Di masa lalu, penurunan berat badan adalah salah satu efek samping paling buruk yang dialami oleh orang yang menjalani perawatan kemoterapi. Penurunan berat badan biasanya terjadi akibat muntah dan diare yang tidak terkontrol. Namun, obat-obatan untuk mencegah muntah dan diare telah mengalami kemajuan pesat, sehingga penurunan berat badan biasanya tidak terlalu menjadi masalah dibandingkan penambahan berat badan selama pengobatan.
Penurunan berat badan yang tidak diinginkan adalah gejala umum limfoma, namun selama dan setelah pengobatan, banyak pasien melaporkan kesusahan karena perubahan berat badan mereka termasuk kenaikan dan penurunan berat badan yang tidak diinginkan.
Halaman ini akan memberikan gambaran perubahan berat badan terkait pengobatan dan waktu setelah pengobatan. Untuk informasi mengenai penurunan berat badan sebagai gejala limfoma, silakan lihat tautan di bawah ini.
Berat badan
Penurunan berat badan dapat terjadi selama dan setelah pengobatan limfoma karena beberapa alasan. Ini dapat mencakup:
- Mual dan muntah menyebabkan Anda makan lebih sedikit,
- Diare,
- Dehidrasi karena kurang minum air putih, keringat berlebih atau diare,
- Malnutrisi – tidak mendapatkan nutrisi dan kalori yang tepat untuk kebutuhan tubuh Anda
- Kehilangan massa otot.
Pengelolaan
Jika Anda mengalami mual, muntah atau diare, silakan lihat tautan di bawah untuk informasi lebih lanjut tentang cara mengelolanya dan berhenti menurunkan berat badan lebih banyak. Halaman di bawah ini juga akan memberikan informasi tentang pola makan yang sehat dan minum cukup cairan agar Anda tetap terhidrasi.
Jika Anda banyak berkeringat, merasa kepanasan, atau menggigil, ukur suhu tubuh Anda. Jika suhunya 38º(derajat) atau lebih, pergilah ke unit gawat darurat di rumah sakit terdekat. Beri tahu mereka bahwa Anda sedang menjalani pengobatan limfoma dan memeriksa suhu tubuh. Silakan lihat juga tautan di bawah tentang Neutropenia - Risiko infeksi.
Dehidrasi mungkin disebabkan oleh muntah atau diare. Silakan lihat tautan di atas jika Anda memiliki salah satu dari ini. Untuk mengenali gejala dehidrasi dan mempelajari cara mencegah dehidrasi, baca terus.
Tanda-tanda dehidrasi
- penurunan berat badan
- kulit kering, bibir dan mulut
- penyembuhan tertunda jika Anda melukai diri sendiri
- pusing, perubahan penglihatan atau sakit kepala
- tekanan darah rendah dan detak jantung cepat
- perubahan pada tes darah Anda
- pingsan atau lemah.
Tips mencegah dehidrasi
- Mengenakan pakaian longgar yang terbuat dari bahan alami seperti katun, linen atau bambu.
- Minum air dingin atau dingin, minuman beralkohol atau jus (hindari ini jika Anda sedang menjalani kemoterapi yang disebut oxaliplatin).
- Letakkan kain flanel basah atau pencuci muka yang sejuk di bagian belakang leher dan kepala Anda (ini juga dapat membantu saat Anda merasa mual).
- Jika Anda memiliki ruang duduk berbahan kulit atau sintetis, gunakan handuk atau sprei berbahan katun, linen, atau bambu untuk diletakkan di atas ruang tunggu.
- Gunakan kipas angin atau AC jika ada.
- Minumlah setidaknya 2 atau 3 liter air setiap hari. Jika Anda tidak bisa minum air sebanyak itu, Anda juga bisa minum minuman beralkohol, jus buah, sup encer, atau jeli. Hindari minuman dengan kafein atau alkohol karena ini dapat membuat Anda semakin dehidrasi.
Cara merehidrasi
Satu-satunya cara untuk melakukan rehidrasi adalah dengan mengganti cairan yang hilang. Jika Anda bisa mentolerir makan dan minum, cobalah beberapa makanan dan minuman di bawah ini untuk rehidrasi. Mungkin lebih mudah jika Anda makan camilan kecil atau teguk sepanjang hari daripada minuman atau makanan dalam jumlah besar. Anda membutuhkan 2-3 liter cairan setiap hari untuk menjaga tingkat kesehatan.
