בעבר, ירידה במשקל הייתה אחת מתופעות הלוואי ההרסניות ביותר שהיו לאנשים שעברו טיפולים כימותרפיים. הירידה במשקל הגיעה לרוב כתוצאה מהקאות ושלשולים בלתי מבוקרות. עם זאת, תרופות למניעת הקאות ושלשולים השתפרו כל כך עד שירידה במשקל היא בדרך כלל פחות בעיה מאשר עלייה במשקל במהלך הטיפול.
ירידה לא מכוונת במשקל היא סימפטום נפוץ של לימפומה, אך במהלך ואחרי הטיפול, מטופלים רבים מדווחים על מצוקה עקב שינויים במשקלם כולל עלייה וירידה לא מכוונת במשקל.
עמוד זה ייתן סקירה של שינויים במשקל הקשורים לטיפול והזמן שאחרי הטיפול. למידע על ירידה במשקל כתסמין של לימפומה, אנא עיין בקישור למטה.
ירידה במשקל
ירידה במשקל יכולה לקרות במהלך ואחרי הטיפול בלימפומה מכמה סיבות. אלה יכולים לכלול:
- בחילות והקאות מובילות לכך שאתה אוכל פחות,
- שִׁלשׁוּל,
- התייבשות עקב אי שתיית מים, הזעת יתר או שלשולים,
- תת תזונה - לא מקבל את החומרים המזינים והקלוריות הנכונים לצרכי הגוף שלך
- אובדן מסת שריר.
ניהול שוטף
אם יש לך בחילות, הקאות או שלשולים, אנא עיין בקישורים למטה לקבלת מידע נוסף על איך לנהל אותם ולהפסיק לרדת יותר במשקל. הדפים הבאים יספקו גם מידע על אכילת תזונה בריאה ושתיית מספיק נוזלים כדי לשמור על לחות.
אם אתה מזיע הרבה, מרגיש חם או מקבל צמרמורת בדוק את החום שלך. אם זה 38º(מעלות) או יותר, פנה למחלקת המיון בבית החולים הקרוב אליך. ספר להם שאתה בטיפול בלימפומה ויש לך חום. אנא עיין גם בקישור למטה בנושא נויטרופניה - סיכון לזיהום.
התייבשות עלולה להיגרם מהקאות או שלשולים. אנא עיין בקישורים למעלה אם יש לך אחד מאלה. כדי לזהות סימפטומים של התייבשות וללמוד כיצד למנוע התייבשות, המשך לקרוא.
סימני התייבשות
- הרזיה
- עור יבש, שפתיים ופה
- דחיית ריפוי אם פגעת בעצמך
- סחרחורת, שינויים בראייה או כאבי ראש
- לחץ דם נמוך ודופק מהיר
- שינויים בבדיקות הדם שלך
- התעלפות או חולשה.
טיפים למניעת התייבשות
- לבישת בגדים רפויים עשויים מחומר טבעי כגון כותנה, פשתן או במבוק.
- שתיית מים קרים או קרים, לבבי או מיץ (הימנע מכך אם אתה מקבל כימותרפיה בשם אוקסליפלטין).
- שים מכונת פלנל רטובה קרירה או מכונת שטיפה לפנים בחלק האחורי של הצוואר שלך ועל הראש שלך (זה יכול לעזור גם כאשר אתה מרגיש בחילה).
- אם יש לך טרקלין מעור או סינטטי, השתמש במגבת או בסדין מכותנה, פשתן או במבוק כדי לשבת מעל הטרקלין.
- השתמש במאוורר או במזגן אם יש לך.
- שתו לפחות 2 או 3 ליטר מים בכל יום. אם אתה לא יכול לשתות כל כך הרבה מים אתה יכול גם לשתות לבבי, מיץ פירות, מרק מימי או ג'לי. הימנע ממשקאות עם קפאין או אלכוהול מכיוון שאלו יכולים לייבש אותך אפילו יותר.
איך להתייבש מחדש
הדרך היחידה להתייבש היא להחליף את הנוזלים שאיבדת. אם אתה יכול לסבול אכילה ושתייה, נסה כמה מהמזונות והמשקאות שלהלן כדי להחזיר לחות. זה עשוי להיות קל יותר אם יש לך חטיפים קטנים או לגימות במהלך היום במקום משקאות או ארוחות גדולות. אתה צריך 2-3 ליטר נוזלים כל יום כדי לשמור על רמות בריאות.
אם אינך יכול לסבול מזון ומשקאות, עליך לפנות למיון בבית החולים הקרוב אליך. ייתכן שתצטרך לתת לך נוזלים דרך הצינורית או הקו המרכזי היישר לזרם הדם שלך.
מזונות ומשקאות להחדרת לחות
פירות וירקות | משקאות | מאכלים אחרים |
מלפפון אבטיח סלרי תותים מלון או מלון סלע אפרסקים תפוזים חסה קישואים עגבניה פלפלת כְּרוּב כרובית תפוחים גרגר הנחלים | מים (ניתן לטעום עם לבבי, מיץ, לימון, ליים, מלפפון או עשבי תיבול טריים אם תרצו) מיץ פירות נטול קפאין תה או קפה משקאות ספורט משקה אנרגיה מי קוקוס
| גלידה ג'לי מרק מימי ומרק יוגורט רגיל |
תת תזונה מתרחשת כאשר הגוף שלך משתמש יותר באנרגיה ממה שאתה מקבל מהתזונה שלך. זה יכול להיות תוצאה של אכילה פחותה עקב אובדן תיאבון, בחילות ו/או הקאות ושלשולים.
זה יכול לקרות גם אם הלימפומה שלך גדלה באופן פעיל ומנצלת את מאגרי האנרגיה של הגוף שלך. זה באמת חשוב לך לקבל את כל החומרים התזונתיים והקלוריות שאתה צריך בזמן הטיפול שכן הגוף שלך צריך את האנרגיה כדי לתקן את התאים הטובים שלך שנפגעו מהטיפול ולעזור לך להחלים.
עיין בקישורים לעיל לקבלת טיפים לניהול בחילות, הקאות ושלשולים. אם העצות הללו לא עוזרות להחזיר את המשקל שלך למה שהיה לפני התחלת הטיפול ולשמור על יציבותו, בקשו לראות דיאטנית.
תְזוּנַאִי
ברוב בתי החולים הגדולים יש צוות דיאטנית המנוסה בסיוע לאנשים חולי סרטן. עם זאת, רופא המשפחה שלך יכול גם לארגן עבורך הפניה לבדיקת דיאטנית בקהילה שלך.
דיאטנים יכולים להעריך אותך ולבחון באילו רכיבים תזונתיים אתה עשוי להיות דל, וכמה קלוריות הגוף שלך צריך לתפקד כראוי, לתת לך אנרגיה, לתקן או להחליף תאים פגומים ולשמור אותך בריא ככל האפשר במהלך הטיפול. הם יכולים לעזור לך להכין תוכנית דיאטה שתהנה ותוכל להרשות לעצמך. הם יכולים גם לעזור לייעץ לך לגבי כל תוספי מזון שאתה עשוי להצטרך לקחת.
אם אתה יורד במשקל, בקש מרופא המשפחה או המטולוג שלך להפנות אותך לדיאטנית.
השריר כבד יותר משומן. וכשאתה לא פעיל כרגיל אתה יכול לאבד מסת שריר.
לאנשים רבים יש תקופות ארוכות של נסיעות, ישיבה בפגישות או בזמן טיפול. לרבים יש גם יותר מנוחה במיטה עקב עייפות, מחלה או אשפוז בבית חולים.
כל חוסר הפעילות הנוסף הזה יכול לגרום להידרדרות השרירים... ולמרבה הצער, זה יכול לקרות מהר מאוד.
חשוב לשמור על פעילות כמה שיותר גם במהלך הטיפול.
