Лимфома ба түүний эмчилгээ нь таны бэлгийн амьдрал, сэтгэл хөдлөл, бие махбодийн болон бэлгийн харьцаанд нөлөөлдөг. Энэхүү хуудас нь танд тохиолдож болох зарим өөрчлөлтүүдийн талаар мэдээлэл өгөх ба бэлгийн амьдрал болон бусад дотно харилцааг хэрхэн хадгалах, хөгжүүлэх талаар практик зөвлөгөөг өгөх болно.
Секс, бэлгийн амьдрал, дотно харилцаа гэж юу вэ?
Дотно байдал Энэ нь өөр хүнтэй бие махбодийн болон/эсвэл сэтгэл санааны ойр дотно байдал бөгөөд өөр өөр хэлбэрээр илэрхийлж болно. Энэ нь зөвхөн бие махбодь биш, харин бие биедээ гүн итгэл, тайвшрал юм. Дотно харилцаа нь найз нөхөд, гэр бүлийн гишүүд эсвэл түншүүдийн хооронд байж болно.
бэлгийн бидний бэлгийн харьцаанд өөрийгөө илэрхийлэх арга зам юм. Үүнд бидний өөрийгөө хэрхэн мэдрэх, хувцаслах арга барил, хөдөлж буй байдал, бэлгийн харьцаанд орох, хэнтэй бэлгийн харьцаанд орох зэрэг орно.
Биеэ Энэ бол бидний бэлгийн харьцааг илэрхийлэх бие махбодийн арга юм.
Та ганц бие эсвэл үерхэж байгаа эсэхээс үл хамааран бэлгийн амьдрал, ойр дотно байдал, бэлгийн эрүүл мэнд нь таны хэн бэ гэдэг чухал хэсэг юм.
Ямар төрлийн өөрчлөлтүүд гарч болох вэ?
Лимфома өвчнөөр өвчилсөн олон хүмүүс бэлгийн амьдрал, дотно харилцаанд өөрчлөлт орсон гэж мэдэгддэг.
Лимфомагийн бүх эмчилгээ, туслах эмүүд нь таны хэмжээг бууруулж болно:
- бэлгийн дур хүсэл (бэлгийн дур хүсэл)
- бэлгийн дур хүслийг төрүүлэх чадвар (сэрэх)
- дур тавих чадвар
- бие махбодийн болон / эсвэл сэтгэл санааны дотно харилцааг хүсэх.
Эдгээр өөрчлөлтүүд юунаас үүдэлтэй вэ?
Лимфома нь бие махбодийн болон сэтгэлзүйн тэнцвэргүй байдлыг үүсгэдэг. Эдгээр тэнцвэргүй байдал нь таны бэлгийн амьдрал, дотно харилцаанд нөлөөлж болзошгүй.
Физик өөрчлөлтүүд нь дараахь зүйлийг агуулж болно.
- дааврын түвшний өөрчлөлт
- бэлэг эрхтний чангаралын үйл ажиллагааны алдагдал
- үтрээний хуурайшилт эсвэл үтрээний хананы бат бөх байдлын өөрчлөлт
- өмнөх бэлгийн замын халдварт өвчний дэгдэлт (БЗХӨ)
- өвдөлт
- дотор муухайрах, бөөлжих
- мэдрэлийн гэмтэл (ихэвчлэн гар, хөлд нөлөөлдөг боловч таны бэлэг эрхтэнд нөлөөлдөг)
- арьсны мэдрэмж
- унтах асуудал
- төрөлтийн асуудал
- дур тавихад хүндрэлтэй байдаг
- таны биеийн харагдах байдал өөрчлөгдөж, энэ нь таны өөртөө итгэх итгэлд хэрхэн нөлөөлдөг. Энэ нь таны бэлгийн харьцаа эсвэл бусадтай дотно харьцаанд тань нөлөөлж болно. Таны гадаад төрх байдалд нөлөөлж болох эмчилгээний зарим гаж нөлөө нь турах/өсөх, үс унах, мэс засал болон бусад процедурын сорви зэрэг орно.
Сэтгэлзүйн өөрчлөлт нь дараахь зүйлийг агуулж болно.
