Οι αλλαγές του εντέρου όπως η διάρροια ή η δυσκοιλιότητα είναι κοινές για άτομα με λέμφωμα. Αυτές οι αλλαγές επηρεάζουν τα κακά σας. Άλλα ονόματα για το poo περιλαμβάνουν σκαμνί, ένα deuce, ένα dump, shit, crap, turd ή ένα 'number two'. Σε αυτή τη σελίδα θα χρησιμοποιήσουμε τη λέξη poo ή σκαμνί. Οι αλλαγές στα κόπρανα σας μπορεί να συμβούν για διάφορους λόγους, όπως:
- σύμπτωμα του συγκεκριμένου υποτύπου λεμφώματος που έχετε
- παρενέργειες των θεραπειών λεμφώματος
- λοίμωξη ή αντιβιοτικά
- φάρμακο που παίρνετε για πόνο ή ναυτία
- άγχος ή κατάθλιψη
- αλλαγές στη διατροφή και την άσκησή σας.
Αυτή η σελίδα θα παρέχει πρακτικές συμβουλές για τη διαχείριση της διάρροιας και της δυσκοιλιότητας και πότε πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό ή τη νοσοκόμα σας σχετικά με αλλαγές.
Άνοιξες τα σπλάχνα σου;
Οι νοσοκόμες σας θα σας ρωτήσουν συχνά αν έχετε «ανοίξει τα έντερά σας». Ρωτάνε αν έχεις πέσει. Θα θέλουν επίσης να μάθουν πόσο συχνά ανοίγετε τα έντερά σας και ποια ήταν η υφή του – Για παράδειγμα, ένα υγιές σκαμνί θα πρέπει να έχει τη συνοχή του απαλού παγωτού σερβιρίσματος και ένα ανοιχτό έως μέτριο καφέ χρώμα. Εάν το σκαμνί σας είναι:
- ρευστό ή υδαρές, θεωρείται διάρροια
- μικρό και δύσκολο, ή δύσκολο να περάσει μπορεί να είναι δυσκοιλιότητα.
Το χρώμα είναι επίσης σημαντικό. Τα κόπρανα που είναι πολύ ανοιχτά, λευκά ή κίτρινα μπορεί να υποδηλώνουν ότι έχετε προβλήματα με το συκώτι σας. Κόκκινα ή μαύρα κόπρανα μπορεί να υποδηλώνουν ότι υπάρχει αίμα στην πώλησή σας. Ωστόσο, ορισμένες αλλαγές στη διατροφή σας μπορούν επίσης να επηρεάσουν το χρώμα των κοπράνων σας.
Έχεις περάσει αέρα;
Ανοίγοντας τα έντερά σας μπορεί επίσης να σημαίνει ότι περνάει αέρας (ή πέρναγε, χνούδι, αέριο). Ο περαστικός άνεμος, ιδιαίτερα αν δεν έχετε κακία καλά, είναι σημαντικός. Σημαίνει ότι η κακία ή ο άνεμος μπορεί ακόμα να περάσει από το έντερό σας. Εάν δεν μπορείτε να κάνετε κακία ή να περάσετε τον άνεμο, οι νοσοκόμες και οι γιατροί σας μπορεί να θελήσουν να ελέγξουν εάν τα έντερά σας έχουν απόφραξη - ή φραγμένα. Μπορεί να χρειαστεί να κάνετε αξονική τομογραφία εάν πρέπει να ελέγξουν για απόφραξη.
Τα έντερά σας μπορούν επίσης να σταματήσουν να λειτουργούν εάν παραλύσουν – πράγμα που σημαίνει ότι δεν μπορούν να συστέλλονται και να χαλαρώνουν για να μετακινήσουν τα πτωχεία.
Μια απόφραξη μπορεί να συμβεί εάν έχετε λέμφωμα που αναπτύσσεται στα έντερά σας ή για άλλους λόγους. Ένα παράλυτο έντερο μπορεί να συμβεί λόγω χειρουργικής επέμβασης ή βλάβης νεύρων. Έτσι, όλες αυτές οι ερωτήσεις που σας κάνουν οι νοσοκόμες σας, είναι ένας πολύ σημαντικός τρόπος με τον οποίο μπορούν να βεβαιωθούν ότι λαμβάνετε τη σωστή φροντίδα.
Γιατί η διάρροια και η δυσκοιλιότητα αποτελούν πρόβλημα;
Εκτός από το να σας κάνουν να νιώθετε άβολα, η διάρροια και η δυσκοιλιότητα μπορεί να σας δημιουργήσουν περισσότερα προβλήματα, εάν δεν αντιμετωπιστούν σωστά.
