Terminar o tratamento para o linfoma é muito importante! Você superou desafios que talvez nunca imaginou que enfrentaria e provavelmente aprendeu muito sobre si mesmo e o que é importante para você.
No entanto, finalizar o tratamento pode trazer desafios próprios. Você pode sentir emoções confusas ao começar a descobrir quem você é após o câncer – ou se preocupar com quanto tempo poderá ficar em remissão e como ainda aproveitar a vida.
Esta página discutirá o que esperar quando o tratamento terminar e dicas sobre como administrar a vida como ela é agora.
O que esperar após o término do tratamento?
A adaptação à vida após o tratamento do linfoma pode ser um momento difícil para muitas pessoas. Embora terminar o tratamento possa ser um alívio, muitas pessoas dizem que enfrentaram desafios semanas, meses e até anos após o término do tratamento.
Depois de meses de consultas hospitalares e contato regular com sua equipe médica, pode ser muito perturbador para alguns, ser atendido apenas uma vez a cada poucos meses ou mais. A frequência com que você continua a consultar seu oncologista ou hematologista dependerá de vários fatores, que incluem os seguintes.
- O subtipo do seu linfoma e quaisquer mutações genéticas que você tenha.
- Como o seu corpo respondeu ao tratamento e se você tem algum efeito colateral que precisa de monitoramento contínuo.
- Há quanto tempo você terminou o tratamento.
- Se você teve ou tem um linfoma agressivo ou indolente.
- Digitalize e teste os resultados.
- Suas necessidades individuais.
Que suporte está disponível?
Só porque você não irá consultar seu oncologista ou hematologista com tanta frequência, não significa que você está sozinho. Ainda há muito apoio disponível para você, embora possa vir de pessoas diferentes.
Clínico Geral (GP)
Se você ainda não encontrou um médico local regular (GP), agora é a hora de fazê-lo. Você precisará de um médico de família regular e de confiança para apoiá-lo durante o tratamento, coordenar seus cuidados e fornecer cuidados de acompanhamento importantes após terminar o tratamento.
Os médicos de família podem ajudar prescrevendo alguns medicamentos e encaminhando você para diversos especialistas e profissionais de saúde. Eles também podem elaborar um plano de cuidados para que você tenha um guia sobre quando e como obter o apoio necessário no próximo ano. Os planos de cuidados podem ser atualizados anualmente. Converse com seu médico sobre esses planos e como eles podem ajudar em suas circunstâncias individuais.
Clique no título abaixo para saber mais sobre esses planos de cuidados.
O câncer é considerado uma doença crônica porque dura mais de 3 meses. Um plano de gerenciamento de GP permite que você acesse até 5 consultas de saúde aliadas por ano, sem nenhum ou muito pouco custo direto para você. Estes podem incluir fisioterapeutas, fisiologistas do exercício, terapeutas ocupacionais e muito mais.
Para saber mais sobre o que é coberto pela saúde aliada, consulte o link abaixo.
Profissões de saúde aliadas – Allied Health Professions Australia (ahpa.com.au)
Todas as pessoas com câncer deveriam ter um plano de saúde mental. Eles também estão à disposição de seus familiares e oferecem 10 consultas ou consultas de telessaúde com psicólogo. O plano também ajuda você e seu médico a discutir quais serão suas necessidades ao longo do ano e a fazer um plano para lidar com os estressores extras relacionados à adaptação à vida após o linfoma ou quaisquer outras preocupações que você tenha.
Encontre mais informações sobre quais cuidados de saúde mental estão disponíveis aqui Cuidados de saúde mental e Medicare – Medicare – Services Australia.
Um plano de cuidados de sobrevivência ajuda a coordenar os cuidados necessários após um diagnóstico de câncer. Você pode fazer um desses antes de terminar o tratamento, mas nem sempre.
Um plano de sobrevivência é uma ótima maneira de ver como você se sairá após o término do tratamento, incluindo o gerenciamento de efeitos colaterais, ansiedade, condicionamento físico e bem-estar geral.
Enfermeiras de tratamento de linfoma
Nossas enfermeiras que cuidam do linfoma estão disponíveis De segunda a sexta, das 9h às 4h30 EST (Eastern States Time) para conversar com você sobre suas preocupações e oferecer conselhos. Você pode contatá-los clicando no botão “Contate-nos”Na parte inferior da tela.