- харилцаан дахь үүрэг өөрчлөлт - түншээс өвчтөн, асран хамгаалагч руу шилжих
- санхүү эсвэл дэмжлэг үзүүлэх үйлчилгээ үзүүлэгч байх, санхүүгийн тусламж, дэмжлэг хэрэгтэй
- ядаргаа
- итгэл алдагдах
- түгшүүр, стресс, түгшүүр, айдас
- таны гадаад үзэмжийн өөрчлөлт нь бэлгийн болон нийгэмд хандах хандлагыг өөрчилдөг. Энэ нь таны бэлгийн амьдрал болон бусад дотно харилцаанд нөлөөлж болзошгүй
- Тантай хамт байх шаардлагатай шинэ тоног төхөөрөмж эсвэл төхөөрөмж таны өөртөө итгэх итгэлд нөлөөлж болзошгүй.
Халдвар авах, өмнөх халдварын дэгдэлт үүсэх эрсдэлтэй
Лимфомын эмчилгээ нь ихэвчлэн таны дархлааг бууруулдаг. Энэ нь таныг халдвар, тэр дундаа бэлгийн замаар дамжих халдвар, түүнчлэн бусад халдварын эрсдэлд оруулж болзошгүй.
Хэрэв та бэлгийн замын үрэвсэл, бэлэг эрхтний герпес эсвэл хүний дархлал хомсдолын вирус (ХДХВ) зэрэг бэлгийн замын халдварт өвчнөөр өвчилсөн бол эдгээр нь бүгд "дэмжиж" эсвэл эмчилгээний явцад улам дордож болно. Эмчилгээний явцад хүндрэл учруулахгүйн тулд танд вирусын эсрэг эм (эсвэл эмэнд өөрчлөлт оруулах) хэрэгтэй байж магадгүй.
Хэрэв та бэлгийн замаар дамжих халдвартай гэж оношлогдсон бол эмчдээ мэдэгдээрэй. Эдгээр нь нийтлэг байж болох тул ичиж зовох шаардлагагүй. Таны эмч эмчилгээний явцад дэгдэлт үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх эсвэл багасгах эм өгөх боломжтой.
Би юу хийж чадах вэ? Миний "шинэ хэвийн" бэлгийн харьцаанд дасан зохицож байна
Лимфома ба түүний эмчилгээ нь таны бэлгийн амьдрал, бэлгийн харьцаанд хэрхэн нөлөөлдөг, эдгээр өөрчлөлтүүд хэр удаан үргэлжлэх нь хүн бүрт өөр өөр байх болно. Зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь богино хугацааны тасалдал боловч бусад хүмүүсийн хувьд энэ нь урт хугацаанд дасан зохицох шаардлагатай гэсэн үг юм.
Бүх зүйл өөрчлөгдсөнийг хүлээн зөвшөөрөх, мөн Та хэрхэн бэлгийн болон дотно харилцаатай байж чадах вэ гэдэгт анхаарлаа төвлөрүүл туслаж чадна. Бүх зүйл урьдынх шигээ байх албагүй, сайн хэвээр байх эсвэл бүр гайхалтай байх албагүй!
Таны шинэ бэлгийн харьцаа болон бэлгийн харьцаанд дасан зохицоход тань туслах зарим зөвлөмжүүд:
- Танилцсан бэлгийн харьцаа, бэлгийн харьцааны хариу урвалаа алдсандаа гашуудахыг өөртөө зөвшөөр.
- Практик хамтрагчтайгаа эсвэл итгэдэг хүнтэйгээ секс, бэлгийн амьдрал, дотно харилцааны талаар илэн далангүй ярих. Энэ нь дадлага хийх шаардлагатай байж магадгүй юм. Энэ нь эхэндээ ичмээр санагдаж магадгүй юм. Гэхдээ хэрэв та болон таны хамтрагч хийхээр амласан бол бие биедээ аюулгүй орон зай, Та юу мэдэрч, юу сайхан санагдаж байгаагаа хуваалцахын тулд дотно харилцааны шинэ түвшинд хүрч магадгүй. Дасгал хийснээр бүх зүйл илүү хялбар болдог гэдгийг санаарай.
- Сексийн хэрэгсэл эсвэл доргиулагч, шодой, тосолгооны материал зэрэг тоглоом ашиглах талаар бодож үзээрэй.
- Гүйцэтгэлд бус таашаал дээр анхаарлаа төвлөрүүл.
- Сексийн өмнө өвдөлт намдаах талаар бодож үзээрэй. Өвдөлт нь ихэвчлэн хүндрэлтэй байдаг бол бэлгийн хавьталд орохоос 30-60 минутын өмнө өвдөлт намдаах эм уухыг хичээ.
