Matu izkrišana ir dažu limfomas ķīmijterapijas un staru terapijas bieža blakusparādība. Lai gan matu izkrišana no ķīmijterapijas ir īslaicīga, tā ietekmē matus visā ķermenī. Tomēr matu izkrišana no staru terapijas bieži ir pastāvīga, bet ietekmē tikai to ķermeņa zonu, kas tiek ārstēta ar staru terapiju.
Neatkarīgi no tā, vai jūsu matu izkrišana ir īslaicīga vai pastāvīga, tam, visticamāk, būs emocionāla ietekme. Daudzi cilvēki ir teikuši, ka viņus padarīja matu izkrišana sajust un skatīties kā vēža slimniekam. Matu zaudēšana var būt biedējoša vai satraucoša doma. Ir ļoti normāli par to uztraukties.
Papildus tam, kā mūsu mati liek mums izskatīties un justies, tie arī nodrošina aizsardzību pret aukstu laiku vai saules gaismu, kā arī nodrošina barjeru, lai mūsu galva būtu pasargāta no berzes.
Šajā lapā mēs apspriedīsim, ko sagaidīt, un idejas, kā pārvaldīt matu izkrišanu.
Kas liek matiem izkrist?
Gan ķīmijterapija, gan staru terapija izraisa matu izkrišanu, jo uzbrūk ātri augošām šūnām. Tomēr ne ķīmijterapija, ne staru terapija nevar noteikt atšķirību starp veselām un vēža strauji augošām šūnām. Mūsu mati vienmēr aug, tāpēc mūsu mati ir piemēroti šīm procedūrām.
Vai visas ārstēšanas metodes izraisa matu izkrišanu?
Nē. Ir daudzas ārstēšanas metodes, kas neizraisa matu izkrišanu. Dažas ķīmijterapijas izraisīs tikai matu izkrišanu, bet ne pilnīgu izkrišanu. Imunoterapijas un mērķterapijas var izraisīt arī matu retināšanu, taču lielākā daļa no šīm procedūrām neizraisa matu izkrišanu.
Vai matu izkrišana nozīmē, ka man ir sliktāka limfoma?
Nē – ir vairāk nekā 80 dažādu limfomas apakštipu. Limfomas ārstēšana ir atkarīga no daudzām lietām, tostarp apakštipa. Pat ja jums neizkrīt mati, jums joprojām ir limfoma, kas ir vēzis. Daudzas jaunākas ārstēšanas metodes ir mērķtiecīgākas, kas var mazināt dažus simptomus, piemēram, matu izkrišanu.
Kādus matus es zaudēšu?
Tas viss!
Ķīmijterapija ietekmēs visus jūsu matus, tostarp matus uz galvas, uzacis, skropstas un sejas apmatojumu, kaunuma apmatojumu un matus uz kājām. Jūsu mati sāks ataugt dažu nedēļu laikā pēc ārstēšanas pabeigšanas.
Tomēr, ja jūs nesaņemat ķīmijterapiju, bet ārstējaties ar staru terapiju, jūs varat vienkārši zaudēt matu plāksteri ārstējamajā zonā, taču šie mati, visticamāk, neataugs. Ja tas ataug, tas var būt daudz plānāks nekā pirms ārstēšanas.
Kā tas jūtas?
Jūs varat pamanīt, ka galva sāk tirpt, niezēt vai sāpēt, kad mati gatavojas izkrist. Daži cilvēki min, ka viņiem ir galvassāpes, kas jūtas tā, it kā viņu mati būtu pārāk cieši savilkti. Kamēr citiem vispār nav nekādu diskomfortu. Ja sajūta vai sāpes ir pārāk spēcīgas vai rada trauksmi, iespējams, vēlēsities mēģināt nogriezt matus ļoti īsus vai noskūt, pirms tie visi izkrīt.
Kā un kad mati izkrīt?
Lielākajai daļai cilvēku mati izkrīt 2-3 nedēļu laikā pēc pirmās procedūras. Tas bieži vien sāk izkrist ķemmiņos, ko varat pamanīt uz spilvena vai tīrot vai mazgājot matus.
Līdz otrajam ķīmijterapijas ciklam jūs, iespējams, būsiet zaudējis visus matus uz galvas. Kad mati uz galvas ir pazuduši, jūs varat just aukstumu vairāk nekā parasti. Var palīdzēt mīkstas pupiņas, šalles vai parūkas nēsāšana.
Kopējie protokoli un alopēcija
Ir daudz dažādu limfomas ārstēšanas metožu. Daži no tiem izraisīs matu izkrišanu, savukārt citi izraisīs matu izkrišanu un nešķitīs tik pilni. Citi neietekmēs jūsu matus.
