Agrāk svara zudums bija viena no postošākajām blakusparādībām, kāda bija cilvēkiem, kuri saņēma ķīmijterapijas ārstēšanu. Svara zudums parasti notika nekontrolētas vemšanas un caurejas rezultātā. Tomēr zāles vemšanas un caurejas novēršanai ir tik daudz uzlabojušās, ka svara zudums parasti ir mazāka problēma nekā svara pieaugums ārstēšanas laikā.
Neplānots svara zudums ir bieži sastopams limfomas simptoms, taču ārstēšanas laikā un pēc tās daudzi pacienti ziņo par ciešanām saistībā ar svara izmaiņām, tostarp neparedzētu svara pieaugumu un zudumu.
Šajā lapā ir sniegts pārskats par svara izmaiņām saistībā ar ārstēšanu un laiku pēc ārstēšanas. Lai iegūtu informāciju par svara zudumu kā limfomas simptomu, lūdzu, skatiet tālāk norādīto saiti.
Svara zudums
Svara zudums var notikt limfomas ārstēšanas laikā un pēc tās vairāku iemeslu dēļ. Tie var ietvert:
- slikta dūša un vemšana, kas liek jums ēst mazāk,
- Caureja,
- dehidratācija, ko izraisa nepietiekama ūdens dzeršana, pārmērīga svīšana vai caureja,
- Nepietiekams uzturs – nesaņem ķermeņa vajadzībām atbilstošās uzturvielas un kalorijas
- Muskuļu masas zudums.
vadība
Ja jums ir slikta dūša, vemšana vai caureja, lūdzu, skatiet tālāk esošās saites, lai iegūtu papildinformāciju par to, kā tās pārvaldīt un pārtraukt zaudēt svaru. Turpmākajās lapās būs arī informācija par veselīga uztura ēšanu un pietiekami daudz šķidruma dzeršanu, lai uzturētu hidratāciju.
Ja jūs daudz svīdat, jūtaties karsts vai jums rodas drebuļi, paņemiet temperatūru. Ja tas ir 38º (grādi) vai vairāk, dodieties uz tuvākās slimnīcas neatliekamās palīdzības nodaļu. Pastāstiet viņiem, ka ārstējaties no limfomas un jums ir temperatūra. Lūdzu, skatiet arī zemāk esošo saiti par neitropēniju — infekcijas risku.
Dehidratāciju var izraisīt vemšana vai caureja. Lūdzu, skatiet iepriekš esošās saites, ja jums ir kāda no šīm saitēm. Lai atpazītu dehidratācijas simptomus un uzzinātu, kā novērst dehidratāciju, lasiet tālāk.
Dehidratācijas pazīmes
- svara zudums
- sausa āda, lūpas un mute
- aizkavēta dzīšana, ja nodarāt sev pāri
- reibonis, redzes izmaiņas vai galvassāpes
- zems asinsspiediens un ātra sirdsdarbība
- izmaiņas Jūsu asins analīzēs
- ģībonis vai vājums.
Padomi, kā novērst dehidratāciju
- Valkājiet brīvu apģērbu, kas izgatavots no dabīgiem materiāliem, piemēram, kokvilnas, lina vai bambusa.
- Dzert vēsu vai aukstu ūdeni, sirsnīgu vai sulu (izvairieties no tā, ja Jums tiek veikta ķīmijterapija, ko sauc par oksaliplatīnu).
- Uzlieciet vēsu, mitru flaneļa vai sejas mazgāšanas līdzekli kakla aizmugurē un uz galvas (tas var palīdzēt arī tad, ja jūtat sliktu dūšu).
- Ja jums ir ādas vai sintētiskā atpūtas telpa, izmantojiet kokvilnas, lina vai bambusa dvieli vai palagu, lai sēdētu virs atpūtas telpas.
- Izmantojiet ventilatoru vai gaisa kondicionētāju, ja jums tāds ir.
- Katru dienu izdzeriet vismaz 2 vai 3 litrus ūdens. Ja nevarat izdzert tik daudz ūdens, varat dzert arī sirsniņu, augļu sulu, ūdeņainu zupu vai želeju. Izvairieties no dzērieniem ar kofeīnu vai alkoholu jo tie var jūs vēl vairāk dehidrēt.
