Tarmforandringer som diaré eller forstoppelse er vanlig for personer med lymfom. Disse endringene påvirker avføringen din. Andre navn for poo inkluderer krakk, en toer, en dump, dritt, dritt, dritt eller en "nummer to". På denne siden vil vi bruke ordet poo eller krakk. Endringene i avføringen kan skje av flere årsaker, inkludert:
- symptom på den spesifikke undertypen av lymfom du har
- bivirkning av lymfombehandlinger
- infeksjon eller antibiotika
- medisin du tar mot smerter eller kvalme
- angst eller depresjon
- endringer i kosthold og trening.
Denne siden vil gi praktiske råd for å håndtere diaré og forstoppelse, og når du bør snakke med legen din eller sykepleieren om endringer.
Har du åpnet tarmene?
Sykepleierne dine vil ofte spørre deg om du har "åpnet tarmene". De spør om du har bajset. De vil også vite hvor ofte du har åpnet tarmene dine, og hva teksturen på den var – For eksempel bør en sunn avføring handle om konsistensen av myk serveringsis og en lys til middels brun farge. Hvis avføringen din er:
- rennende eller vannaktig, regnes det som diaré
- liten og hard, eller vanskelig å passere kan det være forstoppelse.
Fargen er også viktig. Avføring som er for lys, hvit eller gul kan indikere at du har problemer med leveren. Rød eller svart avføring kan tyde på at det er blod i avføringen din. Noen endringer i kostholdet ditt kan imidlertid også påvirke fargen på avføringen.
Har du passert vind?
Å åpne tarmene kan også bety at det går vind (eller pruttet, luftet, passert gass). Passerende vind, spesielt hvis du ikke har pødd godt, er viktig. Det betyr at bæsj eller vind fortsatt kan passere gjennom tarmen din. Hvis du ikke kan bajse eller slippe vind, kan det være lurt å sjekke om tarmene dine er blokkert – eller blokkert. Du må kanskje ha CT-skanning hvis de trenger å se etter en hindring.
Tarmene dine kan også slutte å fungere hvis de blir lammet – noe som betyr at de ikke klarer å trekke seg sammen og slappe av for å flytte bæsj.
En hindring kan skje hvis du har lymfom som vokser i tarmene, eller av andre årsaker. En lammet tarm kan skje på grunn av kirurgi eller nerveskade. Så alle disse spørsmålene sykepleierne dine stiller deg, er en veldig viktig måte de kan sørge for at du får riktig omsorg på.
Hvorfor er diaré og forstoppelse et problem?
Bortsett fra å gjøre deg ukomfortabel, kan diaré og forstoppelse forårsake flere problemer for deg, hvis de ikke behandles riktig.
Diaré kan:
- Gjør brudd i huden på bunnen som kan være smertefulle, blø eller bli infisert.
- Stopp kroppen din fra å absorbere sårt nødvendige næringsstoffer.
- Gjør det vanskelig å komme til toalettet i tide (du kan bli inkontinent).
- Hindre deg fra å gå ut og være sosial.
- Får deg til å bli dehydrert.
Diaré kan graderes etter hvor ille det blir (alvorlighetsgraden).
Grade 1 – Betyr at du har løs avføring og åpne tarmer 1-3 ganger MER enn du vanligvis ville gjort i løpet av en dag.
Grade 2 -Er når du har løs avføring og åpner tarmene 4-6 ganger MER enn du normalt ville gjort i løpet av en dag. Dette vil normalt påvirke aktivitetene dine i løpet av dagen.
Grade 3 – Hvis du får løs avføring 7 eller flere ganger enn du normalt ville gjort på en dag, vil du ha grad 3 diaré. Det kan hende du må gå til sykehuset for å få dette ordnet. Ring legen din. Du kan trenge intravenøs væske (væsker rett inn i blodet) for å forhindre dehydrering. Du kan også trenge annen medisinsk støtte avhengig av årsaken til diaré.
Grade 4 – Betyr at diaréen din har blitt livstruende og trenger akutt intervensjon. Hvis du ikke allerede er på sykehus Ring ambulanse ved å ringe 000.
Forstoppelse kan:
- Forårsak smerte, inkludert smerter i magen og brystet.
- Forårsaker fordøyelsesbesvær (halsbrann).
- Føre til kvalme og oppkast.
- Gjør det vanskelig å få avføring, noe som resulterer i at du anstrenger deg – noe som kan øke risikoen for hemoroider (hauger). Hemorroider er hovne blodårer i bunnen (endetarmen og anus) som kan være svært smertefulle og blø.
- Gjør det vanskelig å konsentrere seg.
- Forårsak blokkeringer i tarmene som kan trenge kirurgi for å fjerne.
- I alvorlige tilfeller kan forstoppelse føre til at tarmen din brister (rives opp) som kan bli livstruende.
Hvordan håndteres diaré og forstoppelse?
Enten du har diaré eller forstoppelse, må du holde deg hydrert. Drikk minst 6-8 fulle glass vann hver dag (2 liter). Dette vil bidra til å forhindre at du blir dehydrert av diaré, og vil holde avføringen myk for å forhindre forstoppelse.
Tips
Hvis du sliter med å drikke nok vann hver dag, prøv å øke væskemengden ved å legge til noe av det nedenfor i kostholdet ditt. Sjekk imidlertid også tabellene nedenfor om hva du bør unngå hvis du har diaré eller forstoppelse for å hjelpe deg med å velge de beste alternativene for deg.
