চুল পড়া লিম্ফোমার জন্য কিছু কেমোথেরাপি এবং রেডিওথেরাপি চিকিত্সার একটি সাধারণ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া। কেমোথেরাপি থেকে চুল পড়া সাময়িক হলেও এটি আপনার সারা শরীরের চুলকে প্রভাবিত করে। যাইহোক, রেডিওথেরাপি থেকে চুল পড়া প্রায়ই স্থায়ী হয়, তবে শুধুমাত্র রেডিওথেরাপির মাধ্যমে আপনার শরীরের যে অংশে চিকিত্সা করা হচ্ছে তা প্রভাবিত করে।
আপনার চুল পড়া অস্থায়ী বা স্থায়ী হোক না কেন, এটি একটি মানসিক প্রভাব থাকতে পারে। অনেকে বলেছেন যে তাদের চুল হারানোই তাদের তৈরি করেছে অনুভব করুন, এবং দেখুন ক্যান্সার রোগীর মত। আপনার চুল হারানো একটি ভীতিকর বা বিরক্তিকর চিন্তা হতে পারে। এ নিয়ে দুশ্চিন্তা হওয়া খুবই স্বাভাবিক।
আমাদের চুল যেভাবে আমাদের দেখতে এবং অনুভব করে তার উপরে, এটি ঠান্ডা আবহাওয়া বা সূর্যালোক থেকে সুরক্ষা প্রদান করে এবং একটি বাধা প্রদান করে যাতে আমাদের মাথা ঘর্ষণ থেকে সুরক্ষিত থাকে।
এই পৃষ্ঠায় আমরা আলোচনা করব কী আশা করা যায় এবং চুল পড়া কীভাবে পরিচালনা করা যায় সে সম্পর্কে ধারণা।
কি চুল পড়ে যায়?
কেমোথেরাপি এবং রেডিওথেরাপি উভয়ই চুলের ক্ষতি করে কারণ তারা দ্রুত বর্ধনশীল কোষকে আক্রমণ করে। যাইহোক, কেমোথেরাপি বা রেডিওথেরাপি স্বাস্থ্যকর এবং দ্রুত বর্ধনশীল কোষের মধ্যে পার্থক্য বলতে পারে না। আমাদের চুল সবসময় বৃদ্ধি পায় তাই আমাদের চুলকে এই চিকিত্সার লক্ষ্য করে তোলে।
সব চিকিৎসা কি চুল পড়ার কারণ?
না। এমন অনেক চিকিৎসা আছে যা চুল পড়ার কারণ হয় না। কিছু কেমোথেরাপি শুধুমাত্র চুল পাতলা করবে, কিন্তু সম্পূর্ণ ক্ষতি হবে না। ইমিউনোথেরাপি এবং লক্ষ্যযুক্ত থেরাপিগুলিও কিছু চুল পাতলা হতে পারে, তবে এই চিকিত্সাগুলির বেশিরভাগই চুলের ক্ষতির কারণ হয় না।
চুল পড়া মানে কি আমার আরও খারাপ লিম্ফোমা আছে?
না - লিম্ফোমার 80 টিরও বেশি বিভিন্ন উপপ্রকার রয়েছে। লিম্ফোমার চিকিৎসা সাবটাইপ সহ অনেক কিছুর উপর নির্ভরশীল। এমনকি যদি আপনি আপনার চুল না হারান, তবুও আপনার লিম্ফোমা আছে, যা ক্যান্সার। অনেক নতুন চিকিত্সা আরও লক্ষ্যযুক্ত, যা কিছু উপসর্গ যেমন চুল পড়া কমাতে পারে।
আমি কি চুল হারাবো?
এটার সবগুলো!
কেমোথেরাপি আপনার মাথার চুল, ভ্রু, চোখের দোররা এবং মুখের চুল, পিউবিক চুল এবং আপনার পায়ের চুল সহ আপনার সমস্ত চুলকে প্রভাবিত করবে। চিকিত্সা শেষ করার কয়েক সপ্তাহের মধ্যে আপনার চুলগুলি আবার বাড়তে শুরু করবে।
যাইহোক, আপনি যদি কেমোথেরাপি না করে থাকেন, কিন্তু রেডিওথেরাপির মাধ্যমে চিকিৎসা নিচ্ছেন, তাহলে চিকিৎসা করা হচ্ছে এমন জায়গায় আপনি চুলের একটি প্যাচ হারাতে পারেন, কিন্তু এই চুলগুলো হয়তো আবার গজাবে না। যদি এটি আবার বৃদ্ধি পায়, তবে এটি চিকিত্সার আগের তুলনায় অনেক পাতলা হতে পারে।
এটা কেমন লাগে?
