Ψυχική Υγεία και Συναισθήματα

Ορισμένα φάρμακα είναι γνωστό ότι έχουν αντίκτυπο στη συναισθηματική ρύθμιση και τη διάθεση. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν κορτικοστεροειδή, όπως δεξαμεθαζόνη ή πρεδνιζολόνη που συχνά χορηγούνται μαζί με χημειοθεραπεία. Οι συναισθηματικές επιδράσεις από αυτά τα φάρμακα μπορεί να ξεκινήσουν αμέσως μετά τη λήψη τους και να διαρκέσουν αρκετές ημέρες αφού σταματήσετε να τα παίρνετε. 

Πιστεύεται ότι αυτή η παρενέργεια προκαλείται από την παρέμβαση του κορτικοστεροειδούς σε μια φυσική χημική ουσία που ονομάζεται σεροτονίνη. Η σεροτονίνη παράγεται στον εγκέφαλό μας και θεωρείται μια χημική ουσία «καλής αίσθησης» που μας βοηθά να νιώθουμε χαρούμενοι ή ικανοποιημένοι.

Μπορεί να παρατηρήσετε μόνο μικρές αλλαγές στα συναισθήματά σας ή στην «υπομονή». Ωστόσο, εάν η διάθεσή σας αλλάξει πολύ, ή είστε πολύ λυπημένοι, έχετε αισθήματα απελπισίας, θυμώνετε πολύ πιο εύκολα από το συνηθισμένο ή βρίσκετε τα αποτελέσματα αφόρητα, ΜΙΛΗΣΕ ΜΕ ΤΟΝ ΓΙΑΤΡΟ ΣΟΥ. 

Ο αιματολόγος ή ο ογκολόγος σας που σας συνταγογράφησε το κορτικοστεροειδές πρέπει να γνωρίζετε για αυτές τις αλλαγές. Υπάρχουν και άλλες επιλογές και μπορεί απλώς να χρειαστεί να αλλάξουν το φάρμακο με ένα άλλο για να βελτιώσουν τα συμπτώματά σας, ενώ παράλληλα διασφαλίζουν ότι θα έχετε τα καλύτερα αποτελέσματα για τη θεραπεία σας.

Πολλά άλλα φάρμακα που μπορεί να παίρνετε μπορούν επίσης να επηρεάσουν τη διάθεσή σας. Αν και μπορεί να μην αποτελούν μέρος του πρωτοκόλλου θεραπείας σας, μπορεί να είστε αναγκασμένοι να διαχειριστείτε άλλες καταστάσεις ή παρενέργειες των θεραπειών. Εάν παίρνετε κάποιο από τα παρακάτω φάρμακα και έχετε ανησυχίες σχετικά με την ψυχική υγεία ή τα συναισθήματά σας, μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά.

Αναστολείς της αντλίας πρωτονίων

Αυτά δίνονται για να προστατεύσουν την κοιλιά σας ή εάν έχετε πολλές καούρες ή δυσπεψία. Βοηθούν μειώνοντας το οξύ στο στομάχι σας. Κοινοί αναστολείς της αντλίας πρωτονίων είναι η παντοπραζόλη (Somac), η ομεπραζόλη (Losec) και η εσομεπραζόλη (Nexium).

Τα αντιεπιληπτικά

Αυτά τα φάρμακα μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για να βοηθήσουν στον πόνο που σχετίζεται με τα νεύρα και την περιφερική νευροπάθεια. Τα κοινά αντισπασμωδικά που χρησιμοποιούνται για αυτές τις καταστάσεις περιλαμβάνουν γκαμπαπεντίνη (Neurontin) και πρεγκαμπαλίνη (Lyrica).

Στατίνες 

Οι στατίνες είναι φάρμακα που χορηγούνται για τη μείωση της χοληστερόλης στο αίμα σας. Οι κοινές στατίνες περιλαμβάνουν ατορβαστατίνη (Lipitor), ροσουβαστατίνη (Crestor).

Οι βενζοδιαζεπίνες

Αυτά τα φάρμακα συχνά συνταγογραφούνται για να βοηθήσουν με βραχυπρόθεσμο άγχος ή βραχυπρόθεσμη αϋπνία. Μπορεί να προκαλέσουν εθισμό και επίσης να έχουν επιπτώσεις στη διάθεσή σας. Οι κοινές βενζοδιαζεπίνες περιλαμβάνουν διαζεπάμη (Valium), τεμαζαπάμη (Temaze ή Restoril) και αλπραζολάμη (Xanax).

