Trajtimet për limfomën mund të ndryshojnë shijen e gjërave. Ju mund të merrni një shije metalike ose të keqe në gojë, ose të zbuloni se të gjitha ushqimet kanë të njëjtën shije. Këto ndryshime mund të shkaktohen nga ilaçi që po merrni, ose nga dëmtimi i qelizave në gojë (mukoziti) si rezultat i këtyre trajtimeve.
Kjo faqe do të ofrojë disa këshilla praktike se si të pakësoni ndikimin që ndryshimet e shijes kanë në dietën tuaj. Për më shumë informacion mbi mukozitin, ju lutemi klikoni lidhjen e mëposhtme.
Pse ndodhin ndryshimet e shijes?
Ne kemi disa shqisa që aktivizohen kur hamë ose pimë. Këto përfshijnë shijen, nuhatjen dhe prekjen (tekstura ose si ndjehet ushqimi në gojën tonë). Shqisat tona nxiten nga receptorët në gojë dhe hundë që më pas dërgojnë sinjale përmes nervave të ndryshëm nga hunda ose goja në trurin tonë. Më pas truri ynë regjistron shijen.
Sepse qelizat në gojë dhe hundë janë qeliza me rritje të shpejtë që jetojnë vetëm për një kohë të shkurtër përpara se të zëvendësohen me qeliza të reja; ato shpesh dëmtohen nga trajtimet e limfomës që synojnë qelizat me rritje të shpejtë. Kjo mund të ndikojë në sinjalet që ata dërgojnë në trurin tuaj.
Gjendrat e pështymës
Pështyma është e nevojshme për të ndihmuar në dërgimin e sinjaleve për të njohur shijen. Kirurgjia, kimioterapia dhe radioterapia mund të ndërhyjnë në rrjedhën normale të pështymës duke ndikuar në ndjenjën tuaj të shijes. Gjithashtu, të kesh një gojë të thatë për një periudhë të gjatë kohore, mund të çojë në infeksione të gojës ose prishje të dhëmbëve. Këto të dyja mund të shkaktojnë më shumë probleme me shijen, nuhatjen ose ndjenjën.
Sa serioze janë ndryshimet e shijes?
Përveçse ndikojnë në aftësinë tuaj për të shijuar ushqimin, ndryshimet e shijes mund të shkaktojnë probleme të tilla si kequshqyerja dhe dehidratimi. Ndryshimet e shijes në vetvete nuk e shkaktojnë këtë, por kur gjithçka fillon të ketë një shije të njëjtë, ose shije të pakëndshme, mund të gjeni se hani dhe pini më pak se zakonisht.
Kequshqyerja dhe dehidratimi
Kequshqyerja dhe dehidrimi mund të ndikojnë në aftësinë e trupit tuaj për t'u shëruar dhe rikuperuar nga trajtimet tuaja dhe për të luftuar limfomën. Mund të çojë gjithashtu në probleme me presionin e gjakut, dhimbje koke, marramendje, probleme me veshkat dhe më shumë. Pra, ndryshimet e shijes mund të jenë serioze nëse ndikojnë në dietën tuaj dhe marrjen e lëngjeve.
Mukozite
Ne kemi një faqe të veçantë në mukozitit. Megjithatë, këtu vlen të përmendet se ndryshimet e shijes për shkak të mukozitit mund të jenë serioze. Mukoziti mund të rrisë rrezikun e gjakderdhjes dhe infeksionit, kështu që duhet të trajtohet shpejt. Shikoni lidhjen e mësipërme për më shumë informacion mbi menaxhimin e mukozitit.
Ndjesitë e të nxehtit dhe të ftohtit
Ndryshimet në receptorët në gojën tuaj gjithashtu mund ta bëjnë më të vështirë për ju që të ndjeheni të nxehtë dhe të ftohtë. Ju duhet të mendoni për këtë kur hani ose pini ndonjë gjë të zier, nga frigoriferi/frigorifer, ose pasi të keni gatuar për të shmangur djegien ose lëndimin gjatë ngrënies.
Sa zgjasin ndryshimet e shijes?
