Meðferð við eitilæxli getur breytt því hvernig hlutirnir bragðast. Þú gætir fengið málmbragð eða vont bragð í munninn eða fundið að allur matur bragðast eins. Þessar breytingar geta stafað af lyfinu sem þú tekur eða skemmdum á frumum í munni (slímhúð) vegna þessara meðferða.
Þessi síða mun veita nokkur hagnýt ráð um hvernig hægt er að draga úr áhrifum bragðbreytinga á mataræði þitt. Fyrir frekari upplýsingar um slímhúð, vinsamlega smelltu á hlekkinn hér að neðan.
Hvers vegna verða bragðbreytingar?
Við höfum nokkur skynfæri sem kvikna þegar við borðum eða drekkum. Þar á meðal eru bragð, lykt og snerting (áferðin eða hvernig maturinn líður í munni okkar). Skynfærin okkar eru kveikt af viðtökum í munni okkar og nefi sem senda síðan boð í gegnum mismunandi taugar frá nefi okkar eða munni til heilans. Heilinn okkar skráir síðan bragðið.
Vegna þess að frumurnar í munni okkar og nefi eru ört vaxandi frumur sem lifa aðeins í stuttan tíma áður en nýjar frumur koma í staðinn; þær eru oft skemmdar af eitlakrabbameinsmeðferðum sem miða að hraðvaxandi frumum. Þetta getur haft áhrif á merki sem þeir senda til heilans.
Munnvatnskirtlar
Munnvatn er nauðsynlegt til að senda merki til að þekkja bragð. Skurðaðgerðir, lyfjameðferð og geislameðferð geta öll truflað eðlilegt munnvatnsflæði sem hefur áhrif á bragðskyn þitt. Einnig getur munnþurrkur í langan tíma leitt til munnsýkingar eða tannskemmda. Þetta getur bæði valdið meiri vandamálum með bragð, lykt eða tilfinningu.
Hversu alvarlegar eru bragðbreytingar?
Auk þess að hafa áhrif á getu þína til að njóta matar geta bragðbreytingar valdið vandamálum eins og vannæringu og ofþornun. Bragðbreytingarnar sjálfar valda þessu ekki, en þegar allt fer að bragðast eins, eða bragðast óþægilegt, gætir þú fundið fyrir því að þú borðar og drekkur minna en venjulega.
Vannæring og ofþornun
Vannæring og ofþornun getur haft áhrif á getu líkamans til að lækna og jafna sig eftir meðferðir og berjast gegn eitilæxli. Það getur einnig leitt til vandamála með blóðþrýsting, höfuðverk, svima, nýrnavandamál og fleira. Svo bragðbreytingar geta verið alvarlegar ef þær hafa áhrif á mataræði og vökvainntöku.
Slímhúð
Við erum með sérstaka síðu á slímhúðbólga. Hins vegar er rétt að nefna hér að bragðbreytingar vegna slímhúðarbólgu geta verið alvarlegar. Slímhúðarbólga getur aukið hættuna á blæðingum og sýkingu og því þarf að bregðast við því fljótt. Sjá tengilinn hér að ofan fyrir frekari upplýsingar um stjórnun slímhúðarbólgu.
Heitt og kalt tilfinning
Breytingarnar á viðtökum í munni þínum geta einnig gert þér erfiðara fyrir að finna fyrir heitum og kuldalegum tilfinningum. Þú þarft að hugsa um þetta þegar þú borðar eða drekkur eitthvað soðið, úr kæli/frysti, eða eftir að hafa verið eldað til að forðast að brenna eða slasa þig við að borða.
Hversu lengi standa bragðbreytingar?
Bragðabreytingar sem tengjast krabbameinslyfjameðferð byrja venjulega að batna innan vikna til mánaða eftir að meðferð lýkur.
Fyrir aðrar meðferðir, svo sem skurðaðgerð eða geislun á svæðum á höfði og hálsi, geta sumar breytingar verið varanlegar eða varanlegar ef taugaskemmdir eða varanleg ör hafa orðið.
Spyrðu lækninn við hverju má búast við bragðið og hvenær þú gætir smakkað mat á eðlilegan hátt aftur.
Hvernig á að stjórna bragðbreytingum
Aðalatriðið þegar kemur að bragðbreytingum er að tryggja að þú fáir enn rétta næringu og forðast sýkingar og blæðingar.
Matur til lækninga
Þú gætir þurft að þjálfa þig í að hugsa um að borða og drekka öðruvísi. Oft er borða og drekka mikilvægur hluti af félagslegum viðburðum, hluti af hátíð eða einfaldlega til huggunar. Sum matvæli, smekkur og lykt veita ánægju eða ánægju. Þeir gætu jafnvel tengst ánægjulegum minningum.
Einfaldlega sagt, við höfum oft tilfinningalega tengingu við mat.
Meðan á meðferð við eitilæxli stendur, reyndu að taka tilfinningarnar úr matnum og hugsaðu um mat og vatn sem eldsneytið sem hjálpar líkamanum að lækna og batna. Þetta gæti þurft að æfa vegna þess að við höfum lært viðbrögð við mat alla ævi.
Að borða og drekka vel er virkur hlutur sem þú getur gert, á sama tíma finnst þér þú hafa litla stjórn á því sem er að gerast í líkamanum. Þú getur valið næringarríkan mat og vökva sem hjálpa líkamanum að takast á við meðferðirnar, jafna sig eftir skaðann af eitlakrabbameini og meðferðum og stöðva frekari fylgikvilla.
