Lenfoma tedavileri, şeylerin tadına bakma şeklini değiştirebilir. Ağzınızda metalik veya kötü bir tat alabilir veya tüm yiyeceklerin tadının aynı olduğunu fark edebilirsiniz. Bu değişiklikler, aldığınız ilaçtan veya bu tedaviler sonucunda ağzınızdaki hücrelerin hasar görmesinden (mukozit) kaynaklanabilir.
Bu sayfa, tat değişikliklerinin diyetiniz üzerindeki etkisini nasıl azaltacağınıza dair bazı pratik ipuçları sağlayacaktır. Mukozit hakkında daha fazla bilgi için lütfen aşağıdaki bağlantıya tıklayın.
Tat değişiklikleri neden olur?
Yediğimizde veya içtiğimizde tetiklenen birkaç duyumuz var. Bunlar tat, koku ve dokunmayı (doku veya yiyeceğin ağzımızda nasıl hissettirdiğini) içerir. Duyularımız ağzımızdaki ve burnumuzdaki reseptörler tarafından tetiklenir ve daha sonra burnumuzdan veya ağzımızdan beynimize farklı sinirler yoluyla sinyaller gönderir. Beynimiz daha sonra tadı kaydeder.
Ağız ve burnumuzdaki hücreler, hızla büyüyen ve kısa bir süre yaşayan hücreler olduklarından, yerlerine yeni hücreler gelir; genellikle hızlı büyüyen hücreleri hedef alan lenfoma tedavilerinden zarar görürler. Bu, beyninize gönderdikleri sinyalleri etkileyebilir.
Tükürük bezleri
Tadı tanımak için sinyal göndermeye yardımcı olması için tükürük gereklidir. Ameliyat, kemoterapi ve radyoterapi, tat alma duyunuzu etkileyen normal tükürük akışına müdahale edebilir. Ayrıca, uzun süre ağız kuruluğuna sahip olmak, ağız enfeksiyonlarına veya diş çürümesine yol açabilir. Bunların her ikisi de tat, koku veya his ile ilgili daha fazla soruna neden olabilir.
Tat değişiklikleri ne kadar ciddi?
Tat değişiklikleri, yiyeceklerden keyif alma yeteneğinizi etkilemenin yanı sıra, yetersiz beslenme ve dehidrasyon gibi sorunlara da neden olabilir. Tadın değişmesi buna neden olmaz, ancak her şey aynı tadı almaya başladığında veya tatsız olduğunda, normalde olduğundan daha az yiyip içtiğinizi fark edebilirsiniz.
Yetersiz beslenme ve dehidrasyon
Yetersiz beslenme ve dehidrasyon, vücudunuzun tedavilerinizi iyileştirme ve iyileşme ve lenfoma ile savaşma yeteneğini etkileyebilir. Ayrıca kan basıncınız, baş ağrılarınız, baş dönmesi, böbrek problemleriniz ve daha fazlası ile ilgili sorunlara yol açabilir. Bu nedenle tat değişiklikleri, diyetinizi ve sıvı alımınızı etkiliyorsa ciddi olabilir.
mukozit
ayrı bir sayfamız var mukozit. Ancak burada mukozite bağlı tat değişikliklerinin ciddi olabileceğini belirtmekte fayda var. Mukozit, kanama ve enfeksiyon riskinizi artırabilir, bu nedenle hızlı bir şekilde ele alınması gerekir. Mukozit yönetimi hakkında daha fazla bilgi için yukarıdaki bağlantıya bakın.
Sıcak ve soğuk duyumları
Ağzınızdaki reseptörlerdeki değişiklikler de sıcak ve soğuk hissetmenizi zorlaştırabilir. Kaynatılmış, buzdolabından/dondurucudan veya pişirildikten sonra herhangi bir şey yerken veya içerken yanmamak veya yaralanmamak için bunu düşünmelisiniz.
Tat değişiklikleri ne kadar sürer?
Kemoterapiye bağlı tat değişiklikleri genellikle tedavinizi bitirdikten haftalar veya aylar sonra düzelmeye başlar.
Başınızın ve boynunuzun bölgelerine cerrahi veya radyasyon gibi diğer tedaviler için, sinir hasarı veya kalıcı yara izi varsa bazı değişiklikler daha uzun süreli veya kalıcı olabilir.
Doktorunuza tat konusunda ne bekleyeceğinizi ve yiyeceklerin tadına tekrar normal şekilde ne zaman ulaşabileceğinizi sorun.
Tat değişiklikleri nasıl yönetilir?
Tat değişiklikleri söz konusu olduğunda ana şeyler, hala doğru beslenmeyi aldığınızdan emin olmak ve enfeksiyon ve kanamayı önlemektir.
İyileşme için yiyecek
Yeme ve içme konusunda farklı düşünmek için kendinizi eğitmeniz gerekebilir. Çoğu zaman, yemek ve içmek sosyal olayların önemli bir parçasıdır, bir kutlamanın parçasıdır ya da sadece rahatlık içindir. Bazı yiyecekler, tatlar ve kokular haz veya haz getirir. Mutlu anılarla bile bağlantılı olabilirler.
Basitçe söylemek gerekirse, genellikle yemekle duygusal bir bağ kurarız.
Lenfoma tedavisi sırasında, duyguyu yiyeceklerden çıkarmaya çalışın ve yiyecek ve suyu vücudunuzun iyileşmesine ve iyileşmesine yardımcı olan yakıt olarak düşünün. Bu pratik gerektirebilir, çünkü bir ömür boyu yiyeceklere karşı öğrenilmiş tepkilere sahibiz.
İyi yemek ve içmek yapabileceğiniz aktif bir şeydir, vücudunuza olanlar üzerinde çok az kontrole sahip olduğunuzu hissedebileceğiniz bir zamanda. Vücudunuzun tedavilerle başa çıkmasına, lenfoma ve tedavilerin verdiği zarardan kurtulmasına ve daha fazla komplikasyonu durdurmasına yardımcı olan besleyici gıdaları ve sıvıları seçebilirsiniz.
Her lokma yemekle, yeni sağlıklı kan hücrelerinin yapıldığını veya lenfoma hücrelerinin yok edildiğini görselleştirmeye çalışın (zihninizde görün). Yiyeceklerle ilgili duygularınızın rahatlık ve zevkten güç ve kontrole geçmesine izin verin.
En sevdiğiniz yiyecekleri kaydedin
Hoşunuza giden belirli yiyecekleriniz varsa, bunları tedaviyi bitirdiğinizde ve damak tadınız geri geldiğinde ikram olarak kullanmak üzere saklayın. Bu şekilde hayal kırıklığını önleyecek ve bu yiyeceklerle ilgili hoş olmayan anılar oluşmasını önleyeceksiniz.
Normalde hoşlanmayacağınız sağlıklı yiyecekler yiyin
Lezzet değişikliklerini kendi avantajınıza kullanın. Zaten yemeğin tadından zevk almayacaksanız, geçmişte tadını veya dokusunu beğenmediğiniz için kaçındığınız tüm o sağlıklı yiyecekleri yemeye başlamak için harika bir zaman.
Bu şekilde vücudunuz, normalde kaçındığınız yiyeceklerin hoş olmayan tadı/dokusu olmadan eklenen besinlerin faydasını görür.
Tat değişikliklerini yönetmek için diğer ipuçları
- İyi bir ağız hijyeni sağlayın ve dilinizi temizleyin – ağız bakımıyla ilgili ipuçlarına bakın . Diliniz kaplandığında veya ağzınızla ilgili başka problemleriniz olduğunda yiyeceklerin tadı daha kötü olabilir. Ağzınızı çalkalayın ve dilinizi yumuşak bir diş fırçasıyla fırçalayın yemekten önce ve sonra.
- Tatlı, ekşi, tuzlu ve acı gibi farklı tatlara sahip yiyecekleri deneyin. Bir veya iki çeşit lezzeti diğerlerinden daha iyi tadabildiğinizi görebilirsiniz. Ancak ağzınızda yaralar varsa tuzlu veya baharatlı yiyeceklerden kaçının.
- Suyunuzu limon, misket limonu veya portakal suyu ile tatlandırın.
- Aromalı buz bloklarını em.
- Yemeklerinize fesleğen, maydanoz, kekik, kekik veya biberiye gibi taze otlar ekleyin.
- Düzenli aralıklarla yemek yiyin ve sadece acıktığınızda atıştırın. Daha büyük öğünler yerine daha küçük ve sık öğünleri deneyin.
- Metalik tadı maskelemek için nane yemeyi, sert şekerlemeleri emmeyi veya sakız çiğnemeyi deneyin.
- Metal yerine bambu, diğer ahşap veya plastik çatal ve kaşıkları kullanın.
- Mümkünse, kokular sizi rahatsız ediyorsa yemeklerin hazırlandığı alanlardan kaçının. Kaçınamıyorsanız, yemek hazırlanırken bir egzoz fanı kullanın ve pencereleri açın.
- Yiyeceklerle deneyler yapın, genellikle yumuşak olan yiyecekleri deneyin veya bal, zencefil, tuz ve baharat gibi tatlar ekleyin veya çıkarın.
- Sigara içmek tat değişikliklerini daha da kötüleştirebilir. Vazgeçmekten yardım almak istiyorsanız, size yardımcı olacak hangi desteğin mevcut olduğu konusunda doktorunuzla konuşun.
- Ağzınız kuruysa ve tükürük üretmiyorsa, tükürük yerine kullanın. Ağız kuruluğu, tat değişikliklerini daha da kötüleştirebilir.
- Her gün 2-3 litre su için. Suyun tadı tek başına size iyi gelmiyorsa, meyve suyu veya likörle tatlandırmayı deneyin. Ya da onun yerine jöle deneyin. Alkol ve kafeinden kaçının çünkü bunlar dehidrasyona neden olabilir ve tat değişikliklerini daha da kötüleştirebilir.
bir diyetisyene görün
Bir diyetisyene görünmek, lenfoma tedavisi görürken yeni beslenme ihtiyaçlarınızın neler olduğunu anlamanıza yardımcı olabilir. Ayrıca, yiyecek ve sıvılardan en iyi şekilde yararlanmanızı sağlamak için bütçeniz dahilinde ve beğeninize göre bir plan oluşturmanıza yardımcı olabilirler. Doktorunuz veya hematoloğunuz sizi bir diyetisyene yönlendirebilir.
Lenfomanız olduğu için GP'niz tarafından yapılan bir kronik hastalık yönetim planı almaya uygunsunuz. Bunlar, sizin için hiçbir cepten harcama yapmadan bir diyetisyenle görüşmeyi içerebilir (eğer bir Medicare kartınız varsa).
İzle - Diyet, beslenme ve lenfoma
Özet
- Tat değişiklikleri, lenfoma tedavilerinde sık görülür.
- İlaç, mukozit, sinir hasarı veya yara izinden kaynaklanabilirler.
- İyi ağız hijyeni uygulayın ve ağzınızı ve dilinizi temiz tutun.
- Tat değişikliklerinin çoğu, tedaviyi bitirdikten haftalar veya aylar sonra iyileşir, bazıları daha uzun süreli olabilir.
- Lenfoma ile savaşırken ve prosedürlerden ve tedavilerin yan etkilerinden kurtulurken beslenme çok önemlidir.
- Lenfoma ile savaşmak ve vücudunuzu iyileştirmek için kontrol edebileceğiniz bir enerji kaynağı olarak gıda.
- Tedaviniz sırasında yemek yeme ve su içme sorunlarınız varsa, bir diyetisyene sevk edilmesini isteyin.
- GP'niz sizin için kronik hastalık yönetim planı yapabilir, böylece ücretsiz olarak bir diyetisyene görünebilirsiniz.
