Lymphome und ihre Behandlungen können Auswirkungen auf Ihre Sexualität sowie Ihre emotionale, körperliche und sexuelle Intimität haben. Auf dieser Seite finden Sie Informationen zu einigen Veränderungen, die eintreten können, sowie praktische Ratschläge, wie Sie ein erfülltes Sexualleben und andere intime Beziehungen aufrechterhalten oder entwickeln können.
Was ist Sex, Sexualität und Intimität?
Intimität ist die körperliche und/oder emotionale Nähe zu einer anderen Person und kann auf unterschiedliche Weise ausgedrückt werden. Es ist nicht nur körperlich, sondern vielmehr ein tiefes gegenseitiges Vertrauen und Trost. Intimität kann zwischen Freunden, Familienmitgliedern oder Partnern stattfinden.
Sexualität ist die Art und Weise, wie wir uns sexuell ausdrücken. Dazu gehört die Art und Weise, wie wir über uns selbst denken, wie wir uns kleiden, wie wir uns bewegen, wie wir Sex haben und mit wem wir Sex haben.
Geschlecht ist die körperliche Art und Weise, wie wir unsere Sexualität ausdrücken.
Egal, ob Sie Single oder in einer Beziehung sind, Sexualität, Intimität und sexuelle Gesundheit sind ein wichtiger Teil Ihrer Persönlichkeit.
Welche Veränderungen können auftreten?
Viele Menschen mit Lymphomen berichten über Veränderungen in der Sexualität und Intimität.
Alle Behandlungen gegen Lymphome und unterstützende Medikamente können Folgendes verringern:
- Libido (Sexualtrieb)
- Fähigkeit, sexuell erregt (erregt) zu werden
- Fähigkeit zum Orgasmus
- Wunsch nach körperlicher und/oder emotionaler Intimität.
Was verursacht diese Veränderungen?
Lymphome können zu einem physischen und psychischen Ungleichgewicht führen. Diese Ungleichgewichte können sich auf Ihre Sexualität und Ihre intimen Beziehungen auswirken.
Zu den körperlichen Veränderungen können gehören:
- Veränderungen des Hormonspiegels
- die Erektionsfähigkeit
- vaginale Trockenheit oder Veränderungen der Stärke der Vaginalwand
- Aufflammen früherer sexuell übertragbarer Infektionen (STIs)
- Schmerz
- Übelkeit und Erbrechen
- Nervenschäden (betrifft normalerweise Hände und Füße, kann aber auch Ihre Genitalien betreffen)
- Hautempfindlichkeit
- Schlafprobleme
- Fruchtbarkeitsprobleme
- Schwierigkeiten, einen Orgasmus zu erreichen
- Veränderungen im Aussehen Ihres Körpers und wie sich dies auf Ihr Selbstvertrauen auswirkt. Dies kann sich darauf auswirken, wie Sie über Ihre eigene Sexualität oder Intimität mit anderen denken. Zu den Nebenwirkungen der Behandlung, die Ihr Aussehen beeinträchtigen können, gehören Gewichtsverlust/-zunahme, Haarausfall oder Narben durch Operationen und andere Eingriffe.
Zu den psychischen Veränderungen können gehören:
- Rollenwechsel in einer Beziehung – vom Partner zum Patienten und Betreuer
- ein Finanz- oder Unterstützungsgeber sein, Hilfe bei Finanzen und Unterstützung benötigen
- Müdigkeit
- Vertrauensverlust
- Angst, Stress, Sorgen und Furcht
- Veränderungen in Ihrem Aussehen können die Art und Weise verändern, wie Sie sich sexuell und sozial fühlen. Dies kann sich auf Ihr Sexualleben und andere intime Beziehungen auswirken
- Neue Ausrüstung oder Geräte, die Sie bei sich tragen oder an sich befestigen müssen, können Ihr Selbstvertrauen beeinträchtigen.
Ansteckungsgefahr und Wiederaufflammen früherer Infektionen
Die Behandlung eines Lymphoms schwächt normalerweise Ihr Immunsystem. Dies kann zu einem erhöhten Risiko für Infektionen, einschließlich sexuell übertragbarer Infektionen, sowie anderer Infektionen führen.
Wenn Sie jemals eine sexuell übertragbare Infektion wie Genitalwarzen, Herpes genitalis oder das humane Immundefizienzvirus (HIV) hatten, können diese während der Behandlung wieder aufflammen oder sich verschlimmern. Möglicherweise benötigen Sie antivirale Arzneimittel (oder eine Änderung der Arzneimittel), um zu verhindern, dass sie Ihnen während der Behandlung Probleme bereiten.