- Янз бүрийн байрлалыг туршиж үзээрэй, эсвэл өвдөж, эвгүй байж болзошгүй хэсгүүдийг дарахын тулд биеэ дэрээр дэмжээрэй.
- Амрах орчинг бүрдүүл (зөөлөн хөгжим, бясалгал, тайвшрах арга техникүүд тусалж магадгүй).
- Өөртөө хүрэх, мастурбация хийх замаар бэлгийн харьцааг бие даан судалж үзээрэй.
Бүх тосолгооны материал тэнцүү биш!
Эмчилгээний явцад тосолгооны материал хэрэглэх нь зүйтэй. Тосолгооны материал нь бэлгийн харьцааны үед ихэвчлэн тохиолддог жижиг нулимснаас урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. Хэрэв та лимфоматай эсвэл эмчилгээ хийлгэж байгаа бол эдгээр жижиг нулимс нь халдвар, цус алдалт үүсгэдэг.
Анхаарах ерөнхий дүрэм байдаг. Хэрэв та:
- цахиурт суурилсан тоглоом эсвэл бэлгэвч ашиглах, тос эсвэл усан суурьтай тосолгооны материал ашиглах.
- бэлгэвч, тоглоом хэрэглэхгүй байх, тос эсвэл цахиурт суурилсан тосолгооны материал хэрэглээрэй.
Бэлгэвч ба далан
Хэрэв та эсвэл таны хамтрагч сүүлийн 7 хоногт хими эмчилгээ хийлгэсэн бол үүнийг хийх хэрэгтэй тосолгооны материал бүхий бэлгэвч эсвэл шүдний далан ашиглана бэлгийн хавьталд орох бүрт (үтрээ, шулуун гэдсээр болон аман секс орно).
Сексийн үед бэлэг эрхтний дээгүүр хэрэглэх гадны бэлгэвч.
Аман сексийн үед бэлэг эрхтний дээгүүр хэрэглэх шүдний далан.
Дотор бэлгэвчийг үтрээнд хийж, сексийн үед өмсдөг.
Би бэлгийн харьцаанд орохгүй байна, надад тосолгооны материал хэрэгтэй хэвээр байна уу?
Үтрээний хуурайшилт нь лимфомын олон эмчилгээний нийтлэг бөгөөд таагүй үр дагавар юм. Хэрэв танд ийм гаж нөлөө байгаа бол бэлгийн харьцаанд ороогүй байсан ч усан суурьтай тосолгооны материал хэрэглэх нь танд илүү таатай байх болно.
Надад нөлөөлж буй өөрчлөлтүүдийн талаар хэнтэй ярьж болох вэ?
Мэдээжийн хэрэг, хэрэв та тухтай байвал найз нөхөд, гэр бүл, хамтрагчтайгаа ярилцаж болно. Гэхдээ зарим өөрчлөлтийг эрүүл мэндийн мэргэжилтний зөвлөгөөгөөр илүү сайн удирдаж болно.
Ихэнх эмч, сувилагч нар секс болон гарч буй өөрчлөлтүүдийн талаар ярихад таатай байдаг ч энэ тухай ярих юм бол таныг ичээх вий гэж санаа зовдог. Бусад нь энэ тухай илэн далангүй ярьж магадгүй. Хэрэв таны эмч, сувилагч таны санаа зовоосон асуудлын талаар асуугаагүй бол тэднээс асуу. Та тэднийг асуугаад эвгүй байдалд оруулахгүй, гуйсан ч тэд чамайг дутуу бодохгүй.
Таны бэлгийн амьдрал, дотно харилцаанд гарсан өөрчлөлтүүд нь танд тохиолдож болох бусад сөрөг үр дагавартай адил чухал гэдгийг мэдэж байгаарай. Мөн удирдаж, сайжруулж болно!
Танай эрүүл мэндийн багийн аль ч гишүүн таны асуусан асуултад тань туслах боломжтой байх ёстой. Хэрэв тэд хариултаа мэдэхгүй бол хариултыг олоход тань туслах эсвэл таныг зөв хүн рүү чиглүүлэх боломжтой.
Хэрэв таны эмч, сувилагч, физик эмчилгээний эмч, хөдөлмөр засалч, хоол зүйч эсвэл багийнхаа бусад гишүүнтэй ярилцахад илүү таатай хүн байвал түүнтэй ярилц.
