Լիմֆոման և դրա բուժումը կարող են ազդել ձեր սեքսուալության և էմոցիոնալ, ֆիզիկական և սեռական մտերմության վրա: Այս էջը ձեզ կտա տեղեկատվություն որոշ փոփոխությունների մասին, որոնք կարող են տեղի ունենալ, ինչպես նաև գործնական խորհուրդներ այն մասին, թե ինչպես պահպանել կամ զարգացնել լիարժեք սեռական կյանք և այլ ինտիմ հարաբերություններ:
Ի՞նչ է սեքսը, սեքսուալությունը և մտերմությունը:
Ինտիմիցիա ֆիզիկական և/կամ հուզական մտերմությունն է մեկ այլ անձի հետ և կարող է արտահայտվել տարբեր ձևերով: Դա ոչ միայն ֆիզիկական է, այլ ավելի շուտ, դա միմյանց հանդեպ խորը վստահություն և մխիթարություն է: Մտերմությունը կարող է լինել ընկերների, ընտանիքի անդամների կամ գործընկերների միջև:
Գրավչություն դա այն ձևն է, որով մենք արտահայտվում ենք սեռական ճանապարհով: Սա ներառում է այն, թե ինչպես ենք մենք զգում մեր մասին, ինչպես ենք հագնվում, ինչպես ենք մենք շարժվում, ինչպես ենք մենք սեռական հարաբերություններ ունենում և ում հետ ենք սեքսով զբաղվում:
Սեռ մեր սեքսուալությունը արտահայտելու ֆիզիկական ձևն է:
Անկախ նրանից, թե դուք ամուրի եք, թե հարաբերությունների մեջ, սեքսուալությունը, մտերմությունը և սեռական առողջությունը ձեր ով լինելու կարևոր մասն է:
Ինչպիսի՞ փոփոխություններ կարող են լինել:
Լիմֆոմայով ապրող շատ մարդիկ նշում են սեքսուալության և մտերմության փոփոխություններ:
Լիմֆոմայի բոլոր բուժումները և օժանդակ դեղամիջոցները կարող են նվազեցնել ձեր.
- լիբիդո (սեքսուալ մղում)
- սեռական գրգռվածության (գրգռվելու) կարողություն
- օրգազմի ընդունակություն
- ֆիզիկական և/կամ հուզական մտերմության ցանկություն.
Ինչո՞վ են պայմանավորված այս փոփոխությունները:
Լիմֆոման կարող է առաջացնել ֆիզիկական և հոգեբանական անհավասարակշռություն: Այս անհավասարակշռությունները կարող են ազդել ձեր սեքսուալության և ինտիմ հարաբերությունների վրա:
Ֆիզիկական փոփոխությունները կարող են ներառել.
- հորմոնների մակարդակի փոփոխություններ
- erectile դիսֆունկցիան
- հեշտոցային չորություն կամ հեշտոցային պատի ամրության փոփոխություն
- նախորդ սեռական ճանապարհով փոխանցվող վարակների (սեռավարակների) բռնկումները
- ցավ
- սրտխառնոց եւ փսխում
- նյարդային վնաս (սովորաբար ազդում է ձեռքերի և ոտքերի վրա, բայց կարող է ազդել նաև ձեր սեռական օրգանների վրա)
- մաշկի զգայունությունը
- քնի հետ կապված խնդիրներ
- պտղաբերության խնդիրներ
- օրգազմի հասնելու դժվարություն
- փոփոխություններ ձեր մարմնի տեսքի մեջ և ինչպես դա ազդում է ձեր վստահության վրա: Սա կարող է ազդել ձեր վերաբերմունքի վրա ձեր սեփական սեքսուալության կամ ուրիշների հետ մտերմության մասին: Բուժման որոշ կողմնակի ազդեցություններ, որոնք կարող են ազդել ձեր արտաքին տեսքի վրա, ներառում են քաշի կորուստ/գերացում, մազաթափություն կամ վիրահատությունների և այլ պրոցեդուրաների հետևանքով առաջացած սպիներ:
Հոգեբանական փոփոխությունները կարող են ներառել.
