Eitilkrabbamein og meðferðir þess geta haft áhrif á kynhneigð þína og tilfinningalega, líkamlega og kynferðislega nánd. Þessi síða mun veita þér upplýsingar um nokkrar af þeim breytingum sem geta orðið og hagnýt ráð um hvernig á að viðhalda eða þróa ánægjulegt kynlíf og önnur náin sambönd.
Hvað er kynlíf, kynhneigð og nánd?
Nánd er líkamleg og/eða tilfinningaleg nálægð við aðra manneskju og getur komið fram á mismunandi hátt. Það er ekki bara líkamlegt heldur er það djúpt traust og huggun hvert í öðru. Nánd getur verið á milli vina, fjölskyldumeðlima eða maka.
Kynlíf er hvernig við tjáum okkur kynferðislega. Þetta felur í sér hvernig okkur finnst um okkur sjálf, hvernig við klæðum okkur, hvernig við hreyfum okkur, hvernig við stundum kynlíf og með hverjum við stundum kynlíf.
Kynlíf er líkamleg leið sem við tjáum kynhneigð okkar.
Hvort sem þú ert einhleypur eða í sambandi, þá er kynhneigð, nánd og kynheilbrigði mikilvægur hluti af því hver þú ert.
Hvers konar breytingar geta orðið?
Margir sem búa með eitilæxli segja frá breytingum á kynhneigð og nánd.
Allar meðferðir við eitilæxli og stuðningslyf geta dregið úr:
- kynhvöt (kynhvöt)
- hæfni til að verða kynferðislega spenntur (örður)
- getu til fullnægingar
- löngun til líkamlegrar og/eða tilfinningalegrar nánd.
Hvað veldur þessum breytingum?
Eitilfrumukrabbamein getur valdið líkamlegu og andlegu ójafnvægi. Þetta ójafnvægi getur haft áhrif á kynhneigð þína og náin sambönd.
Líkamlegar breytingar geta falið í sér:
- breytingar á hormónastyrk
- ristruflanir
- þurrkur í leggöngum eða breytingar á styrk leggönguveggsins
- blossi af fyrri kynsýkingum (STI)
- verkir
- ógleði og uppköst
- taugaskemmdir (hefur venjulega áhrif á hendur og fætur en getur einnig haft áhrif á kynfærin)
- húðnæmi
- svefnvandamál
- frjósemismál
- erfiðleikar við að ná fullnægingu
- breytingar á því hvernig líkami þinn lítur út og hvernig það hefur áhrif á sjálfstraust þitt. Þetta getur haft áhrif á hvernig þér líður um eigin kynhneigð eða nánd við aðra. Sumar aukaverkanir af meðferð sem geta haft áhrif á útlit þitt eru ma þyngdartap/aukning, hárlos eða ör eftir skurðaðgerð og aðrar aðgerðir.
Sálfræðilegar breytingar geta falið í sér:
- hlutverkabreytingar í sambandi - að fara frá maka yfir í sjúkling og umönnunaraðila
- að vera fjármögnunaraðili eða stuðningur, að þurfa aðstoð við fjármál og stuðning
- þreyta
- tap á trausti
- kvíða, streitu, áhyggjur og ótta
- breytingar á útliti þínu geta breytt því hvernig þér líður um sjálfan þig, kynferðislega og félagslega. Þetta getur haft áhrif á kynlíf þitt og önnur náin sambönd
- nýr búnaður eða tæki sem þú þarft að hafa með eða fest við þig geta haft áhrif á sjálfstraust þitt.
Hætta á sýkingu og blossa af fyrri sýkingum
Meðferð við eitilæxli mun venjulega lækka ónæmiskerfið. Þetta getur valdið aukinni hættu á sýkingum, þar með talið kynsýkingum, sem og öðrum sýkingum.
Ef þú hefur einhvern tíma fengið kynsýkingu eins og kynfæravörtur, kynfæraherpes eða HIV-veiru, geta þær allar „blossað upp“ eða versnað meðan á meðferð stendur. Þú gætir þurft einhver veirueyðandi lyf (eða breytingar á lyfjum) til að koma í veg fyrir að þau valdi þér vandamálum meðan á meðferð stendur.