আপনি লক্ষ্য করতে পারেন যে আপনার চুল পড়ার জন্য প্রস্তুত হওয়ার সাথে সাথে আপনার মাথার চুলকানি, চুলকানি বা ব্যথা শুরু হয়েছে। কিছু লোক উল্লেখ করেছে যে তাদের মাথাব্যথা রয়েছে যা তাদের চুল খুব টানটান করার মতো মনে হয়। যদিও অন্যদের কোনো অস্বস্তি নেই। যদি সংবেদন বা ব্যথা খুব বেশি হয়, বা আপনার উদ্বেগের কারণ হয়, তবে আপনি আপনার চুল খুব ছোট করে কাটা বা শেভ করার চেষ্টা করতে পারেন, এটি সব পড়ে যাওয়ার আগে।
কিভাবে এবং কখন চুল পড়ে?
বেশিরভাগ লোক তাদের প্রথম চিকিত্সা করার 2-3 সপ্তাহের মধ্যে তাদের চুল হারাতে পারে। এটি প্রায়শই ঝাঁকুনিতে পড়তে শুরু করে, যা আপনি আপনার বালিশে বা যখন আপনি আপনার চুল ব্রাশ বা ধোয়ার সময় লক্ষ্য করতে পারেন।
আপনার কেমোর দ্বিতীয় চক্রের দ্বারা, আপনি সম্ভবত আপনার মাথার সমস্ত চুল হারিয়ে ফেলেছেন। একবার আপনার মাথার চুল চলে গেলে, আপনি স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি ঠান্ডা অনুভব করতে পারেন। একটি নরম বিনি, স্কার্ফ বা পরচুলা পরা সাহায্য করতে পারে।
সাধারণ প্রোটোকল এবং অ্যালোপেসিয়া
লিম্ফোমার জন্য বিভিন্ন চিকিত্সা আছে। কিছু চুল পড়ার কারণ হবে, আবার অন্যরা আপনার চুলকে পাতলা করবে এবং এতটা পূর্ণ মনে হবে না। অন্যরা আপনার চুলের উপর কোন প্রভাব ফেলবে না।
সাধারণ প্রোটোকল যার ফলে চুল ক্ষতি হবে
- চপ এবং আর-চপ
- CHEOP এবং R-CHEOP
- DA-R-EPOCH
- হাইপার সিভিএডি
- ESHAP
- DHAP
- আইসিই বা চাল
- মরীচি
- এবিভিডি
- eBEACOPP
- আইজিইভি
প্রোটোকল যা চুল পাতলা হতে পারে বা চুল পড়ে না
- বিআর বা বিও
- জিডিপি
- মনোক্লোনাল অ্যান্টিবডি যেমন রিতুক্সিমাব, ওবিনুটুজুমাব, ব্রেন্টুক্সিমাব, পেমব্রোলিজুমাব বা নিভোলুম্যাব (কেমোথেরাপি দিয়ে না দিলে যা চুলের ক্ষতি করে)
- লক্ষ্যযুক্ত থেরাপি যেমন BTK ইনহিবিটরস, PI3k ইনহিবিটরস, HDAC ইনহিবিটরস বা BCL2 ইনহিবিটরস
আপনার চুল না হারানোর প্রভাব
ঠান্ডা ক্যাপ কি চুল পড়া রোধ করতে সাহায্য করে?