Η διάρροια μπορεί:
- Προκαλέστε σπασίματα στο δέρμα στο κάτω μέρος σας που μπορεί να είναι επώδυνα, να αιμορραγούν ή να μολυνθούν.
- Σταματήστε το σώμα σας να απορροφά τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά.
- Δυσκολεύστε να φτάσετε στην τουαλέτα εγκαίρως (μπορεί να γίνετε ακράτεια).
- Σταματήστε να βγείτε έξω και να κοινωνικοποιηθείτε.
- Σε κάνει να αφυδατωθείς.
Η διάρροια μπορεί να βαθμολογηθεί ανάλογα με το πόσο άσχημη γίνεται (τη σοβαρότητα).
Βαθμολογία 1 – Σημαίνει ότι έχετε χαλαρά κόπρανα και ανοίγετε τα έντερα 1-3 φορές ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ από ότι συνήθως κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Βαθμολογία 2 -Είναι όταν έχετε χαλαρά κόπρανα και ανοίγετε τα έντερά σας 4-6 φορές ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ από ό,τι συνήθως κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αυτό κανονικά θα επηρεάσει τις δραστηριότητές σας κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Βαθμολογία 3 – Εάν έχετε χαλαρά κόπρανα 7 ή περισσότερες φορές από ό,τι συνήθως την ημέρα, θα έχετε διάρροια βαθμού 3. Ίσως χρειαστεί να πάτε στο νοσοκομείο για να βοηθήσετε να το αντιμετωπίσετε. Καλέστε το γιατρό σας. Μπορεί να χρειαστείτε ενδοφλέβια υγρά (υγρά κατευθείαν στην κυκλοφορία του αίματός σας) για να αποτρέψετε την αφυδάτωση. Μπορεί επίσης να χρειαστείτε άλλη ιατρική υποστήριξη ανάλογα με την αιτία της διάρροιας.
Βαθμολογία 4 – Σημαίνει ότι η διάρροια σας έχει γίνει απειλητική για τη ζωή και χρειάζεται επείγουσα παρέμβαση. Εάν δεν είστε ήδη στο νοσοκομείο καλέστε ένα ασθενοφόρο καλώντας το 000.
Η δυσκοιλιότητα μπορεί:
- Προκαλέστε πόνο, συμπεριλαμβανομένου του πόνου στην κοιλιά και το στήθος σας.
- Προκαλεί δυσπεψία (καούρες).
- Μόλυβδος σε ναυτία και έμετο.
- Δυσκολεύστε την αποβολή (κοπράνων) με αποτέλεσμα να καταπονεθείτε – κάτι που μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο αιμορροΐδων (σωρούς). Οι αιμορροΐδες είναι πρησμένα αιμοφόρα αγγεία στον πυθμένα σας (ορθό και πρωκτό) που μπορεί να είναι πολύ επώδυνα και να αιμορραγούν.
- Κάντε δύσκολη τη συγκέντρωση.
- Προκαλέστε μπλοκαρίσματα στα έντερά σας που μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση για να καθαριστούν.
- Σε σοβαρές περιπτώσεις, η δυσκοιλιότητα μπορεί να προκαλέσει ρήξη του εντέρου σας (σχίσιμο) που μπορεί να γίνει απειλητικό για τη ζωή.
Πώς αντιμετωπίζεται η διάρροια και η δυσκοιλιότητα;
Είτε έχετε διάρροια είτε δυσκοιλιότητα, πρέπει να παραμένετε ενυδατωμένοι. Πίνετε τουλάχιστον 6-8 γεμάτα ποτήρια νερό κάθε μέρα (2 λίτρα). Αυτό θα σας βοηθήσει να αποτρέψετε την αφυδάτωση λόγω διάρροιας και θα διατηρήσει τα κόπρανα σας μαλακά για να αποτρέψετε τη δυσκοιλιότητα.
Άκρο
Εάν δυσκολεύεστε να πίνετε αρκετό νερό κάθε μέρα, προσπαθήστε να αυξήσετε τα υγρά σας προσθέτοντας μερικά από τα παρακάτω στη διατροφή σας. Ωστόσο, ελέγξτε επίσης τους παρακάτω πίνακες σχετικά με το τι πρέπει να αποφύγετε εάν έχετε διάρροια ή δυσκοιλιότητα για να επιλέξετε τις καλύτερες επιλογές για εσάς.
