Die Diagnose eines Lymphoms und seine Behandlung können Auswirkungen auf Ihre geistige Gesundheit und Ihre Gefühle haben. Es gibt viele Gefühle, die Sie erleben können, und einige könnten Sie sogar überraschen. Tatsächlich müssen Sie nicht einmal derjenige sein, bei dem ein Lymphom diagnostiziert wurde, um von Veränderungen Ihrer geistigen Gesundheit und Ihrer Gefühle betroffen zu sein. Auch viele Familienangehörige und Angehörige können betroffen sein.
Auf dieser Seite finden Sie Informationen darüber, was zu Veränderungen Ihrer psychischen Gesundheit und Ihrer Emotionen führen kann, und einige praktische Tipps, wie Sie damit umgehen können. Wir haben Links zu einigen wirklich nützlichen Videos mit tollen Informationen von Experten für die Verwaltung verschiedener Aspekte Ihrer Pflege.
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Was verursacht psychische Gesundheit und emotionale Veränderungen?
Der Schock der Diagnose, Veränderungen in Ihrer Rolle in Ihrer Familie, am Arbeitsplatz oder in sozialen Gruppen, Angst vor dem Unbekannten, der Verlust des Sicherheitsgefühls im eigenen Körper, unerwünschte Änderungen Ihres Lebensstils und Müdigkeit oder andere Symptome eines Lymphoms können alles sein Auswirkungen auf Ihre geistige Gesundheit und Ihre Emotionen haben.
Es ist bekannt, dass einige Medikamente einen Einfluss auf die emotionale Regulierung und die Stimmung haben. Dazu können Kortikosteroide wie Dexamethason oder Prednisolon gehören, die häufig zusammen mit einer Chemotherapie verabreicht werden. Die emotionalen Auswirkungen dieser Medikamente können kurz nach der Einnahme auftreten und mehrere Tage anhalten, nachdem Sie die Einnahme beendet haben.
Es wird angenommen, dass diese Nebenwirkung dadurch verursacht wird, dass das Kortikosteroid eine natürlich vorkommende Chemikalie namens Serotonin stört. Serotonin wird in unserem Gehirn produziert und gilt als „Wohlfühlchemikalie“, die uns hilft, uns glücklich und zufrieden zu fühlen.
Möglicherweise bemerken Sie nur kleine Veränderungen in Ihren Emotionen oder Ihrer „Geduld“. Wenn sich Ihre Stimmung jedoch stark ändert, Sie sehr traurig werden, ein Gefühl der Hoffnungslosigkeit verspüren, viel schneller wütend werden als sonst oder die Auswirkungen unerträglich finden, SPRECHEN SIE MIT IHREM ARZT.
Ihr Hämatologe oder Onkologe, der Ihnen das Kortikosteroid verschrieben hat, muss über diese Veränderungen Bescheid wissen. Es gibt andere Möglichkeiten, und möglicherweise müssen Sie das Medikament einfach durch ein anderes ersetzen, um Ihre Symptome zu lindern und gleichzeitig sicherzustellen, dass Sie mit Ihrer Behandlung die besten Ergebnisse erzielen.
Viele andere Medikamente, die Sie möglicherweise einnehmen, können sich ebenfalls auf Ihre Stimmung auswirken. Obwohl sie möglicherweise nicht Teil Ihres Behandlungsprotokolls sind, können Sie sie zur Behandlung anderer Erkrankungen oder Nebenwirkungen von Behandlungen verwenden. Wenn Sie eines der unten aufgeführten Arzneimittel einnehmen und Bedenken hinsichtlich Ihrer geistigen Gesundheit oder Ihrer Gefühle haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber.
Protonenpumpenhemmer
Diese werden verabreicht, um Ihren Bauch zu schützen oder wenn Sie starkes Sodbrennen oder Verdauungsstörungen bekommen. Sie helfen, indem sie die Säure in Ihrem Magen reduzieren. Gängige Protonenpumpenhemmer sind Pantoprazol (Somac), Omeprazol (Losec) und Esomeprazol (Nexium).
