Η τριχόπτωση είναι μια κοινή παρενέργεια ορισμένων θεραπειών χημειοθεραπείας και ακτινοθεραπείας για το λέμφωμα. Ενώ η τριχόπτωση από τη χημειοθεραπεία είναι προσωρινή, επηρεάζει τα μαλλιά σε όλο το σώμα σας. Ωστόσο, η τριχόπτωση από την ακτινοθεραπεία είναι συχνά μόνιμη, αλλά επηρεάζει μόνο την περιοχή του σώματός σας που αντιμετωπίζεται με ακτινοθεραπεία.
Είτε η απώλεια μαλλιών σας είναι προσωρινή είτε μόνιμη, είναι πιθανό να έχει συναισθηματικό αντίκτυπο. Πολλοί άνθρωποι έχουν πει ότι η απώλεια των μαλλιών τους ήταν αυτό που τους έκανε νιώσε και κοίτα σαν καρκινοπαθής. Η απώλεια των μαλλιών σας μπορεί να είναι μια τρομακτική ή ενοχλητική σκέψη. Είναι πολύ φυσιολογικό να ανησυχείτε για αυτό.
Εκτός από το πώς μας κάνουν να φαινόμαστε και να νιώθουμε τα μαλλιά μας, παρέχει επίσης προστασία από τον κρύο καιρό ή το φως του ήλιου και παρέχει ένα φράγμα ώστε τα κεφάλια μας να προστατεύονται από την τριβή.
Σε αυτή τη σελίδα θα συζητήσουμε τι να περιμένετε και ιδέες για το πώς να διαχειριστείτε την τριχόπτωση.
Τι κάνει τα μαλλιά να πέφτουν;
Η χημειοθεραπεία και η ακτινοθεραπεία προκαλούν τριχόπτωση επειδή επιτίθενται στα γρήγορα αναπτυσσόμενα κύτταρα. Ωστόσο, ούτε η χημειοθεραπεία ούτε η ακτινοθεραπεία μπορούν να κάνουν τη διαφορά μεταξύ υγιών και καρκινικών ταχέως αναπτυσσόμενων κυττάρων. Τα μαλλιά μας συνεχώς μεγαλώνουν, έτσι ώστε τα μαλλιά μας να στοχεύουν σε αυτές τις θεραπείες.
Όλες οι θεραπείες προκαλούν τριχόπτωση;
Όχι. Υπάρχουν πολλές θεραπείες που δεν προκαλούν τριχόπτωση. Ορισμένες χημειοθεραπείες προκαλούν μόνο αραίωση των μαλλιών, αλλά όχι ολική απώλεια. Οι ανοσοθεραπείες και οι στοχευμένες θεραπείες μπορεί επίσης να προκαλέσουν κάποια αραίωση μαλλιών, αλλά οι περισσότερες από αυτές τις θεραπείες δεν προκαλούν απώλεια μαλλιών.
Η απώλεια μαλλιών σημαίνει ότι έχω χειρότερο λέμφωμα;
Όχι – υπάρχουν περισσότεροι από 80 διαφορετικοί υποτύποι λεμφώματος. Η θεραπεία για το λέμφωμα εξαρτάται από πολλά πράγματα, συμπεριλαμβανομένου του υποτύπου. Ακόμα κι αν δεν χάσετε τα μαλλιά σας, εξακολουθείτε να έχετε λέμφωμα, που είναι καρκίνος. Πολλές νεότερες θεραπείες είναι πιο στοχευμένες, γεγονός που μπορεί να μειώσει ορισμένα συμπτώματα όπως η τριχόπτωση.
Τι μαλλιά θα χάσω;
Ολα αυτά!
Η χημειοθεραπεία θα επηρεάσει όλα τα μαλλιά σας, συμπεριλαμβανομένων των τριχών στο κεφάλι, των φρυδιών, των βλεφαρίδων των ματιών και των τριχών στο πρόσωπο, των τριχών της ηβικής περιοχής και των τριχών στα πόδια σας. Τα μαλλιά σας θα αρχίσουν να ξαναβγαίνουν μέσα σε εβδομάδες από την ολοκλήρωση της θεραπείας.