Kā rehidratēt
Vienīgais veids, kā rehidratēt, ir aizstāt zaudētos šķidrumus. Ja varat paciest ēšanu un dzeršanu, izmēģiniet dažus no tālāk minētajiem ēdieniem un dzērieniem, lai rehidratētu. Tas var būt vienkāršāk, ja visu dienu ēdat nelielas uzkodas vai malkus, nevis lielus dzērienus vai maltītes. Lai uzturētu veselīgu līmeni, katru dienu ir nepieciešami 2-3 litri šķidruma.
Ja jūs nepanesat ēdienu un dzērienus, jums jādodas uz tuvākās slimnīcas neatliekamās palīdzības nodaļu. Thay var būt nepieciešams ievadīt šķidrumu caur kanulu vai centrālo līniju tieši jūsu asinsritē.
Ēdieni un dzērieni rehidratācijai
Augļi un dārzeņi | Dzērieni | Citi pārtikas produkti |
Gurķi Arbūzs Selerija Zemenes Kantalupa vai akmens melone persiki Apelsīni Salāti cukīni Tomāts Capsicum Kāposti Ziedkāposti āboli Ūdens krēsla | Ūdens (ja vēlaties, var aromatizēt ar sirsniņu, sulu, citronu, laimu, gurķi vai svaigiem garšaugiem) Augļu sula Bez kofeīna tēja vai kafija Sporta dzērieni Lucozade Kokosriekstu ūdens
| Saldējums Želeja Ūdeņaina zupa un buljons Bezkrāsains jogurts |
Nepietiekams uzturs rodas, ja jūsu ķermenis patērē vairāk enerģijas, nekā jūs saņemat no uztura. Tas var būt mazākas ēšanas rezultāts apetītes zuduma, sliktas dūšas un/vai vemšanas un caurejas dēļ.
Tas var notikt arī tad, ja jūsu limfoma aktīvi aug un iztērē ķermeņa enerģijas krājumus. Ir ļoti svarīgi, lai jūs ārstēšanas laikā saņemtu visas nepieciešamās uzturvielas un kalorijas, jo jūsu ķermenim ir vajadzīga enerģija, lai atjaunotu jūsu labās šūnas, kuras skārusi ārstēšana, un palīdzētu jums dziedēt.
Skatiet iepriekš norādītās saites, lai iegūtu padomus par sliktu dūšu, vemšanu un caureju. Ja šie padomi nelīdz, lai atgūtu savu svaru tādā līmenī, kāds tas bija pirms ārstēšanas uzsākšanas un noturēt to stabilā līmenī, konsultējieties ar dietologu.
Dietologs
Lielākajā daļā lielāko slimnīcu ir dietologu komanda, kurai ir pieredze, palīdzot cilvēkiem ar vēzi. Tomēr jūsu ģimenes ārsts var arī organizēt nosūtījumu, lai jūs apmeklētu dietologu jūsu kopienā.
Dietologi var jūs novērtēt un noskaidrot, kādas uzturvielas jums var būt par maz, un cik daudz kaloriju jūsu ķermenim ir nepieciešams, lai pareizi funkcionētu, sniegtu jums enerģiju, labotu vai nomainītu bojātās šūnas un uzturētu jūs pēc iespējas veselīgāku ārstēšanas laikā. Tie var palīdzēt jums izveidot uztura plānu, kas jums patiks un ko varat atļauties. Viņi var arī palīdzēt jums ieteikt jebkādus uztura bagātinātājus, kas jums varētu būt jālieto.
Ja jūs zaudējat svaru, lūdziet ģimenes ārstam vai hematologam nosūtīt jūs pie dietologa.
Muskuļi ir smagāki par taukiem. Un, ja neesat tik aktīvs kā parasti, varat zaudēt muskuļu masu.
Daudzi cilvēki ilgstoši ceļo, sēž pie tikšanās vai ārstējas. Daudziem ir arī vairāk gultas režīma noguruma, slimības vai slimnīcas uzturēšanās dēļ.
Visa šī papildu neaktivitāte var izraisīt muskuļu pasliktināšanos… un diemžēl tas var notikt ļoti ātri.
Pat ārstēšanas laikā ir svarīgi saglabāt pēc iespējas aktīvāku.
Maiga pastaiga, stiepšanās vai cits maigs vingrinājums var palīdzēt apturēt muskuļu iztukšošanos. Lapas apakšā ir saite uz fiziologa video, kurā sniegti padomi par to, kā palikt aktīvam noguruma vai ārstēšanas laikā.
