Hesteetako aldaketak, hala nola beherakoa edo idorreria, ohikoak dira linfoma duten pertsonentzat. Aldaketa hauek zure kaka eragiten dute. Poo-ren beste izen batzuk daude stool, deuce bat, zabortegi bat, kaka, crap, turd edo 'bi zenbakia'. Orrialde honetan poo edo hitza erabiliko dugu stool. Zure taburetearen aldaketak hainbat arrazoirengatik gerta daitezke, besteak beste:
- duzun linfoma azpimota zehatzaren sintoma
- linfomaren tratamenduen albo-ondorioa
- infekzioa edo antibiotikoak
- mina edo goragalerako hartzen duzun sendagaia
- antsietatea edo depresioa
- zure dietan eta ariketan aldaketak egitea.
Orrialde honek beherakoa eta idorreria kudeatzeko aholku praktikoak emango ditu, eta zure medikuarekin edo erizainarekin aldaketei buruz noiz hitz egin behar duzun.
Zabaldu dituzu barrenak?
Zure erizainek maiz galdetuko dizute ea "barneak ireki" dituzun. Kaka egin duzun galdetzen ari dira. Era berean, hesteak zenbat aldiz ireki dituzun eta horren ehundura zein den ere jakin nahi dute. Adibidez, taburete osasuntsu batek izozki bigun baten koherentzia eta marroi argi edo ertaineko kolorea izan behar du. Zure taburetea bada:
- urtsua edo urtsua, beherakoa hartzen da
- txikia eta gogorra, edo pasatzeko zaila idorreria izan daiteke.
Kolorea ere garrantzitsua da. Argiegiak, zuriak edo horiak diren tabureteak gibelarekin arazoak dituzula adieraz dezakete. Gorri gorriz edo beltzek zure kaketan odola dagoela iradoki dezakete. Hala ere, zure dietan aldaketa batzuek zure taburetearen kolorean ere eragina izan dezakete.
Haizea pasatu al duzu?
Zure barrenak irekitzeak haizea igarotzea ere esan dezake (edo farted, fluffed, gasa pasatu). Haizea pasatzea, batez ere ondo egin ez baduzu, garrantzitsua da. Esan nahi du kakak edo haizeak zure hesteetatik igaro daitezkeela oraindik. Ezin baduzu kaka edo haizea pasatu, zure erizainek eta medikuek hesteak oztopatu edo blokeatuta dauden egiaztatu nahi dute. Baliteke CT eskaneatzea oztoporik dagoen egiaztatu behar badute.
Zure hesteak ere funtzionatzeari utzi diezaioke paralizatzen bazaituzte, hau da, ezin dira uzkurtu eta erlaxatu kaka aurrera eramateko.
Oztopo bat gerta daiteke hesteetan linfoma hazten baduzu edo beste arrazoi batzuengatik. Heste paralizatua gerta daiteke kirurgia edo nerbioen kaltearen ondorioz. Beraz, zure erizainek egiten dizkizun galdera hauek guztiak arreta egokia jasotzen duzula ziurtatzeko modu oso garrantzitsua dira.
Zergatik dira arazoa beherakoa eta idorreria?
Deserosoa izateaz gain, beherakoak eta idorreriak arazo gehiago sor ditzakete behar bezala kudeatzen ez badira.
Beherakoak:
- Zure beheko larruazalean hausturak eragin ditzakete, mingarriak, odoljarioak edo kutsatuak izan daitezkeenak.
- Gelditu zure gorputzak behar diren mantenugaiak xurgatzea.
- Zaildu komunera garaiz iristea (inkontinentzia bihur zaitezke).
- Gelditu kalera atera eta sozializatzetik.
- Deshidratazioa eragin.
Beherakoa mailakatu daiteke zenbateraino den larritasunaren arabera (larritasuna).
Kalifikazio 1 – Esan nahi du egunean zehar normalean egin ohi duzuna baino 1-3 aldiz GEHIAGO tabokiak izaten ari zarela eta hesteak irekitzen dituzula.
Kalifikazio 2 - Gorotz solteak eta hesteak egunean zehar normalean baino 4-6 aldiz GEHIAGO irekitzen dituzunean. Horrek normalean eguneko jardueretan eragina izango luke.