Wenn bei Ihnen jemals eine sexuell übertragbare Infektion diagnostiziert wurde, informieren Sie Ihren Arzt. Es besteht kein Grund, sich zu schämen, denn diese können häufig vorkommen. Ihr Arzt kann Ihnen Medikamente verschreiben, um einen Schub während der Behandlung zu verhindern oder abzuschwächen.
Was kann ich machen? Anpassung an meine „neue normale“ Sexualität
Wie sich Lymphome und ihre Behandlungen auf Ihre Sexualität und sexuelle Intimität auswirken und wie lange diese Veränderungen anhalten, ist bei jedem unterschiedlich. Für einige ist es eine kurzfristige Störung, für andere kann es jedoch bedeuten, dass sie sich langfristig anpassen müssen.
Akzeptieren, dass sich die Dinge geändert haben, und Konzentrieren Sie sich darauf, wie Sie sexuell und intim sein KÖNNEN kann helfen. Die Dinge müssen nicht so sein, wie sie immer waren, um immer noch gut – oder sogar großartig – zu sein!
Einige Vorschläge, die Ihnen helfen können, sich an Ihre neue normale Sexualität und sexuelle Intimität zu gewöhnen, sind:
- Erlauben Sie sich, über den Verlust der gewohnten Sexualität und sexuellen Reaktion zu trauern.
- Praxis Sprechen Sie offen mit Ihrem Partner oder jemandem, dem Sie vertrauen, über Sex, Sexualität und Intimität. Es kann Übung erfordern. Es kann zunächst peinlich sein. Aber wenn Sie und Ihr Partner sich dazu verpflichten, eine sicheren Raum füreinander, um mitzuteilen, wie Sie sich fühlen und was sich gut anfühlt, können Sie neue Ebenen der Intimität erreichen. Und denken Sie daran: Mit der Übung wird alles einfacher.
- Erwägen Sie die Verwendung sexueller Hilfsmittel oder Spielzeuge wie Vibratoren, Dildos und Gleitmittel.
- Konzentrieren Sie sich auf Vergnügen, nicht auf Leistung.
- Erwägen Sie eine Schmerzlinderung vor dem Sex. Wenn Schmerzen häufig ein Problem darstellen, versuchen Sie, 30–60 Minuten vor dem Sex ein Schmerzmittel einzunehmen.
- Probieren Sie verschiedene Positionen aus oder stützen Sie Ihren Körper mit Kissen, um den Druck von Bereichen zu verringern, die möglicherweise wund oder unangenehm sind.
- Schaffen Sie eine entspannende Umgebung (sanfte Musik, Meditation und Entspannungstechniken können hilfreich sein).
- Versuchen Sie, die Sexualität auf eigene Faust durch Selbstberührung und Masturbation zu erkunden.
Nicht alle Schmierstoffe sind gleich!
Es empfiehlt sich, während der Behandlung Gleitmittel zu verwenden. Gleitmittel können dabei helfen, kleinen Tränen vorzubeugen, die beim Sex häufig auftreten. Wenn Sie an einem Lymphom leiden oder sich in Behandlung befinden, können diese kleinen Risse zu Infektionen und Blutungen führen.
Es gilt eine allgemeine Regel zu beachten. Wenn du bist:
- Wenn Sie Spielzeug oder Kondome auf Silikonbasis verwenden, verwenden Sie ein Gleitmittel auf Öl- oder Wasserbasis.
- Verwenden Sie keine Kondome oder Spielzeuge, sondern ein Gleitmittel auf Öl- oder Silikonbasis.
Kondome und Dämme
Wenn Sie oder Ihr Partner in den letzten 7 Tagen eine Chemotherapie erhalten haben, müssen Sie dies tun Verwenden Sie ein Kondom oder einen Kofferdam mit Gleitmittel jedes Mal, wenn Sie Sex haben (einschließlich Vaginal-, Anal- und Oralsex).
Externes Kondom zur Verwendung über dem Penis beim Sex.
Kofferdam zur Anwendung über den Genitalien beim Oralsex.
Internes Kondom, das in die Vagina eingeführt und beim Sex getragen wird.
Ich habe keinen Sex, brauche ich trotzdem Gleitgel?
Scheidentrockenheit ist eine häufige und unangenehme Nebenwirkung vieler Lymphombehandlungen. Wenn diese Nebenwirkung bei Ihnen auftritt, ist es für Sie möglicherweise bequemer, ein Gleitmittel auf Wasserbasis zu verwenden, auch wenn Sie keinen Sex haben.
Mit wem kann ich über Veränderungen sprechen, die mich betreffen?
Natürlich können Sie mit Ihren Freunden, Ihrer Familie und Ihrem Partner sprechen, wenn Sie möchten. Einige Veränderungen lassen sich jedoch möglicherweise besser mit dem Rat eines medizinischen Fachpersonals bewältigen.