Jika Anda tidak dapat mentolerir makanan dan minuman, Anda perlu pergi ke unit gawat darurat di rumah sakit terdekat. Mereka mungkin perlu memberi Anda cairan melalui kanula atau saluran sentral langsung ke aliran darah Anda.
Makanan dan minuman untuk rehidrasi
Buah dan sayuran | minuman | Makanan lainnya |
Timun Semangka Seledri Stroberi Blewah atau melon batu Persik Jeruk Selada Timun Jepang Tomat Capsicum Kubis Kol kembang Apel Selada air | Air (dapat dibumbui dengan minuman beralkohol, jus, lemon, jeruk nipis, mentimun, atau herba segar jika Anda mau) Jus buah Tanpa kafein teh atau kopi Minuman olahraga Lucozade Air kelapa
| Es krim Jeli Sup encer dan kaldu Yoghurt plain |
Malnutrisi terjadi ketika tubuh Anda menggunakan lebih banyak energi daripada yang Anda peroleh dari makanan. Hal ini bisa terjadi akibat makan lebih sedikit karena kehilangan nafsu makan, mual dan/atau muntah, dan diare.
Hal ini juga bisa terjadi jika limfoma Anda tumbuh secara aktif dan menghabiskan simpanan energi tubuh Anda. Sangat penting bagi Anda untuk mendapatkan semua nutrisi dan kalori yang Anda butuhkan saat menjalani pengobatan karena tubuh Anda membutuhkan energi untuk memperbaiki sel-sel baik yang terkena dampak pengobatan dan membantu penyembuhan Anda.
Lihat tautan di atas untuk mengetahui tip mengatasi mual, muntah, dan diare. Jika tips ini tidak berhasil mengembalikan berat badan Anda seperti sebelum memulai pengobatan dan menjaganya tetap stabil, mintalah menemui ahli gizi.
Ahli diet
Sebagian besar rumah sakit besar memiliki tim ahli gizi yang berpengalaman dalam membantu penderita kanker. Namun, dokter Anda juga dapat mengatur rujukan agar Anda menemui ahli gizi di komunitas Anda.
Ahli gizi dapat menilai Anda dan melihat nutrisi apa yang mungkin Anda miliki rendah, dan berapa banyak kalori yang dibutuhkan tubuh Anda untuk berfungsi dengan baik, memberi Anda energi, memperbaiki atau mengganti sel-sel yang rusak dan menjaga Anda tetap sehat selama pengobatan. Mereka dapat membantu Anda membuat rencana diet yang Anda sukai dan mampu Anda beli. Mereka juga dapat membantu memberi saran kepada Anda tentang suplemen apa pun yang mungkin perlu Anda konsumsi.
Jika berat badan Anda turun, mintalah dokter umum atau ahli hematologi untuk merujuk Anda ke ahli gizi.
Otot lebih berat daripada lemak. Dan, bila Anda tidak aktif seperti biasanya, Anda bisa kehilangan massa otot.
Banyak orang yang harus menempuh perjalanan jauh, duduk di tempat janji temu, atau saat menjalani perawatan. Banyak juga yang lebih banyak istirahat karena kelelahan, sakit, atau dirawat di rumah sakit.
Semua ketidakaktifan ekstra ini dapat mengakibatkan kerusakan otot…dan sayangnya, hal ini dapat terjadi dengan sangat cepat.
Penting untuk tetap aktif bahkan selama pengobatan.
Jalan santai, peregangan, atau olahraga ringan lainnya dapat membantu menghentikan pengecilan otot. Lebih jauh ke bawah halaman kami memiliki link ke video dari ahli fisiologi olahraga dengan tips tentang cara tetap aktif saat lelah atau sedang menjalani perawatan.
Stres dapat menyebabkan perubahan pada hormon kita, yang pada gilirannya dapat memengaruhi cara kita menahan berat badan. Hal ini juga dapat menyebabkan perubahan pada perilaku, pola makan, tidur, dan kebiasaan olahraga kita. Bagi sebagian orang, stres dapat menyebabkan penambahan berat badan, sementara bagi sebagian lainnya dapat menyebabkan penurunan berat badan.
