লিম্ফোমার চিকিত্সা জিনিসগুলির স্বাদ পরিবর্তন করতে পারে। আপনি আপনার মুখে একটি ধাতব বা খারাপ স্বাদ পেতে পারেন, বা দেখতে পারেন যে সমস্ত খাবারের স্বাদ একই। এই পরিবর্তনগুলি আপনি যে ওষুধটি গ্রহণ করছেন বা এই চিকিত্সাগুলির ফলে আপনার মুখের কোষগুলির (মিউকোসাইটিস) ক্ষতির কারণে হতে পারে।
এই পৃষ্ঠাটি আপনার খাদ্যের উপর স্বাদ পরিবর্তনের প্রভাব কীভাবে কমিয়ে আনতে পারে তার কিছু ব্যবহারিক টিপস প্রদান করবে। মিউকোসাইটিস সম্পর্কে আরও তথ্যের জন্য নীচের লিঙ্কে ক্লিক করুন।
কেন স্বাদ পরিবর্তন ঘটবে?
আমাদের বেশ কিছু ইন্দ্রিয় আছে যা আমরা যখন খাই বা পান করি তখন ট্রিগার হয়। এর মধ্যে রয়েছে স্বাদ, গন্ধ এবং স্পর্শ (টেক্সচার বা আমাদের মুখে খাবার কেমন লাগে)। আমাদের ইন্দ্রিয়গুলি আমাদের মুখ এবং নাকের রিসেপ্টর দ্বারা ট্রিগার হয় যা আমাদের নাক বা মুখ থেকে বিভিন্ন স্নায়ুর মাধ্যমে আমাদের মস্তিষ্কে সংকেত পাঠায়। আমাদের মস্তিষ্ক তখন স্বাদ নিবন্ধন করে।
কারণ আমাদের মুখ ও নাকের কোষ হল দ্রুত বর্ধনশীল কোষ যা নতুন কোষ দ্বারা প্রতিস্থাপিত হওয়ার আগে অল্প সময়ের জন্য বেঁচে থাকে; তারা প্রায়ই লিম্ফোমা চিকিত্সার দ্বারা ক্ষতিগ্রস্ত হয় যা দ্রুত বর্ধনশীল কোষকে লক্ষ্য করে। এটি আপনার মস্তিষ্কে পাঠানো সংকেতগুলিকে প্রভাবিত করতে পারে।
লালা গ্রন্থি
স্বাদ চিনতে সংকেত পাঠাতে সাহায্য করার জন্য লালা প্রয়োজন। সার্জারি, কেমোথেরাপি, এবং রেডিওথেরাপি সবই আপনার স্বাদের অনুভূতিকে প্রভাবিত করে স্বাভাবিক লালা প্রবাহে হস্তক্ষেপ করতে পারে। এছাড়াও, দীর্ঘ সময় ধরে শুষ্ক মুখ থাকার ফলে মুখের সংক্রমণ বা দাঁতের ক্ষয় হতে পারে। এ দুটিই স্বাদ, গন্ধ বা অনুভূতি নিয়ে আরও সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।
স্বাদ পরিবর্তন কতটা গুরুতর?