Φρούτα και λαχανικά | Ποτά | Άλλα τρόφιμα |
Αγγούρι Καρπούζι Σέλινο φράουλες Πεπόνι ή πεπόνι Ροδάκινα Πορτοκάλια Μαρούλι Κολοκύθι Ντομάτα Κοκκινοπίπερο Λάχανο Κουνουπίδι μήλα Κάρδαμο
| Νερό (μπορεί να αρωματιστεί με τζίντζερ, cordial, χυμό, λεμόνι, αγγούρι λάιμ αν προτιμάτε) Χυμός φρούτων Τσάι ή καφές χωρίς καφεΐνη Αθλητικά ποτά Λουκοζάντε Νερό καρύδας Τζίντζερ
| Παγωτό Ζελέ Νερούχα σούπα και ζωμός Απλό γιαούρτι |
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να γνωρίζετε είναι οι αναμενόμενες παρενέργειες της θεραπείας σας. Κάποια θα προκαλέσουν διάρροια ενώ άλλα θα προκαλέσουν δυσκοιλιότητα.
Ρωτήστε το γιατρό ή τη νοσοκόμα σας εάν η θεραπεία σας είναι πιθανό να προκαλέσει διάρροια ή δυσκοιλιότητα. Μόλις το μάθετε αυτό, μπορείτε να προσπαθήσετε να το αποτρέψετε πριν ξεκινήσει. Η πρόληψη είναι καλύτερη από τη θεραπεία!
Τροφές που πρέπει να τρώτε για την πρόληψη ή τη διαχείριση της διάρροιας
Μπορείτε να βοηθήσετε στην πρόληψη ή τη μείωση της διάρροιας τρώγοντας ορισμένα τρόφιμα. Δείτε τον παρακάτω πίνακα για το τι πρέπει να τρώτε περισσότερο και λιγότερο για να αντιμετωπίσετε τη διάρροια.
Φαγητό σε τρώτε για να αποτρέψετε ή να διαχειριστείτε διάρροια | Τρόφιμα για να αποφύγετε ή έχετε λιγότερα εάν έχετε διάρροια |
· Μπανάνες · Μήλα ή σάλτσα μήλου ή χυμός μήλου · άσπρο ρύζι · Τοστ φτιαγμένο με λευκό ψωμί · Χυλός · Πατάτες ψητές ή βραστές. | · Γάλα και γαλακτοκομικά προϊόντα · Τηγανητά, λιπαρά ή λιπαρά τρόφιμα, · Χοιρινό, μοσχαρίσιο και σαρδέλες · Κρεμμύδια, καλαμπόκι, εσπεριδοειδή, σταφύλια και μούρα με σπόρους · Αλκοόλ, καφές και αναψυκτικά ή ενεργειακά ποτά με καφεΐνη · Τεχνητά γλυκαντικά. |
Τρόφιμα που πρέπει να τρώτε για την πρόληψη ή τη διαχείριση της δυσκοιλιότητας
Μπορείτε να βοηθήσετε στην πρόληψη ή τη μείωση της δυσκοιλιότητας τρώγοντας ορισμένα τρόφιμα. Dπαγιδεύστε τουλάχιστον 6-8 ποτήρια νερό ή χυμό φρούτων κάθε μέρα. Το νερό βοηθά στο να διατηρηθεί το σκαμνί μαλακό και έτσι είναι πιο εύκολο να περάσει.
Δείτε τον παρακάτω πίνακα για το τι πρέπει να τρώτε περισσότερο και λιγότερο για να αντιμετωπίσετε τη δυσκοιλιότητα.
Φαγητό σε τρώτε για να αποτρέψετε ή να διαχειριστείτε Δυσκοιλιότητα | Τρόφιμα για να αποφύγετε ή έχετε λιγότερα εάν έχετε δυσκοιλιότητα |
· Δαμάσκηνα, σύκα, αχλάδια, ακτινίδια, εσπεριδοειδή, ραβέντι. · Μήλα (ναι, είναι καλά τόσο για τη διάρροια όσο και για τη δυσκοιλιότητα). · Κουάκερ (μπορεί να βοηθήσει τόσο στη διάρροια όσο και στη δυσκοιλιότητα - απλά μην τρώτε πολύ!). · Σπανάκι και άλλα πράσινα λαχανικά. · Αγκινάρα και κιχώριο. · Γλυκοπατάτα. · Σπόροι Chia, λιναρόσποροι και άλλοι ξηροί καρποί και σπόροι. · Ψωμί ολικής αλέσεως ή ψωμί σίκαλης. · Κεφίρ (ρόφημα γάλακτος που έχει υποστεί ζύμωση). | · Οτιδήποτε με λευκό αλεύρι, όπως άσπρο ψωμί, ψωμάκια ή ψωμάκια · Επεξεργασμένα κρέατα · Τηγανητά φαγητά · Γαλακτοκομικά προϊόντα · Κόκκινο κρέας. |
Είναι σημαντικό να έχετε μια ισορροπημένη διατροφή. Μην αφαιρείτε εντελώς καμία ομάδα τροφίμων από τη διατροφή σας. Εάν θέλετε καθοδήγηση σχετικά με το τι πρέπει να τρώτε και να πίνετε, ζητήστε από το γιατρό σας να σας παραπέμψει σε διαιτολόγο.
