ওজন পরিবর্তন

কিছু ক্যান্সারের চিকিৎসা আপনাকে তরল ধরে রাখতে পারে। এই তরল কখনও কখনও আপনার লিম্ফ্যাটিক সিস্টেম থেকে এবং আপনার শরীরের অন্যান্য অংশে ফুটো করতে পারে। এই তরল ধারণকে শোথ বলা হয় (এহ-ডিম-আহের মতো শব্দ)।

শোথ আপনাকে ফুসকুড়ি বা ফোলা দেখাতে পারে এবং আপনার শরীরের যেকোনো অংশকে প্রভাবিত করতে পারে। আপনার পায়ে শোথ পাওয়া সাধারণ। যখন আপনার পায়ে শোথ হয়, তখন আপনি দেখতে পাবেন যে আপনি যদি আপনার আঙ্গুল দিয়ে আপনার পায়ে চাপ দেন, আপনি যখন আপনার আঙুলটি সরিয়ে দেন, এবং আপনার আঙুলের ইন্ডেন্টেশন যেখানে আপনি চাপ দেন সেখানেই থাকে।

এডিমা আপনার হৃদয় এবং ফুসফুসকেও প্রভাবিত করতে পারে। যদি এটি ঘটে তবে আপনি করতে পারেন:

• শ্বাস নিতে অসুবিধা হওয়া বা অকারণে শ্বাসকষ্ট অনুভব করা
• বুকে ব্যথা বা আপনার হৃদস্পন্দন পরিবর্তন
• খুব অসুস্থ হয়ে পড়ে।

ম্যানেজমেন্ট

আপনার ডাক্তার সম্ভবত আপনার লিভার এবং কিডনির কার্যকারিতা পরীক্ষা করার জন্য রক্ত ​​​​পরীক্ষা করবেন এবং আপনার রক্তে অ্যালবুমিন নামক একটি প্রোটিন পরীক্ষা করবেন। আপনার প্রয়োজন হতে পারে:

• প্রতিদিন একই সময়ে আপনার ওজন পরীক্ষা করুন।
• এটি কম হলে অ্যালবুমিন একটি আধান আছে. অ্যালবুমিন আপনার লিম্ফ্যাটিক এবং রক্তনালীতে তরলকে ফিরিয়ে আনতে সাহায্য করে।
• ফ্রুসেমাইড (যাকে ল্যাসিক্সও বলা হয়) এর মতো তরল অপসারণ করতে সাহায্য করার জন্য ট্যাবলেট নিন যা আপনাকে আরও বেশি প্রস্রাব করতে বাধ্য করবে। এমনকি আপনাকে এটি শিরার মাধ্যমে সরাসরি আপনার রক্তে একটি ক্যানুলা বা মাধ্যমে দেওয়া হতে পারে কেন্দ্রীয় লাইন.

লিম্ফোমার অনেক চিকিৎসার মধ্যে কর্টিকোস্টেরয়েড নামক ওষুধ অন্তর্ভুক্ত। কর্টিকোস্টেরয়েডগুলি এমন একটি হরমোনের অনুরূপ যা আমরা প্রাকৃতিকভাবে কর্টিসোল নামক হরমোন তৈরি করি এবং এতে ডেক্সামেথাসোন, প্রেডনিসোন, প্রেডনিসোলন বা মিথাইলপ্রেডনিসোন নামক ওষুধ অন্তর্ভুক্ত থাকে।

কর্টিকোস্টেরয়েডগুলি ওজন বাড়াতে পারে:

• উপায় পরিবর্তন, এবং যেখানে আপনার শরীর চর্বি সঞ্চয়
• আপনার রক্তে ইলেক্ট্রোলাইট (লবণ এবং শর্করা) প্রভাবিত করে যার ফলে তরল ধারণ হতে পারে
• আপনার ক্ষুধা বাড়ান যাতে সেগুলি গ্রহণ করার সময় আপনি স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি খেতে পারেন।

আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন

প্রথমে আপনার হেমাটোলজিস্ট বা অনকোলজিস্টের সাথে কথা না বলে আপনার ওষুধ খাওয়া বন্ধ করবেন না। 

স্ট্রেস আমাদের হরমোনের পরিবর্তন ঘটাতে পারে, যা আমাদের ওজন বহন করার উপায়কে প্রভাবিত করতে পারে। এটি আমাদের আচরণ, খাওয়া, ঘুম এবং ব্যায়ামের অভ্যাসেও পরিবর্তন আনতে পারে। কারো জন্য, স্ট্রেস ওজন বাড়াতে পারে, আবার অন্যদের জন্য এটি ওজন হ্রাস করতে পারে।

মানসিক স্বাস্থ্য পরিচর্যা পরিকল্পনা সম্পন্ন করার বিষয়ে আপনার স্থানীয় ডাক্তারের (GP) সাথে কথা বলুন। এটি লিম্ফোমা এবং এর চিকিত্সার কারণে আপনার জীবনে আপনার অতিরিক্ত চাপের দিকে নজর দিতে এবং কীভাবে আপনার চাপ, মানসিক স্বাস্থ্য এবং আবেগগুলি পরিচালনা করবেন তার জন্য একটি পরিকল্পনা তৈরি করতে সহায়তা করতে পারে।

যেকোনো ধরনের ক্যান্সারে আক্রান্ত প্রত্যেকেরই এটি করা উচিত এবং এমনকি আপনার প্রিয়জনেরও একটি পরিকল্পনা করা যেতে পারে। 

ম্যানেজমেন্ট

যখন আপনার লিম্ফোমা থাকে তখন স্ট্রেস পরিচালনা করার জন্য একাধিক সমাধানের প্রয়োজন হবে। গবেষণা দেখায় যে প্রতিদিন কিছু ধরণের শারীরিক কার্যকলাপ করার চেষ্টা করা চাপ কমাতে সাহায্য করতে পারে।

আপনাকে আপনার ঘুমের গুণমানও বিবেচনা করতে হতে পারে এবং আপনি যদি যথেষ্ট ভাল মানের ঘুম না পান তবে আপনাকে এটি উন্নত করতে হবে। 

কিছু ক্ষেত্রে, আপনি কাউন্সেলিং বা ওষুধ আপনার স্ট্রেস উন্নত করতে এবং স্ট্রেসফুল ইভেন্টগুলিতে প্রতিক্রিয়া জানাতে এবং আপনার জীবন থেকে অপ্রয়োজনীয় স্ট্রেস অপসারণের নতুন উপায়গুলি বিকাশ করতে সহায়তা করতে পারেন।

এই পৃষ্ঠাটি আরও নীচে আমাদের পার্শ্ব-প্রতিক্রিয়া পৃষ্ঠার একটি লিঙ্ক। এটিতে ক্লিক করুন এবং তারপরে পৃষ্ঠাটি স্ক্রোল করুন এবং আপনার আগ্রহী পার্শ্ব-প্রতিক্রিয়াগুলিতে ক্লিক করুন৷ আমরা আপনাকে এটি দেখার সুপারিশ করছি:

• অবসাদ
• ঘুমের সমস্যা
• মানসিক স্বাস্থ্য এবং আবেগ

কিছু চিকিত্সা আপনার থাইরয়েড বা অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিগুলির কাজ করার উপায় পরিবর্তন করতে পারে। আমাদের থাইরয়েড এবং অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিগুলি এমন অঙ্গ যা আমাদের শরীরের অনেক হরমোন নিয়ন্ত্রণ করে। মহিলাদের জন্য, কিছু চিকিত্সা প্রাথমিক মেনোপজের কারণ হতে পারে যা আপনার হরমোনকেও প্রভাবিত করে।