Bicarakan dengan dokter setempat (GP) Anda tentang rencana perawatan kesehatan mental. Hal ini dapat membantu melihat pemicu stres tambahan yang Anda alami akibat limfoma dan pengobatannya, serta membuat rencana tentang cara mengelola stres, kesehatan mental, dan emosi Anda.
Setiap orang yang mengidap kanker jenis apa pun harus melakukan hal ini, dan bahkan orang yang Anda kasihi pun dapat melakukan rencana tersebut juga.
Pengelolaan
Mengelola stres saat Anda menderita limfoma memerlukan lebih dari satu solusi. Penelitian menunjukkan bahwa mencoba melakukan aktivitas fisik tertentu setiap hari dapat membantu mengurangi stres.
Anda mungkin juga perlu mempertimbangkan kualitas tidur Anda, dan jika Anda tidak mendapatkan kualitas tidur yang cukup, Anda mungkin perlu memperbaikinya.
Dalam beberapa kasus, Anda mungkin menemukan konseling atau pengobatan membantu mengurangi stres Anda dan mengembangkan cara-cara baru untuk merespons peristiwa-peristiwa yang membuat stres dan menghilangkan pemicu stres yang tidak perlu dari hidup Anda.
Lebih jauh ke bawah halaman ini adalah link ke halaman efek samping kami. Klik ini lalu gulir ke bawah halaman dan klik efek samping yang Anda minati. Kami menyarankan Anda melihat:
- Kelelahan
- Masalah tidur
- Kesehatan mental dan emosi
Beberapa tumbuhan dan suplemen nutrisi dapat mengganggu pengobatan limfoma Anda. Beberapa interaksi dapat membuat pengobatan menjadi kurang efektif, sementara interaksi lainnya dapat memperburuk efek samping pengobatan.
Selalu bicarakan dengan ahli hematologi atau apoteker Anda sebelum mengonsumsi obat baru, dan tanyakan apakah aman dikonsumsi selama perawatan.
Peningkatan berat badan
Pertambahan berat badan bisa menjadi efek samping pengobatan yang menyusahkan. Bahkan jika Anda selalu sangat aktif, memiliki metabolisme yang baik dan terus berolahraga selama pengobatan, Anda mungkin menyadari bahwa berat badan Anda mudah bertambah, dan lebih sulit menurunkannya.
Ada beberapa alasan mengapa berat badan Anda bertambah selama perawatan. Klik judul di bawah untuk mempelajari lebih lanjut tentang kemungkinan penyebab kenaikan berat badan Anda.
Beberapa pengobatan kanker dapat menyebabkan Anda menahan cairan. Cairan ini terkadang bisa keluar dari sistem limfatik dan masuk ke bagian lain tubuh Anda. Retensi cairan ini disebut edema (terdengar seperti eh-deem-ah).
Edema dapat membuat Anda terlihat bengkak atau bengkak dan dapat memengaruhi bagian tubuh mana pun. Edema pada kaki merupakan hal yang biasa terjadi. Ketika Anda mengalami pembengkakan di kaki Anda, Anda mungkin menemukan bahwa jika Anda menekan kaki Anda dengan jari Anda, maka ketika Anda melepaskan jari Anda, dan lekukan jari Anda tetap berada di tempat Anda menekan.
Edema juga dapat mempengaruhi jantung dan paru-paru Anda. Jika ini terjadi, Anda dapat:
- mengalami kesulitan bernapas atau merasa kehabisan napas tanpa alasan
- mendapatkan nyeri dada atau perubahan detak jantung Anda
- jatuh sangat tidak sehat.
Pengelolaan
Dokter Anda kemungkinan akan melakukan tes darah untuk memeriksa fungsi hati dan ginjal Anda dan juga memeriksa protein dalam darah Anda yang disebut albumin. Anda mungkin perlu:
- periksa berat badan Anda pada waktu yang sama setiap hari.
- minum infus albumin jika kadarnya rendah. Albumin membantu menarik cairan kembali ke pembuluh limfatik dan darah Anda.
- minum tablet untuk membantu mengeluarkan cairan seperti furosemid (juga disebut Lasix) yang akan membuat Anda lebih sering buang air kecil. Anda bahkan mungkin diberikan ini secara intravena langsung ke dalam darah Anda melalui kanula atau garis tengah.
Banyak pengobatan untuk limfoma termasuk obat-obatan yang disebut kortikosteroid. Kortikosteroid mirip dengan hormon yang kita produksi secara alami yang disebut kortisol dan termasuk obat-obatan yang disebut deksametason, prednison, prednisolon, atau metilprednison.
Kortikosteroid dapat menyebabkan penambahan berat badan dengan:
- mengubah cara, dan di mana tubuh Anda menyimpan lemak
- mempengaruhi elektrolit (garam dan gula) dalam darah Anda yang dapat menyebabkan retensi cairan
- tingkatkan nafsu makan Anda sehingga Anda bisa makan lebih banyak dari biasanya saat meminumnya.
Bicaralah dengan dokter Anda
Jangan pernah berhenti minum obat tanpa berkonsultasi dengan ahli hematologi atau onkologi terlebih dahulu.
Stres dapat menyebabkan perubahan pada hormon kita, yang pada gilirannya dapat memengaruhi cara kita menahan berat badan. Hal ini juga dapat menyebabkan perubahan pada perilaku, pola makan, tidur, dan kebiasaan olahraga kita. Bagi sebagian orang, stres dapat menyebabkan penambahan berat badan, sementara bagi sebagian lainnya dapat menyebabkan penurunan berat badan.
Bicarakan dengan dokter setempat (GP) Anda tentang rencana perawatan kesehatan mental. Hal ini dapat membantu melihat pemicu stres tambahan yang Anda alami akibat limfoma dan pengobatannya, serta membuat rencana tentang cara mengelola stres, kesehatan mental, dan emosi Anda.
Setiap orang yang mengidap kanker jenis apa pun harus melakukan hal ini, dan bahkan orang yang Anda kasihi pun dapat melakukan rencana tersebut juga.
Pengelolaan
Mengelola stres saat Anda menderita limfoma memerlukan lebih dari satu solusi. Penelitian menunjukkan bahwa mencoba melakukan aktivitas fisik tertentu setiap hari dapat membantu mengurangi stres.
Anda mungkin juga perlu mempertimbangkan kualitas tidur Anda, dan jika Anda tidak mendapatkan kualitas tidur yang cukup, Anda mungkin perlu memperbaikinya.
Dalam beberapa kasus, Anda mungkin menemukan konseling atau pengobatan membantu mengurangi stres Anda dan mengembangkan cara-cara baru untuk merespons peristiwa-peristiwa yang membuat stres dan menghilangkan pemicu stres yang tidak perlu dari hidup Anda.
Lebih jauh ke bawah halaman ini adalah link ke halaman efek samping kami. Klik ini lalu gulir ke bawah halaman dan klik efek samping yang Anda minati. Kami menyarankan Anda melihat:
- Kelelahan
- Masalah tidur
- Kesehatan mental dan emosi
Beberapa perawatan dapat mengubah cara kerja kelenjar tiroid atau adrenal Anda. Kelenjar tiroid dan adrenal kita adalah organ yang mengatur banyak hormon dalam tubuh kita. Bagi wanita, beberapa pengobatan juga dapat menyebabkan menopause dini yang juga mempengaruhi hormon Anda.
Perubahan hormonal dapat mengubah cara tubuh kita membakar energi dan cara menyimpan lemak.
Bicaralah dengan dokter umum Anda (dokter setempat) atau ahli hematologi untuk memeriksakan hormon Anda jika Anda mengalami perubahan berat badan tanpa alasan yang jelas.
Untuk informasi tentang menopause dini atau insufisiensi ovarium, klik disini.
Terkait pengobatan
Saat Anda menjalani pengobatan limfoma, ada banyak waktu di mana Anda mungkin duduk dan tidak terlalu aktif. Duduk di ruang tunggu untuk janji temu Anda, duduk atau berbaring saat menjalani perawatan, bepergian ke janji temu yang berbeda semuanya dapat mengurangi aktivitas Anda yang biasa.
Efek samping
Anda mungkin juga merasa sangat lelah atau mengalami efek samping lain dari pengobatan yang berarti Anda perlu lebih banyak istirahat. Meskipun tubuh Anda mungkin menggunakan lebih banyak energi daripada biasanya untuk membantu Anda pulih dari perawatan, hal ini mungkin tidak cukup untuk menutupi penurunan aktivitas Anda.
Diet versus aktivitas
Ketika tingkat aktivitas Anda menurun dan Anda masih makan dalam jumlah yang sama seperti sebelum pengobatan, berat badan Anda mungkin bertambah. Ini karena kalori yang Anda peroleh dari makanan lebih banyak daripada kalori yang Anda bakar. Kalori ekstra disimpan dalam tubuh Anda sebagai lemak.
Pengelolaan
Langkah pertama untuk meningkatkan tingkat aktivitas Anda adalah memastikan gejala dan efek samping Anda dikelola dengan benar. Klik tautan di bawah halaman ini untuk mendapatkan informasi lebih lanjut tentang pengelolaan efek samping.
Saat Anda merasa agak sedih, banyak orang beralih ke makanan favorit mereka untuk makan dengan nyaman. Selain itu, jika Anda merasa mual, Anda mungkin merasa ngemil sepanjang hari lebih baik untuk mengatasi mual daripada mengurangi porsi makan dalam porsi besar. Tergantung pada makanan atau camilan yang Anda sukai, ini mungkin menambah kalori ekstra pada diet Anda.
Anda mungkin perlu menambahkan lebih banyak aktivitas pada hari Anda untuk membantu membakar lebih banyak kalori, atau mencari cara untuk mengurangi kalori dalam makanan Anda. Berjalan kaki, bahkan selama 10-30 menit setiap hari, dapat membantu memperlambat penambahan berat badan dan juga telah terbukti memperbaiki gejala kelelahan, depresi, dan meningkatkan tingkat energi.
Mengelola efek samping
Mengetahui penyebab perubahan berat badan Anda adalah langkah awal untuk menormalkan berat badan Anda. Jika perubahan berat badan Anda disebabkan oleh efek samping lain, Anda perlu mengelolanya. Lihat tautan di bawah untuk mengetahui tip tentang cara mengelola berbagai efek samping di rumah dan kapan Anda harus mendapatkan nasihat medis.
Jika Anda telah menyelesaikan perawatan, Anda mungkin ingin mengunjungi halaman perawatan akhir kami untuk mempelajari lebih lanjut tentang apa yang diharapkan.
Dukungan tersedia
Jika Anda khawatir dengan perubahan berat badan Anda, bicarakan dengan dokter atau perawat Anda dan tanyakan apa yang dapat dilakukan untuk membantu Anda.
Tergantung pada penyebab perubahan berat badan Anda, dokter umum atau ahli hematologi Anda mungkin dapat merujuk Anda ke:
- ahli diet
- ahli fisiologi olahraga
- fisioterapis
- terapis okupasi
- psikolog.
Perawat Limfoma Australia
Perawat kami siap mendukung Anda. Anda dapat menghubungi saluran dukungan pasien kami di 1800 953 081 Senin-Jumat pukul 9 hingga 4 waktu QLD untuk mendapatkan dukungan dan nasihat keperawatan. Anda juga dapat mengirim email kepada perawat kami di perawat@lymphoma.org.au
Kesimpulan
- Perubahan berat badan biasa terjadi pada penderita limfoma. Ini bisa menjadi gejala limfoma, efek samping pengobatan, atau akibat perubahan tingkat aktivitas atau pola makan Anda.
- Memahami penyebab perubahan berat badan Anda penting untuk mencegah lebih banyak masalah dan membantu mengatur berat badan Anda.
- Ada dukungan yang tersedia. Bicaralah dengan perawat atau dokter Anda tentang apa yang tersedia di dekat Anda.
- Mengelola efek samping yang memengaruhi pola makan dan tingkat aktivitas Anda dapat membantu menghentikan lebih banyak perubahan pada berat badan Anda.
- Bicaralah dengan dokter, perawat Anda, atau hubungi perawat Lymphoma Australia kami jika Anda mengkhawatirkan berat badan Anda.