Kalifikazio 3 – Egun batean normalean baino 7 aldiz edo gehiago gorotz solteak izaten ari bazara, 3. mailako beherakoa izango zenuke. Baliteke ospitalera joan behar izatea hori kudeatzen laguntzeko. Deitu zure medikuari. Baliteke deshidratazioa saihesteko zain barneko likidoak (fluidoak zuzenean odol-jarioan sartuta) behar izatea. Baliteke beste laguntza medikoa ere behar izatea, beherakoaren kausaren arabera.
Kalifikazio 4 – Zure beherakoa bizitza arriskuan jarri dela eta premiazko esku-hartzea behar duela esan nahi du. Dagoeneko ospitalean ez bazaude deitu anbulantzia bati 000 telefonora deituz.
Idorreria:
- Mina eragin, sabelean eta bularrean mina barne.
- Indigestioa eragin (bihotzeko erredura).
- Eraman goragalea eta oka.
- Zaildu kakak pasatzea, eta horrek tentsioa eragiten du, eta horrek hemorroideak (piloak) izateko arriskua areagotu dezake. Hemorroideak zure hondoan (ondestean eta uzkian) puztutako odol-hodiak dira, oso mingarriak eta odoljarioak izan daitezkeenak.
- Zaildu kontzentrazioa.
- Sortu zure hesteetan blokeoak, kirurgia behar izan dezaketenak garbitzeko.
- Kasu larrietan, idorreriak zure hesteetako haustura eragin dezake (malko irekia) eta horrek bizitza arriskuan jarri dezake.
Nola kudeatzen dira beherakoa eta idorreria?
Beherakoa edo idorreria izan ala ez, hidratatuta egon behar duzu. Edan gutxienez 6-8 baso bete ur egunero (2 litro). Honek beherakoarekin deshidratatzea saihesten lagunduko du, eta zure gorotzak biguna mantenduko du idorreria saihesteko.
Tip
Egunero nahikoa ur edateko borrokan ari bazara, saiatu zure fluidoak handitzen beheko hauetako batzuk zure dietan gehituz. Hala ere, begiratu beheko taulak beherakoa edo idorreria izanez gero saihestu beharrekoari buruzko aukerarik onenak aukeratzen laguntzeko.
Frutak eta barazkiak | Edari | Beste elikagai batzuk |
pepino sandia Apioa Marrubiak Cantaloupe edo rockmelon Peaches Laranjak Letxuga Kalabazin Tomatea Capsicum Aza azalorea Sagarrak Berro
| Ura (nahiago baduzu jengibre, cordial, zuku, limoi, limoi pepinoarekin zaporea eman daiteke) Fruta zukua Tea edo kafea deskafeinatua Kirol edariak Lucozade Koko ura Jengibre ale
| Izozkia Jelly Zopa urtsua eta salda Jogurt arrunta |
Jakin behar duzun lehenengo gauza zure tratamenduaren espero diren albo-ondorioak dira. Batzuek beherakoa eragingo dute eta beste batzuek idorreria eragingo dute.
Galdetu zure medikuari edo erizainari tratamenduak beherakoa edo idorreria eragin dezakeen. Hori jakin ondoren, hasi aurretik saihesten saiatu zaitezke. Prebenitzea hobe da sendatzea baino!
Beherakoa saihesteko edo kudeatzeko jateko elikagaiak
Beherakoa prebenitzen edo murrizten lagun dezakezu zenbait elikagai janez. Ikusi beheko taulan beherakoa kudeatzeko zer gehiago eta gutxiago jan behar duzun.
Janaria prebenitzeko edo kudeatzeko jan beherakoa | Janariak saihestu edo gutxiago eduki beherakoa baduzu |
· Platanoak · Sagarra edo sagar saltsa edo sagar zukua · Arroz zuria · Ogi zuriarekin egindako tostada · porridge · Patata labean edo egosiak. | · Esnea eta esnekiak · Janari frijituak, gantz edo koipetsuak, · Txerri, txahal eta sardinak · Tipula, artoa, zitrikoak, mahatsa eta hazitako baia · Alkohola, kafea eta gaseosa edo edari energetikoak kafeina duten · Edulkoratzaile artifizialak. |
Idorreria prebenitzeko edo kudeatzeko jateko elikagaiak
Idorreria saihesten edo murrizten lagun dezakezu zenbait elikagai janez. Dgutxienez 6-8 edalontzi ur edo fruta zuku egunero bota. Urak aulkiak bigun mantentzen laguntzen du, errazago pasatzeko.
