Бұрын салмақ жоғалту химиотерапияны алатын адамдарда болатын ең жойқын жанама әсерлердің бірі болды. Салмақ жоғалту әдетте бақыланбайтын құсу мен диарея нәтижесінде пайда болды. Дегенмен, құсу мен диареяны болдырмауға арналған дәрі-дәрмектердің жақсарғаны сонша, емдеу кезінде салмақ жоғалтуға қарағанда салмақ жоғалту әдетте азырақ проблема болып табылады.
Күтпеген салмақ жоғалту лимфоманың жиі кездесетін симптомы болып табылады, бірақ емделу кезінде және одан кейін көптеген емделушілер салмақтарының өзгеруіне, соның ішінде күтпеген салмақтың өсуіне және жоғалуына байланысты күйзеліс туралы хабарлайды.
Бұл бетте емдеуге байланысты салмақ өзгерістері мен емнен кейінгі уақытқа шолу жасалады. Лимфома симптомы ретінде салмақ жоғалту туралы ақпарат алу үшін төмендегі сілтемені қараңыз.
Салмақ жоғалту
Лимфоманы емдеу кезінде және одан кейін салмақ жоғалту бірнеше себептерге байланысты болуы мүмкін. Олар мыналарды қамтуы мүмкін:
- Жүрек айнуы мен құсу аз тамақтануға әкеледі,
- диарея,
- Суды жеткіліксіз ішу, шамадан тыс терлеу немесе диарея салдарынан дегидратация,
- Дұрыс тамақтанбау – сіздің денеңіздің қажеттіліктері үшін дұрыс қоректік заттар мен калорияларды алмау
- Бұлшықет массасының жоғалуы.
Басқару
Егер сізде жүрек айнуы, құсу немесе диарея болса, оларды басқару және артық салмақ жоғалтуды тоқтату туралы қосымша ақпарат алу үшін төмендегі сілтемелерді қараңыз. Төмендегі беттер сонымен қатар дұрыс тамақтану және сізді ылғалдандыру үшін жеткілікті сұйықтық ішу туралы ақпарат береді.
Егер сіз көп терлеп жатсаңыз, ыстық сезінсеңіз немесе қалтырауыңыз болса, температураңызды өлшеңіз. 38º(градус) немесе одан жоғары болса, жақын жердегі аурухананың жедел жәрдем бөліміне барыңыз. Оларға лимфоманы емдеп жатқаныңызды және температураңыз бар екенін айтыңыз. Нейтропения – инфекция қаупі туралы төмендегі сілтемені де қараңыз.
Сусыздандыру құсу немесе диареядан туындауы мүмкін. Егер сізде осылардың біреуі болса, жоғарыдағы сілтемелерді қараңыз. Сусыздану белгілерін тану және сусызданудың алдын алу үшін оқуды жалғастырыңыз.
Сусыздану белгілері
- салмақ жоғалту
- құрғақ тері, ерін және ауыз
- егер сіз өзіңізді зақымдасаңыз, емдеуді кешіктіріңіз
- бас айналу, көру қабілетінің өзгеруі немесе бас ауруы
- төмен қан қысымы және жылдам жүрек соғысы
- қан анализіндегі өзгерістер
- естен тану немесе әлсіздік.
Сусызданудың алдын алу бойынша кеңестер
- Мақта, зығыр немесе бамбук сияқты табиғи материалдан жасалған бос киімдерді кию.
- Салқын немесе салқын су, шырын немесе шырын ішу (егер сіз оксалиплатин деп аталатын химиотерапияны қабылдап жатсаңыз, мұны болдырмаңыз).
- Мойынның артқы жағына және басыңызға салқын дымқыл фланельді немесе бет жуғышты қойыңыз (бұл жүрек айну кезінде де көмектеседі).
- Егер сізде былғары немесе синтетикалық демалыс бөлмесі болса, демалыс бөлмесінің үстіне отыру үшін мақта, зығыр немесе бамбук сүлгісін немесе жайманы пайдаланыңыз.
- Егер сізде бар болса, желдеткішті немесе кондиционерді пайдаланыңыз.
- Күніне кемінде 2 немесе 3 литр су ішіңіз. Егер сіз соншалықты көп суды іше алмасаңыз, тәтті, жеміс шырыны, сулы сорпа немесе желе ішуге болады. Кофеин немесе алкоголь бар сусындардан аулақ болыңыз өйткені олар сізді одан да көп сусыздандыруы мүмкін.
Регидратация әдісі
Қалпына келтірудің жалғыз жолы - жоғалған сұйықтықты ауыстыру. Егер сіз жеуге және ішуге шыдай алсаңыз, суды қалпына келтіру үшін төменде келтірілген тағамдар мен сусындардың кейбірін қолданып көріңіз. Күні бойы үлкен сусындар немесе тамақ емес, кішкене тағамдар немесе жұтымдар болса, оңайырақ болуы мүмкін. Денсаулықты сақтау үшін сізге күніне 2-3 литр сұйықтық қажет.
Егер тамақ пен сусынға шыдай алмасаңыз, сізге жақын жердегі аурухананың жедел жәрдем бөліміне бару керек. Thay сізге канюля немесе орталық сызық арқылы тікелей қан ағымына сұйықтық беруі қажет болуы мүмкін.
Қалпына келтіру үшін тағамдар мен сусындар
Жемістер мен көкөністер | сусындар | Басқа тағамдар |
Қияр Қарбыз Балдыркөк Құлпынай Қауын немесе тас қауын Шабдалы Апельсиндер Латук салаты Асқабақ Қызанақ Capsicum Орамжапырақ Түрлі-түсті орамжапырақ Алма Суару | Су (қалауыңызша шырын, шырын, лимон, лайм, қияр немесе жаңа піскен шөптермен хош иістендірілуі мүмкін) Жеміс шырыны Кофеинге ұшырады шай немесе кофе Спорттық сусындар Лукозад Кокос суы
| Балмұздақ дірілдек Сулы сорпа және сорпа Қарапайым йогурт |
Дұрыс тамақтанбау сіздің денеңіз диетадан алғанға қарағанда көбірек энергия жұмсаған кезде орын алады. Бұл тәбеттің төмендеуі, жүрек айнуы және/немесе құсу және диарея салдарынан аз тамақтанудың нәтижесі болуы мүмкін.
Бұл сіздің лимфомаңыз белсенді түрде өсіп, денеңіздің энергия қорларын пайдаланса да болуы мүмкін. Емдеу кезінде сізге қажетті барлық қоректік заттар мен калорияларды алу өте маңызды, өйткені сіздің денеңіз емдеуден зардап шеккен жақсы жасушаларыңызды қалпына келтіруге және сауығуға көмектесу үшін энергияны қажет етеді.
Жүрек айнуы, құсу және диареяны басқару бойынша кеңестер үшін жоғарыдағы сілтемелерді қараңыз. Егер бұл кеңестер салмақты емдеуді бастамас бұрын және оны тұрақты ұстауға дейін қалпына келтіруге көмектеспесе, диетологпен кеңесуді сұраңыз.
Дәрігер
Көптеген ірі ауруханаларда қатерлі ісікке шалдыққан адамдарға көмектесуде тәжірибесі бар диетологтар тобы бар. Дегенмен, сіздің дәрігеріңіз қауымдастықтағы диетологты көру үшін жолдаманы да ұйымдастыра алады.
Диетологтар сізді бағалай алады және сізде қандай қоректік заттар аз болуы мүмкін екенін және денеңіздің дұрыс жұмыс істеуі, қуат беруі, зақымдалған жасушаларды жөндеуі немесе ауыстыруы және емдеу кезінде денсаулығыңызды мүмкіндігінше сақтау үшін қанша калория қажет екенін қарай алады. Олар сізге ләззат алатын және қалтасы көтеретін диета жоспарын жасауға көмектеседі. Сондай-ақ олар сізге қабылдау қажет кез келген қоспалар туралы кеңес беруге көмектеседі.
Егер сіз салмақ жоғалтсаңыз, дәрігерден немесе гематологтан сізді диетологқа жіберуін сұраңыз.
Бұлшық ет майға қарағанда ауыр. Ал, сіз әдеттегідей белсенді болмасаңыз, бұлшықет массасын жоғалтуыңыз мүмкін.
Көптеген адамдар ұзақ уақыт сапарға шығады, кездесулерде немесе емделу кезінде отырады. Көптеген адамдар шаршау, ауру немесе ауруханада болу салдарынан төсек демалысын көбірек алады.
Барлық осы қосымша әрекетсіздік бұлшықеттердің нашарлауына әкелуі мүмкін ... және өкінішке орай, бұл өте тез болуы мүмкін.
Емдеу кезінде де мүмкіндігінше белсенді болу маңызды.
Жұмсақ серуендеу, созылу немесе басқа жұмсақ жаттығулар бұлшықеттердің жұмсалуын тоқтатуға көмектеседі. Әрі қарай беттің төменгі жағында бізде шаршаған кезде немесе емделу кезінде белсенді болу туралы кеңестері бар жаттығу физиологының бейнесіне сілтеме бар.
Стресс гормондардағы өзгерістерді тудыруы мүмкін, бұл өз кезегінде салмағымызды көтеруге әсер етуі мүмкін. Бұл сондай-ақ біздің мінез-құлқымызда, тамақтану, ұйықтау және жаттығу әдеттерінде өзгерістерге әкелуі мүмкін. Кейбіреулер үшін стресс салмақтың өсуіне себеп болады, ал басқалары үшін салмақ жоғалтуы мүмкін.
Жергілікті дәрігермен (GP) психикалық денсаулық сақтау жоспарын жасау туралы сөйлесіңіз. Бұл лимфомаға және оны емдеуге байланысты сіздің өміріңіздегі қосымша стресс факторларын қарауға және стрессті, психикалық денсаулықты және эмоцияларды басқарудың жоспарын жасауға көмектеседі.
Кез келген қатерлі ісікке шалдыққан әрбір адам мұны істеуі керек, тіпті сіздің жақын адамдарыңыздың да жоспары болуы мүмкін.
Басқару
Сізде лимфома болған кезде стрессті басқару бірнеше түзетуді қажет етеді. Зерттеулер көрсеткендей, күнделікті физикалық белсенділіктің қандай да бір түрімен айналысу стрессті азайтуға көмектеседі.
Ұйқыңыздың сапасын да ескеру қажет болуы мүмкін, ал егер жақсы сапалы ұйқы жеткіліксіз болса, оны жақсарту қажет болуы мүмкін.
Кейбір жағдайларда кеңес беру немесе дәрі-дәрмек сіздің стрессіңізді жақсартуға және стресстік оқиғаларға жауап берудің және өміріңізден қажетсіз стресстерді жоюдың жаңа әдістерін дамытуға көмектесетінін таба аласыз.
Бұл беттің төменгі жағында жанама әсерлер бетіне сілтеме бар. Осыны нұқыңыз, содан кейін бетті төмен айналдырыңыз және сізді қызықтыратын жанама әсерлерді басыңыз. Қарауды ұсынамыз:
- Шаршау
- Ұйқылық мәселелер
- Психикалық денсаулық және эмоциялар
Кейбір шөптер мен тағамдық қоспалар лимфоманы емдеуге кедергі келтіруі мүмкін. Кейбір өзара әрекеттесулер емнің тиімділігін төмендетуі мүмкін, ал басқалары емдеудің жанама әсерлерін нашарлатуы мүмкін.
Жаңа бірдеңені қабылдамас бұрын әрқашан гематологпен немесе фармацевтпен сөйлесіп, емдеу кезінде қабылдауға қауіпсіз екенін сұраңыз.
Салмақ қосу
Артық салмақ емдеудің жағымсыз салдары болуы мүмкін. Сіз әрқашан өте белсенді болсаңыз да, жақсы метаболизмге ие болсаңыз және емдеу кезінде жаттығуды жалғастырсаңыз да, сіз оңай салмақ түсіретініңізді байқайсыз және оны жоғалту қиынырақ болады.
Емдеу кезінде салмақ қосудың бірнеше себептері бар. Салмақ ұлғаюының ықтимал себептері туралы көбірек білу үшін төмендегі тақырыптарды басыңыз.
Кейбір ісіктерді емдеу сұйықтықтың сақталуына әкелуі мүмкін. Бұл сұйықтық кейде лимфа жүйесінен және денеңіздің басқа бөліктеріне ағып кетуі мүмкін. Бұл сұйықтықтың сақталуы ісіну деп аталады (эх-деем-ах сияқты естіледі).
Ісіну сізді ісінген немесе ісінген етіп көрсетуі мүмкін және денеңіздің кез келген бөлігіне әсер етуі мүмкін. Аяқтарыңызда ісіну жиі кездеседі. Аяғыңызда ісінгенде, саусақпен аяғыңызды бассаңыз, саусағыңызды алып тастаған кезде саусағыңыздың шегінісі басылған жерде қалуы мүмкін.
Ісіну жүрек пен өкпеге де әсер етуі мүмкін. Егер бұл орын алса, сіз:
- тыныс алу қиынға соғады немесе себепсіз тыныс алуды сезеді
- кеуде ауыруы немесе жүрек соғысының өзгеруі
- өте нашар түсті.
Басқару
Сіздің дәрігеріңіз бауыр мен бүйректің жұмысын тексеру үшін қан анализін жүргізеді, сонымен қатар қаныңыздағы альбумин деп аталатын ақуызды тексереді. Сізге қажет болуы мүмкін:
- салмағыңызды күн сайын бір уақытта тексеріңіз.
- егер бұл аз болса, альбумин инфузиясын жасаңыз. Альбумин сұйықтықты лимфа және қан тамырларына кері тартуға көмектеседі.
- Фрусемид (Лазикс деп те аталады) сияқты сұйықтықтарды кетіруге көмектесетін таблеткаларды қабылдаңыз, бұл сізді көбірек зәр шығаруға (зәр шығаруға) әкеледі. Сізге бұл тіпті канюля арқылы тікелей қанға көктамыр ішіне енгізілуі мүмкін орталық сызық.
Лимфоманы емдеудің көптеген әдістеріне кортикостероидтар деп аталатын дәрілер кіреді. Кортикостероидтар біз табиғи түрде кортизол деп аталатын гормонға ұқсас және дексаметазон, преднизон, преднизолон немесе метилпреднизон деп аталатын дәрілерді қамтиды.
Кортикостероидтар салмақтың жоғарылауына әкелуі мүмкін:
- жолды өзгерту және сіздің денеңіздің майды қайда сақтайтыны
- қандағы электролиттерге (тұздар мен қанттар) әсер етеді, бұл сұйықтықтың сақталуына әкелуі мүмкін
- Тәбетіңізді арттырыңыз, сондықтан оларды қабылдау кезінде әдеттегіден көбірек жеуге болады.
Дәрігеріңізбен сөйлесіңіз
Алдымен гематологпен немесе онкологпен сөйлеспей, дәрі-дәрмектерді қабылдауды тоқтатпаңыз.
Стресс гормондардағы өзгерістерді тудыруы мүмкін, бұл өз кезегінде салмағымызды көтеруге әсер етуі мүмкін. Бұл сондай-ақ біздің мінез-құлқымызда, тамақтану, ұйықтау және жаттығу әдеттерінде өзгерістерге әкелуі мүмкін. Кейбіреулер үшін стресс салмақтың өсуіне себеп болады, ал басқалары үшін салмақ жоғалтуы мүмкін.
Жергілікті дәрігермен (GP) психикалық денсаулық сақтау жоспарын жасау туралы сөйлесіңіз. Бұл лимфомаға және оны емдеуге байланысты сіздің өміріңіздегі қосымша стресс факторларын қарауға және стрессті, психикалық денсаулықты және эмоцияларды басқарудың жоспарын жасауға көмектеседі.
Кез келген қатерлі ісікке шалдыққан әрбір адам мұны істеуі керек, тіпті сіздің жақын адамдарыңыздың да жоспары болуы мүмкін.
Басқару
Сізде лимфома болған кезде стрессті басқару бірнеше түзетуді қажет етеді. Зерттеулер көрсеткендей, күнделікті физикалық белсенділіктің қандай да бір түрімен айналысу стрессті азайтуға көмектеседі.
Ұйқыңыздың сапасын да ескеру қажет болуы мүмкін, ал егер жақсы сапалы ұйқы жеткіліксіз болса, оны жақсарту қажет болуы мүмкін.
Кейбір жағдайларда кеңес беру немесе дәрі-дәрмек сіздің стрессіңізді жақсартуға және стресстік оқиғаларға жауап берудің және өміріңізден қажетсіз стресстерді жоюдың жаңа әдістерін дамытуға көмектесетінін таба аласыз.
Бұл беттің төменгі жағында жанама әсерлер бетіне сілтеме бар. Осыны нұқыңыз, содан кейін бетті төмен айналдырыңыз және сізді қызықтыратын жанама әсерлерді басыңыз. Қарауды ұсынамыз:
- Шаршау
- Ұйқылық мәселелер
- Психикалық денсаулық және эмоциялар
Кейбір емдеу қалқанша безінің немесе бүйрек үсті бездерінің жұмысын өзгертуі мүмкін. Біздің қалқанша және бүйрек үсті бездері біздің денеміздегі көптеген гормондарды реттейтін органдар болып табылады. Әйелдер үшін кейбір емдеу гормондарыңызға да әсер ететін ерте менопаузаны тудыруы мүмкін.
Гормондық өзгерістер біздің денеміздің энергияны жағу жолын және майды сақтау жолын өзгертуі мүмкін.
Белгілі себептерсіз салмағыңыз өзгерсе, гормондарыңызды тексеру туралы дәрігермен (жергілікті дәрігер) немесе гематологпен сөйлесіңіз.
Ерте менопауза немесе аналық бездердің жеткіліксіздігі туралы ақпарат алу үшін, мында басыңыз.
Емдеуге байланысты
Сіз лимфоманы емдеп жатқанда, сіз отыруға және өте белсенді емес болуға болатын уақыт өте көп. Кездесулер үшін күту бөлмесінде отыру, емделіп жатқанда отыру немесе жату, әртүрлі кездесулерге бару әдеттегі белсенділікті төмендетуі мүмкін.
Жағымсыз әсерлер
Сіз сондай-ақ қатты шаршағаныңызды сезінуіңіз немесе емдеудің басқа жанама әсерлері болуы мүмкін, бұл сізге көбірек демалу керек дегенді білдіреді. Сіздің денеңіз емдеуден айығуға көмектесу үшін әдеттегіден біршама көп энергия жұмсайтын болса да, бұл сіздің белсенділігіңіздің төмендеуін толтыру үшін жеткіліксіз болуы мүмкін.
Диета белсенділікке қарсы
Белсенділік деңгейлері төмендеп, емделуге дейінгі мөлшерде жеп жатқанда, сіз салмақ қосуыңыз мүмкін. Бұл сіздің диетаңыздан алатын калориялар сіз жағып жатқан калориядан көп болғандықтан. Артық калориялар сіздің денеңізде май түрінде сақталады.
Басқару
Белсенділік деңгейлерін жақсартудың бірінші қадамы - симптомдарыңыз бен жанама әсерлеріңіздің дұрыс басқарылатынына көз жеткізу. Жанама әсерлерді басқару туралы қосымша ақпарат алу үшін осы беттің төменгі жағындағы сілтемені басыңыз.
Өзіңізді аздап төмен сезінген кезде, көптеген адамдар тамақтануды жеңілдету үшін сүйікті тағамдарына жүгінеді. Сондай-ақ, жүрек айнуын сезінсеңіз, жиі тамақ ішкеннен гөрі, жүрек айнуын басқару үшін күні бойы тамақ ішу жақсырақ болады. Ыңғайлы тағамдарыңызға немесе жеңіл тағамдарыңызға байланысты бұл сіздің диетаңызға қосымша калория қосуы мүмкін.
Сізге көбірек калорияларды жағуға көмектесу үшін күніне көбірек белсенділік қосу немесе диетадағы калорияларды қалай азайтуға болатынын қарастыру қажет болуы мүмкін. Күн сайын 10-30 минут серуендеу салмақтың өсуін бәсеңдетуге көмектеседі, сонымен қатар шаршау, депрессия белгілерін жақсартады және энергия деңгейін жақсартады.
Жанама әсерлерді басқару
Салмағыңыздың өзгеруінің себебін білу - салмақты қалыпқа келтірудің алғашқы қадамы. Егер салмағыңыздың өзгеруі басқа жанама әсерлердің нәтижесі болса, оларды басқару керек. Үйде әртүрлі жанама әсерлерді қалай басқаруға болатыны және қашан дәрігерлік кеңес алу керектігі туралы кеңестер үшін төмендегі сілтемені қараңыз.
Емдеуді аяқтасаңыз, не күтетіні туралы көбірек білу үшін емдеуді аяқтау бетіне кіргіңіз келуі мүмкін.
Қолдау қолжетімді
Егер сіз салмағыңыздың өзгеруіне алаңдасаңыз, дәрігеріңізбен немесе медбикеңізбен сөйлесіп, сізге көмектесу үшін не істеу керектігін сұраңыз.
Салмағыңыздың өзгеруінің себебіне байланысты сіздің дәрігеріңіз немесе гематологыңыз сізге мыналарға сілтеме жасай алады:
- диетолог
- физиологиялық жаттығулар
- физиотерапевт
- еңбек терапевті
- психолог.
Лимфома Австралия медбикелері
Біздің медбикелер сізге қолдау көрсету үшін осында. Мейірбикелік көмек пен кеңес алу үшін 1800 953 081 дүйсенбі-жұма аралығында QLD уақыты бойынша таңғы 9-дан 4:30-ға дейін пациенттерге қолдау көрсету желісіне қоңырау шала аласыз. Сіз сондай-ақ біздің медбикелерге электрондық пошта арқылы жібере аласыз nurse@lymphoma.org.au
қысқаша мазмұндама
- Лимфомасы бар адамдар үшін салмақтың өзгеруі жиі кездеседі. Бұл лимфома симптомы, емдеудің жанама әсері немесе белсенділік деңгейіндегі немесе диетадағы өзгерістерге байланысты нәтиже болуы мүмкін.
- Салмағыңыздың өзгеруінің себебін түсіну басқа мәселелердің алдын алу және салмағыңызды реттеуге көмектесу үшін маңызды.
- Қолдау бар. Сіздің мейірбикеңізбен немесе дәрігеріңізбен жақын жерде не бар екені туралы сөйлесіңіз.
- Диетаңызға және белсенділік деңгейіңізге әсер ететін жанама әсерлерді басқару салмағыңыздағы көбірек өзгерістерді тоқтатуға көмектеседі.
- Сіздің салмағыңыз туралы алаңдасаңыз, дәрігеріңізбен, медбикеңізбен сөйлесіңіз немесе біздің Lymphoma Australia медбикелеріне қоңырау шалыңыз.
