Në të kaluarën, humbja e peshës ishte një nga efektet anësore më shkatërruese që kishin njerëzit që bënin trajtime kimioterapie. Humbja e peshës zakonisht vinte si rezultat i të vjellave të pakontrolluara dhe diarresë. Megjithatë, ilaçet për të parandaluar të vjellat dhe diarrenë janë përmirësuar aq shumë, saqë humbja e peshës është zakonisht më pak problem sesa shtimi në peshë gjatë trajtimit.
Humbja e paqëllimshme e peshës është një simptomë e zakonshme e limfomës, por gjatë dhe pas trajtimit, shumë pacientë raportojnë shqetësim për ndryshimet në peshën e tyre duke përfshirë shtimin dhe humbjen e padëshiruar të peshës.
Kjo faqe do të japë një përmbledhje të ndryshimeve në peshë në lidhje me trajtimin dhe kohën pas trajtimit. Për informacion mbi humbjen e peshës si simptomë e limfomës, ju lutemi shihni lidhjen më poshtë.
Pesha humbje
Humbja e peshës mund të ndodhë gjatë dhe pas trajtimit për limfomën për disa arsye. Këto mund të përfshijnë:
- Nauze dhe të vjella që ju bëjnë të hani më pak,
- Diarre,
- Dehidratim për shkak të mos pirjes së mjaftueshme të ujit, djersitjes së tepërt ose diarresë,
- Kequshqyerja – mosmarrja e lëndëve ushqyese dhe kalorive të duhura për nevojat e trupit tuaj
- Humbja e masës muskulore.
drejtuesit
Nëse keni të përziera, të vjella ose diarre, ju lutemi shikoni lidhjet e mëposhtme për më shumë informacion se si t'i menaxhoni këto dhe të ndaloni së humburi më shumë peshë. Faqet e mëposhtme do të ofrojnë gjithashtu informacione për të ngrënë një dietë të shëndetshme dhe për të pirë lëngje të mjaftueshme për t'ju mbajtur të hidratuar.
Nëse djersitni shumë, ndiheni të nxehtë ose të dridhura, matni temperaturën. Nëse është 38º (gradë) ose më shumë, shkoni në departamentin e urgjencës në spitalin tuaj më të afërt. Tregojuni atyre se jeni duke trajtuar limfomën dhe keni temperaturë. Ju lutemi shikoni gjithashtu lidhjen më poshtë për Neutropenia - Rreziku i infeksionit.
Dehidratimi mund të shkaktohet nga të vjella ose diarre. Ju lutemi shikoni lidhjet e mësipërme nëse keni njërën nga këto. Për të njohur simptomat e dehidrimit dhe për të mësuar se si të parandaloni dehidratimin, lexoni më tej.
Shenjat e dehidrimit
- humbje peshe
- lëkurë të thatë, buzë dhe gojë
- Shërimi i vonuar nëse lëndoni veten
- marramendje, ndryshime në shikimin tuaj ose dhimbje koke
- presionin e ulët të gjakut dhe rrahjet e shpejta të zemrës
- ndryshime në analizat tuaja të gjakut
- të fikët ose dobësi.
Këshilla për të parandaluar dehidratimin
- Veshja e rrobave të lirshme të bëra nga materiale natyrale si pambuku, liri ose bambu.
- Pirja e ujit të ftohtë ose të ftohtë, të ngrohtë ose lëngje (shmangni këtë nëse jeni duke kryer një kimioterapi të quajtur oksaliplatin).
- Vendosni një fanellë të ftohtë të lagësht ose larës fytyre në pjesën e pasme të qafës dhe në kokë (kjo mund të ndihmojë gjithashtu kur ndiheni të përzier).
- Nëse keni një sallon prej lëkure ose sintetike, përdorni një peshqir ose çarçaf pambuku, liri ose bambuje për t'u ulur mbi sallon.