- դերի փոփոխություններ հարաբերություններում՝ զուգընկերներից դեպի հիվանդ և խնամող
- լինելով ֆինանսներ կամ աջակցություն տրամադրող, ֆինանսների և աջակցության հարցում օգնության կարիք ունենալը
- հոգնածություն
- վստահության կորուստ
- անհանգստություն, սթրես, անհանգստություն և վախ
- ձեր արտաքինի փոփոխությունները կարող են փոխել ձեր վերաբերմունքը ձեր նկատմամբ՝ սեռական և սոցիալական: Սա կարող է ազդել ձեր սեռական կյանքի և այլ ինտիմ հարաբերությունների վրա
- նոր սարքավորումները կամ սարքերը, որոնք դուք պետք է ունենաք կամ կցեք ձեզ, կարող են ազդել ձեր վստահության վրա:
Վարակման ռիսկ և նախորդ վարակների բռնկում
Լիմֆոմայի բուժումը սովորաբար կնվազեցնի ձեր իմունային համակարգը: Սա կարող է ձեզ ինֆեկցիաների, ներառյալ սեռական ճանապարհով փոխանցվող վարակների, ինչպես նաև այլ վարակների վտանգի ենթարկել:
Եթե դուք երբևէ ունեցել եք սեռական ճանապարհով փոխանցվող վարակ, ինչպիսին է սեռական օրգանների գորտնուկը, սեռական հերպեսը կամ Մարդու իմունային անբավարարության վիրուսը (ՄԻԱՎ), դրանք բոլորը կարող են «բռնկվել» կամ վատթարանալ բուժման ընթացքում: Ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել որոշ հակավիրուսային դեղամիջոցներ (կամ բժշկության մեջ փոփոխություններ)՝ բուժման ընթացքում դրանք ձեզ խնդիրներ չառաջացնելու համար:
Եթե երբևէ ձեզ մոտ սեռական ճանապարհով փոխանցվող վարակ է ախտորոշվել, տեղեկացրեք ձեր բժշկին: Պետք չէ ամաչել, քանի որ դրանք կարող են սովորական լինել։ Ձեր բժիշկը կկարողանա ձեզ դեղամիջոց տալ բուժման ընթացքում բռնկումը կանխելու կամ նվազեցնելու համար:
Ինչ կարող եմ անել? Հարմարվելով իմ «նոր նորմալ» սեքսուալությանը
Ինչպես է լիմֆոման և դրա բուժումը ազդում ձեր սեքսուալության և սեռական մտերմության վրա, և որքան երկար են տևում այդ փոփոխությունները, բոլորի համար տարբեր կլինի: Ոմանց համար դա կարճաժամկետ խանգարում է, բայց մյուսների համար դա կարող է նշանակել երկարաժամկետ հարմարվելու կարիք:
Ընդունելով, որ ամեն ինչ փոխվել է, և կենտրոնանալով այն բանի վրա, թե ինչպես կարող եք լինել սեռական և մտերիմ կարող եմ օգնել. Պետք չէ, որ ամեն ինչ լինի այնպես, ինչպես միշտ եղել է, դեռ լավը կամ նույնիսկ հիանալի լինելու համար:
Որոշ առաջարկներ, որոնք կարող են օգնել ձեզ հարմարվել ձեր նոր նորմալ սեքսուալությանը և սեռական մտերմությանը, ներառում են.