Πολυφαρμακευτική

Η πολυφαρμακία είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται όταν λαμβάνετε πολλά διαφορετικά φάρμακα, κάτι που είναι κοινό κατά τη διάρκεια και μετά τη θεραπεία για λέμφωμα, καθώς και σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας. Όσο περισσότερα φάρμακα παίρνετε, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα να έχουν αλληλεπίδραση μεταξύ τους, αυξάνοντας ή μειώνοντας τις επιδράσεις κάθε φαρμάκου. Εάν παίρνετε περισσότερα από 5 διαφορετικά φάρμακα, ζητήστε από το γιατρό σας να τα εξετάσει. Μπορείτε επίσης να ζητήσετε τη συμβουλή του φαρμακοποιού σας σχετικά με την πολυφαρμακία. 

Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να υπάρχει 1 φάρμακο που μπορεί να λειτουργήσει με διαφορετικούς τρόπους που θα μπορούσε να αντικαταστήσει 2 διαφορετικούς τύπους φαρμάκων.

Ο πόνος κάνει οτιδήποτε άλλο στη ζωή είναι πιο δύσκολο να αντιμετωπιστεί, και ο ίδιος ο πόνος μπορεί να είναι οδυνηρός. Ο μακροχρόνιος ή έντονος πόνος είναι μια κοινή αιτία καταθλιπτικής διάθεσης και αλλαγών στη διάθεση.

Εάν έχετε πόνο, είναι σημαντικό να γνωρίζετε την αιτία και να λάβετε τη σωστή θεραπεία ή υποστήριξη που απαιτείται για να τον αντιμετωπίσετε. Υπάρχουν διάφοροι τύποι πόνου και τα παυσίπονα (φάρμακα) που έχετε χρησιμοποιήσει στο παρελθόν μπορεί να μην λειτουργούν για τον τύπο του πόνου που έχετε τώρα.

Αναφέρετε κάθε σοβαρό ή συνεχιζόμενο πόνο στον γιατρό σας, ώστε να μπορεί να σας αξιολογήσει για να δει τι προκαλεί τον πόνο σας και να σας δώσει τις σωστές πληροφορίες για να τον βελτιώσετε.

Η κούραση μπορεί να επηρεάσει κάθε τομέα της ζωής σας και η ψυχική υγεία και τα συναισθήματά σας μπορεί να υποφέρουν όταν είστε κουρασμένοι ή δεν μπορείτε να κοιμηθείτε τη νύχτα. Πιο κάτω στη σελίδα έχουμε ένα βίντεο με μερικές συμβουλές για τη διαχείριση της κούρασης και τη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου σας.

Δυστυχώς, μερικοί άνθρωποι μπορεί να εμφανίσουν τραυματικά ιατρικά συμβάντα. Αυτά μπορεί να σχετίζονται με σοβαρές αντιδράσεις σε φάρμακα, απειλητικές για τη ζωή λοιμώξεις, πολλαπλές προσπάθειες εισαγωγής σωληνίσκου ή η διάγνωση του ίδιου του λεμφώματος μπορεί να είναι τραυματική για μερικούς ανθρώπους. Μπορεί ακόμη και να έχετε κάνει φίλους στο νοσοκομείο με άτομα που μπορεί να έχουν χάσει τη ζωή τους από λέμφωμα ή άλλο καρκίνο.

Όλα αυτά τα πράγματα μπορεί να επηρεάσουν την ψυχική σας υγεία και μπορεί να κάνουν ακόμα πιο δύσκολο να πάτε στα ραντεβού σας για εξετάσεις ή θεραπεία. Σε σπάνιες περιπτώσεις, μερικοί άνθρωποι έχουν ακόμη και διαγνωστεί με Διαταραχή Μετατραυματικού Στρες λόγω της εμπειρίας τους με τη διάγνωση και τις θεραπείες του καρκίνου.

Εάν παλεύετε με τις αναμνήσεις προηγούμενων εμπειριών στο νοσοκομείο ή που σχετίζονται με το λέμφωμα σας, είναι πολύ σημαντικό να μιλήσετε με το γιατρό σας σχετικά. Υπάρχουν διαθέσιμες θεραπείες που μπορούν να μειώσουν τον αντίκτυπο που έχουν αυτές οι αναμνήσεις στην ποιότητα της ζωής σας και να σας βοηθήσουν να τις θυμάστε χωρίς τον έντονο συναισθηματικό φόβο που μερικές φορές μπορεί να σχετίζεται με τραυματικές αναμνήσεις.

Η διάγνωση του λεμφώματος και οι θεραπείες του είναι πιθανό να έχουν βαθιά επίδραση στις διαφορετικές σχέσεις που έχετε. Ο ρόλος σας στην οικογένειά σας, στις κοινωνικές ομάδες, στο σχολείο ή στην εργασία μπορεί να αλλάξει και αυτές οι αλλαγές μπορεί να έχουν αντίκτυπο στην ψυχική σας υγεία.