লিম্ফোমার চিকিত্সা করা লোকদের জন্য শীতল ক্যাপগুলি সাধারণত সুপারিশ করা হয় না।
নির্দিষ্ট কিছু ক্যান্সারে আক্রান্ত কিছু লোক তাদের মাথায় ঠাণ্ডা ক্যাপ পরতে পারে যাতে তাদের মাথায় কেমোথেরাপির পরিমাণ কম হয়। এটি চুল পড়া কম করে বা প্রতিরোধ করে। যাইহোক, লিম্ফোমা একটি পদ্ধতিগত ক্যান্সার, যার অর্থ এটি লিম্ফ নোড, ত্বক, হাড় এবং অঙ্গ সহ যেকোনো অংশে বা আপনার শরীরে বৃদ্ধি পেতে পারে।
এই কারণে, লিম্ফোমার চিকিত্সা করা বেশিরভাগ লোকের জন্য শীতল ক্যাপগুলি উপযুক্ত নয়। একটি ঠাণ্ডা ক্যাপ পরলে কেমোথেরাপি কিছু লিম্ফোমা কোষে পৌঁছাতে বাধা দিতে পারে, যার ফলে আপনার লিম্ফোমা দ্রুত পুনরুত্থান হতে পারে। যখন আপনার লিম্ফোমা ফিরে আসে তখন একটি রিল্যাপস হয়।
কিছু হতে পারে বিরল ব্যতিক্রম. যদি আপনার লিম্ফোমা স্থানীয় হয়ে থাকে এবং এটি ছড়িয়ে পড়েছে বলে মনে করা হয় না (বা ছড়িয়ে পড়ার সম্ভাবনা), আপনি একটি পরতে সক্ষম হতে পারেন। আপনার হেমাটোলজিস্ট বা অনকোলজিস্টকে জিজ্ঞাসা করুন যদি এটি আপনার ক্ষেত্রে হয়।
আপনার চুল হারানোর মানসিক প্রভাব
আপনি আপনার চুল হারানোর বিষয়ে চিন্তা করতে পারেন কারণ এটি কীভাবে আপনার চেহারা পরিবর্তন করবে; এবং আপনার চেহারা আপনার পরিচয়ের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ হতে পারে। আপনার মাথার চুল, দাড়ি এবং/অথবা গোঁফ বা অন্য চুল যা আপনি হারান; আপনার পরিচয়ে একটি অবাঞ্ছিত পরিবর্তন, বা আপনার চেহারার পরিবর্তন ভয়, উদ্বেগ এবং দুঃখের কারণ হতে পারে।
কারও কারও জন্য, এটি এমন জিনিস হতে পারে যা আপনাকে তৈরি করে আপনার ক্যান্সার আছে বলে মনে হয় বা মনে হয়.
চুল পড়া একটা বড় ব্যাপার!
কিভাবে আবেগ পরিচালনা করতে হয়
চিনুন এবং স্বীকার করুন যে আপনার চুল হারানো আপনাকে কীভাবে অনুভব করে। শোক করার জন্য নিজেকে সময় দিন এবং আপনার চারপাশের লোকেদের সাথে কথা বলুন যে আপনি এবং তারা কেমন অনুভব করছেন।
আপনি আপনার চুল কাটা বা আপনার দাড়ি/গোঁফ ছেঁটে ফেলতে পছন্দ করতে পারেন এটি পড়া শুরু হওয়ার আগে, বা আপনার চিকিত্সা শুরু করার আগেও। এটি আপনাকে চুল পড়ার উপর কিছুটা নিয়ন্ত্রণ দেয় এবং আপনাকে ধীরে ধীরে আপনার চেহারার পরিবর্তনে অভ্যস্ত হতে দেয়। নিজেকে বিভিন্ন চেহারার সাথে খেলার অনুমতি দিন এবং এর সাথে কিছু মজা করুন।
- আপনার চুলকে এমন রঙে রঞ্জিত করুন যা আপনি কখনও ভাবেননি - শুধুমাত্র মজা করার জন্য
- একটি নতুন চুল করার চেষ্টা করুন
- উইগ, পাগড়ি এবং স্কার্ফ নিয়ে পরীক্ষা করুন
- একটি দল হিসাবে শেভ করুন - আপনার বন্ধু এবং পরিবারকেও চুলহীন হতে দিন
- আপনার নতুন টাক লুক আলিঙ্গন করুন - এমনকি একটি পেশাদার ফটোশুটের জন্য বুক ইন করুন।
- আপনার দাড়ির বিভিন্ন দৈর্ঘ্য নিয়ে পরীক্ষা করুন, গোঁফ ছাড়া দাড়ি বা দাড়ি না থাকলে গোঁফ
