Iraganean, pisu galera kimioterapia tratamenduak zituzten pertsonek izan zuten albo-ondorio suntsitzaileenetako bat izan zen. Pisu galera, normalean, kontrolik gabeko oka eta beherakoaren ondorioz gertatzen zen. Hala ere, oka eta beherakoa saihesteko sendagaiak hainbeste hobetu dira, non pisu galera tratamenduan pisua irabaztea baino arazo txikiagoa izan ohi da.
Nahigabeko pisua galtzea linfomaren sintoma ohikoa da, baina tratamenduan zehar eta ondoren, paziente askok euren pisuaren aldaketengatik larritasuna adierazten dute, nahi gabeko pisua eta galera barne.
Orrialde honek tratamenduari eta tratamenduaren ondorengo denborari lotutako pisu-aldaketen ikuspegi orokorra emango du. Linfomaren sintoma gisa pisua galtzeari buruzko informazioa lortzeko, ikusi beheko esteka.
Pisua galtzea
Pisu galera linfomaren tratamenduan zehar eta ondoren gerta daiteke hainbat arrazoirengatik. Hauek izan daitezke:
- Goragaleak eta oka gutxiago jatea eragiten dizute,
- Beherakoa,
- Deshidratazioa ur nahikoa ez edateagatik, gehiegizko izerdia edo beherakoa,
- Desnutrizioa: zure gorputzaren beharretarako elikagai eta kaloria egokiak ez lortzea
- Gihar masa galtzea.
Kudeaketa
Goragalea, oka edo beherakoa baduzu, ikusi beheko estekak hauek kudeatu eta pisu gehiago galtzeari buruz informazio gehiago lortzeko. Beheko orrialdeetan, gainera, elikadura osasuntsua jateko eta hidratatuta mantentzeko nahikoa likido edateari buruzko informazioa emango da.
Asko izerditzen ari bazara, beroa sentitzen baduzu edo hotzikara egiten baduzu, hartu tenperatura. 38º (gradu) edo gehiago baldin bada, joan hurbilen duzun ospitaleko larrialdietara. Esan linfomaren aurkako tratamendua egiten ari zarela eta tenperatura daukazula. Mesedez, ikusi beheko esteka Neutropenia - Infekzio arriskua.
Deshidratazioa oka edo beherakoa izan daiteke. Mesedez, ikusi goiko estekak hauetakoren bat baduzu. Deshidratazioaren sintomak ezagutzeko eta deshidratazioa nola saihesteko ikasteko, jarraitu irakurri.
Deshidratazio zantzuak
- pisu galera
- azala, ezpainak eta ahoa lehorra
- sendatzea atzeratu zeure buruari min egiten bazaio
- zorabioak, ikusmenaren aldaketak edo buruko mina
- tentsio baxua eta taupadak azkarrak
- zure odol analisietan aldaketak
- ahultasuna edo ahultasuna.
Deshidratazioa saihesteko aholkuak
- Material naturalez egindako arropa solteak janztea, hala nola kotoia, lihoa edo banbua.
- Ur freskoa edo hotza, adar edo zukua edatea (saihestu hau oxaliplatino izeneko kimioterapia bat hartzen ari bazara).
- Jarri franela fresko hezea edo aurpegiko garbigailua lepoaren atzealdean eta buruan (gogalea sentitzen duzunean ere lagungarria izan daiteke).
- Larruzko edo sintetikoko egongela bat baduzu, erabili kotoizko, lihozko edo banbuzko eskuoihal edo maindire bat egongela gainean esertzeko.
- Erabili haizagailua edo aire girotua baldin baduzu.
- Edan gutxienez 2 edo 3 litro ur egunero. Ur hainbeste edan ezin baduzu, kordiala, fruta zukua, zopa urtsua edo gelatina ere edan dezakezu. Saihestu kafeina edo alkoholarekin edariak hauek are gehiago deshidrata dezaketelako.