Ndryshimet e shijes që lidhen me kimioterapinë zakonisht fillojnë të përmirësohen brenda javësh deri në muaj pas përfundimit të trajtimit.
Për trajtime të tjera, të tilla si operacioni ose rrezatimi në zonat e kokës dhe qafës, disa ndryshime mund të jenë më të qëndrueshme ose të përhershme nëse ka pasur dëmtime nervore ose dhëmbëza të përhershme.
Pyesni mjekun tuaj se çfarë të prisni me shije dhe kur mund të jeni në gjendje të shijoni përsëri ushqimin normalisht.
Si të menaxhoni ndryshimet e shijes
Gjëja kryesore kur bëhet fjalë për ndryshimet e shijes është të siguroheni që të merrni ushqimin e duhur dhe të shmangni infeksionin dhe gjakderdhjen.
Ushqim për shërim
Ju mund të keni nevojë të stërviteni veten për të menduar për të ngrënë dhe pirë ndryshe. Shpesh, ngrënia dhe pirja janë një pjesë e rëndësishme e ngjarjeve shoqërore, pjesë e një feste ose thjesht për rehati. Disa ushqime, shije dhe aroma sjellin kënaqësi ose kënaqësi. Ata madje mund të lidhen me kujtime të lumtura.
E thënë thjesht, ne shpesh kemi një lidhje emocionale me ushqimin.
Gjatë trajtimit për limfomën, përpiquni të largoni emocionet nga ushqimi dhe mendoni për ushqimin dhe ujin si lëndë djegëse që ndihmon trupin tuaj të shërohet dhe të përmirësohet. Kjo mund të ketë nevojë për praktikë, sepse ne kemi një jetë të reaksioneve të mësuara ndaj ushqimit.
Të hash dhe të pish mirë është një gjë aktive që mund të bësh, në një moment që mund të ndihesh se ke pak kontroll mbi atë që po ndodh me trupin tënd. Ju mund të zgjidhni ushqime dhe lëngje me vlera ushqyese që ndihmojnë trupin tuaj të përballojë trajtimet, të shërohet nga dëmtimi i shkaktuar nga limfoma dhe trajtimet dhe të ndalojë komplikimet e mëtejshme.
Me çdo kafkë ushqimi, përpiquni të imagjinoni (shihni në mendjen tuaj) qelizat e reja të shëndetshme të gjakut që prodhohen ose qelizat e limfomës që shkatërrohen. Lërini emocionet tuaja rreth ushqimit të lëvizin nga rehatia dhe kënaqësia në forcë dhe kontroll.
Ruani ushqimet tuaja të preferuara
Nëse keni ushqime të veçanta që ju pëlqejnë, ruajini ato për t'i shijuar kur të përfundoni trajtimin dhe shija juaj të kthehet. Në këtë mënyrë do të shmangni zhgënjimin dhe do të parandaloni krijimin e kujtimeve të pakëndshme për këto ushqime.
Hani ushqime të shëndetshme që normalisht nuk do t'i shijoni
Përdorni ndryshimet e shijes në avantazhin tuaj. Nëse gjithsesi nuk do të shijoni shijen e ushqimit, kjo është një kohë e mirë për të filluar të hani të gjitha ato ushqime të shëndetshme që keni shmangur, sepse nuk ju pëlqente shija apo cilësi në të kaluarën.
Në këtë mënyrë trupi juaj përfiton nga lëndët ushqyese të shtuara pa shijen/teksturën specifike të pakëndshme të ushqimeve që normalisht shmangni.
Këshilla të tjera për të menaxhuar ndryshimet e shijes
- Mbani higjienë të mirë të gojës dhe pastroni gjuhën tuaj – shikoni këshillat për kujdesin ndaj gojës këtu. Kur gjuha juaj është e mbuluar, ose keni probleme të tjera me gojën, ushqimet mund të shijojnë më keq. Shpëlajeni gojën dhe lani gjuhën me një furçë dhëmbësh të butë para dhe pas ngrënies.
- Provoni ushqime me shije të ndryshme – të ëmbla, të tharta, të kripura dhe të hidhura. Ju mund të gjeni se mund të shijoni një ose dy lloje shijesh më mirë se të tjerët. Megjithatë, shmangni ushqimet e kripura ose pikante nëse keni plagë në gojë.
- Aromatizoni ujin tuaj me limon, lëng portokalli lime ose cordial.
- Thithni blloqe akulli me shije.
- Shtoni barishte të freskëta në ushqimin tuaj si borzilok, majdanoz, trumzë, rigon ose rozmarinë.
- Hani në kohë të rregullt dhe hani vetëm kur jeni të uritur. Provoni vakte më të vogla të shpeshta sesa vakte më të mëdha.
- Provoni të hani mente, të thithni ëmbëlsira të forta ose të përtypni çamçakëz për të maskuar shijen metalike.
- Përdorni bambu, pirunë dhe lugë të tjera prej druri ose plastike dhe jo ato metalike.
- Nëse mundeni, shmangni zonat ku përgatitet ushqimi nëse erërat janë të pakëndshme për ju. Nëse nuk mund ta shmangni, përdorni një ventilator shkarkimi dhe hapni dritaret kur përgatitet ushqimi.
- Eksperimentoni me ushqimin, provoni ushqime që zakonisht janë të buta ose shtoni ose hiqni shije të tilla si mjalti, xhenxhefili, kripa dhe erëzat.
- Pirja e duhanit mund të përkeqësojë ndryshimet e shijes. Nëse do të dëshironit ndihmë për të hequr dorë, flisni me mjekun tuaj se çfarë mbështetjeje është në dispozicion për t'ju ndihmuar.
- Përdorni një zëvendësues të pështymës nëse goja juaj është e thatë dhe nuk prodhon pështymë. Goja e thatë mund të përkeqësojë ndryshimet e shijes.
- Pini 2-3 litra ujë çdo ditë. Nëse uji në vetvete nuk ju shijon, provoni ta aromatizoni me lëng ose të përzemërt. Ose provoni pelte në vend të kësaj. Shmangni alkoolin dhe kafeinën pasi këto mund të shkaktojnë dehidrim dhe të përkeqësojnë ndryshimet e shijes.
Shihni një dietolog
Shikimi me një dietolog mund t'ju ndihmojë të kuptoni se cilat janë nevojat tuaja të reja ushqyese gjatë trajtimit për limfomën. Ata gjithashtu mund t'ju ndihmojnë të krijoni një plan brenda buxhetit tuaj dhe sipas dëshirës tuaj për t'u siguruar që të përfitoni sa më shumë nga ushqimi dhe lëngjet. Mjeku juaj i përgjithshëm ose hematologu mund t'ju referojë te një dietolog.
Ju keni të drejtë të bëni një plan të menaxhimit të sëmundjes kronike nga mjeku juaj i përgjithshëm sepse keni limfomë. Këto mund të përfshijnë vizitimin e një dietologu pa shpenzime nga xhepi për ju (nëse keni një kartë Medicare).
Orë - Dieta, ushqimi dhe limfoma
përmbledhje
- Ndryshimet në shije janë të zakonshme me trajtimet e limfomës.
- Ato mund të shkaktohen nga ilaçi, mukoziti, dëmtimi i nervit ose dhëmbëzimi.
- Praktikoni higjienën e mirë të gojës dhe mbani të pastër gojën dhe gjuhën.
- Shumica e ndryshimeve të shijes përmirësohen javë deri në muaj pas përfundimit të trajtimit, disa mund të jenë afatgjata.
- Ushqyerja është shumë e rëndësishme kur luftohet limfoma dhe shërohet nga procedurat dhe efektet anësore të trajtimeve.
- Ushqimi si një burim energjie që mund ta kontrolloni, për të luftuar limfomën dhe për të shëruar trupin tuaj.
- Kërkoni një referim te një dietolog nëse keni probleme me të ngrënit dhe të pini ujë gjatë trajtimit.
- Mjeku juaj i përgjithshëm mund të bëjë planin tuaj të menaxhimit të sëmundjeve kronike, në mënyrë që të mund të shihni një dietolog pa pagesë.
