Þarmabreytingar eins og niðurgangur eða hægðatregða eru algeng hjá fólki með eitilæxli. Þessar breytingar hafa áhrif á kúkinn þinn. Önnur nöfn fyrir kúk eru meðal annars hægðir, tígli, sorphaugur, skítur, vitleysa, töffari eða 'númer tvö'. Á þessari síðu munum við nota orðið kúk eða hægðir. Breytingarnar á hægðum þínum geta gerst af ýmsum ástæðum, þar á meðal:
- einkenni tiltekinnar undirtegundar eitilfrumukrabbameins sem þú ert með
- aukaverkanir meðferðar við eitilæxli
- sýkingu eða sýklalyfjum
- lyf sem þú tekur við verkjum eða ógleði
- kvíða eða þunglyndi
- breytingar á mataræði og hreyfingu.
Þessi síða mun veita hagnýt ráð til að meðhöndla niðurgang og hægðatregðu og hvenær þú ættir að ræða við lækninn þinn eða hjúkrunarfræðing um breytingar.
Ertu búin að opna iðrun?
Hjúkrunarfræðingar munu oft spyrja þig hvort þú hafir „opnað þarma“. Þeir eru að spyrja hvort þú hafir kúkað. Þeir vilja líka vita hversu oft þú hefur opnað iðrum þínum og hver áferðin á því var - Til dæmis ætti hollar hægðir að snúast um samkvæmni mjúks þjónaíss og ljóss til meðalbrúns litar. Ef hægðir þínir eru:
- rennandi eða vatnsmikill, það er talið niðurgangur
- lítið og erfitt, eða erfitt að fara framhjá það getur verið hægðatregða.
Liturinn er líka mikilvægur. Of ljós, hvítt eða gult hægðir geta bent til þess að þú sért með lifrarvandamál. Rauðar eða svartar hægðir gætu bent til þess að blóð sé í kúknum þínum. Hins vegar geta sumar breytingar á mataræði þínu einnig haft áhrif á lit hægðanna.
Hefur þú farið framhjá vindi?
Að opna þörmum getur líka þýtt að vindur fari framhjá (eða prumpaður, fluffaður, gefið gas). Það er mikilvægt að vindur fari framhjá, sérstaklega ef þú hefur ekki kúkað vel. Það þýðir að kúkur eða vindur getur enn farið í gegnum þörmum þínum. Ef þú getur ekki kúkað eða látið vind, gætu hjúkrunarfræðingar og læknar viljað athuga hvort þörmum þínum sé stíflað – eða stíflað. Þú gætir þurft að fara í tölvusneiðmynd ef þeir þurfa að athuga með hindrun.
Þarmarnir þínir geta líka hætt að virka ef þeir lamast - sem þýðir að þeir geta ekki dregið saman og slakað á til að færa kúkinn áfram.
Hindrun getur gerst ef þú ert með eitilæxli sem vex í þörmum eða af öðrum ástæðum. Lömuð þörmum getur gerst vegna skurðaðgerðar eða taugaskemmda. Þannig að allar þessar spurningar sem hjúkrunarfræðingar þínir spyrja þig eru mjög mikilvæg leið til að tryggja að þú fáir rétta umönnun.
Af hverju eru niðurgangur og hægðatregða vandamál?
Fyrir utan að valda þér óþægindum, getur niðurgangur og hægðatregða valdið þér meiri vandamálum ef ekki er meðhöndlað á réttan hátt.
Niðurgangur getur:
- Veldu brot á húðinni á botninum sem getur verið sársaukafullt, blæðst eða smitast.
- Komdu í veg fyrir að líkaminn gleypi nauðsynleg næringarefni.
- Gerðu það erfitt að komast á klósettið í tæka tíð (þú gætir orðið þvagleka).
- Hindra þig frá því að fara út og umgangast.
- Veldur því að þú verður þurrkaður.
Hægt er að flokka niðurgang eftir því hversu slæmt hann verður (alvarleika).
Grade 1 – Þýðir að þú sért með lausar hægðir og opnar þörmum 1-3 sinnum MER en venjulega á dag.
Grade 2 -Er þegar þú ert með lausar hægðir og opnar þörmum 4-6 sinnum MER en venjulega á dag. Þetta myndi venjulega hafa áhrif á starfsemi þína á daginn.
Grade 3 - Ef þú ert með lausar hægðir 7 sinnum eða oftar en venjulega á dag, þá færðu 3. stigs niðurgang. Þú gætir þurft að fara á sjúkrahús til að hjálpa þér að taka á þessu. Hringdu í lækninn þinn. Þú gætir þurft vökva í bláæð (vökvi beint inn í blóðrásina) til að koma í veg fyrir ofþornun. Þú gætir líka þurft á öðrum læknisaðstoð að halda, allt eftir orsökum niðurgangs.