- Përdorni një ventilator ose ajër të kondicionuar nëse keni një të tillë.
- Pini të paktën 2 ose 3 litra ujë çdo ditë. Nëse nuk mund të pini aq shumë ujë, mund të pini edhe cordial, lëng frutash, supë me ujë ose pelte. Shmangni pijet me kafeinë ose alkool pasi këto mund t'ju dehidratojnë edhe më shumë.
Si të rihidratoheni
Mënyra e vetme për të rihidratuar është zëvendësimi i lëngjeve që keni humbur. Nëse mund të toleroni të hani dhe pini, provoni disa nga ushqimet dhe pijet e mëposhtme për t'u rihidratuar. Mund të jetë më e lehtë nëse konsumoni ushqime të vogla ose gllënjka gjatë ditës sesa pije ose vakte të mëdha. Ju nevojiten 2-3 litra lëngje çdo ditë për të mbajtur nivele të shëndetshme.
Nëse nuk mund të toleroni ushqimin dhe pijet, duhet të shkoni në departamentin e urgjencës në spitalin tuaj më të afërt. Thay mund t'ju duhet t'ju japë lëngje përmes kanulës ose vijës qendrore drejt e në rrjedhën tuaj të gjakut.
Ushqime dhe pije për të rihidratuar
Frutat dhe perimet | Pije | Ushqime të tjera |
kastravec shalqi Selino luleshtrydhe Pjepër ose pjepër guri pjeshkë Portokall Marule kungull i njomë Domate pjepër Lakër lulelakër mollë lakërishtë | Ujë (mund të aromatizohet me kordial, lëng, limon, gëlqere, kastravec ose barishte të freskëta nëse preferoni) Lëng frutash dekafeinato çaj ose kafe Pije sportive Lucozade Uje kokosi
| Akullore Pelte Supë me ujë dhe lëng mishi Jogurt i thjeshtë |
Kequshqyerja ndodh kur trupi juaj përdor më shumë energji sesa merrni nga dieta juaj. Mund të jetë rezultat i të ngrënit më pak për shkak të humbjes së oreksit, të përzierave dhe/ose të vjellave dhe diarresë.
Mund të ndodhë gjithashtu nëse limfoma juaj po rritet në mënyrë aktive dhe po përdor rezervat e energjisë së trupit tuaj. Është vërtet e rëndësishme për ju që të merrni të gjitha lëndët ushqyese dhe kaloritë që ju nevojiten gjatë trajtimit, pasi trupi juaj ka nevojë për energji për të riparuar qelizat tuaja të mira të prekura nga trajtimi dhe për t'ju ndihmuar të shëroheni.
Shikoni lidhjet e mësipërme për këshilla për menaxhimin e të përzierave, të vjellave dhe diarresë. Nëse këto këshilla nuk funksionojnë për të rikthyer peshën tuaj në atë që ishte përpara fillimit të trajtimit dhe për ta mbajtur atë të qëndrueshme, kërkoni të shihni një dietolog.
dietist
Shumica e spitaleve kryesore kanë një ekip dietologësh me përvojë në ndihmën e njerëzve me kancer. Megjithatë, mjeku juaj i përgjithshëm mund të organizojë gjithashtu një referim për ju që të shihni një dietolog në komunitetin tuaj.
Dietologët mund t'ju vlerësojnë dhe të shikojnë se cilat lëndë ushqyese mund të keni të ulët, dhe sa kalori i nevojiten trupit tuaj për të funksionuar siç duhet, për t'ju dhënë energji, për të riparuar ose zëvendësuar qelizat e dëmtuara dhe për t'ju mbajtur sa më të shëndetshëm gjatë trajtimit. Ato mund t'ju ndihmojnë të bëni një plan diete që do t'ju pëlqejë dhe mund ta përballoni. Ata gjithashtu mund t'ju ndihmojnë t'ju këshillojnë për çdo suplement që mund t'ju duhet të merrni.