Stress var izraisīt izmaiņas mūsu hormonos, kas savukārt var ietekmēt to, kā mēs pārvadājam savu svaru. Tas var arī izraisīt izmaiņas mūsu uzvedībā, ēšanas, gulēšanas un fiziskās aktivitātes paradumos. Dažiem stress var izraisīt svara pieaugumu, savukārt citiem tas var izraisīt svara zudumu.
Runājiet ar savu vietējo ārstu (GP) par garīgās veselības aprūpes plāna sagatavošanu. Tas var palīdzēt aplūkot papildu stresa faktorus, kas jūsu dzīvē ir limfomas un tās ārstēšanas dēļ, un izveidot plānu, kā pārvaldīt stresu, garīgo veselību un emocijas.
Ikvienam, kam ir jebkāda veida vēzis, tas jādara, un pat jūsu tuvinieki var veikt plānu.
vadība
Lai pārvaldītu stresu, ja jums ir limfoma, būs nepieciešams vairāk nekā viens labojums. Pētījumi liecina, ka mēģinājums katru dienu veikt noteiktas fiziskās aktivitātes var palīdzēt mazināt stresu.
Jums, iespējams, būs jāņem vērā arī sava miega kvalitāte, un, ja jūs nesaņemat pietiekami kvalitatīvu miegu, jums tas var būt jāuzlabo.
Dažos gadījumos jūs varat atrast konsultācijas vai zāles, kas palīdz mazināt stresu un izstrādāt jaunus veidus, kā reaģēt uz saspringtiem notikumiem un novērst nevajadzīgus stresa faktorus no jūsu dzīves.
Tālāk šajā lapā ir saite uz mūsu blakusparādību lapu. Noklikšķiniet uz šī un pēc tam ritiniet lapu uz leju un noklikšķiniet uz blakusparādībām, kas jūs interesē. Mēs iesakām apskatīt:
- Nogurums
- Miega problēmas
- Garīgā veselība un emocijas
Daži augi un uztura bagātinātāji var traucēt limfomas ārstēšanu. Dažas mijiedarbības var padarīt ārstēšanu mazāk efektīvu, savukārt citas var pasliktināt ārstēšanas blakusparādības.
Pirms jebkāda jauna lietošanas vienmēr konsultējieties ar savu hematologu vai farmaceitu un jautājiet, vai to ir droši lietot ārstēšanas laikā.
Svara pieaugums
Svara pieaugums var būt satraucoša ārstēšanas blakusparādība. Pat ja jūs vienmēr esat bijis ļoti aktīvs, jums ir laba vielmaiņa un ārstēšanas laikā turpiniet vingrot, jūs varat pamanīt, ka jūs viegli pieņematies svarā un jums būs grūtāk to zaudēt.
Ir vairāki iemesli, kāpēc ārstēšanas laikā varat pieņemties svarā. Noklikšķiniet uz zemāk esošajiem virsrakstiem, lai uzzinātu vairāk par iespējamajiem svara pieauguma cēloņiem.
Dažas vēža ārstēšanas metodes var izraisīt šķidruma aizturi. Šis šķidrums dažreiz var izplūst no jūsu limfātiskās sistēmas un citās ķermeņa daļās. Šo šķidruma aizturi sauc par tūsku (izklausās kā eh-deem-ah).
Tūska var likt izskatīties pietūkušam vai pietūkušam, un tā var ietekmēt jebkuru ķermeņa daļu. Bieži rodas tūska kājās. Ja jums ir tūska kājās, jūs varat atklāt, ka, nospiežot uz kājas ar pirkstu, tas, noņemot pirkstu, un pirksta ievilkums paliek vietā, kur nospiedāt.
Tūska var ietekmēt arī jūsu sirdi un plaušas. Ja tas notiek, varat:
- Jums ir apgrūtināta elpošana vai bez iemesla ir elpas trūkums
- Jums rodas sāpes krūtīs vai sirdsdarbības izmaiņas
- krita ļoti slikti.
vadība
Jūsu ārsts, iespējams, veiks asins analīzes, lai pārbaudītu jūsu aknu un nieru darbību, kā arī pārbaudīs proteīna līmeni asinīs, ko sauc par albumīnu. Jums var būt nepieciešams:
- pārbaudiet savu svaru katru dienu vienā un tajā pašā laikā.
- ievadiet albumīna infūziju, ja tas ir zems. Albumīns palīdz ievilkt šķidrumu atpakaļ limfātiskajos un asinsvados.
