वजन में परिवर्तन

कुछ कैंसर उपचारों के कारण आपके शरीर में तरल पदार्थ बना रह सकता है। यह द्रव कभी-कभी आपके लसीका तंत्र से बाहर निकलकर आपके शरीर के अन्य भागों में जा सकता है। इस द्रव प्रतिधारण को एडेमा कहा जाता है (एह-डीम-आह जैसा लगता है)।

एडेमा आपको फूला हुआ या सूजा हुआ दिखा सकता है और आपके शरीर के किसी भी हिस्से को प्रभावित कर सकता है। आपके पैरों में सूजन होना आम बात है। जब आपके पैरों में सूजन होती है, तो आप पा सकते हैं कि यदि आप अपनी उंगली से अपने पैर को दबाते हैं, तो जब आप अपनी उंगली हटाते हैं, और आपकी उंगली का इंडेंटेशन वहीं रहता है जहां आपने दबाया था।

एडिमा आपके हृदय और फेफड़ों को भी प्रभावित कर सकती है। यदि ऐसा होता है तो आप यह कर सकते हैं:

• बिना किसी कारण सांस लेने में कठिनाई होना या सांस फूलना महसूस होना
• सीने में दर्द होना या दिल की धड़कन में बदलाव होना
• बहुत अस्वस्थ हो गये.

प्रबंध

आपका डॉक्टर संभवतः आपके लीवर और किडनी की कार्यप्रणाली की जांच करने के लिए रक्त परीक्षण करेगा और आपके रक्त में एल्ब्यूमिन नामक प्रोटीन की भी जांच करेगा। आपको इसकी आवश्यकता हो सकती है:

• हर दिन एक ही समय पर अपना वजन जांचें।
• यदि यह कम है तो एल्ब्यूमिन का मिश्रण लें। एल्बुमिन तरल पदार्थ को आपकी लसीका और रक्त वाहिकाओं में वापस खींचने में मदद करता है।
• फ्रूसेमाइड (जिसे लासिक्स भी कहा जाता है) जैसे तरल पदार्थों को निकालने में मदद करने के लिए गोलियां लें, जिससे आपको अधिक पेशाब आएगी। आपको इसे एक कैनुला के माध्यम से सीधे आपके रक्त में अंतःशिरा के रूप में भी दिया जा सकता है केंद्रीय रेखा.

लिंफोमा के कई उपचारों में कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स नामक दवाएं शामिल हैं। कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स एक हार्मोन के समान हैं जो हम स्वाभाविक रूप से कोर्टिसोल नामक हार्मोन का उत्पादन करते हैं और इसमें डेक्सामेथासोन, प्रेडनिसोन, प्रेडनिसोलोन या मिथाइलप्रेडनिसोन नामक दवाएं शामिल हैं।

कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स के कारण वजन बढ़ सकता है:

• तरीका बदलना, और जहां आपका शरीर वसा जमा करता है
• आपके रक्त में इलेक्ट्रोलाइट्स (लवण और शर्करा) को प्रभावित करने से द्रव प्रतिधारण हो सकता है
• अपनी भूख बढ़ाएँ ताकि आप इन्हें लेते समय सामान्य से अधिक खा सकें।

अपने डॉक्टर से बात करें

पहले अपने हेमेटोलॉजिस्ट या ऑन्कोलॉजिस्ट से बात किए बिना अपनी दवाएं लेना कभी बंद न करें। 

तनाव हमारे हार्मोन में परिवर्तन का कारण बन सकता है, जो बदले में हमारे वजन उठाने के तरीके को प्रभावित कर सकता है। यह हमारे व्यवहार, खान-पान, नींद और व्यायाम की आदतों में भी बदलाव का कारण बन सकता है। कुछ के लिए, तनाव वजन बढ़ने का कारण बन सकता है, जबकि अन्य के लिए यह वजन घटाने का कारण बन सकता है।

मानसिक स्वास्थ्य देखभाल योजना बनाने के बारे में अपने स्थानीय डॉक्टर (जीपी) से बात करें। इससे लिंफोमा और उसके उपचारों के कारण आपके जीवन में होने वाले अतिरिक्त तनावों को देखने और अपने तनाव, मानसिक स्वास्थ्य और भावनाओं को प्रबंधित करने की योजना बनाने में मदद मिल सकती है।

किसी भी प्रकार के कैंसर से पीड़ित हर व्यक्ति को यह करना चाहिए, और यहां तक ​​कि आपके प्रियजनों को भी यह योजना बनानी चाहिए। 

प्रबंध

जब आपको लिंफोमा हो तो तनाव का प्रबंधन करने के लिए एक से अधिक समाधान की आवश्यकता होगी। शोध से पता चलता है कि हर दिन किसी न किसी प्रकार की शारीरिक गतिविधि करने का प्रयास तनाव को कम करने में मदद कर सकता है।

आपको अपनी नींद की गुणवत्ता पर भी विचार करने की आवश्यकता हो सकती है, और यदि आपको पर्याप्त अच्छी गुणवत्ता वाली नींद नहीं मिल रही है तो आपको इसमें सुधार करने की आवश्यकता हो सकती है। 

कुछ मामलों में, आप पा सकते हैं कि परामर्श या दवा आपके तनाव को सुधारने और तनावपूर्ण घटनाओं पर प्रतिक्रिया करने और आपके जीवन से अनावश्यक तनाव को दूर करने के नए तरीके विकसित करने में मदद करती है।

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• थकान
• नींद के मुद्दे
• मानसिक स्वास्थ्य और भावनाएँ

कुछ उपचार आपके थायरॉयड या अधिवृक्क ग्रंथियों के काम करने के तरीके को बदल सकते हैं। हमारी थायरॉयड और अधिवृक्क ग्रंथियां ऐसे अंग हैं जो हमारे शरीर में कई हार्मोनों को नियंत्रित करते हैं। महिलाओं में, कुछ उपचार जल्दी रजोनिवृत्ति का कारण बन सकते हैं जो आपके हार्मोन को भी प्रभावित करते हैं।

हार्मोनल परिवर्तन हमारे शरीर के ऊर्जा जलाने के तरीके और वसा को संग्रहीत करने के तरीके को बदल सकते हैं। 

यदि बिना किसी स्पष्ट कारण के आपके वजन में परिवर्तन हो रहा है, तो अपने हार्मोन की जांच कराने के बारे में अपने जीपी (स्थानीय डॉक्टर) या हेमेटोलॉजिस्ट से बात करें।

शीघ्र रजोनिवृत्ति या डिम्बग्रंथि अपर्याप्तता के बारे में जानकारी के लिए, यहां क्लिक करे।

उपचार संबंधी

जब आप लिंफोमा का इलाज करा रहे होते हैं तो बहुत समय ऐसा होता है जब आप बैठे रहते हैं और बहुत सक्रिय नहीं होते हैं। अपने अपॉइंटमेंट के लिए प्रतीक्षा कक्ष में बैठना, उपचार के दौरान बैठना या लेटना, विभिन्न अपॉइंटमेंट के लिए यात्रा करना, ये सभी आपकी सामान्य गतिविधि को कम कर सकते हैं।

दुष्प्रभाव

आप बहुत अधिक थकान महसूस कर सकते हैं या उपचार से अन्य दुष्प्रभाव हो सकते हैं जिसका मतलब है कि आपको अधिक आराम करने की आवश्यकता है। हालाँकि आपका शरीर उपचार से आपको ठीक होने में मदद करने के लिए सामान्य से थोड़ी अधिक ऊर्जा का उपयोग कर रहा है, लेकिन यह आपकी कम हुई गतिविधि की भरपाई के लिए पर्याप्त नहीं हो सकता है। 

आहार बनाम गतिविधि

जब आपकी गतिविधि का स्तर गिर जाता है और आप अभी भी उतनी ही मात्रा में खा रहे हैं जितना इलाज से पहले खा रहे थे, तो आपका वजन बढ़ सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि आप अपने आहार से जो कैलोरी प्राप्त कर रहे हैं वह आपके द्वारा खर्च की जा रही कैलोरी से अधिक है। अतिरिक्त कैलोरी आपके शरीर में वसा के रूप में जमा हो जाती है।

प्रबंध

जब आप थोड़ा उदास महसूस करते हैं, तो बहुत से लोग आरामदेह भोजन के लिए अपने पसंदीदा व्यंजनों में से कुछ का सहारा लेते हैं। इसके अलावा, यदि आपको मतली महसूस हो रही है तो आप पाएंगे कि कम बार अधिक मात्रा में भोजन करने की तुलना में मतली से निपटने के लिए पूरे दिन नाश्ता करना बेहतर है। आपके आरामदायक भोजन या स्नैक्स के आधार पर, ये आपके आहार में अतिरिक्त कैलोरी जोड़ सकते हैं।

अधिक कैलोरी जलाने में मदद के लिए आपको अपने दिन में अधिक गतिविधि जोड़ने की आवश्यकता हो सकती है, या यह देखने की आवश्यकता हो सकती है कि आप अपने आहार में कैलोरी कैसे कम कर सकते हैं। हर दिन 10-30 मिनट तक पैदल चलना भी वजन बढ़ने की गति को धीमा करने में मदद कर सकता है और यह थकान, अवसाद के लक्षणों में सुधार और ऊर्जा के स्तर में सुधार करने में भी सिद्ध हुआ है।