Antikonvulsiva
Diese Medikamente können auch zur Behandlung von Nervenschmerzen und peripherer Neuropathie eingesetzt werden. Übliche Antikonvulsiva, die bei diesen Erkrankungen eingesetzt werden, sind Gabapentin (Neurontin) und Pregabalin (Lyrica).
Statine
Statine sind Arzneimittel, die verabreicht werden, um den Cholesterinspiegel in Ihrem Blut zu senken. Zu den gängigen Statinen gehören Atorvastatin (Lipitor) und Rosuvastatin (Crestor).
Benzodiazepine
Diese Medikamente werden oft verschrieben, um kurzfristige Angstzustände oder kurzfristige Schlaflosigkeit zu lindern. Sie können süchtig machen und auch Auswirkungen auf Ihre Stimmung haben. Zu den gängigen Benzodiazepinen gehören Diazepam (Valium), Temazapam (Temaze oder Restoril) und Alprazolam (Xanax).
Polypharmazie
Polypharmazie ist ein Begriff, der verwendet wird, wenn Sie mehrere verschiedene Arzneimittel einnehmen, was während und nach der Behandlung von Lymphomen sowie bei älteren Menschen häufig vorkommt. Je mehr Medikamente Sie einnehmen, desto höher ist die Wahrscheinlichkeit, dass sie miteinander interagieren und die Wirkung jedes Medikaments verstärkt oder verringert. Wenn Sie mehr als 5 verschiedene Arzneimittel einnehmen, bitten Sie Ihren Arzt, diese zu überprüfen. Sie können Ihren Apotheker auch um Rat zur Polypharmazie bitten.
In manchen Fällen gibt es möglicherweise ein Arzneimittel, das auf unterschiedliche Weise wirken kann und zwei verschiedene Arten von Arzneimitteln ersetzen kann.
Schmerzen erschweren den Umgang mit allem anderen im Leben und der Schmerz selbst kann belastend sein. Langanhaltende oder starke Schmerzen sind eine häufige Ursache für eine depressive Verstimmung und Stimmungsschwankungen.
Wenn Sie Schmerzen haben, ist es wichtig, die Ursache zu kennen und die richtige Behandlung oder Unterstützung zu erhalten, die zur Bewältigung der Schmerzen erforderlich ist. Es gibt verschiedene Arten von Schmerzen, und die Schmerzmittel (Medikamente), die Sie in der Vergangenheit verwendet haben, wirken möglicherweise nicht bei der Art von Schmerzen, die Sie jetzt haben.
Melden Sie Ihrem Arzt alle starken oder anhaltenden Schmerzen, damit er Sie beurteilen und die Ursache Ihrer Schmerzen ermitteln und Ihnen die richtigen Informationen zur Linderung geben kann.
Müdigkeit kann sich auf jeden Bereich Ihres Lebens auswirken, und Ihre geistige Gesundheit und Ihre Gefühle können leiden, wenn Sie müde sind oder nachts nicht schlafen können. Weiter unten auf der Seite finden Sie ein Video mit einigen Tipps zum Umgang mit Müdigkeit und zur Verbesserung Ihrer Schlafqualität.
Leider kann es bei manchen Menschen zu traumatischen medizinischen Ereignissen kommen. Diese können mit schweren Reaktionen auf Medikamente, lebensbedrohlichen Infektionen, mehreren Versuchen, eine Kanüle einzuführen, zusammenhängen oder die Diagnose eines Lymphoms selbst kann für manche Menschen traumatisch sein. Möglicherweise haben Sie sich im Krankenhaus sogar mit Menschen angefreundet, die möglicherweise an einem Lymphom oder einer anderen Krebserkrankung gestorben sind.
All diese Dinge können sich auf Ihre psychische Gesundheit auswirken und es noch schwieriger machen, zu Ihren Kontrollterminen oder Behandlungen zu gehen. In seltenen Fällen wurde bei einigen Menschen aufgrund ihrer Erfahrungen mit der Krebsdiagnose und -behandlung sogar eine Posttraumatische Belastungsstörung diagnostiziert.
