чөптөр менен даамдашса болот) Жемиш ширеси Кофеинсиз чай же кофе Спорт суусундуктары Lucozade Кокос суусу
| Балмуздак килкилдек Суу шорпо жана сорпо Жөнөкөй йогурт |
Туура эмес тамактануу денеңиз тамактанганга караганда көбүрөөк энергияны сарптаганда болот. Бул табитти жоготуу, жүрөк айлануу жана/же кусуу жана диареядан улам азыраак тамактануунун натыйжасы болушу мүмкүн.
Бул сиздин лимфомаңыз жигердүү өсүп, денеңиздин энергия запастарын колдонуп жаткан учурда да болушу мүмкүн. Дарылоо учурунда сизге керектүү бардык азыктарды жана калорияларды алуу сиз үчүн абдан маанилүү, анткени сиздин денеңиз дарылоодон жабыркаган жакшы клеткаларыңызды калыбына келтирип, айыгууга жардам берүү үчүн энергияга муктаж.
Жүрөк айланууну, кусууну жана диареяны башкаруу боюнча кеңештер үчүн жогорудагы шилтемелерди караңыз. Эгерде бул кеңештер сиздин салмагыңызды дарылоону баштоого чейинки абалына кайтарууга жана аны туруктуу кармоого жардам бербесе, диетологго кайрылыңыз.
Dietician
Көпчүлүк ири ооруканаларда рак менен ооруган адамдарга жардам берүү боюнча тажрыйбалуу диетолог командасы бар. Бирок, сиздин дарыгериңиз жамаатыңыздагы диетологду көрүү үчүн жолдомо уюштура алат.
Диетологдор сизди баалап, кандай азыктар аз болушу мүмкүн экенин жана денеңиздин туура иштеши үчүн канча калория керек экендигин карап, сизге энергия берип, бузулган клеткаларды калыбына келтирип же алмаштырып, дарылоо учурунда ден-соолукту чыңдай алышат. Алар сизге ырахат ала турган жана төлөй ала турган диета планын түзүүгө жардам берет. Алар ошондой эле сизге керек болгон ар кандай кошумчалар боюнча кеңеш берүүгө жардам берет.
Эгерде сиз арыктап жатсаңыз, дарыгериңизден же гематологуңуздан диетологго кайрылуусун сураныңыз.
Булчуң майга караганда оор. Ал эми кадимкидей активдүү болбосоңуз, булчуң массасын жоготуп аласыз.
Көптөгөн адамдар узак убакыт саякаттап, жолугушууларда отуруп же дарыланышат. Көптөр чарчоо, оору же ооруканада жаткандыктан көбүрөөк төшөктө эс алышат.
Бул ашыкча аракетсиздиктин баары булчуңдардын начарлашына алып келиши мүмкүн ... жана тилекке каршы, бул абдан тез болушу мүмкүн.
Дарылоо учурунда да мүмкүн болушунча активдүү болуу маанилүү.
Жумшак басуу, чоюу же башка жумшак көнүгүү булчуңдардын арыктоосун токтотууга жардам берет. Андан ары беттин ылдый жагында бизде физкультура боюнча физкультуранын видеосуна шилтеме бар, анда чарчаганда же дарыланып жатканда кантип активдүү болуу боюнча кеңештер бар.
Стресс гормондорубуздун өзгөрүшүнө алып келиши мүмкүн, бул өз кезегинде салмагыбызды көтөрүшүбүзгө таасир этиши мүмкүн. Ал ошондой эле жүрүм-турумубуздун, тамактануу, уктоо жана көнүгүү адаттарыбыздын өзгөрүшүнө алып келиши мүмкүн. Кээ бирөөлөр үчүн стресс салмактын көбөйүшүнө алып келсе, башкалары үчүн салмак жоготууга алып келет.
Психикалык саламаттыкты сактоо планын түзүү жөнүндө жергиликтүү дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Бул лимфома жана аны дарылоодон улам жашооңуздагы кошумча стресстерди карап чыгууга жана стрессти, психикалык ден соолукту жана эмоцияларды башкаруу боюнча план түзүүгө жардам берет.
Рактын ар кандай түрү менен ооруган ар бир адам муну жасашы керек, жада калса сиздин жакындарыңыз да планды аткарышы мүмкүн.
жетекчилик
Лимфома бар кезде стрессти башкаруу бирден ашык оңдоону талап кылат. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, күн сайын физикалык көнүгүүлөрдү жасоо стрессти азайтууга жардам берет.
