A perda de cabelo é un efecto secundario común dalgúns tratamentos de quimioterapia e radioterapia para o linfoma. Aínda que a perda de cabelo pola quimioterapia é temporal, afecta o cabelo en todo o corpo. Non obstante, a perda de cabelo pola radioterapia adoita ser permanente, pero só afecta a área do teu corpo que está sendo tratada con radioterapia.
Se a súa perda de cabelo é temporal ou permanente, é probable que teña un impacto emocional. Moitas persoas dixeron que perder o cabelo foi o que lles fixo sentir, e mirar como un enfermo de cancro. Perder o cabelo pode ser un pensamento asustado ou perturbador. É moi normal preocuparse por isto.
Ademais de como o noso cabelo nos fai ver e sentir, tamén ofrece protección contra o frío ou a luz solar e proporciona unha barreira para que as nosas cabezas estean protexidas da fricción.
Nesta páxina discutiremos que esperar e ideas sobre como xestionar a perda de cabelo.
Que fai caer o cabelo?
A quimioterapia e a radioterapia provocan a perda de cabelo porque atacan as células de rápido crecemento. Non obstante, nin a quimioterapia nin a radioterapia poden dicir a diferenza entre as células san e cancerosas de crecemento rápido. O noso cabelo sempre está crecendo, polo que o noso cabelo é o obxectivo destes tratamentos.
Todos os tratamentos provocan a perda de cabelo?
Non. Hai moitos tratamentos que non provocan a caída do cabelo. Algunhas quimioterapias só provocarán adelgazamento do cabelo, pero non a perda total. As inmunoterapias e as terapias dirixidas tamén poden provocar un adelgazamento do cabelo, pero a maioría destes tratamentos non provocan a caída do cabelo.
A perda de cabelo significa que teño un linfoma peor?
Non, hai máis de 80 subtipos diferentes de linfoma. O tratamento do linfoma depende de moitas cousas, incluíndo o subtipo. Aínda que non perdas o cabelo, aínda tes linfoma, que é cancro. Moitos tratamentos máis novos son máis dirixidos, o que pode reducir algúns síntomas como a perda de cabelo.
Que pelo vou perder?
Todo iso!
A quimioterapia afectará a todo o teu cabelo, incluíndo o pelo da cabeza, as cellas, as pestanas e o vello facial, o pelo púbico e o pelo das pernas. O teu cabelo comezará a crecer de novo nunhas semanas despois de rematar o tratamento.
Non obstante, se non está a ter quimioterapia, pero está a ter tratamento con radioterapia, pode perder un parche de cabelo na zona a tratar, pero é probable que este cabelo non volva crecer. Se volve crecer, pode ser moito máis delgado que antes do tratamento.
Como se sente?
Podes notar que a túa cabeza comeza a hormiguear, comecer ou doer mentres o teu cabelo se prepara para caer. Algunhas persoas mencionan que teñen unha dor de cabeza que parece ter o cabelo demasiado apretado. Mentres que outros non teñen ningunha molestia. Se a sensación ou a dor son demasiadas, ou che causan ansiedade, podes probar a cortar o cabelo moi curto ou a afeitalo antes de que se caia todo.
Como e cando cae o cabelo?
A maioría das persoas perderán o cabelo dentro de 2-3 semanas despois de ter o seu primeiro tratamento. A miúdo comeza a caer en grumos, que podes notar na almofada ou ao cepillar ou lavar o cabelo.
No teu segundo ciclo de quimioterapia, probablemente perderás todo o pelo da túa cabeza. Unha vez que o cabelo da cabeza desaparece, pode sentir o frío máis do habitual. Usar un gorro suave, unha bufanda ou unha perruca pode axudar.
Protocolos comúns e alopecia
Hai moitos tratamentos diferentes para o linfoma. Algúns provocarán a perda de cabelo, mentres que outros farán que o teu cabelo se adelgaze e non pareza tan cheo. Outros non terán ningún efecto no teu cabelo.
