Hårtap er en vanlig bivirkning av enkelte kjemoterapi- og strålebehandlinger for lymfom. Mens hårtap fra kjemoterapi er midlertidig, påvirker det håret over hele kroppen din. Imidlertid er hårtap fra strålebehandling ofte permanent, men påvirker bare området av kroppen din som behandles med strålebehandling.
Enten hårtapet ditt er midlertidig eller permanent, vil det sannsynligvis ha en følelsesmessig innvirkning. Mange har sagt å miste håret var det som gjorde dem føl og se som en kreftpasient. Å miste håret kan være en skummel eller opprivende tanke. Det er veldig normalt å bekymre seg for dette.
I tillegg til hvordan håret vårt får oss til å se ut og føles, gir det også beskyttelse mot kaldt vær eller sollys, og gir en barriere slik at hodene våre er beskyttet mot friksjon.
På denne siden vil vi diskutere hva du kan forvente, og ideer om hvordan du kan håndtere hårtap.
Hva får håret til å falle av?
Kjemoterapi og strålebehandling forårsaker begge hårtap fordi de angriper raskt voksende celler. Imidlertid kan verken kjemoterapi eller strålebehandling fortelle forskjellen mellom friske og kreftceller rasktvoksende celler. Håret vårt vokser alltid, så det gjør håret vårt mål for disse behandlingene.
Gir alle behandlinger hårtap?
Nei. Det er mange behandlinger som ikke forårsaker hårtap. Noen kjemoterapier vil bare forårsake hårtynning, men ikke totalt tap. Immunterapier og målrettede terapier kan også forårsake noe hårtynning, men de fleste av disse behandlingene forårsaker ikke hårtap.
Betyr hårtap at jeg har et verre lymfom?
Nei – det er mer enn 80 forskjellige undertyper av lymfom. Behandlingen for lymfom er avhengig av mange ting, inkludert undertypen. Selv om du ikke mister håret, har du fortsatt lymfom, som er kreft. Mange nyere behandlinger er mer målrettede, noe som kan redusere noen symptomer som hårtap.
Hvilket hår vil jeg miste?
Alt dette!
Kjemoterapi vil påvirke alt håret ditt, inkludert hår på hodet, øyenbryn, øyevipper og ansiktshår, kjønnshår og hår på bena. Håret ditt vil begynne å vokse ut igjen i løpet av uker etter endt behandling.
Men hvis du ikke har kjemoterapi, men behandles med strålebehandling, kan det hende du bare mister en flekk med hår i området som behandles, men dette håret vil sannsynligvis ikke vokse ut igjen. Hvis det vokser ut igjen, kan det være mye tynnere enn før behandlingen.
Hvordan føles det?
Du kan legge merke til at hodet begynner å krible, klø eller verke når håret gjør seg klart til å falle av. Noen nevner at de har hodepine som føles som å ha håret trukket for stramt. Mens andre ikke har noe ubehag i det hele tatt. Hvis følelsen eller smerten er for mye, eller forårsaker deg angst, kan det være lurt å prøve å klippe håret veldig kort eller barbere det før alt faller av.
Hvordan og når faller håret av?
De fleste vil miste håret innen 2-3 uker etter første behandling. Det begynner ofte å falle ut i klumper, som du kanskje legger merke til på puten din eller når du børster eller vasker håret.
Ved den andre cellegiftsyklusen din vil du sannsynligvis ha mistet alt håret på hodet. Når håret på hodet er borte, kan du føle kulden mer enn vanlig. Å ha på seg en myk lue, skjerf eller parykk kan hjelpe.
Vanlige protokoller og alopecia
Det finnes mange forskjellige behandlinger for lymfom. Noen vil forårsake hårtap, mens andre vil føre til at håret ditt blir tynt og ikke virker så fullt. Andre vil ikke ha noen innvirkning på håret ditt.
