No pasado, a perda de peso era un dos efectos secundarios máis devastadores que tiñan as persoas que tiñan tratamentos de quimioterapia. A perda de peso adoita producirse como resultado de vómitos e diarrea incontrolados. Non obstante, os medicamentos para previr os vómitos e a diarrea melloraron tanto, que a perda de peso adoita ser un problema menor que o aumento de peso durante o tratamento.
A perda de peso non intencionada é un síntoma común do linfoma, pero durante e despois do tratamento, moitos pacientes informan de angustia ante os cambios no seu peso, incluíndo o aumento e a perda de peso non desexadas.
Esta páxina ofrecerá unha visión xeral dos cambios de peso relacionados co tratamento e o tempo despois do tratamento. Para obter información sobre a perda de peso como síntoma do linfoma, consulte a seguinte ligazón.
A perda de peso
A perda de peso pode ocorrer durante e despois do tratamento do linfoma por varias razóns. Estes poden incluír:
- Náuseas e vómitos que fan que comas menos,
- diarrea,
- Deshidratación por non beber auga suficiente, transpiración excesiva ou diarrea,
- Desnutrición: non obter os nutrientes e calorías adecuados para as necesidades do teu corpo
- Perda de masa muscular.
xestión
Se tes náuseas, vómitos ou diarrea, consulta as ligazóns de abaixo para obter máis información sobre como xestionalas e deixar de perder máis peso. As seguintes páxinas tamén proporcionarán información sobre como comer unha dieta saudable e beber suficientes líquidos para mantelo hidratado.
Se estás suando moito, tes calor ou tes escalofríos, toma a túa temperatura. Se os 38º (graos) ou máis, acude ao servizo de urxencias do hospital máis próximo. Dígales que está a recibir tratamento para un linfoma e que ten temperatura. Consulte tamén a seguinte ligazón sobre Neutropenia - Risco de infección.
A deshidratación pode ser causada por vómitos ou diarrea. Consulta as ligazóns anteriores se tes algún destes. Para recoñecer os síntomas da deshidratación e aprender a previr a deshidratación, segue lendo.
Signos de deshidratación
- perda de peso
- pel seca, beizos e boca
- a curación atrasada se te machucas
- mareos, cambios na súa visión ou dores de cabeza
- presión arterial baixa e ritmo cardíaco rápido
- cambios nas súas análises de sangue
- desmaio ou debilidade.
Consellos para previr a deshidratación
- Levar roupa folgada feita de material natural como algodón, liño ou bambú.
- Beber auga fría ou fría, cordial ou zume (evítao se está a ter unha quimioterapia chamada oxaliplatino).
- Poña unha franela húmida ou unha lavadora de cara na parte posterior do pescozo e na cabeza (isto tamén pode axudar cando teña náuseas).
- Se tes un salón de coiro ou sintético, usa unha toalla ou saba de algodón, liño ou bambú para sentarte sobre o salón.
- Use un ventilador ou aire acondicionado se o ten.
- Beba polo menos 2 ou 3 litros de auga ao día. Se non podes beber tanta auga tamén podes beber cordial, zume de froitas, sopa acuosa ou marmelada. Evite as bebidas con cafeína ou alcohol xa que estes poden deshidratarte aínda máis.
Como rehidratarse
A única forma de rehidratarse é substituír os líquidos que perdeu. Se podes tolerar comer e beber, proba algúns dos seguintes alimentos e bebidas para rehidratarte. Pode ser máis fácil se tomas pequenos lanches ou sorbos ao longo do día en lugar de grandes bebidas ou comidas. Necesitas 2-3 litros de líquido todos os días para manter uns niveis saudables.
Se non pode tolerar alimentos e bebidas, ten que acudir ao servizo de urxencias do seu hospital máis próximo. É posible que Thay teña que darlle líquidos a través da cánula ou da liña central directamente ao seu torrente sanguíneo.
Alimentos e bebidas para rehidratar
Froitas e verduras | Bebidas | Outros alimentos |
Pepino Sandía apio amorodos Melón cantaloupe ou rock pexegos Laranxas Leituga abobrinha tomate Pemento Repolo Coliflor mazás Berro | Auga (pódese aromatizar con cordial, zume, limón, lima, pepino ou herbas frescas se o prefire) Zume de froita Descafeinado té ou café Bebidas deportivas Lucozade Auga de coco
| Xeado Marmelada Sopa acuosa e caldo Iogur simple |
A desnutrición ocorre cando o teu corpo está a usar máis enerxía da que obteñas da túa dieta. Pode ser o resultado de comer menos debido á perda de apetito, náuseas e/ou vómitos e diarrea.
