Limfomo kaj ĝiaj traktadoj povas influi vian seksecon kaj emocian, fizikan kaj seksan intimecon. Ĉi tiu paĝo donos al vi informojn pri kelkaj el la ŝanĝoj, kiuj povas okazi, kaj praktikajn konsilojn pri kiel konservi aŭ disvolvi plenplenan seksan vivon kaj aliajn intimajn rilatojn.
Kio estas sekso, sekseco kaj intimeco?
intimeco estas la fizika kaj/aŭ emocia proksimeco al alia persono kaj povas esti esprimita en malsamaj manieroj. Ĝi ne estas nur fizika sed prefere, ĝi estas profunda fido kaj komforto unu en la alia. Intimeco povas esti inter amikoj, familianoj aŭ partneroj.
sekseco estas la maniero kiel ni esprimas nin sekse. Ĉi tio inkluzivas la manieron kiel ni sentas pri ni mem, kiel ni vestiĝas, kiel ni moviĝas, kiel ni havas sekson kaj kun kiu ni seksumas.
sex estas la fizika maniero kiel ni esprimas nian seksecon.
Ĉu vi estas fraŭla aŭ en rilato, sekseco, intimeco kaj seksa sano estas grava parto de kiu vi estas.
Kiaj ŝanĝoj povas okazi?
Multaj homoj vivantaj kun limfomo raportas ŝanĝojn en sekseco kaj intimeco.
Ĉiuj traktadoj por limfomo kaj subtenaj medikamentoj povas malpliigi vian:
- libido (seksa deziro)
- kapablo iĝi sekse ekscitita (ekscitiĝi)
- kapablo al orgasmo
- deziro al fizika kaj/aŭ emocia intimeco.
Kio kaŭzas ĉi tiujn ŝanĝojn?
Limfomo povas kaŭzi fizikan kaj psikologian malekvilibron. Ĉi tiuj malekvilibroj povas influi vian seksecon kaj intimajn rilatojn.
Fizikaj ŝanĝoj povas inkluzivi:
- ŝanĝoj en hormonaj niveloj
- erectile disfunción
- vagina sekeco aŭ ŝanĝoj al la forto de vagina muro
- ekflamoj de antaŭaj venereaj infektoj (IST)
- doloro
- naŭzo kaj vomado
- nerva damaĝo (kutime influas manojn kaj piedojn sed ankaŭ povas influi viajn genitalojn)
- haŭta sentemo
- dormaj problemoj
- fekundecaj problemoj
- malfacileco atingi orgasmon
- ŝanĝoj en kiel via korpo aspektas kaj kiel tio influas vian konfidon. Ĉi tio povas influi kiel vi sentas pri via propra sekseco aŭ intimeco kun aliaj. Iuj kromefikoj de kuracado, kiuj povas influi vian aspekton, inkluzivas malplipeziĝon/gajnon, harperdon aŭ cikatrojn de kirurgio kaj aliaj proceduroj.
Psikologiaj ŝanĝoj povas inkluzivi:
- rolŝanĝoj en rilato - irante de partneroj al paciento kaj prizorganto
- estante provizanto de financo aŭ subteno, al bezonado de helpo kun financo kaj subteno
- laciĝo
- perdo de konfido
- angoro, streso, maltrankvilo kaj timo
- ŝanĝoj en via aspekto povas ŝanĝi la manieron, kiel vi sentas pri vi mem, sekse kaj socie. Ĉi tio povas influi vian seksan vivon kaj aliajn intimajn rilatojn
- novaj ekipaĵoj aŭ aparatoj, kiujn vi devas havi kun aŭ kunligitaj al vi, povas influi vian konfidon.
Risko de infekto kaj ekflamoj de antaŭaj infektoj
Traktado por limfomo kutime malaltigos vian imunsistemon. Ĉi tio povas pliigi vin en risko de infektoj, inkluzive de sekse transdonitaj infektoj, same kiel aliaj infektoj.
Se vi iam havis sekse transdonitan infekton kiel ekzemple genitalaj verukoj, genitala herpeto aŭ Homa imunodeficita viruso (HIV), ĉi tiuj ĉiuj povas "ekflamiĝi" aŭ plimalboniĝi dum kuracado. Vi eble bezonos iun kontraŭvirusan medikamenton (aŭ ŝanĝojn al medikamento) por eviti ke ili kaŭzu al vi problemojn dum kuracado.