Физик эмчилгээний эмч нар бэлгийн харьцааны зарим өөрчлөлтөд тусалдаг. Тэд таны хүч чадлыг үнэлж, бэлгийн үйл ажиллагааг сайжруулахад туслах дасгал, үйл ажиллагаа явуулах боломжтой.
Зарим эмнэлгүүдэд өвчний үед эсвэл гэмтлийн дараа тохиолддог бэлгийн өөрчлөлтийн чиглэлээр мэргэшсэн сексологич, сувилагч байдаг. Эмч, сувилагч эсвэл багийн бусад гишүүнээсээ хэнд хандаж болох талаар асуу.
Та хосоороо эсвэл бие даан зөвлөгөө өгөх талаар бодож болно. Хэрэв та болон таны хамтрагч өмнө нь сексийн талаар илэн далангүй ярьж байгаагүй эсвэл харилцаандаа өөрчлөлттэй тэмцэж байгаа бол энэ нь тустай байх болно. Ерөнхий эмчээс (ерөнхий эмч эсвэл орон нутгийн эмч) лавлагаа авахыг хүс. Зөвлөхүүд таны санаа зовоосон асуудал, зорилгыг сонсож, эдгээр зорилгодоо хүрэх стратегийг олоход тань туслах болно.
Сэтгэл судлаачид сэтгэцийн эрүүл мэндийн зарим нөхцөл байдлыг оношилж, эдгээр нь таны мэдрэмж, бодол санаа, зан үйл, янз бүрийн нөхцөл байдалд хариу үйлдэл үзүүлэхэд хэрхэн нөлөөлж болохыг олж мэдэх боломжтой. Тэд таныг яагаад ийм байгаагаар мэдэрч, хариу үйлдэл үзүүлж байгааг ойлгоход тусалж, тусалж болох стратегийг санал болгож чадна.
Шинэ "бусад" дотно харилцаандаа дасан зохицох
Дээр дурьдсанчлан, дотно харилцаа нь зөвхөн романтик эсвэл бэлгийн харилцааны тухай биш юм. Дотно харилцаа нь гэр бүлийн гишүүд, найз нөхдийн хооронд ч байж болно. Энэ нь өөр хүнтэй ойр дотно, тайтгарал, итгэлцлийн тухай юм.
Олон хүмүүс хорт хавдартай амьдарч байхдаа нөхөрлөл, гэр бүлийнхээ динамик өөрчлөлтийг анзаардаг. Зарим хүмүүс ойр дотны хүмүүс нь илүү холддог бол зарим нь ойртож байгаагүй нь ойртож байгааг анзаардаг.
Харамсалтай нь олон хүнд өвчин эмгэг болон бусад хэцүү зүйлийн талаар хэрхэн ярихыг зааж өгөөгүй байна. Хүмүүс ухрахдаа юу гэж хэлэхээ мэдэхгүй, эсвэл хэлсэн бүх зүйл нь таныг бухимдуулж, нөхцөл байдлыг улам дордуулах вий гэж айж байгаагаас болдог.
Зарим нь өөрийнхөө сайн муу мэдээ, мэдрэмжээ тантай хуваалцахаас санаа зовж магадгүй. Тэд таныг бие муутай байхад чинь дарамтлахыг хүсэхгүй байж магадгүй. Эсвэл танд маш их зүйл тохиолдож байхад бүх зүйл сайхан болоход тэд өөрийгөө буруутгаж магадгүй юм.
Найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ хэрхэн дотно харилцаатай байх талаар зөвлөмжүүд
Та найз нөхөд, гэр бүлийнхэндээ хэрэв хүсвэл лимфома эсвэл эмчилгээнийхээ талаар ярих нь зөв гэдгийг ойлгуулж болно. Эсвэл бүр тэдний амьдралд юу болж байгааг ч ярина. Хэрэв та лимфома болон эмчилгээнийхээ талаар ярихад таатай байвал дараах асуултуудыг асуугаарай.
- Та миний лимфомын талаар юу мэдмээр байна?
- Миний эмчилгээ, гаж нөлөөний талаар танд ямар асуулт байна вэ?
- Та хэр ихийг мэдмээр байна вэ?
- Хэсэг хугацаанд миний хувьд бүх зүйл өөр байх болно, бид яаж холбоотой байх вэ?
- Дараагийн хэдэн сарын хугацаанд надад хоол хийх, цэвэрлэгээ хийх, хүүхдүүдээ асрах, томилолт руугаа явах зэрэгт тусламж хэрэгтэй байж магадгүй. Та юугаар тусалж чадах вэ?