Tamén pode ocorrer se o teu linfoma está a crecer activamente e está a usar as reservas de enerxía do teu corpo. É moi importante que obteñas todos os nutrientes e calorías que necesitas mentres tes tratamento, xa que o teu corpo necesita a enerxía para reparar as túas boas células afectadas polo tratamento e axudarche a curar.
Consulte as ligazóns anteriores para obter consellos sobre como xestionar náuseas, vómitos e diarrea. Se estas suxestións non funcionan para recuperar o peso ao que era antes de comezar o tratamento e mantelo constante, pide ver a un dietista.
Dietista
A maioría dos hospitais importantes teñen un equipo de dietistas que teñen experiencia en axudar ás persoas con cancro. Non obstante, o teu médico de cabeceira tamén pode organizar unha referencia para que vexas a un dietista da túa comunidade.
Os dietistas poden avalialo e analizar que nutrientes pode estar baixo e cantas calorías necesita o teu corpo para funcionar correctamente, darche enerxía, reparar ou substituír as células danadas e manterte o máis saudable posible durante o tratamento. Poden axudarche a facer un plan de dieta que che guste e poida pagar. Tamén poden axudarche a asesorarte sobre calquera suplemento que poidas tomar.
Se estás adelgazando, pídelle ao teu médico de cabeceira ou hematólogo que che remita a un dietista.
O músculo é máis pesado que a graxa. E, cando non estás tan activo como o normal podes perder masa muscular.
Moitas persoas teñen longos períodos de tempo viaxando, sentadas nas citas ou mentres reciben tratamento. Moitos tamén teñen máis descanso en cama por cansazo, enfermidade ou estancia hospitalaria.
Toda esta inactividade extra pode producir un deterioro muscular... e, lamentablemente, pode ocorrer moi rapidamente.
É importante manterse o máis activo posible mesmo durante o tratamento.
Un paseo suave, estiramento ou outro exercicio suave pode axudar a evitar que os músculos se desgasten. Máis abaixo na páxina temos unha ligazón a un vídeo dun fisiólogo do exercicio con consellos sobre como manterse activo cando está canso ou está en tratamento.
O estrés pode provocar cambios nas nosas hormonas, que á súa vez poden afectar a forma en que levamos o noso peso. Tamén pode provocar cambios nos nosos comportamentos, nos hábitos de alimentación, sono e exercicio. Para algúns, o estrés pode causar aumento de peso, mentres que para outros pode causar perda de peso.
Fale co seu médico local (GP) sobre a realización dun plan de coidados de saúde mental. Isto pode axudar a analizar os factores estresantes adicionais que tes na túa vida debido ao linfoma e os seus tratamentos e facer un plan sobre como xestionar o teu estrés, a túa saúde mental e as túas emocións.
Todo o mundo con calquera tipo de cancro debería facelo, e mesmo os seus seres queridos tamén poden ter un plan feito.
xestión
Xestionar o estrés cando tes linfoma necesitará máis dunha solución. A investigación mostra que tentar facer algún tipo de actividade física todos os días pode axudar a reducir o estrés.
Tamén pode ter que considerar a calidade do seu sono, e se non está a durmir de boa calidade é posible que teña que mellorar isto.
Nalgúns casos, é posible que o asesoramento ou a medicina axuden a mellorar o seu estrés e a desenvolver novas formas de responder aos eventos estresantes e eliminar factores de estrés innecesarios da súa vida.
Máis abaixo nesta páxina hai unha ligazón á nosa páxina de efectos secundarios. Fai clic neste e despois desprázate pola páxina e fai clic nos efectos secundarios que che interesen. Recomendámosche que mires:
- Fatiga
- Problemas do sono
- Saúde mental e emocións
Algunhas herbas e suplementos nutricionais poden interferir cos teus tratamentos para o linfoma. Algunhas interaccións poden facer que o tratamento sexa menos efectivo, mentres que outras poden empeorar os efectos secundarios do tratamento.
Fale sempre co seu hematólogo ou farmacéutico antes de tomar calquera cousa nova e pregúntalle se é seguro tomar durante o tratamento.