Ônibus da vida
Um coach de vida é alguém que pode ajudá-lo a definir metas realistas e fazer um plano administrável para alcançá-las. Eles não são psicólogos e não podem oferecer apoio psicológico, mas podem ajudar na motivação, organização e planejamento à medida que você se adapta à vida após o linfoma ou tratamento. Para saber mais sobre o serviço de coaching de vida veja o link abaixo.
Suporte de pares
Ter alguém para conversar com você que tenha passado por tratamentos semelhantes pode ajudar. Temos um grupo de apoio online no Facebook, bem como grupos de apoio online ou presenciais. Para acessá-los, consulte os links abaixo.
Centros de sobrevivência ou bem-estar
Muitos hospitais ou médicos estão ligados a centros de sobrevivência ou de bem-estar. Pergunte ao seu hematologista quais centros de sobrevivência ou de bem-estar estão disponíveis na sua área. Alguns podem precisar de um encaminhamento com o qual seu médico de família possa ajudá-lo.
Esses centros de apoio geralmente oferecem terapias gratuitas, aulas de exercícios e estilo de vida (como culinária saudável ou atenção plena). Eles também podem receber apoio emocional, como apoio de colegas, aconselhamento ou serviços de coaching de vida.
Tratamento e efeitos colaterais
Muitos efeitos colaterais dos tratamentos do linfoma ocorrem durante o tratamento. No entanto, em alguns casos, os efeitos colaterais podem durar meses ou até anos após o término do tratamento. Os efeitos colaterais de tratamentos intensivos, como a quimioterapia em altas doses usada antes de um transplante de células-tronco, têm maior probabilidade de levar mais tempo para melhorar.
Efeitos tardios
Em alguns casos, você pode sentir efeitos tardios do tratamento que começam meses ou até anos após o término do tratamento. Embora muitos deles sejam raros, é importante estar ciente do seu risco para que você possa fazer os testes de acompanhamento e triagem apropriados e detectar qualquer nova condição precocemente para obter as melhores opções de tratamento.
Para obter mais informações sobre os efeitos colaterais e efeitos tardios dos tratamentos para linfoma, clique no link abaixo.
Quando você vai se sentir melhor?
A recuperação do tratamento leva tempo. Não espere voltar com força total ou saúde imediatamente. Para algumas pessoas, pode levar meses para se recuperarem dos efeitos colaterais persistentes. Para alguns, você pode nunca retornar aos seus níveis totais de força e energia como antes de ter linfoma.
Aprender seus novos limites e encontrar novas formas de viver será importante para você. No entanto, só porque a vida agora pode ser diferente, não significa que você não possa esperar uma boa qualidade de vida. Muitas pessoas usam esse tempo para reavaliar o que é significativo para elas e começar a se livrar dos estressores extras da vida aos quais muitas vezes nos agarramos desnecessariamente.
Coisas que podem afetar sua recuperação incluem:
- O subtipo de linfoma que você teve/tem e como isso impactou seu corpo
- O tratamento que você teve
- Os efeitos colaterais que você teve durante o tratamento
- Sua idade, condicionamento físico geral e níveis de atividade
- Outras condições médicas ou de saúde
- Como você se sente mental e emocionalmente.
Voltando ao trabalho ou escola
Se você planeja voltar ao trabalho e aos estudos, nem sempre tudo correrá conforme o planejado. É importante ser realista e ter tempo para se recuperar. Clique nas caixas de rolagem abaixo para obter algumas dicas sobre como retornar ao trabalho ou à escola.
Atividades:
Se o seu local de trabalho possui um departamento de Recursos Humanos (RH), entre em contato com eles com antecedência para discutir suas necessidades e qual suporte está disponível para você.
É uma boa ideia conversar com eles antes de retornar ao trabalho para começar a planejar sua transição de volta ao trabalho. Se você não possui um departamento de RH, converse com seu gerente sobre como ele pode ajudá-lo a retornar ao trabalho de maneira segura e apoiada.
Dicas para voltar ao trabalho
Horário reduzido ou dias alternativos.
Trabalhe a partir de opções de casa.
Distanciamento social enquanto seu sistema imunológico se recupera.
Fácil acesso a máscaras e desinfetante para as mãos.
Evitar substâncias que possam causar infecção, como dejetos de animais, carnes cruas, resíduos infecciosos.
Um lugar tranquilo para descansar se você ficar muito cansado.
Terapia ocupacional para revisar seu espaço de trabalho e necessidades.
