Minak eta minak ohiko arazo bat dira linfoma duten pertsonentzat eta arinak eta larriak izan daitezke. Hainbat arrazoi izan ditzakezu minak eta oinazeak, eta orrialde honek zergatik, zer egin dezakezun hori kudeatzeko eta noiz ikusi zure medikuari buruzko informazioa emango du.
Zerk eragiten dituen minak eta minak linfomaren tratamenduan
Minak eta minak zure linfomak, dituzun prozedurek, hala nola biopsiak edo zentral-zerbitzuetarako gailu edo kanulak txertatzeak, edo duzun tratamenduaren ondoriozkoak izan daitezke. Egin klik beheko goiburuetan gehiago jakiteko.
Baliteke linfomak ez du inolako minik eragin. Askotan linfomaren ondorioz puztutako nodo linfatikoak minik gabekoak dira. Hala ere, mina izan dezakezu zure nodo linfatikoak handiak badira edo linfomak zure gorputzeko beste egitura batzuetan presioa egiten badu, hala nola hezurrak, organoak edo nerbioak.
Hantura linfomaren eremuetan ere gerta daiteke, eta horrek mina ere sor dezake.
Hainbat prozedura behar dituzu zure diagnostikoan, eszenatzean eta tratamenduan, min batzuk sor ditzaketenak. Hauek izan daitezke:
- Nodo linfatikoen biopsia
- Hezur-muinaren biopsia
- Lumbar zulaketa
- Kirurgia
- Zentral venous access device (CVAD) sartzea
- Kanulazioa.
Min mota honek iraupen laburra izan behar du, eta kasu gehienetan ez du inolako esku-hartze medikorik beharko. Pakete hotzak kirurgia edo biopsia guneen inguruko hantura murrizten lagun dezake eta, horrela, mina arintzeko apur bat eman dezake.
Hotz-paketeak nahikoa ez badira, parazetamolak agindu bezala hartuta lagun dezake.
Saihestu hanturaren aurkako sendagaiak, hala nola ibuprofenoa (Nurofen) edo aspirina prozeduraren lehen egunetan. Botika hauek odoljarioa eta ubeldurak areagotu ditzakete, eta min gehiago eragin.
Jakin ezazu zure medikuari edo erizainari goiko aholkuek zuretzat balio ez badute. Mina batzuetan infekzioak eragin dezake, beraz, zure zauriaren gunea ebaluatu beharko dute. Gainera, mina kontrolatzeko sendagai sendoagoak edo bestelako tratamenduak behar dituzun aholkatu ahal izango dute.
Infekzioa
Beti esan erizainari edo medikuari infekzio zantzurik baduzu. Hauek izan daitezke:
- Pain
- Zauri edo orratz gune baten inguruan gorritasuna edo hantura
- Pus edo beste isurketa usain bat
- Tenperatura izatea 38° gradu edo gehiago
- Hotzikarak edo zorroztasunak (dardarak kontrolaezinak).
Linfomaren tratamendu gehienek minak eta minak sor ditzakete, tratamenduek funtziona dezaten, linfoma zelulak suntsitu behar dituztelako.
Linfoma-zelulak zuzenean suntsi daitezke kimioterapia edo erradioterapia bezalako tratamenduek. Beste tratamendu batzuek, hala nola, antigorputz monoklonalak eta immunoterapiak, zure sistema immunologikoa konplikatzen edo bideratzen dute, linfomaren aurka eraginkorrago borrokatzen laguntzeko.
Zelulen suntsipena
Tratamenduaren bigarren mailako efektuak
Tratamendu batzuek mina eragiten duten nahigabeko albo-ondorioak sor ditzakete. Egin klik beheko esteketan albo-ondorioek mina nola eragin dezaketen eta nola kudeatu jakiteko.
Hazkunde-faktoreak zure hezur-muina odol-zelula berriak sortzeko estimulatzen laguntzen duen laguntza-tratamendu mota bat dira.
Tratamendu hauen ondorioz zure hezur-muinak sortzen duen jarduera gehigarriak eta zelula kopurua handitzeak hezur-mina sor dezake. Zelulak egiten diren heinean, hezur-muina hedatu egiten da hezurretan presioa eginez, zelulak odol-korrontean askatu aurretik. Normalean egun gutxi irauten du, baina pertsona batzuentzat muturrekoa izan daiteke.
Hezur-mina arina eta larria izan daiteke. Mina hau hobetzen saiatu dezakezun gauza batzuk honako hauek dira:
- Paketa beroak edo hotzak
- Ariketa leuna eta oinez
- Paracetamol (panadol edo panamax ere deitzen zaio)
- Loratidina bezalako antihistaminikoak kontratatuta.
