Ilgari, vazn yo'qotish kimyoterapiya bilan og'rigan odamlarning eng dahshatli yon ta'siridan biri edi. Kilo yo'qotish odatda nazoratsiz qusish va diareya natijasida yuzaga keldi. Biroq, qusish va diareyaning oldini olish uchun dori-darmonlar shunchalik yaxshilandiki, vazn yo'qotish davolanish paytida kilogramm ortishiga qaraganda kamroq muammo hisoblanadi.
Ko'zda tutilmagan vazn yo'qotish lenfomaning keng tarqalgan alomatidir, ammo davolanish paytida va undan keyin ko'plab bemorlar o'z vaznining o'zgarishi, shu jumladan istalmagan kilogramm ortishi va yo'qolishidan tashvishlanishadi.
Ushbu sahifada davolanish bilan bog'liq vazn o'zgarishlari va davolanishdan keyingi vaqt haqida umumiy ma'lumot beriladi. Limfoma alomati sifatida vazn yo'qotish haqida ma'lumot olish uchun quyidagi havolaga qarang.
Ozish
Limfomani davolash paytida va undan keyin bir necha sabablarga ko'ra kilogramm halok bo'lishi mumkin. Bularga quyidagilar kiradi:
- Ko'ngil aynishi va qusish kam ovqatlanishingizga olib keladi,
- Diareya,
- Etarli suv ichmaslik, ortiqcha terlash yoki diareya tufayli suvsizlanish,
- Noto'g'ri ovqatlanish - tanangizning ehtiyojlari uchun to'g'ri oziq moddalar va kaloriyalarni olmaslik
- Mushak massasining yo'qolishi.
boshqaruv
Agar sizda ko'ngil aynish, qusish yoki diareya bo'lsa, ularni qanday boshqarish va ko'proq vazn yo'qotishni to'xtatish haqida ko'proq ma'lumot olish uchun quyidagi havolalarga qarang. Quyidagi sahifalarda, shuningdek, sog'lom ovqatlanish va sizni suv bilan ta'minlash uchun etarli miqdorda suyuqlik ichish haqida ma'lumot beriladi.
Agar siz ko'p terlayotgan bo'lsangiz, qizib ketsangiz yoki titrasangiz, haroratni oshirasiz. Agar harorat 38º (daraja) yoki undan yuqori bo'lsa, eng yaqin shifoxonadagi tez yordam bo'limiga boring. Ularga limfomani davolayotganingizni va haroratingiz borligini ayting. Neytropeniya - Infektsiya xavfi haqida quyidagi havolani ham ko'ring.
Suvsizlanish qusish yoki diareya tufayli yuzaga kelishi mumkin. Agar sizda bulardan birortasi bo'lsa, yuqoridagi havolalarga qarang. Suvsizlanish belgilarini aniqlash va suvsizlanishning oldini olishni o'rganish uchun o'qing.
Suvsizlanish belgilari
- Ozish
- quruq teri, lablar va og'iz
- Agar o'zingizga zarar yetkazsangiz, shifo kechiktiriladi
- bosh aylanishi, ko'rishdagi o'zgarishlar yoki bosh og'rig'i
- past qon bosimi va tez yurak urishi
- qon testlaridagi o'zgarishlar
- hushidan ketish yoki zaiflik.
Suvsizlanishning oldini olish bo'yicha maslahatlar
- Paxta, zig'ir yoki bambuk kabi tabiiy materiallardan tikilgan keng kiyimlarni kiyish.
- Sovuq yoki sovuq suv, shirin yoki sharbat ichish (agar siz oksaliplatin deb ataladigan kimyoterapiya olayotgan bo'lsangiz, bundan saqlaning).
- Bo'yinning orqa qismiga va boshingizga salqin ho'l flanel yoki yuz yuvish vositasi qo'ying (bu ko'ngil aynishda ham yordam beradi).
- Agar sizda charm yoki sintetik zalingiz bo'lsa, zalga o'tirish uchun paxta, zig'ir yoki bambuk sochiq yoki choyshabdan foydalaning.
- Agar sizda bo'lsa, fan yoki konditsionerdan foydalaning.