আপনার খাবার উপভোগ করার ক্ষমতাকে প্রভাবিত করার পাশাপাশি, স্বাদের পরিবর্তন অপুষ্টি এবং ডিহাইড্রেশনের মতো সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। স্বাদের পরিবর্তন নিজেই এর কারণ হয় না, তবে যখন সবকিছু একই রকমের স্বাদ পেতে শুরু করে, বা স্বাদ অপ্রীতিকর হয়, তখন আপনি দেখতে পাবেন যে আপনি স্বাভাবিকের চেয়ে কম খান এবং পান করেন।
অপুষ্টি এবং ডিহাইড্রেশন
অপুষ্টি এবং ডিহাইড্রেশন আপনার শরীরের নিরাময় এবং আপনার চিকিত্সা থেকে পুনরুদ্ধার এবং লিম্ফোমার সাথে লড়াই করার ক্ষমতাকে প্রভাবিত করতে পারে। এটি আপনার রক্তচাপ, মাথাব্যথা, মাথা ঘোরা, কিডনির সমস্যা এবং আরও অনেক কিছুর সমস্যা হতে পারে। তাই স্বাদ পরিবর্তন গুরুতর হতে পারে যদি এটি আপনার খাদ্য এবং তরল গ্রহণকে প্রভাবিত করে।
মিউকোসাইটিস
আমরা একটি পৃথক পৃষ্ঠা আছে মিউকোসাইটিস. যাইহোক, এখানে উল্লেখ করা উচিত যে মিউকোসাইটিসের কারণে স্বাদ পরিবর্তন গুরুতর হতে পারে। মিউকোসাইটিস আপনার রক্তপাত এবং সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়াতে পারে তাই দ্রুত সমাধান করা দরকার। মিউকোসাইটিস পরিচালনার বিষয়ে আরও তথ্যের জন্য উপরের লিঙ্কটি দেখুন।
গরম এবং ঠান্ডা sensations
আপনার মুখের রিসেপ্টরগুলির পরিবর্তনগুলি আপনার জন্য গরম এবং ঠান্ডা অনুভব করা কঠিন করে তুলতে পারে। আপনি যখন ফ্রিজ/ফ্রিজার থেকে সিদ্ধ কিছু খান বা পান করেন, বা রান্না করার পরে খাওয়ার সময় নিজেকে পোড়া বা আহত না করার জন্য আপনাকে এই বিষয়ে চিন্তা করতে হবে।
স্বাদ পরিবর্তন কতক্ষণ স্থায়ী হয়?
কেমোথেরাপির সাথে সম্পর্কিত স্বাদ পরিবর্তনগুলি সাধারণত আপনার চিকিত্সা শেষ করার কয়েক সপ্তাহ থেকে কয়েক মাসের মধ্যে উন্নতি হতে শুরু করে।
অন্যান্য চিকিত্সার জন্য, যেমন সার্জারি বা আপনার মাথা এবং ঘাড়ের এলাকায় বিকিরণ, কিছু পরিবর্তন দীর্ঘস্থায়ী বা স্থায়ী হতে পারে যদি স্নায়ুর ক্ষতি বা স্থায়ী দাগ থাকে।
আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন স্বাদের সাথে কী আশা করবেন এবং কখন আপনি আবার স্বাভাবিকভাবে খাবারের স্বাদ নিতে পারবেন।
স্বাদ পরিবর্তনগুলি কীভাবে পরিচালনা করবেন
স্বাদ পরিবর্তনের ক্ষেত্রে প্রধান জিনিসগুলি হল নিশ্চিত করা যে আপনি এখনও সঠিক পুষ্টি পাচ্ছেন এবং সংক্রমণ এবং রক্তপাত এড়ান।
নিরাময়ের জন্য খাদ্য
খাওয়া এবং পান করার বিষয়ে আলাদাভাবে চিন্তা করার জন্য আপনাকে নিজেকে প্রশিক্ষণের প্রয়োজন হতে পারে। প্রায়শই, খাওয়া এবং পান করা সামাজিক অনুষ্ঠানের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ, একটি উদযাপনের অংশ বা কেবল আরামের জন্য। কিছু খাবার, স্বাদ এবং গন্ধ আনন্দ বা আনন্দ নিয়ে আসে। তারা এমনকি সুখী স্মৃতির সাথে সংযুক্ত থাকতে পারে।
সহজ কথায়, খাবারের সাথে আমাদের প্রায়ই মানসিক সংযোগ থাকে।
লিম্ফোমার চিকিত্সার সময়, খাবার থেকে আবেগকে সরিয়ে নেওয়ার চেষ্টা করুন এবং আপনার শরীরকে নিরাময় করতে এবং আরও ভাল হতে সাহায্য করে এমন জ্বালানী হিসাবে খাবার এবং জল সম্পর্কে চিন্তা করুন। এটি অনুশীলনের প্রয়োজন হতে পারে কারণ আমাদের খাদ্যের প্রতি আজীবন শেখা প্রতিক্রিয়া রয়েছে।