Απαλή άσκηση και μασάζ για τη διαχείριση της δυσκοιλιότητας
Η ήπια άσκηση και η κίνηση μπορούν να βοηθήσουν στη δυσκοιλιότητα. Το μασάζ μπορεί επίσης να βοηθήσει. Παρακολουθήστε το παρακάτω σύντομο βίντεο για να μάθετε μερικές ασκήσεις και τεχνικές μασάζ που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι.
Φάρμακο για τη διαχείριση της διάρροιας και της δυσκοιλιότητας
Η δίαιτα, η άσκηση και το μασάζ δεν είναι πάντα αρκετά για να σταματήσουν τη διάρροια ή τη δυσκοιλιότητα.
Μιλήστε με το γιατρό, τη νοσοκόμα ή τον φαρμακοποιό σας προτού πάρετε οποιοδήποτε φάρμακο για τη διαχείριση της διάρροιας ή της δυσκοιλιότητας. Ανάλογα με τον τύπο της θεραπείας που κάνετε, μπορεί να χρειαστείτε διαφορετική αντιμετώπιση της διάρροιας και της δυσκοιλιότητας.
Πότε να επικοινωνήσετε με το γιατρό ή τη νοσοκόμα σας
Μπορείτε να επικοινωνήσετε με τις νοσοκόμες φροντίδας λεμφώματος Δευτέρα-Παρασκευή 9 π.μ.-4:30 μ.μ. Ώρα Ανατολικών Πολιτειών. Μπορούν να σας δώσουν συμβουλές για το πώς να διαχειριστείτε τη διάρροια και τη δυσκοιλιότητα. Μπορούν επίσης να σας ενημερώσουν πότε πρέπει να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας για περισσότερη βοήθεια.
Ως οδηγός, θα χρειαστεί να επικοινωνήσετε με το γιατρό ή τη νοσοκόμα στο νοσοκομείο σας εάν συμβεί κάποιο από τα παρακάτω. Εχεις:
- θερμοκρασία 38 βαθμών ή περισσότερο.
- διάρροια βαθμού 3 ή έχετε κράμπες, πόνο ή άλλη ενόχληση στην κοιλιά σας.
- αίμα στα κόπρανα σας. Αυτό μπορεί να μοιάζει με φρέσκο κόκκινο αίμα ή τα κόπρανα σας μπορεί να φαίνονται μαύρα ή πολύ πιο σκούρα από το κανονικό.
- αιμορραγία από τον πάτο σας.
- δύσοσμα κόπρανα που είναι πολύ πιο δύσοσμο από το συνηθισμένο – αυτό μπορεί να είναι μόλυνση.
- δεν ανοίξατε τα έντερά σας για 3 ή περισσότερες ημέρες.
- μια φουσκωμένη κοιλιά.
Χαρακτηριστικά
- Υπάρχουν πολλές αιτίες για διάρροια και δυσκοιλιότητα όταν έχετε λέμφωμα.
- Τόσο η διάρροια όσο και η δυσκοιλιότητα μπορεί να ποικίλλουν από μια ελαφριά ενόχληση έως απειλητική για τη ζωή.
- Η πρόληψη είναι καλύτερη από τη θεραπεία – Γνωρίστε τις αναμενόμενες παρενέργειες της θεραπείας σας.
- Διατηρήστε τα υγρά σας, είτε έχετε διάρροια είτε δυσκοιλιότητα χρειάζεστε τουλάχιστον 6-8 γεμάτα ποτήρια νερό την ημέρα.
- Τρώτε τις σωστές τροφές για την κατάστασή σας. Κράτα το όμως ισορροπημένο. Ζητήστε από το γιατρό σας να σας παραπέμψει να δείτε έναν διαιτολόγο εάν θέλετε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη διατροφή και το λέμφωμα ή τη διατροφή και τη διαχείριση της διάρροιας ή της δυσκοιλιότητας.
- Η διαχείριση της διάρροιας και της δυσκοιλιότητάς σας θα είναι διαφορετική ανάλογα με την αιτία και τις θεραπείες που κάνετε.
- Επικοινωνήστε με το γιατρό σας και αντιμετωπίζετε οποιοδήποτε από τα προβλήματα που αναφέρονται στην ενότητα Πότε να επικοινωνήσετε με το γιατρό ή τη νοσοκόμα σας.