Στο σπίτι

Είτε ήσουν πάντα ο πάροχος οικονομικών ή συναισθηματικής υποστήριξης, αυτός που κρατά το σπίτι τακτοποιημένο και καθαρό, ο φροντιστής, το άτομο που οδηγεί τους ανθρώπους σε διαφορετικές κοινωνικές δεσμεύσεις είτε η «ζωή του πάρτι» μπορεί να παρατηρήσεις αλλαγές.

Μπορεί να μην έχετε πλέον την ενέργεια να διατηρήσετε τη συνήθη ρουτίνα σας ή μπορεί να αντιμετωπίζετε συμπτώματα ή παρενέργειες που επηρεάζουν την ικανότητά σας να διατηρήσετε αυτή τη ρουτίνα. Αυτό σημαίνει ότι άλλοι άνθρωποι στη ζωή σας μπορεί επίσης να χρειαστεί να αλλάξουν το ρόλο τους για να σας υποστηρίξουν περισσότερο ενώ επικεντρώνεστε στη θεραπεία και τη θεραπεία.

Μερικοί από εσάς μπορεί να το βρείτε αυτό δύσκολο και μπορεί να βιώσετε διαφορετικά συναισθήματα όπως θλίψη, ενοχή, θυμό, φόβο ή αμηχανία. Προσπάθησε να το θυμάσαι όλοι χρειάζεται βοήθεια μερικές φορές και η διάγνωση του λεμφώματος ΔΕΝ ΦΤΑΙΤΕ ΕΣΕΙΣ. Δεν κάνατε τίποτα για να φέρετε αυτή την ασθένεια στον εαυτό σας. Το λέμφωμα δεν είναι καρκίνος προκαλούνται από τις επιλογές της ζωής σας. 

Είστε ο γονιός ενός παιδιού με λέμφωμα;

ΚΑΝΤΙΝΑ

REDKITE

Η ευχή της μαμάς

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το λέμφωμα παιδικής και εφηβικής ηλικίας και περισσότερες διαθέσιμες υπηρεσίες υποστήριξης κάντε κλικ εδώ.

Δουλειά ή σπουδές

Εξαρτάται από εσάς πόσες πληροφορίες δίνετε στους δασκάλους, το αφεντικό, το τμήμα Ανθρώπινου Δυναμικού (HR) και τους συνεργάτες σας σχετικά με το λέμφωμα και τις θεραπείες σας. Έχετε δικαίωμα στην εμπιστευτικότητα που πρέπει να γίνεται σεβαστό.

Ωστόσο, εάν πρέπει να ξεκινήσετε θεραπεία ή αδιαθεσείτε, μπορεί να χρειαστείτε άδεια από το σχολείο ή την εργασία ή μπορεί να χρειαστείτε αλλαγές στον συνηθισμένο χώρο εργασίας ή στη ρουτίνα σας. Για να κατανοήσετε ποιες αλλαγές, μπορεί να χρειαστείτε στην επαγγελματική σας ζωή, το αφεντικό σας ή το τμήμα HR θα χρειαστεί κάποιες πληροφορίες, συμπεριλαμβανομένου ενός ιατρικού πιστοποιητικού που θα περιγράφει τι μπορείτε και τι δεν μπορείτε να κάνετε.

Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με το πώς να διαχειριστείτε την εργασία ή τη μελέτη και το λέμφωμα Κάντε κλικ εδώ.

Κοινωνικές Ομάδες

Οι κοινωνικές σας ομάδες μπορεί να περιλαμβάνουν αθλητικές, εκκλησιαστικές, κοινότητες ή ομάδες φιλίας, οι οποίες μπορεί να επηρεαστούν από το λέμφωμα σας. Ή ο ρόλος ή η ικανότητά σας να συμμετέχετε σε αυτές τις ομάδες μπορεί να αλλάξει για λίγο. Ωστόσο, αυτές οι ομάδες μπορούν επίσης να είναι μια εξαιρετική πηγή υποστήριξης και για εσάς, εάν τους ενημερώσετε τι χρειάζεστε.

Πολλοί άνθρωποι επιλέγουν να μην μοιράζονται αυτά που περνούν, αλλά όταν ενημερώνετε τους άλλους για το τι χρειάζεστε, είναι καλύτερα σε θέση να σας υποστηρίξουν με τον τρόπο που τους χρειάζεστε. 

Για να μάθετε περισσότερα για το πώς να διατηρείτε ρομαντικές και άλλες σχέσεις όταν έχετε λέμφωμα Κάντε κλικ εδώ.