Сиз ошондой эле уйкуңуздун сапатын эске алышыңыз керек болушу мүмкүн, эгер сиз жетиштүү сапаттуу уктай албай жатсаңыз, муну жакшыртуу керек болушу мүмкүн.
Кээ бир учурларда, сиз кеңеш же дары-дармек сиздин стрессиңизди жакшыртууга жана стресстүү окуяларга жооп кайтаруунун жаңы ыкмаларын иштеп чыгууга жана жашооңуздан ашыкча стресстерди алып салууга жардам берет.
Андан ары бул барак биздин терс таасирлер бетине шилтеме болуп саналат. Муну чыкылдатып, анан баракты ылдый жылдырып, сизди кызыктырган терс таасирлерди басыңыз. Биз карап чыгууну сунуштайбыз:
- талыгуу
- Уйкунун маселелер
- Психикалык ден соолук жана эмоциялар
Кээ бир чөптөр жана тамак-аш кошулмалары лимфоманы дарылоого тоскоол болушу мүмкүн. Кээ бир өз ара аракеттенүү дарылоонун натыйжалуулугун азайтышы мүмкүн, ал эми башкалары дарылоонун терс таасирлерин начарлатышы мүмкүн.
Жаңы бир нерсе алуудан мурун ар дайым гематолог же фармацевт менен сүйлөшүңүз жана дарылоо учурунда аны колдонуу коопсузбу деп сураңыз.
Салмагы пайда
Салмак кошуу дарылоонун терс таасири болушу мүмкүн. Ар дайым абдан активдүү болуп, жакшы метаболизмге ээ болсоңуз жана дарылоо учурунда көнүгүүлөрдү улантсаңыз да, сиз жеңил салмак кошуп жатканыңызды байкап, андан арылуу кыйыныраак болушу мүмкүн.
Дарылоо учурунда салмак кошуунун бир нече себептери бар. Сиздин салмак кошуунун мүмкүн болуучу себептери жөнүндө көбүрөөк билүү үчүн төмөнкү аталыштарды басыңыз.
Кээ бир рак дарылоо суюктуктун кармап калышына алып келиши мүмкүн. Бул суюктук кээде лимфа системаңыздан чыгып, денеңиздин башка бөлүктөрүнө агып кетиши мүмкүн. Бул суюктуктун кармалышы шишик деп аталат (эх-деем-ах сыяктуу угулат).
Шишик сизди шишип же шишип, денеңиздин каалаган жерине таасир этиши мүмкүн. Бутуңузда шишик пайда болот. Бутуңузда шишик пайда болгондо, манжаңыз менен бутуңузду бассаңыз, манжаңызды алып салганда манжаңыздын оюгу басылган жерде кала берерин байкай аласыз.
Эдема жүрөк менен өпкөңүзгө да таасир этиши мүмкүн. Бул болуп калса, сиз:
- дем алуу кыйындап же эч себепсиз дем алуу сезими
- көкүрөк ооруйт же жүрөктүн согушу өзгөрөт
- абдан начар жыгылды.
жетекчилик
Догдуруңуз бооруңуздун жана бөйрөгүңүздүн иштешин текшерүү үчүн кан анализин тапшырат, ошондой эле каныңыздагы альбумин деп аталган протеинди текшерет. Сизге керек болушу мүмкүн:
- күн сайын бир убакта салмагыңызды текшериңиз.
- эгерде бул аз болсо, альбуминдин инфузиясы. Альбумин суюктукту кайра лимфа жана кан тамырларга тартууга жардам берет.
- Фрусемид (Лазикс деп да аталат) сыяктуу суюктуктарды чыгарууга жардам берүү үчүн таблеткаларды алыңыз, бул сизди көбүрөөк заара кетирет. Ал тургай, бул канюла же аркылуу кан тамырга түз берилиши мүмкүн борбордук сызык.
Лимфоманы дарылоонун көптөгөн ыкмаларына кортикостероиддер деп аталган дарылар кирет. Кортикостероиддер биз табигый түрдө кортизол деп аталган гормонго окшош жана дексаметазон, преднизон, преднизолон же метилпреднизон деп аталган дарыларды камтыйт.
