נשירת שיער היא תופעת לוואי שכיחה של כמה טיפולי כימותרפיה והקרנות בלימפומה. בעוד נשירת שיער מכימותרפיה היא זמנית, היא משפיעה על השיער בכל הגוף. עם זאת, נשירת שיער מהקרנות היא לרוב קבועה, אך משפיעה רק על אזור הגוף שלך המטופל בהקרנות.
בין אם נשירת השיער שלך היא זמנית או קבועה, סביר להניח שתהיה לה השפעה רגשית. אנשים רבים אמרו שאיבוד שיער היה מה שגרם להם להרגיש, ולהסתכל כמו חולה סרטן. לאבד את השיער שלך יכול להיות מחשבה מפחידה או מטרידה. זה מאוד נורמלי לדאוג בקשר לזה.
בנוסף לאופן שבו השיער שלנו גורם לנו להיראות ולהרגיש, הוא גם מספק הגנה מפני מזג אוויר קר או אור שמש, ומספק מחסום כך שהראש שלנו מוגן מחיכוך.
בעמוד זה נדון למה לצפות, ורעיונות כיצד לנהל נשירת שיער.
מה גורם לשיער לנשור?
כימותרפיה והקרנות גורמים שניהם לנשירת שיער מכיוון שהם תוקפים תאים שגדלים במהירות. עם זאת, גם כימותרפיה או הקרנות לא יכולים להבחין בין תאים בריאים לסרטניים הגדלים במהירות. השיער שלנו תמיד גדל כך שהופך את השיער שלנו למטרה לטיפולים אלו.
האם כל הטיפולים גורמים לנשירת שיער?
לא. ישנם טיפולים רבים שאינם גורמים לנשירת שיער. חלק מהכימותרפיות יגרמו רק לדילול שיער, אך לא לאובדן מוחלט. אימונותרפיות וטיפולים ממוקדים עשויים גם הם לגרום לדלילות שיער מסוימת, אך רוב הטיפולים הללו אינם גורמים לנשירת שיער.
האם נשירת שיער אומרת שיש לי לימפומה גרועה יותר?
לא - ישנם יותר מ-80 תתי סוגים שונים של לימפומה. הטיפול בלימפומה תלוי בדברים רבים כולל תת-הסוג. גם אם לא תאבד את השיער שלך, עדיין יש לך לימפומה, שהיא סרטן. טיפולים חדשים רבים יותר ממוקדים יותר, מה שיכול להפחית כמה תסמינים כמו נשירת שיער.
איזה שיער אאבד?
כל זה!
כימותרפיה תשפיע על כל השיער שלך, כולל שיער בראש, גבות, ריסים ושיער פנים, שיער ערווה ושיער על הרגליים. השיער שלך יתחיל לצמוח בחזרה תוך שבועות מסיום הטיפול.
עם זאת, אם אינך מטופלת בכימותרפיה, אך מטופלת בהקרנות, ייתכן שפשוט תאבד כתם שיער באזור המטופל, אך סביר להניח שהשיער הזה לא יצמח בחזרה. אם הוא אכן גדל בחזרה, הוא עשוי להיות דק בהרבה מאשר לפני הטיפול.
איך זה מרגיש?
ייתכן שתבחין שהראש שלך מתחיל לעקצץ, לגרד או לכאוב כשהשיער שלך מתכונן לנשור. יש אנשים שמזכירים שיש להם כאב ראש שמרגיש כמו משיכה של שיערם חזק מדי. בעוד שלאחרים אין אי נוחות כלל. אם התחושה או הכאב יותר מדי, או גורמים לך לחרדה, אולי תרצה לנסות לגזור את השיער שלך קצר מאוד או לגלח אותו, לפני שהכול ייפול.
איך ומתי השיער נושר?
רוב האנשים יאבדו את שיערם תוך 2-3 שבועות לאחר הטיפול הראשון. לעתים קרובות זה מתחיל לנשור בגושים, שאולי תבחין על הכרית שלך או כשאתה מצחצח או שוטף את השיער.
במחזור השני של הכימותרפיה, כנראה שאיבדת את כל השיער על הראש שלך. ברגע שהשיער על הראש שלך נעלם, אתה עלול להרגיש את הקור יותר מהרגיל. לבישת כיפה רכה, צעיף או פאה עשויה לעזור.
פרוטוקולים נפוצים והתקרחות
ישנם טיפולים רבים ושונים ללימפומה. חלקם יגרמו לנשירת שיער, בעוד שאחרים יגרמו לשיער שלך להידלדל ולא להיראות כל כך מלא. לאחרים לא תהיה השפעה על השיער שלך.
