Rambut rontok adalah efek samping umum dari beberapa perawatan kemoterapi dan radioterapi untuk limfoma. Kerontokan rambut akibat kemoterapi bersifat sementara, namun hal itu memengaruhi rambut di seluruh tubuh Anda. Namun, kerontokan rambut akibat radioterapi seringkali bersifat permanen, tetapi hanya memengaruhi area tubuh Anda yang dirawat dengan radioterapi.
Apakah kerontokan rambut Anda bersifat sementara atau permanen, kemungkinan memiliki dampak emosional. Banyak orang mengatakan kehilangan rambut mereka adalah apa yang membuat mereka rasakan, dan lihat seperti pasien kanker. Kehilangan rambut bisa menjadi pikiran yang menakutkan atau menjengkelkan. Sangat normal untuk mengkhawatirkan hal ini.
Selain bagaimana rambut kita membuat kita terlihat dan merasakan, itu juga memberikan perlindungan dari cuaca dingin atau sinar matahari, dan memberikan penghalang sehingga kepala kita terlindung dari gesekan.
Pada halaman ini kita akan membahas apa yang diharapkan, dan ide-ide tentang cara mengatasi kerontokan rambut.
Apa yang membuat rambut rontok?
Kemoterapi dan radioterapi sama-sama menyebabkan kerontokan rambut karena menyerang sel yang tumbuh cepat. Namun, baik kemoterapi maupun radioterapi tidak dapat membedakan antara sel sehat dan kanker yang tumbuh cepat. Rambut kita selalu tumbuh sehingga menjadikan rambut kita target untuk perawatan ini.
Apakah semua perawatan menyebabkan kerontokan rambut?
Tidak. Ada banyak perawatan yang tidak menyebabkan kerontokan rambut. Beberapa kemoterapi hanya akan menyebabkan penipisan rambut, tetapi tidak rontok total. Imunoterapi dan terapi bertarget juga dapat menyebabkan penipisan rambut, tetapi sebagian besar perawatan ini tidak menyebabkan kerontokan rambut.
Apakah rambut rontok berarti saya menderita limfoma yang lebih parah?
Tidak – ada lebih dari 80 subtipe limfoma yang berbeda. Perawatan untuk limfoma tergantung pada banyak hal termasuk subtipenya. Bahkan jika Anda tidak kehilangan rambut, Anda masih menderita limfoma, yaitu kanker. Banyak perawatan baru yang lebih tepat sasaran, yang dapat mengurangi beberapa gejala seperti kerontokan rambut.
Rambut apa yang akan saya rontok?
Semua itu!
Kemoterapi akan memengaruhi semua rambut Anda, termasuk rambut di kepala, alis, bulu mata dan rambut wajah, rambut kemaluan, dan rambut di kaki Anda. Rambut Anda akan mulai tumbuh kembali dalam beberapa minggu setelah menyelesaikan perawatan.
Namun, jika Anda tidak menjalani kemoterapi, tetapi menjalani perawatan dengan radioterapi, Anda mungkin hanya kehilangan sepetak rambut di area yang dirawat, tetapi kemungkinan besar rambut ini tidak akan tumbuh kembali. Jika tumbuh kembali, mungkin jauh lebih tipis dari sebelum pengobatan.
Seperti apa rasanya?
Anda mungkin memperhatikan kepala Anda mulai kesemutan, gatal, atau sakit saat rambut Anda siap rontok. Beberapa orang menyebutkan bahwa mereka mengalami sakit kepala yang terasa seperti rambut ditarik terlalu kencang. Sementara yang lain tidak memiliki ketidaknyamanan sama sekali. Jika sensasi atau rasa sakitnya terlalu berlebihan, atau membuat Anda cemas, Anda mungkin ingin mencoba memotong pendek rambut Anda atau mencukurnya, sebelum semuanya rontok.
Bagaimana dan kapan rambut rontok?
Kebanyakan orang akan mengalami kerontokan rambut dalam waktu 2-3 minggu setelah menjalani perawatan pertama. Seringkali mulai rontok, yang mungkin Anda perhatikan di bantal atau saat Anda menyikat atau mencuci rambut.
Pada siklus kemo kedua Anda, Anda mungkin akan kehilangan semua rambut di kepala Anda. Setelah rambut di kepala Anda hilang, Anda mungkin merasa lebih dingin dari biasanya. Mengenakan kupluk lembut, syal, atau wig dapat membantu.
Protokol umum dan alopecia
Ada banyak perawatan berbeda untuk limfoma. Beberapa akan menyebabkan kerontokan rambut, sementara yang lain akan menyebabkan rambut Anda menjadi tipis dan tidak tampak penuh. Orang lain tidak akan mempengaruhi rambut Anda.