Escola
Converse com o(s) seu(s) diretor(es) e professor(es) sobre quando você espera retornar à escola. Se você tiver uma enfermeira escolar e um conselheiro, converse com eles também sobre como elaborar um plano para facilitar o retorno à escola.
Dicas para voltar às aulas
Lição de casa reduzida.
Opções para realizar trabalhos escolares em casa ou por meio de educação a distância
Sala de aula socialmente distanciada.
Fácil acesso a máscaras e desinfetante para as mãos.
Um lugar tranquilo e seguro para descansar caso você fique muito cansado.
Educação para colegas de classe e escola sobre linfoma (convide enfermeiras que cuidam de linfoma para vir falar).
Prolongue os prazos das avaliações.
Medo do retorno (recaída)
Embora o linfoma muitas vezes responda muito bem ao tratamento, alguns de vocês serão informados de que é provável que o seu linfoma recaia em algum momento. Em alguns casos, o seu médico pode dizer que pode ocorrer uma recaída, mas que não há como saber se ou quando irá retornar. Mesmo que lhe tenham dito que está curado e que é improvável que volte, você pode se preocupar com isso.
É normal se preocupar um pouco com isso. Você já passou por muita coisa e pode sentir que seu corpo já falhou uma vez, então você pode ter menos confiança na capacidade de seu corpo de mantê-lo seguro e bem.
Isso pode causar hiperconsciência, onde você percebe CADA mudança em seu corpo e começa a ficar muito focado no que está acontecendo, temendo que esteja relacionado ao linfoma. Algumas pessoas acham que isso afeta sua capacidade de aproveitar a vida e fazer planos.
Conscientização versus hiperconsciência
Ter consciência do risco de recaída é importante porque ajuda a identificar novos sintomas e a obter aconselhamento médico precocemente. No entanto, a hiperconsciência resulta em preocupação e medo descontrolados e tem um efeito negativo na sua qualidade de vida.
Encontrar o equilíbrio entre estar ciente do risco e aproveitar a vida ao máximo pode levar tempo. A maioria das pessoas diz que quanto mais tempo estiverem em remissão, mais fácil será conviver com a incerteza. Estenda a mão e obtenha apoio quando precisar, ou se quiser conversar sobre o que está sentindo ou o que está acontecendo em seu corpo.
obter apoio
Você pode falar com seu médico de família, nossos enfermeiros de tratamento de linfoma, um conselheiro ou psicólogo. Todos eles podem ajudá-lo a superar seus medos e a desenvolver estratégias para conviver com a realidade da vida após o tratamento do linfoma, enquanto ainda aproveita a vida.
Relate novos sintomas ao seu médico
À medida que você aprende o que agora é normal para você (após o tratamento do linfoma), é importante relatar todos os sintomas novos ou contínuos ao seu médico. É importante que o seu médico de família regular, bem como o seu hematologista ou oncologista, estejam cientes de quaisquer sintomas novos ou contínuos. Eles poderão então avaliá-los e informar se é algo que precisa de acompanhamento ou não.
Pergunte ao seu médico:
- O que devo procurar?
- O que devo esperar nas próximas semanas/meses?
- Quando devo entrar em contato com você?
- Quando devo ir ao pronto-socorro ou chamar uma ambulância?
Impacto emocional
É normal ter uma mistura de sentimentos e ter dias bons e ruins. Algumas pessoas descrevem ter cancro, fazer tratamento e recuperar ou aprender a viver o linfoma como uma “montanha-russa”.
Você pode querer retornar rapidamente às suas rotinas habituais ou pode precisar de tempo para descansar depois de terminar o tratamento e processar o que passou. Enquanto algumas pessoas preferem “seguir em frente”, outras dizem que querem aprender a valorizar mais as coisas e priorizar o que é importante em suas vidas.
Seja qual for a sua abordagem, seus sentimentos e pensamentos são válidos e ninguém mais pode lhe dizer o que é certo ou errado para você. No entanto, se suas emoções ou pensamentos estão dificultando o aproveitamento da vida ou deixando você com medo, procure apoio. Existem muitos serviços de apoio e aconselhamento gratuito disponíveis para você.
Assista ao vídeo acima para ver algumas dicas sobre como conviver com os impactos emocionais da ansiedade e da incerteza.
Expectativas dos outros
Você pode ter pessoas em sua vida que pensam que agora o tratamento acabou, você deveria “apenas seguir em frente com a vida”, e não entende que ainda tem limitações físicas e emocionais. Ou pelo contrário, você pode ter pessoas em sua vida que tentam impedi-lo porque têm medo de que algo aconteça com você, ou de você “exagerar”.