- Har kuni kamida 2 yoki 3 litr suv iching. Agar siz shuncha ko'p suv icholmasangiz, siz shirin, meva sharbati, suvli sho'rva yoki jele ichishingiz mumkin. Kofein yoki alkogolli ichimliklardan saqlaning chunki ular sizni yanada suvsizlantirishi mumkin.
Qanday qilib regidratatsiya qilish kerak
Qayta tiklashning yagona yo'li yo'qotilgan suyuqlikni almashtirishdir. Ovqatlanish va ichishga toqat qila olsangiz, suvni qayta tiklash uchun quyida keltirilgan oziq-ovqat va ichimliklardan ba'zilarini sinab ko'ring. Agar kun davomida katta ichimliklar yoki ovqatlar o'rniga kichik gazaklar yoki qultumlar bo'lsa, bu osonroq bo'lishi mumkin. Sog'lom darajani saqlab qolish uchun har kuni 2-3 litr suyuqlik kerak.
Agar siz oziq-ovqat va ichimliklarga toqat qila olmasangiz, eng yaqin shifoxonaning tez yordam bo'limiga murojaat qilishingiz kerak. Tay sizga suyuqlikni kanül yoki markaziy chiziq orqali qon oqimiga yuborishi kerak bo'lishi mumkin.
Suvni qayta tiklash uchun oziq-ovqat va ichimliklar
Meva va sabzavotlar | ichimliklar | Boshqa ovqatlar |
Bodring Tarvuz Seldr Qulupnay Qovun yoki tosh qovun Shaftoli Portakollar Sutcho'p Qovoqcha Pomidor qalampir Karam Gulkaram Olmalar Suv tomchisi | Suv (agar xohlasangiz, shirin, sharbat, limon, ohak, bodring yoki yangi o'tlar bilan ta'mlangan bo'lishi mumkin) Meva sharbati Kofeinsiz choy yoki qahva Sport ichimliklar Lukozade Hindiston yong'og'i suvi
| Muzqaymoq Jelly Suvli sho'rva va bulon Oddiy yogurt |
Noto'g'ri ovqatlanish tanangiz dietangizdan olganingizdan ko'ra ko'proq energiya sarflaganda sodir bo'ladi. Bu ishtahaning yo'qolishi, ko'ngil aynishi va / yoki qusish va diareya tufayli kam ovqatlanish natijasi bo'lishi mumkin.
Agar limfoma faol rivojlansa va tanangizning energiya zaxiralarini ishlatsa, bu ham sodir bo'lishi mumkin. Davolanish paytida sizga kerak bo'lgan barcha ozuqa moddalari va kaloriyalarni olishingiz juda muhim, chunki tanangiz davolanishdan ta'sirlangan yaxshi hujayralarni tiklash va davolanishingizga yordam berish uchun energiyaga muhtoj.
Ko'ngil aynishi, qusish va diareyani boshqarish bo'yicha maslahatlar uchun yuqoridagi havolalarga qarang. Agar ushbu maslahatlar vazningizni davolanishni boshlashdan oldingi holatga qaytarish va uni barqaror ushlab turish uchun ishlamasa, dietologga murojaat qiling.
Diyetisyen
Ko'pgina yirik shifoxonalarda saraton kasalligiga chalingan odamlarga yordam berishda tajribali dietologlar guruhi mavjud. Biroq, sizning shifokoringiz hamjamiyatingizdagi dietologni ko'rishingiz uchun tavsiyanomani tashkil qilishi mumkin.
Parhezshunoslar sizni baholay oladilar va sizda qanday ozuqa moddalari kam bo'lishi mumkinligini va tanangiz to'g'ri ishlashi uchun qancha kaloriya kerakligini ko'rib chiqadi, sizga energiya beradi, shikastlangan hujayralarni ta'mirlash yoki almashtirish va davolanish vaqtida sizni iloji boricha sog'lom saqlashga imkon beradi. Ular sizga rohatlanadigan va sotib olishga qodir bo'lgan parhez rejasini tuzishda yordam berishi mumkin. Shuningdek, ular sizga qabul qilishingiz kerak bo'lgan har qanday qo'shimchalar haqida maslahat berishlari mumkin.