Ωστόσο, εάν δεν κάνετε χημειοθεραπεία, αλλά κάνετε θεραπεία με ακτινοθεραπεία, μπορεί απλώς να χάσετε ένα κομμάτι τρίχας στην περιοχή που θεραπεύεστε, αλλά αυτή η τρίχα πιθανότατα δεν θα ξαναφυτρώσει. Εάν όντως μεγαλώσει ξανά, μπορεί να είναι πολύ πιο λεπτό από πριν από τη θεραπεία.
Τι νιώθεις σαν;
Μπορεί να παρατηρήσετε ότι το κεφάλι σας αρχίζει να μυρίζει, να φαγούρα ή να πονάει καθώς τα μαλλιά σας ετοιμάζονται να πέσουν. Μερικοί άνθρωποι αναφέρουν ότι έχουν πονοκέφαλο που μοιάζει σαν να τους τραβάνε πολύ σφιχτά τα μαλλιά. Ενώ άλλοι δεν έχουν καθόλου ενόχληση. Εάν η αίσθηση ή ο πόνος είναι πάρα πολύ, ή σας προκαλεί άγχος, ίσως θέλετε να δοκιμάσετε να κόψετε τα μαλλιά σας πολύ κοντά ή να τα ξυρίσετε, πριν πέσουν όλα.
Πώς και πότε πέφτουν τα μαλλιά;
Οι περισσότεροι άνθρωποι θα χάσουν τα μαλλιά τους μέσα σε 2-3 εβδομάδες από την πρώτη τους θεραπεία. Συχνά αρχίζει να πέφτει σε συστάδες, που μπορεί να παρατηρήσετε στο μαξιλάρι σας ή όταν βουρτσίζετε ή λούζετε τα μαλλιά σας.
Μέχρι τον δεύτερο κύκλο της χημειοθεραπείας, πιθανότατα θα έχετε χάσει όλες τις τρίχες στο κεφάλι σας. Μόλις φύγουν οι τρίχες στο κεφάλι σας, μπορεί να νιώσετε το κρύο περισσότερο από το συνηθισμένο. Το να φοράτε ένα μαλακό κασκόλ, κασκόλ ή περούκα μπορεί να σας βοηθήσει.
Κοινά πρωτόκολλα και αλωπεκία
Υπάρχουν πολλές διαφορετικές θεραπείες για το λέμφωμα. Κάποια θα προκαλέσουν τριχόπτωση, ενώ άλλα θα κάνουν τα μαλλιά σας να αραιώσουν και να μην φαίνονται τόσο γεμάτα. Άλλα δεν θα έχουν καμία επίδραση στα μαλλιά σας.
Κοινά πρωτόκολλα που θα οδηγήσουν σε τριχόπτωση
- CHOP και R-CHOP
- CHEOP και R-CHEOP
- ΔΑ-Ρ-ΕΠΟΧ
- Υπερ CVAD
- ESHAP
- DHAP
- ΠΑΓΟΣ ή ΡΥΖΙ
- ΔΟΚΟΣ
- ABVD
- eBEACOPP
- ΙΓΕΒ
Πρωτόκολλα που μπορεί να προκαλέσουν αραίωση μαλλιών ή μη τριχόπτωση
- BR ή BO
- ΑΕΠ
- Μονοκλωνικά αντισώματα όπως rituximab, obinutuzumab, brentuximab, pembrolizumab ή nivolumab (Εκτός εάν χορηγείται με χημειοθεραπεία που προκαλεί τριχόπτωση)
- Στοχευμένες θεραπείες όπως αναστολείς BTK, αναστολείς PI3k, αναστολείς HDAC ή αναστολείς BCL2
Αποτέλεσμα του να μην χάσετε τα μαλλιά σας
Τα δροσερά καπάκια βοηθούν στην πρόληψη της τριχόπτωσης;
Τα κρύα καπάκια γενικά δεν συνιστώνται σε άτομα που υποβάλλονται σε θεραπεία για λέμφωμα.
Μερικοί άνθρωποι με συγκεκριμένους καρκίνους μπορούν να φορέσουν ένα κρύο καπάκι στο κεφάλι τους για να μειώσουν την ποσότητα της χημειοθεραπείας που φτάνει στο κεφάλι τους. Αυτό ελαχιστοποιεί ή αποτρέπει την τριχόπτωση. Ωστόσο, το λέμφωμα είναι ένας συστηματικός καρκίνος, που σημαίνει ότι μπορεί να αναπτυχθεί σε οποιοδήποτε μέρος ή το σώμα σας, συμπεριλαμβανομένων των λεμφαδένων, του δέρματος, των οστών και των οργάνων.