Ef þú hefur einhvern tíma verið greind með kynsýkingu láttu lækninn vita. Það er engin þörf á að skammast sín, því þetta getur verið algengt. Læknirinn mun geta gefið þér lyf til að koma í veg fyrir eða draga úr blossa meðan á meðferð stendur.
Hvað get ég gert? Aðlagast „nýju eðlilegu“ kynhneigð minni
Hvernig eitilæxli og meðferðir þess hafa áhrif á kynhneigð þína og kynferðislega nánd og hversu lengi þessar breytingar vara mun vera mismunandi fyrir alla. Fyrir suma er það skammtímaröskun, en fyrir aðra getur það þýtt að þurfa að aðlagast til lengri tíma litið.
Að samþykkja að hlutirnir hafi breyst, og með áherslu á hvernig þú GETUR verið kynferðisleg og náin get hjálpað. Hlutirnir þurfa ekki að vera eins og þeir voru alltaf, til að vera enn góðir – eða jafnvel frábærir!
Nokkrar tillögur sem gætu hjálpað þér að aðlagast nýju eðlilegu kynhneigð þinni og kynferðislegri nánd eru:
- Leyfðu þér að syrgja missi kunnuglegs kynhneigðar og kynferðislegra viðbragða.
- Practice tala opinskátt um kynlíf, kynhneigð og nánd við maka þinn eða einhvern sem þú treystir. Það getur tekið æfingu. Það getur verið vandræðalegt í fyrstu. En ef þú og maki þinn skuldbinda þig til að gera a öruggt rými fyrir hvert annað, til að deila hvernig þér líður og hvað þér líður vel, gætirðu náð nýjum stigum af nánd. Og mundu að allt verður auðveldara með æfingum.
- Íhugaðu að nota kynlífshjálp eða leikföng eins og titrara, dildó og sleipiefni.
- Einbeittu þér að ánægju ekki frammistöðu.
- Íhugaðu verkjastillingu fyrir kynlíf. Ef sársauki er oft vandamál skaltu miða við að taka verkjalyf 30-60 mínútum fyrir kynlíf.
- Prófaðu mismunandi stöður, eða styðjið líkamann með púðum til að draga úr þrýstingi frá svæðum sem gætu verið sár eða óþægileg.
- Búðu til afslappandi umhverfi (mjúk tónlist, hugleiðslu og slökunartækni gæti hjálpað).
- Reyndu að kanna kynhneigð á eigin spýtur með sjálfssnertingu og sjálfsfróun.
Ekki eru öll smurefni jöfn!
Gott er að nota smurefni meðan á meðferð stendur. Smurefni getur hjálpað til við að koma í veg fyrir lítil tár sem koma oft fyrir við kynlíf. Þegar þú ert með eitilæxli, eða ert í meðferð, gætu þessi litlu tár leitt til sýkingar og blæðinga.
Það er almenn regla sem þarf að huga að. Ef þú ert:
- Notaðu leikföng eða smokk sem eru byggð á sílikon, notaðu olíu eða vatnsmiðað smurefni.
- ekki að nota smokka eða leikföng, notaðu smurefni sem byggir á olíu eða sílikon.
Smokkar og stíflur
Ef þú eða maki þinn hefur farið í lyfjameðferð undanfarna 7 daga þarftu að gera það notaðu smokk eða tannstíflu með sleipiefni í hvert skipti sem þú stundar kynlíf (þar með talið leggöngum, endaþarmsmök og munnmök).
Ytri smokkur til að nota yfir getnaðarliminn við kynlíf.
Tannstífla til að nota yfir kynfærin við munnmök.
Innri smokk sem á að setja í leggöngin og nota við kynlíf.
Ég stunda ekki kynlíf, þarf ég samt smurolíu?
Þurrkur í leggöngum er algeng og óþægileg aukaverkun margra eitilæxlameðferða. Ef þú ert með þessa aukaverkun gætirðu verið öruggari ef þú notar vatnsmiðað sleipiefni jafnvel þótt þú stundir ekki kynlíf.
Við hvern get ég talað um breytingar sem hafa áhrif á mig?
Auðvitað geturðu talað við vini þína, fjölskyldu og maka ef þér líður vel. En sumum breytingum gæti verið betur stjórnað með ráðleggingum heilbrigðisstarfsmanns.