- Թույլ տվեք ձեզ վշտացնել ծանոթ սեքսուալության և սեռական արձագանքի կորուստը:
- պրակտիկա բաց խոսել սեքսի, սեքսուալության և մտերմության մասին ձեր զուգընկերոջ կամ մեկի հետ, ում վստահում եք: Դա կարող է պրակտիկա պահանջել: Սկզբում դա կարող է ամոթալի լինել: Բայց, եթե դուք և ձեր գործընկերը պարտավորվում եք կատարել ա ապահով տարածք միմյանց համար, կիսվելու համար, թե ինչ եք զգում և ինչ լավ է զգում, դուք կարող եք հասնել մտերմության նոր մակարդակների: Եվ հիշեք, որ ամեն ինչ ավելի հեշտ է դառնում գործնականում:
- Մտածեք օգտագործել սեռական օժանդակ միջոցներ կամ խաղալիքներ, ինչպիսիք են վիբրատորները, դիլդոները և քսանյութերը:
- Կենտրոնացեք հաճույքի վրա, ոչ թե կատարման:
- Մտածեք ցավազրկման մասին սեքսից առաջ: Եթե ցավը հաճախ խնդիր է, նպատակ դրեք ցավազրկել սեքսից 30-60 րոպե առաջ:
- Փորձեք տարբեր դիրքեր կամ աջակցեք ձեր մարմնին բարձերով՝ ճնշումը հեռացնելու այն հատվածներից, որոնք կարող են ցավոտ կամ անհարմար լինել:
- Ստեղծեք հանգստացնող միջավայր (մեղմ երաժշտությունը, մեդիտացիան և հանգստի տեխնիկան կարող են օգնել):
- Փորձեք ինքնուրույն ուսումնասիրել սեքսուալությունը ինքնահպման և ձեռնաշարժության միջոցով:
Ոչ բոլոր քսանյութերն են հավասար:
Բուժման ընթացքում լավ գաղափար է օգտագործել քսանյութեր: Քսայուղը կարող է օգնել կանխել ցանկացած փոքրիկ պատռվածք, որը հաճախ տեղի է ունենում սեքսի ժամանակ: Երբ դուք լիմֆոմա ունեք կամ բուժում եք անցնում, այս փոքրիկ արցունքները կարող են հանգեցնել վարակի և արյունահոսության:
Կա ընդհանուր կանոն, որը պետք է հաշվի առնել. Եթե դուք:
- օգտագործելով սիլիկոնային հիմքով խաղալիքներ կամ պահպանակներ, օգտագործեք յուղի կամ ջրի վրա հիմնված քսանյութ:
- չօգտագործելով պահպանակներ կամ խաղալիքներ, օգտագործեք յուղ կամ սիլիցիումի հիմքով քսանյութ:
Պահպանակներ և պատնեշներ
Եթե դուք կամ ձեր զուգընկերը քիմիաթերապիա եք անցել վերջին 7 օրվա ընթացքում, դուք պետք է դա անեք օգտագործեք պահպանակ կամ ատամնաբուժական պատնեշ՝ քսանյութով ամեն անգամ սեռական հարաբերություն ունենալիս (ներառյալ հեշտոցային, անալային և օրալ սեքսը):
Արտաքին պահպանակ, որը պետք է օգտագործվի առնանդամի վրա սեքսի ժամանակ.