- যোগাযোগ করুন ভ্রু আঁকা, ত্বকের যত্ন এবং পাগড়ি মোড়ানোর টিপস শিখতে ভাল বোধ করুন (এই পৃষ্ঠার নীচে যোগাযোগের বিবরণ)।
- ক্যান্সার কাউন্সিলের উইগ পরিষেবার সাথে যোগাযোগ করুন (এই পৃষ্ঠার নীচে যোগাযোগের বিবরণ)।
শিশুদের জড়িত
আপনার জীবনে যদি ছোট বাচ্চা থাকে, তাহলে আপনার চুল পড়ে গেলে তারাও এটা অদ্ভুত বলে মনে করতে পারে এবং প্রথমে আপনাকে চিনতে অসুবিধা হতে পারে। আপনি কিভাবে তাদের জড়িত করতে পারেন এবং আপনার চুল পড়াকে আপনার জীবনের বাচ্চাদের জন্য একটি মজার কার্যকলাপে পরিণত করতে পারেন সে সম্পর্কে চিন্তা করুন।
যদি আপনার শিশুর লিম্ফোমার চিকিৎসা হয়, তাহলে তাদের স্কুল বা ডে কেয়ার সেন্টারকে জিজ্ঞাসা করুন কিভাবে তারা চুল পড়াকে একটি মজার কার্যকলাপে যুক্ত করতে পারে, এটি আপনার সন্তানের বন্ধুদের বুঝতে সাহায্য করে কি ঘটছে।
বাচ্চাদের জড়িত করার জন্য কিছু মজার ধারণা:
- পাগল চুলের দিন
- বিদায় হেয়ার পার্টি
- মাথা সাজাতে পেইন্টিং বা গ্লিটার
- ড্রেস আপ এবং উইগ সঙ্গে খেলা
- ভিন্ন লুকে ফটোশুট
কাউন্সেলিং
যদি আপনার চুল হারানোর জন্য আপনার দুঃখ বা উদ্বেগ আপনার দৈনন্দিন জীবনকে প্রভাবিত করে, তাহলে একজন কাউন্সেলরের সাথে কথা বলা যিনি ক্যান্সারে আক্রান্ত ব্যক্তিদের সাথে কাজ করেন তা সাহায্য করতে পারে। রেফারেলের জন্য আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন। এছাড়াও কিছু ফোন কাউন্সেলিং পরিষেবা রয়েছে যা আপনি রেফারেল ছাড়াই যোগাযোগ করতে পারেন। এই পৃষ্ঠার নীচে অন্যান্য সম্পদের অধীনে বিশদ খুঁজুন।
রোগীর সহায়তা লাইন
এছাড়াও আপনি আমাদের লিম্ফোমা কেয়ার নার্সদের সাথে 1800 953 081 নম্বরে বা ইমেল করে যোগাযোগ করতে পারেন nurse@lymphoma.org.au
চুল পড়ার পরে আপনার ত্বক এবং মাথার ত্বকের যত্ন নেওয়া
যখন আপনি আপনার চুল হারান, তা আপনার মাথা, মুখ বা শরীর থেকে হোক না কেন, আপনাকে এখন উন্মুক্ত ত্বকের যত্ন নিতে হবে। আবহাওয়া এবং হালকা স্পর্শে ত্বক শুষ্ক, চুলকানি বা আরও সংবেদনশীল হতে পারে। রেডিয়েশন ট্রিটমেন্ট আপনার ত্বকে জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে যার ফলে ফোসকা এবং রোদে পোড়া ধরনের অনুভূতি হয়।
বিবেচনা করার বিষয়গুলি:
- হালকা গরম ঝরনা করুন - আপনার ত্বক এবং মাথা গরম এবং ঠান্ডা জলের প্রতি আরও সংবেদনশীল হবে।
- আপনার মাথা এবং ত্বকে একটি ভাল মানের, অ-গন্ধযুক্ত ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন।
- নরম টুপি, বিনি বা স্কার্ফ পরুন - সিমযুক্ত টুপিগুলি এড়িয়ে চলুন কারণ এগুলি খুব রুক্ষ হতে পারে।
- সূর্য থেকে নিজেকে রক্ষা করুন - লম্বা হাতা প্রাকৃতিক ফাইবার কাপড় পরুন এবং শালীন সান ব্লক ক্রিম পরুন।
- তুলা, লিনেন বা বাঁশের মতো প্রাকৃতিক তন্তু থেকে তৈরি বালিশের কেস ব্যবহার করুন।
আমার চুল কবে বাড়বে?