Agar siz vazn yo'qotayotgan bo'lsangiz, shifokoringiz yoki gematologingizdan sizni dietologga yuborishini so'rang.
Mushaklar yog'dan og'irroq. Va odatdagidek faol bo'lmasangiz, mushak massasini yo'qotishingiz mumkin.
Ko'p odamlar uzoq vaqt sayohat qilishadi, uchrashuvlarda yoki davolanish paytida o'tirishadi. Ko'pchilik, shuningdek, charchoq, kasallik yoki kasalxonada qolish tufayli ko'proq yotoq damiga ega.
Bu qo'shimcha harakatsizlik mushaklarning yomonlashishiga olib kelishi mumkin ... va afsuski, bu juda tez sodir bo'lishi mumkin.
Davolash paytida ham imkon qadar faol bo'lish muhimdir.
Yumshoq yurish, cho'zish yoki boshqa yumshoq mashqlar mushaklarning yo'qolishini to'xtatishga yordam beradi. Sahifaning keyingi qismida bizda jismoniy mashqlar fiziologi videosiga havola mavjud bo'lib, unda charchaganingizda yoki davolanish paytida qanday qilib faol qolish haqida maslahatlar mavjud.
Stress gormonlarimizdagi o'zgarishlarga olib kelishi mumkin, bu esa o'z navbatida bizning vaznimizni ko'tarishimizga ta'sir qilishi mumkin. Bu, shuningdek, xatti-harakatlarimiz, ovqatlanish, uxlash va mashq qilish odatlarimizdagi o'zgarishlarga olib kelishi mumkin. Ba'zilar uchun stress kilogramm ortishiga olib kelishi mumkin, boshqalari uchun esa vazn yo'qotishi mumkin.
Mahalliy shifokoringiz (GP) bilan ruhiy salomatlikni saqlash rejasini bajarish haqida gapiring. Bu limfoma va uni davolash tufayli hayotingizda mavjud bo'lgan qo'shimcha stress omillarini ko'rib chiqishga yordam beradi va stress, ruhiy salomatlik va his-tuyg'ularingizni qanday boshqarish bo'yicha reja tuzadi.
Har qanday saraton turiga chalingan har bir kishi buni qilishi kerak va hatto sizning yaqinlaringiz ham rejani amalga oshirishi mumkin.
boshqaruv
Limfoma bilan og'riganingizda stressni boshqarish uchun bir nechta tuzatish kerak bo'ladi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, har kuni jismoniy faoliyat bilan shug'ullanish stressni kamaytirishga yordam beradi.
Shuningdek, siz uyqu sifatini hisobga olishingiz kerak bo'lishi mumkin va agar siz etarli darajada sifatli uyqu olmasangiz, buni yaxshilash kerak bo'lishi mumkin.
Ba'zi hollarda, maslahat yoki dori stressni yaxshilashga va stressli hodisalarga javob berishning yangi usullarini ishlab chiqishga va hayotingizdan keraksiz stresslarni olib tashlashga yordam beradi.
Ushbu sahifaning quyi qismida bizning nojo'ya ta'sirlar sahifamizga havola mavjud. Buni bosing va keyin sahifani pastga aylantiring va sizni qiziqtirgan yon ta'sirlarni bosing. Ko'rib chiqishingizni tavsiya qilamiz:
- Charchoq
- Kutish masalalari
- Ruhiy salomatlik va hissiyotlar
Ba'zi o'tlar va ozuqaviy qo'shimchalar limfoma uchun davolanishingizga xalaqit berishi mumkin. Ba'zi o'zaro ta'sirlar davolanishni samarasiz qilishi mumkin, boshqalari esa davolanishdan kelib chiqadigan nojo'ya ta'sirlarni yomonlashtirishi mumkin.
Yangi narsalarni qabul qilishdan oldin har doim gematolog yoki farmatsevt bilan gaplashing va davolanish paytida uni qabul qilish xavfsizmi yoki yo'qligini so'rang.