- lietojiet tabletes, lai palīdzētu izvadīt šķidrumus, piemēram, frusemīdu (sauktu arī par Lasix), kas liks jums vairāk raudāt (urinēt). Jums pat var ievadīt to intravenozi tieši asinīs caur kanulu vai centrālā līnija.
Daudzas limfomas ārstēšanas metodes ietver zāles, ko sauc par kortikosteroīdiem. Kortikosteroīdi ir līdzīgi hormonam, ko mēs dabiski ražojam, ko sauc par kortizolu, un tie ietver zāles, ko sauc par deksametazonu, prednizonu, prednizolonu vai metilprednizonu.
Kortikosteroīdi var izraisīt svara pieaugumu:
- mainot veidu un vietu, kur jūsu ķermenis uzglabā taukus
- ietekmēt elektrolītu (sāļu un cukuru) līmeni asinīs, kas var izraisīt šķidruma aizturi
- palieliniet apetīti, lai to lietošanas laikā varētu ēst vairāk nekā parasti.
Konsultējieties ar savu ārstu
Nekad nepārtrauciet lietot zāles, vispirms nerunājot ar savu hematologu vai onkologu.
Stress var izraisīt izmaiņas mūsu hormonos, kas savukārt var ietekmēt to, kā mēs pārvadājam savu svaru. Tas var arī izraisīt izmaiņas mūsu uzvedībā, ēšanas, gulēšanas un fiziskās aktivitātes paradumos. Dažiem stress var izraisīt svara pieaugumu, savukārt citiem tas var izraisīt svara zudumu.
Runājiet ar savu vietējo ārstu (GP) par garīgās veselības aprūpes plāna sagatavošanu. Tas var palīdzēt aplūkot papildu stresa faktorus, kas jūsu dzīvē ir limfomas un tās ārstēšanas dēļ, un izveidot plānu, kā pārvaldīt stresu, garīgo veselību un emocijas.
Ikvienam, kam ir jebkāda veida vēzis, tas jādara, un pat jūsu tuvinieki var veikt plānu.
vadība
Lai pārvaldītu stresu, ja jums ir limfoma, būs nepieciešams vairāk nekā viens labojums. Pētījumi liecina, ka mēģinājums katru dienu veikt noteiktas fiziskās aktivitātes var palīdzēt mazināt stresu.
Jums, iespējams, būs jāņem vērā arī sava miega kvalitāte, un, ja jūs nesaņemat pietiekami kvalitatīvu miegu, jums tas var būt jāuzlabo.
Dažos gadījumos jūs varat atrast konsultācijas vai zāles, kas palīdz mazināt stresu un izstrādāt jaunus veidus, kā reaģēt uz saspringtiem notikumiem un novērst nevajadzīgus stresa faktorus no jūsu dzīves.
Tālāk šajā lapā ir saite uz mūsu blakusparādību lapu. Noklikšķiniet uz šī un pēc tam ritiniet lapu uz leju un noklikšķiniet uz blakusparādībām, kas jūs interesē. Mēs iesakām apskatīt:
- Nogurums
- Miega problēmas
- Garīgā veselība un emocijas
Dažas ārstēšanas metodes var mainīt vairogdziedzera vai virsnieru dziedzeru darbību. Mūsu vairogdziedzeris un virsnieru dziedzeri ir orgāni, kas regulē daudzus mūsu ķermeņa hormonus. Sievietēm daži ārstēšanas veidi var izraisīt arī agrīnu menopauzi, kas ietekmē arī jūsu hormonus.
Hormonālās izmaiņas var mainīt veidu, kā mūsu ķermenis sadedzina enerģiju un kā tas uzglabā taukus.
Konsultējieties ar savu ģimenes ārstu (vietējo ārstu) vai hematologu par hormonu pārbaudi, ja jums ir izmaiņas svarā bez acīmredzamiem iemesliem.
Lai iegūtu informāciju par agrīnu menopauzi vai olnīcu mazspēju, noklikšķiniet šeit.
Saistīts ar ārstēšanu
Ārstējot limfomu, iespējams, ka daudz laika sēžat un neesat pārāk aktīvs. Sēdēšana uzgaidāmajā telpā uz tikšanos, sēdēšana vai gulēšana ārstēšanas laikā, ceļošana uz dažādām tikšanās reizēm var samazināt jūsu parasto aktivitāti.
Blakusparādības
Jūs varat arī justies ļoti noguris vai jums var rasties citas ārstēšanas blakusparādības, kas nozīmē, ka jums ir nepieciešams vairāk atpūsties. Lai gan jūsu ķermenis, visticamāk, patērēs nedaudz vairāk enerģijas nekā parasti, lai palīdzētu jums atveseļoties pēc ārstēšanas, ar to var nepietikt, lai kompensētu jūsu samazināto aktivitāti.
Diēta pret aktivitāti
Ja jūsu aktivitātes līmenis pazeminās un jūs joprojām ēdat tādu pašu daudzumu kā pirms ārstēšanas, jūs varat pieņemties svarā. Tas ir tāpēc, ka kalorijas, ko saņemat no diētas, ir vairāk nekā kalorijas, kuras jūs sadedzinat. Papildu kalorijas tiek uzglabātas jūsu ķermenī tauku veidā.
vadība
Pirmais solis, lai uzlabotu aktivitātes līmeni, ir pārliecināties, ka simptomi un blakusparādības tiek pareizi pārvaldītas. Noklikšķiniet uz saites tālāk šajā lapā, lai iegūtu vairāk informācijas par blakusparādību pārvaldību.
Kad jūtaties mazliet nomākts, daudzi cilvēki ķeras pie saviem iecienītākajiem gardumiem, lai mierinātu ēst. Turklāt, ja jums ir slikta dūša, iespējams, ka našķošanās visas dienas garumā ir labāka sliktas dūšas pārvarēšanai, nevis lielākas maltītes retāk. Atkarībā no jūsu ērtajiem ēdieniem vai uzkodām tie var pievienot jūsu diētai papildu kalorijas.
Iespējams, jums vajadzēs pievienot vairāk aktivitātes savai dienai, lai palīdzētu sadedzināt vairāk kaloriju, vai apskatīt, kā jūs varat samazināt kaloriju daudzumu savā uzturā. Pastaigas, pat 10-30 minūtes katru dienu, var palīdzēt palēnināt svara pieaugumu, kā arī ir pierādīts, ka tas uzlabo noguruma, depresijas simptomus un uzlabo enerģijas līmeni.
Blakusparādību pārvaldība
Jūsu svara izmaiņu cēloņa zināšana ir pirmais solis svara normalizēšanā. Ja jūsu svara izmaiņas ir citu blakusparādību rezultāts, jums tās jāpārvalda. Skatiet tālāk norādīto saiti, lai iegūtu padomus par dažādu blakusparādību novēršanu mājās un kad jums vajadzētu saņemt medicīnisku palīdzību.
Ja esat pabeidzis ārstēšanu, iespējams, vēlēsities apmeklēt mūsu ārstēšanas pabeigšanas lapu, lai uzzinātu vairāk par to, ko sagaidīt.
Pieejams atbalsts
Ja esat noraizējies par svara izmaiņām, konsultējieties ar savu ārstu vai medmāsu un jautājiet, ko varētu darīt, lai jums palīdzētu.
Atkarībā no svara izmaiņu iemesla jūsu ģimenes ārsts vai hematologs var jūs nosūtīt uz:
- dietologs
- vingrošanas fiziologs
- fizioterapeits
- ergoterapeits
- psihologs.
Limfomas Austrālijas medmāsas
Mūsu medmāsas ir šeit, lai jūs atbalstītu. Jūs varat zvanīt uz mūsu pacientu atbalsta tālruni 1800 953 081 no pirmdienas līdz piektdienai no pulksten 9:4 līdz 30:XNUMX pēc QLD laika, lai saņemtu atbalstu un padomus māsu jomā. Varat arī nosūtīt mūsu medmāsām e-pastu uz nurse@lymphoma.org.au
Kopsavilkums
- Svara izmaiņas ir raksturīgas cilvēkiem ar limfomu. Tas var būt limfomas simptoms, ārstēšanas blakusparādība vai rezultāts jūsu aktivitātes līmeņa vai diētas izmaiņu dēļ.
- Svarīga svara izmaiņu cēloņa izpratne ir svarīga, lai novērstu vairāk problēmu un palīdzētu regulēt savu svaru.
- Ir pieejams atbalsts. Konsultējieties ar savu medmāsu vai ārstu par to, kas ir pieejams jūsu tuvumā.
- Blakusparādību pārvaldība, kas ietekmē jūsu uzturu un aktivitātes līmeni, var palīdzēt apturēt lielākas svara izmaiņas.
- Konsultējieties ar savu ārstu, medmāsu vai zvaniet mūsu Lymphoma Australia medmāsām, ja esat noraizējies par savu svaru.