Protokol umum yang akan menyebabkan kerontokan rambut
- CHOP dan R-CHOP
- CHEOP dan R-CHEOP
- DA-R-EPOCH
- CVAD hiper
- ESHAP
- DHAP
- ES atau BERAS
- BALOK
- ABVD
- eBEACOPP
- IGEV
Protokol yang dapat menyebabkan penipisan rambut atau tidak ada rambut rontok
- BR atau BO
- PDB
- Antibodi monoklonal seperti rituximab, obinutuzumab, brentuximab, pembrolizumab atau nivolumab (Kecuali diberikan dengan kemoterapi yang menyebabkan kerontokan rambut)
- Terapi yang ditargetkan seperti penghambat BTK, penghambat PI3k, penghambat HDAC atau penghambat BCL2
Dampak TIDAK kehilangan rambut Anda
Apakah topi keren membantu mencegah kerontokan rambut?
Topi dingin umumnya tidak direkomendasikan untuk orang yang menjalani pengobatan limfoma.
Beberapa orang dengan kanker tertentu dapat mengenakan topi dingin di kepala mereka untuk membantu mengurangi jumlah kemoterapi yang mengenai kepala mereka. Ini meminimalkan atau mencegah kerontokan rambut. Namun, limfoma adalah kanker sistemik, artinya dapat tumbuh di bagian manapun atau tubuh Anda, termasuk kelenjar getah bening, kulit, tulang, dan organ.
Untuk alasan ini, topi dingin tidak cocok untuk kebanyakan orang yang menjalani pengobatan limfoma. Mengenakan topi dingin dapat mencegah kemoterapi mencapai beberapa sel limfoma, menyebabkan limfoma Anda kambuh lebih awal. Kekambuhan adalah saat limfoma Anda kembali.
Mungkin ada beberapa pengecualian langka. Jika limfoma Anda terlokalisir dan tidak dianggap telah menyebar (atau cenderung menyebar), Anda mungkin dapat memakainya. Tanyakan kepada ahli hematologi atau onkologi Anda apakah ini yang Anda alami.
Dampak emosional kehilangan rambut Anda
Anda mungkin khawatir kehilangan rambut karena hal itu akan mengubah penampilan Anda; Dan penampilan Anda mungkin merupakan bagian penting dari identitas Anda. Apakah itu rambut di kepala Anda, janggut dan/atau kumis atau rambut lain yang Anda rontok; Perubahan identitas Anda yang tidak diinginkan, atau perubahan penampilan Anda dapat menyebabkan ketakutan, kecemasan, dan kesedihan.
Bagi sebagian orang, itu mungkin hal yang membuat Anda merasa atau terlihat seperti Anda menderita kanker.
Rambut rontok adalah masalah besar!
Bagaimana mengelola emosi?
Kenali dan akui bagaimana perasaan kehilangan rambut Anda. Beri diri Anda waktu untuk berduka dan berbicara dengan orang-orang di sekitar Anda tentang bagaimana Anda, dan perasaan mereka.
Anda mungkin ingin memotong rambut atau mencukur janggut/kumis sebelum mulai rontok, atau bahkan sebelum memulai perawatan. Ini memberi Anda kendali atas kerontokan rambut, dan memungkinkan Anda perlahan-lahan terbiasa dengan perubahan penampilan Anda. Beri diri Anda izin untuk bermain dengan penampilan berbeda dan bersenang-senanglah dengannya.
- Warnai rambut Anda dengan warna yang tidak pernah Anda bayangkan – hanya untuk bersenang-senang
- Cobalah gaya rambut baru
- Bereksperimenlah dengan wig, turban, dan syal
- Bercukur sebagai tim – ajak teman dan keluarga Anda untuk mencukur rambut juga
- Rangkul penampilan botak baru Anda – bahkan mungkin pesan untuk pemotretan profesional.
- Bereksperimenlah dengan berbagai panjang janggut Anda, janggut tanpa kumis atau kumis tanpa janggut
- Kontak Terlihat baik merasa lebih baik untuk belajar tips menggambar alis, perawatan kulit dan turban pembungkus (Rincian kontak di bagian bawah halaman ini).
- Hubungi layanan wig Cancer Council (Detail kontak di bagian bawah halaman ini).
Melibatkan anak-anak
Jika Anda memiliki anak kecil dalam hidup Anda, mereka mungkin juga merasa aneh saat rambut Anda rontok, dan mungkin kesulitan mengenali Anda pada awalnya. Pikirkan tentang bagaimana Anda dapat melibatkan mereka dan menjadikan kerontokan rambut Anda sebagai aktivitas yang menyenangkan bagi anak-anak dalam hidup Anda.
Jika anak Anda yang masih kecil menjalani pengobatan untuk limfoma, tanyakan sekolah atau pusat penitipan anak mereka bagaimana mereka dapat terlibat untuk membuat kerontokan rambut menjadi aktivitas yang menyenangkan, yang juga membantu teman anak Anda memahami apa yang sedang terjadi.
Beberapa ide menyenangkan untuk melibatkan anak-anak:
- Hari rambut gila
- Selamat tinggal pesta rambut
- Lukisan atau glitter untuk menghias kepala
- Bermain dengan dress up dan wig
- Pemotretan dengan penampilan berbeda
Konseling
Jika kesedihan atau kecemasan Anda tentang kerontokan rambut memengaruhi kehidupan sehari-hari Anda, berbicara dengan seorang konselor yang bekerja dengan penderita kanker dapat membantu. Mintalah rujukan dari dokter Anda. Ada juga beberapa layanan konseling telepon yang dapat Anda hubungi tanpa rujukan. Temukan detail di bawah sumber daya lain di bagian bawah halaman ini.