Το να ανακαλύψετε ότι έχετε καρκίνο μπορεί να είναι τρομακτικό και για μερικούς ανθρώπους ακόμη και τραυματικό. Το να μην ξέρετε πώς το λέμφωμα θα επηρεάσει τη ζωή σας, είτε είναι ιάσιμο είτε όχι, ή το να ζείτε με τον φόβο μιας υποτροπής μπορεί να είναι ένα βάρος που επηρεάζει την ικανότητά σας να απολαμβάνετε τη ζωή όπως συνηθίζατε. 

Είναι φυσιολογικό να έχεις κάποιο φόβο. Αλλά, παίρνοντας τις σωστές πληροφορίες και ζητώντας το σωστό ερωτήσεις μπορεί να σας βοηθήσει να ξεπεράσετε τον φόβο του αγνώστου και να σας δώσει οδηγίες για το πώς να προχωρήσετε.

Εάν ο φόβος σας εμποδίζει να απολαύσετε τη ζωή ή γίνεται ο κύριος στόχος της σκέψης σας, μιλήστε με το γιατρό ή τη νοσοκόμα σας ώστε να σας βοηθήσουν να λάβετε την υποστήριξη που χρειάζεστε για να αντιμετωπίσετε και να διαχειριστείτε τον φόβο. 

Μπορεί να διαπιστώσετε ότι οι προσδοκίες των άλλων δεν ταιριάζουν με τις δικές σας προσδοκίες ή ικανότητες. Για μερικούς ανθρώπους, οι άνθρωποι γύρω σας μπορεί να θέλουν να σας προστατεύσουν από τα πάντα και να σας αφήσουν να νιώθετε ότι χρειάζεστε χώρο για να αναπνεύσετε και να μάθετε τα νέα σας όρια. 

Ενώ οι άλλοι μπορεί να σε κοιτάζουν και να πιστεύουν ότι φαίνεσαι καλά, έτσι πρέπει να είσαι καλά. Τότε περιμένουμε να συνεχίσετε όπως όλα είναι φυσιολογικά.

Είναι πραγματικά δύσκολο για τους ανθρώπους να ξέρουν τι χρειάζεστε, και όσο κι αν θα θέλαμε να μπορούσαν μερικές φορές, δεν θα καταλάβουν ποτέ πραγματικά πώς νιώθετε και τι περνάτε… εκτός κι αν επικοινωνήσετε ανοιχτά και ειλικρινά μαζί τους.

Ενημερώστε τους ανθρώπους τι χρειάζεστε! 

Πείτε τους εάν αισθάνεστε ότι σας προστατεύουν πάρα πολύ ή περιμένουν πάρα πολλά από εσάς. 

Ενημερώστε τους εάν έχετε συμπτώματα ή παρενέργειες που σας επηρεάζουν. Μην λέτε πάντα ότι τα πάτε καλά όταν σας ρωτούν πώς είστε. Αν πεις ότι είσαι εντάξει, πώς μπορείς να περιμένεις να καταλάβουν ότι δεν είσαι;

Ζητήστε βοήθεια όταν τη χρειάζεστε.

Μοιραστείτε το συμπτώματα λεμφώματος και σελίδες με παρενέργειες με τους αγαπημένους σας, ώστε να ξέρουν τι να περιμένουν.

Όταν το λέμφωμα βρίσκεται στον εγκέφαλό σας ή υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να εξαπλωθεί εκεί, μπορεί να έχετε θεραπείες που μπορεί να προκαλέσουν κάποιες αλλαγές στη διάθεσή σας και στον τρόπο με τον οποίο ρυθμίζετε τα συναισθήματά σας. Το ίδιο το λέμφωμα, εάν βρίσκεται στον εγκέφαλό σας, μπορεί επίσης να επηρεάσει την ψυχική υγεία και τα συναισθήματά σας.

Αναφορά όλων των αλλαγών για την ψυχική σας υγεία και τα συναισθήματά σας στον αιματολόγο, τον ογκολόγο ή τον ογκολόγο ακτινοβολίας σας, ώστε να μπορέσουν να εκτιμήσουν εάν το λέμφωμα ή οι θεραπείες σας μπορεί να είναι η αιτία.

Η ολοκλήρωση της θεραπείας είναι μια περίοδος πολλών συναισθημάτων, μπορεί να νιώθετε ανακούφιση, θριαμβευτική, φοβισμένη και αβέβαιη για το τι θα συμβεί στη συνέχεια.

δείτε μας σελίδα τελικής θεραπείας fή πληροφορίες σχετικά με το τι να περιμένετε και να διατίθενται υποστήριξη μόλις τελειώσει η θεραπεία.