मानसिक स्वास्थ्य और भावनाएँ

कुछ दवाओं को भावनात्मक विनियमन और मनोदशा पर प्रभाव डालने के लिए जाना जाता है। इनमें कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स शामिल हो सकते हैं, जैसे डेक्सामेथासोन या प्रेडनिसोलोन जो अक्सर कीमोथेरेपी के साथ दिए जाते हैं। इन दवाओं से भावनात्मक प्रभाव इन्हें लेने के तुरंत बाद शुरू हो सकते हैं, और इन्हें लेना बंद करने के बाद कई दिनों तक रह सकते हैं। 

ऐसा माना जाता है कि यह दुष्प्रभाव कॉर्टिकोस्टेरॉइड द्वारा सेरोटोनिन नामक प्राकृतिक रूप से पाए जाने वाले रसायन में हस्तक्षेप के कारण होता है। सेरोटोनिन हमारे मस्तिष्क में उत्पन्न होता है और इसे एक "फील गुड" रसायन माना जाता है जो हमें खुश या संतुष्ट महसूस करने में मदद करता है।

आप अपनी भावनाओं या "धैर्य" में केवल छोटे बदलाव ही देख सकते हैं। हालाँकि, यदि आपका मूड बहुत बदल जाता है, या आप बहुत उदास हो जाते हैं, निराशा की भावना रखते हैं, सामान्य से अधिक आसानी से गुस्सा हो जाते हैं या प्रभाव असहनीय लगते हैं, अपने डॉक्टर से बात करें. 

आपके हेमेटोलॉजिस्ट या ऑन्कोलॉजिस्ट जिन्होंने आपको कॉर्टिकोस्टेरॉयड निर्धारित किया है, उन्हें इन परिवर्तनों के बारे में जानना आवश्यक है। अन्य विकल्प भी हैं, और उन्हें आपके लक्षणों को सुधारने के लिए दवा को एक अलग दवा से बदलने की आवश्यकता हो सकती है, साथ ही यह सुनिश्चित करना होगा कि आपको अपने उपचार के लिए सर्वोत्तम परिणाम मिलें।

आपके द्वारा ली जाने वाली कई अन्य दवाएं भी आपके मूड पर असर डाल सकती हैं। हालाँकि वे आपके उपचार प्रोटोकॉल का हिस्सा नहीं हो सकते हैं, लेकिन अन्य स्थितियों या उपचार के दुष्प्रभावों का प्रबंधन करने के लिए आप उन पर निर्भर हो सकते हैं। यदि आप नीचे दी गई कोई भी दवा ले रहे हैं और अपने मानसिक स्वास्थ्य या भावनाओं को लेकर चिंतित हैं, तो इस बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।

प्रोटॉन पंप निरोधी

ये आपके पेट की रक्षा के लिए या यदि आपको बहुत अधिक सीने में जलन या अपच हो तो दिया जाता है। वे आपके पेट में एसिड को कम करके मदद करते हैं। सामान्य प्रोटॉन पंप अवरोधक पैंटोप्राज़ोल (सोमैक), ओमेप्राज़ोल (लोसेक) और एसोमेप्राज़ोल (नेक्सियम) हैं।

Anticonvulsants

इन दवाओं का उपयोग तंत्रिका संबंधी दर्द और परिधीय न्यूरोपैथी में मदद के लिए भी किया जा सकता है। इन स्थितियों के लिए उपयोग किए जाने वाले सामान्य एंटीकॉन्वेलेंट्स में गैबापेंटिन (न्यूरोंटिन) और प्रीगैबलिन (लिरिका) शामिल हैं।

स्टैटिन 

स्टैटिन आपके रक्त में कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए दी जाने वाली दवाएं हैं। सामान्य स्टैटिन में एटोरवास्टेटिन (लिपिटर), रोसुवास्टेटिन (क्रेस्टर) शामिल हैं।

Benzodiazepines

ये दवाएं अक्सर अल्पकालिक चिंता या अल्पकालिक अनिद्रा से निपटने के लिए निर्धारित की जाती हैं। वे व्यसनी हो सकते हैं और आपके मूड पर भी प्रभाव डाल सकते हैं। सामान्य बेंजोडायजेपाइन में डायजेपाम (वैलियम) टेमाज़ापम (टेमेज़ या रेस्टोरिल) और अल्प्राजोलम (ज़ानाक्स) शामिल हैं।

polypharmacy

पॉलीफार्मेसी एक शब्द है जिसका उपयोग तब किया जाता है जब आप कई अलग-अलग दवाएं ले रहे होते हैं, जो लिंफोमा के उपचार के दौरान और बाद में और वृद्ध लोगों में आम है। आप जितनी अधिक दवाएँ लेंगे, उनके एक-दूसरे के साथ परस्पर क्रिया करने, प्रत्येक दवा के प्रभाव को बढ़ाने या घटाने की संभावना उतनी ही अधिक होगी। यदि आप 5 से अधिक विभिन्न दवाएं ले रहे हैं तो अपने डॉक्टर से उनकी समीक्षा करने के लिए कहें। आप पॉलीफार्मेसी पर सलाह के लिए अपने फार्मासिस्ट से भी पूछ सकते हैं। 

कुछ मामलों में, ऐसी एक दवा हो सकती है जो अलग-अलग तरीकों से काम कर सकती है और दो अलग-अलग प्रकार की दवाओं की जगह ले सकती है।

दर्द जीवन में बाकी सभी चीज़ों से निपटना कठिन बना देता है, और दर्द स्वयं कष्टकारी हो सकता है। लंबे समय तक या गंभीर दर्द उदास मनोदशा और मूड में बदलाव का एक सामान्य कारण है।

यदि आपको दर्द है तो इसका कारण जानना और इसे प्रबंधित करने के लिए आवश्यक सही उपचार या सहायता प्राप्त करना महत्वपूर्ण है। दर्द विभिन्न प्रकार के होते हैं, और हो सकता है कि आपने अतीत में जो दर्दनिवारक (दवाएँ) इस्तेमाल की हों, वे अब आपके दर्द के प्रकार के लिए काम न करें।

सभी गंभीर या चल रहे दर्द के बारे में अपने डॉक्टर को बताएं ताकि वे आपका आकलन कर सकें कि आपके दर्द का कारण क्या है और आपको इसे सुधारने के लिए सही जानकारी दे सकें।

थकान आपके जीवन के हर क्षेत्र को प्रभावित कर सकती है, और जब आप थके हुए होते हैं या रात की नींद लेने में असमर्थ होते हैं तो आपका मानसिक स्वास्थ्य और भावनाएं प्रभावित हो सकती हैं। पृष्ठ के नीचे हमारे पास एक वीडियो है जिसमें थकान को प्रबंधित करने और नींद की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं।

दुर्भाग्य से, कुछ लोगों को दर्दनाक चिकित्सा घटनाओं का अनुभव हो सकता है। ये दवाओं के प्रति गंभीर प्रतिक्रियाओं, जीवन-घातक संक्रमणों, प्रवेशनी में प्रवेश करने के कई प्रयासों से संबंधित हो सकते हैं, या लिंफोमा का निदान स्वयं कुछ लोगों के लिए दर्दनाक हो सकता है। आपने अस्पताल में ऐसे लोगों से भी दोस्ती की होगी जो लिंफोमा या किसी अन्य कैंसर से अपनी जान गंवा चुके हों।

ये सभी चीजें आपके मानसिक स्वास्थ्य पर प्रभाव डाल सकती हैं और चेकअप या उपचार के लिए आपकी नियुक्तियों पर जाना और भी कठिन बना सकती हैं। दुर्लभ मामलों में, कुछ लोगों को उनके कैंसर निदान और उपचार के अनुभवों के कारण पोस्ट ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर का भी निदान किया गया है।

यदि आप अस्पताल में पिछले अनुभवों की यादों से जूझ रहे हैं, या अपने लिंफोमा से संबंधित हैं, तो यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप इस बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। ऐसे उपचार उपलब्ध हैं जो इन यादों के आपके जीवन की गुणवत्ता पर पड़ने वाले प्रभाव को कम कर सकते हैं, और आपको तीव्र भावनात्मक भय के बिना उन्हें याद रखने में मदद करते हैं जो कभी-कभी दर्दनाक यादों से जुड़ा हो सकता है।

लिंफोमा के निदान और इसके उपचारों का आपके विभिन्न रिश्तों पर गहरा प्रभाव पड़ने की संभावना है। आपके परिवार, सामाजिक समूहों, स्कूल या कार्यस्थल पर आपकी भूमिका बदल सकती है और इन परिवर्तनों का आपके मानसिक स्वास्थ्य पर प्रभाव पड़ सकता है।

घर पर

चाहे आप हमेशा वित्त प्रदाता रहे हों या भावनात्मक समर्थन देने वाले, घर को साफ-सुथरा रखने वाले, देखभाल करने वाले, लोगों को अलग-अलग सामाजिक कार्यक्रमों में ले जाने वाले या "पार्टी के जीवन" में आप बदलाव देख सकते हैं।

हो सकता है कि अब आपके पास अपनी सामान्य दिनचर्या बनाए रखने के लिए ऊर्जा न हो, या आप ऐसे लक्षणों या दुष्प्रभावों का अनुभव कर रहे हों जो उस दिनचर्या को बनाए रखने की आपकी क्षमता को प्रभावित करते हैं। इसका मतलब यह है कि जब आप उपचार और उपचार पर ध्यान केंद्रित करते हैं तो आपके जीवन में अन्य लोगों को भी आपको अधिक समर्थन देने के लिए अपनी भूमिका बदलने की आवश्यकता हो सकती है।

आपमें से कुछ को यह कठिन लग सकता है, और आप उदासी, अपराधबोध, क्रोध, भय या शर्मिंदगी जैसी विभिन्न भावनाओं का अनुभव कर सकते हैं। उसे याद रखने की कोशिश करें हर कोई कभी-कभी मदद की ज़रूरत होती है, और आपका लिंफोमा निदान आपकी गलती नहीं है। आपने इस बीमारी को अपने ऊपर लाने के लिए कुछ भी नहीं किया। लिंफोमा कोई कैंसर नहीं है के कारण होता आपके जीवन विकल्पों से। 

क्या आप लिंफोमा से पीड़ित बच्चे के माता-पिता हैं?

जलपान गृह

लाल पतंग

माँ की इच्छा

बचपन और किशोरावस्था के लिंफोमा के बारे में अधिक जानकारी और अधिक सहायता सेवाएँ उपलब्ध हैं कृपया यहाँ क्लिक करें.

काम या पढ़ाई

यह आप पर निर्भर करता है कि आप अपने शिक्षकों, बॉस, मानव संसाधन (एचआर) विभाग और सहकर्मियों को अपने लिंफोमा और उपचार के बारे में कितनी जानकारी देते हैं। आपको गोपनीयता का अधिकार है जिसका सम्मान किया जाना चाहिए।

हालाँकि, यदि आपको उपचार शुरू करने की आवश्यकता है या आप अस्वस्थ हो जाते हैं, तो आपको स्कूल या काम से छुट्टी की आवश्यकता हो सकती है, या आपको अपने सामान्य कार्यक्षेत्र या दिनचर्या में बदलाव की आवश्यकता हो सकती है। यह समझने के लिए कि आपके कामकाजी जीवन में क्या परिवर्तन हो सकते हैं, आपके बॉस या मानव संसाधन विभाग को कुछ जानकारी की आवश्यकता होगी, जिसमें एक मेडिकल प्रमाणपत्र भी शामिल होगा जिसमें यह बताया जाएगा कि आप क्या कर सकते हैं और क्या नहीं।

काम या अध्ययन और लिंफोमा का प्रबंधन कैसे करें, इसके बारे में अधिक जानने के लिए यहां क्लिक करे।

सामाजिक समूह

आपके सामाजिक समूहों में खेल, चर्च, समुदाय या मैत्री समूह शामिल हो सकते हैं, ये सभी आपके लिंफोमा से प्रभावित हो सकते हैं। या इन समूहों में भाग लेने की आपकी भूमिका या क्षमता कुछ समय के लिए बदल सकती है। हालाँकि, ये समूह आपके लिए भी सहायता का एक बड़ा स्रोत हो सकते हैं यदि आप उन्हें बताएं कि आपको क्या चाहिए।

बहुत से लोग यह साझा नहीं करना चुनते हैं कि वे किस दौर से गुजर रहे हैं, लेकिन जब आप लोगों को बताते हैं कि आपको क्या चाहिए, तो वे आपकी ज़रूरत के अनुसार बेहतर ढंग से आपकी सहायता करने में सक्षम होते हैं। 

लिंफोमा होने पर रोमांटिक और अन्य रिश्ते कैसे बनाए रखें, इसके बारे में अधिक जानने के लिए यहां क्लिक करे।

यह पता लगाना कि आपको कैंसर है, डरावना हो सकता है और कुछ लोगों के लिए दर्दनाक भी हो सकता है। यह नहीं जानना कि लिंफोमा आपके जीवन को कैसे प्रभावित करेगा, इसका इलाज संभव है या नहीं, या पुनरावृत्ति के डर के साथ जीना एक बोझ हो सकता है जो आपके जीवन का आनंद लेने की आपकी क्षमता को प्रभावित कर सकता है जिस तरह से आप करते थे। 

कुछ डर होना सामान्य बात है. लेकिन, सही जानकारी प्राप्त करना और सही पूछना प्रशन अज्ञात के डर को दूर करने में आपकी मदद कर सकता है और आपको आगे बढ़ने के बारे में दिशा दे सकता है।

यदि डर आपको जीवन का आनंद लेने से रोक रहा है, या आपके विचार का मुख्य केंद्र बन रहा है, तो अपने डॉक्टर या नर्स से बात करें ताकि वे आपको काम करने और डर को प्रबंधित करने के लिए आवश्यक सहायता प्राप्त करने में मदद कर सकें। 

आप पा सकते हैं कि दूसरों की अपेक्षाएँ आपकी अपनी अपेक्षाओं या क्षमताओं से मेल नहीं खातीं। कुछ लोगों के लिए, आपके आस-पास के लोग आपको हर चीज से बचाना चाहते हैं और आपको ऐसा महसूस कराना चाहते हैं कि आपको सांस लेने और अपनी नई सीमाएं सीखने के लिए जगह की जरूरत है। 

जबकि अन्य लोग आपको देखकर सोच सकते हैं कि आप अच्छे दिखते हैं, इसलिए आपको अच्छा होना चाहिए। फिर आपसे अपेक्षा करें कि आप सब कुछ सामान्य की तरह आगे बढ़ते रहें।

लोगों के लिए यह जानना वास्तव में कठिन है कि आपको क्या चाहिए, और कभी-कभी हम जितना चाहें, वे कभी नहीं समझ पाएंगे कि आप कैसा महसूस करते हैं और आप किस दौर से गुजर रहे हैं... जब तक कि आप उनके साथ खुलकर और ईमानदारी से संवाद नहीं करते।

लोगों को बताएं कि आपको क्या चाहिए! 

अगर आपको लगता है कि वे आपकी बहुत अधिक सुरक्षा कर रहे हैं या आपसे बहुत अधिक अपेक्षा कर रहे हैं तो उन्हें बताएं। 

यदि आपमें ऐसे लक्षण या दुष्प्रभाव हैं जो आपको प्रभावित कर रहे हैं तो उन्हें बताएं। जब आपसे पूछा जाए कि आप कैसे हैं तो हमेशा यह मत कहें कि आप ठीक हैं। यदि आप कहते हैं कि आप ठीक हैं, तो आप उनसे कैसे उम्मीद कर सकते हैं कि वे जानें कि आप ठीक नहीं हैं?

जब आपको जरूरत हो मदद के लिए कहें।

बांटिये लिंफोमा के लक्षण और दुष्प्रभाव पृष्ठ अपने प्रियजनों के साथ ताकि वे जान सकें कि क्या अपेक्षा करनी है।

जब लिंफोमा आपके मस्तिष्क में होता है, या इसकी अधिक संभावना होती है कि यह वहां फैल जाएगा, तो आप ऐसे उपचार ले सकते हैं जो आपके मनोदशा में कुछ बदलाव ला सकते हैं और आप अपनी भावनाओं को कैसे नियंत्रित करते हैं। लिंफोमा, यदि यह आपके मस्तिष्क में है, तो आपके मानसिक स्वास्थ्य और भावनाओं पर भी प्रभाव डाल सकता है।

सभी परिवर्तनों की रिपोर्ट करें अपने मानसिक स्वास्थ्य और भावनाओं के बारे में अपने हेमेटोलॉजिस्ट, ऑन्कोलॉजिस्ट या रेडिएशन ऑन्कोलॉजिस्ट को बताएं ताकि वे यह आकलन कर सकें कि क्या आपका लिंफोमा या उपचार इसका कारण हो सकता है।

उपचार समाप्त करना कई भावनाओं का समय होता है, आप राहत महसूस कर सकते हैं, विजयी हो सकते हैं, भयभीत हो सकते हैं और आगे क्या होगा इसके बारे में अनिश्चित महसूस कर सकते हैं।

हमारे देखें समापन उपचार पृष्ठ fया उपचार समाप्त होने के बाद क्या अपेक्षा की जानी चाहिए और सहायता उपलब्ध होगी, इसकी जानकारी।