Keguguran rambut adalah kesan sampingan biasa daripada beberapa rawatan kemoterapi dan radioterapi untuk limfoma. Walaupun keguguran rambut akibat kemoterapi adalah sementara, ia menjejaskan rambut di seluruh badan anda. Walau bagaimanapun, keguguran rambut akibat radioterapi selalunya kekal, tetapi hanya menjejaskan kawasan badan anda yang dirawat dengan radioterapi.
Sama ada keguguran rambut anda bersifat sementara atau kekal, ia berkemungkinan mempunyai kesan emosi. Ramai orang berkata kehilangan rambut mereka adalah punca mereka rasa, dan lihat seperti pesakit kanser. Keguguran rambut anda boleh menjadi pemikiran yang menakutkan atau menjengkelkan. Ia adalah perkara biasa untuk bimbang tentang perkara ini.
Selain cara rambut kita menjadikan kita kelihatan dan terasa, ia juga memberikan perlindungan daripada cuaca sejuk atau cahaya matahari, dan menyediakan penghalang supaya kepala kita terlindung daripada geseran.
Pada halaman ini kita akan membincangkan perkara yang diharapkan, dan idea tentang cara menguruskan keguguran rambut.
Apa yang menyebabkan rambut gugur?
Kemoterapi dan radioterapi kedua-duanya menyebabkan keguguran rambut kerana ia menyerang sel yang cepat membesar. Walau bagaimanapun, kedua-dua kemoterapi atau radioterapi tidak dapat membezakan antara sel yang tumbuh dengan cepat yang sihat dan kanser. Rambut kita sentiasa tumbuh jadi menjadikan rambut kita sasaran untuk rawatan ini.
Adakah semua rawatan menyebabkan keguguran rambut?
Tidak. Terdapat banyak rawatan yang tidak menyebabkan keguguran rambut. Sesetengah kemoterapi hanya akan menyebabkan rambut menipis, tetapi bukan keguguran keseluruhan. Imunoterapi dan terapi yang disasarkan juga boleh menyebabkan rambut menipis, tetapi kebanyakan rawatan ini tidak menyebabkan keguguran rambut.
Adakah keguguran rambut bermakna saya mempunyai limfoma yang lebih teruk?
Tidak – terdapat lebih daripada 80 subjenis limfoma yang berbeza. Rawatan untuk limfoma bergantung kepada banyak perkara termasuk subjenis. Walaupun anda tidak kehilangan rambut anda, anda masih mempunyai limfoma, iaitu kanser. Banyak rawatan baru lebih disasarkan, yang boleh mengurangkan beberapa gejala seperti keguguran rambut.
Rambut apa yang saya akan hilang?
Semua itu!
Kemoterapi akan menjejaskan semua rambut anda, termasuk rambut di kepala, kening, bulu mata dan rambut muka, rambut kemaluan dan rambut di kaki anda. Rambut anda akan mula tumbuh semula dalam masa beberapa minggu selepas rawatan selesai.
Walau bagaimanapun, jika anda tidak menjalani kemoterapi, tetapi menjalani rawatan dengan radioterapi, anda mungkin kehilangan setompok rambut di kawasan yang dirawat, tetapi rambut ini berkemungkinan tidak akan tumbuh semula. Jika ia tumbuh semula, ia mungkin lebih nipis daripada sebelum rawatan.
Apa perasaannya?
Anda mungkin perasan kepala anda mula menggigil, gatal, atau sakit apabila rambut anda bersedia untuk gugur. Sesetengah orang menyebut mereka mengalami sakit kepala yang terasa seperti rambut mereka ditarik terlalu ketat. Manakala yang lain tidak mengalami sebarang ketidakselesaan langsung. Jika sensasi atau kesakitan terlalu banyak, atau menyebabkan anda cemas, anda mungkin ingin mencuba memotong rambut anda dengan sangat pendek atau mencukurnya, sebelum semuanya gugur.
Bagaimana dan bila rambut gugur?
Kebanyakan orang akan kehilangan rambut mereka dalam masa 2-3 minggu selepas rawatan pertama mereka. Ia selalunya mula gugur bergumpal-gumpal, yang mungkin anda perasan pada bantal anda atau apabila anda menyikat atau mencuci rambut anda.
Menjelang kitaran kemo kedua anda, anda mungkin akan kehilangan semua rambut di kepala anda. Sebaik sahaja rambut di kepala anda hilang, anda mungkin merasa sejuk lebih daripada biasa. Memakai beanie lembut, selendang atau rambut palsu boleh membantu.
Protokol biasa dan alopecia
Terdapat banyak rawatan yang berbeza untuk limfoma. Sesetengah akan menyebabkan rambut gugur, manakala yang lain akan menyebabkan rambut anda nipis dan tidak kelihatan begitu penuh. Yang lain tidak akan memberi kesan pada rambut anda.
