Լիմֆոմայի բուժումը կարող է փոխել իրերի համը: Դուք կարող եք ստանալ մետաղական կամ վատ համ ձեր բերանում, կամ նկատեք, որ բոլոր սննդի համը նույնն է: Այս փոփոխությունները կարող են առաջանալ ձեր ընդունած դեղամիջոցի կամ բերանի բջիջների վնասման պատճառով (լորձաթաղանթ)՝ այս բուժման արդյունքում:
Այս էջը կտրամադրի մի քանի գործնական խորհուրդներ, թե ինչպես նվազեցնել ճաշակի փոփոխությունները ձեր սննդակարգի վրա: Լորձաթաղանթի մասին լրացուցիչ տեղեկությունների համար սեղմեք ստորև նշված հղումը:
Ինչու են համի փոփոխությունները տեղի ունենում:
Մենք ունենք մի քանի զգայարաններ, որոնք ակտիվանում են, երբ մենք ուտում կամ խմում ենք: Դրանք ներառում են համը, հոտը և հպումը (հյուսվածքը կամ ինչպես է սնունդը զգում մեր բերանում): Մեր զգայարանները գործարկվում են մեր բերանի և քթի ընկալիչների կողմից, որոնք այնուհետև ազդանշաններ են ուղարկում տարբեր նյարդերի միջոցով մեր քթից կամ բերանից դեպի մեր ուղեղ: Մեր ուղեղն այնուհետև գրանցում է համը:
Քանի որ մեր բերանի և քթի բջիջները արագ աճող բջիջներ են, որոնք ապրում են ընդամենը կարճ ժամանակ, մինչև փոխարինվեն նոր բջիջներով. դրանք հաճախ վնասվում են լիմֆոմայի բուժման միջոցով, որոնք ուղղված են արագ աճող բջիջներին: Սա կարող է ազդել ազդանշանների վրա, որոնք նրանք ուղարկում են ձեր ուղեղը:
Սնկային խցուկներ
Թուքն անհրաժեշտ է համը ճանաչելու ազդանշաններ ուղարկելու համար: Վիրաբուժությունը, քիմիոթերապիան և ճառագայթային թերապիան կարող են խանգարել նորմալ թուքի հոսքին՝ ազդելով ձեր համի զգացողության վրա: Բացի այդ, երկար ժամանակ չոր բերանը կարող է հանգեցնել բերանի վարակների կամ ատամների քայքայման: Դրանք երկուսն էլ կարող են ավելի շատ խնդիրներ առաջացնել համի, հոտի կամ զգացողության հետ:
Որքանո՞վ են լուրջ համային փոփոխությունները:
Ինչպես նաև ազդելու ձեր կերակուրը վայելելու ունակության վրա, համի փոփոխությունները կարող են առաջացնել այնպիսի խնդիրներ, ինչպիսիք են թերսնումը և ջրազրկելը: Համի փոփոխությունն ինքնին դա չի առաջացնում, բայց երբ ամեն ինչ սկսում է նույն համը կամ տհաճ համը, դուք կարող եք պարզել, որ ավելի քիչ եք ուտում և խմում, քան սովորաբար կլինեիք:
Թերսնուցում և ջրազրկում
Թերսնուցումը և ջրազրկումը կարող են ազդել ձեր օրգանիզմի՝ բուժումներից հետո բուժվելու և վերականգնվելու, ինչպես նաև լիմֆոմայի դեմ պայքարելու ունակության վրա: Դա կարող է նաև հանգեցնել արյան ճնշման, գլխացավի, գլխապտույտի, երիկամների հետ կապված խնդիրների և այլնի: Այսպիսով, ճաշակի փոփոխությունները կարող են լուրջ լինել, եթե դա ազդում է ձեր սննդակարգի և հեղուկի ընդունման վրա:
Լորձաթաղանթ
Մենք ունենք առանձին էջ լորձաթաղանթ. Սակայն այստեղ հարկ է նշել, որ լորձաթաղանթի բորբոքման հետևանքով համի փոփոխությունը կարող է լուրջ լինել։ Լորձաթաղանթի բորբոքումը կարող է մեծացնել արյունահոսության և վարակի վտանգը, ուստի անհրաժեշտ է արագ բուժել: Լորձաթաղանթի կառավարման վերաբերյալ լրացուցիչ տեղեկությունների համար տես վերևի հղումը:
Սառը և տաք սենսացիաներ
Ձեր բերանի ընկալիչների փոփոխությունները կարող են նաև դժվարացնել տաք և սառը զգալը: Դուք պետք է մտածեք այս մասին, երբ ուտում կամ խմում եք խաշած որևէ բան՝ սառնարանից/սառցարանից կամ եփելուց հետո, որպեսզի խուսափեք ուտելիս այրվելուց կամ վնասելուց:
Որքա՞ն են տևում համի փոփոխությունները:
Քիմիաթերապիայի հետ կապված ճաշակի փոփոխությունները սովորաբար սկսում են բարելավվել բուժումն ավարտելուց հետո շաբաթների կամ ամիսների ընթացքում:
Այլ բուժումների դեպքում, ինչպիսիք են վիրահատությունը կամ ճառագայթումը ձեր գլխի և պարանոցի հատվածներում, որոշ փոփոխություններ կարող են լինել ավելի երկարատև կամ մշտական, եթե եղել են նյարդային վնաս կամ մշտական սպիներ:
Հարցրեք ձեր բժշկին, թե ինչ է սպասվում համով և երբ կարող եք նորից նորմալ համտեսել սնունդը:
Ինչպես կառավարել ճաշակի փոփոխությունները
Հիմնական բանը, երբ խոսքը վերաբերում է համի փոփոխություններին, այն է, որ դուք դեռևս ճիշտ սնվում եք և խուսափեք վարակից և արյունահոսությունից:
Սնունդ բուժման համար
Հնարավոր է, որ ձեզ անհրաժեշտ լինի սովորեցնել ձեզ այլ կերպ մտածել ուտելու և խմելու մասին: Հաճախ ուտելն ու խմելը սոցիալական իրադարձությունների կարևոր մասն են, տոնակատարության կամ պարզապես հարմարավետության համար: Որոշ ուտելիքներ, համեր և հոտեր բերում են հաճույք կամ հաճույք: Նրանք կարող են նույնիսկ կապված լինել երջանիկ հիշողությունների հետ:
Պարզ ասած, մենք հաճախ զգացմունքային կապ ունենք սննդի հետ:
Լիմֆոմայի բուժման ընթացքում փորձեք հեռացնել զգացմունքները սննդից և մտածեք սննդի և ջրի մասին՝ որպես վառելիքի, որն օգնում է ձեր մարմնին ապաքինվել և լավանալ: Սա կարող է պրակտիկայի կարիք ունենալ, քանի որ մենք ունենք սննդի նկատմամբ սովորած արձագանքների ողջ կյանքի ընթացքում:
Լավ ուտելն ու խմելը ակտիվ բան է, որը դուք կարող եք անել, այն ժամանակ, երբ դուք կարող եք զգալ, որ քիչ վերահսկում եք այն, ինչ կատարվում է ձեր մարմնի հետ: Դուք կարող եք ընտրել սննդարար մթերքներ և հեղուկներ, որոնք օգնում են ձեր մարմնին հաղթահարել բուժումը, վերականգնել լիմֆոմայի և բուժման հետևանքով առաջացած վնասը և դադարեցնել հետագա բարդությունները:
Սննդի յուրաքանչյուր բերանից փորձեք պատկերացնել (տես ձեր մտքում) արյան նոր առողջ բջիջների ստեղծումը կամ լիմֆոմայի բջիջների ոչնչացումը: Թող ձեր զգացմունքները սննդի շուրջ հարմարավետությունից և հաճույքից տեղափոխվեն ուժ և վերահսկողություն:
Պահպանեք ձեր սիրած ուտելիքները
Եթե դուք ունեք որոշակի կերակուրներ, որոնք ձեզ դուր են գալիս, պահեք դրանք որպես հյուրասիրություն, երբ ավարտեք բուժումը և ձեր համը վերադառնա: Այս կերպ դուք կխուսափեք հիասթափությունից և կկանխեք այս մթերքների համար տհաճ հիշողություններ ստեղծելը:
Կերեք առողջ սնունդ, որը սովորաբար չէիք վայելի
Օգտագործեք համային փոփոխությունները ձեր օգտին: Եթե դուք, այնուամենայնիվ, չեք պատրաստվում վայելել սննդի համը, ապա սա հիանալի ժամանակ է սկսելու ուտել այն բոլոր առողջարար մթերքները, որոնցից խուսափել եք, քանի որ նախկինում չէիք սիրում համը կամ հյուսվածքը:
Այսպիսով, ձեր մարմինը ստանում է ավելացված սննդանյութերի օգուտը՝ առանց այն մթերքների հատուկ տհաճ համի/հյուսվածքի, որոնք սովորաբար խուսափում եք:
Ճաշակի փոփոխությունները կառավարելու այլ խորհուրդներ
- Պահպանեք բերանի խոռոչի հիգիենան և մաքրեք ձեր լեզուն. տե՛ս բերանի խնամքի վերաբերյալ խորհուրդները Մականուն: Երբ ձեր լեզուն ծածկված է, կամ դուք ունեք այլ խնդիրներ ձեր բերանի հետ, ուտելիքները կարող են ավելի վատ համ ունենալ: Լվացեք ձեր բերանը և խոզանակեք ձեր լեզուն փափուկ ատամի խոզանակով ուտելուց առաջ և հետո.