Օրալ սեքսի ժամանակ սեռական օրգանների վրա օգտագործվող ատամնաբուժական պատնեշ:
Ներքին պահպանակ դնել հեշտոցում և կրել սեքսի ժամանակ:
Ես սեքսով չեմ զբաղվում, դեռ քսայուղի կարիք ունեմ:
Հեշտոցային չորությունը լիմֆոմայի բուժման բազմաթիվ բուժման սովորական և անհարմար կողմնակի ազդեցություն է: Եթե դուք ունեք այս կողմնակի ազդեցությունը, դուք կարող եք ավելի հարմարավետ լինել, եթե օգտագործեք ջրի վրա հիմնված քսանյութ, նույնիսկ եթե սեռական հարաբերություն չունեք:
Ո՞ւմ հետ կարող եմ խոսել ինձ վրա ազդող փոփոխությունների մասին:
Իհարկե, դուք կարող եք խոսել ձեր ընկերների, ընտանիքի և գործընկերոջ հետ, եթե հարմար եք: Սակայն որոշ փոփոխություններ կարող են ավելի լավ կառավարվել բուժաշխատողի խորհրդով:
Բժիշկների և բուժքույրերի մեծամասնությունը հանգիստ է խոսում սեքսի և տեղի ունեցող փոփոխությունների մասին, բայց նրանք կարող են անհանգստանալ, որ ձեզ ամաչեն, եթե դա բարձրաձայնեն: Մյուսները կարող են բացահայտ խոսել այդ մասին: Եթե ձեր բժիշկը կամ բուժքույրը ձեզ չի հարցրել ձեր մտահոգությունների մասին, հարցրեք նրանց: Դուք չեք ամաչեցնի նրանց՝ խնդրելով, և նրանք ձեզնից քիչ չեն մտածի, որ խնդրեք։
Վստահ եղեք՝ իմանալով, որ ձեր սեքսուալության և մտերմության մեջ փոփոխությունները նույնքան կարևոր են, որքան ցանկացած այլ կողմնակի ազդեցություն, որը դուք կարող եք ստանալ. Եվ կարելի է կառավարել և կատարելագործել:
Ձեր առողջապահական թիմի ցանկացած անդամ պետք է կարողանա օգնել ձեզ ցանկացած հարցով: Եթե նրանք չգիտեն պատասխանը, նրանք կարող են օգնել ձեզ գտնել պատասխանները կամ ուղղորդել ձեզ ճիշտ մարդու մոտ:
Եթե կա կոնկրետ մարդ, ում հետ դուք ավելի հարմարավետ եք խոսում, լինի դա ձեր բժիշկը, բուժքույրը, ֆիզիոթերապևտը, օկուպացիոն թերապևտը, դիետոլոգը կամ ձեր թիմի այլ անդամը, խոսեք նրանց հետ:
Ֆիզիոթերապևտները կարող են օգնել որոշ սեռական փոփոխությունների դեպքում: Նրանք կարող են գնահատել ձեր ուժը և տրամադրել վարժություններ կամ գործողություններ, որոնք կարող են օգնել բարելավել ձեր սեռական գործառույթը:
Որոշ հիվանդանոցներ ունեն սեքսապաթոլոգներ կամ բուժքույրեր, որոնք մասնագիտացած են սեռական փոփոխությունների վրա, որոնք տեղի են ունենում հիվանդության ժամանակ կամ վնասվածքներից հետո: Հարցրեք ձեր բժշկին, բուժքրոջը կամ թիմի այլ անդամին, թե ում կարող են դիմել ձեզ:
Դուք կարող եք նաև մտածել խորհրդատվության մասին՝ որպես զույգ կամ ինքնուրույն: Սա կարող է օգտակար լինել, եթե դուք և ձեր զուգընկերը նախկինում բացահայտորեն չեք խոսել սեքսի մասին կամ պայքարում եք ձեր հարաբերություններում փոփոխությունների դեմ: Խնդրեք ձեր ընդհանուր պրակտիկանտին (GP կամ տեղական բժշկին) ուղեգիր ստանալու համար: Խորհրդատուները կարող են օգնել՝ լսելով ձեր մտահոգությունները և նպատակները և օգնել ձեզ գտնել ռազմավարություններ այդ նպատակներին հասնելու համար:
Հոգեբանները կարող են ախտորոշել հոգեկան առողջության որոշ պայմաններ և տեսնել, թե ինչպես դրանք կարող են ազդել ձեր զգացմունքների, մտքերի, վարքագծի և տարբեր իրավիճակների արձագանքների վրա, ներառյալ ձեր սեռական արձագանքները: Նրանք կարող են օգնել ձեզ հասկանալու, թե ինչու եք դուք զգում և արձագանքում այնպիսին, ինչպիսին կաք, և տրամադրեք ռազմավարություններ, որոնք կարող են օգնել:
Հարմարվելով ձեր նոր «այլ» ինտիմ հարաբերություններին
Ինչպես նշվեց վերևում, մտերմությունը միայն ռոմանտիկ կամ սեռական հարաբերությունների մասին չէ: Մտերմություն կարող է լինել նաև ընտանիքի մտերիմ անդամների և ընկերների միջև: Այն մտերմության, հարմարավետության և վստահության մասին է, որը դուք ունեք մեկ այլ մարդու հետ։
Շատ մարդիկ քաղցկեղով ապրելիս նկատում են փոփոխություններ իրենց ընկերական և ընտանեկան դինամիկայի մեջ: Ոմանք գտնում են, որ իրենց ամենամոտներն ավելի են հեռանում, իսկ մյուսները, ում հետ մտերիմ չեն եղել, մոտենում են:
Ցավոք սրտի, շատերին չեն սովորեցրել, թե ինչպես խոսել հիվանդության և այլ դժվարությունների մասին: Երբ մարդիկ հեռանում են, հաճախ դա տեղի է ունենում այն պատճառով, որ նրանք չգիտեն, թե ինչ ասել, կամ վախենում են, որ ինչ-որ բան ասում են, կնեղացնի ձեզ կամ կվատթարացնի իրավիճակը:
Ոմանք կարող են անհանգստանալ ձեզ հետ իրենց լավ կամ վատ նորություններով կամ զգացմունքներով կիսվելու համար: Նրանք կարող են չցանկանալ ծանրաբեռնել ձեզ, մինչ դուք վատ եք: Կամ, նրանք կարող են նույնիսկ մեղավոր զգալ, երբ ամեն ինչ լավ է ընթանում նրանց համար, երբ դուք այդքան շատ բան ունեք:
Խորհուրդներ, թե ինչպես պահպանել մտերիմ հարաբերություններ ընկերների և ընտանիքի հետ
Դուք կարող եք օգնել ձեր ընկերներին և ընտանիքին հասկանալ, որ լավ է խոսել ձեր լիմֆոմայի կամ բուժման մասին, եթե նրանք ցանկանում են: Կամ նույնիսկ խոսել այն մասին, թե ինչ է կատարվում իրենց կյանքում: Եթե ձեզ հարմար է խոսել ձեր լիմֆոմայի և բուժման մասին, տվեք այնպիսի հարցեր, ինչպիսիք են.
- Ի՞նչ կցանկանայիք իմանալ իմ լիմֆոմայի մասին:
- Ի՞նչ հարցեր ունեք իմ բուժման և կողմնակի ազդեցությունների վերաբերյալ:
- Որքա՞ն եք ուզում իմանալ:
- Ինձ համար որոշ ժամանակ ամեն ինչ այլ կերպ է լինելու, ինչպե՞ս կարող ենք կապի մեջ մնալ:
- Ես կարող եմ օգնության կարիք ունենալ առաջիկա մի քանի ամիսների ընթացքում այնպիսի բաների հետ, ինչպիսիք են ճաշ պատրաստելը, մաքրելը, երեխաներին խնամելը և իմ տեսակցություններին վերելակները: Ինչո՞վ կարող եք օգնել:
- Ես դեռ ուզում եմ իմանալ, թե ինչ է կատարվում քեզ հետ, ասա ինձ լավը, վատը և տգեղը, և ամեն ինչ դրա միջև:
- Ես չեմ ուզում խոսել իմ լիմֆոմայի մասին, այլ հարցրեք ինձ (ինչի մասին կցանկանաք խոսել):
- Լավ կատակներ գիտե՞ք: Ինձ ծիծաղ է պետք։