פרוטוקולים נפוצים שיגרמו לנשירת שיער
- CHOP ו-R-CHOP
- CHEOP ו-R-CHEOP
- DA-R-EPOCH
- היפר CVAD
- ESHAP
- DHAP
- ICE או RICE
- קֶרֶן
- ABVD
- eBEACOPP
- IGEV
פרוטוקולים שעלולים לגרום לדילול שיער או ללא נשירת שיער
- BR או BO
- תמ"ג
- נוגדנים חד-שבטיים כגון rituximab, obinutuzumab, brentuximab, pembrolizumab או nivolumab (אלא אם כן ניתן עם כימותרפיה הגורמת לנשירת שיער)
- טיפולים ממוקדים כגון מעכבי BTK, מעכבי PI3k, מעכבי HDAC או מעכבי BCL2
ההשפעה של לא לאבד את השיער שלך
האם כובעים מגניבים עוזרים במניעת נשירת שיער?
כובעים מגניבים בדרך כלל אינם מומלצים לאנשים הסובלים מטיפול בלימפומה.
חלק מהאנשים עם סוגי סרטן מסוימים יכולים לחבוש כובע קר על הראש כדי לעזור להפחית את כמות הכימותרפיה שעולה לראשם. זה ממזער או מונע נשירת שיער. עם זאת, לימפומה היא סרטן מערכתי, כלומר היא יכולה לגדול בכל חלק או בגוף שלך, כולל בלוטות לימפה, עור, עצמות ואיברים.
מסיבה זו, כובעים מגניבים אינם מתאימים לרוב האנשים המטופלים בטיפול בלימפומה. חבישת כובע מגניב יכולה למנוע מהכימותרפיה להגיע לכמה תאי לימפומה, ולהוביל להישנות מוקדמת של הלימפומה שלך. הישנות היא כאשר הלימפומה שלך חוזרת.
יכול להיות שיש כאלה יוצאי דופן נדירים. אם הלימפומה שלך ממוקמת ולא חושבים שהתפשטה (או צפויה להתפשט), ייתכן שתוכל ללבוש אחת. שאל את ההמטולוג או האונקולוג שלך אם זה המקרה שלך.
השפעה רגשית של איבוד השיער
אתה עלול לדאוג לאבד את השיער שלך בגלל איך זה ישנה את איך שאתה נראה; והאופן שבו אתה נראה עשוי להיות חלק חשוב מהזהות שלך. בין אם זה שיער על הראש שלך, זקן ו/או שפם או שיער אחר שאתה מאבד; שינוי לא רצוי בזהות שלך, או שינוי במראה שלך עלול לגרום לפחד, חרדה ועצב.
עבור חלק, זה עשוי להיות הדבר שעושה אותך להרגיש או להיראות כאילו יש לך סרטן.
נשירת שיער היא עניין גדול!
כיצד לנהל רגשות
הכירו והכירו כיצד איבוד השיער גורם לכם להרגיש. תן לעצמך זמן להתאבל ולדבר עם האנשים סביבך על איך אתה, והם מרגישים.
ייתכן שתרצה לחתוך את השיער או לקצץ את הזקן/השפם שלך לפני שהוא מתחיל לנשור, או אפילו לפני תחילת הטיפול. זה נותן לך שליטה מסוימת על נשירת השיער, ומאפשר לך להתרגל לאט לאט לשינוי במראה שלך. תן לעצמך רשות לשחק עם מראה שונה וליהנות עם זה.
- צבע את השיער שלך בצבע שמעולם לא חשבת שתעשה - סתם בשביל הכיף
- נסה לעשות שיער חדש
- ניסוי עם פאות, טורבנים וצעיפים
- להתגלח כצוות - לגרום לחברים ובני משפחתך ללכת גם הם ללא שיער
- חבקו את המראה הקירח החדש שלכם - אולי אפילו הזמינו לצילום מקצועי.
- נסה עם אורכים שונים של הזקן שלך, זקן ללא שפם או שפם ללא זקן
- צור קשר נראה טוב תרגיש טוב יותר כדי ללמוד טיפים על ציור על גבות, טיפוח עור ועטיפת טורבנים (פרטי יצירת קשר בתחתית עמוד זה).
- פנו לשירות הפאות של המועצה למלחמה בסרטן (פרטי יצירת קשר בתחתית עמוד זה).
שיתוף ילדים
אם יש לך ילדים צעירים בחייך, הם עלולים גם למצוא את זה מוזר כשהשיער שלך נושר, ואולי יתקשו לזהות אותך בהתחלה. תחשוב איך אתה יכול לגרום להם להיות מעורבים ולהפוך את נשירת השיער שלך לפעילות מהנה עבור הילדים בחייך.
אם מדובר בילד הצעיר שלך בטיפול בלימפומה, שאל את בית הספר או מעון היום שלו כיצד הם יכולים להיות מעורבים כדי להפוך את נשירת השיער לפעילות מהנה, שגם עוזרת לחברים של ילדך להבין מה קורה.
כמה רעיונות מהנים לשילוב ילדים:
- יום שיער מטורף
- מסיבת שיער להתראות
- ציור או נצנצים לקישוט הראש
- משחק עם שמלות ופאות
- צילום תמונות עם מראה שונה
ייעוץ
אם העצב או החרדה שלך מאיבוד שיער משפיעים על חיי היומיום שלך, שיחה עם יועץ שעובד עם אנשים עם סרטן יכול לעזור. בקש מהרופא שלך הפניה. ישנם גם כמה שירותי ייעוץ טלפוני אליהם ניתן לפנות ללא הפניה. מצא פרטים תחת משאבים אחרים בתחתית דף זה.
