Pada masa lalu, penurunan berat badan adalah salah satu kesan sampingan yang paling dahsyat yang dialami oleh orang yang menjalani rawatan kemoterapi. Kehilangan berat badan biasanya berlaku akibat muntah dan cirit-birit yang tidak terkawal. Walau bagaimanapun, ubat-ubatan untuk mencegah muntah dan cirit-birit telah bertambah baik, sehingga penurunan berat badan biasanya kurang menjadi masalah berbanding penambahan berat badan semasa rawatan.
Penurunan berat badan yang tidak disengajakan adalah simptom biasa limfoma, tetapi semasa dan selepas rawatan, ramai pesakit melaporkan kesusahan pada perubahan berat badan mereka termasuk penambahan dan penurunan berat badan yang tidak diingini.
Halaman ini akan memberikan gambaran keseluruhan perubahan berat badan yang berkaitan dengan rawatan dan masa selepas rawatan. Untuk maklumat tentang penurunan berat badan sebagai simptom limfoma, sila lihat pautan di bawah.
Berat badan
Penurunan berat badan boleh berlaku semasa dan selepas rawatan untuk limfoma atas beberapa sebab. Ini boleh termasuk:
- Loya dan muntah menyebabkan anda kurang makan,
- Cirit-birit,
- Dehidrasi akibat kurang minum air, berpeluh berlebihan atau cirit-birit,
- Malnutrisi – tidak mendapat nutrien dan kalori yang sesuai untuk keperluan badan anda
- Kehilangan jisim otot.
pengurusan
Jika anda mengalami loya, muntah atau cirit-birit, sila lihat pautan di bawah untuk mendapatkan maklumat lanjut tentang cara menguruskannya dan berhenti menurunkan berat badan. Halaman di bawah juga akan memberikan maklumat tentang pemakanan yang sihat dan minum cecair yang mencukupi untuk memastikan anda terhidrat.
Jika anda berpeluh banyak, berasa panas atau menggigil mengambil kira suhu anda. Jika 38º(darjah) atau lebih, pergi ke jabatan kecemasan di hospital terdekat anda. Beritahu mereka bahawa anda sedang menjalani rawatan untuk limfoma dan mempunyai suhu badan. Sila lihat juga pautan di bawah mengenai Neutropenia - Risiko jangkitan.
Dehidrasi mungkin disebabkan oleh muntah atau cirit-birit. Sila lihat pautan di atas jika anda mempunyai salah satu daripada ini. Untuk mengenali simptom dehidrasi dan belajar cara mencegah dehidrasi, baca terus.
Tanda-tanda dehidrasi
- penurunan berat badan
- kulit kering, bibir dan mulut
- kelewatan penyembuhan jika anda mencederakan diri sendiri
- pening, perubahan pada penglihatan anda atau sakit kepala
- tekanan darah rendah dan degupan jantung yang cepat
- perubahan pada ujian darah anda
- pengsan atau lemah.
Petua untuk mengelakkan dehidrasi
- Memakai pakaian longgar yang diperbuat daripada bahan semula jadi seperti kapas, linen atau buluh.
- Minum air sejuk atau sejuk, kordial atau jus (elakkan ini jika anda menjalani kemoterapi yang dipanggil oxaliplatin).
- Letakkan kain flanel basah atau pencuci muka yang sejuk di belakang leher dan di kepala anda (ini juga boleh membantu apabila anda berasa loya).
- Jika anda mempunyai ruang istirahat kulit atau sintetik, gunakan kain kapas, linen atau tuala buluh atau cadar untuk duduk di atas ruang istirahat.
- Gunakan kipas atau penghawa dingin jika anda mempunyainya.
- Minum sekurang-kurangnya 2 atau 3 liter air setiap hari. Jika anda tidak boleh minum air sebanyak itu anda juga boleh minum kordial, jus buah-buahan, sup berair atau jeli. Elakkan minuman dengan kafein atau alkohol kerana ini boleh menyebabkan anda lebih dehidrasi.
Cara menghidrasi semula
Satu-satunya cara untuk menghidrat semula ialah menggantikan cecair yang telah hilang. Jika anda boleh bertolak ansur dengan makan dan minum, cuba beberapa makanan dan minuman di bawah untuk menghidrat semula. Ia mungkin lebih mudah jika anda mempunyai snek kecil atau menghirup sepanjang hari daripada minuman atau makanan besar. Anda memerlukan 2-3 liter cecair setiap hari untuk mengekalkan tahap yang sihat.
