যৌনতা, যৌনতা এবং অন্তরঙ্গতা

উপরে উল্লিখিত হিসাবে, ঘনিষ্ঠতা শুধুমাত্র রোমান্টিক বা যৌন সম্পর্ক সম্পর্কে নয়। ঘনিষ্ঠতা ঘনিষ্ঠ পরিবারের সদস্য এবং বন্ধুদের মধ্যে হতে পারে. এটি অন্য ব্যক্তির সাথে আপনার ঘনিষ্ঠতা, স্বাচ্ছন্দ্য এবং বিশ্বাস সম্পর্কে। 

ক্যান্সারের সাথে বসবাস করার সময় অনেকেই তাদের বন্ধুত্ব এবং পারিবারিক গতিশীলতার পরিবর্তন লক্ষ্য করেন। কিছু লোক দেখতে পায় যে তাদের সবচেয়ে কাছের লোকেরা আরও দূরে হয়ে যায়, যখন অন্যদের সাথে তারা ঘনিষ্ঠ হয় নি, তারা আরও কাছে আসে।

দুর্ভাগ্যবশত, অনেক লোককে শেখানো হয়নি কিভাবে অসুস্থতা এবং অন্যান্য কঠিন বিষয় সম্পর্কে কথা বলতে হয়। যখন লোকেরা দূরে সরে যায়, তখন প্রায়শই এটি হয় কারণ তারা কী বলতে হবে তা জানে না, বা তারা যা বলে ভয় পায়, তা আপনাকে বিরক্ত করবে বা পরিস্থিতি আরও খারাপ করবে।

কেউ কেউ তাদের নিজেদের ভাল বা খারাপ খবর, বা আপনার সাথে অনুভূতি শেয়ার করার বিষয়ে উদ্বিগ্ন হতে পারে। আপনি অসুস্থ থাকাকালীন তারা আপনার উপর বোঝা চাপতে চাইবেন না। অথবা, তারা এমনকি অপরাধী বোধ করতে পারে যখন জিনিসগুলি তাদের পক্ষে ভাল হয় যখন আপনি এত কিছু করছেন।

কীভাবে বন্ধুবান্ধব এবং পরিবারের সাথে ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক বজায় রাখা যায় তার টিপস

আপনি আপনার বন্ধু এবং পরিবারকে বুঝতে সাহায্য করতে পারেন যে তারা যদি চান আপনার লিম্ফোমা বা চিকিত্সা সম্পর্কে কথা বলা ঠিক। অথবা তাদের জীবনে কি ঘটছে তা নিয়েও কথা বলুন। আপনি যদি আপনার লিম্ফোমা এবং চিকিত্সা সম্পর্কে কথা বলতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন তবে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন যেমন:

• আপনি আমার লিম্ফোমা সম্পর্কে কি জানতে চান?
• আমার চিকিত্সা এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সম্পর্কে আপনার কি প্রশ্ন আছে?
• আপনি কতটা জানতে চান?
• কিছুক্ষণের জন্য জিনিসগুলি আমার জন্য আলাদা হতে চলেছে, আমরা কীভাবে যোগাযোগে থাকতে পারি?
• রান্না করা, পরিষ্কার করা, বাচ্চাদের যত্ন নেওয়া এবং আমার অ্যাপয়েন্টমেন্টে লিফ্ট নেওয়ার মতো বিষয়গুলির জন্য আমার আগামী কয়েক মাসে কিছু সাহায্যের প্রয়োজন হতে পারে। আপনি কি সাহায্য করতে পারেন?
• আমি এখনও আপনার সাথে কি ঘটছে তা জানতে চাই - আমাকে ভাল খারাপ এবং কুৎসিত বলুন - এবং এর মধ্যে সবকিছু!

• আমি আমার লিম্ফোমা সম্পর্কে কথা বলতে চাই না তবে আমাকে জিজ্ঞাসা করুন (আপনি যে বিষয়ে কথা বলতে চান)।
• কোন ভাল জোকস জানেন? আমি একটি হাসি প্রয়োজন.
• তুমি কি এখানে আমার সাথে বসতে পারো যখন আমি কাঁদি, বা ভাবি বা বিশ্রাম করি?
• আপনার যদি শক্তি থাকে তবে আপনি তাদের জিজ্ঞাসা করতে পারেন - আপনার আমার কাছ থেকে কী দরকার?

লোকেদের জানাতে দিন যে পরিদর্শন করা ঠিক কিনা বা আপনি কীভাবে যোগাযোগে থাকতে পছন্দ করবেন

আপনার লিম্ফোমা এবং এর চিকিত্সা আপনার ইমিউন সিস্টেমকে কমিয়ে দিতে পারে। লোকেদের জানানো গুরুত্বপূর্ণ যে এটি সর্বদা পরিদর্শন করা নিরাপদ নাও হতে পারে, কিন্তু যখন তারা তা করে তখনও তারা আপনাকে আলিঙ্গন করতে পারে।

• তারা অসুস্থ হলে দূরে থাকতে তাদের জানান। যোগাযোগে থাকার অন্যান্য উপায় বিবেচনা করুন।
• আপনি যদি লোকেদের আলিঙ্গন করতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন এবং তারা ভাল থাকে তবে তাদের জানান যে আপনার আলিঙ্গন করা দরকার।
• একসাথে একটি মুভি দেখুন - তবে আপনার নিজের বাড়িতে জুম, ভিডিও বা ফোন কলে।
• উপলব্ধ অনেক মেসেজিং বা ভিডিও পরিষেবাগুলির মধ্যে একটিতে একটি গ্রুপ চ্যাট খুলুন।
• একটি তালিকা শুরু করুন, যখন পরিদর্শন করা স্বাগত জানাই এবং আপনার কী করা দরকার। আমাদের চেক করুন ব্যবহারিক জিনিস পাতা অধীনে চিকিত্সার জন্য পরিকল্পনা। আপনি কিছু দরকারী অ্যাপ পাবেন যা আপনার বন্ধুদের এবং পরিবারকে আপনার জন্য সাহায্য করতে পারে।

এবং অবশেষে, আপনি যদি লক্ষ্য করেন যে সম্পর্কটি পরিবর্তন হচ্ছে, এটি সম্পর্কে কথা বলুন। লোকেদের জানতে দিন যে তারা এখনও গুরুত্বপূর্ণ, এবং আপনি এখনও আপনার আগে যে ঘনিষ্ঠতা ছিল তা বজায় রাখতে চান।