Nekeak, ospitalean egondako denborak edo ondoezik sentitzeak fisikoki aktibo gutxiago izatea eragin dezake. Honek muskuluak hausten edo zurruntzen hastea eragin dezake, eta ondorioz, muskuluetan eta muskuluek eusten dituzten artikulazioetan mina eta minak sor ditzakete.
Proteinekin dieta orekatua jateak zure gorputza suspertzen lagun dezake. Mota honetako minak prebenitzeko edo hobetzeko beste modu batzuk ariketa leunak eta luzaketak edo pakete bero edo freskoak dira.
Ariketa zaila egiten bazaizu, galdetu zure medikuari terapeuta okupazional, fisioterapeuta edo ariketa fisiologo batengana bideratzeko. Zure beharrak eta gaitasunak ebaluatzeko gai izango dira, eta zure mugen barruan zure jarduera modu seguruan handitzeko plan bat egiten lagunduko dizute.
Batzuetan linfomaren tratamenduan zehar edo ondoren mina izan dezakezu sexuan zehar. Hau maiz baginako lehortasunak edo lubrifikazio faltak eragiten badu. Saiatu lubrifikatzaile bat erabiltzen mina konpontzeko. Minak jarraitzen badu, Emakumeen fisioterapeuta batengana jotzeak minari aurre egiteko plan bat garatu dezake.
Garrantzitsua da jakitun izatea sexuan zehar etengabeko mina medikuak ikertu behar duela.
Eztabaidatu GP kudeaketa-plan bat zure medikuarekin, terapeuta okupazional, fisioterapeuta edo ariketa fisiologo batekin erreferentzia espezializatuak eskuratu ahal izango dituzulako, poltsikoko kostu txikia edo batere gabe. Zerbitzu hauek Medicare-k finantzatzen ditu.
Nola kudeatu minak eta minak
Ariketa eta luzaketak
Ikerketek frogatu dute ariketa leunak eta luzaketak mina eta minak hobetzen lagun dezaketela. Hala ere, zure egoera indibidualaren arabera, baliteke zure ohiko jarduera-mailari eutsi ezin izatea.
Zure muga berriak zeintzuk diren aztertzeak denbora behar du eta baliteke fisioterapeutaren edo ariketa fisiologo baten aholkua behar izatea. Zer egin dezakezun eta nola egin modu seguruan linfomaren tratamendua izan bitartean lantzen lagunduko dizute.
Lo egin
Nekatuta zaudenean minari aurre egitea zailagoa da beti. Nekeak eta lo ezak mina eta mina okerragoa edo zailagoa izatea eragin dezakete. Garrantzitsua da nekeak edo lo egiteko arazoak goiz kudeatzea lo errutina txarrak garatzeko. Nekea eta lo arazoak kudeatzeari buruzko informazio gehiago lortzeko, egin klik beheko esteketan.
- Nekea (muturreko nekea)
- Lo egiteko arazoak.
Bero edo hotza paketeak
Saiatu bero eta hotza paketeekin esperimentatzen, zuretzat hobekien egokitzen dena aurkitzeko. Baliteke beroaren eta hotzaren artean aldatzea ondoen egitea.
Kontuz
Linfomaren tratamendu batzuek beroa eta hotza behar bezala sentitzeko gaitasunari eragin diezaiokete. Horrek erredurak izateko arriskua areagotzen du. Bero edo hotza paketeak erabiltzen dituzunean, berotu edo izoztu bakarrik agindutako moduan, eta eduki beti eskuoihal bat edo arropa zure azalaren eta bero/hotzaren paketearen artean. Honi buruzko informazio gehiago nahi izanez gero, ikusi gure web orria periferiko neuropathy.
Sendagaiak
acetaminophen
Paracetamol - Panadol edo Panamax izenez ere ezaguna da normalean linfoma duzunean segurua izan arren, tenperatura bat ezkuta dezake. Hartu beti tenperatura parazetamola hartu aurretik, linfomaren tratamendua egiten ari bazara.
Baliteke parazetamola ez izatea segurua zuretzat gibelarekin arazoak badituzu. Gibelarekin arazoak dituzula esan badizute, galdetu medikuari edo erizainari parazetamola hartzea segurua den.
Antiinflamatorioak
Antihistaminikoak
Histamina basofilo eta masto-zelula izeneko immunitate-zelulek askatzen duten substantzia kimikoa da. Globulu zuri mota desberdinak dira, eta askatzen duten histaminak hantura eragiten du. Hau lagungarria da infekzioari aurre egiteko, baina histamina gehiegi edo infekziorik ezean mina sor dezake. Histamina murriztuz, hantura murrizteko eta minaren maila murriztu dezakezu.