- Би чамтай юу болж байгааг мэдэхийг хүсч байна - Надад сайн, муу, муухайг хэлээрэй - Энэ хооронд бүх зүйлийг хэлээрэй!
- Би лимфомынхоо талаар ярихыг хүсэхгүй байгаа ч надаас асуугаарай (та юуны тухай ярихыг хүсч байна).
- Ямар нэг сайхан онигоо мэдэх үү? Надад инээд хэрэгтэй байна.
- Намайг уйлж байхад надтай хамт сууж, бодож, амарч чадах уу?
- Хэрэв танд эрч хүч байгаа бол тэднээс “Чамд надаас юу хэрэгтэй байна вэ?
Хүмүүст зочлоход тохиромжтой эсэх, эсвэл хэрхэн холбоотой байхыг илүүд үзэж байгаагаа мэдэгдээрэй
Таны лимфома болон түүний эмчилгээ нь таны дархлааг бууруулдаг. Хүмүүст зочлох нь үргэлж аюулгүй байдаггүй, гэхдээ тэд чамайг тэвэрч чадна гэдгийг ойлгуулах нь чухал юм.
- Хэрэв өвчтэй бол хол байхыг тэдэнд мэдэгдээрэй. Холбоотой байх өөр аргуудыг авч үзье.
- Хэрэв та хүмүүсийг тэврэхэд эвтэйхэн бөгөөд тэд сайн байгаа бол тэврэх хэрэгтэй гэдгийг тэдэнд мэдэгдээрэй.
- Хамтдаа кино үзээрэй, гэхдээ гэртээ томруулах, видео эсвэл утсаар ярих боломжтой.
- Боломжтой олон мессеж эсвэл видео үйлчилгээний аль нэг дээр групп чат нээгээрэй.
- Жагсаалтыг эхлүүлээрэй, учир нь зочлох үед тавтай морилно уу, юу хийх хэрэгтэй вэ. Манайхыг шалгана уу Практик зүйлсийн хуудас дор эмчилгээг төлөвлөх. Та найз нөхөд, гэр бүлийн жагсаалтад тань туслах зарим хэрэгтэй програмуудыг олох болно.
Эцэст нь, хэрэв та харилцаа өөрчлөгдөж байгааг анзаарсан бол энэ тухай ярь. Хүмүүст чухал байдлаа мэдрүүлээрэй, тэгвэл та өмнө нь байсан ойр дотно байдлаа хадгалахыг хүсч байна.
Дүгнэлт
- Бэлгийн харьцаа, бэлгийн амьдрал, ойр дотно харилцаа зэрэг нь лимфома бүхий амьдралд нөлөөлж болно.
- Зарим өөрчлөлтүүд түр зуурынх бол зарим нь урт хугацаанд дасан зохицох шаардлагатай болдог.
- Өөр гэдэг нь илүү муу гэсэн үг биш - Та дотно харилцаа, таашаал ханамжийн шинэ, илүү сайн түвшинд хүрч чадна.
- Эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүд болон итгэмжлэгдсэн найз нөхөд/гэр бүл эсвэл хамтрагчтайгаа сексийн талаар болон өөрийнхөө мэдрэмжийн талаар ярилцахад нээлттэй бай.
- Тусламж байгаа. Хэрэв та бэлгийн амьдрал, дотно харилцаандаа гарсан өөрчлөлтийг зохицуулах талаар илүү тусламж, зөвлөгөө, стратеги авахыг хүсвэл өөр эрүүл мэндийн мэргэжилтэн рүү шилжүүлэх талаар эмчтэйгээ ярилц.
- Зөв үйл ажиллагаа явуулахын тулд зөв тосолгооны материалыг ашигла.
- Бусад дотно харилцааг хадгалах нь бас чухал юм.
- Хүмүүст юуны тухай ярихад таатай байгаагаа мэдэгдээрэй.
- Шаардлагатай үед хил хязгаарыг тогтооно.
- Тусламж хүс, тэднийг амьдралдаа хүсч байгаагаа мэдэгдээрэй.
- Хэрэв та илүү дэлгэрэнгүй мэдээлэл авахыг хүсвэл манай лимфома сувилагчтай холбогдоорой. Доорх бидэнтэй холбоо барих товчийг дарж холбоо барих мэдээллийг авна уу.