Nëse jeni duke humbur peshë, kërkoni mjekun tuaj të përgjithshëm ose hematologun t'ju referojë te një dietolog.
Muskujt janë më të rëndë se yndyra. Dhe, kur nuk jeni aq aktiv sa normalisht, mund të humbni masën muskulore.
Shumë njerëz kanë periudha të gjata kohore duke udhëtuar, ulur në takime ose gjatë trajtimit. Shumë kanë gjithashtu më shumë pushim në shtrat për shkak të lodhjes, sëmundjes ose qëndrimit në spital.
I gjithë ky pasivitet shtesë mund të rezultojë në përkeqësim të muskujve…dhe fatkeqësisht, mund të ndodhë shumë shpejt.
Është e rëndësishme të mbaheni sa më aktivë edhe gjatë trajtimit.
Një ecje e butë, shtrirje ose ushtrime të tjera të buta mund të ndihmojnë në ndalimin e humbjes së muskujve. Më tej në faqe kemi një lidhje me një video nga një fiziolog ushtrimesh me këshilla se si të qëndroni aktiv kur jeni të lodhur ose kur jeni duke kaluar nëpër trajtim.
Stresi mund të shkaktojë ndryshime në hormonet tona, të cilat nga ana tjetër mund të ndikojnë në mënyrën se si e mbajmë peshën tonë. Mund të shkaktojë gjithashtu ndryshime në sjelljet tona, zakonet e të ngrënit, gjumit dhe ushtrimeve fizike. Për disa, stresi mund të shkaktojë shtim në peshë, ndërsa për të tjerët mund të shkaktojë humbje peshe.
Flisni me mjekun tuaj lokal (GP) për kryerjen e një plani të kujdesit për shëndetin mendor. Kjo mund t'ju ndihmojë të shikoni stresorët shtesë që keni në jetën tuaj për shkak të limfomës dhe trajtimeve të saj dhe të bëni një plan se si të menaxhoni stresin, shëndetin mendor dhe emocionet tuaja.
Të gjithë me çdo lloj kanceri duhet ta bëjnë këtë, dhe madje edhe të dashurit tuaj mund të kenë një plan të bërë gjithashtu.
drejtuesit
Menaxhimi i stresit kur keni limfomë do të ketë nevojë për më shumë se një rregullim. Hulumtimet tregojnë se përpjekja për të bërë një formë të aktivitetit fizik çdo ditë mund të ndihmojë në uljen e stresit.
Ju gjithashtu mund t'ju duhet të merrni parasysh cilësinë e gjumit tuaj dhe nëse nuk jeni duke fjetur mjaftueshëm me cilësi të mirë, mund t'ju duhet ta përmirësoni këtë.
Në disa raste, mund të gjeni se këshillimi ose ilaçet ndihmojnë për të përmirësuar stresin tuaj dhe për të zhvilluar mënyra të reja për t'iu përgjigjur ngjarjeve stresuese dhe për të larguar stresorët e panevojshëm nga jeta juaj.
Më poshtë në këtë faqe është një lidhje me faqen tonë të efekteve anësore. Klikoni mbi këtë dhe më pas lëvizni poshtë faqes dhe klikoni mbi efektet anësore që ju interesojnë. Ne ju rekomandojmë të shikoni:
- Lodhje
- Problemet e gjumit
- Shëndeti mendor dhe emocionet
Disa barishte dhe suplemente ushqimore mund të ndërhyjnë në trajtimet tuaja për limfomën. Disa ndërveprime mund ta bëjnë trajtimin më pak efektiv, ndërsa të tjera mund t'i përkeqësojnë efektet tuaja anësore nga trajtimi.
Flisni gjithmonë me hematologun ose farmacistin tuaj përpara se të merrni ndonjë gjë të re dhe pyesni nëse është e sigurt për t'u marrë gjatë trajtimit.
Shtim në peshë
Shtimi në peshë mund të jetë një efekt anësor shqetësues i trajtimeve. Edhe nëse keni qenë gjithmonë shumë aktiv, keni një metabolizëm të mirë dhe vazhdoni të ushtroheni gjatë trajtimit, mund të vini re se shtoni peshë lehtë dhe keni më shumë vështirësi për ta humbur atë.
Ka disa arsye pse mund të shtoni peshë gjatë trajtimit. Klikoni në titujt e mëposhtëm për të mësuar më shumë rreth shkaqeve të mundshme të shtimit tuaj në peshë.
Disa trajtime të kancerit mund t'ju bëjnë të mbani lëngje. Ky lëng ndonjëherë mund të rrjedhë nga sistemi juaj limfatik dhe në pjesë të tjera të trupit tuaj. Kjo mbajtje e lëngjeve quhet edemë (tingëllon si eh-deem-ah).
Edema mund t'ju bëjë të dukeni të fryrë ose të fryrë dhe mund të prekë çdo pjesë të trupit tuaj. Është e zakonshme të keni edemë në këmbët tuaja. Kur keni edemë në këmbë, mund të zbuloni se nëse shtypni këmbën me gishtin tuaj, atëherë kur hiqni gishtin dhe dhëmbëzimi i gishtit mbetet aty ku e keni shtypur.
Edema gjithashtu mund të prekë zemrën dhe mushkëritë tuaja. Nëse kjo ndodh ju mund të:
- keni vështirësi në frymëmarrje ose ndiheni pa frymë pa asnjë arsye
- keni dhimbje gjoksi ose ndryshime në rrahjet e zemrës
- ra shumë keq.
drejtuesit
Mjeku juaj ka të ngjarë të bëjë analiza gjaku për të kontrolluar funksionin e mëlçisë dhe veshkave dhe gjithashtu do të kontrollojë një proteinë në gjakun tuaj të quajtur albuminë. Mund t'ju duhet:
- kontrolloni peshën tuaj në të njëjtën kohë çdo ditë.
- bëni një infuzion të albuminës nëse kjo është e ulët. Albumi ndihmon për të tërhequr lëngun përsëri në enët tuaja limfatike dhe të gjakut.
- merrni tableta për të ndihmuar në largimin e lëngjeve të tilla si frusemidi (i quajtur gjithashtu Lasix) i cili do t'ju bëjë të urinoni (urinoni) më shumë. Ju madje mund t'ju jepet kjo në mënyrë intravenoze direkt në gjakun tuaj nëpërmjet një kanule ose vija qendrore.
Shumë trajtime për limfomën përfshijnë ilaçe të quajtura kortikosteroide. Kortikosteroidet janë të ngjashëm me një hormon që ne prodhojmë natyrshëm të quajtur kortizol dhe përfshin ilaçe të quajtura dexamethasone, prednisone, prednisolone ose metilprednisone.
Kortikosteroidet mund të shkaktojnë shtim në peshë duke:
- duke ndryshuar mënyrën dhe vendin ku trupi juaj ruan yndyrën
- duke ndikuar në elektrolitet (kripërat dhe sheqernat) në gjakun tuaj që mund të rezultojë në mbajtjen e lëngjeve
- rrisni oreksin tuaj në mënyrë që të mund të hani më shumë se zakonisht gjatë marrjes së tyre.
Flisni me mjekun tuaj
Asnjëherë mos e ndaloni marrjen e barnave tuaja pa folur më parë me hematologun ose onkologun tuaj.
Stresi mund të shkaktojë ndryshime në hormonet tona, të cilat nga ana tjetër mund të ndikojnë në mënyrën se si e mbajmë peshën tonë. Mund të shkaktojë gjithashtu ndryshime në sjelljet tona, zakonet e të ngrënit, gjumit dhe ushtrimeve fizike. Për disa, stresi mund të shkaktojë shtim në peshë, ndërsa për të tjerët mund të shkaktojë humbje peshe.
Flisni me mjekun tuaj lokal (GP) për kryerjen e një plani të kujdesit për shëndetin mendor. Kjo mund t'ju ndihmojë të shikoni stresorët shtesë që keni në jetën tuaj për shkak të limfomës dhe trajtimeve të saj dhe të bëni një plan se si të menaxhoni stresin, shëndetin mendor dhe emocionet tuaja.
Të gjithë me çdo lloj kanceri duhet ta bëjnë këtë, dhe madje edhe të dashurit tuaj mund të kenë një plan të bërë gjithashtu.
drejtuesit
Menaxhimi i stresit kur keni limfomë do të ketë nevojë për më shumë se një rregullim. Hulumtimet tregojnë se përpjekja për të bërë një formë të aktivitetit fizik çdo ditë mund të ndihmojë në uljen e stresit.
Ju gjithashtu mund t'ju duhet të merrni parasysh cilësinë e gjumit tuaj dhe nëse nuk jeni duke fjetur mjaftueshëm me cilësi të mirë, mund t'ju duhet ta përmirësoni këtë.
Në disa raste, mund të gjeni se këshillimi ose ilaçet ndihmojnë për të përmirësuar stresin tuaj dhe për të zhvilluar mënyra të reja për t'iu përgjigjur ngjarjeve stresuese dhe për të larguar stresorët e panevojshëm nga jeta juaj.
Më poshtë në këtë faqe është një lidhje me faqen tonë të efekteve anësore. Klikoni mbi këtë dhe më pas lëvizni poshtë faqes dhe klikoni mbi efektet anësore që ju interesojnë. Ne ju rekomandojmë të shikoni:
- Lodhje
- Problemet e gjumit
- Shëndeti mendor dhe emocionet
Disa trajtime mund të ndryshojnë mënyrën se si funksionojnë gjëndrat tuaja tiroide ose mbiveshkore. Gjëndrat tona tiroide dhe mbiveshkore janë organe që rregullojnë shumë hormone në trupin tonë. Për femrat, disa trajtime mund të shkaktojnë gjithashtu menopauzë të hershme, e cila gjithashtu ndikon në hormonet tuaja.
Ndryshimet hormonale mund të ndryshojnë mënyrën se si trupi ynë djeg energjinë dhe se si ruan yndyrën.
Bisedoni me mjekun tuaj të përgjithshëm (mjekun lokal) ose hematologun për kontrollin e hormoneve nëse keni ndryshime në peshën tuaj pa arsye të dukshme.
Për informacion mbi menopauzën e hershme ose pamjaftueshmërinë ovariane, Kliko këtu.
Në lidhje me trajtimin
Kur jeni duke trajtuar limfomën, ka shumë kohë ku mund të jeni ulur dhe të mos jeni shumë aktiv. Të ulesh në dhomën e pritjes për takimet, të ulesh ose të shtrihesh gjatë trajtimit, të udhëtosh në takime të ndryshme mund të ulë aktivitetin tënd të zakonshëm.
Efekte anësore
Ju gjithashtu mund të ndiheni shumë të lodhur ose të keni efekte të tjera anësore nga trajtimi që do të thotë se duhet të pushoni më shumë. Ndërsa trupi juaj ka të ngjarë të përdorë pak më shumë energji se zakonisht për t'ju ndihmuar të shëroheni nga trajtimet, mund të mos jetë e mjaftueshme për të kompensuar aktivitetin tuaj të zvogëluar.
Dieta kundrejt aktivitetit
Kur nivelet e aktivitetit tuaj ulen dhe ju jeni ende duke ngrënë të njëjtën sasi si para trajtimit, mund të shtoni peshë. Kjo për shkak se kaloritë që merrni nga dieta juaj janë më shumë se kaloritë që po digjni. Kaloritë shtesë ruhen në trupin tuaj si yndyrë.
drejtuesit
Hapi i parë për të përmirësuar nivelet e aktivitetit tuaj është të siguroheni që simptomat dhe efektet tuaja anësore të menaxhohen siç duhet. Klikoni në lidhjen më poshtë në këtë faqe për të marrë më shumë informacion mbi menaxhimin e efekteve anësore.
Kur ndiheni pak të dobët, shumë njerëz u drejtohen disa prej ushqimeve të tyre të preferuara për të ngrënë rehati. Gjithashtu, nëse ndiheni të përzier, mund të gjeni se ngrënia e ushqimit të lehtë gjatë gjithë ditës është më e mirë për të menaxhuar të përzierat sesa të hani vakte më të mëdha më rrallë. Në varësi të ushqimeve ose ushqimeve tuaja komode, këto mund të jenë duke shtuar kalori shtesë në dietën tuaj.
Mund t'ju duhet të shtoni më shumë aktivitet në ditën tuaj për të ndihmuar në djegien e më shumë kalorive, ose shikoni se si mund të ulni kaloritë në dietën tuaj. Ecja, edhe për 10-30 minuta çdo ditë mund të ndihmojë në ngadalësimin e shtimit të peshës dhe gjithashtu është vërtetuar se përmirëson simptomat e lodhjes, depresionit dhe përmirëson nivelet e energjisë.
Menaxhimi i efekteve anësore
Njohja e shkakut të ndryshimeve në peshë është hapi i parë për të normalizuar peshën tuaj. Nëse ndryshimet në peshën tuaj janë rezultat i efekteve të tjera anësore, ju duhet t'i menaxhoni ato. Shikoni lidhjen më poshtë për këshilla se si të menaxhoni efektet anësore të ndryshme në shtëpi dhe kur duhet të merrni këshilla mjekësore.
Nëse e keni mbaruar trajtimin, mund të dëshironi të vizitoni faqen tonë të trajtimit përfundimtar për të mësuar më shumë se çfarë të prisni.
Mbështetja në dispozicion
Nëse jeni të shqetësuar për ndryshimet në peshën tuaj, flisni me mjekun ose infermieren tuaj dhe pyesni se çfarë mund të bëhet për t'ju ndihmuar.
Në varësi të shkakut të ndryshimeve në peshën tuaj, mjeku juaj i përgjithshëm ose hematologu mund të jetë në gjendje t'ju referojë tek një:
- dietist
- fiziolog ushtrimesh
- fizioterapeut
- Terapist profesionist
- psikolog.
Limfoma Australia Infermieret
Infermieret tona janë këtu për t'ju mbështetur. Ju mund të telefononi linjën tonë të ndihmës për pacientët në 1800 953 081 nga e hëna deri të premten nga ora 9:4 deri në orën 30:XNUMX me orën QLD për mbështetje dhe këshilla infermierore. Ju gjithashtu mund t'i dërgoni email infermierëve tanë në nurse@lymphoma.org.au
përmbledhje
- Ndryshimet në peshë janë të zakonshme për njerëzit me limfomë. Mund të jetë një simptomë e limfomës, efekt anësor i trajtimeve ose rezultat për shkak të ndryshimeve në nivelet e aktivitetit ose dietën tuaj.
- Të kuptuarit e shkakut të ndryshimeve në peshë është e rëndësishme për të parandaluar më shumë probleme dhe për të ndihmuar në rregullimin e peshës.
- Ekziston mbështetje në dispozicion. Bisedoni me infermieren ose mjekun tuaj për atë që është në dispozicion pranë jush.
- Menaxhimi i efekteve anësore që ndikojnë në dietën tuaj dhe nivelet e aktivitetit mund të ndihmojë në ndalimin e më shumë ndryshimeve në peshën tuaj.
- Bisedoni me mjekun, infermieren ose telefononi infermieret tona të Lymphoma Australia nëse jeni të shqetësuar për peshën tuaj.