Nola berhidratatu
Berriz hidratatzeko modu bakarra galdu dituzun fluidoak ordezkatzea da. Jatea eta edatea onartzen baduzu, probatu beheko elikagai eta edari batzuk berhidratatzeko. Baliteke egunean zehar mokadu txikiak edo tragoak hartzen badituzu, edari edo otordu handiak baino. 2-3 litro likido behar dituzu egunero maila osasuntsu mantentzeko.
Janaria eta edariak onartzen ez badituzu, gertuen duzun ospitaleko larrialdietara joan behar duzu. Baliteke Thay-k fluidoak eman behar izatea kanula edo erdiko lerrotik zuzenean odol-jariora.
Berriz hidratatzeko elikagaiak eta edariak
Frutak eta barazkiak | Edari | Beste elikagai batzuk |
pepino sandia Apioa Marrubiak Cantaloupe edo rock meloia Peaches Laranjak Letxuga Kalabazin Tomatea Capsicum Aza azalorea Sagarrak Berro | Ura (zukua, limoia, limoia, pepinoa edo belar freskoekin zaporea eman daiteke nahi izanez gero) Fruta zukua Deskafeinatua tea edo kafea Kirol edariak Lucozade Koko ura
| Izozkia Jelly Zopa urtsua eta salda Jogurt arrunta |
Desnutrizioa zure gorputzak zure dietatik lortzen duzuna baino energia gehiago erabiltzen duenean gertatzen da. Gutxiago jatearen ondorioa izan daiteke, gosea galtzearen ondorioz, goragalea edo/eta oka eta beherakoa.
Zure linfoma aktiboki hazten ari bada eta zure gorputzaren energia biltegiak erabiltzen baditu ere gerta daiteke. Benetan garrantzitsua da tratamendua egiten duzun bitartean behar dituzun mantenugai eta kaloria guztiak lortzea, zure gorputzak energia behar baitu tratamenduak kaltetutako zelula onak konpontzeko eta sendatzen laguntzeko.
Begiratu goiko esteketan goragalea, oka eta beherakoa kudeatzeko aholkuak lortzeko. Aholku hauek ez badute funtzionatzen zure pisua tratamendua hasi aurretik zegoenera itzultzeko eta egonkor mantentzeko, galdetu dietista bat ikusteko.
dietician
Ospitale nagusi gehienek minbizia duten pertsonei laguntzen esperientzia duten dietista-talde bat dute. Hala ere, zure medikuak erreferentzia bat ere antola dezake zure komunitateko dietista bat ikusteko.
Dietistak ebaluatu eta zer mantenugai gutxi izan dezakezun eta zenbat kaloria behar dituen zure gorputzak behar bezala funtzionatzeko, energia emateko, kaltetutako zelulak konpondu edo ordezkatu eta tratamenduan zehar ahalik eta osasuntsu mantentzeko. Gozatu eta ordaindu dezakezun dieta-plan bat egiten lagun zaitzakete. Hartu behar dituzun osagarriei buruzko aholkuak ere lagun diezazukete.
Pisua galtzen ari bazara, galdetu zure medikuari edo hematologoari dietista batengana bideratzeko.
Muskulua koipea baino astunagoa da. Eta, normalean bezain aktibo ez zarenean muskulu masa gal dezakezu.
Jende askok denbora luzea izaten du bidaiatzen, hitzorduetan eserita edo tratamendua hartzen ari diren bitartean. Askok ohe-atseden gehiago ere izaten dute nekea, gaixotasuna edo ospitalean egonda.
Aktibitate gehigarri honek guztiak giharretako hondatzea eragin dezake... eta zoritxarrez, oso azkar gerta daiteke.
Garrantzitsua da tratamenduan ere ahalik eta aktiboen mantentzea.
Ibilaldi leun batek, luzaketak edo beste ariketa leun batek muskuluak alferrik galtzen uzten lagun dezake. Orrialdean beherago ariketa fisiologo baten bideo baterako esteka dugu nekatuta edo tratamendua egiten ari zarenean aktibo mantentzeko aholkuak ematen dituena.
Estresak gure hormonetan aldaketak eragin ditzake, eta horrek, aldi berean, pisua eramatean eragin dezake. Gure jokabideetan, jateko, lo egiteko eta ariketa egiteko ohituretan ere aldaketak eragin ditzake. Batzuentzat estresak pisua gainditzea eragin dezake, beste batzuentzat, berriz, pisua galtzea.