- Կարո՞ղ ես պարզապես նստել այստեղ ինձ հետ, մինչ ես լաց եմ լինում, կամ մտածում կամ հանգստանում:
- Եթե դուք ունեք էներգիա, կարող եք հարցնել նրանց. «Ի՞նչ է ձեզ հարկավոր ինձանից»:
Տեղեկացրեք մարդկանց, արդյոք լավ է այցելել, կամ ինչպես կնախընտրեիք կապի մեջ մնալ
Ձեր լիմֆոման և դրա բուժումը կարող են նվազեցնել ձեր իմունային համակարգը: Կարևոր է տեղեկացնել մարդկանց, որ այցելությունը միշտ չէ, որ անվտանգ է, բայց երբ նրանք դա անում են, նրանք դեռ կարող են գրկել ձեզ:
- Թող իմանան, որ հեռու մնան, եթե հիվանդ են: Մտածեք կապի մեջ մնալու այլ ուղիներ:
- Եթե ձեզ հարմար է գրկել մարդկանց, և նրանք լավ են, թող իմանան, որ դուք գրկելու կարիք ունեք:
- Դիտեք ֆիլմ միասին, բայց ձեր սեփական տներում խոշորացման, տեսազանգով կամ հեռախոսազանգով:
- Բացեք խմբակային զրույց հաղորդագրությունների կամ տեսաերիզների հասանելի բազմաթիվ ծառայություններից մեկում:
- Սկսեք ցուցակը, քանի որ այցելությունը ողջունելի է և այն, ինչ ձեզ հարկավոր է անել: Ստուգեք մեր Գործնական իրերի էջ տակ բուժման պլանավորում. Դուք կգտնեք մի քանի օգտակար հավելվածներ, որոնք կարող են օգնել ձեր ընկերներին և ընտանիքի անդամներին օգնել ձեզ համար:
Եվ վերջապես, եթե նկատում եք, որ հարաբերությունները փոխվում են, խոսեք այդ մասին: Թող մարդիկ իմանան, որ նրանք դեռ կարևոր են, և դուք դեռ ցանկանում եք պահպանել այն մտերմությունը, որը նախկինում ունեիք:
Ամփոփում
- Սեռը, սեքսուալությունը և ինտիմ հարաբերությունները կարող են ազդել լիմֆոմայով տառապող կյանքի վրա:
- Որոշ փոփոխություններ ժամանակավոր են, մինչդեռ մյուսները կարող են ձեզ երկարաժամկետ հարմարվելու կարիք ունենալ:
- Տարբերը չպետք է նշանակի ավելի վատ. Դուք դեռ կարող եք հասնել մտերմության և հաճույքի նոր և ավելի լավ մակարդակների:
- Բաց եղեք խոսելու սեքսի և այն մասին, թե ինչ եք զգում՝ ձեր առողջապահական մասնագետների և ձեր վստահելի ընկերների/ընտանիքի կամ գործընկերոջ հետ. Սա կարող է պրակտիկա պահանջել, բայց ի վերջո արժե այն:
- Կա օգնություն: Խոսեք ձեր բժշկի հետ մեկ այլ առողջապահական մասնագետի ուղղորդման մասին, եթե ցանկանում եք ավելի շատ օգնություն, խորհուրդ կամ ռազմավարություն՝ ձեր սեքսուալության և ինտիմ հարաբերությունների փոփոխությունները կառավարելու համար:
- Օգտագործեք ճիշտ քսանյութ ճիշտ գործունեության համար:
- Կարևոր է նաև այլ ինտիմ հարաբերություններ պահպանելը:
- Տեղեկացրեք մարդկանց, թե ինչի մասին եք ձեզ հարմար խոսել:
- Անհրաժեշտության դեպքում սահմաններ դրեք:
- Խնդրեք օգնություն և տեղեկացրեք նրանց, որ դուք դեռ ցանկանում եք դրանք ձեր կյանքում:
- Զանգահարեք մեր Լիմֆոմայի խնամքի բուժքույրերին, եթե ցանկանում եք լրացուցիչ տեղեկություններ: Կոնտակտային մանրամասների համար սեղմեք «Կապ մեզ հետ» կոճակը ստորև:
