Hårtab er en almindelig bivirkning af nogle kemoterapi- og strålebehandlinger til lymfom. Mens hårtab fra kemoterapi er midlertidigt, påvirker det håret over hele din krop. Hårtab fra strålebehandling er dog ofte permanent, men påvirker kun det område af din krop, der behandles med strålebehandling.
Uanset om dit hårtab er midlertidigt eller permanent, vil det sandsynligvis have en følelsesmæssig indvirkning. Mange mennesker har sagt, at det var det, der fik dem til at miste deres hår føl og se som en kræftpatient. At tabe dit hår kan være en skræmmende eller oprørende tanke. Det er meget normalt at bekymre sig om dette.
Ud over hvordan vores hår får os til at se ud og føles, giver det også beskyttelse mod koldt vejr eller sollys og giver en barriere, så vores hoveder er beskyttet mod friktion.
På denne side vil vi diskutere, hvad du kan forvente, og ideer til, hvordan du håndterer hårtab.
Hvad får håret til at falde af?
Kemoterapi og strålebehandling forårsager begge hårtab, fordi de angriber hurtigtvoksende celler. Men hverken kemoterapi eller strålebehandling kan kende forskel på raske og kræftagtige hurtigtvoksende celler. Vores hår vokser altid, så det gør vores hår mål for disse behandlinger.
Giver alle behandlinger hårtab?
Nej. Der er mange behandlinger, der ikke forårsager hårtab. Nogle kemoterapier vil kun forårsage hårudtynding, men ikke totalt tab. Immunterapier og målrettede terapier kan også forårsage en vis hårudtynding, men de fleste af disse behandlinger forårsager ikke hårtab.
Betyder hårtab, at jeg har et værre lymfom?
Nej – der er mere end 80 forskellige undertyper af lymfom. Behandlingen af lymfom er afhængig af mange ting, herunder undertypen. Selvom du ikke taber dit hår, har du stadig lymfekræft, som er kræft. Mange nyere behandlinger er mere målrettede, hvilket kan reducere nogle symptomer såsom hårtab.
Hvilket hår vil jeg miste?
Det hele!
Kemoterapi vil påvirke alt dit hår, inklusive hår på dit hoved, øjenbryn, øjenvipper og ansigtshår, kønsbehåring og hår på dine ben. Dit hår vil begynde at vokse igen inden for få uger efter endt behandling.
Men hvis du ikke får kemoterapi, men er i behandling med strålebehandling, kan du måske bare miste en del hår i det område, der behandles, men dette hår vil sandsynligvis ikke vokse ud igen. Hvis det vokser tilbage, kan det være meget tyndere end før behandlingen.
Hvordan føles det?
Du kan bemærke, at dit hoved begynder at prikke, klø eller smerte, når dit hår gør sig klar til at falde ud. Nogle mennesker nævner, at de har hovedpine, der føles som at få deres hår trukket for stramt. Mens andre slet ikke har ubehag. Hvis fornemmelsen eller smerten er for meget, eller giver dig angst, kan du prøve at klippe dit hår meget kort eller barbere det, før det hele falder af.
Hvordan og hvornår falder håret af?
De fleste mennesker vil miste deres hår inden for 2-3 uger efter deres første behandling. Det begynder ofte at falde ud i klumper, som du kan mærke på din pude, eller når du børster eller vasker dit hår.
Ved din anden kemocyklus vil du sandsynligvis have mistet alt håret på dit hoved. Når håret på dit hoved er væk, kan du føle kulden mere end normalt. Det kan hjælpe at have en blød hue, et tørklæde eller en paryk på.
Fælles protokoller og alopeci
Der findes mange forskellige behandlinger for lymfekræft. Nogle vil forårsage hårtab, mens andre vil få dit hår til at tynde og ikke virke så fyldigt. Andre vil ikke have nogen indflydelse på dit hår.