Með hverjum munnfylli af mat, reyndu að sjá fyrir þér (sjá í huganum) nýjar heilbrigðar blóðfrumur verða til eða eitilæxlisfrumur eyðilagðar. Láttu tilfinningar þínar í kringum mat fara frá þægindum og ánægju yfir í styrk og stjórn.
Vistaðu uppáhalds matinn þinn
Ef þú átt sérstakan mat sem þú hefur gaman af skaltu vista hann til að hafa sem meðlæti þegar þú lýkur meðferð og bragðið þitt kemur aftur. Þannig muntu forðast vonbrigði og koma í veg fyrir að skapa óþægilegar minningar um þessa matvæli.
Borða hollan mat sem þú myndir venjulega ekki njóta
Notaðu bragðbreytingarnar þér til hagsbóta. Ef þú ætlar ekki að njóta bragðsins af mat hvort sem er, þá er þetta frábær tími til að byrja að borða allan þann holla mat sem þú hefur forðast vegna þess að þér líkaði ekki við bragðið eða áferðina áður.
Þannig nýtur líkami þinn ávinninginn af viðbættum næringarefnum án sérstakrar óþægilegs bragðs/áferðar matarins sem þú forðast venjulega.
Önnur ráð til að stjórna bragðbreytingum
- Haltu góðri munnhirðu og hreinsaðu tunguna – sjá ráð um munnhirðu hér. Þegar tungan þín er húðuð eða þú átt í öðrum vandamálum með munninn getur matur bragðast verra. Skolaðu munninn og burstuðu tunguna með mjúkum tannbursta fyrir og eftir að borða.
- Prófaðu matvæli með mismunandi smekk - sætan, súr, salt og bitur. Þú gætir fundið að þú getur smakkað eina eða tvær tegundir af bragði betur en aðrar. Hins vegar skaltu forðast salt eða sterkan mat ef þú ert með sár í munninum.
- Smakkaðu vatnið þitt með sítrónu, lime appelsínusafa eða kryddjurtum.
- Sogðu á bragðbættum klaka.
- Bættu ferskum kryddjurtum við matinn eins og basil, steinselju, timjan, oregano eða rósmarín.
- Borðaðu reglulega og snakk aðeins þegar þú ert svangur. Prófaðu minni tíðar máltíðir frekar en stærri máltíðir.
- Prófaðu að borða myntu, sjúga harðar sleikjur eða tyggjó til að fela málmbragðið.
- Notaðu bambus, annan tré eða plast gaffla og skeiðar frekar en málm.
- Ef þú getur skaltu forðast svæði þar sem verið er að útbúa mat ef lyktin er óþægileg fyrir þig. Ef þú kemst ekki hjá skaltu nota útblástursviftu og opna glugga þegar verið er að útbúa mat.
- Gerðu tilraunir með mat, prófaðu mat sem er venjulega bragðgóður eða bættu við eða fjarlægðu bragðefni eins og hunang, engifer, salt og krydd.
- Reykingar geta gert bragðbreytingar verri. Ef þú vilt fá aðstoð við að gefast upp skaltu ræða við lækninn þinn um hvaða stuðning er í boði til að hjálpa þér.
- Notaðu munnvatnsuppbót ef munnur þinn er þurr og munnvatnsframleiðsla. Munnþurrkur getur gert bragðbreytingar verri.
- Drekktu 2-3 lítra af vatni á hverjum degi. Ef vatn eitt og sér bragðast þér ekki vel, reyndu þá að bragðbæta með safa eða kryddjurtum. Eða prófaðu hlaup í staðinn. Forðastu áfengi og koffín þar sem þau geta valdið ofþornun og gert bragðbreytingar verri.
Farðu til næringarfræðings
Að hitta næringarfræðing getur hjálpað þér að skilja hver nýjar næringarþarfir þínar eru á meðan þú ert með meðferð við eitilæxli. Þeir geta líka hjálpað þér að búa til áætlun innan kostnaðarhámarks þíns, og að þínu skapi til að tryggja að þú fáir sem mest út úr mat og vökva. Heimilislæknir þinn eða blóðsjúkdómafræðingur getur vísað þér til næringarfræðings.
Þú átt rétt á að fá áætlun til að meðhöndla langvinna sjúkdóma af heimilislækninum þínum vegna þess að þú ert með eitilæxli. Þetta getur falið í sér að hitta næringarfræðing án útgjalda fyrir þig (ef þú ert með Medicare kort).
Horfa - Mataræði, næring og eitilæxli
Yfirlit
- Breytingar á smekk eru algengar við eitlakrabbameinsmeðferðir.
- Þau geta verið af völdum lyfsins, slímhúð, taugaskemmdir eða ör.
- Sýndu góða munnhirðu og haltu munni og tungu hreinum.
- Flestar bragðbreytingar lagast vikum til mánuðum eftir að meðferð lýkur, sumar geta verið lengri.
- Næring er mjög mikilvæg þegar berjast gegn eitilæxli og jafna sig eftir aðgerðir og aukaverkanir meðferða.
- Matur sem orkugjafi sem þú getur stjórnað, til að berjast gegn eitilæxli og lækna líkama þinn.
- Biddu um tilvísun til næringarfræðings ef þú átt í vandræðum með að borða og drekka vatn á meðan þú ert í meðferð.
- Heimilislæknirinn þinn getur gert áætlun um meðferð langvinnra sjúkdóma fyrir þig svo þú getir leitað til næringarfræðings án endurgjalds.