Jika anda tidak boleh bertolak ansur dengan makanan dan minuman, anda perlu pergi ke jabatan kecemasan di hospital terdekat anda. Thay mungkin perlu memberi anda cecair melalui kanula atau garis tengah terus ke aliran darah anda.
Makanan dan minuman untuk menghidrat semula
Buah-buahan dan sayur-sayuran | minuman | Makanan lain |
Timun Tembikai Saderi strawberi Cantaloupe atau rock melon Peaches buah oren Salad Zucchini tomato Kapsikum Kubis Kembang kol Apples selada air | Air (boleh diperisakan dengan kordial, jus, lemon, limau nipis, timun atau herba segar jika anda suka) Jus buah-buahan Tanpa kafein teh atau kopi Minuman sukan Lucozade Air kelapa
| Ais krim Jeli Sup berair dan kuahnya Yoghurt kosong |
Malnutrisi berlaku apabila badan anda menggunakan lebih banyak tenaga daripada yang anda perolehi daripada diet anda. Ia boleh disebabkan oleh kurang makan kerana hilang selera makan, loya dan/atau muntah dan cirit-birit.
Ia juga boleh berlaku jika limfoma anda berkembang secara aktif dan menggunakan simpanan tenaga badan anda. Adalah penting untuk anda mendapatkan semua nutrien dan kalori yang anda perlukan semasa menjalani rawatan kerana badan anda memerlukan tenaga untuk membaiki sel-sel baik anda yang terjejas oleh rawatan dan membantu anda sembuh.
Lihat pautan di atas untuk petua menguruskan loya, muntah dan cirit-birit. Jika petua ini tidak berkesan untuk mengembalikan berat badan anda seperti sebelum memulakan rawatan dan memastikannya stabil, minta berjumpa pakar diet.
Pakar pemakanan
Kebanyakan hospital utama mempunyai pasukan pakar diet yang berpengalaman dalam membantu penghidap kanser. Walau bagaimanapun, GP anda juga boleh mengatur rujukan untuk anda berjumpa pakar diet dalam komuniti anda.
Pakar pemakanan boleh menilai anda dan melihat apakah nutrien yang anda mungkin kurang, dan berapa banyak kalori yang diperlukan oleh badan anda untuk berfungsi dengan baik, memberi anda tenaga, membaiki atau menggantikan sel yang rosak dan memastikan anda sihat semasa rawatan. Mereka boleh membantu anda membuat rancangan diet yang anda akan nikmati dan mampu. Mereka juga boleh membantu menasihati anda tentang sebarang suplemen yang mungkin perlu anda ambil.
Jika anda sedang menurunkan berat badan, minta GP atau pakar hematologi anda untuk merujuk anda kepada pakar diet.
Otot lebih berat daripada lemak. Dan, apabila anda tidak aktif seperti biasa anda boleh kehilangan jisim otot.
Ramai orang mempunyai tempoh masa yang lama dalam perjalanan, duduk pada temu janji atau semasa mendapatkan rawatan. Ramai juga mempunyai lebih banyak rehat di atas katil kerana keletihan, sakit atau tinggal di hospital.
Semua ketidakaktifan tambahan ini boleh mengakibatkan kemerosotan otot…dan malangnya, ia boleh berlaku dengan cepat.
Adalah penting untuk kekal aktif mungkin walaupun semasa rawatan.
Berjalan kaki, regangan atau senaman lembut lain boleh membantu menghentikan otot yang hilang. Lebih jauh ke bawah halaman kami mempunyai pautan ke video oleh ahli fisiologi senaman dengan petua tentang cara untuk kekal aktif apabila letih atau menjalani rawatan.
Tekanan boleh menyebabkan perubahan pada hormon kita, yang seterusnya boleh menjejaskan cara kita membawa berat badan. Ia juga boleh menyebabkan perubahan dalam tingkah laku kita, makan, tidur dan tabiat bersenam. Bagi sesetengah orang, tekanan boleh menyebabkan penambahan berat badan, manakala bagi yang lain ia boleh menyebabkan penurunan berat badan.