Se vi iam estis diagnozita kun sekse transdonita infekto, informu vian kuraciston. Ne necesas embarasi, ĉar ĉi tiuj povas esti oftaj. Via kuracisto povos doni al vi medikamenton por malhelpi aŭ malpliigi ekflamon dum kuracado.
Kion mi povas fari? Adaptiĝante al mia "nova normala" sekseco
Kiel limfomo kaj ĝiaj traktadoj influas vian seksecon kaj seksan intimecon, kaj kiom longe ĉi tiuj ŝanĝoj daŭras estos malsama por ĉiuj. Por iuj ĝi estas mallongperspektiva interrompo, sed por aliaj ĝi povas signifi bezonon adaptiĝi longtempe.
Akceptante ke aferoj ŝanĝiĝis, kaj koncentriĝante pri kiel vi POVAS esti seksa kaj intima povas helpi. Aferoj ne bezonas esti kiel ili ĉiam estis, por daŭre esti bonaj – aŭ eĉ bonegaj!
Iuj sugestoj, kiuj povas helpi vin adaptiĝi al via nova normala sekseco kaj seksa intimeco inkluzivas:
- Permesu al vi malĝoji la perdon de familiara sekseco kaj seksa respondo.
- praktiko parolante malkaŝe pri sekso, sekseco kaj intimeco kun via partnero aŭ iu, al kiu vi fidas. Eble necesas praktiko. Ĝi povas esti embarasa komence. Sed, se vi kaj via partnero kompromitas fari a sekura spaco unu por la alia, por konigi kiel vi sentas kaj kio sentas bone, vi povas atingi novajn nivelojn de intimeco. Kaj memoru, ĉio plifaciliĝas kun praktiko.
- Konsideru uzi seksajn helpilojn aŭ ludilojn kiel vibrilojn, dildojn kaj lubrikaĵojn.
- Fokuso sur plezuro ne rendimento.
- Konsideru doloron antaŭ sekso. Se doloro ofte estas problemo, celu preni doloron 30-60 minutojn antaŭ sekso.
- Provu malsamajn poziciojn aŭ subtenu vian korpon per kusenoj por forigi areojn, kiuj povas dolori aŭ malkomfortaj.
- Kreu malstreĉan medion (mallaŭta muziko, meditado kaj malstreĉiĝoteknikoj povas helpi).
- Provu esplori seksecon memstare per memtuŝado kaj masturbado.
Ne ĉiuj lubrikaĵoj estas egalaj!
Estas bona ideo uzi lubrikaĵojn dum kuracado. Lubrikaĵo povas helpi malhelpi iujn malgrandajn larmojn, kiuj ofte okazas dum sekso. Kiam vi havas limfomon aŭ kuracas, ĉi tiuj malgrandaj larmoj povus konduki al infekto kaj sangado.
Estas ĝenerala regulo por konsideri. Se vi estas:
- uzante siliciajn ludilojn aŭ kondomojn, uzu oleon aŭ akvobazitan lubrikaĵon.
- ne uzante kondomojn aŭ ludilojn, uzu oleon aŭ silician lubrikaĵon.
Kondomoj kaj digoj
Se vi aŭ via partnero ricevis kemioterapion en la pasintaj 7 tagoj, vi devas uzu kondomon aŭ dentalan digon kun lubrikaĵo ĉiufoje kiam vi havas sekson (inkluzive de vagina, anusa kaj buŝa sekso).
Ekstera kondomo por esti uzata super la peniso dum sekso.
Dentala digo por esti uzata super la genitaloj dum buŝa sekso.
Interna kondomo por esti metita en la vaginon kaj portita dum sekso.
Mi ne seksumas, ĉu mi ankoraŭ bezonas lubrikaĵon?
Vagina sekeco estas ofta kaj malkomforta kromefiko de multaj limfomaj traktadoj. Se vi havas ĉi tiun kromefikon, vi povas esti pli komforta se vi uzas akvobazitan lubrikaĵon eĉ se vi ne seksumas.
Kun kiu mi povas paroli pri ŝanĝoj influantaj min?