הליכה עדינה, מתיחות או פעילות גופנית עדינה אחרת יכולים לעזור לעצור את התרוקנות השרירים. בהמשך העמוד יש לנו קישור לסרטון של פיזיולוג לפעילות גופנית עם טיפים כיצד להישאר פעילים כאשר עייפים או עוברים טיפול.
מתח יכול לגרום לשינויים בהורמונים שלנו, אשר בתורו יכולים להשפיע על האופן בו אנו נושאים את המשקל שלנו. זה יכול גם לגרום לשינויים בהרגלי ההתנהגות, האכילה, השינה והפעילות הגופנית שלנו. עבור חלק, מתח יכול לגרום לעלייה במשקל, בעוד עבור אחרים הוא יכול לגרום לירידה במשקל.
שוחח עם הרופא המקומי שלך (GP) על ביצוע תוכנית טיפול נפשי. זה יכול לעזור להסתכל על גורמי הלחץ הנוספים שיש לך בחייך עקב לימפומה והטיפולים שלה ולתכנן תוכנית כיצד לנהל את הלחץ, הבריאות הנפשית והרגשות שלך.
כל אחד עם כל סוג של סרטן צריך לעשות זאת, ואפילו יקיריכם יכולים לעשות תוכנית.
ניהול שוטף
ניהול מתח כאשר יש לך לימפומה יצטרך יותר מתיקון אחד. מחקרים מראים כי ניסיון לעשות צורה כלשהי של פעילות גופנית כל יום יכול לעזור להפחית מתח.
ייתכן שתצטרך לשקול גם את איכות השינה שלך, ואם אינך מקבל מספיק שינה באיכות טובה, ייתכן שיהיה עליך לשפר זאת.
במקרים מסוימים, אתה עשוי למצוא ייעוץ או רפואה עוזרים לשפר את הלחץ שלך ולפתח דרכים חדשות להגיב לאירועים מלחיצים ולהסרת גורמי לחץ מיותרים מחייך.
בהמשך דף זה יש קישור לדף תופעות הלוואי שלנו. לחץ על זה ולאחר מכן גלול למטה בעמוד ולחץ על תופעות הלוואי בהן אתה מעוניין. אנו ממליצים לך להסתכל על:
- עייף
- בעיות שינה
- בריאות נפשית ורגשות
כמה צמחי מרפא ותוספי תזונה יכולים להפריע לטיפולים שלך בלימפומה. אינטראקציות מסוימות יכולות להפוך את הטיפול לפחות יעיל, בעוד שאחרות עלולות להחמיר את תופעות הלוואי שלך מהטיפול.
שוחח תמיד עם ההמטולוג או הרוקח שלך לפני נטילת כל דבר חדש, ושאל אם זה בטוח לקחת במהלך הטיפול.
עלייה במשקל
עלייה במשקל יכולה להיות תופעת לוואי מטרידה של טיפולים. גם אם תמיד היית מאוד פעיל, יש לך חילוף חומרים טוב וממשיכים להתאמן במהלך הטיפול, ייתכן שתבחין שאתה מעלה במשקל בקלות, ומתקשה יותר לרדת.
ישנן מספר סיבות שאתה עלול לעלות במשקל במהלך הטיפול. לחץ על הכותרות למטה כדי ללמוד עוד על הסיבות האפשריות לעלייה במשקל שלך.
טיפולי סרטן מסוימים יכולים לגרום לך לשמירת נוזלים. נוזל זה יכול לפעמים לדלוף החוצה ממערכת הלימפה שלך ואל חלקים אחרים של הגוף שלך. אצירת נוזלים זו נקראת בצקת (נשמע כמו אה-דים-אה).
בצקת יכולה לגרום לך להיראות נפוח או נפוח ויכולה להשפיע על כל חלק בגופך. זה נפוץ לקבל בצקת ברגליים. כאשר יש לך בצקת ברגליים, אתה עלול לגלות שאם אתה לוחץ על הרגל שלך עם האצבע, שכאשר אתה מסיר את האצבע, והשקע של האצבע נשאר במקום שלחצתך.