Vanlige protokoller som vil resultere i hårtap
- CHOP og R-CHOP
- CHEOP og R-CHEOP
- DA-R-EPOK
- Hyper CVAD
- ESHAP
- DHAP
- ICE eller RICE
- STRÅLE
- ABVD
- eBEACOPP
- IGEV
Protokoller som kan forårsake hårtynning eller ingen hårtap
- BR eller BO
- BNP
- Monoklonale antistoffer som rituximab, obinutuzumab, brentuximab, pembrolizumab eller nivolumab (med mindre gitt sammen med en kjemoterapi som forårsaker hårtap)
- Målrettede terapier som BTK-hemmere, PI3k-hemmere, HDAC-hemmere eller BCL2-hemmere
Effekten av å IKKE miste håret
Bidrar kule capser til å forhindre hårtap?
Cool caps anbefales generelt ikke for personer som har behandling for lymfom.
Noen mennesker med visse kreftformer kan bruke en kald hette på hodet for å redusere mengden kjemoterapi som kommer til hodet. Dette minimerer eller forhindrer hårtap. Imidlertid er lymfom en systemisk kreft, noe som betyr at den kan vokse i hvilken som helst del av kroppen din, inkludert lymfeknuter, hud, bein og organer.
Av denne grunn er kule caps ikke egnet for de fleste som har behandling for lymfom. Å bruke en kjølig hette kan forhindre at kjemoterapien når noen lymfomceller, noe som fører til tidlig tilbakefall av lymfomet ditt. Et tilbakefall er når lymfomet ditt kommer tilbake.
Det kan være noen sjeldne unntak. Hvis lymfomet ditt er lokalisert og ikke antas å ha spredt seg (eller sannsynligvis vil spre seg), kan du kanskje ha på deg en. Spør din hematolog eller onkolog om dette er tilfellet for deg.
Følelsesmessig påvirkning av å miste håret
Du kan bekymre deg for å miste håret på grunn av hvordan det vil endre måten du ser ut på; Og måten du ser ut på kan være en viktig del av identiteten din. Enten det er hår på hodet, skjegg og/eller bart eller annet hår du mister; En uønsket endring i identiteten din, eller endring i utseendet ditt, kan forårsake frykt, angst og tristhet.
For noen kan det være tingen som gjør deg føler eller ser ut som du har kreft.
Hårtap er en stor sak!
Hvordan håndtere følelser
Gjenkjenne og anerkjenne hvordan det å miste håret får deg til å føle. Gi deg selv tid til å sørge og snakk med menneskene rundt deg om hvordan du og de har det.
Du kan gjerne klippe håret eller trimme skjegget/barten før det begynner å falle av, eller til og med før du starter behandlingen. Dette gir deg litt kontroll over hårtapet, og lar deg sakte venne deg til endringen i utseendet ditt. Gi deg selv tillatelse til å leke med forskjellige utseender og ha det gøy med det.
- Farg håret en farge du aldri trodde du skulle gjøre – bare for moro skyld
- Prøv en ny hår do
- Eksperimenter med parykker, turbaner og skjerf
- Barber deg som et team – få venner og familie til å bli hårløse også
- Omfavn din nye skallete look – kanskje til og med bestill deg på en profesjonell fotoseanse.
- Eksperimenter med forskjellige lengder på skjegget ditt, skjegg uten bart eller bart uten skjegg
- Kontakt Look good feel better for å lære tips om tegning på øyenbryn, hudpleie og innpakning av turbaner (kontaktdetaljer nederst på denne siden).
- Ta kontakt med Kreftrådets parykktjeneste (Kontaktinformasjon nederst på denne siden).
Involverer barn
Hvis du har små barn i livet ditt, kan de også synes det er rart når håret ditt faller av, og kan ha problemer med å kjenne deg igjen i begynnelsen. Tenk på hvordan du kan få dem med og gjøre hårtap til en morsom aktivitet for barna i livet ditt.
Hvis det er ditt lille barn som behandles for lymfom, spør skolen eller barnehagen deres hvordan de kan bli involvert for å gjøre hårtapet til en morsom aktivitet, som også hjelper barnets venner å forstå hva som skjer.
Noen morsomme ideer for å få barn med:
- Gal hårdag
- Farvel hårfest
- Maling eller glitter for å dekorere hodet
- Leker med dress ups og parykker
- Fotoshoot med forskjellig utseende
rådgiving
Hvis din tristhet eller angst for å miste håret påvirker hverdagen din, kan det hjelpe å snakke med en rådgiver som jobber med mennesker med kreft. Spør legen din om en henvisning. Det er også noen telefonrådgivningstjenester du kan kontakte uten henvisning. Finn detaljer under andre ressurser nederst på denne siden.