- Փորձեք տարբեր համով ուտելիքներ՝ քաղցր, թթու, աղի և դառը: Դուք կարող եք գտնել, որ դուք կարող եք համտեսել մեկ կամ երկու տեսակի համի ավելի լավ, քան մյուսները: Այնուամենայնիվ, խուսափեք աղի կամ կծու ուտելիքներից, եթե ձեր բերանում խոցեր կան:
- Բուրավետեք ձեր ջուրը կիտրոնի, լայմի նարնջի հյութով կամ սրտաբույրով:
- Ծծել անուշաբույր սառցե բլոկները:
- Ձեր սննդին ավելացրեք թարմ խոտաբույսեր՝ ռեհան, մաղադանոս, ուրց, օրեգանո կամ խնկունի:
- Կերեք կանոնավոր ժամանակ, և խորտիկ խմեք միայն սոված ժամանակ: Փորձեք ավելի փոքր, հաճախակի կերակուրներ, քան ավելի մեծ սնունդ:
- Փորձեք ուտել անանուխ, ծծել կոշտ լոլիներ կամ մաստակ ծամել՝ մետաղական համը քողարկելու համար:
- Օգտագործեք բամբուկ, այլ փայտե կամ պլաստիկ պատառաքաղներ և գդալներ, այլ ոչ թե մետաղական:
- Եթե կարող եք, խուսափեք այն վայրերից, որտեղ կերակուր են պատրաստվում, եթե հոտերը ձեզ համար տհաճ են: Եթե չեք կարող խուսափել, օգտագործեք արտանետվող օդափոխիչ և բացեք պատուհանները, երբ սնունդը պատրաստվում է:
- Փորձեք սննդի հետ, փորձեք մթերքներ, որոնք սովորաբար անփայլ են, կամ ավելացրեք կամ հեռացրեք համեր, ինչպիսիք են մեղրը, կոճապղպեղը, աղը և համեմունքները:
- Ծխելը կարող է վատթարացնել ճաշակի փոփոխությունները: Եթե ցանկանում եք օգնել հրաժարվելուց, խոսեք ձեր բժշկի հետ այն մասին, թե ինչ աջակցություն կա ձեզ օգնելու համար:
- Օգտագործեք թուք փոխարինող, եթե ձեր բերանը չոր է և թուք չի արտադրում: Չոր բերանը կարող է վատթարացնել համի փոփոխությունները:
- Ամեն օր խմեք 2-3 լիտր ջուր։ Եթե ջուրն ինքնուրույն չի համտեսում ձեզ, փորձեք համտեսել հյութով կամ սրտամկանով: Կամ փոխարենը փորձեք ժելե: Խուսափեք ալկոհոլից և կոֆեինից, քանի որ դրանք կարող են հանգեցնել ջրազրկման և վատթարացնել համի փոփոխությունները:
Այցելեք դիետոլոգ
Դիետոլոգին այցելելը կարող է օգնել ձեզ հասկանալ, թե որոնք են ձեր նոր սննդային կարիքները լիմֆոմայի բուժման ընթացքում: Նրանք կարող են նաև օգնել ձեզ պլան կազմել ձեր բյուջեի շրջանակներում և ձեր ցանկությամբ՝ համոզվելու համար, որ դուք առավելագույն օգուտ կքաղեք սննդից և հեղուկներից: Ձեր GP-ն կամ արյունաբանը կարող է ձեզ ուղղորդել դիետոլոգի մոտ:
Դուք իրավասու եք ստանալ ձեր GP-ի կողմից քրոնիկական հիվանդության կառավարման պլանը, քանի որ դուք լիմֆոմա ունեք: Դրանք կարող են ներառել դիետոլոգի այցելությունը, առանց ձեր գրպանի ծախսերի (եթե դուք ունեք Medicare քարտ):
Ժամացույց - Դիետա, սնուցում և լիմֆոմա
Ամփոփում
- Ճաշակի փոփոխությունները սովորական են լիմֆոմայի բուժման ժամանակ:
- Դրանք կարող են առաջանալ դեղամիջոցի, լորձաթաղանթի, նյարդի վնասման կամ սպիների պատճառով:
- Պահպանեք բերանի խոռոչի հիգիենան և մաքուր պահեք ձեր բերանը և լեզուն:
- Ճաշակի փոփոխությունների մեծ մասը բարելավվում է բուժման ավարտից շաբաթներ կամ ամիսներ անց, որոշները կարող են լինել ավելի երկարաժամկետ:
- Սնուցումը շատ կարևոր է լիմֆոմայի դեմ պայքարում և պրոցեդուրաներից ու բուժման կողմնակի ազդեցություններից վերականգնվելիս:
- Սնունդը որպես էներգիայի աղբյուր, որը դուք կարող եք վերահսկել, պայքարել լիմֆոմայի դեմ և բուժել ձեր մարմինը:
- Խնդրեք ուղեգիր դիետոլոգի մոտ, եթե բուժման ընթացքում խնդիրներ ունեք ուտելու և խմելու ջրի հետ:
- Ձեր GP-ն կարող է կազմել քրոնիկ հիվանդությունների կառավարման պլան ձեր համար, որպեսզի դուք կարողանաք դիմել դիետոլոգի առանց վճարի:
