Perubahan usus seperti cirit-birit atau sembelit adalah perkara biasa bagi penghidap limfoma. Perubahan ini menjejaskan najis anda. Nama lain untuk poo termasuk najis, deuce, dump, sial, crap, turd atau 'nombor dua'. Pada halaman ini kita akan menggunakan perkataan poo atau najis. Perubahan pada najis anda boleh berlaku atas beberapa sebab termasuk:
- simptom subjenis limfoma khusus yang anda ada
- kesan sampingan rawatan limfoma
- jangkitan atau antibiotik
- ubat yang anda ambil untuk sakit atau loya
- kegelisahan atau kemurungan
- perubahan pada diet dan senaman anda.
Halaman ini akan memberikan nasihat praktikal untuk menguruskan cirit-birit dan sembelit, dan bila anda perlu bercakap dengan doktor atau jururawat anda tentang perubahan.
Adakah anda telah membuka usus anda?
Jururawat anda akan sering bertanya kepada anda jika anda telah "membuka usus anda". Mereka bertanya sama ada anda telah membuang air besar. Mereka juga ingin mengetahui berapa kerap anda telah membuka usus anda, dan apakah teksturnya – Contohnya najis yang sihat mestilah mengenai konsistensi ais krim hidangan lembut dan warna coklat muda hingga sederhana. Jika najis anda adalah:
- berair atau berair, ia dianggap cirit-birit
- kecil dan keras, atau sukar untuk lulus mungkin sembelit.
Warna juga penting. Najis yang terlalu ringan, putih atau kuning mungkin menunjukkan anda mempunyai masalah dengan hati anda. Najis merah atau hitam mungkin menunjukkan terdapat darah dalam najis anda. Walau bagaimanapun, beberapa perubahan dalam diet anda juga boleh menjejaskan warna najis anda.
Adakah anda melewati angin?
Membuka usus anda juga boleh bermakna membuang angin (atau kentut, kembang, keluar gas). Berangin, terutamanya jika anda tidak membuang air besar adalah penting. Ini bermakna najis atau angin masih boleh melalui usus anda. Jika anda tidak boleh membuang air besar atau membuang angin, jururawat dan doktor anda mungkin ingin memeriksa sama ada usus anda tersumbat – atau tersumbat. Anda mungkin perlu menjalani imbasan CT jika mereka perlu memeriksa halangan.
Usus anda juga boleh berhenti bekerja jika ia menjadi lumpuh - yang bermaksud mereka tidak dapat mengecut dan berehat untuk memindahkan najis bersama-sama.
Halangan boleh berlaku jika anda mempunyai limfoma yang tumbuh di dalam usus anda, atau atas sebab lain. Usus lumpuh boleh berlaku akibat pembedahan atau kerosakan saraf. Jadi semua soalan ini yang ditanya oleh jururawat anda, adalah cara yang sangat penting untuk memastikan anda mendapat penjagaan yang betul.
Mengapa cirit-birit dan sembelit menjadi masalah?
Selain membuat anda tidak selesa, cirit-birit dan sembelit boleh menyebabkan lebih banyak masalah kepada anda, jika ia tidak diurus dengan betul.
Cirit-birit boleh:
- Menyebabkan pecah pada kulit di bahagian bawah anda yang boleh menyakitkan, berdarah atau dijangkiti.
- Hentikan badan anda daripada menyerap nutrien yang sangat diperlukan.
- Menyukarkan untuk pergi ke tandas tepat pada masanya (anda boleh menjadi tidak terkawal).
- Hentikan anda daripada keluar dan bersosial.
- Menyebabkan anda mengalami dehidrasi.
Cirit-birit boleh dinilai mengikut tahap keterukan (keparahan).
Gred 1 – Bermakna anda mengalami najis yang longgar dan membuka usus 1-3 kali LEBIH berbanding kebiasaan anda dalam sehari.
Gred 2 -Iaitu apabila anda mengalami najis yang longgar dan membuka usus anda 4-6 kali LEBIH daripada biasa anda lakukan dalam sehari. Ini biasanya akan memberi kesan kepada aktiviti anda pada siang hari.
Gred 3 – Jika anda mengalami najis 7 kali atau lebih daripada biasa dalam sehari, anda akan mengalami cirit-birit gred 3. Anda mungkin perlu pergi ke hospital untuk membantu menguruskan perkara ini. Hubungi doktor anda. Anda mungkin memerlukan cecair intravena (cecair terus ke dalam aliran darah anda) untuk mengelakkan dehidrasi. Anda juga mungkin memerlukan sokongan perubatan lain bergantung pada punca cirit-birit.