Parastie protokoli, kas izraisīs matu izkrišanu
- CHOP un R-CHOP
- CHEOP un R-CHEOP
- DA-R-EPOCH
- Hiper CVAD
- ESHAP
- DHAP
- LEDU vai RĪSI
- BEAM
- ABVD
- eBEACOPP
- IGEV
Protokoli, kas var izraisīt matu izkrišanu vai izkrišanu
- BR vai BO
- IKP
- Monoklonālas antivielas, piemēram, rituksimabs, obinutuzumabs, brentuksimabs, pembrolizumabs vai nivolumabs (ja vien tās netiek lietotas kopā ar ķīmijterapiju, kas izraisa matu izkrišanu)
- Mērķtiecīgas terapijas, piemēram, BTK inhibitori, PI3k inhibitori, HDAC inhibitori vai BCL2 inhibitori
Ietekme, ka mati netiek zaudēti
Vai aukstās cepures palīdz novērst matu izkrišanu?
Cilvēkiem, kuri ārstējas no limfomas, parasti nav ieteicams lietot vēsus vāciņus.
Daži cilvēki ar noteiktiem vēža veidiem var valkāt aukstu vāciņu uz galvas, lai palīdzētu samazināt ķīmijterapijas daudzumu, kas nonāk viņu galvā. Tas samazina vai novērš matu izkrišanu. Tomēr limfoma ir sistēmisks vēzis, kas nozīmē, ka tā var augt jebkurā ķermeņa daļā, tostarp limfmezglos, ādā, kaulos un orgānos.
Šī iemesla dēļ aukstās vāciņi nav piemēroti lielākajai daļai cilvēku, kuri ārstē limfomu. Vēsa vāciņa nēsāšana var novērst, ka ķīmijterapija sasniedz dažas limfomas šūnas, izraisot agrīnu limfomas recidīvu. Recidīvs ir tad, kad jūsu limfoma atgriežas.
Var būt daži reti izņēmumi. Ja jūsu limfoma ir lokalizēta un netiek uzskatīts, ka tā ir izplatījusies (vai varētu izplatīties), jūs varat to nēsāt. Jautājiet savam hematologam vai onkologam, vai tas attiecas uz jums.
Matu izkrišanas emocionālā ietekme
Jūs varat uztraukties par matu izkrišanu, jo tie mainīs jūsu izskatu; Un jūsu izskats var būt svarīga jūsu identitātes sastāvdaļa. Neatkarīgi no tā, vai tie ir mati uz galvas, bārda un/vai ūsas vai citi mati, ko zaudējat; Nevēlamas izmaiņas jūsu identitātē vai izskata izmaiņas var izraisīt bailes, trauksmi un skumjas.
Dažiem tas var būt tas, kas jūs padara jūtaties vai izskatās, ka jums ir vēzis.
Matu izkrišana ir liela lieta!
Kā pārvaldīt emocijas
Atzīstiet un atzīstiet, kā matu izkrišana liek jums justies. Dodiet sev laiku skumt un runāt ar apkārtējiem cilvēkiem par to, kā jūs jūtaties un kā viņi jūtas.
Jums var patikt nogriezt matus vai apgriezt bārdu/ūsas, pirms tie sāk izkrist vai pat pirms ārstēšanas uzsākšanas. Tas dod jums zināmu kontroli pār matu izkrišanu un ļauj lēnām pierast pie izmaiņām jūsu izskatā. Dodiet sev atļauju spēlēties ar dažādu izskatu un izklaidēties ar to.
- Krāsojiet matus tādā krāsā, par kuru nekad nedomājāt – tikai prieka pēc
- Izmēģiniet jaunu frizūru
- Eksperimentējiet ar parūkām, turbāniem un šallēm
- Skūšanās kā komanda — palūdziet arī saviem draugiem un ģimenei palikt bez apmatojuma
- Pieņemiet savu jauno pliko izskatu — varbūt pat piesakieties profesionālai fotosesijai.
- Eksperimentējiet ar dažāda garuma bārdu, bārdu bez ūsām vai ūsām bez bārdas
- Sazinieties ar Izskaties labi justies labāk, lai uzzinātu padomus par uzacu zīmēšanu, ādas kopšanu un turbānu ietīšanu (kontaktinformācija šīs lapas apakšā).
- Sazinieties ar Vēža padomes parūku servisu (kontaktinformācija šīs lapas apakšā).
Bērnu iesaistīšana
Ja jūsu dzīvē ir mazi bērni, viņiem var šķist dīvaini, kad jūsu mati izkrīt, un viņiem var būt grūti jūs atpazīt. Padomājiet par to, kā jūs varat viņus iesaistīt un padarīt matu izkrišanu par jautru aktivitāti bērniem savā dzīvē.
Ja jūsu mazam bērnam tiek ārstēta limfoma, jautājiet savai skolai vai dienas aprūpes centram, kā viņi var iesaistīties, lai padarītu matu izkrišanu par jautru aktivitāti, kas arī palīdz jūsu bērna draugiem saprast, kas notiek.
Dažas jautras idejas bērnu iesaistīšanai:
- Trakā matu diena
- Atvadu matu ballīte
- Glezna vai spīdumi galvas dekorēšanai
- Spēlēšanās ar tērpiem un parūkām
- Fotosesija ar dažādu izskatu
Konsultācijas
Ja jūsu skumjas vai satraukums par matu izkrišanu ietekmē jūsu ikdienas dzīvi, var palīdzēt saruna ar konsultantu, kas strādā ar cilvēkiem ar vēzi. Lūdziet ārstam nosūtījumu. Ir arī daži tālruņa konsultāciju pakalpojumi, ar kuriem varat sazināties bez nosūtīšanas. Sīkāku informāciju skatiet citos resursos šīs lapas apakšā.