O aumento de peso
O aumento de peso pode ser un efecto secundario angustiante dos tratamentos. Aínda que sempre estiveses moi activo, tes un bo metabolismo e continúes facendo exercicio durante o tratamento, podes notar que engordas con facilidade, e tes máis dificultades para perdelo.
Hai varias razóns polas que pode aumentar de peso durante o tratamento. Fai clic nos seguintes títulos para saber máis sobre as posibles causas do teu aumento de peso.
Algúns tratamentos contra o cancro poden facer que retes líquido. Este fluído ás veces pode saír do seu sistema linfático a outras partes do seu corpo. Esta retención de líquidos chámase edema (soa como eh-deem-ah).
O edema pode facer que pareza hinchado ou inchado e pode afectar calquera parte do seu corpo. É común ter edema nas pernas. Cando tes edema nas pernas, podes descubrir que se presionas a perna co dedo, cando quitas o dedo, e a sangría do dedo permanece onde presionaches.
O edema tamén pode afectar o corazón e os pulmóns. Se isto ocorre pode:
- ter dificultade para respirar ou sentirse sen alento sen motivo
- dor no peito ou cambios no latexo do corazón
- caeu moi mal.
xestión
O seu médico probablemente fará análises de sangue para comprobar a función do fígado e dos riles e tamén comprobará unha proteína no sangue chamada albúmina. Quizais necesites:
- comprobar o seu peso á mesma hora todos os días.
- tomar unha infusión de albúmina se esta é baixa. A albúmina axuda a tirar o líquido de volta aos vasos linfáticos e sanguíneos.
- Tome comprimidos para axudar a eliminar os líquidos como a frusemida (tamén chamada Lasix) que o fará orinar máis. Incluso pode recibir isto por vía intravenosa directamente no sangue a través dunha cánula ou liña central.
Moitos tratamentos para o linfoma inclúen medicamentos chamados corticosteroides. Os corticosteroides son similares a unha hormona que producimos naturalmente chamada cortisol e inclúe medicamentos chamados dexametasona, prednisona, prednisolona ou metilprednisona.
Os corticosteroides poden causar aumento de peso por:
- cambiando o camiño e onde o teu corpo almacena a graxa
- afectando os electrólitos (sales e azucres) no sangue que poden producir retención de líquidos
- Aumente o seu apetito para que poida comer máis do habitual mentres os toma.
Fale co seu médico
Nunca deixe de tomar os seus medicamentos sen falar antes co seu hematólogo ou oncólogo.
O estrés pode provocar cambios nas nosas hormonas, que á súa vez poden afectar a forma en que levamos o noso peso. Tamén pode provocar cambios nos nosos comportamentos, nos hábitos de alimentación, sono e exercicio. Para algúns, o estrés pode causar aumento de peso, mentres que para outros pode causar perda de peso.
Fale co seu médico local (GP) sobre a realización dun plan de coidados de saúde mental. Isto pode axudar a analizar os factores estresantes adicionais que tes na túa vida debido ao linfoma e os seus tratamentos e facer un plan sobre como xestionar o teu estrés, a túa saúde mental e as túas emocións.
Todo o mundo con calquera tipo de cancro debería facelo, e mesmo os seus seres queridos tamén poden ter un plan feito.
xestión
Xestionar o estrés cando tes linfoma necesitará máis dunha solución. A investigación mostra que tentar facer algún tipo de actividade física todos os días pode axudar a reducir o estrés.
Tamén pode ter que considerar a calidade do seu sono, e se non está a durmir de boa calidade é posible que teña que mellorar isto.
Nalgúns casos, é posible que o asesoramento ou a medicina axuden a mellorar o seu estrés e a desenvolver novas formas de responder aos eventos estresantes e eliminar factores de estrés innecesarios da súa vida.
Máis abaixo nesta páxina hai unha ligazón á nosa páxina de efectos secundarios. Fai clic neste e despois desprázate pola páxina e fai clic nos efectos secundarios que che interesen. Recomendámosche que mires:
- Fatiga
- Problemas do sono
- Saúde mental e emocións
Algúns tratamentos poden cambiar o funcionamento da tireóide ou das glándulas suprarrenais. A nosa tireóide e as glándulas suprarrenais son órganos que regulan moitas hormonas do noso corpo. Para as mulleres, algúns tratamentos tamén poden causar unha menopausa precoz que tamén afecta ás súas hormonas.