Og'irligi oshdi
Og'irlikning ortishi davolanishning ayanchli ta'siri bo'lishi mumkin. Agar siz har doim juda faol bo'lgan bo'lsangiz ham, yaxshi metabolizmga ega bo'lsangiz va davolanish paytida mashq qilishni davom ettirsangiz ham, siz osonlik bilan vazn ortganingizni va uni yo'qotishda ko'proq qiyinchiliklarga duch kelishingiz mumkin.
Davolanish paytida kilogramm olishning bir necha sabablari bor. Og'irlikni oshirishning mumkin bo'lgan sabablari haqida ko'proq bilish uchun quyidagi sarlavhalarni bosing.
Ba'zi saraton muolajalari suyuqlikni ushlab turishga olib kelishi mumkin. Bu suyuqlik ba'zan limfa tizimidan tashqariga va tanangizning boshqa qismlariga oqib chiqishi mumkin. Bu suyuqlikni ushlab turish shish deb ataladi (eh-deem-ah kabi tovushlar).
Shish sizni shishgan yoki shishgan ko'rinishga olib kelishi mumkin va tanangizning har qanday qismiga ta'sir qilishi mumkin. Oyoqlarda shish paydo bo'lishi odatiy holdir. Oyog'ingizda shish paydo bo'lganida, agar siz barmog'ingiz bilan oyog'ingizni bossangiz, barmog'ingizni olib tashlaganingizda va bosgan joyingizda barmog'ingizning girintilari qoladi.
Shish yurak va o'pkangizga ham ta'sir qilishi mumkin. Agar bu sodir bo'lsa, siz:
- nafas olishda qiyinchilik yoki sababsiz nafas olishni his qilish
- ko'krak qafasidagi og'riqlar yoki yurak urishidagi o'zgarishlar
- juda yomon tushdi.
boshqaruv
Shifokoringiz, ehtimol, jigar va buyraklar faoliyatini tekshirish uchun qon testlarini o'tkazadi, shuningdek, qoningizdagi albumin deb ataladigan oqsilni ham tekshiradi. Sizga kerak bo'lishi mumkin:
- har kuni bir vaqtning o'zida vazningizni tekshiring.
- agar bu past bo'lsa, albumin infuzioni bor. Albumin suyuqlikni limfa va qon tomirlariga qaytarishga yordam beradi.
- Frusemide (shuningdek, Lasix deb ataladi) kabi suyuqliklarni olib tashlashga yordam beradigan tabletkalarni oling, bu sizni ko'proq siyishga (siydik chiqarishga) olib keladi. Bu hatto tomir ichiga to'g'ridan-to'g'ri qonga yoki kanül orqali berilishi mumkin markaziy chiziq.
Lenfoma uchun ko'plab davolash usullari kortikosteroidlar deb ataladigan dori-darmonlarni o'z ichiga oladi. Kortikosteroidlar kortizol deb ataladigan tabiiy gormonga o'xshaydi va deksametazon, prednizon, prednizolon yoki metilprednizon deb ataladigan dorilarni o'z ichiga oladi.
Kortikosteroidlar kilogramm ortishiga olib kelishi mumkin:
- yo'lni o'zgartiradi va tanangiz yog'ni qaerda saqlaydi
- qondagi elektrolitlarga (tuzlar va shakar) ta'sir qiladi, bu suyuqlikni ushlab turishga olib kelishi mumkin
- Ishtahangizni oshiring, shuning uchun ularni qabul qilayotganda odatdagidan ko'proq ovqatlanishingiz mumkin.
Doktoringiz bilan suhbatlashing
Avval gematolog yoki onkolog bilan gaplashmasdan dori-darmonlarni qabul qilishni to'xtatmang.
Stress gormonlarimizdagi o'zgarishlarga olib kelishi mumkin, bu esa o'z navbatida bizning vaznimizni ko'tarishimizga ta'sir qilishi mumkin. Bu, shuningdek, xatti-harakatlarimiz, ovqatlanish, uxlash va mashq qilish odatlarimizdagi o'zgarishlarga olib kelishi mumkin. Ba'zilar uchun stress kilogramm ortishiga olib kelishi mumkin, boshqalari uchun esa vazn yo'qotishi mumkin.