Wenn Sie mit den Erinnerungen an vergangene Erfahrungen im Krankenhaus oder im Zusammenhang mit Ihrem Lymphom zu kämpfen haben, ist es sehr wichtig, dass Sie mit Ihrem Arzt darüber sprechen. Es gibt Behandlungen, die die Auswirkungen dieser Erinnerungen auf Ihre Lebensqualität abschwächen und Ihnen helfen können, sich an sie zu erinnern, ohne die intensive emotionale Angst zu haben, die manchmal mit traumatischen Erinnerungen verbunden sein kann.
Die Diagnose eines Lymphoms und seine Behandlungen haben wahrscheinlich tiefgreifende Auswirkungen auf Ihre verschiedenen Beziehungen. Ihre Rolle in Ihrer Familie, in sozialen Gruppen, in der Schule oder am Arbeitsplatz kann sich ändern, und diese Veränderungen können Auswirkungen auf Ihre psychische Gesundheit haben.
Zu Hause
Ganz gleich, ob Sie schon immer der Versorger von Finanzen oder emotionaler Unterstützung waren, derjenige, der das Haus aufgeräumt und sauber hält, der Betreuer, die Person, die Menschen zu verschiedenen gesellschaftlichen Veranstaltungen begleitet, oder das „Leben auf der Party“, Sie werden vielleicht Veränderungen bemerken.
Möglicherweise haben Sie nicht mehr die Energie, Ihre gewohnte Routine aufrechtzuerhalten, oder es treten Symptome oder Nebenwirkungen auf, die Ihre Fähigkeit zur Aufrechterhaltung dieser Routine beeinträchtigen. Das bedeutet, dass andere Menschen in Ihrem Leben möglicherweise auch ihre Rolle ändern müssen, um Sie stärker zu unterstützen, während Sie sich auf die Behandlung und Heilung konzentrieren.
Einigen von Ihnen fällt dies möglicherweise schwer und Sie verspüren möglicherweise unterschiedliche Gefühle wie Traurigkeit, Schuldgefühle, Wut, Angst oder Verlegenheit. Versuchen Sie, sich daran zu erinnern jedermann braucht manchmal Hilfe und Ihre Lymphom-Diagnose ist NICHT IHRE FEHLER. Sie haben nichts getan, um diese Krankheit zu verursachen. Lymphome sind also keine Krebserkrankungen verursacht durch deine Lebensentscheidungen.
Sind Sie Eltern eines Kindes mit Lymphom?
Für einen Elternteil ist es belastend, mitanzusehen, wie sein Kind an einer Krankheit leidet. Wenn es sich jedoch um Krebs mit möglicherweise lebensbedrohlichen oder lebensverändernden Folgen handelt, kann es noch schwieriger sein. Als Eltern ist es Ihre Aufgabe, Ihre Kinder zu beschützen, und jetzt scheint alles außerhalb Ihrer Kontrolle zu liegen. Sie müssen sich darauf verlassen, dass medizinische Fachkräfte Ihr Kind schützen und Ihnen empfehlen, was für Ihr Kind am besten ist. Möglicherweise verstehen Sie die Hälfte der Zeit nicht, wovon sie sprechen, und müssen sich einfach darauf verlassen, dass sie die besten Entscheidungen für Ihr Kind treffen.
Möglicherweise müssen Sie zusehen, wie Ihr Kind seine unschuldige, sorglose Kindlichkeit verliert und eine reifere Einstellung zum Leben annimmt. Oder Sie beobachten, wie sie unter Schmerzen, Übelkeit, Müdigkeit und anderen Symptomen eines Lymphoms und Nebenwirkungen der Behandlung leiden.
Weitere Informationen zu Lymphomen bei Kindern und Jugendlichen sowie weitere verfügbare Unterstützungsdienste klicken Sie bitte hier.