Frukt og grønnsaker | drikkevarer | Andre matvarer |
Agurk Vannmelon Selleri jordbær Cantaloupe eller steinmelon Ferskener Appelsiner Bladsalat Zucchini Tomat Capsicum Hodekål Blomkål Epler brønnkarse
| Vann (kan smaksettes med ingefær, cordial, juice, sitron, lime agurk hvis du foretrekker det) Fruktjuice Koffeinfri te eller kaffe Sportsdrikker Lucozade Kokosnøttvann Ingefær ale
| Iskremen Gelé Vannaktig suppe og buljong Vanlig yoghurt |
Det første du trenger å vite er de forventede bivirkningene av behandlingen. Noen vil forårsake diaré mens andre vil forårsake forstoppelse.
Spør legen din eller sykepleieren om behandlingen din sannsynligvis vil forårsake diaré eller forstoppelse. Når du vet dette, kan du prøve å forhindre det før det starter. Det er bedre å forebygge enn å helbrede!
Mat å spise for å forhindre eller håndtere diaré
Du kan bidra til å forhindre eller redusere diaré ved å spise visse matvarer. Se tabellen nedenfor for hva du bør spise mer av og mindre av for å håndtere diaré.
Mat til spise for å forebygge eller håndtere diaré | Mat til unngå eller ha mindre hvis du har diaré |
· Bananer · Epler eller eplemos eller eplejuice · hvit ris · Toast laget med hvitt brød · Grøt · Bakte eller kokte poteter. | · Melk og meieriprodukter · Stekt, fet eller fet mat, · Svinekjøtt, kalv og sardiner · Løk, mais, sitrusfrukter, druer og frøbær · Alkohol, kaffe og brus eller energidrikker med koffein · Kunstige søtningsstoffer. |
Mat å spise for å forhindre eller håndtere forstoppelse
Du kan bidra til å forhindre eller redusere forstoppelse ved å spise visse matvarer. Dskyll minst 6-8 glass vann eller fruktjuice hver dag. Vann bidrar til å holde avføringen myk slik at den er lettere å passere.
Se tabellen nedenfor for hva du bør spise mer av og mindre av for å håndtere forstoppelse.
Mat til spise for å forebygge eller håndtere Forstoppelse | Mat til unngå eller ha mindre hvis du har forstoppelse |
· Svisker, fiken, pærer, kiwi, sitrusfrukter, rabarbra. · Epler (jepp, de er gode for både diaré og forstoppelse). · Grøt (kan hjelpe mot både diaré og forstoppelse – bare ikke spis for mye!). · Spinat og andre grønne grønnsaker. · Artisjokk og sikori. · Søtpotet. · Chiafrø, linfrø og andre nøtter og frø. · Fullkornsbrød eller rugbrød. · Kefir (en gjæret melkedrikk). | · Alt med hvitt mel, for eksempel hvitt brød, rundstykker eller boller · Bearbeidet kjøtt · Stekt mat · Meieriprodukter · Rødt kjøtt. |
Det er viktig å ha et balansert kosthold. Ikke fjern noen matvaregruppe fra kostholdet ditt. Hvis du vil ha veiledning om hva du bør spise og drikke, spør legen din om å henvise deg til en kostholdsekspert.
Skånsom trening og massasje for å håndtere forstoppelse
Skånsom trening og bevegelse kan hjelpe mot forstoppelse. Massasje kan også hjelpe. Se den korte videoen nedenfor for å lære noen øvelser og massasjeteknikker du kan gjøre hjemme.
Medisin for å håndtere diaré og forstoppelse
Kosthold, trening og massasje er ikke alltid nok til å stoppe diaré eller forstoppelse.
Snakk med legen din, sykepleieren eller apoteket før du tar noen medisin for å håndtere diaré eller forstoppelse. Avhengig av hvilken type behandling du har, kan du trenge forskjellig behandling av diaré og forstoppelse.
Når du skal kontakte legen din eller sykepleieren
Du kan kontakte våre lymfomomsorgssykepleiere mandag-fredag 9-4 Eastern States Time. De kan gi deg råd om hvordan du kan håndtere diaré og forstoppelse. De kan også fortelle deg når du bør kontakte legen din for mer hjelp.
Som en veiledning må du kontakte legen din eller sykepleieren på sykehuset hvis noe av det nedenfor skjer. Du har:
- en temperatur på 38 grader eller mer.
- grad 3 diaré, eller har kramper, smerter eller annet ubehag i magen.
- blod i avføringen. Dette kan se ut som friskt rødt blod, eller avføringen din kan se svart ut, eller mye mørkere enn normalt.
- blør fra bunnen.
- stinkende avføring som er mye mer stinkende enn vanlig – dette kan være en infeksjon.
- ikke åpnet tarmene på 3 eller flere dager.
- en oppblåst mage.
Oppsummering
- Det er mange årsaker til diaré og forstoppelse når du har lymfom.
- Både diaré og forstoppelse kan variere fra en liten ulempe, til livstruende.
- Forebygging er bedre enn kur – Kjenn de forventede bivirkningene av behandlingen.
- Hold væsken oppe, enten du har diaré eller forstoppelse trenger du minst 6-8 fulle glass vann om dagen.
- Spis riktig mat for din tilstand. Men hold det balansert. Be legen din om å henvise deg til en kostholdsekspert hvis du vil ha mer informasjon om kosthold og lymfom, eller kosthold og behandling av diaré eller forstoppelse.
- Behandlingen av diaré og forstoppelse vil være forskjellig avhengig av årsaken og behandlingene du har.
- Kontakt legen din hvis du får noen av problemene som er oppført under Når du skal kontakte legen eller sykepleieren.