Die meisten Ärzte und Krankenschwestern reden gerne über Sex und die damit einhergehenden Veränderungen, haben aber möglicherweise Angst, Sie in Verlegenheit zu bringen, wenn sie das Thema zur Sprache bringen. Andere reden vielleicht offen darüber. Wenn Ihr Arzt oder Ihre Krankenschwester Sie nicht nach Ihren Bedenken gefragt hat, fragen Sie sie. Du wirst sie nicht in Verlegenheit bringen, wenn du fragst, und sie werden nicht weniger von dir denken, wenn du fragst.
Seien Sie zuversichtlich, dass Veränderungen in Ihrer Sexualität und Intimität genauso wichtig sind wie alle anderen Nebenwirkungen, die Sie möglicherweise bekommen. Und kann verwaltet und verbessert werden!
Jedes Mitglied Ihres Gesundheitsteams sollte Ihnen bei allen Fragen helfen können. Wenn sie die Antwort nicht kennen, können sie Ihnen bei der Suche nach Antworten helfen oder Sie an die richtige Person verweisen.
Wenn es eine bestimmte Person gibt, mit der Sie lieber sprechen, sei es Ihr Arzt, Ihre Krankenschwester, Ihr Physiotherapeut, Ergotherapeut, Ernährungsberater oder ein anderes Mitglied Ihres Teams, sprechen Sie mit dieser Person.
Physiotherapeuten können bei einigen sexuellen Veränderungen helfen. Sie können Ihre Kraft beurteilen und Übungen oder Aktivitäten anbieten, die zur Verbesserung Ihrer sexuellen Funktion beitragen können.
In einigen Krankenhäusern gibt es Sexologen oder Krankenschwestern, die sich auf sexuelle Veränderungen während einer Krankheit oder nach Verletzungen spezialisiert haben. Fragen Sie Ihren Arzt, das Pflegepersonal oder ein anderes Teammitglied, an wen Sie überwiesen werden könnten.
Klicken Sie hier, um einen Sexologen in Ihrer Nähe zu finden.
Sie können auch eine Beratung in Betracht ziehen – als Paar oder alleine. Dies kann hilfreich sein, wenn Sie und Ihr Partner bisher nicht offen über Sex gesprochen haben oder mit Veränderungen in Ihrer Beziehung zu kämpfen haben. Bitten Sie Ihren Hausarzt (Hausarzt oder Arzt vor Ort) um eine Überweisung. Berater können Ihnen helfen, indem sie sich Ihre Anliegen und Ziele anhören und Ihnen dabei helfen, Strategien zum Erreichen dieser Ziele zu finden.
Psychologen können einige psychische Erkrankungen diagnostizieren und untersuchen, wie sich diese auf Ihre Gefühle, Gedanken, Verhaltensweisen und Reaktionen auf verschiedene Situationen auswirken können – einschließlich Ihrer sexuellen Reaktionen. Sie können Ihnen helfen zu verstehen, warum Sie sich so fühlen und reagieren, und Strategien anbieten, die Ihnen helfen können.
Sich an Ihre neuen „anderen“ intimen Beziehungen anpassen
Wie oben erwähnt, geht es bei Intimität nicht nur um romantische oder sexuelle Beziehungen. Intimität kann auch zwischen engen Familienmitgliedern und Freunden bestehen. Es geht um die Nähe, den Trost und das Vertrauen, die man einer anderen Person entgegenbringt.
Viele Menschen bemerken Veränderungen in ihren Freundschaften und ihrer familiären Dynamik, wenn sie mit Krebs leben. Manche Menschen stellen fest, dass diejenigen, die ihnen am nächsten stehen, sich distanzieren, während andere, mit denen sie bisher nicht vertraut waren, näher kommen.
Leider haben viele Menschen nicht gelernt, über Krankheiten und andere schwierige Dinge zu sprechen. Wenn Menschen zurückschrecken, liegt das oft daran, dass sie nicht wissen, was sie sagen sollen, oder weil sie Angst haben, dass alles, was sie sagen, Sie verärgern oder alles noch schlimmer machen könnte.
Manche machen sich vielleicht Sorgen darüber, Ihnen ihre eigenen guten oder schlechten Nachrichten oder Gefühle mitzuteilen. Sie möchten Sie möglicherweise nicht belasten, während Sie sich unwohl fühlen. Oder sie fühlen sich vielleicht sogar schuldig, wenn es ihnen gut geht, wenn so viel los ist.