Jalur dukungan pasien
Anda juga dapat menghubungi Lymphoma Care Nurses kami di 1800 953 081 atau melalui email perawat@lymphoma.org.au
Merawat kulit dan kulit kepala setelah rambut rontok
Saat Anda kehilangan rambut, baik di kepala, wajah, atau tubuh, Anda perlu merawat kulit yang sekarang terbuka. Kulit bisa menjadi kering, gatal atau lebih sensitif terhadap cuaca dan sentuhan ringan. Perawatan radiasi juga dapat menyebabkan iritasi pada kulit Anda yang mengakibatkan lepuh dan perasaan seperti terbakar sinar matahari.
Hal yang perlu dipertimbangkan:
- Mandi air hangat – kulit dan kepala Anda akan lebih sensitif terhadap air panas dan dingin.
- Gunakan pelembab berkualitas baik tanpa pewangi di kepala dan kulit Anda.
- Kenakan topi lembut, kupluk atau syal – hindari yang memiliki jahitan karena mungkin terlalu kasar.
- Lindungi diri Anda dari sinar matahari – kenakan pakaian berserat alami berlengan panjang, dan kenakan krim tabir surya yang layak.
- Gunakan sarung bantal yang terbuat dari serat alami seperti katun, linen atau bambu.
Kapan rambut saya akan tumbuh kembali?
Rambut biasanya mulai tumbuh kembali dalam beberapa minggu setelah menyelesaikan pengobatan dengan kemoterapi. Namun, ketika tumbuh kembali mungkin sangat tipis – sedikit seperti bayi baru lahir. Rambut pertama ini bisa rontok lagi sebelum tumbuh kembali.
Ketika rambut Anda kembali, mungkin warna atau teksturnya berbeda dari sebelumnya. Mungkin lebih keriting, rambut beruban atau beruban mungkin memiliki warna kembali. Setelah sekitar 2 tahun, mungkin lebih seperti rambut yang Anda miliki sebelum perawatan.
Rambut biasanya tumbuh sekitar 15 cm setiap tahun. Ini sekitar setengah panjang penggaris rata-rata. Jadi, 4 bulan setelah Anda menyelesaikan perawatan, Anda mungkin memiliki rambut hingga 4-5 cm di kepala Anda.
Jika Anda menjalani radioterapi, rambut di bagian kulit yang dirawat mungkin tidak akan tumbuh kembali. Jika ya, mungkin perlu waktu bertahun-tahun untuk mulai tumbuh kembali, dan masih belum tumbuh kembali seperti semula sebelum perawatan.
Di mana mendapatkan wig atau hiasan kepala
Look good merasa lebih baik adalah organisasi pasien yang membantu Anda menemukan cara untuk merasa nyaman dengan diri sendiri bahkan ketika penampilan Anda berubah selama pengobatan kanker. Mereka telah menyusun daftar tempat-tempat yang menjual atau meminjamkan wig dan barang-barang lainnya di setiap negara bagian. Mereka juga mengadakan lokakarya untuk mengajari Anda cara membuat (termasuk menggambar alis) dan cara memakai hiasan kepala yang berbeda.
Klik link di bawah untuk daftar kontak dan workshop.
Kesimpulan
- Perawatan dengan sebagian besar kemoterapi akan menyebabkan kerontokan rambut di kepala, wajah, dan tubuh Anda, tetapi ini bersifat sementara – rambut Anda akan tumbuh kembali setelah perawatan.
- Perawatan radiasi juga dapat menyebabkan kerontokan rambut, tetapi hanya pada area tubuh Anda yang sedang dirawat. Rambut rontok ini mungkin permanen.
- Beberapa perawatan tidak akan menyebabkan kerontokan rambut. Ini tidak berarti limfoma Anda kurang serius.
- Rawat kulit kepala dan kulit Anda yang mungkin menjadi lebih sensitif terhadap suhu dan sentuhan saat rambut Anda rontok.
- Gunakan sabun dan pelembab tanpa pewangi.
- Sangat normal untuk merasa cemas tentang kerontokan rambut Anda. Hubungi Perawat Perawatan Limfoma kami jika Anda membutuhkan seseorang untuk diajak bicara tentang perasaan Anda.
- Jika masih ada waktu sebelum perawatan dimulai, cobalah melakukan hal-hal yang menyenangkan dengan rambut Anda, bereksperimen dan libatkan teman dan keluarga.
- Memotong pendek rambut Anda, atau mencukurnya dapat membantu jika kepala Anda menjadi sensitif saat mulai penuh, dan memberi Anda kekuatan untuk mengendalikan kerontokan rambut Anda.
- Jangan heran jika rambut Anda terlihat berbeda saat tumbuh kembali.