Gred 4 – Bermakna cirit-birit anda telah mengancam nyawa dan memerlukan campur tangan segera. Jika anda belum berada di hospital hubungi ambulans dengan mendail 000.
Sembelit boleh:
- Menyebabkan kesakitan, termasuk sakit di perut dan dada anda.
- Menyebabkan senak (pedih ulu hati).
- Membawa kepada pening dan muntah.
- Sukar untuk membuang air besar (najis) yang mengakibatkan anda meneran – yang boleh meningkatkan risiko buasir (buasir). Buasir ialah salur darah yang membengkak di bahagian bawah anda (rektum dan dubur) yang boleh menjadi sangat menyakitkan dan berdarah.
- Buat sukar untuk menumpukan perhatian.
- Menyebabkan penyumbatan dalam usus anda yang mungkin memerlukan pembedahan untuk membersihkannya.
- Dalam kes yang teruk, sembelit boleh menyebabkan usus anda pecah (koyak terbuka) yang boleh mengancam nyawa.
Bagaimanakah cirit-birit dan sembelit diuruskan?
Sama ada anda mengalami cirit-birit atau sembelit, anda perlu mengekalkan kelembapan. Minum sekurang-kurangnya 6-8 gelas penuh air setiap hari (2 Liter). Ini akan membantu mengelakkan anda mengalami dehidrasi dengan cirit-birit, dan akan memastikan najis anda lembut untuk mengelakkan sembelit.
Petua
Jika anda bergelut untuk minum air yang mencukupi setiap hari, cuba perbanyakkan cecair anda dengan menambah beberapa perkara di bawah ke dalam diet anda. Walau bagaimanapun, semak juga jadual di bawah tentang perkara yang perlu dielakkan jika anda mengalami cirit-birit atau sembelit untuk membantu memilih pilihan terbaik untuk anda.
Buah-buahan dan sayur-sayuran | minuman | Makanan lain |
Timun Tembikai Saderi strawberi Cantaloupe atau rockmelon Peaches buah oren Salad Zucchini tomato Kapsikum Kubis Kembang kol Apples selada air
| Air (boleh diperisakan dengan halia, kordial, jus, lemon, limau nipis jika anda suka) Jus buah-buahan Teh atau kopi tanpa kafein Minuman sukan Lucozade Air kelapa Ginger ale
| Ais krim Jeli Sup berair dan kuahnya Yoghurt kosong |
Perkara pertama yang perlu anda ketahui ialah kesan sampingan yang dijangkakan daripada rawatan anda. Sesetengah akan menyebabkan cirit-birit manakala yang lain akan menyebabkan sembelit.
Tanya doktor atau jururawat anda jika rawatan anda mungkin menyebabkan cirit-birit atau sembelit. Sebaik sahaja anda mengetahui perkara ini, anda boleh cuba mencegahnya sebelum ia bermula. Mencegah lebih baik daripada mengubati!
Makanan untuk dimakan untuk mencegah atau menguruskan cirit-birit
Anda boleh membantu mencegah atau mengurangkan cirit-birit dengan memakan makanan tertentu. Lihat jadual di bawah untuk mengetahui apa yang perlu anda makan lebih banyak dan kurangkan untuk menguruskan cirit-birit.
Makanan ke makan untuk mencegah atau menguruskan cirit-birit | Makanan ke elakkan atau kurangkan jika anda mengalami cirit-birit |
· Pisang · Epal atau sos epal atau jus epal · nasi putih · Roti bakar dibuat dengan roti putih · bubur · Kentang bakar atau rebus. | · Susu dan produk tenusu · Makanan bergoreng, berlemak atau berminyak, · Daging babi, daging lembu dan sardin · Bawang, jagung, buah sitrus, anggur dan beri berbiji · Alkohol, kopi dan soda atau minuman tenaga dengan kafein · Pemanis tiruan. |
Makanan untuk dimakan untuk mencegah atau menguruskan sembelit
Anda boleh membantu mencegah atau mengurangkan sembelit dengan memakan makanan tertentu. Dgelanggang sekurang-kurangnya 6-8 gelas air atau jus buah setiap hari. Air membantu mengekalkan najis lembut supaya lebih mudah dikeluarkan.