Grade 4 – Þýðir að niðurgangur þinn er orðinn lífshættulegur og þarfnast tafarlausrar inngrips. Ef þú ert ekki þegar á sjúkrahúsi hringdu á sjúkrabíl með því að hringja í 000.
Hægðatregða getur:
- Valda sársauka, þar með talið verk í maga og brjósti.
- Veldur meltingartruflunum (brjóstsviða).
- Leiða til ógleði og uppköst.
- Gerðu það erfitt að koma kúk (saum) sem veldur álagi – sem getur aukið hættuna á gyllinæð (hrúgur). Gyllinæð eru bólgnar æðar í botninum (endaþarm og endaþarmsop) sem geta verið mjög sársaukafullar og blæðingar.
- Gerðu það erfitt að einbeita þér.
- Veldu stíflur í þörmum þínum sem gætu þurft skurðaðgerð til að hreinsa.
- Í alvarlegum tilfellum getur hægðatregða valdið því að þörmum þínum springur (rífa upp) sem getur orðið lífshættulegt.
Hvernig er hægt að meðhöndla niðurgang og hægðatregðu?
Hvort sem þú ert með niðurgang eða hægðatregðu þarftu að halda vökva. Drekktu að minnsta kosti 6-8 full glös af vatni á dag (2 lítrar). Þetta mun hjálpa til við að koma í veg fyrir að þú verðir þurrkaður með niðurgangi og mun halda hægðum þínum mjúkum til að koma í veg fyrir hægðatregðu.
Ábending
Ef þú átt í erfiðleikum með að drekka nóg af vatni á hverjum degi, reyndu þá að auka vökvann með því að bæta einhverju af neðangreindu í mataræðið. Hins vegar skaltu líka athuga töflurnar hér að neðan um hvað á að forðast ef þú ert með niðurgang eða hægðatregðu til að hjálpa þér að velja bestu valkostina fyrir þig.
Ávextir og grænmeti | Drekkur | Önnur matvæli |
Gúrku Vatnsmelóna Sellerí Jarðarber Kantalópa eða steinmelóna Peaches Appelsínur Salat kúrbít Tómatur Capsicum Hvítkál Blómkál epli Vatnsbrúsa
| Vatn (má bragðbæta með engifer, kartöflusafa, sítrónu, lime agúrku ef þú vilt) Ávaxtasafi Koffínlaust te eða kaffi Íþróttadrykkir Lucozade Kókosvatn Engiferöl
| Rjómaís Jelly Vatnsrík súpa og seyði Venjuleg jógúrt |
Það fyrsta sem þú þarft að vita eru væntanlegar aukaverkanir meðferðar þinnar. Sumir munu valda niðurgangi á meðan aðrir valda hægðatregðu.
Spyrðu lækninn eða hjúkrunarfræðinginn hvort líklegt sé að meðferð þín valdi niðurgangi eða hægðatregðu. Þegar þú veist þetta geturðu reynt að koma í veg fyrir það áður en það byrjar. Forvarnir eru betri en lækning!
Matur til að borða til að koma í veg fyrir eða stjórna niðurgangi
Þú getur hjálpað til við að koma í veg fyrir eða draga úr niðurgangi með því að borða ákveðinn mat. Sjá töfluna hér að neðan fyrir hvað þú ættir að borða meira af og minna af til að stjórna niðurgangi.
Matur til borða til að koma í veg fyrir eða stjórna niðurgangur | Matur til forðast eða hafa minna ef þú ert með niðurgang |
· Bananar · Epli eða eplasósa eða eplasafa · hvít hrísgrjón · Ristað brauð úr hvítu brauði · Hafragrautur · Bakaðar eða soðnar kartöflur. | · Mjólk og mjólkurvörur · Steiktur, feitur eða feitur matur, · Svínakjöt, kálfakjöt og sardínur · Laukur, maís, sítrusávextir, vínber og frælaus ber · Áfengi, kaffi og gos eða orkudrykkir með koffíni · Gervisætuefni. |
Matur til að borða til að koma í veg fyrir eða stjórna hægðatregðu
Þú getur hjálpað til við að koma í veg fyrir eða draga úr hægðatregðu með því að borða ákveðinn mat. Dskolaðu að minnsta kosti 6-8 glös af vatni eða ávaxtasafa á hverjum degi. Vatn hjálpar til við að halda hægðum mjúkum svo það er auðveldara að fara yfir hann.