Mahalliy shifokoringiz (GP) bilan ruhiy salomatlikni saqlash rejasini bajarish haqida gapiring. Bu limfoma va uni davolash tufayli hayotingizda mavjud bo'lgan qo'shimcha stress omillarini ko'rib chiqishga yordam beradi va stress, ruhiy salomatlik va his-tuyg'ularingizni qanday boshqarish bo'yicha reja tuzadi.
Har qanday saraton turiga chalingan har bir kishi buni qilishi kerak va hatto sizning yaqinlaringiz ham rejani amalga oshirishi mumkin.
boshqaruv
Limfoma bilan og'riganingizda stressni boshqarish uchun bir nechta tuzatish kerak bo'ladi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, har kuni jismoniy faoliyat bilan shug'ullanish stressni kamaytirishga yordam beradi.
Shuningdek, siz uyqu sifatini hisobga olishingiz kerak bo'lishi mumkin va agar siz etarli darajada sifatli uyqu olmasangiz, buni yaxshilash kerak bo'lishi mumkin.
Ba'zi hollarda, maslahat yoki dori stressni yaxshilashga va stressli hodisalarga javob berishning yangi usullarini ishlab chiqishga va hayotingizdan keraksiz stresslarni olib tashlashga yordam beradi.
Ushbu sahifaning quyi qismida bizning nojo'ya ta'sirlar sahifamizga havola mavjud. Buni bosing va keyin sahifani pastga aylantiring va sizni qiziqtirgan yon ta'sirlarni bosing. Ko'rib chiqishingizni tavsiya qilamiz:
- Charchoq
- Kutish masalalari
- Ruhiy salomatlik va hissiyotlar
Ba'zi muolajalar qalqonsimon bez yoki buyrak usti bezlari ishini o'zgartirishi mumkin. Qalqonsimon bez va buyrak usti bezlari tanamizdagi ko'plab gormonlarni tartibga soluvchi organlardir. Ayollar uchun ba'zi muolajalar sizning gormonlaringizga ham ta'sir qiladigan erta menopauzaga olib kelishi mumkin.
Gormonal o'zgarishlar tanamiz energiyani yoqish usulini va yog'ni qanday saqlashini o'zgartirishi mumkin.
Og'irligingiz aniq sabablarsiz o'zgargan bo'lsa, shifokoringiz (mahalliy shifokor) yoki gematologingiz bilan gormonlarni tekshirish haqida gaplashing.
Erta menopauza yoki tuxumdonlar etishmovchiligi haqida ma'lumot olish uchun, bu yerni bosing.
Davolash bilan bog'liq
Agar siz limfoma bilan davolanayotgan bo'lsangiz, ko'p vaqt o'tirgan va unchalik faol bo'lmaysiz. Uchrashuvlar uchun kutish xonasida o'tirish, davolanish paytida o'tirish yoki yotish, turli uchrashuvlarga sayohat qilish odatiy faoliyatingizni kamaytirishi mumkin.
Yon effektlar
Bundan tashqari, siz o'zingizni juda charchagan his qilishingiz yoki davolanishning boshqa nojo'ya ta'sirlari bo'lishi mumkin, bu sizga ko'proq dam olishingiz kerakligini anglatadi. Muolajalardan xalos bo'lish uchun tanangiz odatdagidan ko'proq energiya sarflayotgan bo'lsa-da, bu sizning kamaygan faolligingizni qoplash uchun etarli bo'lmasligi mumkin.
Diet va faollik
Faoliyat darajasi pasayganda va siz hali ham davolanishdan oldingi kabi bir xil miqdorda ovqatlansangiz, siz kilogramm olishingiz mumkin. Buning sababi, sizning dietangizdan oladigan kaloriyalar siz yoqadigan kaloriyalardan ko'proqdir. Qo'shimcha kaloriyalar tanangizda yog' sifatida saqlanadi.
boshqaruv
Faoliyat darajasini oshirishning birinchi qadami sizning alomatlaringiz va yon ta'sirlaringiz to'g'ri boshqarilishiga ishonch hosil qilishdir. Nojo'ya ta'sirlarni boshqarish bo'yicha qo'shimcha ma'lumot olish uchun ushbu sahifaning pastidagi havolani bosing.