Ikusi beheko taula idorreria kudeatzeko zer jan behar duzun gehiago eta gutxiago.
Janaria prebenitzeko edo kudeatzeko jan Idorreria | Janariak saihestu edo gutxiago eduki idorreria baduzu |
· Prunak, pikuak, udareak, kiwiak, zitrikoak, ruibarboa. · Sagarrak (bai beherakoa eta idorreria egiteko onak dira). · Porridge (bai beherakoa eta idorreria lagun dezake - ez jan gehiegi!). · Espinakak eta beste barazki berde batzuk. · Alkatxofa eta txikoria. · Patata gozoa. · Chia haziak, liho-haziak eta beste fruitu lehorrak eta haziak. · Osoko ogia edo zekale-ogia. · Kefir (esne hartzitutako edaria). | · Irin zuria duen edozer, hala nola ogi zuria, opilak edo opilak · Haragi prozesatua · Janari frijituak · Esnekiak · Haragi gorria. |
Garrantzitsua da elikadura orekatua izatea. Ez kendu guztiz elikagai talderik zure dietatik. Jan eta edan behar duzunari buruzko orientazioa nahi baduzu, galdetu zure medikuari dietista batengana bidaltzeko.
Ariketa leuna eta masajea idorreria kudeatzeko
Ariketa leunak eta mugimenduak idorreria lagun dezakete. Masajeak ere lagun dezake. Ikusi beheko bideo laburra etxean egin ditzakezun ariketa eta masaje teknika batzuk ikasteko.
Beherakoa eta idorreria kudeatzeko sendagaia
Dieta, ariketa eta masajea ez dira beti nahikoa beherakoa edo idorreria gelditzeko.
Hitz egin zure medikuarekin, erizainarekin edo farmazialariarekin beherakoa edo idorreria kudeatzeko sendagairik hartu aurretik. Jasotzen ari zaren tratamendu motaren arabera, beherakoa eta idorreria kudeatu behar dituzu.
Noiz jarri harremanetan zure medikuarekin edo erizainarekin
Linfoma zaintzeko erizainekin harremanetan jar zaitezke astelehenetik ostiralera 9:4etatik 30:XNUMXera Ekialdeko Estatuen Ordua. Beherakoa eta idorreria kudeatzeko aholkuak eman ditzakete. Laguntza gehiago lortzeko zure medikuarekin harremanetan jarri behar duzunean ere jakinarazi diezazukete.
Gida gisa, zure ospitaleko zure medikuarekin edo erizainarekin harremanetan jarri beharko duzu beheko hauetakoren bat gertatzen bada. Hau duzu:
- 38 gradu edo gehiagoko tenperatura.
- 3. mailako beherakoa, edo sabelean kalanbreak, mina edo bestelako ondoeza izaten ari zara.
- odola zure aulkietan. Honek odol gorri freskoaren itxura izan dezake, edo zure gorotzak beltzak edo normala baino askoz ilunagoak izan daitezke.
- zure behetik odola.
- Ohi baino askoz usainagoa den taburete usaintsua - hau infekzio bat izan daiteke.
- 3 egun edo gehiagotan barrena ireki gabe.
- sabela puztuta.
Laburpena
- Beherakoa eta idorreria izateko arrazoi asko daude linfoma duzunean.
- Bai beherakoa eta idorreria ere eragozpen txiki batetik, bizitza arriskuan jar dezakete.
- Prebentzioa sendatzea baino hobe da - Ezagutu zure tratamenduaren espero diren albo-ondorioak.
- Mantendu zure likidoak gora, beherakoa edo idorreria izan ala ez, egunean gutxienez 6-8 edalontzi bete behar dituzu.
- Jan zure egoerarako elikagai egokiak. Baina mantendu orekatua. Eskatu zure medikuari dietista bat ikus dezazun, dietari eta linfomei buruzko informazio gehiago nahi baduzu, edo dieta eta beherakoa edo idorreria kudeatzeko.
- Zure beherakoaren eta idorreriaren kudeaketa desberdina izango da kausaren eta egiten ari zaren tratamenduen arabera.
- Jarri harremanetan zure medikuarekin, zure medikuarekin edo erizainarekin harremanetan jarri behar duzunean zerrendatutako arazoren bat jasoko duzu.