Protocolos comúns que provocarán a perda de cabelo
- CHOP e R-CHOP
- CHEOP e R-CHEOP
- DA-R-ÉPOCA
- Hiper CVAD
- ESHAP
- DHAP
- XEO ou ARROZ
- BEAM
- ABVD
- eBEACOPP
- IGEV
Protocolos que poden provocar adelgazamento do cabelo ou ningunha caída do cabelo
- BR ou BO
- PIB
- Anticorpos monoclonais como rituximab, obinutuzumab, brentuximab, pembrolizumab ou nivolumab (a menos que se administren cunha quimioterapia que cause a caída do cabelo)
- Terapias dirixidas como inhibidores de BTK, inhibidores de PI3k, inhibidores de HDAC ou inhibidores de BCL2
Impacto de NON perder o cabelo
As tapas frescas axudan a previr a perda de cabelo?
Xeralmente non se recomendan as tapas frías para as persoas que teñen tratamento para o linfoma.
Algunhas persoas con certos tipos de cancro poden levar unha gorra fría na cabeza para axudar a reducir a cantidade de quimioterapia que lles chega á cabeza. Isto minimiza ou evita a perda de cabelo. Non obstante, o linfoma é un cancro sistémico, o que significa que pode crecer en calquera parte do corpo, incluídos os ganglios linfáticos, a pel, os ósos e os órganos.
Por este motivo, as tapas frías non son adecuadas para a maioría das persoas que teñen tratamento para o linfoma. Usar unha gorra fresca pode evitar que a quimioterapia chegue a algunhas células do linfoma, o que provoca unha recaída precoz do teu linfoma. Unha recaída é cando o linfoma volve.
Pode haber algúns raras excepcións. Se o teu linfoma está localizado e non se pensa que se estendeu (ou é probable que se estenda), podes usar un. Pregúntalle ao teu hematólogo ou oncólogo se este é o teu caso.
Impacto emocional da perda do cabelo
Podes preocuparte por perder o teu cabelo debido a que cambiará o teu aspecto; E o teu aspecto pode ser unha parte importante da túa identidade. Xa sexa pelo na cabeza, barba e/ou bigote ou outro pelo que perdas; Un cambio non desexado na túa identidade ou cambio na túa aparencia pode causar medo, ansiedade e tristeza.
Para algúns, pode ser o que che fai sentir ou parecer que ten cancro.
A perda de cabelo é un gran problema!
Como xestionar as emocións
Recoñece e recoñece como che fai sentir perder o teu cabelo. Dáse tempo para sufrir e falar coas persoas que te rodean sobre como ti e elas.
É posible que che guste cortar o cabelo ou recortar a barba ou o bigote antes de que comece a caer, ou mesmo antes de comezar o tratamento. Isto dálle certo control sobre a perda de cabelo e permítelle acostumar lentamente ao cambio na súa aparencia. Dáse permiso para xogar con diferentes looks e divertirse con el.
- Tinte o teu cabelo dunha cor que nunca pensaches que o farías, só por diversión
- Proba un novo peiteado
- Experimenta con perrucas, turbantes e panos
- Afeitado en equipo: fai que os teus amigos e familiares tamén queden sen pelo
- Adopta o teu novo aspecto calvo, quizais mesmo reserva para unha sesión fotográfica profesional.
- Experimenta con diferentes lonxitudes da túa barba, barba sen bigote ou bigote sen barba
- Contacto Parece ben, séntese mellor para aprender consellos para debuxar as cellas, o coidado da pel e para envolver turbantes (datos de contacto ao final desta páxina).
- Póñase en contacto co servizo de perrucas do Cancer Council (datos de contacto ao final desta páxina).
Implicando aos nenos
Se tes fillos pequenos na túa vida, tamén poden resultar estraño cando se che cae o cabelo e poden ter dificultades para recoñecelo ao principio. Pensa en como podes involucralos e facer que a caída do cabelo sexa unha actividade divertida para os nenos da túa vida.
Se é o teu fillo pequeno que está a recibir tratamento para o linfoma, pregúntalle á súa escola ou á súa gardería como poden involucrarse para que a caída do cabelo sexa unha actividade divertida, que tamén axuda aos amigos do teu fillo a comprender o que está a suceder.
Algunhas ideas divertidas para involucrar aos nenos:
- Día de pelo tolo
- Adeus festa de peiteado
- Pintura ou purpurina para decorar a cabeza
- Xogando con disfraces e perrucas
- Sesión de fotos con diferentes looks
Asesoramento
Se a túa tristeza ou ansiedade por perder o teu cabelo está a afectar a túa vida cotiá, pode axudarche falar cun conselleiro que traballe con persoas con cancro. Pídalle unha referencia ao seu médico. Tamén hai algúns servizos de asesoramento telefónico cos que podes contactar sen unha referencia. Atopa detalles noutros recursos na parte inferior desta páxina.