Os cambios hormonais poden cambiar a forma en que o noso corpo queima enerxía e como almacena a graxa.
Fale co teu médico de cabeceira (médico local) ou hematólogo sobre que che cheguen as hormonas se tes cambios no teu peso sen razóns obvias.
Para obter información sobre a menopausa precoz ou a insuficiencia ovárica, Prema aquí.
Relacionado co tratamento
Cando tes tratamento para un linfoma hai moito tempo no que podes estar sentado e non estar moi activo. Sentarse na sala de espera para as súas citas, sentarse ou deitarse mentres recibe o tratamento, viaxar a diferentes citas pode diminuír a súa actividade habitual.
Efectos secundarios
Tamén pode sentirse moi canso ou ter outros efectos secundarios do tratamento que significan que necesita descansar máis. Aínda que é probable que o teu corpo use un pouco máis de enerxía do habitual para axudarche a curar dos tratamentos, quizais non sexa suficiente para compensar a diminución da actividade.
Dieta versus actividade
Cando os teus niveis de actividade baixan e aínda estás comendo a mesma cantidade que antes do tratamento, podes aumentar de peso. Isto débese a que as calorías que estás recibindo da túa dieta son máis que as calorías que estás queimando. As calorías adicionais almacénanse no teu corpo como graxa.
xestión
O primeiro paso para mellorar os teus niveis de actividade é asegurarte de que os teus síntomas e efectos secundarios sexan xestionados correctamente. Fai clic na ligazón máis abaixo desta páxina para obter máis información sobre como xestionar os efectos secundarios.
Cando estás un pouco deprimido, moitas persoas recorren a algunhas das súas golosinas favoritas para comer tranquilamente. Ademais, se tes náuseas, podes considerar que merenda ao longo do día é mellor para controlar as náuseas que comer comidas máis abundantes con menos frecuencia. Dependendo dos teus alimentos reconfortantes ou lanches, estes poden engadir calorías adicionais á túa dieta.
Quizais necesites engadir máis actividade ao teu día para axudar a queimar máis calorías ou ver como podes reducir as calorías na túa dieta. Camiñar, mesmo durante 10-30 minutos todos os días, pode axudar a diminuír o aumento de peso e tamén se comprobou que mellora os síntomas de fatiga, depresión e mellora os niveis de enerxía.
Xestión de efectos secundarios
Coñecer a causa dos teus cambios de peso é o primeiro paso para normalizar o teu peso. Se os cambios de peso son o resultado doutros efectos secundarios, cómpre xestionalos. Consulta a seguinte ligazón para obter consellos sobre como xestionar os diferentes efectos secundarios na casa e cando debes obter consello médico.
Se rematou o tratamento, pode que che guste visitar a nosa páxina de tratamento final para saber máis sobre o que esperar.
Soporte dispoñible
Se estás preocupado polos cambios no teu peso, fala co teu médico ou enfermeira e pregúntalle que se pode facer para axudarche.
Dependendo da causa dos teus cambios de peso, o teu médico de cabeceira ou hematólogo pode remitilo a:
- nutricionista
- fisiólogo do exercicio
- fisioterapeuta
- terapeuta ocupacional
- psicóloga.
Linfoma Australia Enfermeiras
As nosas enfermeiras están aquí para apoiarte. Podes chamar á nosa liña de atención ao paciente ao 1800 953 081, de luns a venres, de 9:4 a 30:XNUMX horas, para obter apoio e asesoramento de enfermaría. Tamén podes enviar un correo electrónico ás nosas enfermeiras a nurse@lymphoma.org.au
Resumo
- Os cambios de peso son comúns para as persoas con linfoma. Pode ser un síntoma de linfoma, un efecto secundario dos tratamentos ou un resultado debido a cambios nos seus niveis de actividade ou dieta.
- Comprender a causa dos teus cambios de peso é importante para evitar máis problemas e axudar a regular o teu peso.
- Hai soporte dispoñible. Fale coa túa enfermeira ou médico sobre o que está dispoñible preto de ti.
- Xestionar os efectos secundarios que están afectando a túa dieta e os niveis de actividade pode axudar a deter máis cambios no teu peso.
- Fale co seu médico, enfermeira ou chame ás nosas enfermeiras de Lymphoma Australia se lle preocupa o seu peso.