A menos que alguém tenha passado por tratamento para o cancro, não há forma de compreender verdadeiramente o que você está a passar – e não seria razoável esperar que o fizessem. Eles podem nunca compreender verdadeiramente o fardo contínuo dos efeitos colaterais ou das preocupações com as quais você convive.
Mesmo as pessoas que tiveram cancro podem não compreender verdadeiramente a sua experiência, uma vez que o cancro e os seus tratamentos afectam as pessoas de forma diferente.
Não importa o quanto tentem, não há como saber exatamente o que você está passando, contra o que está lutando ou do que é capaz.
Deixe as pessoas saberem
Muitas vezes as pessoas só tentam alcançar os outros quando estão se sentindo bem. Ou, talvez, quando lhe perguntam como está se sentindo, você ignora as coisas difíceis e apenas diz que está bem ou ok.
Se você não for honesto com as pessoas sobre como você está, como está se sentindo e contra o que está lutando, elas nunca serão capazes de entender que você ainda pode precisar de apoio – ou saber como podem ajudar.
Seja honesto com as pessoas mais próximas de você. Informe-os quando precisar de apoio e que sua experiência com o linfoma ainda não acabou.
Algumas coisas que você pode querer pedir incluem:
- Cozinhar uma refeição que você pode guardar no freezer.
- Ajuda nas tarefas domésticas ou nas compras.
- Alguém para sentar e conversar, assistir a um jogo/filme ou desfrutar de um hobby.
- Um ombro onde chorar.
- Pegar ou deixar as crianças na escola ou nos encontros.
- Vamos passear juntos.
O que acontece se meu linfoma recidivar?
A primeira coisa que você precisa saber é que mesmo muitos linfomas recidivantes podem ser tratados com sucesso.
Não é incomum que alguns linfomas recidivem. O linfoma recidivante muitas vezes pode ser tratado com sucesso, resultando em cura ou outra remissão. O tipo de tratamento que será oferecido depende de vários fatores, incluindo:
- Que subtipo de linfoma você tem,
- Quantas linhas de tratamento você teve,
- Como você respondeu a outros tratamentos,
- Por quanto tempo você esteve em remissão,
- Quaisquer efeitos contínuos ou tardios que você possa ter de um tratamento anterior,
- Sua preferência pessoal, uma vez que você tenha todas as informações necessárias para fazer uma escolha informada.
Para saber mais sobre o linfoma recidivante, consulte o link abaixo.
Perguntas frequentes (FAQs)
O cabelo geralmente começa a crescer semanas após o término do tratamento com quimioterapia. No entanto, quando voltar a crescer, pode ficar muito fino – um pouco como um bebê recém-nascido. Este primeiro pedaço de cabelo pode cair novamente antes de crescer novamente.
Quando seu cabelo voltar, pode ter uma cor ou textura diferente do que era antes. Pode ser mais cacheado, mais grisalho ou o cabelo grisalho pode ter alguma cor nas costas. Após cerca de 2 anos, pode ser mais parecido com o cabelo que você tinha antes do tratamento.
O cabelo normalmente cresce cerca de 15 cm por ano. Isso é cerca de metade do comprimento de uma régua média. Assim, 4 meses após terminar o tratamento, você poderá ter até 4-5cm de cabelo na cabeça.
Se você fizer radioterapia, os pelos da área de pele tratada podem não voltar a crescer. Se isso acontecer, pode levar anos para começar a crescer novamente e ainda não voltar ao normal antes do tratamento.
Para mais informações sobre queda de cabelo, clique no link abaixo.
Quanto tempo leva para o seu sistema imunológico voltar ao normal depende do tipo de tratamento que você fez e do subtipo de linfoma que você teve/ou tem.
Neutrófilos
Seus neutrófilos geralmente retornarão ao normal dentro de 2 a 4 semanas após o término da quimioterapia. No entanto, alguns tratamentos, como anticorpos monoclonais, radioterapia ou transplantes de células estaminais, podem resultar numa recuperação mais lenta ou numa neutropenia de início tardio.
Se os seus neutrófilos não recuperarem, o seu hematologista ou oncologista poderá oferecer-lhe factores de crescimento para estimular a sua medula óssea a produzir mais. Você precisará continuar a tomar precauções para evitar infecções e informar o seu médico se não estiver bem. Vá para a emergência imediatamente se tiver uma temperatura de 38° ou mais. Para obter mais informações sobre o gerenciamento da neutropenia clique aqui.