Bercakap dengan doktor (GP) tempatan anda tentang membuat rancangan penjagaan kesihatan mental. Ini boleh membantu melihat tekanan tambahan yang anda alami dalam hidup anda akibat limfoma dan rawatannya serta membuat rancangan untuk menguruskan tekanan, kesihatan mental dan emosi anda.
Semua orang yang menghidap apa-apa jenis kanser harus melakukan ini, malah orang yang anda sayangi juga boleh membuat rancangan.
pengurusan
Menguruskan tekanan apabila anda menghidap limfoma memerlukan lebih daripada satu pembaikan. Penyelidikan menunjukkan bahawa cuba melakukan beberapa bentuk aktiviti fizikal setiap hari boleh membantu mengurangkan tekanan.
Anda juga mungkin perlu mempertimbangkan kualiti tidur anda, dan jika anda tidak mendapat tidur berkualiti yang mencukupi, anda mungkin perlu memperbaikinya.
Dalam sesetengah kes, anda mungkin mendapati kaunseling atau ubat membantu meningkatkan tekanan anda dan membangunkan cara baharu untuk bertindak balas terhadap peristiwa yang menimbulkan tekanan dan menyingkirkan tekanan yang tidak perlu daripada hidup anda.
Lebih jauh ke bawah halaman ini adalah pautan ke halaman kesan sampingan kami. Klik pada ini dan kemudian tatal ke bawah halaman dan klik pada kesan sampingan yang anda minati. Kami mengesyorkan anda melihat:
- Keletihan
- Masalah tidur
- Kesihatan mental dan emosi
Sesetengah herba dan suplemen pemakanan boleh mengganggu rawatan anda untuk limfoma. Sesetengah interaksi boleh menjadikan rawatan kurang berkesan, manakala yang lain mungkin memburukkan kesan sampingan anda daripada rawatan.
Sentiasa bercakap dengan pakar hematologi atau ahli farmasi anda sebelum mengambil sesuatu yang baru, dan tanya sama ada ia selamat untuk diambil semasa rawatan.
Penambahan berat badan
Pertambahan berat badan boleh menjadi kesan sampingan rawatan yang menyedihkan. Walaupun anda sentiasa sangat aktif, mempunyai metabolisme yang baik dan terus bersenam semasa rawatan, anda mungkin perasan anda menambah berat badan dengan mudah, dan lebih sukar untuk menurunkannya.
Terdapat beberapa sebab anda mungkin menambah berat badan semasa rawatan. Klik pada tajuk di bawah untuk mengetahui lebih lanjut tentang kemungkinan punca kenaikan berat badan anda.
Sesetengah rawatan kanser boleh menyebabkan anda mengekalkan cecair. Cecair ini kadang-kadang boleh bocor keluar dari sistem limfa anda dan ke bahagian lain badan anda. Pengekalan cecair ini dipanggil edema (bunyi seperti eh-deem-ah).
Edema boleh membuat anda kelihatan bengkak atau bengkak dan boleh menjejaskan mana-mana bahagian badan anda. Ia adalah perkara biasa untuk mendapat edema di kaki anda. Apabila anda mengalami edema di kaki anda, anda mungkin mendapati bahawa jika anda menekan pada kaki anda dengan jari anda, apabila anda mengeluarkan jari anda, dan lekukan jari anda kekal di tempat anda menekan.
Edema juga boleh menjejaskan jantung dan paru-paru anda. Jika ini berlaku anda boleh:
- mengalami kesukaran bernafas atau berasa sesak nafas tanpa sebab
- mengalami sakit dada atau perubahan pada degupan jantung anda
- jatuh sangat tidak sihat.
pengurusan
Doktor anda mungkin akan melakukan ujian darah untuk memeriksa fungsi hati dan buah pinggang anda dan juga memeriksa protein dalam darah anda yang dipanggil albumin. Anda mungkin perlu:
- periksa berat badan anda pada masa yang sama setiap hari.
- mempunyai infusi albumin jika ini rendah. Albumin membantu menarik semula cecair ke dalam saluran limfa dan darah anda.