Pacientu atbalsta līnija
Varat arī sazināties ar mūsu limfomas aprūpes māsām pa tālruni 1800 953 081 vai rakstot e-pastu nurse@lymphoma.org.au
Rūpes par savu ādu un galvas ādu pēc matu izkrišanas
Kad jūs zaudējat matus, neatkarīgi no tā, vai tie ir no jūsu galvas, sejas vai ķermeņa, jums būs jārūpējas par ādu, kas tagad ir pakļauta. Āda var kļūt sausa, niezoša vai jutīgāka pret laikapstākļiem un vieglu pieskārienu. Staru apstrāde var izraisīt arī ādas kairinājumu, izraisot tulznas un saules apdeguma sajūtu.
Lietas, kas jāņem vērā:
- Nomazgājieties remdenā dušā – jūsu āda un galva būs jutīgākas pret karstu un aukstu ūdeni.
- Izmantojiet labas kvalitātes mitrinātāju bez smaržas uz galvas un ādas.
- Valkājiet mīkstas cepures, pupiņas vai šalles — izvairieties no tām, kurām ir šuves, jo tās var būt pārāk raupjas.
- Pasargājiet sevi no saules – valkājiet dabīgo šķiedru apģērbu ar garām piedurknēm un valkājiet pienācīgu saules aizsargkrēmu.
- Izmantojiet spilvendrānu, kas izgatavota no dabīgām šķiedrām, piemēram, kokvilnas, lina vai bambusa.
Kad mani mati ataugs?
Mati parasti sāk ataugt dažu nedēļu laikā pēc ķīmijterapijas pabeigšanas. Tomēr, kad tas aug atpakaļ, tas var būt ļoti tievs – mazliet kā jauns mazulis. Šī pirmā matu daļa var atkal izkrist pirms ataugšanas.
Kad jūsu mati atgriežas, to krāsa vai tekstūra var atšķirties no iepriekšējiem. Tie var būt cirtaini, sirmāki vai pelēki mati var būt ar kādu krāsu aizmuguri. Pēc aptuveni 2 gadiem tie var būt vairāk līdzīgi tiem matiem, kas jums bija pirms ārstēšanas.
Mati parasti aug apmēram 15 cm katru gadu. Tas ir apmēram puse no vidējā lineāla garuma. Tātad, 4 mēnešus pēc ārstēšanas pabeigšanas uz jūsu galvas var būt līdz pat 4–5 cm matu.
Ja jums tiek veikta staru terapija, mati apstrādātajā ādas plāksterā var neataugt. Ja tā notiek, var paiet gadi, lai sāktu ataugt, un tas joprojām neataugs tā, kā tas bija pirms ārstēšanas.
Kur dabūt parūku vai galvas gabalu
Izskaties labi, justies labāk, ir pacientu organizācija, kas palīdz jums atrast veidus, kā justies labi, pat ja vēža ārstēšanas laikā mainās jūsu izskats. Viņi ir izveidojuši sarakstu ar vietām, kas pārdod vai aizdod parūkas un citus priekšmetus katrā štatā. Viņi arī vada darbnīcas, lai iemācītu jums veidot (tostarp zīmēšanu uz uzacīm) un kā valkāt dažādus galvas gabalus.
Noklikšķiniet uz tālāk esošās saites, lai skatītu kontaktpersonu un darbnīcu sarakstu.
Kopsavilkums
- Ārstēšana ar lielāko daļu ķīmijterapiju izraisīs matu izkrišanu uz galvas, sejas un ķermeņa, taču tas ir īslaicīgi – pēc ārstēšanas mati ataugs.
- Radiācijas terapija var izraisīt arī matu izkrišanu, bet tikai ārstējamajā ķermeņa zonā. Šī matu izkrišana var būt pastāvīga.
- Dažas procedūras neizraisīs matu izkrišanu. Tas nenozīmē, ka jūsu limfoma ir mazāk nopietna.
- Rūpējieties par savu galvas ādu un ādu, kas var kļūt jutīgāka pret temperatūru un pieskārienu, kad jūsu mati ir pazuduši.
- Izmantojiet ziepes un mitrinātājus bez smaržas.
- Ir ļoti normāli justies noraizējies par matu izkrišanu. Zvaniet mūsu limfomas aprūpes māsām, ja jums ir nepieciešams kāds, ar ko runāt par to, kā jūtaties.
- Ja ir laiks pirms ārstēšanas sākuma, mēģiniet darīt jautras lietas ar saviem matiem, eksperimentējiet un iesaistiet draugus un ģimeni.
- Matu īsu nogriešana vai skūšana var palīdzēt, ja galva kļūst jutīga, kad tā sāk izkrist, un dod jums spēku kontrolēt matu izkrišanu.
- Nebrīnieties, ja jūsu mati izskatās savādāk, kad tie ataug.