Protokol biasa yang akan mengakibatkan keguguran rambut
- CHOP dan R-CHOP
- CHEOP dan R-CHEOP
- DA-R-EPOCH
- CVAD hiper
- ESHAP
- DHAP
- AIS atau NASI
- BEAM
- ABVD
- eBEACOPP
- IGEV
Protokol yang boleh menyebabkan rambut menipis atau tiada keguguran rambut
- BR atau BO
- KDNK
- Antibodi monoklonal seperti rituximab, obinutuzumab, brentuximab, pembrolizumab atau nivolumab (Melainkan diberikan dengan kemoterapi yang menyebabkan keguguran rambut)
- Terapi yang disasarkan seperti perencat BTK, perencat PI3k, perencat HDAC atau perencat BCL2
Kesan TIDAK kehilangan rambut anda
Adakah topi sejuk membantu mencegah keguguran rambut?
Tudung sejuk biasanya tidak disyorkan untuk orang yang mempunyai rawatan untuk limfoma.
Sesetengah orang yang menghidap kanser tertentu boleh memakai topi sejuk di kepala mereka untuk membantu mengurangkan jumlah kemoterapi yang sampai ke kepala mereka. Ini meminimumkan atau menghalang keguguran rambut. Walau bagaimanapun, limfoma adalah kanser sistemik, bermakna ia boleh tumbuh di mana-mana bahagian atau badan anda, termasuk nodus limfa, kulit, tulang dan organ.
Atas sebab ini, topi sejuk tidak sesuai untuk kebanyakan orang yang menjalani rawatan untuk limfoma. Memakai topi sejuk boleh menghalang kemoterapi mencapai beberapa sel limfoma, yang membawa kepada kambuh awal limfoma anda. Kambuh adalah apabila limfoma anda kembali.
Mungkin ada sebilangan pengecualian yang jarang berlaku. Jika limfoma anda disetempat dan tidak dianggap telah merebak (atau mungkin merebak), anda mungkin boleh memakainya. Tanya pakar hematologi atau onkologi anda jika ini berlaku untuk anda.
Kesan emosi kehilangan rambut anda
Anda mungkin bimbang tentang kehilangan rambut anda kerana ia akan mengubah penampilan anda; Dan cara anda melihat mungkin merupakan bahagian penting dalam identiti anda. Sama ada rambut di kepala anda, janggut dan/atau misai atau rambut lain yang hilang; Perubahan yang tidak diingini dalam identiti anda, atau perubahan pada penampilan anda boleh menyebabkan ketakutan, kebimbangan dan kesedihan.
Bagi sesetengah orang, ia mungkin perkara yang membuatkan anda berasa atau kelihatan seperti anda menghidap kanser.
Rambut gugur adalah masalah besar!
Cara menguruskan emosi
Kenali dan akui perasaan kehilangan rambut anda. Beri diri anda masa untuk bersedih dan bercakap dengan orang di sekeliling anda tentang perasaan anda dan perasaan mereka.
Anda mungkin ingin memotong rambut anda atau memotong janggut/misai anda sebelum ia mula gugur, atau sebelum memulakan rawatan. Ini memberi anda sedikit kawalan ke atas keguguran rambut, dan membolehkan anda perlahan-lahan membiasakan diri dengan perubahan dalam penampilan anda. Berikan diri anda kebenaran untuk bermain dengan rupa yang berbeza dan berseronok dengannya.
- Warnakan rambut anda dengan warna yang tidak pernah anda fikirkan – hanya untuk keseronokan
- Cuba buat rambut baru
- Eksperimen dengan rambut palsu, serban dan selendang
- Bercukur sebagai satu pasukan – ajak rakan dan keluarga anda menjadi tidak berbulu juga
- Terima penampilan botak baharu anda – mungkin juga tempah untuk sesi foto profesional.
- Eksperimen dengan panjang janggut anda yang berbeza, janggut tanpa misai atau misai tanpa janggut
- Hubungi Kelihatan lebih baik berasa lebih baik untuk mempelajari petua mengenai lukisan pada kening, penjagaan kulit dan pembalut serban (Butiran hubungan di bahagian bawah halaman ini).
- Hubungi perkhidmatan rambut palsu Majlis Kanser (Butiran hubungan di bahagian bawah halaman ini).
Melibatkan kanak-kanak
Jika anda mempunyai anak kecil dalam hidup anda, mereka juga mungkin berasa pelik apabila rambut anda gugur, dan mungkin mengalami kesukaran untuk mengenali anda pada mulanya. Fikirkan bagaimana anda boleh melibatkan mereka dan menjadikan keguguran rambut anda sebagai aktiviti yang menyeronokkan untuk kanak-kanak dalam hidup anda.
Jika anak kecil anda mendapat rawatan limfoma, tanya sekolah atau pusat jagaan harian mereka bagaimana mereka boleh melibatkan diri untuk menjadikan keguguran rambut sebagai aktiviti yang menyeronokkan, itu juga membantu rakan anak anda memahami perkara yang sedang berlaku.
