Tarmforandringer såsom diarré eller forstoppelse er almindelige for mennesker med lymfom. Disse ændringer påvirker din afføring. Andre navne for poo omfatter taburet, en toer, en dump, lort, lort, lort eller en 'nummer to'. På denne side vil vi bruge ordet poo eller taburet. Ændringerne i din afføring kan ske af flere årsager, herunder:
- symptom på den specifikke undertype af lymfom du har
- bivirkning af lymfombehandlinger
- infektion eller antibiotika
- medicin du tager mod smerter eller kvalme
- angst eller depression
- ændringer i din kost og motion.
Denne side giver praktiske råd til at håndtere diarré og forstoppelse, og hvornår du bør tale med din læge eller sygeplejerske om ændringer.
Har du åbnet dine tarme?
Dine sygeplejersker vil ofte spørge dig, om du har "åbnet dine tarme". De spørger, om du har pjækket. De vil også gerne vide, hvor ofte du har åbnet dine tarme, og hvad konsistensen af det var – For eksempel skal en sund afføring handle om konsistensen af blød serveringsis og en lys til mellembrun farve. Hvis din afføring er:
- løbende eller vandig, det betragtes som diarré
- lille og hård, eller svær at passere kan det være forstoppelse.
Farven er også vigtig. Afføring, der er for lys, hvid eller gul, kan indikere, at du har problemer med din lever. Rød eller sort afføring kan tyde på, at der er blod i din afføring. Nogle ændringer i din kost kan dog også påvirke farven på din afføring.
Har du passeret vinden?
Åbning af dine tarme kan også betyde, at vinden passerer (eller prutter, fnug, passerer gas). Passerende vind, især hvis du ikke har pøet godt, er vigtig. Det betyder, at afføring eller vind stadig kan passere gennem din tarm. Hvis du ikke kan bajse eller sende vind, vil dine sygeplejersker og læger måske tjekke, om dine tarme er blokerede – eller blokerede. Du skal muligvis have en CT-scanning, hvis de skal tjekke for en obstruktion.
Dine tarme kan også holde op med at fungere, hvis de bliver lammet - hvilket betyder, at de ikke er i stand til at trække sig sammen og slappe af for at flytte afføringen.
En obstruktion kan ske, hvis du har lymfom, der vokser i dine tarme, eller af andre årsager. En lammet tarm kan ske på grund af operation eller nerveskade. Så alle disse spørgsmål, som dine sygeplejersker stiller dig, er en meget vigtig måde, hvorpå de kan sikre, at du får den rigtige pleje.
Hvorfor er diarré og forstoppelse et problem?
Udover at gøre dig utilpas, kan diarré og forstoppelse forårsage flere problemer for dig, hvis de ikke håndteres korrekt.
Diarré kan:
- Forårsage brud i huden på din bund, der kan være smertefulde, bløde eller blive inficeret.
- Stop din krop fra at absorbere de nødvendige næringsstoffer.
- Gør det svært at komme på toilettet i tide (du kan blive inkontinent).
- Stop dig fra at gå ud og socialisere.
- Få dig til at blive dehydreret.
Diarré kan klassificeres efter hvor slemt det bliver (sværhedsgraden).
Grade 1 – Betyder, at du har løs afføring og åbne tarme 1-3 gange MERE, end du plejer i løbet af en dag.
Grade 2 -Er når du har løs afføring og åbner dine tarme 4-6 gange MERE, end du normalt ville gøre i løbet af en dag. Dette vil normalt påvirke dine aktiviteter i løbet af dagen.
Grade 3 – Hvis du får løs afføring 7 eller flere gange, end du normalt ville have på en dag, ville du have grad 3 diarré. Det kan være nødvendigt at tage på hospitalet for at få styr på dette. Ring til din læge. Du kan få brug for intravenøse væsker (væsker direkte ind i blodbanen) for at forhindre dehydrering. Du kan også få brug for anden medicinsk støtte afhængigt af årsagen til diarré.
Grade 4 – Betyder, at din diarré er blevet livstruende og har brug for akut indgreb. Hvis du ikke allerede er på hospitalet ring til en ambulance ved at ringe 000.
Forstoppelse kan:
- Forårsage smerte, herunder smerter i mave og bryst.
- Forårsager fordøjelsesbesvær (halsbrand).
- Bly til kvalme og opkast.
- Gør det svært at give afføring (afføring), hvilket resulterer i, at du anstrenger dig - hvilket kan øge risikoen for hæmorider (bunker). Hæmorider er hævede blodkar i bunden (endetarmen og anus), som kan være meget smertefulde og bløde.
- Gør det svært at koncentrere sig.
- Forårsage blokeringer i dine tarme, der kan have brug for operation for at fjerne.
- I alvorlige tilfælde kan forstoppelse få din tarm til at briste (rive op), hvilket kan blive livstruende.
Hvordan håndteres diarré og forstoppelse?
Uanset om du har diarré eller forstoppelse, skal du holde dig hydreret. Drik mindst 6-8 fulde glas vand hver dag (2 liter). Dette vil hjælpe med at forhindre, at du bliver dehydreret med diarré, og vil holde din afføring blød for at forhindre forstoppelse.
Tip
Hvis du kæmper for at drikke nok vand hver dag, så prøv at øge dine væsker ved at tilføje nogle af nedenstående til din kost. Tjek dog også tabellerne nedenfor om, hvad du skal undgå, hvis du har diarré eller forstoppelse for at hjælpe med at vælge de bedste muligheder for dig.