ভাল খাওয়া এবং পান করা একটি সক্রিয় জিনিস যা আপনি করতে পারেন, একটি সময়ে আপনি অনুভব করতে পারেন যে আপনার শরীরে যা ঘটছে তার উপর আপনার সামান্য নিয়ন্ত্রণ আছে। আপনি পুষ্টিকর খাবার এবং তরল বেছে নিতে পারেন যা আপনার শরীরকে চিকিত্সার সাথে মোকাবিলা করতে, লিম্ফোমা এবং চিকিত্সার দ্বারা হওয়া ক্ষতি থেকে পুনরুদ্ধার করতে এবং আরও জটিলতা বন্ধ করতে সহায়তা করে।
প্রতিটি মুখের খাবারের সাথে, কল্পনা করার চেষ্টা করুন (আপনার মনে দেখুন) নতুন স্বাস্থ্যকর রক্তকণিকা তৈরি হচ্ছে, বা লিম্ফোমা কোষগুলি ধ্বংস হচ্ছে। খাবারের চারপাশে আপনার আবেগকে আরাম এবং উপভোগ থেকে শক্তি এবং নিয়ন্ত্রণে যেতে দিন।
আপনার প্রিয় খাবার সংরক্ষণ করুন
আপনার যদি বিশেষ খাবার থাকে যা আপনি উপভোগ করেন, তাহলে আপনি যখন চিকিত্সা শেষ করেন এবং আপনার স্বাদ ফিরে আসে তখন এটি একটি ট্রিট হিসাবে সংরক্ষণ করুন। এইভাবে আপনি হতাশা এড়াবেন এবং এই খাবারগুলিতে অপ্রীতিকর স্মৃতি তৈরি করা রোধ করবেন।
স্বাস্থ্যকর খাবার খান যা আপনি সাধারণত উপভোগ করেন না
আপনার সুবিধার জন্য স্বাদ পরিবর্তন ব্যবহার করুন. আপনি যদি যাইহোক খাবারের স্বাদ উপভোগ করতে না যাচ্ছেন, তবে এই সব স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া শুরু করার জন্য একটি দুর্দান্ত সময় যা আপনি এড়িয়ে গেছেন কারণ আপনি অতীতে স্বাদ বা টেক্সচার পছন্দ করেননি।
এইভাবে আপনার শরীর আপনি সাধারণত এড়ানো খাবারের নির্দিষ্ট অপ্রীতিকর স্বাদ/টেক্সচার ছাড়াই যোগ করা পুষ্টির সুবিধা পায়।
স্বাদ পরিবর্তন পরিচালনা করার জন্য অন্যান্য টিপস
- ভাল মুখের স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখুন এবং আপনার জিহ্বা পরিষ্কার করুন - মুখের যত্নের টিপস দেখুন এখানে. যখন আপনার জিহ্বা লেপা হয়, বা আপনার মুখের সাথে আপনার অন্যান্য সমস্যা থাকে, তখন খাবারের স্বাদ আরও খারাপ হতে পারে। আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন এবং একটি নরম টুথব্রাশ দিয়ে আপনার জিহ্বা ব্রাশ করুন খাওয়ার আগে এবং পরে.
- বিভিন্ন স্বাদের খাবার চেষ্টা করুন - মিষ্টি, টক, নোনতা এবং তেতো। আপনি দেখতে পাবেন যে আপনি অন্যদের চেয়ে এক বা দুই ধরনের স্বাদ ভালো করতে পারেন। তবে আপনার মুখে ঘা থাকলে নোনতা বা মশলাদার খাবার এড়িয়ে চলুন।
- লেবু, চুন কমলার রস বা সৌহার্দ্য দিয়ে আপনার জলের স্বাদ নিন।
- স্বাদযুক্ত বরফ-ব্লকগুলিতে চুষুন।
- আপনার খাবারে তাজা ভেষজ যোগ করুন যেমন তুলসী, পার্সলে, থাইম, ওরেগানো বা রোজমেরি।
- নিয়মিত সময় খান, এবং ক্ষুধার্ত হলেই জলখাবার খান। বড় খাবারের পরিবর্তে ছোট ঘন ঘন খাবার চেষ্টা করুন।
- ধাতব স্বাদ মাস্ক করতে পুদিনা খাওয়ার চেষ্টা করুন, শক্ত ললিতে চুষুন বা চুইগাম চিবিয়ে নিন।
- ধাতুর পরিবর্তে বাঁশ, অন্যান্য কাঠের বা প্লাস্টিকের কাঁটা এবং চামচ ব্যবহার করুন।
