Håravfall är en vanlig biverkning av vissa kemoterapi- och strålbehandlingar för lymfom. Även om håravfall från kemoterapi är tillfälligt, påverkar det håret över hela kroppen. Men håravfall från strålbehandling är ofta permanent, men påverkar bara det område av din kropp som behandlas med strålbehandling.
Oavsett om ditt håravfall är tillfälligt eller permanent, kommer det sannolikt att ha en känslomässig inverkan. Många har sagt att det var det som gjorde att de tappade håret känna och titta som en cancerpatient. Att tappa håret kan vara en skrämmande eller upprörande tanke. Det är mycket normalt att oroa sig för detta.
Utöver hur vårt hår får oss att se och känna, ger det också skydd mot kallt väder eller solljus, och ger en barriär så att våra huvuden skyddas från friktion.
På den här sidan kommer vi att diskutera vad vi kan förvänta oss och idéer om hur man hanterar håravfall.
Vad får håret att falla av?
Kemoterapi och strålbehandling orsakar båda håravfall eftersom de attackerar snabbt växande celler. Men varken kemoterapi eller strålbehandling kan se skillnaden mellan friska och cancerösa snabbväxande celler. Vårt hår växer alltid så det gör att vårt hår är mål för dessa behandlingar.
Orsakar alla behandlingar håravfall?
Nej. Det finns många behandlingar som inte orsakar håravfall. Vissa kemoterapier orsakar bara håravfall, men inte totalförlust. Immunterapier och riktade terapier kan också orsaka viss håravfall, men de flesta av dessa behandlingar orsakar inte håravfall.
Betyder håravfall att jag har ett värre lymfom?
Nej – det finns mer än 80 olika subtyper av lymfom. Behandlingen av lymfom är beroende av många saker inklusive subtypen. Även om du inte tappar håret har du fortfarande lymfom, vilket är cancer. Många nyare behandlingar är mer riktade, vilket kan minska vissa symtom som håravfall.
Vilket hår kommer jag att tappa?
Allt av det!
Kemoterapi kommer att påverka allt ditt hår, inklusive hår på huvudet, ögonbryn, ögonfransar och ansiktshår, könshår och hår på benen. Ditt hår kommer att börja växa ut igen inom några veckor efter avslutad behandling.
Men om du inte får kemoterapi, men behandlas med strålbehandling, kan du bara tappa en hårfläck i det område som behandlas, men detta hår kommer sannolikt inte att växa ut igen. Om det växer ut igen kan det vara mycket tunnare än innan behandlingen.
Hur känns det?
Du kanske märker att ditt huvud börjar pirra, klia eller värka när håret gör sig redo att falla av. Vissa nämner att de har huvudvärk som känns som att de dras för hårt i håret. Medan andra inte har något obehag alls. Om känslan eller smärtan är för mycket, eller orsakar dig oro, kanske du vill försöka klippa håret väldigt kort eller raka det, innan allt faller av.
Hur och när faller håret av?
De flesta kommer att tappa håret inom 2-3 veckor efter att de har fått sin första behandling. Det börjar ofta falla ut i klumpar, vilket du kanske märker på din kudde eller när du borstar eller tvättar håret.
Vid din andra cykel av cellgifter kommer du förmodligen att ha tappat allt hår på huvudet. När håret på huvudet är borta kan du känna kylan mer än vanligt. Att bära en mjuk mössa, halsduk eller peruk kan hjälpa.
Vanliga protokoll och alopeci
Det finns många olika behandlingar för lymfom. Vissa kommer att orsaka håravfall, medan andra kommer att göra att ditt hår blir tunt och inte verkar så fylligt. Andra kommer inte att påverka ditt hår.