Liña de apoio ao paciente
Tamén podes contactar coas nosas enfermeiras de coidados de linfoma no 1800 953 081 ou enviando un correo electrónico nurse@lymphoma.org.au
Coidar a pel e o coiro cabeludo despois da caída do cabelo
Cando perdas o cabelo, xa sexa da cabeza, da cara ou do corpo, terás que coidar a pel que agora está exposta. A pel pode volverse seca, coceira ou máis sensible ao clima e ao tacto leve. O tratamento con radiación tamén pode causar irritación na pel que provoca burbullas e unha sensación de queimadura solar.
Cousas a ter en conta:
- Fai duchas tibias: a túa pel e a túa cabeza serán máis sensibles á auga quente e fría.
- Use unha crema hidratante de boa calidade e sen perfume na cabeza e na pel.
- Use sombreiros suaves, gorros ou bufandas; evite os con costuras xa que poden ser demasiado ásperos.
- Protéxete do sol: usa roupa de fibra natural de manga longa e usa crema protectora solar decente.
- Use unha funda de almofada feita con fibras naturais como algodón, liño ou bambú.
Cando me volverá crecer o cabelo?
O cabelo xeralmente comeza a crecer de novo ás poucas semanas de rematar o tratamento con quimioterapia. Non obstante, cando volve crecer pode ser moi delgado, un pouco como un bebé novo. Este primeiro anaco de cabelo pode caer de novo antes de volver crecer.
Cando o teu cabelo volve, pode ser dunha cor ou textura diferente á que tiña antes. Pode ser máis rizado, máis gris ou o pelo gris pode ter algunha cor cara atrás. Despois duns 2 anos, pode parecerse máis ao cabelo que tiña antes do tratamento.
O cabelo normalmente crece uns 15 cm cada ano. Esta é aproximadamente a metade da lonxitude dunha regra media. Polo tanto, 4 meses despois de rematar o tratamento, pode ter ata 4-5 cm de cabelo na cabeza.
Se tes radioterapia, o cabelo do parche de pel tratado pode non crecer de novo. Se o fai, pode tardar anos en comezar a crecer de novo e aínda non volver ao xeito normal que era antes do tratamento.
Onde conseguir unha perruca ou unha peza de cabeza
Look good feel better é unha organización de pacientes que che axuda a atopar formas de sentirte ben contigo mesmo aínda que o teu aspecto cambia ao longo do tratamento contra o cancro. Elaboraron unha lista de lugares que venden ou prestan perrucas e outras pezas en cada estado. Tamén realizan obradoiros para ensinarche a facer (incluído o debuxo das cellas) e a levar diferentes pezas de cabeza.
Fai clic na seguinte ligazón para ver unha lista de contactos e obradoiros.
Resumo
- O tratamento coa maioría das quimioterapias provocará a perda de cabelo na cabeza, cara e corpo, pero é temporal: o cabelo volverá crecer despois do tratamento.
- O tratamento con radiación tamén pode causar a perda de cabelo, pero só na zona do seu corpo a tratar. Esta perda de cabelo pode ser permanente.
- Algúns tratamentos non provocarán a perda de cabelo. Isto non significa que o seu linfoma sexa menos grave.
- Coida o coiro cabeludo e a pel que poden volverse máis sensibles á temperatura e ao tacto cando o cabelo desaparece.
- Use xabóns e hidratantes sen perfume.
- É moi normal sentirse ansioso pola caída do cabelo. Chama ás nosas enfermeiras de coidados de linfoma se precisas alguén con quen falar sobre como te sentes.
- Se hai tempo antes de comezar o tratamento, proba a facer cousas divertidas co teu cabelo, experimenta e fai que amigos e familiares participen.
- Cortar o cabelo curto ou afeitalo pode axudarche se a túa cabeza se fai sensible cando comeza a saír completamente, e dáche o poder de controlar a perda de cabelo.
- Non te sorprendas se o teu cabelo parece diferente cando volve crecer.