- যদি আপনি পারেন, গন্ধ আপনার কাছে অপ্রীতিকর হলে এমন জায়গাগুলি এড়িয়ে চলুন যেখানে খাবার তৈরি করা হচ্ছে। আপনি যদি এড়াতে না পারেন, খাবার তৈরি করার সময় একটি এক্সস্ট ফ্যান ব্যবহার করুন এবং জানালা খুলুন।
- খাবারের সাথে পরীক্ষা করুন, সাধারণত মসৃণ খাবার চেষ্টা করুন, অথবা মধু, আদা, লবণ এবং মশলার মতো স্বাদ যোগ করুন বা অপসারণ করুন।
- ধূমপান স্বাদ পরিবর্তনকে আরও খারাপ করতে পারে। আপনি যদি হাল ছেড়ে দিতে সাহায্য করতে চান তবে আপনাকে সাহায্য করার জন্য কী সহায়তা পাওয়া যায় সে সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
- আপনার মুখ শুষ্ক এবং লালা উত্পাদন না হলে একটি লালা বিকল্প ব্যবহার করুন। শুষ্ক মুখ স্বাদ পরিবর্তন আরও খারাপ করতে পারে।
- প্রতিদিন 2-3 লিটার পানি পান করুন। যদি নিজে থেকে পানি আপনার কাছে ভালো না লাগে, তাহলে রস বা সৌহার্দ্য দিয়ে স্বাদ নেওয়ার চেষ্টা করুন। অথবা পরিবর্তে জেলি চেষ্টা করুন। অ্যালকোহল এবং ক্যাফিন এড়িয়ে চলুন কারণ এগুলি ডিহাইড্রেশনের কারণ হতে পারে এবং স্বাদ পরিবর্তনকে আরও খারাপ করতে পারে।
একজন ডায়েটিশিয়ান দেখুন
একজন ডায়েটিশিয়ানের সাথে দেখা আপনাকে বুঝতে সাহায্য করতে পারে যে লিম্ফোমার চিকিত্সার সময় আপনার নতুন পুষ্টির চাহিদাগুলি কী। তারা আপনাকে আপনার বাজেটের মধ্যে একটি পরিকল্পনা তৈরি করতে এবং আপনার পছন্দ অনুযায়ী খাবার এবং তরল থেকে সর্বাধিক সুবিধা পেতে সহায়তা করতে পারে। আপনার জিপি বা হেমাটোলজিস্ট আপনাকে একজন ডায়েটিশিয়ানের কাছে রেফার করতে পারেন।
আপনার লিম্ফোমা আছে বলে আপনি আপনার GP দ্বারা একটি দীর্ঘস্থায়ী রোগ ব্যবস্থাপনা পরিকল্পনা পেতে যোগ্য। এর মধ্যে আপনার পকেটের খরচ ছাড়াই একজন ডায়েটিশিয়ানকে দেখা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে (যদি আপনার মেডিকেয়ার কার্ড থাকে)।
দেখুন - খাদ্য, পুষ্টি এবং লিম্ফোমা
সারাংশ
- লিম্ফোমা চিকিত্সার সাথে স্বাদে পরিবর্তন সাধারণ।
- এগুলি ওষুধ, মিউকোসাইটিস, স্নায়ুর ক্ষতি বা দাগের কারণে হতে পারে।
- ভাল মুখের স্বাস্থ্যবিধি অনুশীলন করুন এবং আপনার মুখ এবং জিহ্বা পরিষ্কার রাখুন।
- বেশিরভাগ স্বাদের পরিবর্তনগুলি চিকিত্সা শেষ করার পর সপ্তাহ থেকে মাসগুলিতে উন্নতি করে, কিছু দীর্ঘমেয়াদী হতে পারে।
- লিম্ফোমার সাথে লড়াই করার সময় এবং পদ্ধতি এবং চিকিত্সার পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া থেকে পুনরুদ্ধার করার সময় পুষ্টি খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
- শক্তির উৎস হিসাবে খাদ্য আপনি নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন, লিম্ফোমার সাথে লড়াই করতে এবং আপনার শরীরকে নিরাময় করতে পারেন।
- আপনার চিকিত্সা চলাকালীন খাওয়া এবং পানি পান করতে সমস্যা হলে একজন ডায়েটিশিয়ানের কাছে রেফারেলের জন্য জিজ্ঞাসা করুন।
- আপনার জিপি আপনার জন্য দীর্ঘস্থায়ী রোগ ব্যবস্থাপনার পরিকল্পনা তৈরি করতে পারে যাতে আপনি কোনও চার্জ ছাড়াই একজন ডায়েটিশিয়ানকে দেখতে পারেন।