হরমোনের পরিবর্তনগুলি আমাদের শরীরের শক্তি পোড়ার উপায় এবং এটি কীভাবে চর্বি সঞ্চয় করে তা পরিবর্তন করতে পারে। 

আপনার হরমোন পরীক্ষা করার বিষয়ে আপনার জিপি (স্থানীয় ডাক্তার) বা হেমাটোলজিস্টের সাথে কথা বলুন যদি সুস্পষ্ট কারণ ছাড়াই আপনার ওজনে কোনো পরিবর্তন হয়।

প্রাথমিক মেনোপজ বা ডিম্বাশয়ের অপ্রতুলতা সম্পর্কে তথ্যের জন্য, এখানে ক্লিক করুন.

চিকিৎসা সম্পর্কিত

আপনি যখন লিম্ফোমার জন্য চিকিত্সা করছেন তখন অনেক সময় থাকে যেখানে আপনি বসে থাকতে পারেন এবং খুব সক্রিয় নন। আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য ওয়েটিং রুমে বসা, চিকিৎসার সময় বসা বা শুয়ে থাকা, বিভিন্ন অ্যাপয়েন্টমেন্টে ভ্রমণ সবই আপনার স্বাভাবিক কার্যকলাপকে কমিয়ে দিতে পারে।

ক্ষতিকর দিক

আপনি খুব ক্লান্ত বোধ করতে পারেন বা চিকিত্সার অন্যান্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে যার অর্থ আপনাকে আরও বিশ্রাম নিতে হবে। যদিও আপনার শরীর স্বাভাবিকের চেয়ে কিছুটা বেশি শক্তি ব্যবহার করছে আপনাকে চিকিত্সা থেকে নিরাময় করতে সাহায্য করার জন্য, এটি আপনার হ্রাসকৃত কার্যকলাপের জন্য যথেষ্ট নাও হতে পারে। 

খাদ্য বনাম কার্যকলাপ

যখন আপনার কার্যকলাপের মাত্রা কমে যায় এবং আপনি এখনও চিকিত্সার আগে একই পরিমাণে খাচ্ছেন, তখন আপনার ওজন বাড়তে পারে। এর কারণ হল আপনি আপনার খাদ্য থেকে যে ক্যালোরি পাচ্ছেন তা আপনি যে ক্যালোরি পোড়াচ্ছেন তার চেয়ে বেশি। অতিরিক্ত ক্যালরি আপনার শরীরে চর্বি হিসাবে জমা হয়।

ম্যানেজমেন্ট

আপনি যখন কিছুটা কম অনুভব করেন, তখন অনেকেই আরামদায়ক খাবারের জন্য তাদের প্রিয় কিছু খাবারের দিকে ফিরে যান। এছাড়াও, যদি আপনি বমি বমি ভাব অনুভব করেন তবে আপনি কম ঘন ঘন বড় খাবার খাওয়ার চেয়ে সারা দিন নাস্তা করা বমি বমি ভাব নিয়ন্ত্রণের জন্য ভাল। আপনার আরামদায়ক খাবার বা স্ন্যাকসের উপর নির্ভর করে, এগুলি আপনার ডায়েটে অতিরিক্ত ক্যালোরি যোগ করতে পারে।

আরও ক্যালোরি পোড়াতে সাহায্য করার জন্য আপনাকে আপনার দিনে আরও কার্যকলাপ যোগ করতে হতে পারে, অথবা আপনি কীভাবে আপনার ডায়েটে ক্যালোরি কমাতে পারেন তা দেখুন। এমনকি প্রতিদিন 10-30 মিনিটের জন্য হাঁটা ওজন বৃদ্ধি কমাতে সাহায্য করে এবং এটি ক্লান্তি, বিষণ্নতার লক্ষণগুলিকে উন্নত করতে এবং শক্তির মাত্রা উন্নত করতে প্রমাণিত হয়েছে।