Hitz egin zure tokiko medikuarekin (GP) osasun mentala zaintzeko plan bat egiteari buruz. Horrek linfomaren eta haren tratamenduen ondorioz zure bizitzan dituzun estres-estres gehigarriak aztertzen lagun dezake eta zure estresa, osasun mentala eta emozioak kudeatzeko plan bat egin dezake.
Edozein minbizi mota duten guztiek egin beharko lukete hori, eta zure maiteek ere plan bat egin dezakete.
Kudeaketa
Linfoma duzunean estresa kudeatzeko konponketa bat baino gehiago beharko da. Ikerketek erakusten dute egunero jarduera fisikoren bat egiten saiatzeak estresa murrizten lagun dezakeela.
Baliteke zure loaren kalitatea ere kontuan hartu behar izatea, eta kalitate oneko lo nahikoa egiten ez baduzu, baliteke hori hobetzea.
Zenbait kasutan, aholkuak edo sendagaiak zure estresa hobetzen eta estres-gertakariei erantzuteko eta zure bizitzatik alferrikako estresak kentzeko modu berriak garatzen laguntzen dizu.
Behean orrialde honetan gure albo-ondorioen orrirako esteka dago. Egin klik honetan eta joan orrialdean behera eta egin klik interesatzen zaizkizun albo-ondorioetan. Gomendatzen dizugu begiratzea:
- Nekea
- Lo arazoak
- Osasun mentala eta emozioak
Zenbait belar eta nutrizio-osagarri linfomaren tratamenduak oztopatu ditzakete. Elkarrekintza batzuek tratamendua eraginkorrago izan dezakete, eta beste batzuek tratamenduaren albo-ondorioak okerrera egin dezakete.
Hitz egin beti zure hematologoarekin edo farmazialariarekin ezer berria hartu aurretik, eta galdetu tratamenduan zehar hartzea segurua den.
Pisua gain
Pisua irabaztea tratamenduen albo-ondorio kezkagarria izan daiteke. Nahiz eta beti oso aktibo izan, metabolismo ona izan eta tratamenduan ariketa fisikoa egiten jarraitu, baliteke pisua erraz irabazten duzula nabarituko duzula, eta galtzeko zailtasun gehiago izango dituzula.
Tratamenduan zehar pisua irabazteko hainbat arrazoi daude. Egin klik beheko goiburuetan pisua gainditzearen arrazoi posibleei buruz gehiago jakiteko.
Minbiziaren tratamendu batzuek likidoa atxikitzea eragin dezakete. Fluido hori batzuetan zure sistema linfatikotik eta gorputzeko beste ataletara isur daiteke. Likidoen atxikipen horri edema deitzen zaio (eh-deem-ah bezalako soinuak).
Edemak puztuta edo puztuta egon zaitezke eta gorputzeko edozein ataletan eragin dezake. Ohikoa da hanketan edema izatea. Hanketan edema duzunean, hatzarekin hanka zapaltzen baduzu, hatza kentzen duzunean eta hatzaren koska gelditzen da sakatu duzun tokian.
Edemak bihotzean eta biriketan ere eragina izan dezake. Hau gertatzen bada, egin dezakezu:
- arnasa hartzeko zailtasunak izatea edo arrazoirik gabe arnasarik gabe sentitzea
- bularreko mina edo bihotzaren taupadetan aldaketak izatea
- oso ondoezik erori zen.
Kudeaketa
Zure medikuak odol-analisiak egingo ditu zure gibelaren eta giltzurrunaren funtzioa egiaztatzeko eta zure odolean albumina izeneko proteina bat ere egiaztatuko du. Baliteke hauek egin behar izatea:
- egiaztatu zure pisua egunero ordu berean.
- izan albuminaren infusioa hau baxua bada. Albuminak fluidoa zure linfatiko eta odol-hodietara itzultzen laguntzen du.