Για το λόγο αυτό, τα δροσερά καπάκια δεν είναι κατάλληλα για τους περισσότερους ανθρώπους που υποβάλλονται σε θεραπεία για λέμφωμα. Το να φοράτε ένα δροσερό καπάκι μπορεί να εμποδίσει τη χημειοθεραπεία να φτάσει σε ορισμένα κύτταρα λεμφώματος, οδηγώντας σε πρώιμη υποτροπή του λεμφώματος σας. Μια υποτροπή είναι όταν το λέμφωμα σας επανέρχεται.
Μπορεί να υπάρχουν κάποια σπάνιες εξαιρέσεις. Εάν το λέμφωμα σας είναι εντοπισμένο και δεν πιστεύεται ότι έχει εξαπλωθεί (ή είναι πιθανό να εξαπλωθεί), ίσως μπορείτε να φορέσετε ένα. Ρωτήστε τον αιματολόγο ή τον ογκολόγο σας εάν αυτό ισχύει για εσάς.
Συναισθηματική επίδραση της απώλειας των μαλλιών σας
Μπορεί να ανησυχείτε μήπως χάσετε τα μαλλιά σας γιατί θα αλλάξει η εμφάνισή σας. Και η εμφάνιση μπορεί να είναι σημαντικό μέρος της ταυτότητάς σας. Είτε πρόκειται για τρίχες στο κεφάλι, για γένια ή/και μουστάκι ή για άλλα μαλλιά που χάνετε. Μια ανεπιθύμητη αλλαγή στην ταυτότητά σας ή μια αλλαγή στην εμφάνισή σας μπορεί να προκαλέσει φόβο, άγχος και θλίψη.
Για κάποιους, μπορεί να είναι αυτό που σας κάνει νιώθετε ή μοιάζετε σαν να έχετε καρκίνο.
Η τριχόπτωση είναι μεγάλη υπόθεση!
Πώς να διαχειριστείτε τα συναισθήματα
Αναγνωρίστε και αναγνωρίστε πώς σας κάνει να νιώθετε η απώλεια μαλλιών. Δώστε χρόνο στον εαυτό σας να θρηνήσει και μιλήστε στους ανθρώπους γύρω σας για το πώς νιώθετε εσείς και εκείνοι.
Μπορεί να σας αρέσει να κόβετε τα μαλλιά σας ή να κόβετε τα γένια/μουστάκι σας πριν αρχίσουν να πέφτουν ή ακόμα και πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία. Αυτό σας δίνει τον έλεγχο της τριχόπτωσης και σας επιτρέπει να συνηθίσετε σιγά σιγά την αλλαγή στην εμφάνισή σας. Δώστε στον εαυτό σας την άδεια να παίξει με διαφορετικές εμφανίσεις και να διασκεδάσει με αυτό.
- Βάψτε τα μαλλιά σας σε ένα χρώμα που δεν είχατε σκεφτεί ποτέ - για πλάκα
- Δοκιμάστε ένα νέο χτένισμα
- Πειραματιστείτε με περούκες, τουρμπάν και κασκόλ
- Ξυρίστε ομαδικά – κάντε τους φίλους και την οικογένειά σας να μείνουν άτριχα
- Αγκαλιάστε τη νέα σας φαλακρή εμφάνιση – ίσως ακόμη και να κάνετε κράτηση για μια επαγγελματική φωτογράφηση.
- Πειραματιστείτε με διαφορετικά μήκη γενειάδας, γένια χωρίς μουστάκι ή μουστάκι χωρίς γένια
- Επικοινωνία Κοιτάξτε όμορφα αισθανθείτε καλύτερα για να μάθετε συμβουλές για το σχέδιο στα φρύδια, τη φροντίδα του δέρματος και το τύλιγμα τουρμπάνι (Στοιχεία επικοινωνίας στο κάτω μέρος αυτής της σελίδας).
- Επικοινωνήστε με την υπηρεσία περούκας του Cancer Council (Στοιχεία επικοινωνίας στο κάτω μέρος αυτής της σελίδας).