Sjá töfluna hér að neðan fyrir hvað þú ættir að borða meira af og minna af til að stjórna hægðatregðu.
Matur til borða til að koma í veg fyrir eða stjórna Hægðatregða | Matur til forðast eða hafa minna ef þú ert með hægðatregðu |
· Sveskjur, fíkjur, perur, kíví, sítrusávextir, rabarbara. · Epli (já þau eru góð fyrir bæði niðurgang og hægðatregðu). · Grautur (getur hjálpað bæði við niðurgangi og hægðatregðu – bara ekki borða of mikið!). · Spínat og annað grænt grænmeti. · Þistilhjörtur og sígó. · Sæt kartafla. · Chia fræ, hörfræ og aðrar hnetur og fræ. · Heilkornabrauð eða rúgbrauð. · Kefir (gerjaður mjólkurdrykkur). | · Allt með hvítu hveiti, eins og hvítt brauð, snúða eða bollur · Unnið kjöt · Steiktur matur · Mjólkurvörur · Rautt kjöt. |
Það er mikilvægt að hafa hollt mataræði. Ekki fjarlægja fæðuflokka alveg úr mataræði þínu. Ef þú vilt fá leiðbeiningar um hvað þú ættir að borða og drekka skaltu biðja lækninn að vísa þér til næringarfræðings.
Mjúk æfing og nudd til að stjórna hægðatregðu
Mjúk hreyfing og hreyfing getur hjálpað til við hægðatregðu. Nudd getur líka hjálpað. Horfðu á stutt myndband hér að neðan til að læra nokkrar æfingar og nuddtækni sem þú getur gert heima.
Lyf til að stjórna niðurgangi og hægðatregðu
Mataræði, hreyfing og nudd dugar ekki alltaf til að stöðva niðurgang eða hægðatregðu.
Ráðfærðu þig við lækninn, hjúkrunarfræðinginn eða lyfjafræðing áður en þú tekur lyf við niðurgangi eða hægðatregðu. Það fer eftir tegund meðferðar sem þú ert í, þú gætir þurft mismunandi meðferð á niðurgangi og hægðatregðu.
Hvenær á að hafa samband við lækni eða hjúkrunarfræðing
Þú getur haft samband við hjúkrunarfræðinga okkar í eitilfrumukrabbameini mánudaga-föstudaga 9:4-30:XNUMX Austurríkistími. Þeir geta gefið þér ráð um hvernig eigi að meðhöndla niðurgang og hægðatregðu. Þeir geta einnig látið þig vita hvenær þú ættir að hafa samband við lækninn þinn til að fá frekari aðstoð.
Til leiðbeiningar þarftu að hafa samband við lækninn þinn eða hjúkrunarfræðing á sjúkrahúsinu þínu ef eitthvað af neðangreindu gerist. Þú hefur:
- hitastig 38 gráður eða meira.
- 3. stigs niðurgangur, eða ert með krampa, verk eða önnur óþægindi í maganum.
- blóð í hægðum þínum. Þetta gæti litið út eins og ferskt rautt blóð, eða hægðir þínar gætu litið svartar út eða miklu dekkri en venjulega.
- blæðir úr botninum.
- illa lyktandi hægðir sem eru mun lyktari en venjulega – þetta gæti verið sýking.
- ekki opnað þarma þína í 3 eða fleiri daga.
- uppblásinn magi.
Yfirlit
- Það eru margar orsakir fyrir niðurgangi og hægðatregðu þegar þú ert með eitilæxli.
- Bæði niðurgangur og hægðatregða geta verið allt frá smávægilegum óþægindum til lífshættulegra.
- Forvarnir eru betri en lækning - Þekkja væntanleg aukaverkanir meðferðar þinnar.
- Haltu vökvanum uppi, hvort sem þú ert með niðurgang eða hægðatregðu þarftu að minnsta kosti 6-8 full glös af vatni á dag.
- Borðaðu réttan mat fyrir ástand þitt. En hafðu það í jafnvægi. Biddu lækninn um að vísa þér til næringarfræðings ef þú vilt fá frekari upplýsingar um mataræði og eitilæxli, eða mataræði og meðhöndlun á niðurgangi eða hægðatregðu.
- Meðhöndlun á niðurgangi og hægðatregðu er mismunandi eftir orsökum og meðferðum sem þú ert í.
- Hafðu samband við lækninn ef þú færð eitthvað af vandamálunum sem talin eru upp undir Hvenær á að hafa samband við lækninn eða hjúkrunarfræðinginn.