Tipps, wie Sie enge Beziehungen zu Freunden und Familie pflegen können
Sie können Ihren Freunden und Ihrer Familie klar machen, dass es in Ordnung ist, über Ihr Lymphom oder Ihre Behandlung zu sprechen, wenn sie möchten. Oder sprechen Sie sogar darüber, was in ihrem Leben passiert. Wenn Sie gerne über Ihr Lymphom und seine Behandlungen sprechen, stellen Sie Fragen wie:
- Was möchten Sie über mein Lymphom wissen?
- Welche Fragen haben Sie zu meiner Behandlung und den Nebenwirkungen?
- Wie viel möchten Sie wissen?
- Für mich wird es für eine Weile anders sein, wie können wir in Kontakt bleiben?
- Möglicherweise brauche ich in den nächsten Monaten Hilfe beim Kochen, Putzen, bei der Betreuung der Kinder und beim Mitnehmen zu meinen Terminen. Wobei können Sie helfen?
- Ich möchte immer noch wissen, was mit dir passiert – Erzähl mir das Gute, das Schlechte und das Hässliche – Und alles dazwischen!
- Ich möchte nicht über mein Lymphom sprechen, sondern fragen Sie mich (worüber auch immer Sie sprechen möchten).
- Kennen Sie gute Witze? Ich brauche ein Lachen.
- Kannst du einfach hier bei mir sitzen, während ich weine, oder nachdenke oder mich ausruhe?
- Wenn Sie die Energie haben, könnten Sie sie fragen: „Was brauchen Sie von mir?“
Lassen Sie die Leute wissen, ob ein Besuch in Ordnung ist oder wie Sie lieber in Kontakt bleiben möchten
Ihr Lymphom und seine Behandlungen können Ihr Immunsystem schwächen. Es ist wichtig, die Leute wissen zu lassen, dass ein Besuch vielleicht nicht immer sicher ist, sie dich aber trotzdem umarmen können, wenn sie es doch tun.
- Sagen Sie ihnen, dass sie sich fernhalten sollen, wenn sie krank sind. Erwägen Sie andere Möglichkeiten, in Kontakt zu bleiben.
- Wenn es Ihnen angenehm ist, Menschen zu umarmen, und es ihnen gut geht, sagen Sie ihnen, dass Sie eine Umarmung brauchen.
- Schauen Sie sich gemeinsam einen Film an – aber bei Ihnen zu Hause per Zoom, Video oder Telefonanruf.
- Öffnen Sie einen Gruppenchat über einen der vielen verfügbaren Messaging- oder Videodienste.
- Erstellen Sie einen Dienstplan, wann Besuch willkommen ist und was erledigt werden muss. Schauen Sie sich unsere an Seite „Praktische Dinge“. für Planung einer Behandlung. Sie werden einige nützliche Apps finden, die Ihren Freunden und Ihrer Familie beim Dienstplan helfen können.
Und schließlich, wenn Sie bemerken, dass sich die Beziehung verändert, sprechen Sie darüber. Lassen Sie die Menschen wissen, dass sie immer noch wichtig sind und dass Sie die Nähe, die Sie zuvor hatten, weiterhin aufrechterhalten möchten.
Zusammenfassung
- Sex, Sexualität und intime Beziehungen können alle durch das Leben mit Lymphomen beeinflusst werden.
- Einige Änderungen sind vorübergehender Natur, während andere möglicherweise eine langfristige Anpassung erfordern.
- Anders muss nicht gleich schlechter sein – Sie können dennoch neue und bessere Ebenen der Intimität und des Vergnügens erreichen.
- Seien Sie offen dafür, über Sex und Ihre Gefühle zu sprechen – mit Ihren Angehörigen der Gesundheitsberufe und mit Ihren vertrauenswürdigen Freunden/Familienmitgliedern oder Ihrem Partner. Das erfordert vielleicht Übung, kann sich aber am Ende lohnen.
- Es gibt Hilfe. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über eine Überweisung an eine andere medizinische Fachkraft, wenn Sie weitere Hilfe, Ratschläge oder Strategien zur Bewältigung der Veränderungen Ihrer Sexualität und Ihrer intimen Beziehungen wünschen.
- Verwenden Sie das richtige Gleitmittel für die richtige Aktivität.
- Auch die Pflege anderer intimer Beziehungen ist wichtig.
- Lassen Sie die Leute wissen, worüber Sie gerne sprechen.
- Setzen Sie bei Bedarf Grenzen.
- Bitten Sie um Hilfe und lassen Sie sie wissen, dass Sie sie immer noch in Ihrem Leben haben möchten.
- Rufen Sie unsere Lymphoma-Pflegeschwestern an, wenn Sie weitere Informationen wünschen. Klicken Sie unten auf die Schaltfläche „Kontakt“, um die Kontaktdaten anzuzeigen.
