Οι θεραπείες για το λέμφωμα μπορούν να αλλάξουν τη γεύση των πραγμάτων. Μπορεί να πάρετε μια μεταλλική ή άσχημη γεύση στο στόμα σας ή να διαπιστώσετε ότι όλα τα τρόφιμα έχουν την ίδια γεύση. Αυτές οι αλλαγές μπορεί να προκληθούν από το φάρμακο που παίρνετε ή τη βλάβη στα κύτταρα στο στόμα σας (βλεννογονίτιδα) ως αποτέλεσμα αυτών των θεραπειών.
Αυτή η σελίδα θα παρέχει μερικές πρακτικές συμβουλές για το πώς να μειώσετε τον αντίκτυπο που έχουν οι αλλαγές στη γεύση στη διατροφή σας. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη βλεννογονίτιδα, κάντε κλικ στον παρακάτω σύνδεσμο.
Γιατί συμβαίνουν γευστικές αλλαγές;
Έχουμε πολλές αισθήσεις που ενεργοποιούνται όταν τρώμε ή πίνουμε. Αυτά περιλαμβάνουν τη γεύση, την όσφρηση και την αφή (την υφή ή το πώς αισθάνεται το φαγητό στο στόμα μας). Οι αισθήσεις μας ενεργοποιούνται από υποδοχείς στο στόμα και τη μύτη μας που στη συνέχεια στέλνουν σήματα μέσω διαφορετικών νεύρων από τη μύτη ή το στόμα μας στον εγκέφαλό μας. Ο εγκέφαλός μας τότε καταγράφει τη γεύση.
Επειδή τα κύτταρα στο στόμα και τη μύτη μας είναι κύτταρα ταχέως αναπτυσσόμενα που ζουν μόνο για μικρό χρονικό διάστημα πριν αντικατασταθούν από νέα κύτταρα. συχνά καταστρέφονται από θεραπείες λεμφώματος που στοχεύουν τα ταχέως αναπτυσσόμενα κύτταρα. Αυτό μπορεί να επηρεάσει τα σήματα που στέλνουν στον εγκέφαλό σας.
Σιελογόνων αδένων
Το σάλιο είναι απαραίτητο για να βοηθήσει στην αποστολή σημάτων για την αναγνώριση της γεύσης. Η χειρουργική επέμβαση, η χημειοθεραπεία και η ακτινοθεραπεία μπορούν όλα να επηρεάσουν τη φυσιολογική ροή του σάλιου επηρεάζοντας την αίσθηση της γεύσης. Επίσης, η ξηροστομία για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί να οδηγήσει σε στοματικές λοιμώξεις ή τερηδόνα. Αυτά μπορούν και τα δύο να προκαλέσουν περισσότερα προβλήματα με τη γεύση, την όσφρηση ή την αίσθηση.
Πόσο σοβαρές είναι οι αλλαγές γεύσης;
Εκτός από την ικανότητά σας να απολαμβάνετε το φαγητό, οι αλλαγές στη γεύση μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα όπως υποσιτισμό και αφυδάτωση. Η αλλαγή της γεύσης από μόνη της δεν προκαλεί κάτι τέτοιο, αλλά όταν όλα αρχίζουν να έχουν την ίδια γεύση ή να έχουν δυσάρεστη γεύση, μπορεί να διαπιστώσετε ότι τρώτε και πίνετε λιγότερο από ό,τι συνήθως.
Υποσιτισμός και αφυδάτωση
Ο υποσιτισμός και η αφυδάτωση μπορεί να επηρεάσουν την ικανότητα του σώματός σας να θεραπεύεται και να ανακάμπτει από τις θεραπείες σας και να καταπολεμά το λέμφωμα. Μπορεί επίσης να οδηγήσει σε προβλήματα με την αρτηριακή σας πίεση, πονοκεφάλους, ζάλη, προβλήματα στα νεφρά και πολλά άλλα. Έτσι, οι αλλαγές στη γεύση μπορεί να είναι σοβαρές εάν επηρεάσουν τη διατροφή σας και την πρόσληψη υγρών.
Βλεννογονίτιδα
Έχουμε ξεχωριστή σελίδα βλεννογονίτιδα. Ωστόσο, αξίζει να αναφέρουμε εδώ ότι οι αλλαγές γεύσης λόγω βλεννογονίτιδας μπορεί να είναι σοβαρές. Η βλεννογονίτιδα μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο αιμορραγίας και μόλυνσης, επομένως πρέπει να αντιμετωπιστεί γρήγορα. Δείτε τον παραπάνω σύνδεσμο για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη διαχείριση της βλεννογονίτιδας.
Αισθήσεις ζέστης και κρύου
Οι αλλαγές στους υποδοχείς στο στόμα σας μπορεί επίσης να σας κάνουν πιο δύσκολο να αισθάνεστε ζεστό και κρύο. Πρέπει να το σκέφτεστε αυτό όταν τρώτε ή πίνετε οτιδήποτε βραστό, από το ψυγείο/καταψύκτη ή μετά το μαγείρεμα για να αποφύγετε το κάψιμο ή τον τραυματισμό σας ενώ τρώτε.
Πόσο διαρκούν οι γευστικές αλλαγές;
Οι αλλαγές γεύσης που σχετίζονται με τη χημειοθεραπεία συνήθως αρχίζουν να βελτιώνονται μέσα σε εβδομάδες έως μήνες μετά την ολοκλήρωση της θεραπείας σας.
Για άλλες θεραπείες, όπως χειρουργική επέμβαση ή ακτινοβολία σε περιοχές του κεφαλιού και του λαιμού σας, ορισμένες αλλαγές μπορεί να είναι πιο μακροχρόνιες ή μόνιμες εάν έχει υπάρξει βλάβη στα νεύρα ή μόνιμες ουλές.
Ρωτήστε το γιατρό σας τι να περιμένετε με τη γεύση και πότε μπορεί να μπορέσετε να δοκιμάσετε ξανά το φαγητό κανονικά.
Πώς να διαχειριστείτε τις αλλαγές γεύσης
Τα κύρια πράγματα όσον αφορά τις αλλαγές στη γεύση είναι να βεβαιωθείτε ότι εξακολουθείτε να λαμβάνετε τη σωστή διατροφή και να αποφεύγετε τη μόλυνση και την αιμορραγία.
Τροφή για θεραπεία
Ίσως χρειαστεί να εκπαιδεύσετε τον εαυτό σας ώστε να σκέφτεται να τρώει και να πίνει διαφορετικά. Συχνά, το φαγητό και το ποτό αποτελούν σημαντικό μέρος των κοινωνικών εκδηλώσεων, μέρος μιας γιορτής ή απλώς για άνεση. Ορισμένα φαγητά, γεύσεις και μυρωδιές φέρνουν απόλαυση ή ευχαρίστηση. Μπορεί ακόμη και να συνδέονται με χαρούμενες αναμνήσεις.
Με απλά λόγια, έχουμε συχνά μια συναισθηματική σύνδεση με το φαγητό.
Κατά τη διάρκεια της θεραπείας για λέμφωμα, προσπαθήστε να αφαιρέσετε το συναίσθημα από το φαγητό και σκεφτείτε το φαγητό και το νερό ως το καύσιμο που βοηθά το σώμα σας να θεραπεύσει και να γίνει καλύτερο. Αυτό μπορεί να χρειάζεται εξάσκηση, επειδή έχουμε μια ζωή μαθημένες αντιδράσεις στο φαγητό.
Το να τρώτε και να πίνετε καλά είναι ένα ενεργό πράγμα που μπορείτε να κάνετε, τη στιγμή που μπορεί να αισθάνεστε ότι έχετε ελάχιστο έλεγχο σε αυτό που συμβαίνει στο σώμα σας. Μπορείτε να επιλέξετε θρεπτικές τροφές και υγρά που βοηθούν το σώμα σας να αντιμετωπίσει τις θεραπείες, να ανακάμψει από τη ζημιά που προκαλεί το λέμφωμα και τις θεραπείες και να σταματήσει περαιτέρω επιπλοκές.
Με κάθε μπουκιά φαγητού, προσπαθήστε να οραματιστείτε (δείτε στο μυαλό σας) να δημιουργούνται νέα υγιή αιμοσφαίρια ή κύτταρα λεμφώματος να καταστρέφονται. Αφήστε τα συναισθήματά σας γύρω από το φαγητό να μετακινηθούν από την άνεση και την απόλαυση στη δύναμη και τον έλεγχο.
Αποθηκεύστε τα αγαπημένα σας φαγητά
Εάν έχετε συγκεκριμένα φαγητά που σας αρέσουν, αποθηκεύστε τα για να τα έχετε ως απόλαυση όταν ολοκληρώσετε τη θεραπεία και επιστρέψει η γεύση σας. Έτσι θα αποφύγετε την απογοήτευση και θα αποτρέψετε τη δημιουργία δυσάρεστων αναμνήσεων σε αυτά τα τρόφιμα.
Τρώτε υγιεινά τρόφιμα που κανονικά δεν θα απολαμβάνετε
Χρησιμοποιήστε τις αλλαγές γεύσης προς όφελός σας. Εάν δεν πρόκειται να απολαύσετε τη γεύση του φαγητού ούτως ή άλλως, αυτή είναι μια εξαιρετική στιγμή για να ξεκινήσετε να τρώτε όλα εκείνα τα υγιεινά τρόφιμα που έχετε αποφύγει επειδή δεν σας άρεσε η γεύση ή η υφή στο παρελθόν.
Με αυτόν τον τρόπο το σώμα σας επωφελείται από τα πρόσθετα θρεπτικά συστατικά χωρίς τη συγκεκριμένη δυσάρεστη γεύση/υφή των τροφών που συνήθως αποφεύγετε.
Άλλες συμβουλές για τη διαχείριση των γευστικών αλλαγών
- Διατηρήστε καλή στοματική υγιεινή και καθαρίστε τη γλώσσα σας – δείτε συμβουλές για τη στοματική φροντίδα εδώ. Όταν η γλώσσα σας είναι επικαλυμμένη ή έχετε άλλα προβλήματα με το στόμα σας, τα τρόφιμα μπορεί να έχουν χειρότερη γεύση. Ξεπλύνετε το στόμα σας και βουρτσίστε τη γλώσσα σας με μια μαλακή οδοντόβουρτσα πριν και μετά το φαγητό.
- Δοκιμάστε τροφές με διαφορετικές γεύσεις – γλυκές, ξινές, αλμυρές και πικρές. Μπορεί να διαπιστώσετε ότι μπορείτε να δοκιμάσετε έναν ή δύο τύπους γεύσης καλύτερα από άλλους. Ωστόσο, αποφύγετε τα αλμυρά ή πικάντικα τρόφιμα εάν έχετε πληγές στο στόμα σας.
- Αρωματίστε το νερό σας με λεμόνι, χυμό πορτοκαλιού λάιμ ή cordial.
- Πιπιλίστε αρωματισμένα κομμάτια πάγου.
- Προσθέστε φρέσκα βότανα στο φαγητό σας όπως βασιλικό, μαϊντανό, θυμάρι, ρίγανη ή δεντρολίβανο.
- Τρώτε τακτικά και σνακ μόνο όταν πεινάτε. Δοκιμάστε μικρότερα συχνά γεύματα παρά μεγαλύτερα γεύματα.
- Δοκιμάστε να φάτε μέντα, να ρουφήξετε σκληρά γλειφιτζούρια ή να μασήσετε τσίχλα για να καλύψετε τη μεταλλική γεύση.
- Χρησιμοποιήστε μπαμπού, άλλα ξύλινα ή πλαστικά πιρούνια και κουτάλια αντί για μεταλλικά.
- Εάν μπορείτε, αποφύγετε τις περιοχές όπου ετοιμάζεται φαγητό, εάν οι μυρωδιές σας είναι δυσάρεστες. Εάν δεν μπορείτε να το αποφύγετε, χρησιμοποιήστε έναν ανεμιστήρα εξάτμισης και ανοίξτε τα παράθυρα όταν ετοιμάζετε το φαγητό.
- Πειραματιστείτε με το φαγητό, δοκιμάστε τροφές που είναι συνήθως ήπιες ή προσθέστε ή αφαιρέστε γεύσεις όπως μέλι, τζίντζερ, αλάτι και μπαχαρικά.
- Το κάπνισμα μπορεί να επιδεινώσει τις αλλαγές στη γεύση. Εάν θέλετε να σας βοηθήσουν να τα παρατήσετε, μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με το ποια υποστήριξη είναι διαθέσιμη για να σας βοηθήσει.
- Χρησιμοποιήστε ένα υποκατάστατο σάλιου εάν το στόμα σας είναι ξηρό και δεν παράγει σάλιο. Η ξηροστομία μπορεί να επιδεινώσει τις αλλαγές στη γεύση.
- Πίνετε 2-3 λίτρα νερό κάθε μέρα. Εάν το νερό από μόνο του δεν σας έχει καλή γεύση, δοκιμάστε να το αρωματίσετε με χυμό ή cordial. Ή δοκιμάστε αντ 'αυτού ζελέ. Αποφύγετε το αλκοόλ και την καφεΐνη καθώς μπορεί να προκαλέσουν αφυδάτωση και να επιδεινώσουν τις αλλαγές στη γεύση.
Δείτε έναν διαιτολόγο
Η επίσκεψη σε έναν διαιτολόγο μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε ποιες είναι οι νέες διατροφικές σας ανάγκες ενώ κάνετε θεραπεία για το λέμφωμα. Μπορούν επίσης να σας βοηθήσουν να δημιουργήσετε ένα σχέδιο εντός του προϋπολογισμού σας και σύμφωνα με τις προτιμήσεις σας για να βεβαιωθείτε ότι θα αξιοποιήσετε στο έπακρο τα τρόφιμα και τα υγρά. Ο γιατρός σας ή ο αιματολόγος σας μπορεί να σας παραπέμψει σε διαιτολόγο.
Μπορείτε να κάνετε ένα σχέδιο διαχείρισης χρόνιας νόσου από τον γιατρό σας επειδή έχετε λέμφωμα. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν επίσκεψη σε διαιτολόγο χωρίς έξοδα από την τσέπη σας (εάν έχετε κάρτα Medicare).
Ρολόι - Διατροφή, διατροφή και λέμφωμα
Χαρακτηριστικά
- Οι αλλαγές στη γεύση είναι κοινές με τις θεραπείες λεμφώματος.
- Μπορεί να προκληθούν από το φάρμακο, βλεννογονίτιδα, νευρική βλάβη ή ουλές.
- Ακολουθήστε την καλή στοματική υγιεινή και κρατήστε το στόμα και τη γλώσσα σας καθαρά.
- Οι περισσότερες αλλαγές γεύσης βελτιώνονται εβδομάδες έως μήνες μετά την ολοκλήρωση της θεραπείας, μερικές μπορεί να είναι πιο μακροπρόθεσμες.
- Η διατροφή είναι πολύ σημαντική κατά την καταπολέμηση του λεμφώματος και την ανάρρωση από τις διαδικασίες και τις παρενέργειες των θεραπειών.
- Το φαγητό ως πηγή ενέργειας που μπορείτε να ελέγξετε, για να καταπολεμήσετε το λέμφωμα και να θεραπεύσετε το σώμα σας.
- Ζητήστε παραπομπή σε διαιτολόγο εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με το φαγητό και το πόσιμο νερό ενώ κάνετε θεραπεία.
- Ο γιατρός σας μπορεί να κάνει ένα σχέδιο διαχείρισης χρόνιων ασθενειών για εσάς, ώστε να μπορείτε να επισκεφτείτε έναν διαιτολόγο χωρίς χρέωση.