Beberapa idea yang menyeronokkan untuk melibatkan kanak-kanak:
- Hari rambut gila
- Selamat tinggal pesta rambut
- Lukisan atau glitter untuk menghiasi kepala
- Bermain dengan berdandan dan rambut palsu
- Photoshoot dengan rupa yang berbeza
Kaunseling
Jika kesedihan atau kebimbangan anda tentang kehilangan rambut anda menjejaskan kehidupan seharian anda, bercakap dengan kaunselor yang bekerja dengan penghidap kanser boleh membantu. Tanya doktor anda untuk rujukan. Terdapat juga beberapa perkhidmatan kaunseling telefon yang boleh anda hubungi tanpa rujukan. Cari butiran di bawah sumber lain di bahagian bawah halaman ini.
Talian sokongan pesakit
Anda juga boleh menghubungi Jururawat Penjagaan Lymphoma kami di 1800 953 081 atau melalui e-mel nurse@lymphoma.org.au
Menjaga kulit dan kulit kepala anda selepas keguguran rambut
Apabila anda kehilangan rambut anda, sama ada dari kepala, muka atau badan, anda perlu menjaga kulit yang kini terdedah. Kulit boleh menjadi kering, gatal atau lebih sensitif kepada cuaca dan sentuhan ringan. Rawatan sinaran juga boleh menyebabkan kerengsaan pada kulit anda yang mengakibatkan lepuh dan jenis perasaan selaran matahari.
Perkara yang perlu dipertimbangkan:
- Mandi dengan air suam – kulit dan kepala anda akan lebih sensitif kepada air panas dan sejuk.
- Gunakan pelembap yang berkualiti dan tidak berbau pada kepala dan kulit anda.
- Pakai topi lembut, beanies atau selendang – elakkan topi dengan jahitan kerana ini mungkin terlalu kasar.
- Lindungi diri anda daripada matahari – pakai pakaian gentian semula jadi berlengan panjang, dan pakai krim pelindung matahari yang sesuai.
- Gunakan sarung bantal yang diperbuat daripada gentian semula jadi seperti kapas, linen atau buluh.
Bilakah rambut saya akan tumbuh semula?
Rambut biasanya mula tumbuh semula dalam beberapa minggu selepas rawatan selesai dengan kemoterapi. Walau bagaimanapun, apabila ia tumbuh semula ia mungkin sangat nipis - sedikit seperti bayi baru. Rambut pertama ini mungkin gugur semula sebelum tumbuh semula.
Apabila rambut anda kembali, ia mungkin warna atau tekstur yang berbeza daripada sebelumnya. Ia mungkin lebih kerinting, uban atau uban mungkin mempunyai beberapa warna belakang. Selepas kira-kira 2 tahun, ia mungkin lebih seperti rambut yang anda miliki sebelum rawatan.
Rambut biasanya tumbuh kira-kira 15cm setiap tahun. Ini adalah kira-kira separuh panjang pembaris purata. Jadi, 4 bulan selepas anda selesai rawatan, anda mungkin mempunyai sehingga 4-5cm rambut di kepala anda.
Jika anda menjalani radioterapi, rambut pada tompok kulit yang dirawat mungkin tidak tumbuh semula. Jika ia berlaku, ia mungkin mengambil masa bertahun-tahun untuk mula tumbuh semula, dan masih tidak tumbuh kembali seperti biasa sebelum rawatan.
Di mana untuk mendapatkan rambut palsu atau potongan kepala
Kelihatan baik berasa lebih baik ialah organisasi pesakit yang membantu anda mencari cara untuk berasa baik tentang diri anda walaupun penampilan anda berubah sepanjang rawatan kanser. Mereka telah meletakkan senarai tempat yang menjual atau meminjamkan rambut palsu dan barang-barang lain di setiap negeri. Mereka juga mengadakan bengkel untuk mengajar anda tentang membuat (termasuk melukis pada kening) dan cara memakai kepingan kepala yang berbeza.
Klik pautan di bawah untuk senarai kenalan dan bengkel.
Ringkasan
- Rawatan dengan kebanyakan kemoterapi akan menyebabkan keguguran rambut di kepala, muka dan badan anda, tetapi ia adalah sementara – rambut anda akan tumbuh semula selepas rawatan.
- Rawatan sinaran juga boleh menyebabkan keguguran rambut, tetapi hanya pada bahagian badan anda yang dirawat. Rambut gugur ini mungkin kekal.
- Sesetengah rawatan tidak akan menyebabkan keguguran rambut. Ini tidak bermakna limfoma anda kurang serius.
- Jaga kulit kepala dan kulit anda yang mungkin menjadi lebih sensitif kepada suhu dan sentuhan apabila rambut anda hilang.
- Gunakan sabun dan pelembap yang tidak berbau.
- Ia adalah perkara biasa untuk berasa bimbang tentang keguguran rambut anda. Hubungi Jururawat Penjagaan Lymphoma kami jika anda memerlukan seseorang untuk bercakap tentang perasaan anda.
- Jika ada masa sebelum rawatan dimulakan, cuba lakukan perkara yang menyeronokkan dengan rambut anda, uji dan libatkan rakan dan keluarga.
- Memotong rambut anda pendek, atau mencukurnya boleh membantu jika kepala anda menjadi sensitif apabila ia mula penuh, dan memberi anda kuasa untuk mengawal keguguran rambut anda.
- Jangan terkejut jika rambut anda kelihatan berbeza apabila ia tumbuh semula.