Arbeiten oder studieren
Es liegt an Ihnen, wie viele Informationen Sie Ihren Lehrern, Ihrem Chef, der Personalabteilung (HR) und Ihren Arbeitskollegen über Ihr Lymphom und Ihre Behandlungen geben. Sie haben ein Recht auf Vertraulichkeit, das respektiert werden muss.
Wenn Sie jedoch mit der Behandlung beginnen müssen oder sich unwohl fühlen, benötigen Sie möglicherweise eine Auszeit von der Schule oder der Arbeit oder müssen Änderungen an Ihrem gewohnten Arbeitsplatz oder Ihrer Routine vornehmen. Um zu verstehen, welche Änderungen in Ihrem Arbeitsleben möglicherweise erforderlich sind, benötigt Ihr Chef oder Ihre Personalabteilung einige Informationen, einschließlich eines ärztlichen Attests, aus dem hervorgeht, was Sie tun dürfen und was nicht.
Erfahren Sie mehr über den Umgang mit Arbeit oder Studium und Lymphomen klicken Sie hier.
Soziale Gruppen
Zu Ihren sozialen Gruppen können Sport-, Kirchen-, Gemeinde- oder Freundschaftsgruppen gehören, die alle von Ihrem Lymphom betroffen sein können. Oder Ihre Rolle oder Ihre Fähigkeit, an diesen Gruppen teilzunehmen, kann sich für eine Weile ändern. Allerdings können diese Gruppen auch für Sie eine großartige Quelle der Unterstützung sein, wenn Sie ihnen mitteilen, was Sie brauchen.
Viele Menschen erzählen nicht, was sie gerade durchmachen, aber wenn Sie anderen mitteilen, was Sie brauchen, sind sie besser in der Lage, Sie so zu unterstützen, wie Sie es brauchen.
Erfahren Sie mehr darüber, wie Sie romantische und andere Beziehungen aufrechterhalten können, wenn Sie an einem Lymphom leiden klicken Sie hier.
Zu erfahren, dass Sie Krebs haben, kann beängstigend und für manche Menschen sogar traumatisch sein. Nicht zu wissen, wie sich das Lymphom auf Ihr Leben auswirken wird, ob es heilbar ist oder nicht, oder mit der Angst vor einem Rückfall zu leben, kann eine Belastung sein, die Ihre Fähigkeit beeinträchtigt, das Leben so zu genießen, wie Sie es gewohnt sind.
Es ist normal, etwas Angst zu haben. Aber die richtigen Informationen einholen und die Richtigen fragen Fragen kann Ihnen helfen, die Angst vor dem Unbekannten zu überwinden und Ihnen Anweisungen für das weitere Vorgehen zu geben.
Wenn die Angst Sie daran hindert, das Leben zu genießen, oder zu Ihrem Hauptgedanken wird, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer Krankenschwester, damit sie Ihnen dabei helfen können, die Unterstützung zu bekommen, die Sie brauchen, um die Angst zu verarbeiten und zu bewältigen.
Möglicherweise stellen Sie fest, dass die Erwartungen anderer nicht Ihren eigenen Erwartungen oder Fähigkeiten entsprechen. Bei manchen Menschen möchten die Menschen um Sie herum Sie möglicherweise vor allem und jedem schützen und Ihnen das Gefühl geben, dass Sie Raum zum Atmen und zum Kennenlernen Ihrer neuen Grenzen brauchen.
Während andere Sie vielleicht ansehen und denken, Sie sehen gut aus, muss es Ihnen also gut gehen. Dann erwarten Sie, dass Sie so weitermachen, als wäre alles normal.
Für die Menschen ist es wirklich schwer zu wissen, was Sie brauchen, und so sehr wir es uns manchmal auch wünschen, sie werden nie wirklich verstehen, wie Sie sich fühlen und was Sie durchmachen … es sei denn, Sie kommunizieren offen und ehrlich mit ihnen.
Lassen Sie die Leute wissen, was Sie brauchen!
Sagen Sie es ihnen, wenn Sie das Gefühl haben, dass sie Sie zu sehr beschützen oder zu viel von Ihnen erwarten.
Informieren Sie sie, wenn Sie Symptome oder Nebenwirkungen haben, die Sie betreffen. Sagen Sie nicht immer, dass es Ihnen gut geht, wenn Sie gefragt werden, wie es Ihnen geht. Wenn Sie sagen, dass es Ihnen gut geht, wie können Sie dann erwarten, dass sie wissen, dass es Ihnen nicht gut geht?
Bitten Sie um Hilfe, wenn Sie sie brauchen.
Teile die Symptome eines Lymphoms und Seiten mit Nebenwirkungen mit Ihren Lieben, damit sie wissen, was sie erwartet.
Wenn sich ein Lymphom in Ihrem Gehirn befindet oder die Wahrscheinlichkeit hoch ist, dass es sich dort ausbreitet, müssen Sie möglicherweise Behandlungen erhalten, die zu Veränderungen in Ihrer Stimmung und Ihrer Emotionsregulation führen können. Das Lymphom selbst, wenn es sich in Ihrem Gehirn befindet, kann sich auch auf Ihre geistige Gesundheit und Ihre Emotionen auswirken.
Melden Sie alle Änderungen Informieren Sie Ihren Hämatologen, Onkologen oder Radioonkologen über Ihre psychische Gesundheit und Ihre Gefühle, damit dieser beurteilen kann, ob Ihr Lymphom oder Ihre Behandlungen die Ursache sein könnten.
Der Abschluss der Behandlung ist eine Zeit voller Emotionen. Möglicherweise fühlen Sie sich erleichtert, triumphierend, verängstigt und unsicher darüber, was als nächstes passieren wird.
Sie finden weitere Information unter den jeweiligen Abschluss der Behandlungsseite foder Informationen darüber, was Sie erwartet und welche Unterstützung nach Ende der Behandlung verfügbar ist.
Anzeichen und Symptome
Veränderungen Ihrer Stimmung und Emotionen können subtil und schwer erkennbar oder sehr offensichtlich sein. Einige Symptome können sich sogar mit möglichen Symptomen eines Lymphoms und Nebenwirkungen von Behandlungen überschneiden, was es schwierig machen kann, zu wissen, wie man damit umgeht. Es ist wichtig, sich der Veränderungen Ihrer Stimmung und Emotionen bewusst zu sein, damit Sie bei Bedarf zusätzliche Unterstützung erhalten können.
Melden Sie Ihrem Arzt jedes der unten aufgeführten Anzeichen und Symptome.
- Verlust des Interesses an Dingen, die Ihnen früher Spaß gemacht haben.
- Tiefe Gefühle der Traurigkeit.
- Ich fühle mich hoffnungslos und kann nicht helfen.
- Gefühl der Angst.
- Wiederholtes Durchspielen traumatischer Ereignisse im Kopf oder Flashbacks.
- Extreme Sorge (Angst).
- Fatigue.
- Schlafstörungen oder Albträume oder Nachtangst.
- Zu viel Schlaf und Schwierigkeiten beim Aufstehen.
- Völliger Energie- und Motivationsverlust.
- Probleme mit dem Denken, Problemlösen, Gedächtnis oder Konzentration.
- Gewichtsveränderungen, Appetitlosigkeit oder übermäßiges Essen.
- Fühlen Sie sich gereizt und unruhig.
- Schuldgefühle haben.
- Gedanken daran, sich selbst oder anderen zu schaden oder Selbstmord zu begehen.
Wie kann ich mir helfen, mich besser zu fühlen?
Der erste Schritt, um sich besser zu fühlen, besteht darin, zu wissen, was die Veränderungen in Ihrer psychischen Gesundheit verursacht. Möglicherweise haben Sie mehr als eine Ursache. In einigen Fällen müssen Sie sich möglicherweise an einen Berater oder Psychologen wenden, der Ihnen hilft, neue Bewältigungsstrategien zu akzeptieren und zu erlernen, um mit den Veränderungen in Ihrem Leben zurechtzukommen.
In anderen Fällen müssen Sie möglicherweise nur verstehen, dass die Medikamente, die Sie benötigen, Sie in jedem Chemozyklus für ein paar Tage emotionaler machen, aber seien Sie sich darüber im Klaren, dass sich die Dinge in den Tagen, nachdem Sie die Einnahme beendet haben, wieder normalisieren werden.
Was sagt die Forschung?
Der psychischen Gesundheit wird viel Forschung gewidmet und es gibt viele nicht-medizinische Maßnahmen, die Sie zur Verbesserung Ihrer psychischen Gesundheit beitragen können. Im Folgenden finden Sie einige Dinge, die sich in der Forschung als hilfreich bei der Bewältigung Ihrer geistigen Gesundheit und Ihrer Emotionen erwiesen haben
Eine gute Schlafroutine
Jede Nacht die richtige Menge an hochwertigem Schlaf zu bekommen, hat einen sehr großen Einfluss auf die geistige Gesundheit und die emotionale Regulierung. Wenn wir müde sind, scheint alles schwieriger zu bewältigen – egal, ob wir ein Lymphom haben oder nicht!
Allerdings ist es leichter gesagt als getan, gut zu schlafen, oder?
Schauen Sie die Video für Tipps zur Verbesserung des Schlafes.
Training
Viele Studien haben gezeigt, dass Bewegung einen wirklich guten Einfluss auf Stimmung und Emotionen hat. Es ist möglicherweise das allerletzte, woran Sie denken möchten, wenn Sie müde sind und sich niedergeschlagen fühlen. Aber ein bisschen Bewegung und ein bisschen Sonnenlicht jeden Tag können wirklich dazu beitragen, die Müdigkeit und die Stimmung zu verbessern.
Selbst ein 10-minütiger Spaziergang in der Sonne jeden Morgen kann Ihnen helfen, sich auf einen besseren Tag vorzubereiten. Schau dir das an Video von einem Sportphysiologen zu lernen, wie man einige Übungen auch dann durchführt, wenn man keine Energie hat.
Ernährung
Eine gute Ernährung ist wichtig, wenn Sie an einem Lymphom leiden und sich in Behandlung befinden. Um die Energie zu steigern, den Blutzuckerspiegel stabil zu halten, geschädigte Zellen zu ersetzen und Wunden zu reparieren, sind die richtige Anzahl an Kalorien und eine ausgewogene Ernährung erforderlich. Wenn Sie all dies verbessern, kann sich auch Ihre geistige Gesundheit verbessern.
Aber es gibt so viele Mythen darüber, was man essen sollte und was man nicht essen sollte, wenn man Krebs hat. Schau dir das an Video um von einem diplomierten Ernährungsberater etwas über Diät, Ernährung und Lymphome zu lernen.
Finden Sie einen Psychologen in Ihrer Nähe
Sprechen Sie mit einem Psychologen und helfen Sie bei allen krebsbezogenen Problemen von der ersten Diagnose bis zum Abschluss der Behandlung, der Wiedereingliederung ins Leben und darüber hinaus. Sie können bei der Entwicklung von Bewältigungsstrategien, beim Aufbau von Resilienz und bei der Erstellung eines Plans für den Fall helfen, dass Stress und Angst Ihre Lebensqualität beeinträchtigen könnten.
Um einen Psychologen in Ihrer Nähe zu finden, klicken Sie auf den untenstehenden Link.
Hören Sie Wohlfühlmusik
Musik kann einen großen Einfluss auf unsere Emotionen und unsere Stimmung haben. Traurige Musik kann uns traurig machen, fröhliche Musik kann uns glücklich machen, motivierende Musik kann uns Energie und Selbstvertrauen geben.
Wir haben einige unserer Lymphompatienten nach ihren liebsten Wohlfühlliedern gefragt und daraus eine Playlist zusammengestellt. Schauen Sie sich die Playlist bei uns an Spotify-Kanal hier.