- hartu pilulak frusemida (Lasix ere deitzen zaio) bezalako fluidoak kentzen laguntzeko eta horrek pixa gehiago egingo dizu. Zain barnetik zuzenean odolean sar zaitezke kanula baten bidez edo lerro zentrala.
Linfomaren tratamendu askotan kortikoide izeneko sendagaiak daude. Kortikoideak kortisol izeneko hormona naturalaren antzekoak dira eta dexametasona, prednisona, prednisolona edo metilprednisona izeneko sendagaiak biltzen ditu.
Kortikoideek pisua igotzea eragin dezakete:
- bidea aldatzea, eta zure gorputzak gantzak non gordetzen dituen
- Odoleko elektrolitoei (gatzak eta azukreak) eragiten diete eta horrek likidoen atxikipena eragin dezake
- areagotu gosea, hartu bitartean ohi baino gehiago jan dezakezu.
Hitz egin medikuarekin
Inoiz ez utzi sendagaiak hartzea zure hematologoarekin edo onkologoarekin hitz egin gabe.
Estresak gure hormonetan aldaketak eragin ditzake, eta horrek, aldi berean, pisua eramatean eragin dezake. Gure jokabideetan, jateko, lo egiteko eta ariketa egiteko ohituretan ere aldaketak eragin ditzake. Batzuentzat estresak pisua gainditzea eragin dezake, beste batzuentzat, berriz, pisua galtzea.
Hitz egin zure tokiko medikuarekin (GP) osasun mentala zaintzeko plan bat egiteari buruz. Horrek linfomaren eta haren tratamenduen ondorioz zure bizitzan dituzun estres-estres gehigarriak aztertzen lagun dezake eta zure estresa, osasun mentala eta emozioak kudeatzeko plan bat egin dezake.
Edozein minbizi mota duten guztiek egin beharko lukete hori, eta zure maiteek ere plan bat egin dezakete.
Kudeaketa
Linfoma duzunean estresa kudeatzeko konponketa bat baino gehiago beharko da. Ikerketek erakusten dute egunero jarduera fisikoren bat egiten saiatzeak estresa murrizten lagun dezakeela.
Baliteke zure loaren kalitatea ere kontuan hartu behar izatea, eta kalitate oneko lo nahikoa egiten ez baduzu, baliteke hori hobetzea.
Zenbait kasutan, aholkuak edo sendagaiak zure estresa hobetzen eta estres-gertakariei erantzuteko eta zure bizitzatik alferrikako estresak kentzeko modu berriak garatzen laguntzen dizu.
Behean orrialde honetan gure albo-ondorioen orrirako esteka dago. Egin klik honetan eta joan orrialdean behera eta egin klik interesatzen zaizkizun albo-ondorioetan. Gomendatzen dizugu begiratzea:
- Nekea
- Lo arazoak
- Osasun mentala eta emozioak
Tratamendu batzuek tiroidearen edo adrenal guruinen funtzionamendua alda dezakete. Gure tiroidea eta adrenal guruinak gure gorputzeko hormona asko erregulatzen dituzten organoak dira. Emakumezkoentzat, tratamendu batzuek menopausia goiztiarra ere eragin dezakete eta horrek zure hormonak ere eragiten ditu.
Aldaketa hormonalek gure gorputzak energia erretzeko modua eta gantzak nola gordetzen dituen alda ditzakete.
Hitz egin zure medikuari (tokiko medikuari) edo hematologoari hormonak egiaztatzea zure pisuan aldaketarik baduzu arrazoi argirik gabe.
Menopausia goiztiarrari edo obario-gutxiegitasunari buruzko informazioa lortzeko, klikatu hemen.
Tratamenduarekin lotutakoa
Linfoma tratatzen ari zarenean, denbora asko dago eserita egotea eta oso aktibo ez izatea. Zure hitzorduetarako itxarongelan eserita egoteak, tratamendua egiten ari zaren bitartean eserita edo etzanda, hitzordu ezberdinetara bidaiatzeak zure ohiko jarduera gutxitu dezake.