কেমোথেরাপির মাধ্যমে চিকিত্সা শেষ করার কয়েক সপ্তাহের মধ্যে চুল সাধারণত বৃদ্ধি পেতে শুরু করে। যাইহোক, যখন এটি আবার বড় হয় তখন এটি খুব পাতলা হতে পারে - কিছুটা নতুন বাচ্চাদের মতো। এই প্রথম বিট চুল আবার গজানোর আগে আবার পড়ে যেতে পারে।
যখন আপনার চুল ফিরে আসে, এটি একটি ভিন্ন রঙ বা টেক্সচার হতে পারে যা আগে ছিল। এটি কার্লিয়ার হতে পারে, ধূসর বা ধূসর চুলে কিছুটা রঙ থাকতে পারে। প্রায় 2 বছর পরে, এটি চিকিত্সার আগে আপনার চুলের মতো হতে পারে।
চুল সাধারণত প্রতি বছর প্রায় 15 সেমি বৃদ্ধি পায়। এটি একটি গড় শাসকের দৈর্ঘ্যের প্রায় অর্ধেক। সুতরাং, আপনার চিকিত্সা শেষ করার 4 মাস পরে, আপনার মাথায় 4-5 সেমি পর্যন্ত চুল থাকতে পারে।
আপনার যদি রেডিওথেরাপি করা হয়, চিকিত্সা করা ত্বকের প্যাচের চুলগুলি ফিরে নাও উঠতে পারে। যদি এটি হয়ে থাকে, তবে এটি আবার বাড়তে শুরু করতে কয়েক বছর সময় লাগতে পারে, এবং এখনও চিকিত্সার আগে স্বাভাবিকভাবে বাড়তে পারে না।
যেখানে একটি পরচুলা বা মাথা টুকরা পেতে
দেখতে ভাল অনুভব করা একটি রোগীর সংস্থা যা ক্যান্সারের চিকিত্সার সময় আপনার চেহারা পরিবর্তিত হওয়ার পরেও আপনার নিজের সম্পর্কে ভাল বোধ করার উপায় খুঁজে পেতে সহায়তা করে। তারা প্রতিটি রাজ্যে উইগ এবং অন্যান্য টুকরা বিক্রি করে বা ধার দেয় এমন জায়গাগুলির একটি তালিকা একসাথে রেখেছে। তারা আপনাকে তৈরি করা (ভ্রুতে অঙ্কন সহ) এবং কীভাবে বিভিন্ন মাথার টুকরো পরতে হয় তা শেখানোর জন্য কর্মশালা পরিচালনা করে।
পরিচিতি এবং কর্মশালার তালিকার জন্য নীচের লিঙ্কে ক্লিক করুন।
সারাংশ
- বেশিরভাগ কেমোথেরাপির সাথে চিকিত্সা আপনার মাথা, মুখ এবং শরীরে চুলের ক্ষতির কারণ হবে, তবে এটি অস্থায়ী - চিকিত্সার পরে আপনার চুল ফিরে আসবে।
- বিকিরণ চিকিত্সা চুল ক্ষতির কারণ হতে পারে, তবে শুধুমাত্র আপনার শরীরের যে অংশে চিকিত্সা করা হচ্ছে তার উপর। এই চুল পড়া স্থায়ী হতে পারে।
- কিছু ট্রিটমেন্ট চুল পড়ার কারণ হবে না। এর মানে এই নয় যে আপনার লিম্ফোমা কম গুরুতর।
- আপনার মাথার ত্বক এবং ত্বকের যত্ন নিন যা আপনার চুল চলে গেলে তাপমাত্রা এবং স্পর্শের প্রতি আরও সংবেদনশীল হয়ে উঠতে পারে।
- অগন্ধযুক্ত সাবান এবং ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন।
- চুল পড়া নিয়ে উদ্বিগ্ন হওয়া খুবই স্বাভাবিক। আপনি কেমন অনুভব করছেন সে সম্পর্কে কথা বলার জন্য যদি আপনার কারো প্রয়োজন হয় তবে আমাদের লিম্ফোমা কেয়ার নার্সদের কল করুন।
- চিকিত্সা শুরু করার আগে যদি সময় থাকে তবে আপনার চুল নিয়ে মজাদার জিনিস করার চেষ্টা করুন, পরীক্ষা করুন এবং বন্ধু এবং পরিবারকে জড়িত করুন।
- আপনার চুল ছোট করা, বা শেভ করা সাহায্য করতে পারে যদি আপনার মাথা সংবেদনশীল হয়ে ওঠে যখন এটি সম্পূর্ণ আউট হতে শুরু করে এবং আপনাকে আপনার চুল পড়া নিয়ন্ত্রণ করার শক্তি দেয়।
- আপনার চুল যখন আবার বেড়ে ওঠে তখন অন্যরকম দেখায় তাহলে অবাক হবেন না।