Συμμετοχή παιδιών
Εάν έχετε μικρά παιδιά στη ζωή σας, μπορεί επίσης να τους φαίνεται περίεργο όταν πέφτουν τα μαλλιά σας και μπορεί να δυσκολευτούν να σας αναγνωρίσουν στην αρχή. Σκεφτείτε πώς μπορείτε να τους εμπλακείτε και να κάνετε την τριχόπτωση σας μια διασκεδαστική δραστηριότητα για τα παιδιά στη ζωή σας.
Εάν είναι το μικρό παιδί σας που κάνει θεραπεία για λέμφωμα, ρωτήστε το σχολείο ή το κέντρο ημερήσιας φροντίδας πώς μπορεί να εμπλακεί για να κάνει την τριχόπτωση μια διασκεδαστική δραστηριότητα, η οποία βοηθά επίσης τους φίλους του παιδιού σας να καταλάβουν τι συμβαίνει.
Μερικές διασκεδαστικές ιδέες για να εμπλακούν τα παιδιά:
- Τρελή μέρα για τα μαλλιά
- Αντίο hair party
- Ζωγραφική ή γκλίτερ για να διακοσμήσετε το κεφάλι
- Παίζοντας με φορέματα και περούκες
- Φωτογράφηση με διαφορετικές εμφανίσεις
Συμβουλευτική
Εάν η θλίψη ή το άγχος σας για την απώλεια των μαλλιών σας επηρεάζει την καθημερινότητά σας, η συζήτηση με έναν σύμβουλο που συνεργάζεται με άτομα με καρκίνο μπορεί να σας βοηθήσει. Ζητήστε από το γιατρό σας μια παραπομπή. Υπάρχουν επίσης ορισμένες τηλεφωνικές συμβουλευτικές υπηρεσίες με τις οποίες μπορείτε να επικοινωνήσετε χωρίς παραπομπή. Βρείτε λεπτομέρειες κάτω από άλλους πόρους στο κάτω μέρος αυτής της σελίδας.
Γραμμή υποστήριξης ασθενών
Μπορείτε επίσης να επικοινωνήσετε με τις νοσοκόμες μας στο Lymphoma Care στο 1800 953 081 ή μέσω email nurse@lymphoma.org.au
Φροντίδα του δέρματος και του τριχωτού της κεφαλής σας μετά την τριχόπτωση
Όταν χάνετε τα μαλλιά σας, είτε είναι από το κεφάλι, το πρόσωπο ή το σώμα σας, θα πρέπει να φροντίζετε το δέρμα που είναι τώρα εκτεθειμένο. Το δέρμα μπορεί να γίνει ξηρό, φαγούρα ή πιο ευαίσθητο στις καιρικές συνθήκες και το ελαφρύ άγγιγμα. Η θεραπεία με ακτινοβολία μπορεί επίσης να προκαλέσει ερεθισμό στο δέρμα σας με αποτέλεσμα φουσκάλες και αίσθημα ηλιακού εγκαύματος.
Πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη:
- Κάντε χλιαρό ντους – το δέρμα και το κεφάλι σας θα είναι πιο ευαίσθητα στο ζεστό και κρύο νερό.
- Χρησιμοποιήστε μια καλής ποιότητας, χωρίς άρωμα ενυδατική κρέμα στο κεφάλι και το δέρμα σας.
- Φοράτε μαλακά καπέλα, φασόλια ή κασκόλ – αποφύγετε αυτά με ραφές γιατί μπορεί να είναι πολύ τραχιά.
- Προστατευτείτε από τον ήλιο – φορέστε ρούχα με μακριά μανίκια από φυσικές ίνες και φορέστε αξιοπρεπή αντηλιακή κρέμα.
- Χρησιμοποιήστε μια μαξιλαροθήκη από φυσικές ίνες όπως βαμβάκι, λινό ή μπαμπού.
Πότε θα μεγαλώσουν ξανά τα μαλλιά μου;
Τα μαλλιά συνήθως αρχίζουν να ξαναβγαίνουν μέσα σε εβδομάδες από την ολοκλήρωση της θεραπείας με χημειοθεραπεία. Ωστόσο, όταν μεγαλώσει ξανά, μπορεί να είναι πολύ λεπτό – λίγο σαν τα νέα μωρά. Αυτή η πρώτη τρίχα μπορεί να πέσει ξανά πριν μεγαλώσει ξανά.