O'zingizni bir oz zaif his qilganingizda, ko'p odamlar ovqatlanishni qulay qilish uchun o'zlarining sevimli taomlariga murojaat qilishadi. Bundan tashqari, agar sizda ko'ngil aynish bo'lsa, ko'ngil aynish bilan tez-tez ovqatlanishdan ko'ra, kun bo'yi gazak iste'mol qilish yaxshiroqdir. Sizning qulay ovqatlaringiz yoki gazaklaringizga qarab, ular dietangizga qo'shimcha kaloriya qo'shishi mumkin.
Ko'proq kaloriyalarni yoqish uchun kuningizga ko'proq faollik qo'shishingiz yoki dietangizdagi kaloriyalarni qanday kamaytirishingiz mumkinligini ko'rib chiqing. Har kuni 10-30 daqiqa yurish kilogramm ortishini sekinlashtirishga yordam beradi, shuningdek, charchoq, depressiya alomatlarini yaxshilash va energiya darajasini yaxshilashi isbotlangan.
Yon ta'sirlarni boshqarish
Og'irlikdagi o'zgarishlarning sababini bilish sizning vazningizni normallashtirish uchun birinchi qadamdir. Agar vazningizdagi o'zgarishlar boshqa nojo'ya ta'sirlarning natijasi bo'lsa, ularni boshqarishingiz kerak. Uyda turli nojo'ya ta'sirlarni qanday boshqarish va qachon tibbiy maslahat olish kerakligi haqida maslahatlar uchun quyidagi havolaga qarang.
Agar davolanishni tugatgan bo'lsangiz, nima kutishingiz haqida ko'proq ma'lumot olish uchun davolanishni yakunlash sahifamizga tashrif buyurishingiz mumkin.
Qo'llab-quvvatlash mavjud
Agar siz vazningizdagi o'zgarishlardan xavotirda bo'lsangiz, shifokoringiz yoki hamshirangiz bilan gaplashing va sizga yordam berish uchun nima qilish mumkinligini so'rang.
Og'irlikdagi o'zgarishlarning sababiga qarab, shifokor yoki gematolog sizni quyidagi tavsiyalarga ko'rsatishi mumkin:
- diyetisyen
- fiziolog mashqlar
- fizyoterapist
- kasbiy terapevt
- psixolog.
Limfoma Avstraliya hamshiralari
Bizning hamshiralarimiz sizni qo'llab-quvvatlash uchun shu yerda. Bemorlarni qo'llab-quvvatlash liniyasiga 1800 953 081 raqamiga dushanba-juma kunlari soat 9:4 dan 30:XNUMX gacha QLD vaqti bilan qo'ng'iroq qilib, hamshiralik yordami va maslahatini olishingiz mumkin. Shuningdek, bizning hamshiralarimizni elektron pochta orqali yuborishingiz mumkin nurse@lymphoma.org.au
xulosa
- Limfoma bilan og'rigan odamlarda vazn o'zgarishi odatiy holdir. Bu limfoma alomati, davolanishning nojo'ya ta'siri yoki faoliyat darajasi yoki dietangizdagi o'zgarishlar tufayli yuzaga kelishi mumkin.
- Og'irlikdagi o'zgarishlarning sababini tushunish ko'proq muammolarni oldini olish va vazningizni tartibga solishga yordam berish uchun muhimdir.
- Qo'llab-quvvatlash mavjud. Sizning yoningizda mavjud bo'lgan narsalar haqida hamshira yoki shifokoringiz bilan gaplashing.
- Sizning dietangiz va faollik darajangizga ta'sir qiluvchi nojo'ya ta'sirlarni boshqarish vazningizdagi ko'proq o'zgarishlarni to'xtatishga yordam beradi.
- Agar vazningizdan xavotirda bo'lsangiz, shifokoringiz, hamshirangiz bilan gaplashing yoki bizning Lymphoma Australia hamshiralarimizni chaqiring.