Kompreneble, vi povas paroli kun viaj amikoj, familio kaj partnero se vi estas komforta. Sed iuj ŝanĝoj povas esti pli bone administritaj kun la konsilo de kuracisto.
Plej multaj kuracistoj kaj flegistinoj komfortas paroli pri sekso kaj la ŝanĝoj kiuj okazas, sed ili povas zorgi pri embarasado de vi, se ili alportas ĝin. Aliaj povas paroli pri ĝi malkaŝe. Se via kuracisto aŭ flegistino ne demandis vin pri viaj zorgoj, demandu ilin. Vi ne embarasos ilin demandante, kaj ili ne pensos malpli pri vi pro tio.
Estu memcerta sciante, ke ŝanĝoj, kiujn vi havas en via sekseco kaj intimeco, estas same gravaj kiel iuj aliaj kromefikoj, kiujn vi povas ricevi; Kaj povas esti administrita kaj plibonigita!
Ĉiu membro de via sankuracteamo devus povi helpi vin kun ajnaj demandoj, kiujn vi havas. Se ili ne scias la respondon, ili povas helpi vin trovi la respondojn aŭ referenci vin al la ĝusta persono.
Se estas aparta persono kun kiu vi pli komfortas paroli, ĉu ĝi estas via kuracisto, flegistino, fizioterapiisto, okupacia terapiisto, dietisto aŭ alia membro de via teamo, parolu kun ili.
Fizioterapiistoj povas helpi kun iuj seksaj ŝanĝoj. Ili kapablas taksi vian forton kaj provizi ekzercojn aŭ agadojn, kiuj povas helpi plibonigi vian seksan funkcion.
Iuj hospitaloj havas seksologojn aŭ flegistinojn, kiuj specialiĝas pri la seksaj ŝanĝoj, kiuj okazas dum malsano aŭ post vundoj. Demandu vian kuraciston, flegistinon aŭ alian teamanon pri kiu vi povus esti referita.
Vi ankaŭ povas konsideri konsiladon - kiel paro aŭ memstare. Ĉi tio povas esti helpema se vi kaj via partnero ne antaŭe parolis malkaŝe pri sekso, aŭ luktas kun ŝanĝoj en via rilato. Petu vian ĝeneralan kuraciston (kuracisto aŭ loka kuracisto) pri referenco. Konsilistoj povas helpi aŭskultante viajn zorgojn kaj celojn kaj helpi vin trovi strategiojn por atingi tiujn celojn.
Psikologoj povas diagnozi iujn mensajn sankondiĉojn kaj rigardi kiel ĉi tiuj povas influi viajn sentojn, pensojn, kondutojn kaj respondojn al malsamaj situacioj - inkluzive de viaj seksaj respondoj. Ili povas helpi vin kompreni kial vi sentas kaj respondas kiel vi estas, kaj provizi strategiojn, kiuj povas helpi.
Adaptiĝi al viaj novaj "aliaj" intimaj rilatoj
Kiel menciite supre, intimeco ne temas nur pri romantikaj aŭ seksaj rilatoj. Intimeco ankaŭ povas esti inter proksimaj familianoj kaj amikoj. Temas pri la proksimeco, komforto kaj fido, kiun vi havas kun alia persono.
Multaj homoj rimarkas ŝanĝojn en siaj amikecoj kaj familia dinamiko kiam ili vivas kun kancero. Iuj homoj trovas, ke tiuj plej proksimaj al ili fariĝas pli malproksimaj, dum aliaj, kun kiuj ili ne estis proksimaj, proksimiĝas.
Bedaŭrinde, multaj homoj ne estis instruitaj kiel paroli pri malsano kaj aliaj malfacilaj aferoj. Kiam homoj retiriĝas, estas ofte ĉar ili ne scias kion diri, aŭ timas, ke ĉio, kion ili diras, ĝenos vin aŭ plimalbonigos la aferojn.
Iuj povas zorgi pri konigo de siaj bonaj aŭ malbonaj novaĵoj aŭ sentoj kun vi. Ili eble ne volas ŝarĝi vin dum vi estas malbonfarta. Aŭ, ili eĉ povas senti sin kulpaj kiam aferoj iras bone por ili kiam vi tiom okazas.
