Geçmişte kilo kaybı, kemoterapi tedavisi gören kişilerin yaşadığı en yıkıcı yan etkilerden biriydi. Kilo kaybı genellikle kontrolsüz kusma ve ishalin bir sonucu olarak ortaya çıktı. Ancak kusma ve ishalin önlenmesine yönelik ilaçlar o kadar gelişti ki, tedavi sırasında kilo kaybı genellikle kilo alımından daha az sorun oluyor.
İstenmeyen kilo kaybı, lenfomanın yaygın bir semptomudur, ancak tedavi sırasında ve sonrasında birçok hasta, istenmeyen kilo alımı ve kaybı da dahil olmak üzere kilolarındaki değişikliklerden dolayı sıkıntı yaşadıklarını bildirmektedir.
Bu sayfada tedaviye ve tedaviden sonraki süreye bağlı kilo değişiklikleri hakkında genel bir bakış sunulacaktır. Lenfoma belirtisi olarak kilo kaybı hakkında bilgi için lütfen aşağıdaki bağlantıya bakın.
Kilo kaybı
Lenfoma tedavisi sırasında ve sonrasında çeşitli nedenlerden dolayı kilo kaybı meydana gelebilir. Bunlar şunları içerebilir:
- Daha az yemeye yol açan bulantı ve kusma,
- İshal,
- Yeterince su içmemeye, aşırı terlemeye veya ishale bağlı dehidrasyon,
- Yetersiz beslenme – vücudunuzun ihtiyaçları için doğru besinleri ve kalorileri alamamak
- Kas kütlesi kaybı.
Yönetim
Mide bulantısı, kusma veya ishaliniz varsa, bunları nasıl yöneteceğiniz ve daha fazla kilo vermeyi nasıl durduracağınız hakkında daha fazla bilgi için lütfen aşağıdaki bağlantılara bakın. Aşağıdaki sayfalarda ayrıca sağlıklı beslenme ve sıvı alımınızı koruyacak kadar sıvı içme konusunda da bilgi verilecektir.
Çok terliyorsanız, sıcak hissediyorsanız veya üşüüyorsanız ateşinizi düşürün. 38°(derece) ve üzerinde ise en yakın hastanenin acil servisine başvurunuz. Onlara lenfoma tedavisi gördüğünüzü ve ateşinizin olduğunu söyleyin. Lütfen Nötropeni - Enfeksiyon riski ile ilgili aşağıdaki bağlantıya da bakın.
Dehidrasyon kusma veya ishalden kaynaklanabilir. Bunlardan herhangi birine sahipseniz lütfen yukarıdaki bağlantılara bakın. Dehidrasyon belirtilerini tanımak ve dehidrasyonu nasıl önleyeceğinizi öğrenmek için okumaya devam edin.
Dehidrasyon belirtileri
- kilo kaybı
- kuru cilt, dudaklar ve ağız
- Kendinize zarar verirseniz iyileşmeyi geciktirirsiniz
- baş dönmesi, görüşünüzde değişiklikler veya baş ağrıları
- düşük tansiyon ve hızlı kalp atışı
- kan testlerinizdeki değişiklikler
- bayılma veya zayıflık.
Dehidrasyonu önlemek için ipuçları
- Pamuk, keten veya bambu gibi doğal malzemelerden yapılmış bol giysiler giymek.
- Soğuk veya soğuk su, şurup veya meyve suyu içmek (oksaliplatin adı verilen bir kemoterapi alıyorsanız bundan kaçının).
- Boynunuzun arkasına ve başınıza serin, ıslak bir bez veya yüz yıkayıcı koyun (bu, mide bulantısı hissettiğinizde de yardımcı olabilir).
- Deri veya sentetik bir salonunuz varsa, salonun üzerine oturmak için pamuklu, keten veya bambu bir havlu veya çarşaf kullanın.
- Varsa vantilatör veya klima kullanın.
- Her gün en az 2 veya 3 litre su için. Eğer o kadar su içemiyorsanız, şurup, meyve suyu, sulu çorba veya jöle de içebilirsiniz. Kafeinli veya alkollü içeceklerden kaçının çünkü bunlar sizi daha da fazla susuz bırakabilir.
Nasıl rehidrate edilir
Yeniden sıvı kazanmanın tek yolu kaybettiğiniz sıvıları yerine koymaktır. Yeme ve içmeyi tolere edebiliyorsanız, su kaybını gidermek için aşağıdaki yiyecek ve içeceklerden bazılarını deneyin. Gün boyunca büyük içecekler veya yemekler yerine küçük atıştırmalıklar veya yudumlar yerseniz daha kolay olabilir. Sağlıklı seviyeleri korumak için her gün 2-3 litre sıvıya ihtiyacınız vardır.
Yiyecek ve içeceklere tahammül edemiyorsanız en yakın hastanenin acil servisine gitmeniz gerekmektedir. Thay'in kanül veya merkezi hat yoluyla doğrudan kan dolaşımınıza sıvı vermesi gerekebilir.
Rehidrasyon için yiyecek ve içecekler
Meyve ve sebze | İçecekler | Diğer yiyecekler |
Salatalık Karpuz Kereviz Çilekler Kavun veya kaya kavunu Şeftali Portakal Marul Kabak Domates Kırmızı biber Lahana Karnıbahar Elma Su teresi | Su (dilerseniz likör, meyve suyu, limon, misket limonu, salatalık veya taze otlarla tatlandırılabilir) Meyve suyu Kafeinsiz çay veya kahve Spor içecekleri Lucozade Hindistan cevizi suyu
| Dondurma jöle Sulu Çorba ve et suyu Sade yoğurt |
Yetersiz beslenme, vücudunuzun diyetinizden aldığınızdan daha fazla enerji kullanması durumunda ortaya çıkar. İştahsızlık, mide bulantısı ve/veya kusma ve ishal nedeniyle daha az yemenin bir sonucu olabilir.
Lenfomanız aktif olarak büyüyorsa ve vücudunuzun enerji depolarını kullanıyorsa da bu durum ortaya çıkabilir. Vücudunuzun tedaviden etkilenen iyi hücrelerinizi onarmak ve iyileşmenize yardımcı olmak için enerjiye ihtiyacı olduğundan, tedavi sırasında ihtiyacınız olan tüm besinleri ve kalorileri almanız sizin için gerçekten önemlidir.
Bulantı, kusma ve ishali yönetmeye ilişkin ipuçları için yukarıdaki bağlantılara bakın. Eğer bu ipuçları kilonuzu tedaviye başlamadan önceki seviyesine döndürmede ve sabit tutmada işe yaramıyorsa, bir diyetisyene başvurun.
Diyetisyen
Büyük hastanelerin çoğunda kanser hastalarına yardım etme konusunda deneyimli bir diyetisyen ekibi bulunmaktadır. Ancak doktorunuz aynı zamanda çevrenizdeki bir diyetisyene görünmeniz için sizi sevk edebilir.
Diyetisyenler sizi değerlendirebilir ve hangi besin maddelerinin düşük olabileceğine ve vücudunuzun düzgün çalışması, size enerji vermesi, hasarlı hücreleri onarması veya değiştirmesi ve tedavi sırasında mümkün olduğunca sağlıklı kalmanız için ne kadar kaloriye ihtiyaç duyduğuna bakabilir. Zevk alacağınız ve karşılayabileceğiniz bir diyet planı yapmanıza yardımcı olabilirler. Ayrıca almanız gerekebilecek takviyeler konusunda size tavsiyelerde bulunabilirler.
Kilo veriyorsanız doktorunuzdan veya hematoloğunuzdan sizi bir diyetisyene yönlendirmesini isteyin.
Kas yağdan daha ağırdır. Ve normal kadar aktif olmadığınızda kas kütlesini kaybedebilirsiniz.
Birçok kişi seyahat ederken, randevularında otururken veya tedavi görürken uzun süreler geçirir. Birçoğunun yorgunluk, hastalık veya hastanede kalış nedeniyle daha fazla yatak istirahati var.
Tüm bu ekstra hareketsizlik kasların bozulmasına neden olabilir… ve ne yazık ki bu çok hızlı bir şekilde gerçekleşebilir.
Tedavi sırasında bile mümkün olduğunca aktif kalmak önemlidir.
Hafif bir yürüyüş, esneme veya diğer hafif egzersizler kasların erimesini durdurmaya yardımcı olabilir. Sayfanın ilerleyen kısımlarında, yorgunken veya tedavi görürken nasıl aktif kalacağınıza dair ipuçları içeren bir egzersiz fizyoloğunun hazırladığı videoya bir bağlantı bulunmaktadır.
Stres hormonlarımızda değişikliklere neden olabilir ve bu da ağırlığımızı taşıma şeklimizi etkileyebilir. Davranışlarımızda, yeme, uyku ve egzersiz alışkanlıklarımızda da değişikliklere neden olabilir. Stres bazı kişilerde kilo alımına neden olurken bazı kişilerde ise kilo kaybına neden olabilir.
Bir akıl sağlığı bakım planı yaptırmak konusunda yerel doktorunuzla (GP) konuşun. Bu, lenfoma ve tedavileri nedeniyle hayatınızdaki ekstra stres faktörlerine bakmanıza ve stresinizi, zihinsel sağlığınızı ve duygularınızı nasıl yöneteceğinize dair bir plan yapmanıza yardımcı olabilir.
Herhangi bir kanser türüne sahip olan herkes bunu yapmalı, hatta sevdikleriniz de bir plan yaptırabilir.
Yönetim
Lenfomanız olduğunda stresi yönetmek birden fazla düzeltmeye ihtiyaç duyacaktır. Araştırmalar, her gün bir tür fiziksel aktivite yapmaya çalışmanın stresi azaltmaya yardımcı olabileceğini gösteriyor.
Ayrıca uykunuzun kalitesini de göz önünde bulundurmanız gerekebilir ve yeterince kaliteli uyku alamıyorsanız bunu iyileştirmeniz gerekebilir.
Bazı durumlarda, stresinizi iyileştirmenize ve stresli olaylara yanıt vermenin ve gereksiz stres etkenlerini hayatınızdan çıkarmanın yeni yollarını geliştirmenize yardımcı olacak danışmanlık veya ilaç bulabilirsiniz.
Bu sayfanın ilerleyen kısımlarında yan etkiler sayfamıza bir bağlantı bulunmaktadır. Buna tıklayın ve ardından sayfayı aşağı kaydırıp ilgilendiğiniz yan etkilere tıklayın. Şunlara bakmanızı öneririz:
- Yorgunluk
- Uyku sorunları
- Ruh sağlığı ve duygular
Bazı şifalı bitkiler ve besin takviyeleri lenfoma tedavilerinize müdahale edebilir. Bazı etkileşimler tedaviyi daha az etkili hale getirebilirken bazıları tedavinin yan etkilerini daha da kötüleştirebilir.
Yeni bir şey almadan önce daima hematoloğunuz veya eczacınızla konuşun ve tedavi sırasında almanın güvenli olup olmadığını sorun.
Kilo artışı
Kilo alımı tedavilerin üzücü bir yan etkisi olabilir. Her zaman çok aktif olsanız, iyi bir metabolizmaya sahip olsanız ve tedavi sırasında egzersiz yapmaya devam etseniz bile, kolayca kilo aldığınızı ve kilo vermekte daha fazla zorluk çektiğinizi fark edebilirsiniz.
Tedavi sırasında kilo almanızın çeşitli nedenleri vardır. Kilo almanızın olası nedenleri hakkında daha fazla bilgi edinmek için aşağıdaki başlıklara tıklayın.
Bazı kanser tedavileri sıvı tutmanıza neden olabilir. Bu sıvı bazen lenfatik sisteminizden vücudunuzun diğer bölgelerine sızabilir. Bu sıvı tutulmasına ödem denir (eh-deem-ah gibi geliyor).
Ödem sizi şişmiş veya şişmiş gösterebilir ve vücudunuzun herhangi bir bölümünü etkileyebilir. Bacaklarınızda ödem olması yaygındır. Bacaklarınızda ödem oluştuğunda parmağınızla bacağınıza bastırdığınızda parmağınızı çektiğinizde bastığınız yerde parmağınızın girintisinin kaldığını görebilirsiniz.
Ödem aynı zamanda kalbinizi ve akciğerlerinizi de etkileyebilir. Bu durumda şunları yapabilirsiniz:
- sebepsiz yere nefes almakta zorluk çekiyorsanız veya nefesinizin kesildiğini hissediyorsanız
- göğüs ağrısı veya kalp atışınızda değişiklik olması
- çok kötü düştü.
Yönetim
Doktorunuz muhtemelen karaciğer ve böbrek fonksiyonunuzu kontrol etmek için kan testleri yapacak ve ayrıca kanınızdaki albümin adı verilen bir proteini kontrol edecektir. Aşağıdakileri yapmanız gerekebilir:
- Kilonuzu her gün aynı saatte kontrol edin.
- Eğer bu düşükse albümin infüzyonu yapın. Albümin, sıvının lenfatik ve kan damarlarınıza geri çekilmesine yardımcı olur.
- Daha fazla idrara çıkmanıza neden olacak frusemid (Lasix olarak da bilinir) gibi sıvıların uzaklaştırılmasına yardımcı olacak tabletler alın. Hatta bunu bir kanül yoluyla doğrudan kanınıza intravenöz olarak da verebilirsiniz. merkez hat.
Lenfomaya yönelik birçok tedavi, kortikosteroid adı verilen ilaçları içerir. Kortikosteroidler, doğal olarak ürettiğimiz kortizol adı verilen hormona benzer ve deksametazon, prednizon, prednizolon veya metilprednizon adı verilen ilaçları içerir.
Kortikosteroidler aşağıdaki yollarla kilo alımına neden olabilir:
- yolu ve vücudunuzun yağ depoladığı yeri değiştirmek
- Kanınızdaki elektrolitleri (tuzlar ve şekerler) etkileyerek sıvı tutulmasına neden olabilir
- İştahınızı artırın, böylece bunları alırken normalden daha fazla yiyebilirsiniz.
Doktorunuzla konuşun
Hematoloğunuz veya onkoloğunuzla konuşmadan asla ilaçlarınızı almayı bırakmayın.
Stres hormonlarımızda değişikliklere neden olabilir ve bu da ağırlığımızı taşıma şeklimizi etkileyebilir. Davranışlarımızda, yeme, uyku ve egzersiz alışkanlıklarımızda da değişikliklere neden olabilir. Stres bazı kişilerde kilo alımına neden olurken bazı kişilerde ise kilo kaybına neden olabilir.
Bir akıl sağlığı bakım planı yaptırmak konusunda yerel doktorunuzla (GP) konuşun. Bu, lenfoma ve tedavileri nedeniyle hayatınızdaki ekstra stres faktörlerine bakmanıza ve stresinizi, zihinsel sağlığınızı ve duygularınızı nasıl yöneteceğinize dair bir plan yapmanıza yardımcı olabilir.
Herhangi bir kanser türüne sahip olan herkes bunu yapmalı, hatta sevdikleriniz de bir plan yaptırabilir.
Yönetim
Lenfomanız olduğunda stresi yönetmek birden fazla düzeltmeye ihtiyaç duyacaktır. Araştırmalar, her gün bir tür fiziksel aktivite yapmaya çalışmanın stresi azaltmaya yardımcı olabileceğini gösteriyor.
Ayrıca uykunuzun kalitesini de göz önünde bulundurmanız gerekebilir ve yeterince kaliteli uyku alamıyorsanız bunu iyileştirmeniz gerekebilir.
Bazı durumlarda, stresinizi iyileştirmenize ve stresli olaylara yanıt vermenin ve gereksiz stres etkenlerini hayatınızdan çıkarmanın yeni yollarını geliştirmenize yardımcı olacak danışmanlık veya ilaç bulabilirsiniz.
Bu sayfanın ilerleyen kısımlarında yan etkiler sayfamıza bir bağlantı bulunmaktadır. Buna tıklayın ve ardından sayfayı aşağı kaydırıp ilgilendiğiniz yan etkilere tıklayın. Şunlara bakmanızı öneririz:
- Yorgunluk
- Uyku sorunları
- Ruh sağlığı ve duygular
Bazı tedaviler tiroidinizin veya adrenal bezlerinizin çalışma şeklini değiştirebilir. Tiroid ve adrenal bezlerimiz vücudumuzdaki birçok hormonu düzenleyen organlardır. Kadınlarda bazı tedaviler aynı zamanda hormonlarınızı da etkileyen erken menopoza neden olabilir.
Hormonal değişiklikler vücudumuzun enerjiyi yakma şeklini ve yağ depolama şeklini değiştirebilir.
Kilonuzda bariz bir neden olmaksızın değişiklik oluyorsa, hormonlarınızı kontrol ettirmek için doktorunuzla (yerel doktorunuz) veya hematoloğunuzla konuşun.
Erken menopoz veya yumurtalık yetmezliği hakkında bilgi almak için, buraya tıklayın.
Tedaviyle ilgili
Lenfoma tedavisi gördüğünüzde, oturduğunuz ve pek aktif olmadığınız birçok zaman olabilir. Randevlarınız için bekleme odasında oturmak, tedavi sırasında oturmak veya uzanmak, farklı randevulara gitmek, olağan aktivitelerinizi azaltabilir.
Yan etkiler
Ayrıca kendinizi çok yorgun hissedebilir veya tedaviden dolayı daha fazla dinlenmeniz gerektiği anlamına gelen başka yan etkiler yaşayabilirsiniz. Vücudunuz muhtemelen tedavilerden sonra iyileşmenize yardımcı olmak için normalden biraz daha fazla enerji kullanıyor olsa da, bu azalan aktivitenizi telafi etmek için yeterli olmayabilir.
Diyet ve aktivite
Aktivite düzeyiniz düştüğünde ve hâlâ tedavi öncesindekiyle aynı miktarda yemek yemeye devam ettiğinizde kilo alabilirsiniz. Bunun nedeni, diyetinizden aldığınız kalorilerin yaktığınız kalorilerden daha fazla olmasıdır. Ekstra kaloriler vücudunuzda yağ olarak depolanır.
Yönetim
Aktivite seviyenizi iyileştirmenin ilk adımı semptomlarınızın ve yan etkilerinizin uygun şekilde yönetildiğinden emin olmaktır. Yan etkilerin yönetimi hakkında daha fazla bilgi almak için bu sayfanın aşağısındaki bağlantıya tıklayın.
Kendinizi biraz moraliniz bozuk olduğunda, pek çok kişi yemek yemeyi rahatlatmak için en sevdiği ikramlardan bazılarına yönelir. Ayrıca mideniz bulanıyorsa, gün boyunca atıştırmalıkların mide bulantısını yönetmek için daha az sıklıkta büyük öğünler yemekten daha iyi olduğunu görebilirsiniz. Rahatlatıcı yiyeceklerinize veya atıştırmalıklarınıza bağlı olarak bunlar diyetinize ekstra kalori ekliyor olabilir.
Daha fazla kalori yakmanıza yardımcı olmak için gününüze daha fazla aktivite eklemeniz veya diyetinizdeki kalorileri nasıl azaltabileceğinize bakmanız gerekebilir. Her gün 10-30 dakika bile olsa yürümek, kilo alımını yavaşlatmaya yardımcı olabilir ve aynı zamanda yorgunluk, depresyon belirtilerini iyileştirdiği ve enerji düzeylerini iyileştirdiği kanıtlanmıştır.
Yan etkilerin yönetilmesi
Kilo değişikliklerinizin nedenini bilmek, kilonuzu normalleştirmenin ilk adımıdır. Kilonuzdaki değişiklikler başka yan etkilerin bir sonucuysa, bunları yönetmeniz gerekir. Evde farklı yan etkilerin nasıl yönetileceğine ve ne zaman tıbbi tavsiye almanız gerektiğine ilişkin ipuçları için aşağıdaki bağlantıya bakın.
Tedaviyi bitirdiyseniz, ne bekleyeceğiniz hakkında daha fazla bilgi edinmek için tedaviyi bitirme sayfamızı ziyaret etmek isteyebilirsiniz.
Destek mevcut
Kilonuzdaki değişikliklerden endişeleniyorsanız doktorunuz veya hemşirenizle konuşun ve size yardımcı olmak için neler yapılabileceğini sorun.
Kilonuzdaki değişikliklerin nedenine bağlı olarak doktorunuz veya hematoloğunuz sizi aşağıdaki yerlere yönlendirebilir:
- diyetisyen
- egzersiz fizyoloğu
- fizyoterapist
- mesleki terapist
- psikolog.
Lenfoma Avustralya Hemşireleri
Hemşirelerimiz size destek olmak için buradalar. Hemşirelik desteği ve tavsiyesi için Pazartesi-Cuma günleri QLD saatiyle 1800:953 ile 081:9 arası 4 30 XNUMX numaralı hasta destek hattımızı arayabilirsiniz. Ayrıca hemşirelerimize e-posta gönderebilirsiniz. hemşire@lymphoma.org.au
Özet
- Lenfomalı kişilerde kilo değişiklikleri yaygındır. Bu, lenfomanın bir belirtisi, tedavilerin yan etkisi veya aktivite düzeylerinizdeki veya diyetinizdeki değişikliklere bağlı bir sonuç olabilir.
- Kilo değişimlerinizin nedenini anlamak, daha fazla sorunu önlemek ve kilonuzu düzenlemenize yardımcı olmak için önemlidir.
- Destek mevcuttur. Yakınınızda nelerin mevcut olduğu konusunda hemşireniz veya doktorunuzla konuşun.
- Diyetinizi ve aktivite seviyenizi etkileyen yan etkileri yönetmek, kilonuzda daha fazla değişikliği durdurmanıza yardımcı olabilir.
- Kilonuzla ilgili endişeleriniz varsa doktorunuzla, hemşirenizle konuşun veya Lymphoma Australia hemşirelerimizi arayın.