Όταν τα μαλλιά σας επανέλθουν, μπορεί να έχουν διαφορετικό χρώμα ή υφή από πριν. Μπορεί να είναι πιο σγουρά, πιο γκρίζα ή γκρίζα μαλλιά μπορεί να έχουν κάποιο χρώμα πίσω. Μετά από περίπου 2 χρόνια, μπορεί να μοιάζει περισσότερο με τα μαλλιά που είχατε πριν από τη θεραπεία.
Τα μαλλιά μεγαλώνουν κανονικά περίπου 15 εκατοστά κάθε χρόνο. Αυτό είναι περίπου το ήμισυ του μήκους ενός μέσου χάρακα. Έτσι, 4 μήνες μετά την ολοκλήρωση της θεραπείας, μπορεί να έχετε έως και 4-5 εκατοστά τρίχες στο κεφάλι σας.
Εάν κάνετε ακτινοθεραπεία, οι τρίχες στο έμπλαστρο του δέρματος που έχει υποβληθεί σε θεραπεία μπορεί να μην ξαναφυτρώσουν. Εάν συμβεί αυτό, μπορεί να χρειαστούν χρόνια για να αρχίσει να αναπτύσσεται ξανά και να μην επανέλθει στον κανονικό τρόπο που ήταν πριν από τη θεραπεία.
Πού να πάρετε μια περούκα ή ένα κομμάτι κεφαλής
Δείξτε καλά, αισθάνεστε καλύτερα είναι μια οργάνωση ασθενών που σας βοηθά να βρείτε τρόπους να αισθάνεστε καλά με τον εαυτό σας, ακόμη και όταν η εμφάνισή σας αλλάζει κατά τη διάρκεια της θεραπείας του καρκίνου. Έχουν συντάξει μια λίστα με μέρη που πωλούν ή δανείζουν περούκες και άλλα κομμάτια σε κάθε πολιτεία. Διοργανώνουν επίσης εργαστήρια για να σας διδάξουν πώς να κάνετε (συμπεριλαμβανομένου του σχεδίου στα φρύδια) και πώς να φοράτε διαφορετικά κομμάτια κεφαλής.
Κάντε κλικ στον παρακάτω σύνδεσμο για μια λίστα επαφών και εργαστηρίων.
Χαρακτηριστικά
- Η θεραπεία με τις περισσότερες χημειοθεραπείες θα προκαλέσει απώλεια μαλλιών στο κεφάλι, το πρόσωπο και το σώμα σας, αλλά είναι προσωρινή – τα μαλλιά σας θα μεγαλώσουν ξανά μετά τη θεραπεία.
- Η θεραπεία με ακτινοβολία μπορεί επίσης να προκαλέσει απώλεια μαλλιών, αλλά μόνο στην περιοχή του σώματός σας που θεραπεύεται. Αυτή η τριχόπτωση μπορεί να είναι μόνιμη.
- Ορισμένες θεραπείες δεν θα προκαλέσουν τριχόπτωση. Αυτό δεν σημαίνει ότι το λέμφωμα σας είναι λιγότερο σοβαρό.
- Φροντίστε το τριχωτό της κεφαλής και το δέρμα σας που μπορεί να γίνουν πιο ευαίσθητα στη θερμοκρασία και στην αφή όταν φύγουν τα μαλλιά σας.
- Χρησιμοποιήστε σαπούνια και ενυδατικές κρέμες χωρίς άρωμα.
- Είναι πολύ φυσιολογικό να αισθάνεστε άγχος για την απώλεια μαλλιών σας. Καλέστε τις νοσοκόμες μας για τη φροντίδα του λεμφώματος εάν χρειάζεστε κάποιον για να μιλήσετε για το πώς αισθάνεστε.
- Εάν υπάρχει χρόνος πριν από την έναρξη της θεραπείας, δοκιμάστε να κάνετε διασκεδαστικά πράγματα με τα μαλλιά σας, πειραματιστείτε και συμμετάσχετε φίλους και συγγενείς.
- Το να κόψετε τα μαλλιά σας κοντά ή το ξύρισμά σας μπορεί να βοηθήσει εάν το κεφάλι σας γίνει ευαίσθητο καθώς αρχίζει να γεμίζει και σας δίνει τη δύναμη να ελέγξετε την τριχόπτωση σας.
- Μην εκπλαγείτε αν τα μαλλιά σας φαίνονται διαφορετικά όταν μεγαλώνουν ξανά.