Flestir læknar og hjúkrunarfræðingar eru ánægðir með að tala um kynlíf og þær breytingar sem verða, en þeir gætu haft áhyggjur af því að skamma þig ef þeir taka það upp. Aðrir gætu talað um það opinskátt. Ef læknirinn þinn eða hjúkrunarfræðingur hefur ekki spurt þig um áhyggjur þínar skaltu spyrja þá. Þú verður ekki að skamma þá með því að spyrja, og þeir munu ekki hugsa minna um þig fyrir að spyrja.
Vertu viss um að vita að breytingar sem þú hefur á kynhneigð þinni og nánd eru jafn mikilvægar og allar aðrar aukaverkanir sem þú gætir fengið; Og hægt að stjórna og bæta!
Allir meðlimir heilsugæsluteymisins þíns ættu að geta hjálpað þér með allar spurningar sem þú hefur. Ef þeir vita ekki svarið geta þeir aðstoðað þig við að finna svörin eða vísað þér á réttan aðila.
Ef það er einhver ákveðinn einstaklingur sem þér finnst þægilegra að tala við, hvort sem það er læknir, hjúkrunarfræðingur, sjúkraþjálfari, iðjuþjálfi, næringarfræðingur eða annar meðlimur í teyminu þínu, talaðu við þá.
Sjúkraþjálfarar geta aðstoðað við sumar kynlífsbreytingar. Þeir geta metið styrk þinn og boðið upp á æfingar eða athafnir sem geta hjálpað til við að bæta kynlíf þitt.
Á sumum sjúkrahúsum starfa kynjafræðingar eða hjúkrunarfræðingar sem sérhæfa sig í kynferðisbreytingum sem verða við veikindi eða eftir meiðsli. Spyrðu lækninn þinn, hjúkrunarfræðing eða annan liðsmann um til hvers gæti verið vísað til þín.
Þú getur fundið kynfræðing nálægt þér með því að smella hér.
Þú gætir líka íhugað ráðgjöf - sem par eða á eigin spýtur. Þetta getur verið gagnlegt ef þú og maki þinn hefur ekki áður talað opinskátt um kynlíf eða átt í erfiðleikum með breytingar á sambandi þínu. Biddu heimilislækninn þinn (heimilislækni eða staðbundinn lækni) um tilvísun. Ráðgjafar geta hjálpað með því að hlusta á áhyggjur þínar og markmið og hjálpa þér að finna aðferðir til að ná þeim markmiðum.
Sálfræðingar geta greint geðsjúkdóma og skoðað hvernig þær geta haft áhrif á tilfinningar þínar, hugsanir, hegðun og viðbrögð við mismunandi aðstæðum - þar á meðal kynferðisleg viðbrögð þín. Þeir geta hjálpað þér að skilja hvers vegna þér líður og bregst við eins og þú ert, og veita aðferðir sem gætu hjálpað.
Aðlögun að nýjum „öðrum“ nánum samböndum þínum
Eins og getið er hér að ofan snýst nánd ekki bara um rómantísk eða kynferðisleg samskipti. Nánd getur líka verið á milli náinna fjölskyldumeðlima og vina. Það snýst um nálægð, þægindi og traust sem þú hefur við aðra manneskju.
Margir taka eftir breytingum á vináttu og fjölskyldulífi þegar þeir búa við krabbamein. Sumir finna að þeir sem standa þeim næst verða fjarlægari, á meðan aðrir sem þeir hafa ekki verið nánir koma nær.
Því miður hefur mörgum ekki verið kennt að tala um veikindi og aðra erfiða hluti. Þegar fólk dregur sig í burtu er það oft vegna þess að það veit ekki hvað það á að segja, eða er hrædd um að allt sem það segir muni koma þér í uppnám eða gera hlutina verri.
Sumir kunna að hafa áhyggjur af því að deila eigin góðum eða slæmum fréttum eða tilfinningum með þér. Þeir vilja kannski ekki íþyngja þér meðan þú ert veik. Eða þeir geta jafnvel fundið fyrir sektarkennd þegar það gengur vel hjá þeim þegar þú hefur svo mikið að gerast.