Konsiloj pri kiel konservi intimajn rilatojn kun amikoj kaj familio
Vi povas helpi viajn amikojn kaj familion kompreni, ke estas bone paroli pri via limfomo aŭ kuracado, se ili volas. Aŭ eĉ paroli pri tio, kio okazas en ilia vivo. Se vi komfortas paroli pri via limfomo kaj traktadoj, demandu demandojn kiel:
- Kion vi ŝatus scii pri mia limfomo?
- Kiajn demandojn vi havas pri mia traktado kaj kromefikoj?
- Kiom vi volas scii?
- Aferoj estos malsamaj por mi dum iom da tempo, kiel ni povas resti en kontakto?
- Mi eble bezonos helpon dum la venontaj monatoj kun aferoj kiel kuirado, purigado, prizorgado de la infanoj kaj liftoj al miaj rendevuoj. Pri kio vi povas helpi?
- Mi ankoraŭ volas scii, kio okazas kun vi – Diru al mi la bonan la malbonan kaj la malbelan – Kaj ĉion intere!
- Mi ne volas paroli pri mia limfomo sed demandi min pri (pri kio ajn vi ŝatus paroli).
- Ĉu vi scias bonajn ŝercojn? Mi bezonas ridon.
- Ĉu vi povas simple sidi ĉi tie kun mi dum mi ploras, aŭ pensi aŭ ripozi?
- Se vi havas la energion, vi povus demandi ilin - Kion vi bezonas de mi?
Sciigu homojn ĉu estas bone viziti, aŭ kiel vi preferus resti en kontakto
Via limfomo kaj ĝiaj traktadoj povas malaltigi vian imunsistemon. Gravas sciigi homojn, ke eble ne ĉiam estas sekure viziti, sed ke kiam ili faros, ili ankoraŭ povas brakumi vin.
- Sciigu ilin resti for se ili estas malsanaj. Konsideru aliajn manierojn resti en kontakto.
- Se vi komfortas brakumi homojn kaj ili fartas bone, informu ilin, ke vi bezonas brakumon.
- Spektu filmon kune - sed en viaj propraj hejmoj per zomo, video aŭ telefonvoko.
- Malfermu grupan babilejon pri unu el la multaj mesaĝaj aŭ videoservoj disponeblaj.
- Komencu liston, ĉar kiam vizito estas bonvena kaj kion vi devas fari. Kontrolu nian Paĝo pri praktikaj aferoj sub planado por kuracado. Vi trovos kelkajn utilajn programojn, kiuj povas helpi viajn amikojn kaj familiajn nomlistojn helpi por vi.
Kaj finfine, se vi rimarkas, ke la rilato ŝanĝiĝas, parolu pri ĝi. Sciigu homojn, ke ili ankoraŭ gravas, kaj vi ankoraŭ volas konservi la proksimecon, kiun vi havis antaŭe.
resumo
- Sekso, sekseco kaj intima rilato povas ĉiuj esti influitaj de vivo kun limfomo.
- Iuj ŝanĝoj estas provizoraj, dum aliaj eble bezonos vin adaptiĝi longtempe.
- Malsamaj ne devas signifi pli malbonan – Vi ankoraŭ povas atingi novajn kaj pli bonajn nivelojn de intimeco kaj plezuro.
- Estu malfermita al paroli pri sekso kaj kiel vi sentas - kun viaj sanprofesiuloj kaj kun viaj fidindaj amikoj/familio aŭ partnero - Ĉi tio eble bezonas praktikon, sed ĝi povas valori ĝin finfine.
- Estas helpo disponebla. Parolu al via kuracisto pri referenco al alia sanprofesiulo se vi ŝatus pli da helpo, konsiloj aŭ strategioj por administri la ŝanĝojn al via sekseco kaj intimaj rilatoj.
- Uzu la ĝustan lubrikaĵon por la ĝusta agado.
- Subteni aliajn intimajn rilatojn ankaŭ gravas.
- Sciigu homojn pri kio vi komfortas paroli.
- Starigu limojn kiam necesas.
- Petu helpon kaj lasu ilin scii, ke vi ankoraŭ volas ilin en via vivo.
- Voku niajn Flegistinojn pri Limfomo se vi ŝatus pliajn informojn. Alklaku la butonon Kontaktu nin sube por kontaktaj detaloj.