Frugt og grøntsager | drikkevarer | Andre fødevarer |
Agurk Vandmelon Selleri jordbær Cantaloupe eller rockmelon Ferskener Appelsiner Salat Squash Tomat Capsicum Kål Blomkål æbler Brøndkarse
| Vand (kan smages til med ingefær, saft, citron, lime agurk, hvis du foretrækker det) Frugtjuice Koffeinfri te eller kaffe Sportsdrikke Lucozade Kokosmælk Ingefær ale
| Flødeis Gelé Vandig suppe og bouillon Almindelig yoghurt |
Det første du skal vide er de forventede bivirkninger af din behandling. Nogle vil forårsage diarré, mens andre vil forårsage forstoppelse.
Spørg din læge eller sygeplejerske, hvis din behandling sandsynligvis vil forårsage diarré eller forstoppelse. Når du ved dette, kan du prøve at forhindre det, før det starter. Forebyggelse er bedre end helbredelse!
Mad at spise for at forebygge eller håndtere diarré
Du kan hjælpe med at forhindre eller mindske diarré ved at spise visse fødevarer. Se tabellen nedenfor for, hvad du bør spise mere af og mindre af for at håndtere diarré.
Mad til spise for at forebygge eller håndtere diarré | Mad til undgå eller have mindre hvis du har diarré |
· Bananer · Æbler eller æblemos eller æblejuice · hvide ris · Toast lavet med hvidt brød · Grød · Bagte eller kogte kartofler. | · Mælk og mejeriprodukter · Stegte, fede eller fedtede fødevarer, · Svinekød, kalvekød og sardiner · Løg, majs, citrusfrugter, vindruer og kernebær · Alkohol, kaffe og sodavand eller energidrikke med koffein · Kunstige sødestoffer. |
Mad at spise for at forebygge eller håndtere forstoppelse
Du kan hjælpe med at forhindre eller mindske forstoppelse ved at spise visse fødevarer. Dskyl mindst 6-8 glas vand eller frugtjuice hver dag. Vand hjælper med at holde afføringen blød, så den er lettere at passere.
Se tabellen nedenfor for, hvad du bør spise mere af og mindre af for at håndtere forstoppelse.
Mad til spise for at forebygge eller håndtere Forstoppelse | Mad til undgå eller have mindre hvis du har forstoppelse |
· Svesker, figner, pærer, kiwi, citrusfrugter, rabarber. · Æbler (jep de er gode mod både diarré og forstoppelse). · Grød (kan hjælpe på både diarré og forstoppelse – du skal bare ikke spise for meget!). · Spinat og andre grønne grøntsager. · Artiskok og cikorie. · Sød kartoffel. · Chiafrø, hørfrø og andre nødder og frø. · Fuldkornsbrød eller rugbrød. · Kefir (en fermenteret mælkedrik). | · Alt med hvidt mel, såsom hvidt brød, rundstykker eller boller · Forarbejdet kød · Stegte fødevarer · Mejeriprodukter · Rødt kød. |
Det er vigtigt at have en afbalanceret kost. Fjern ikke helt en fødevaregruppe fra din kost. Hvis du gerne vil have vejledning i, hvad du bør spise og drikke, så bed din læge om at henvise dig til en diætist.
Blid motion og massage til at håndtere forstoppelse
Blid motion og bevægelse kan hjælpe med forstoppelse. Massage kan også hjælpe. Se den korte video nedenfor for at lære nogle øvelser og massageteknikker, du kan lave derhjemme.
Medicin til at håndtere diarré og forstoppelse
Kost, motion og massage er ikke altid nok til at stoppe diarré eller forstoppelse.
Tal med din læge, sygeplejerske eller apotek, før du tager medicin til at håndtere diarré eller forstoppelse. Afhængigt af hvilken type behandling du har, kan du have brug for forskellig behandling af diarré og forstoppelse.
Hvornår skal du kontakte din læge eller sygeplejerske
Du kan kontakte vores lymfomsygeplejersker mandag-fredag 9-4 Eastern States Time. De kan give dig råd om, hvordan du håndterer diarré og forstoppelse. De kan også fortælle dig, hvornår du skal kontakte din læge for at få mere hjælp.
Som en vejledning skal du kontakte din læge eller sygeplejerske på dit hospital, hvis noget af nedenstående sker. Du har:
- en temperatur på 38 grader eller mere.
- grad 3 diarré, eller har kramper, smerter eller andet ubehag i din mave.
- blod i din afføring. Dette kan ligne frisk rødt blod, eller din afføring kan se sort ud eller meget mørkere end normalt.
- bløder fra din bund.
- ildelugtende afføring, der er meget mere ildelugtende end normalt – dette kan være en infektion.
- ikke åbnet dine tarme i 3 eller flere dage.
- en oppustet mave.
Resumé
- Der er mange årsager til diarré og forstoppelse, når du har lymfom.
- Både diarré og forstoppelse kan variere fra en lille besvær til livstruende.
- Forebyggelse er bedre end helbredelse – Kend de forventede bivirkninger af din behandling.
- Hold dine væsker oppe, uanset om du har diarré eller forstoppelse, har du brug for mindst 6-8 fulde glas vand om dagen.
- Spis den rigtige mad til din tilstand. Men hold det afbalanceret. Bed din læge om at henvise dig til en diætist, hvis du vil have mere information om kost og lymfom, eller kost og håndtering af diarré eller forstoppelse.
- Håndteringen af din diarré og forstoppelse vil være forskellig afhængig af årsagen og de behandlinger, du får.
- Kontakt din læge, hvis du får nogle af de problemer, der er angivet under Hvornår skal du kontakte din læge eller sygeplejerske.