Vanliga protokoll som kommer att resultera i håravfall
- CHOP och R-CHOP
- CHEOP och R-CHEOP
- DA-R-EPOCH
- Hyper CVAD
- ESHAP
- DHAP
- ICE eller RICE
- STRÅLE
- ABVD
- eBEACOPP
- IGEV
Protokoll som kan orsaka håravfall eller inget håravfall
- BR eller BO
- BNP
- Monoklonala antikroppar som rituximab, obinutuzumab, brentuximab, pembrolizumab eller nivolumab (såvida de inte ges tillsammans med en kemoterapi som orsakar håravfall)
- Riktade terapier som BTK-hämmare, PI3k-hämmare, HDAC-hämmare eller BCL2-hämmare
Effekten av att INTE tappa håret
Hjälper coola kepsar att förhindra håravfall?
Cool caps rekommenderas i allmänhet inte för personer som behandlas för lymfom.
Vissa personer med vissa cancerformer kan bära en kall mössa på huvudet för att minska mängden kemoterapi som kommer till huvudet. Detta minimerar eller förhindrar håravfall. Men lymfom är en systemisk cancer, vilket betyder att den kan växa i vilken del som helst eller din kropp, inklusive lymfkörtlar, hud, ben och organ.
Av denna anledning är coola kepsar inte lämpliga för de flesta som behandlas för lymfom. Att bära en sval mössa kan förhindra att kemoterapin når vissa lymfomceller, vilket leder till ett tidigt återfall av ditt lymfom. Ett återfall är när ditt lymfom kommer tillbaka.
Det kan finnas några sällsynta undantag. Om ditt lymfom är lokaliserat och inte tros ha spridit sig (eller sannolikt kommer att spridas), kanske du kan bära ett. Fråga din hematolog eller onkolog om detta är fallet för dig.
Känslomässig påverkan av att tappa håret
Du kan oroa dig för att tappa håret på grund av hur det kommer att förändra hur du ser ut; Och hur du ser ut kan vara en viktig del av din identitet. Oavsett om det är hår på huvudet, skägg och/eller mustasch eller annat hår du tappar; En oönskad förändring av din identitet eller förändring av ditt utseende kan orsaka rädsla, ångest och sorg.
För vissa kan det vara det som gör dig känna eller se ut som om du har cancer.
Håravfall är en stor sak!
Hur man hanterar känslor
Erkänn och erkänn hur det får dig att känna att du tappar ditt hår. Ge dig själv tid att sörja och prata med människorna omkring dig om hur du och de känner.
Du kanske gillar att klippa håret eller trimma ditt skägg/mustasch innan det börjar falla av, eller till och med innan behandlingen påbörjas. Detta ger dig viss kontroll över håravfallet och låter dig långsamt vänja dig vid förändringen i ditt utseende. Ge dig själv tillåtelse att leka med olika utseenden och ha lite kul med det.
- Färga håret en färg du aldrig trodde att du skulle göra – bara för skojs skull
- Prova ett nytt hår gör
- Experimentera med peruker, turbaner och halsdukar
- Raka dig som ett team – få dina vänner och familj att bli hårlösa också
- Omfamna din nya kala look – kanske till och med boka in för en professionell fotografering.
- Experimentera med olika längder på ditt skägg, skägg utan mustasch eller mustasch utan skägg
- Kontakta Look good känn dig bättre för att lära dig tips om att rita på ögonbryn, hudvård och slå in turbaner (Kontaktuppgifter längst ner på denna sida).
- Kontakta Cancerrådets perukservice (Kontaktuppgifter längst ner på denna sida).
Att involvera barn
Om du har små barn i ditt liv kan de också tycka att det är konstigt när ditt hår faller av, och kan ha svårt att känna igen dig i början. Tänk på hur du kan engagera dem och göra ditt håravfall till en rolig aktivitet för barnen i ditt liv.
Om det är ditt unga barn som behandlas för lymfom, fråga deras skola eller daghem hur de kan engagera sig för att göra håravfallet till en rolig aktivitet, som också hjälper ditt barns vänner att förstå vad som händer.
Några roliga idéer för att engagera barn:
- Galen hårdag
- Farväl hårfest
- Målning eller glitter för att dekorera huvudet
- Leker med dress ups och peruker
- Fotografering med olika utseende
Terapi
Om din sorg eller oro över att tappa håret påverkar din vardag kan det hjälpa att prata med en kurator som arbetar med människor med cancer. Be din läkare om en remiss. Det finns även en del telefonrådgivningstjänster som du kan kontakta utan remiss. Hitta information under andra resurser längst ner på denna sida.
Patientstödslinje
Du kan också kontakta våra lymfomvårdssköterskor på 1800 953 081 eller genom att mejla nurse@lymphoma.org.au
Ta hand om din hud och hårbotten efter håravfall
När du tappar håret, vare sig det är från huvudet, ansiktet eller kroppen, måste du ta hand om huden som nu exponeras. Huden kan bli torr, kliande eller känsligare för väder och lätt beröring. Strålbehandling kan också orsaka irritation på din hud vilket resulterar i blåsor och en känsla av solbränna.
Saker att tänka på:
- Ta ljummet varma duschar – din hud och ditt huvud blir känsligare för varmt och kallt vatten.
- Använd en icke-doftande fuktkräm av god kvalitet på huvudet och huden.
- Bär mjuka hattar, mössor eller halsdukar – undvik sådana med sömmar eftersom de kan vara för grova.
- Skydda dig från solen – använd långärmade kläder av naturfiber och använd en anständig solskyddskräm.
- Använd ett örngott av naturfibrer som bomull, linne eller bambu.
När kommer mitt hår att växa ut igen?
Håret börjar vanligtvis växa tillbaka inom några veckor efter avslutad behandling med kemoterapi. Men när den växer ut igen kan den vara väldigt tunn – lite som en ny bebis. Denna första hårbit kan falla av igen innan den växer ut igen.
När ditt hår kommer tillbaka kan det ha en annan färg eller struktur än det var tidigare. Det kan vara lockigare, gråare eller gråare hår kan ha lite färg tillbaka. Efter cirka 2 år kan det vara mer likt håret du hade innan behandlingen.
Håret växer normalt cirka 15 cm varje år. Detta är ungefär halva längden av en genomsnittlig linjal. Så fyra månader efter att du avslutat behandlingen kan du ha upp till 4-4 cm hår på huvudet.
Om du har strålbehandling kan det hända att håret på den behandlade hudfläcken inte växer ut igen. Om det gör det kan det ta år att börja växa tillbaka, och fortfarande inte växa tillbaka till det normala sättet det var innan behandlingen.
Var kan man få tag i en peruk eller huvudstycke
Look good feel better är en patientorganisation som hjälper dig att hitta sätt att må bra med dig själv även när ditt utseende förändras under hela cancerbehandlingen. De har satt ihop en lista över platser som säljer eller lånar ut peruker och andra bitar i varje stat. De genomför också workshops för att lära dig om att göra (inklusive att rita på ögonbryn) och hur man bär olika huvudstycken.
Klicka på länken nedan för en lista över kontakter och workshops.
Sammanfattning
- Behandling med de flesta kemoterapier kommer att orsaka håravfall på huvudet, ansiktet och kroppen, men det är tillfälligt – ditt hår kommer att växa ut igen efter behandlingen.
- Strålbehandling kan också orsaka håravfall, men bara på det område av din kropp som behandlas. Detta håravfall kan vara permanent.
- Vissa behandlingar kommer inte att orsaka håravfall. Detta betyder inte att ditt lymfom är mindre allvarligt.
- Ta hand om din hårbotten och hud som kan bli känsligare för temperatur och beröring när håret är borta.
- Använd oparfymerad tvål och fuktighetskräm.
- Det är mycket normalt att känna oro över sitt håravfall. Ring våra lymfomvårdssköterskor om du behöver någon att prata med om hur du mår.
- Om det finns tid innan behandlingen börjar, försök att göra roliga saker med ditt hår, experimentera och få vänner och familj involverade.
- Att klippa håret kort eller raka det kan hjälpa om ditt huvud blir känsligt när det börjar bli fullt, och ger dig kraften att ta kontroll över ditt håravfall.
- Bli inte förvånad om ditt hår ser annorlunda ut när det växer ut igen.