Linfócitos
Os linfócitos das células B produzem anticorpos, mas precisam de células T para ajudar a ativá-los para produzir os anticorpos. Portanto, quer você tenha linfoma de células B ou T, poderá ter menos anticorpos após o tratamento.
Os anticorpos são uma parte importante do nosso sistema imunológico, ligando-se a germes e células doentes para atrair mais células imunológicas e eliminar as células doentes ou danificadas. A maioria das pessoas terá um retorno de anticorpos à medida que os linfócitos doentes (células do linfoma) são destruídos e novos linfócitos saudáveis tomam o seu lugar. No entanto, um pequeno número de vocês terá problemas contínuos com anticorpos baixos. Isso é chamado de hipogamaglobulinemia.
Se você tem hipogamaglobulinemia, pode não precisar de nenhum tratamento. No entanto, se você tiver muitas infecções, poderá receber tratamento com terapia com imunoglobulina administrada na veia ou como uma injeção na barriga. Para mais informações sobre hipogamaglobulinemia clique aqui.
A fadiga é um sintoma comum do linfoma e um efeito colateral de seus tratamentos. É também um sintoma contra o qual as pessoas tendem a lutar após o tratamento.
Lembre-se que seu corpo já passou por muita luta contra o linfoma e se recuperando dos tratamentos. Vá com calma e dê tempo ao seu corpo para se recuperar.
A fadiga contínua, entretanto, pode afetar sua qualidade de vida e sua capacidade de voltar ao trabalho, à escola ou às atividades da vida diária.
A fadiga deve melhorar nos meses após o término do tratamento. No entanto, para algumas pessoas, a fadiga pode durar vários anos e algumas pessoas podem nunca retornar aos níveis de energia anteriores ao linfoma. Se a fadiga for um problema constante para você, converse com seu médico sobre qual suporte está disponível para você.
Além disso, para dicas sobre como controlar a fadiga e obter um sono de qualidade, consulte os links abaixo.
A neuropatia periférica é causada por danos nas extremidades das células nervosas que estão fora do cérebro e da medula espinhal. Os locais mais comuns para ocorrer neuropatia periférica são os dedos das mãos e dos pés, mas ela pode se estender até os braços e as pernas. Também pode afetar seus órgãos genitais, intestinos e bexiga.
As células nervosas geralmente demoram mais para se recuperar do que outras células do nosso corpo, então a neuropatia periférica pode levar muitos meses para melhorar.
Quanto mais cedo você relatar os sintomas e receber tratamento (ou redução da dose de quimioterapia durante o tratamento), maior será a probabilidade de sua neuropatia periférica melhorar. Contudo, em alguns casos a neuropatia periférica pode ser permanente.
Você precisará de estratégias de manejo para diminuir o risco de se machucar por causa da neuropatia, como queimaduras ou quedas devido a uma mudança de sensação. Você também pode precisar de intervenção médica para melhorar a dor e o desconforto que sente. para obter mais informações sobre neuropatia periférica e como tratá-la, consulte o link abaixo.
Neuropatia periférica – Linfoma Austrália
Você pode não precisar de nenhum exame após terminar o tratamento. O seu hematologista ou oncologista tem outras maneiras de monitorar seu progresso e verificar se há sinais de retorno do linfoma.
Antes de solicitar mais exames, como PET ou tomografia computadorizada, eles avaliarão os riscos e benefícios. Cada vez que você faz um desses testes, você é exposto a uma pequena dose de radiação. Com o tempo, exames repetidos podem aumentar o risco de desenvolver outro câncer.
Quando o seu CVAD for removido dependerá de:
- O tipo de CVAD que você possui.
- Tratamentos de suporte contínuos de que você pode precisar.
- Com que frequência você precisará de exames de sangue e se eles podem ser feitos sem um CVAD.
- Comprimento da lista de espera para entrar no centro cirúrgico para removê-lo (se você tiver um port-a-cath implantado).
- Suas preferências pessoais.
Se você está ansioso para remover seu CVAD, converse com seu hematologista ou oncologista responsável pelo tratamento sobre quando seria o melhor momento.