Кортикостероиддер салмак кошууга алып келиши мүмкүн:
- жолду өзгөртүү жана денеңиз майларды кайда сактайт
- кандагы электролиттерге (туздарга жана канттарга) таасир этет, бул суюктуктун кармалышына алып келиши мүмкүн
- Аларды кабыл алууда адаттагыдан көбүрөөк жеш үчүн аппетитиңизди арттырыңыз.
Дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз
Адегенде гематолог же онколог менен сүйлөшпөй туруп, эч качан дарыларды алууну токтотпоңуз.
Стресс гормондорубуздун өзгөрүшүнө алып келиши мүмкүн, бул өз кезегинде салмагыбызды көтөрүшүбүзгө таасир этиши мүмкүн. Ал ошондой эле жүрүм-турумубуздун, тамактануу, уктоо жана көнүгүү адаттарыбыздын өзгөрүшүнө алып келиши мүмкүн. Кээ бирөөлөр үчүн стресс салмактын көбөйүшүнө алып келсе, башкалары үчүн салмак жоготууга алып келет.
Психикалык саламаттыкты сактоо планын түзүү жөнүндө жергиликтүү дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Бул лимфома жана аны дарылоодон улам жашооңуздагы кошумча стресстерди карап чыгууга жана стрессти, психикалык ден соолукту жана эмоцияларды башкаруу боюнча план түзүүгө жардам берет.
Рактын ар кандай түрү менен ооруган ар бир адам муну жасашы керек, жада калса сиздин жакындарыңыз да планды аткарышы мүмкүн.
жетекчилик
Лимфома бар кезде стрессти башкаруу бирден ашык оңдоону талап кылат. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, күн сайын физикалык көнүгүүлөрдү жасоо стрессти азайтууга жардам берет.
Сиз ошондой эле уйкуңуздун сапатын эске алышыңыз керек болушу мүмкүн, эгер сиз жетиштүү сапаттуу уктай албай жатсаңыз, муну жакшыртуу керек болушу мүмкүн.
Кээ бир учурларда, сиз кеңеш же дары-дармек сиздин стрессиңизди жакшыртууга жана стресстүү окуяларга жооп кайтаруунун жаңы ыкмаларын иштеп чыгууга жана жашооңуздан ашыкча стресстерди алып салууга жардам берет.
Андан ары бул барак биздин терс таасирлер бетине шилтеме болуп саналат. Муну чыкылдатып, анан баракты ылдый жылдырып, сизди кызыктырган терс таасирлерди басыңыз. Биз карап чыгууну сунуштайбыз:
- талыгуу
- Уйкунун маселелер
- Психикалык ден соолук жана эмоциялар
Кээ бир дарылоо калкан же бөйрөк үстүндөгү бездердин иштешин өзгөртө алат. Биздин калкан жана бөйрөк үстүндөгү бездер денебиздеги көптөгөн гормондорду жөнгө салуучу органдар. Аялдар үчүн кээ бир дарылоо гормондоруңузга да таасир этүүчү эрте менопаузага алып келиши мүмкүн.
Гормоналдык өзгөрүүлөр денебиздин энергияны күйгүзүү ыкмасын жана майдын сакталышын өзгөртө алат.
Эгер салмагыңыз ачык себептерсиз өзгөрүп жатса, өзүңүздүн гормондоруңузду текшертүү жөнүндө GP (жергиликтүү дарыгер) же гематолог менен сүйлөшүңүз.
Эрте менопауза же энелик бездердин жетишсиздиги жөнүндө маалымат алуу үчүн, бул жерди бас.
Дарылоого байланыштуу
Сиз лимфоманы дарылатып жатканыңызда, сиз отурган жана өтө активдүү эмес болушуңуз мүмкүн. Дайындоолоруңузду күтүү залында отуруу, дарыланып жатканда отуруп же жатып алуу, ар кандай жолугушууларга саякаттоо кадимки активдүүлүгүңүздү азайтышы мүмкүн.
Side-таасирлери
Сиз ошондой эле абдан чарчап же башка терс таасирлери болушу мүмкүн, бул көбүрөөк эс алуу керек дегенди билдирет. Сиздин денеңиз дарылоодон айыгууга жардам берүү үчүн демейдегиден бир аз көбүрөөк энергияны сарптап жатканы менен, азайган активдүүлүгүңүздүн ордун толтуруу үчүн ал жетишсиз болушу мүмкүн.
Диета менен активдүүлүк
Активдүүлүк деңгээлиңиз төмөндөп, сиз дагы эле дарылоого чейинкидей өлчөмдө жеп жатканыңызда, сиз салмак кошууңуз мүмкүн. Себеби, сиздин диетаңыздан алган калория сиз күйүп жаткан калориядан көп. Кошумча калориялар денеңизде май катары сакталат.