Albo-efektu
Baliteke oso nekatuta sentitzea edo tratamenduaren beste albo-ondorio batzuk izatea, atseden gehiago hartu behar duzula esan nahi dutenak. Zure gorputzak tratamenduetatik sendatzen laguntzeko ohi baino energia apur bat gehiago kontsumitzen ari den arren, agian ez da nahikoa izango zure jarduera murriztua osatzeko.
Dieta versus jarduera
Zure jarduera-maila jaisten denean eta tratamendua baino lehenagoko kantitate berdina jaten ari zarenean, baliteke pisua irabaztea. Hau da, zure dietatik lortzen dituzun kaloriak erretzen ari zaren kaloriak baino gehiago direlako. Kaloria gehigarriak zure gorputzean koipe gisa gordetzen dira.
Kudeaketa
Zure jarduera maila hobetzeko lehen urratsa zure sintomak eta albo-ondorioak behar bezala kudeatzen direla ziurtatzea da. Egin klik orrialde honetan beherago dagoen estekan albo-ondorioen kudeaketari buruzko informazio gehiago lortzeko.
Pixka bat baxu sentitzen zarenean, jende askok gogokoen dituzten gozoki batzuetara jotzen dute eroso jateko. Gainera, goragalea sentitzen baduzu, baliteke egun osoan zehar askaria egitea hobea dela goragalea kudeatzeko otordu handiagoak maiz gutxiago egitea baino. Zure janari erosoen edo pintxoen arabera, hauek zure dietan kaloria gehigarriak gehi ditzakete.
Baliteke zure egunean jarduera gehiago gehitu behar izatea kaloria gehiago erretzen laguntzeko, edo begiratu zure dietan kaloria nola murrizten duzun. Oinez ibiltzeak, egunero 10-30 minutuz ere, pisua moteltzen lagun dezake eta, gainera, frogatuta dago nekearen, depresioaren sintomak hobetzen dituela eta energia maila hobetzen duela.
Albo-ondorioak kudeatzea
Zure pisu-aldaketen zergatia jakitea zure pisua normalizatzeko lehen urratsa da. Zure pisu-aldaketak beste albo-ondorio batzuen ondorio badira, horiek kudeatu behar dituzu. Ikusi beheko esteka etxean albo-ondorio desberdinak nola kudeatu eta mediku-aholkuak noiz jaso behar dituzun jakiteko.
Tratamendua amaitu baduzu, baliteke gure amaierako tratamenduaren orria bisitatzea espero duzunari buruz gehiago jakiteko.
Laguntza eskuragarri
Zure pisuaren aldaketek kezkatzen bazaitu, hitz egin zure medikuarekin edo erizainarekin eta galdetu zer egin dezakezun laguntzeko.
Zure pisu-aldaketen kausaren arabera zure medikuak edo hematologoak helbide honetara bideratu ahal izango zaitu:
- dietician
- ariketa fisiologoa
- fisioterapeuta
- terapeuta okupazionala
- psikologoa.
Linfoma Australiako Erizainak
Gure erizainak hemen daude zu laguntzeko. Gure pazienteari laguntzeko telefonora deitu dezakezu 1800 953 081 telefono zenbakira astelehenetik ostiralera 9:4etatik 30:XNUMXera QLD ordua erizaintzako laguntza eta aholkularitza jasotzeko. Gure erizainei helbide elektronikora ere bidali diezaiekezu nurse@lymphoma.org.au
Laburpena
- Pisu-aldaketak ohikoak dira linfoma duten pertsonentzat. Linfomaren sintoma, tratamenduen albo-ondorioa edo jarduera-maila edo dieta-aldaketen ondoriozko emaitza izan daiteke.
- Zure pisu-aldaketen zergatia ulertzea garrantzitsua da arazo gehiago saihesteko eta zure pisua erregulatzen laguntzeko.
- Laguntza eskuragarri dago. Hitz egin zure erizainarekin edo medikuarekin zure inguruan dagoenari buruz.
- Zure dietan eta jarduera-mailetan eragina duten albo-ondorioak kudeatzea zure pisuan aldaketa gehiago geldiarazten lagun dezake.
- Hitz egin zure medikuarekin, erizainarekin edo deitu gure Lymphoma Australiako erizainetara zure pisuaz kezkatuta bazaude.