Erreklamazioko edozein sendagai hartu aurretik, egiaztatu zure farmazialariarekin edo medikuarekin zure egoera indibidualetan hartzea segurua den. Sendagai batzuek minbiziaren tratamenduekin elkarreragin dezakete, eraginkorrak ez direnak edo nahigabeko albo-ondorio larriak sor ditzakete. Parazetamola ere arriskutsua izan daiteke zure gibela behar bezala funtzionatzen ez badu.
Lortu osasun-profesional egokiek parte hartzea
Onkologia taldean zure hematologiatik kanpo dauden osasun-profesional desberdinak daude zure mina kudeatzen lagun zaitzakete. Bakoitzak espezializazio desberdinak ditu eta zuretzako egokienak zure egoera pertsonalen araberakoak izango dira.
Egin klik beheko goiburuetan osasun profesional edo zerbitzu ezberdinek nola lagundu dezaketen ikusteko. Hitz egin zure erizainarekin edo medikuarekin baliagarri izan daitezkeen zerbitzuetarako erreferentzia bat lortzeko.
***Beheko informazioa Medicare txartela duten pertsonentzat da. Medicare txartela ez baduzu, baliteke kostu gehigarriak ordaintzeko.
Ez baduzu ohiko tokiko medikurik aurkitu, orain da hori egiteko unea. Mediku arrunt eta fidagarri bat beharko duzu zure tratamenduan laguntzeko, zure arreta koordinatzeko eta tratamendua amaitu ondoren jarraipen-laguntza garrantzitsua emateko.
Medikuek sendagai batzuk errezetatuz eta espezialista eta osasun profesional ezberdinetara bideratuz lagundu dezakete. Gaixotasun kronikoak kudeatzeko plan bat, osasun mentala zaintzeko plan bat eta biziraupenerako arreta plana ere bildu ditzakete zurekin.
Hitz egin zure medikuari plan horiei buruz eta zure egoera indibidualetan nola lagun dezaketen.
GP kudeaketa plana
Minbizia gaixotasun kronikotzat hartzen da, 3 hilabete baino gehiago irauten duelako. Medikua kudeatzeko plan batek urtean 5 osasun-kontsultetara sartzeko aukera ematen du zure poltsikoko kosturik gabe edo oso gutxirekin. Horien artean fisioterapeutak, ariketa fisiologoak eta terapeuta okupazionalak egon daitezke.
Osasun aliatuak estaltzen duenari buruz gehiago jakiteko, ikusi beheko esteka.
Aliatutako osasun lanbideak - Allied Health Professions Australia (ahpa.com.au)
Osasun mentala kudeatzeko plana
Minbizia duten guztiek osasun mentaleko plan bat izan beharko lukete. Gainera, zure senideen eskura daude eta 10 bisita edo teleosasunerako hitzorduak eskaintzen dizkizute psikologo batekin. Planak, gainera, zuri eta zure medikuari laguntzen die urtean zehar zure beharrak zeintzuk izango diren eztabaidatzen eta estresatzaile gehigarriei aurre egiten laguntzeko plan bat egiten lagunduko dizu, jasaten ari zaren mina barne.
Aurkitu hemen osasun mentaleko arretari buruzko informazio gehiago Osasun mentala eta Medicare – Medicare – Zerbitzuak Australia.
Biziraupena zaintzeko plana
Bizirik irauteko arreta-plan batek minbiziaren diagnostiko baten ondoren behar duzun arreta koordinatzen laguntzen du. Tratamendua amaitu aurretik horietako bat egin dezakezu, baina ez beti.
Biziraupen-plana tratamendua amaitu ondoren nola kudeatuko duzun ikusteko modu bikaina da, besteak beste, mina eta jarraipen-probak bezalako albo-ondorioak kudeatzea.
Fisioterapeutak hainbat modutan lagundu dezake. Zure mugimendua eta arnasketa gaitasuna ebaluatu dezakete eta tratamenduan zehar muskuluak eta malgutasuna mantentzeko edo hobetzeko plan bat egiten lagunduko dizute.
Mina hobetzen ere lagun dezakete tratamendu mota ezberdinekin, besteak beste:
- masaje
- ariketa segurua eta luzaketak
- beroa edo hotza terapiak
- akupuntura
- kupela
- hidroterapia
- ultrasoinu terapia
- infragorri edo hotza laser terapia
- gehiago.
Ariketa fisiologoak unibertsitateko osasun-profesionalak dira, zure gorputzak ariketari erantzuteko moduan adituak direnak.
Linfomak eta minak zure gorputzean eta ariketa egiteko gaitasuna nola eragiten duten ebaluatzeko gai dira eta zurekin lan egiteko ariketa onenak aurkitzeko.
Ariketa fisiologoek sarritan lan egiten dute fisioterapeutekin elkarlanean. bat aurkitzeko
Terapeuta okupazionalak zure minak edo gaixotasunak zure gaitasunean nola eragiten duen ebaluatzen lagun dezake eguneroko bizitzako jarduerak (ADL), hala nola, janztea, dutxatzea eta etxeko lanak burutzea.
Ekipamendu bereziak edo aldaketa txikiak antola ditzakete zure etxean ADLak errazago egiten laguntzeko.
Ospitale askok min akutuaren zerbitzu bat dute, eta 3 hilabete baino gehiago iraungo ez duen mina konplexua baduzu lagungarria izan daiteke. Min konplexua irauten den mina da, nahiz eta zure ohiko medikuak edo zirujauak emandako tratamenduen ondoren.
Min Akutuaren Zerbitzuak ponpa bereziak antola ditzake sendagaiekin, zuk kontrolatu eta behar duzun moduan har ditzakezunak. Paziente Kontrolatutako Anestesia (PCA) deitzen zaio edo beste sendagai mota batzuk.
Min kronikoaren zerbitzuak 3 hilabete baino gehiago irauten duen minarekin lagundu dezake. Medikuntzan edo prozedura kirurgikoetan mina arintzeko mota desberdinak errezeta ditzakete.
Zainketa aringarrien taldeek ospitalean edo etxean zaudenean lagundu dezakete. Tratatzeko zailak diren sintomak eta bigarren mailako efektuak kudeatzen adituak dira, hala nola, mina, antsietatea eta goragalea bezalako tratamendu estandarrei erantzuten ez dietenak. Zainketa aringarrietako medikuek eskumena dute beste medikuek, hematologoak eta onkologoak barne, errezetatzeko baimenik ez duten sendagai edo dosi batzuk errezetatzeko.
Zure medikua noiz ikusi
Mina lesioen erantzun naturala da eta askotan etxean kudeatu daiteke goiko aholkuekin. Hala ere, badaude mina etxean baztertu edo kudeatu behar denean. Hartu hitzordua medikuarengana joateko mina baduzu:
- espero baino gehiago irauten du
- zure loari eragin dio 3 gau baino gehiago jarraian
- eguneroko bizitzako jarduerak burutzea eragozten dizu
- zuri dagokio.
Eskuratu berehala mediku laguntza, edo deitu anbulantzia batera 000 telefonora, mina baduzu:
- zure bularrean edo sorbaldara, besoetara edo bizkarraldera irradiatzen da,
- Infektatutako itxura duen zauri edo erupzio baten ondoan dago,
- muturrekoa da eta maneiatu dezakezun baino gehiago,
- ahultasuna eragiten du besoetan edo hanketan
- komunera joatea zaildu egiten du, edo inkontinentzia bihurtzen zara (komunera garaiz ez iristea)
- zeure buruari min egiteko gogoa ematen dizu,
- edo 38° gradu edo gehiagoko tenperatura baduzu ere.
Laburpena
- Mina ohikoa da linfoma duten pertsonen artean, eta arinetatik muturrekoa izan daiteke.
- Minak eta minak sor ditzakezun arrazoi desberdinak daude, gehienek ez lukete egun batzuk baino gehiago iraun behar, baina batzuk kroniko bihur daitezke, 3 hilabete baino gehiago iraun dezakete.
- Ariketa eta luzaketak modu seguruan egitea garrantzitsua da linfoma duzunean.
- Zure minak kudeatzen lagun zaitzaketen osasun-profesional asko daude: hitz egin zure medikuari zure beharrei buruz.
- Errezetadun sendagai batzuek mina hobetzen lagun dezakete, baina lehenik eta behin zure farmazialariarekin hitz egin ezazu segurua dela ziurtatzeko; sendagai batzuek minbiziaren aurkako sendagaiekin elkarreragin dezakete edo gibelean kalteak eragin ditzakete.
- Goian aipatutako metodo naturalak eta sendagaiak ez badira nahikoa, hitz egin zure medikuari mina kudeatzeko duzun laguntzari buruz.
- Eskatu zure medikuari medikuaren kudeaketa plan bat zurekin egiteko.
- Bilatu laguntza gehigarria behar denean goian zerrendatu bezala.
- Deitu gure linfoma zaintzeko erizainei informazio gehiago nahi baduzu - egin klik gurekin harremanetan pantailaren behealdean dagoen botoian xehetasunak lortzeko.