Pasientstøttelinje
Du kan også kontakte våre lymfomsykepleiere på 1800 953 081 eller ved å sende e-post sykepleier@lymphoma.org.au
Ta vare på huden og hodebunnen etter hårtap
Når du mister håret, enten det er fra hodet, ansiktet eller kroppen, må du ta vare på huden som nå er eksponert. Huden kan bli tørr, kløende eller mer følsom for været og lett berøring. Strålebehandling kan også forårsake irritasjon på huden din som resulterer i blemmer og en følelse av solbrenthet.
Ting å vurdere:
- Ta en lunken dusj – huden og hodet vil være mer følsomme for varmt og kaldt vann.
- Bruk en ikke-duftende fuktighetskrem av god kvalitet på hodet og huden.
- Bruk myke hatter, luer eller skjerf – unngå de med sømmer da disse kan være for grove.
- Beskytt deg mot solen – bruk langermede klær av naturfiber, og bruk anstendig solkremkrem.
- Bruk et putetrekk laget av naturlige fibre som bomull, lin eller bambus.
Når vil håret mitt vokse ut igjen?
Hår begynner vanligvis å vokse ut igjen innen uker etter endt behandling med kjemoterapi. Men når den vokser ut igjen kan den være veldig tynn – litt som en ny baby. Denne første biten av håret kan falle av igjen før det vokser ut igjen.
Når håret ditt kommer tilbake, kan det være en annen farge eller tekstur enn det var før. Det kan være krøllere, gråere eller grått hår kan ha litt farge tilbake. Etter ca. 2 år kan det være mer likt håret du hadde før behandlingen.
Hår vokser normalt ca 15 cm hvert år. Dette er omtrent halvparten av lengden av en gjennomsnittlig linjal. Så, 4 måneder etter at du er ferdig med behandlingen, kan du ha opptil 4-5 cm hår på hodet.
Hvis du har strålebehandling, kan det hende at håret i den behandlede hudflekken ikke vokser tilbake. Hvis det gjør det, kan det ta år å begynne å vokse tilbake, og fortsatt ikke vokse tilbake til den normale måten det var før behandlingen.
Hvor får man tak i en parykk eller hodestykke
Look good feel better er en pasientorganisasjon som hjelper deg med å finne måter å føle deg bra på selv om utseendet ditt endrer seg gjennom kreftbehandlingen. De har satt sammen en liste over steder som selger eller låner ut parykker og andre deler i hver stat. De gjennomfører også workshops for å lære deg om å lage (inkludert tegning på øyenbryn) og hvordan du bruker forskjellige hodestykker.
Klikk på lenken nedenfor for en liste over kontakter og workshops.
Oppsummering
- Behandling med de fleste kjemoterapier vil forårsake hårtap på hodet, ansiktet og kroppen, men det er midlertidig – håret vil vokse ut igjen etter behandlingen.
- Strålebehandling kan også forårsake hårtap, men bare på det området av kroppen din som behandles. Dette hårtapet kan være permanent.
- Noen behandlinger vil ikke forårsake hårtap. Dette betyr ikke at lymfomet ditt er mindre alvorlig.
- Ta vare på hodebunnen og huden din som kan bli mer følsom for temperatur og berøring når håret er borte.
- Bruk uparfymerte såper og fuktighetskremer.
- Det er veldig normalt å føle seg engstelig for hårtap. Ring våre lymfomsykepleiere hvis du trenger noen å snakke med om hvordan du har det.
- Hvis det er tid før behandlingen starter, prøv å gjøre morsomme ting med håret ditt, eksperimentere og få venner og familie involvert.
- Å klippe håret kort eller barbere det kan hjelpe hvis hodet ditt blir følsomt når det begynner å bli fullt, og gir deg kraften til å ta kontroll over hårtapet.
- Ikke bli overrasket om håret ditt ser annerledes ut når det vokser ut igjen.
