Limfomas ārstēšana var mainīt lietu garšu. Jums var rasties metāla vai slikta garša mutē, vai arī visi ēdieni garšo vienādi. Šīs izmaiņas var izraisīt zāles, ko lietojat, vai mutes dobuma šūnu bojājumi (mukozīts), kas radušies šīs ārstēšanas rezultātā.
Šajā lapā ir sniegti daži praktiski padomi, kā mazināt garšas izmaiņu ietekmi uz diētu. Lai iegūtu papildinformāciju par mukozītu, lūdzu, noklikšķiniet uz tālāk esošās saites.
Kāpēc notiek garšas izmaiņas?
Mums ir vairākas sajūtas, kas tiek aktivizētas, kad mēs ēdam vai dzeram. Tie ietver garšu, smaržu un pieskārienu (tekstūra vai tas, kā ēdiens jūtas mūsu mutē). Mūsu sajūtas iedarbina mutē un degunā esošie receptori, kas pēc tam caur dažādiem nerviem sūta signālus no deguna vai mutes uz mūsu smadzenēm. Pēc tam mūsu smadzenes reģistrē garšu.
Jo šūnas mūsu mutē un degunā ir strauji augošas šūnas, kas dzīvo tikai īsu laiku, pirms tiek aizstātas ar jaunām šūnām; tos bieži bojā limfomas ārstēšana, kas vērsta uz strauji augošām šūnām. Tas var ietekmēt signālus, ko tie sūta jūsu smadzenēm.
Siekalu dziedzeri
Siekalas ir nepieciešamas, lai palīdzētu nosūtīt signālus garšas atpazīšanai. Ķirurģija, ķīmijterapija un staru terapija var traucēt normālu siekalu plūsmu, ietekmējot jūsu garšas sajūtu. Turklāt ilgstoša sausa mute var izraisīt mutes infekcijas vai zobu bojāšanos. Tie abi var radīt lielākas problēmas ar garšu, smaržu vai sajūtu.
Cik nopietnas ir garšas izmaiņas?
Garšas izmaiņas var ne tikai ietekmēt jūsu spēju baudīt ēdienu, bet arī izraisīt tādas problēmas kā nepietiekams uzturs un dehidratācija. Garšas izmaiņas pašas par sevi to neizraisa, taču, kad viss sāk garšot vienādi vai garšot nepatīkami, jūs varat atklāt, ka ēdat un dzerat mazāk nekā parasti.
Nepietiekams uzturs un dehidratācija
Nepietiekams uzturs un dehidratācija var ietekmēt jūsu ķermeņa spēju dziedēt un atgūties pēc ārstēšanas, kā arī cīnīties ar limfomu. Tas var izraisīt arī problēmas ar asinsspiedienu, galvassāpes, reiboni, nieru darbības traucējumus un daudz ko citu. Tāpēc garšas izmaiņas var būt nopietnas, ja tās ietekmē jūsu uzturu un šķidruma uzņemšanu.
Gļotādas iekaisums
Mums ir atsevišķa lapa gļotādas iekaisums. Tomēr šeit ir vērts pieminēt, ka garšas izmaiņas mukozīta dēļ var būt nopietnas. Mukozīts var palielināt asiņošanas un infekcijas risku, tāpēc tas ir jārisina ātri. Plašāku informāciju par mukozīta ārstēšanu skatiet iepriekš norādītajā saitē.
Karstuma un aukstuma sajūtas
Izmaiņas receptoros jūsu mutē var arī apgrūtināt karstuma un aukstuma sajūtu. Jums par to jādomā, kad ēdat vai dzerat kaut ko vārītu, no ledusskapja/saldētavas vai pēc pagatavošanas, lai ēšanas laikā neapdedzinātu vai nesavainotos.
Cik ilgi saglabājas garšas izmaiņas?
Ar ķīmijterapiju saistītās garšas izmaiņas parasti sāk uzlaboties nedēļu vai mēnešu laikā pēc ārstēšanas pabeigšanas.
Citas ārstēšanas metodes, piemēram, operācijas vai galvas un kakla apstarošana, dažas izmaiņas var būt ilgstošākas vai pastāvīgas, ja ir bijuši nervu bojājumi vai pastāvīgas rētas.
Jautājiet savam ārstam, ko sagaidīt ar garšu un kad, iespējams, atkal varēsiet nogaršot ēdienu normāli.
Kā pārvaldīt garšas izmaiņas
Galvenais, kas attiecas uz garšas izmaiņām, ir pārliecināties, ka joprojām saņemat pareizo uzturu un izvairīties no infekcijas un asiņošanas.
Ēdiens dziedināšanai
Jums var būt nepieciešams apmācīt sevi domāt par ēšanu un dzeršanu savādāk. Bieži vien ēšana un dzeršana ir svarīga saviesīgo pasākumu sastāvdaļa, svētku sastāvdaļa vai vienkārši komforta nolūkos. Daži ēdieni, garšas un smaržas sniedz baudu vai baudu. Tās var būt saistītas pat ar laimīgām atmiņām.
Vienkārši sakot, mums bieži ir emocionāla saikne ar pārtiku.
Limfomas ārstēšanas laikā mēģiniet izņemt emocijas no ēdiena un domājiet par pārtiku un ūdeni kā degvielu, kas palīdz jūsu ķermenim dziedēt un uzlaboties. Tam var būt nepieciešama prakse, jo mēs visu mūžu esam iemācījušies reakcijas uz pārtiku.
Laba ēšana un dzeršana ir aktīva lieta, ko varat darīt, vienlaikus jums var šķist, ka jūs maz kontrolējat to, kas notiek ar jūsu ķermeni. Jūs varat izvēlēties barojošu pārtiku un šķidrumus, kas palīdz organismam tikt galā ar ārstēšanu, atgūties no limfomas un ārstēšanas radītajiem bojājumiem un apturēt turpmākās komplikācijas.
Ar katru ēdiena kumosu mēģiniet vizualizēt (redziet savā prātā) jaunu veselīgu asins šūnu veidošanos vai limfomas šūnu iznīcināšanu. Ļaujiet emocijām ap ēdienu pāriet no komforta un baudas uz spēku un kontroli.
Saglabājiet savus iecienītākos ēdienus
Ja jums garšo īpaši ēdieni, saglabājiet tos kā gardumu, kad esat pabeidzis ārstēšanu un atgriežas garša. Tādā veidā jūs izvairīsieties no vilšanās un neļausiet radīt nepatīkamas atmiņas par šiem ēdieniem.
Ēdiet veselīgu pārtiku, ko jūs parasti nebaudāt
Izmantojiet garšas izmaiņas savā labā. Ja jūs tik un tā nevēlaties izbaudīt ēdiena garšu, šis ir lielisks laiks, lai sāktu ēst visus tos veselīgos ēdienus, no kuriem esat izvairījušies, jo jums agrāk nepatika garša vai tekstūra.
Tādā veidā jūsu ķermenis gūst labumu no pievienotajām uzturvielām bez īpašas nepatīkamas garšas/struktūras tiem pārtikas produktiem, no kuriem jūs parasti izvairāties.
Citi padomi, kā pārvaldīt garšas izmaiņas
- Uzturiet labu mutes higiēnu un notīriet mēli — skatiet padomus par mutes kopšanu šeit. Ja jūsu mēle ir pārklāta vai jums ir citas problēmas ar muti, pārtikas garša var pasliktināties. Izskalojiet muti un notīriet mēli ar mīkstu zobu suku pirms un pēc ēšanas.
- Izmēģiniet ēdienus ar dažādām garšām – saldu, skābu, sāļu un rūgtu. Jūs varat nobaudīt vienu vai divus garšas veidus labāk nekā citus. Tomēr izvairieties no sāļiem vai pikantiem ēdieniem, ja mutē ir čūlas.
- Garšojiet ūdeni ar citronu, laima apelsīnu sulu vai sirsnīgu.
- Piesūciet aromatizētus ledus blokus.
- Pievienojiet savam ēdienam svaigus garšaugus, piemēram, baziliku, pētersīļus, timiānu, oregano vai rozmarīnu.
- Ēdiet regulāri un uzkodas tikai tad, kad esat izsalcis. Izmēģiniet mazākas biežas ēdienreizes, nevis lielākas maltītes.
- Mēģiniet ēst piparmētru, sūkāt cietas konfektes vai košļāt gumiju, lai maskētu metālisko garšu.
- Izmantojiet bambusa, citas koka vai plastmasas dakšiņas un karotes, nevis metāla.
- Ja iespējams, izvairieties no vietām, kur tiek gatavots ēdiens, ja smakas jums ir nepatīkamas. Ja nevarat izvairīties, izmantojiet izplūdes ventilatoru un atveriet logus, kad tiek gatavots ēdiens.
- Eksperimentējiet ar pārtiku, izmēģiniet ēdienus, kas parasti ir maigi, vai pievienojiet vai noņemiet garšvielas, piemēram, medu, ingveru, sāli un garšvielas.
- Smēķēšana var pasliktināt garšas izmaiņas. Ja vēlaties palīdzēt atmest, konsultējieties ar savu ārstu par to, kāds atbalsts jums var palīdzēt.
- Lietojiet siekalu aizstājēju, ja jūsu mute ir sausa un neizdalās siekalas. Sausa mute var pasliktināt garšas izmaiņas.
- Dzert 2-3 litrus ūdens katru dienu. Ja ūdens viens pats jums negaršo, mēģiniet aromatizēt ar sulu vai sirsnīgu. Vai arī izmēģiniet želeju. Izvairieties no alkohola un kofeīna, jo tie var izraisīt dehidratāciju un pasliktināt garšas izmaiņas.
Apmeklējiet dietologu
Dietologa apmeklējums var palīdzēt jums saprast, kādas ir jūsu jaunās uztura vajadzības limfomas ārstēšanas laikā. Tie var arī palīdzēt jums izveidot plānu jūsu budžeta ietvaros un pēc jūsu vēlmēm, lai pārliecinātos, ka jūs saņemat maksimālu labumu no pārtikas un šķidruma. Jūsu ģimenes ārsts vai hematologs var jūs nosūtīt pie dietologa.
Jums ir tiesības saņemt hronisku slimību ārstēšanas plānu pie ģimenes ārsta, jo jums ir limfoma. Tie var ietvert dietologa apmeklējumu, kuram nav jāmaksā (ja jums ir Medicare karte).
Skatīties - Diēta, uzturs un limfoma
Kopsavilkums
- Lietojot limfomas ārstēšanu, garšas izmaiņas ir raksturīgas.
- Tās var izraisīt zāles, mukozīts, nervu bojājumi vai rētas.
- Praktizējiet labu mutes higiēnu un turiet muti un mēli tīru.
- Lielākā daļa garšas izmaiņu uzlabojas nedēļas vai mēnešus pēc ārstēšanas pabeigšanas, dažas var būt ilgākas.
- Uzturs ir ļoti svarīgs, cīnoties ar limfomu un atgūstoties no procedūrām un ārstēšanas blakusparādībām.
- Pārtika kā enerģijas avots, kuru varat kontrolēt, lai cīnītos pret limfomu un dziedinātu ķermeni.
- Lūdziet nosūtījumu pie dietologa, ja ārstēšanas laikā rodas problēmas ar ēšanu un ūdens dzeršanu.
- Jūsu ģimenes ārsts var jums izveidot hronisku slimību ārstēšanas plānu, lai jūs varētu bez maksas apmeklēt dietologu.