קו תמיכה למטופל
אתה יכול גם ליצור קשר עם אחיות הלימפומה שלנו בטלפון 1800 953 081 או בדוא"ל nurse@lymphoma.org.au
טיפול בעור ובקרקפת לאחר נשירת שיער
כאשר אתה מאבד את השיער שלך, בין אם זה מהראש, מהפנים או מהגוף, תצטרך לטפל בעור שנחשף כעת. העור יכול להיות יבש, מגרד או רגיש יותר למזג האוויר ולמגע קל. טיפול בקרינה יכול גם לגרום לגירוי בעור שלך וכתוצאה מכך לשלפוחיות ולתחושת כוויות שמש.
דברים שצריך לקחת בחשבון:
- עשה מקלחות חמות פושרות - העור והראש שלך יהיו רגישים יותר למים חמים וקרים.
- השתמש בקרם לחות באיכות טובה ללא ריח על הראש והעור.
- לבשו כובעים רכים, פופים או צעיפים - הימנעו מכאלה עם תפרים מכיוון שהם עשויים להיות מחוספסים מדי.
- הגן על עצמך מפני השמש - לבש בגדים סיבים טבעיים עם שרוולים ארוכים, ולבש קרם הגנה הגון.
- השתמש בכיסוי כרית העשוי מסיבים טבעיים כגון כותנה, פשתן או במבוק.
מתי השיער שלי יצמח בחזרה?
שיער בדרך כלל מתחיל לצמוח בחזרה תוך שבועות מסיום הטיפול בכימותרפיה. עם זאת, כאשר הוא גדל בחזרה, הוא עשוי להיות דק מאוד - קצת כמו תינוק חדש. החלק הראשון של השיער הזה עלול לנשור שוב לפני שיצמח בחזרה.
כאשר השיער שלך חוזר, ייתכן שהוא בצבע או מרקם שונה ממה שהיה קודם. זה עשוי להיות מתולתל יותר, שיער אפור או אפור עשוי להיות בעל צבע בחזרה. לאחר כשנתיים, זה עשוי להיות דומה יותר לשיער שהיה לך לפני הטיפול.
שיער גדל בדרך כלל כ-15 ס"מ בכל שנה. זהו בערך מחצית האורך של סרגל ממוצע. אז, 4 חודשים לאחר סיום הטיפול, ייתכן שיהיה לך עד 4-5 ס"מ של שיער על הראש.
אם יש לך טיפול בקרינה, ייתכן שהשיער בחלקת העור שטופלה לא יצמח בחזרה. אם כן, יתכן שיחלפו שנים כדי להתחיל לצמוח בחזרה, ועדיין לא לצמוח בחזרה למצב הרגיל שהיה לפני הטיפול.
היכן ניתן להשיג פאה או חתיכת ראש
נראה טוב תרגיש טוב יותר הוא ארגון חולים שעוזר לך למצוא דרכים להרגיש טוב עם עצמך גם כשהמראה שלך משתנה במהלך הטיפול בסרטן. הם הרכיבו רשימה של מקומות שמוכרים או משאילים פאות וחלקים אחרים בכל מדינה. הם גם מעבירים סדנאות כדי ללמד אותך על יצירה (כולל ציור על גבות) וכיצד ללבוש חלקי ראש שונים.
לחץ על הקישור למטה לרשימה של אנשי קשר וסדנאות.
<br> סיכום
- טיפול ברוב הכימותרפיות יגרום לנשירת שיער בראש, בפנים ובגוף, אך הוא זמני - השיער שלך יצמח בחזרה לאחר הטיפול.
- טיפול בקרינה יכול גם לגרום לנשירת שיער, אך רק באזור גופך המטופל. נשירת שיער זו עשויה להיות קבועה.
- טיפולים מסוימים לא יגרמו לנשירת שיער. זה לא אומר שהלימפומה שלך פחות חמורה.
- שמור על הקרקפת והעור שלך שעלולים להיות רגישים יותר לטמפרטורה ולמגע כאשר השיער שלך נעלם.
- השתמש בסבונים ובקרמי לחות ללא ריח.
- זה מאוד נורמלי להרגיש חרדה לגבי נשירת השיער שלך. התקשר לאחיות הלימפומה שלנו אם אתה צריך מישהו לדבר איתו על איך אתה מרגיש.
- אם יש זמן לפני תחילת הטיפול, נסה לעשות דברים מהנים עם השיער שלך, התנסה וערב חברים ובני משפחה.
- חיתוך שיער קצר או גילוח שלו יכול לעזור אם הראש שלך הופך רגיש כשהוא מתחיל להתמלא, ונותן לך את הכוח להשתלט על נשירת השיער שלך.
- אל תתפלא אם השיער שלך נראה אחרת כשהוא צומח בחזרה.