Almindelige protokoller, der vil resultere i hårtab
- CHOP og R-CHOP
- CHEOP og R-CHEOP
- DA-R-EPOCH
- Hyper CVAD
- ESHAP
- DHAP
- ICE eller RIS
- BJÆLKE
- ABVD
- eBEACOPP
- IGEV
Protokoller, der kan forårsage hårudtynding eller intet hårtab
- BR eller BO
- BNP
- Monoklonale antistoffer såsom rituximab, obinutuzumab, brentuximab, pembrolizumab eller nivolumab (medmindre givet sammen med en kemoterapi, der forårsager hårtab)
- Målrettede behandlinger såsom BTK-hæmmere, PI3k-hæmmere, HDAC-hæmmere eller BCL2-hæmmere
Virkningen af IKKE at miste dit hår
Hjælper kølige kasketter med at forhindre hårtab?
Cool caps anbefales generelt ikke til personer, der har behandling for lymfom.
Nogle mennesker med visse kræftformer kan bære en kold kasket på hovedet for at hjælpe med at reducere mængden af kemoterapi, der kommer til hovedet. Dette minimerer eller forhindrer hårtab. Imidlertid er lymfom en systemisk cancer, hvilket betyder, at den kan vokse i enhver del af din krop, herunder lymfeknuder, hud, knogler og organer.
Af denne grund er cool caps ikke egnet til de fleste mennesker, der har behandling for lymfekræft. At bære en kølig kasket kan forhindre, at kemoterapien når nogle lymfomceller, hvilket fører til tidligt tilbagefald af dit lymfom. Et tilbagefald er, når dit lymfom kommer tilbage.
Der kan være nogle sjældne undtagelser. Hvis dit lymfom er lokaliseret og ikke antages at have spredt sig (eller sandsynligvis vil sprede sig), kan du muligvis bære en. Spørg din hæmatolog eller onkolog, hvis dette er tilfældet for dig.
Følelsesmæssig påvirkning af at miste dit hår
Du kan bekymre dig om at miste dit hår på grund af, hvordan det vil ændre din måde at se ud på; Og måden du ser ud på kan være en vigtig del af din identitet. Uanset om det er hår på hovedet, skæg og/eller overskæg eller andet hår du taber; En uønsket ændring i din identitet eller ændring af dit udseende kan forårsage frygt, angst og tristhed.
For nogle er det måske det, der gør dig føler eller ser ud som om du har kræft.
Hårtab er en stor ting!
Hvordan man håndterer følelser
Anerkend og anerkend, hvordan tab af dit hår får dig til at føle. Giv dig selv tid til at sørge og tal med folk omkring dig om, hvordan du og de har det.
Du må gerne klippe dit hår eller trimme dit skæg/overskæg, før det begynder at falde af, eller endda før din behandlingsstart. Dette giver dig en vis kontrol over hårtabet, og giver dig mulighed for langsomt at vænne dig til ændringen i dit udseende. Giv dig selv tilladelse til at lege med forskellige udseender og have det sjovt med det.
- Farv dit hår en farve, du aldrig troede, du ville – bare for sjov
- Prøv et nyt hår
- Eksperimenter med parykker, turbaner og tørklæder
- Barber dig som et hold – få dine venner og familie til også at blive hårløse
- Omfavn dit nye skaldede look – måske endda book ind til et professionelt fotoshoot.
- Eksperimenter med forskellige længder af dit skæg, skæg uden overskæg eller overskæg uden skæg
- Kontakt Look good feel better for at lære tips om at tegne på øjenbryn, hudpleje og indpakning af turbaner (Kontaktoplysninger nederst på denne side).
- Kontakt Kræftens Råds parykservice (Kontaktoplysninger nederst på denne side).
Involverer børn
Hvis du har små børn i dit liv, kan de også synes, det er mærkeligt, når dit hår falder af, og de kan have svært ved at genkende dig i starten. Tænk over, hvordan du kan få dem involveret og gøre dit hårtab til en sjov aktivitet for børnene i dit liv.
Hvis det er dit lille barn i behandling for lymfekræft, så spørg deres skole eller daginstitution, hvordan de kan blive involveret for at gøre hårtabet til en sjov aktivitet, som også hjælper dit barns venner med at forstå, hvad der foregår.
Nogle sjove ideer til at involvere børn:
- Skør hårdag
- Farvel hårfest
- Maleri eller glitter til at dekorere hovedet
- Leger med dress ups og parykker
- Fotoshoot med forskelligt udseende
Rådgivning
Hvis din tristhed eller angst for at miste dit hår påvirker din hverdag, kan det hjælpe at tale med en rådgiver, der arbejder med mennesker med kræft. Spørg din læge om en henvisning. Der er også nogle telefonrådgivningstjenester, du kan kontakte uden henvisning. Find detaljer under andre ressourcer nederst på denne side.
Patientstøttelinje
Du kan også kontakte vores lymfomsygeplejersker på 1800 953 081 eller ved at sende en e-mail sygeplejerske@lymphoma.org.au
Pas på din hud og hovedbund efter hårtab
Når du mister dit hår, uanset om det er fra dit hoved, ansigt eller krop, skal du passe på den hud, der nu er blottet. Huden kan blive tør, kløende eller mere følsom over for vejret og let berøring. Strålebehandling kan også forårsage irritation af din hud, hvilket resulterer i vabler og en følelse af solskoldning.
Ting at overveje:
- Tag lunkent brusebad – din hud og dit hoved vil være mere følsomme over for varmt og koldt vand.
- Brug en ikke-duftende fugtighedscreme af god kvalitet på dit hoved og din hud.
- Bær bløde hatte, huer eller tørklæder – undgå dem med sømme, da de kan være for ru.
- Beskyt dig selv mod solen - tag langærmet naturfibertøj på, og brug en ordentlig solcreme.
- Brug et pudebetræk lavet af naturlige fibre som bomuld, hør eller bambus.
Hvornår vokser mit hår ud igen?
Hår begynder normalt at vokse tilbage inden for uger efter endt behandling med kemoterapi. Men når den vokser ud igen, kan den være meget tynd - lidt ligesom en ny baby. Denne første smule hår kan falde ud igen, før den vokser tilbage.
Når dit hår kommer tilbage, kan det være en anden farve eller tekstur, som det var før. Det kan være mere krøllet, mere gråt eller gråt hår kan have lidt farve tilbage. Efter cirka 2 år kan det være mere som det hår du havde før behandlingen.
Hår vokser normalt omkring 15 cm hvert år. Dette er cirka halvdelen af længden af en gennemsnitlig lineal. Så 4 måneder efter du er færdig med behandlingen, kan du have op til 4-5 cm hår på hovedet.
Hvis du får strålebehandling, vokser håret i det behandlede hudområde muligvis ikke tilbage. Hvis det gør det, kan det tage år at begynde at vokse tilbage, og stadig ikke vokse tilbage til den normale måde, det var før behandlingen.
Hvor kan man få fat i en paryk eller hovedstykke
Look good feel better er en patientorganisation, der hjælper dig med at finde måder at have det godt med dig selv på, selvom dit udseende ændrer sig under kræftbehandlingen. De har sammensat en liste over steder, der sælger eller låner parykker og andre stykker i hver stat. De afholder også workshops for at lære dig om at lave (herunder at tegne på øjenbryn) og hvordan du bærer forskellige hovedstykker.
Klik på linket nedenfor for en liste over kontakter og workshops.
Resumé
- Behandling med de fleste kemoterapier vil forårsage hårtab på dit hoved, ansigt og krop, men det er midlertidigt – dit hår vil vokse ud igen efter behandlingen.
- Strålebehandling kan også forårsage hårtab, men kun på det område af din krop, der behandles. Dette hårtab kan være permanent.
- Nogle behandlinger vil ikke forårsage hårtab. Dette betyder ikke, at dit lymfom er mindre alvorligt.
- Pas på din hovedbund og hud, der kan blive mere følsom over for temperatur og berøring, når dit hår er væk.
- Brug uparfumerede sæber og fugtighedscreme.
- Det er meget normalt at føle angst for dit hårtab. Ring til vores lymfomsygeplejersker, hvis du har brug for en at tale med om, hvordan du har det.
- Hvis der er tid før behandlingen starter, så prøv at lave sjove ting med dit hår, eksperimentere og få venner og familie involveret.
- At klippe dit hår kort eller barbere det kan hjælpe, hvis dit hoved bliver følsomt, når det begynder at fylde ud, og giver dig kraften til at tage kontrol over dit hårtab.
- Bliv ikke overrasket, hvis dit hår ser anderledes ud, når det vokser ud igen.