- ambil tablet untuk membantu mengeluarkan cecair seperti frusemide (juga dipanggil Lasix) yang akan membuatkan anda lebih kerap membuang air kecil. Anda mungkin juga diberikan secara intravena terus ke dalam darah anda melalui kanula atau garis tengah.
Banyak rawatan untuk limfoma termasuk ubat-ubatan yang dipanggil kortikosteroid. Kortikosteroid adalah serupa dengan hormon yang kita hasilkan secara semula jadi dipanggil kortisol dan termasuk ubat-ubatan yang dipanggil dexamethasone, prednisone, prednisolone atau methylprednisone.
Kortikosteroid boleh menyebabkan penambahan berat badan dengan:
- mengubah cara, dan di mana badan anda menyimpan lemak
- menjejaskan elektrolit (garam dan gula) dalam darah anda yang boleh mengakibatkan pengekalan cecair
- meningkatkan selera makan anda supaya anda boleh makan lebih daripada biasa semasa mengambilnya.
Bercakap dengan doktor anda
Jangan sekali-kali berhenti mengambil ubat anda tanpa berbincang dengan pakar hematologi atau onkologi anda terlebih dahulu.
Tekanan boleh menyebabkan perubahan pada hormon kita, yang seterusnya boleh menjejaskan cara kita membawa berat badan. Ia juga boleh menyebabkan perubahan dalam tingkah laku kita, makan, tidur dan tabiat bersenam. Bagi sesetengah orang, tekanan boleh menyebabkan penambahan berat badan, manakala bagi yang lain ia boleh menyebabkan penurunan berat badan.
Bercakap dengan doktor (GP) tempatan anda tentang membuat rancangan penjagaan kesihatan mental. Ini boleh membantu melihat tekanan tambahan yang anda alami dalam hidup anda akibat limfoma dan rawatannya serta membuat rancangan untuk menguruskan tekanan, kesihatan mental dan emosi anda.
Semua orang yang menghidap apa-apa jenis kanser harus melakukan ini, malah orang yang anda sayangi juga boleh membuat rancangan.
pengurusan
Menguruskan tekanan apabila anda menghidap limfoma memerlukan lebih daripada satu pembaikan. Penyelidikan menunjukkan bahawa cuba melakukan beberapa bentuk aktiviti fizikal setiap hari boleh membantu mengurangkan tekanan.
Anda juga mungkin perlu mempertimbangkan kualiti tidur anda, dan jika anda tidak mendapat tidur berkualiti yang mencukupi, anda mungkin perlu memperbaikinya.
Dalam sesetengah kes, anda mungkin mendapati kaunseling atau ubat membantu meningkatkan tekanan anda dan membangunkan cara baharu untuk bertindak balas terhadap peristiwa yang menimbulkan tekanan dan menyingkirkan tekanan yang tidak perlu daripada hidup anda.
Lebih jauh ke bawah halaman ini adalah pautan ke halaman kesan sampingan kami. Klik pada ini dan kemudian tatal ke bawah halaman dan klik pada kesan sampingan yang anda minati. Kami mengesyorkan anda melihat:
- Keletihan
- Masalah tidur
- Kesihatan mental dan emosi
Sesetengah rawatan boleh mengubah cara tiroid atau kelenjar adrenal anda berfungsi. Kelenjar tiroid dan adrenal adalah organ yang mengawal banyak hormon dalam badan kita. Bagi wanita, sesetengah rawatan juga boleh menyebabkan menopaus awal yang turut menjejaskan hormon anda.
Perubahan hormon boleh mengubah cara badan kita membakar tenaga dan cara ia menyimpan lemak.
Bercakap dengan doktor anda (doktor tempatan) atau pakar hematologi tentang pemeriksaan hormon anda jika anda mengalami perubahan pada berat badan anda tanpa sebab yang jelas.
Untuk maklumat tentang menopaus awal atau kekurangan ovari, klik di sini.
Berkaitan rawatan
Apabila anda menjalani rawatan untuk limfoma terdapat banyak masa di mana anda mungkin duduk dan tidak begitu aktif. Duduk di ruang menunggu untuk temu janji anda, duduk atau berbaring semasa menjalani rawatan, perjalanan ke temu janji yang berbeza semuanya boleh mengurangkan aktiviti biasa anda.