Os port-a-caths implantados precisam ser removidos cirurgicamente, por isso muitas vezes demoram mais para serem removidos, dependendo do tempo de espera pela cirurgia. Outros CVADs precisam de ordem médica para serem removidos, portanto, suas enfermeiras não poderão removê-los sem ordem médica.
Em alguns casos, você poderá ter sua linha PICC ou outro não implantado CVAD removido no mesmo dia, após seu último tratamento.
Você precisará continuar a usar proteção de barreira, como preservativos ou barreiras dentárias com lubrificante, por 7 dias após a última quimioterapia. Após 7 dias você não precisa usar preservativos ou protetores dentais, mas pode ainda precisar usar outras formas de contraceptivos para evitar a gravidez.
Sua libido (desejo sexual) pode levar algum tempo para voltar, pois há muitas coisas que podem afetá-la. Fadiga, dor, náusea, ansiedade e como você se sente em relação às mudanças em seu corpo podem afetar sua libido. Além disso, alguns dos seus tratamentos podem causar secura vaginal ou dificuldade em obter ou manter uma ereção forte. Você também pode ter mais dificuldade em alcançar o órgão. Todas essas coisas podem afetar sua libido.
Se você tiver algum problema contínuo, como os listados acima, converse com seu médico. Há ajuda disponível para melhorar essas coisas. Veja também nosso página sobre sexo, sexualidade e intimidade clicando aqui para mais dicas.
Fazer tratamento para linfoma pode tornar mais difícil engravidar ou engravidar outra pessoa. No entanto, algumas pessoas ainda podem engravidar naturalmente. Se uma gravidez natural não for possível, existem outras opções disponíveis para ajudá-la a engravidar.
Quando é o momento mais seguro para planejar uma gravidez?
Você terá considerações extras antes de planejar uma gravidez. Alguns fatores que podem influenciar quando você pode começar a planejar uma gravidez com segurança incluem:
- O tipo de linfoma que você teve/tem.
- Que tipo de tratamentos você fez.
- Quaisquer tratamentos contínuos de suporte ou manutenção de que você precise.
- Efeitos colaterais de tratamentos que você fez.
- A chance de seu linfoma recidivar e você precisar de um tratamento mais ativo.
- Sua saúde física, emocional e mental em geral.
- O método para engravidar.
Converse com seu hematologista ou oncologista sobre seus desejos de ter um bebê e peça conselhos sobre quando é o momento seguro para começar a tentar. Eles podem ajudar a aconselhá-la sobre quando é o melhor momento e também encaminhá-la para uma clínica de fertilidade ou para aconselhamento sobre fertilidade, se necessário.
Para obter mais informações sobre fertilidade após o tratamento, clique no link abaixo.
Muitos de nossos pacientes dizem que encontraram conforto e confiança para enfrentar o que estava por vir, aprendendo sobre a experiência de outras pessoas com o linfoma. Se você gostaria de compartilhar sua história ou ler as histórias de outras pessoas clique aqui ou e-mail enquiries@lymphoma.org.au.
Há muitas maneiras de se envolver para melhorar a vida de outras pessoas que vivem com linfoma. Clique aqui para aprender sobre algumas das maneiras pelas quais você pode se envolver com o Linfoma Austrália.
Resumo
- Terminar o tratamento para o linfoma é uma grande coisa, e você pode sentir emoções contraditórias por algum tempo após o último tratamento.
- Você precisa de um médico de família regular para fornecer suporte contínuo e cuidados de acompanhamento.
- Você ainda pode sentir efeitos colaterais após o término do tratamento. Alguns podem ser efeitos colaterais contínuos e alguns podem começar meses ou anos após o término do tratamento. Veja os links acima para saber como gerenciar os efeitos colaterais.
- Pergunte ao seu médico de família sobre um plano de gestão de médico de família, um plano de saúde mental e um plano de sobrevivência para ajudar a planear as suas necessidades relacionadas com a saúde durante o próximo ano.
- Voltar ao trabalho ou à escola pode exigir algum planejamento extra. Use as dicas acima para ajudar a fazer a transição de volta.
- O medo de uma recaída é comum, mas se isso afetar sua qualidade de vida e impedir você de planejar um futuro, converse com seu médico, psicólogo ou nosso Enfermeiras de tratamento de linfoma.
- Um coach de vida pode ajudá-lo a definir e atingir metas realistas.
- Relate todos os sintomas novos ou duradouros ao seu médico de família e ao hematologista ou oncologista.
- Deixe as pessoas ao seu redor saberem que você precisa, para que possam apoiá-lo.