Wann sollte ich meinen Arzt aufsuchen?
Veränderungen Ihrer psychischen Gesundheit und Ihrer Emotionen können von mild bis lebensbedrohlich sein. Ihr örtlicher Arzt (Hausarzt) kann eine große Unterstützung sein. Wir empfehlen allen Lymphompatienten und Ihren Angehörigen, ihren Hausarzt aufzusuchen und ihn zu bitten, gemeinsam einen Plan für die psychische Gesundheit zu erstellen. Sie können dies tun, noch bevor Sie Veränderungen bemerken, um sich auf die Herausforderungen vorzubereiten, denen Sie möglicherweise in der Zukunft gegenüberstehen.
Um mehr darüber zu erfahren, wie Sie mit Ihrem Hausarzt einen Plan zur psychischen Gesundheit erstellen können, Klicke hier.
Gedanken daran, mich selbst zu verletzen oder Selbstmord zu begehen
Rufen Sie 000 an, wenn Sie daran denken, sich selbst zu verletzen oder Selbstmord zu begehen. Es gibt Hilfe, die für Ihre Sicherheit sorgt! Weitere Informationen zur Unterstützung, die Sie bei Selbstmordgedanken schützt, finden Sie auch, indem Sie auf die Schaltfläche unten klicken.
Verantwortung übernehmen!
Sehen Sie sich das Video unten an, um Tipps zu erhalten, wie Sie in Zeiten der Unsicherheit Resilienz aufbauen können, um Ihre geistige Gesundheit zu verbessern.
Krankenschwestern für Lymphompflege
Unsere Pflegekräfte sind allesamt qualifizierte und sehr erfahrene Pflegekräfte, die seit vielen Jahren mit krebskranken Menschen arbeiten. Sie sind hier, um Sie zu unterstützen, zu ermutigen und Ihnen Informationen über Ihre Krankheit, Behandlungen und Möglichkeiten zu geben. Sie können Ihnen auch dabei helfen, die richtige Unterstützung zur Verbesserung Ihrer psychischen Gesundheit zu finden. Kontaktieren Sie sie, indem Sie auf klicken Kontakt Schaltfläche am unteren Bildschirmrand oder hier klicken.
Weitere nützliche Ressourcen und Kontakte
Zusammenfassung
- Veränderungen Ihrer geistigen Gesundheit und Ihrer emotionalen Regulierung treten häufig auf, wenn Sie oder Ihre Angehörigen an einem Lymphom leiden.
- Psychische Veränderungen können als Folge von Stress und Ängsten bei einem Lymphom auftreten, als Nebenwirkung einer Behandlung, traumatischer Erfahrungen im Gesundheitswesen oder als Reaktion darauf, wie ein Lymphom Ihr Leben verändert.
- Kortikosteroide sind eine sehr häufige Ursache für Stimmungs- und emotionale Veränderungen. Sie halten in der Regel nur während der Einnahme des Arzneimittels und einige Tage danach an. Wenn diese Veränderungen Ihre Lebensqualität beeinträchtigen, sprechen Sie mit Ihrem Hämatologen oder Onkologen.
- Eine gute Ernährung, ein guter Schlafrhythmus und regelmäßige Bewegung sowie etwas Sonnenlicht können dazu beitragen, die psychische Gesundheit und die Regulierung von Emotionen zu verbessern.
- Suchen Sie so schnell wie möglich Ihren Hausarzt auf und erstellen Sie mit ihm einen Plan zur psychischen Gesundheit.
- Melden Sie alle Anzeichen und Symptome von Veränderungen Ihrer psychischen Gesundheit Ihrem Hämatologen oder Onkologen und Hausarzt.
- Erreichen Sie und holen Sie sich Hilfe. Wenn Sie Gedanken daran haben, sich selbst zu verletzen oder an Selbstmord denken, rufen Sie sofort 000 an oder sehen Sie nach https://www.lifeline.org.au/get-help/i-m-feeling-suicidal/