Lihat jadual di bawah untuk mengetahui apa yang perlu anda makan lebih banyak dan kurangkan untuk menguruskan sembelit.
Makanan ke makan untuk mencegah atau menguruskan Sembelit | Makanan ke elakkan atau kurangkan jika anda mengalami sembelit |
· Prun, buah ara, pear, buah kiwi, buah sitrus, rhubarb. · Epal (ya ia baik untuk kedua-dua cirit-birit & sembelit). · Bubur (boleh membantu dengan kedua-dua cirit-birit dan sembelit – cuma jangan makan terlalu banyak!). · Bayam dan sayur-sayuran hijau lain. · Articok dan chicory. · Keledek. · Biji chia, biji rami dan kacang dan biji lain. · Roti bijirin penuh atau roti rai. · Kefir (minuman susu yang ditapai). | · Apa-apa sahaja dengan tepung putih, seperti roti putih, roti gulung atau roti · Daging yang diproses · Makanan bergoreng · Produk tenusu · Daging merah. |
Adalah penting untuk mempunyai diet seimbang. Jangan keluarkan sepenuhnya mana-mana kumpulan makanan daripada diet anda. Jika anda ingin panduan tentang apa yang patut anda makan dan minum, minta doktor anda merujuk anda kepada pakar diet.
Senaman dan urutan lembut untuk menguruskan sembelit
Senaman dan pergerakan yang lembut boleh membantu masalah sembelit. Urut juga boleh membantu. Tonton video pendek di bawah untuk mempelajari beberapa latihan dan teknik urutan yang boleh anda lakukan di rumah.
Ubat untuk menguruskan cirit-birit dan sembelit
Diet, senaman dan urutan tidak selalu cukup untuk menghentikan cirit-birit atau sembelit.
Bercakap dengan doktor, jururawat atau ahli farmasi anda sebelum anda mengambil sebarang ubat untuk menguruskan cirit-birit atau sembelit. Bergantung pada jenis rawatan yang anda lakukan, anda mungkin memerlukan pengurusan cirit-birit dan sembelit yang berbeza.
Bila hendak menghubungi doktor atau jururawat anda
Anda boleh menghubungi Jururawat Penjagaan Lymphoma kami Isnin-Jumaat 9 pagi-4:30 petang Waktu Negeri Timur. Mereka boleh memberi anda nasihat tentang cara menguruskan cirit-birit dan sembelit. Mereka juga boleh memberitahu anda bila anda perlu menghubungi doktor anda untuk mendapatkan bantuan lanjut.
Sebagai panduan, anda perlu menghubungi doktor atau jururawat anda di hospital anda jika mana-mana perkara di bawah berlaku. Kamu ada:
- suhu 38 darjah atau lebih.
- cirit-birit gred 3, atau mengalami kekejangan, sakit atau ketidakselesaan lain di perut anda.
- darah dalam najis anda. Ini mungkin kelihatan seperti darah merah segar, atau najis anda mungkin kelihatan hitam, atau lebih gelap daripada biasa.
- berdarah dari bawah anda.
- najis berbau yang jauh lebih berbau daripada biasa – ini boleh menjadi jangkitan.
- tidak membuka usus selama 3 hari atau lebih.
- perut buncit.
Ringkasan
- Terdapat banyak punca cirit-birit dan sembelit apabila anda mempunyai limfoma.
- Kedua-dua cirit-birit dan sembelit boleh berkisar daripada sedikit kesulitan, hingga mengancam nyawa.
- Mencegah lebih baik daripada mengubati – Ketahui kesan sampingan rawatan anda yang dijangkakan.
- Simpan cecair anda, sama ada anda mengalami cirit-birit atau sembelit anda memerlukan sekurang-kurangnya 6-8 gelas penuh air sehari.
- Makan makanan yang betul untuk keadaan anda. Tetapi pastikan ia seimbang. Minta doktor anda merujuk anda berjumpa pakar diet jika anda ingin mendapatkan maklumat lanjut tentang diet dan limfoma, atau diet dan menguruskan cirit-birit atau sembelit.
- Pengurusan cirit-birit dan sembelit anda akan berbeza bergantung pada punca dan rawatan yang anda lakukan.
- Hubungi doktor anda jika anda mendapat sebarang masalah yang disenaraikan di bawah Bila hendak menghubungi doktor atau jururawat anda.