Ábendingar um hvernig á að viðhalda nánu sambandi við vini og fjölskyldu
Þú getur hjálpað vinum þínum og fjölskyldu að skilja að það er í lagi að tala um eitilæxli eða meðferð ef þeir vilja. Eða jafnvel tala um það sem er að gerast í lífi þeirra. Ef þér líður vel að tala um eitilæxli og meðferðir skaltu spyrja spurninga eins og:
- Hvað viltu vita um eitilæxli mitt?
- Hvaða spurningar hefur þú um meðferðina mína og aukaverkanir?
- Hversu mikið viltu vita?
- Hlutirnir verða öðruvísi fyrir mig um stund, hvernig getum við haldið sambandi?
- Ég gæti þurft á hjálp að halda næstu mánuðina með hluti eins og að elda, þrífa, sjá um börnin og lyfta á stefnumótin mín. Hvað getur þú aðstoðað við?
- Ég vil samt vita hvað er að gerast hjá þér – Segðu mér það góða, slæma og ljóta – Og allt þar á milli!
- Ég vil ekki tala um eitilfrumukrabbameinið mitt en spyrja mig um (hvað sem þú vilt tala um).
- Veistu um góða brandara? Mig vantar grín.
- Geturðu bara setið hérna hjá mér á meðan ég græt, hugsað eða hvílt mig?
- Ef þú hefur orku gætirðu spurt þá: Hvað þarftu frá mér?
Láttu fólk vita hvort það sé í lagi að heimsækja eða hvernig þú vilt helst vera í sambandi
Eitilkrabbamein þitt og meðferðir þess geta lækkað ónæmiskerfið. Það er mikilvægt að láta fólk vita að það er kannski ekki alltaf öruggt að heimsækja, en að þegar það gerir það getur það samt knúsað þig.
- Láttu þá vita að vera í burtu ef þeir eru veikir. Íhugaðu aðrar leiðir til að vera í sambandi.
- Ef þér líður vel með að knúsa fólk og þeim líður vel, láttu þá vita að þú þurfir faðmlag.
- Horfðu á kvikmynd saman – en heima hjá þér í aðdrátt, mynd eða símtali.
- Opnaðu hópspjall á einni af mörgum skilaboða- eða myndþjónustum sem eru tiltækar.
- Byrjaðu lista, fyrir hvenær heimsókn er velkomin og hvað þú þarft að gera. Athugaðu okkar Hagnýt atriði síða undir skipuleggja meðferð. Þú finnur nokkur gagnleg forrit sem geta hjálpað vinum þínum og fjölskyldu að hjálpa þér.
Og að lokum, ef þú tekur eftir því að sambandið er að breytast, talaðu um það. Láttu fólk vita að það skiptir enn máli og þú vilt samt viðhalda nálægðinni sem þú hafðir áður.
Yfirlit
- Kynlíf, kynhneigð og náið samband geta allt haft áhrif á líf með eitilæxli.
- Sumar breytingar eru tímabundnar en aðrar gætu þurft að aðlagast til lengri tíma litið.
- Annað þarf ekki að þýða verra - Þú getur samt náð nýjum og betri stigum nánd og ánægju.
- Vertu opinn fyrir því að tala um kynlíf og hvernig þér líður - við heilbrigðisstarfsfólk þitt og við trausta vini/fjölskyldu þína eða maka - Þetta getur tekið æfingu, en það getur verið þess virði á endanum.
- Það er hjálp í boði. Ræddu við lækninn þinn um tilvísun til annars heilbrigðisstarfsmanns ef þú vilt fá meiri hjálp, ráðleggingar eða aðferðir til að stjórna breytingum á kynhneigð þinni og nánum samböndum.
- Notaðu rétta smurolíu fyrir rétta virkni.
- Að viðhalda öðrum nánum samböndum er líka mikilvægt.
- Láttu fólk vita hvað þér finnst gott að tala um.
- Settu mörk þegar þörf krefur.
- Biddu um hjálp og láttu þá vita að þú vilt enn þá í lífi þínu.
- Hringdu í hjúkrunarfræðinga okkar í eitilfrumukrabbameini ef þú vilt frekari upplýsingar. Smelltu á Hafðu samband hnappinn hér að neðan til að fá upplýsingar um tengiliði.