жетекчилик
Активдүүлүк деңгээлиңизди жакшыртуунун биринчи кадамы - симптомдоруңуз жана терс таасирлериңиз туура башкарылгандыгын текшерүү. Терс таасирлерди башкаруу боюнча көбүрөөк маалымат алуу үчүн бул беттин ылдый жагындагы шилтемени басыңыз.
Өзүңүздү бир аз төмөн сезип турганыңызда, көптөгөн адамдар тамакты сооротуу үчүн жакшы көргөн даамдарына кайрылышат. Ошондой эле, көңүлүңүз айранып жатсаңыз, азыраак көп тамактанганга караганда, бир күн бою закуска ичүү көңүл айнууну башкаруу үчүн жакшыраак болот. Ыңгайлуу тамактарыңызга же закускаларга жараша, булар диетаңызга кошумча калория кошуп жатышы мүмкүн.
Көбүрөөк калорияларды күйгүзүүгө жардам берүү үчүн күнүңүзгө көбүрөөк активдүүлүк кошуу керек болушу мүмкүн же диетаңыздагы калорияларды кантип азайтууга болорун карап көрүңүз. Күн сайын 10-30 мүнөт басуу салмак кошууну басаңдатууга жардам берет, ошондой эле чарчоонун, депрессиянын белгилерин жакшыртат жана энергиянын деңгээлин жакшыртаары далилденген.
Терс таасирлерди башкаруу
Салмагыңыздын өзгөрүшүнүн себебин билүү - салмагыңызды нормалдаштыруунун биринчи кадамы. Эгерде сиздин салмагыңыздын өзгөрүшү башка терс таасирлердин натыйжасы болсо, анда аларды башкаруу керек. Үй шартында ар кандай терс таасирлерди кантип башкаруу жана качан медициналык кеңеш алуу керектиги боюнча кеңештерди төмөнкү шилтемеден караңыз.
Эгер сиз дарылоону бүтүргөн болсоңуз, сизди эмнени күтүү керектиги жөнүндө көбүрөөк билүү үчүн биздин бүтүрүү дарылоо баракчабызга баш багыңыз.
Колдоо жеткиликтүү
Эгерде сиз өзүңүздүн салмагыңыздын өзгөрүшүнө тынчсызданып жатсаңыз, дарыгериңиз же медайымыңыз менен сүйлөшүп, сизге эмне кылуу керектигин сураңыз.
Сиздин салмагыңыздын өзгөрүшүнүн себебине жараша, GP же гематолог сизди төмөндөгүлөргө кайрылышы мүмкүн:
- Диетолог
- көнүгүү физиологу
- дене-тарбия
- кесиптик терапевт
- психолог.
Lymphoma Australia медайымдары
Биздин медайымдар сиздерди колдоо үчүн бул жерде. Сиз биздин бейтаптарды колдоо линиясына 1800 953 081 дүйшөмбү-жума күндөрү QLD убактысы боюнча саат 9:4дөн 30:XNUMXга чейин медайымдык колдоо жана кеңеш алуу үчүн чалсаңыз болот. Сиз ошондой эле биздин медайымдарга электрондук кат жазсаңыз болот nurse@lymphoma.org.au
Жыйынтык
- Салмагынын өзгөрүшү лимфомасы бар адамдар үчүн кеңири таралган. Бул лимфома симптому, дарылоонун терс таасири же активдүүлүк деңгээлиңиздин же диетаңыздын өзгөрүшүнө байланыштуу натыйжа болушу мүмкүн.
- Салмагыңыздын өзгөрүшүнүн себебин түшүнүү көбүрөөк көйгөйлөрдүн алдын алуу жана салмагыңызды жөнгө салууга жардам берүү үчүн маанилүү.
- Колдоо бар. Сизге жакын жерде эмне бар экендиги жөнүндө медайым же дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
- Диетаңызга жана активдүүлүк деңгээлиңизге таасир этүүчү терс таасирлерди башкаруу салмагыңыздагы көбүрөөк өзгөрүүлөрдү токтотууга жардам берет.
- Эгер салмагыңызга тынчсызданып жатсаңыз, дарыгериңиз, медайымыңыз менен сүйлөшүңүз же биздин Lymphoma Australia медайымдарына чалыңыз.