Kesan sampingan
Anda juga mungkin berasa sangat letih atau mempunyai kesan sampingan lain daripada rawatan yang bermakna anda perlu berehat lebih banyak. Walaupun badan anda mungkin menggunakan lebih banyak tenaga daripada biasa untuk membantu anda sembuh daripada rawatan, ia mungkin tidak mencukupi untuk mengimbangi aktiviti anda yang berkurangan.
Diet berbanding aktiviti
Apabila tahap aktiviti anda menurun dan anda masih makan dalam jumlah yang sama seperti sebelum rawatan, berat badan anda mungkin bertambah. Ini kerana kalori yang anda perolehi daripada diet anda adalah lebih daripada kalori yang anda habiskan. Kalori tambahan disimpan dalam badan anda sebagai lemak.
pengurusan
Langkah pertama untuk meningkatkan tahap aktiviti anda ialah memastikan gejala dan kesan sampingan anda diurus dengan betul. Klik pada pautan lebih jauh di bawah halaman ini untuk mendapatkan maklumat lanjut tentang menguruskan kesan sampingan.
Apabila anda berasa agak lemah, ramai orang beralih kepada beberapa hidangan kegemaran mereka untuk menjamu selera. Selain itu, jika anda berasa loya, anda mungkin mendapati snek sepanjang hari adalah lebih baik untuk menguruskan loya daripada makan lebih kerap dengan kurang kerap. Bergantung pada makanan selesa atau snek anda, ini mungkin menambah kalori tambahan kepada diet anda.
Anda mungkin perlu menambah lebih banyak aktiviti pada hari anda untuk membantu membakar lebih banyak kalori, atau lihat cara anda boleh mengurangkan kalori dalam diet anda. Berjalan kaki, walaupun selama 10-30 minit setiap hari boleh membantu melambatkan penambahan berat badan dan juga telah terbukti dapat memperbaiki gejala keletihan, kemurungan dan meningkatkan tahap tenaga.
Menguruskan kesan sampingan
Mengetahui punca perubahan berat badan anda adalah langkah pertama untuk menormalkan berat badan anda. Jika perubahan berat badan anda adalah akibat daripada kesan sampingan yang lain, anda perlu menguruskannya. Lihat pautan di bawah untuk mendapatkan petua tentang cara menguruskan kesan sampingan yang berbeza di rumah dan bila anda perlu mendapatkan nasihat perubatan.
Jika anda telah menyelesaikan rawatan, anda mungkin ingin melawati halaman rawatan penamat kami untuk mengetahui lebih lanjut tentang perkara yang diharapkan.
Sokongan tersedia
Jika anda bimbang tentang perubahan berat badan anda, berbincang dengan doktor atau jururawat anda dan tanya apa yang boleh dilakukan untuk membantu anda.
Bergantung pada punca perubahan berat badan anda, GP atau pakar hematologi anda mungkin boleh merujuk anda kepada:
- ahli diet
- senaman fisiologi
- fisioterapi
- ahli terapi pekerjaan
- ahli psikologi.
Lymphoma Australia Jururawat
Jururawat kami di sini untuk menyokong anda. Anda boleh menghubungi talian sokongan pesakit kami di 1800 953 081 Isnin-Jumaat 9 pagi hingga 4:30 petang waktu QLD untuk sokongan dan nasihat kejururawatan. Anda juga boleh menghantar e-mel kepada jururawat kami di nurse@lymphoma.org.au
Ringkasan
- Perubahan berat badan adalah perkara biasa bagi orang yang mempunyai limfoma. Ia boleh menjadi simptom limfoma, kesan sampingan rawatan atau hasil akibat perubahan dalam tahap aktiviti atau diet anda.
- Memahami punca perubahan berat badan anda adalah penting untuk mengelakkan lebih banyak masalah dan membantu mengawal berat badan anda.
- Terdapat sokongan yang tersedia. Bercakap dengan jururawat atau doktor anda tentang perkara yang terdapat berhampiran anda.
- Menguruskan kesan sampingan yang menjejaskan diet dan tahap aktiviti anda boleh membantu menghentikan lebih banyak perubahan dalam berat badan anda.
- Bercakap dengan doktor, jururawat anda atau hubungi jururawat Lymphoma Australia kami jika anda bimbang tentang berat badan anda.