בצקת יכולה גם להשפיע על הלב והריאות שלך. אם זה קורה אתה יכול:
- מתקשים לנשום או מרגישים חסרי נשימה ללא סיבה
- לקבל כאבים בחזה או שינויים בקצב הלב
- נפל מאוד לא טוב.
ניהול שוטף
הרופא שלך כנראה יעשה בדיקות דם כדי לבדוק את תפקוד הכבד והכליות שלך וגם יבדוק חלבון בדם שלך בשם אלבומין. ייתכן שתצטרך:
- בדוק את המשקל שלך באותה שעה בכל יום.
- יש עירוי של אלבומין אם זה נמוך. אלבומין עוזר למשוך את הנוזל בחזרה לתוך כלי הלימפה וכלי הדם שלך.
- קח טבליות כדי לעזור להסיר את הנוזלים כגון פרוסמיד (נקרא גם Lasix) אשר יגרום לך להשתין יותר. יתכן שאפילו יינתן לך זה תוך ורידי ישר לתוך הדם שלך דרך צינורית או קו מרכזי.
טיפולים רבים בלימפומה כוללים תרופות הנקראות קורטיקוסטרואידים. קורטיקוסטרואידים דומים להורמון שאנו מייצרים באופן טבעי הנקרא קורטיזול וכוללים תרופות הנקראות דקסמתזון, פרדניזון, פרדניזולון או מתילפרדניזון.
קורטיקוסטרואידים יכולים לגרום לעלייה במשקל על ידי:
- לשנות את הדרך, והיכן הגוף שלך אוגר שומן
- משפיע על האלקטרוליטים (מלחים וסוכרים) בדם שעלול לגרום לאגירת נוזלים
- להגביר את התיאבון שלך כדי שתוכל לאכול יותר מהרגיל בזמן נטילתם.
שוחח עם הרופא שלך
לעולם אל תפסיק לקחת את התרופות שלך מבלי לדבר עם ההמטולוג או האונקולוג שלך תחילה.
מתח יכול לגרום לשינויים בהורמונים שלנו, אשר בתורו יכולים להשפיע על האופן בו אנו נושאים את המשקל שלנו. זה יכול גם לגרום לשינויים בהרגלי ההתנהגות, האכילה, השינה והפעילות הגופנית שלנו. עבור חלק, מתח יכול לגרום לעלייה במשקל, בעוד עבור אחרים הוא יכול לגרום לירידה במשקל.
שוחח עם הרופא המקומי שלך (GP) על ביצוע תוכנית טיפול נפשי. זה יכול לעזור להסתכל על גורמי הלחץ הנוספים שיש לך בחייך עקב לימפומה והטיפולים שלה ולתכנן תוכנית כיצד לנהל את הלחץ, הבריאות הנפשית והרגשות שלך.
כל אחד עם כל סוג של סרטן צריך לעשות זאת, ואפילו יקיריכם יכולים לעשות תוכנית.
ניהול שוטף
ניהול מתח כאשר יש לך לימפומה יצטרך יותר מתיקון אחד. מחקרים מראים כי ניסיון לעשות צורה כלשהי של פעילות גופנית כל יום יכול לעזור להפחית מתח.
ייתכן שתצטרך לשקול גם את איכות השינה שלך, ואם אינך מקבל מספיק שינה באיכות טובה, ייתכן שיהיה עליך לשפר זאת.
במקרים מסוימים, אתה עשוי למצוא ייעוץ או רפואה עוזרים לשפר את הלחץ שלך ולפתח דרכים חדשות להגיב לאירועים מלחיצים ולהסרת גורמי לחץ מיותרים מחייך.
בהמשך דף זה יש קישור לדף תופעות הלוואי שלנו. לחץ על זה ולאחר מכן גלול למטה בעמוד ולחץ על תופעות הלוואי בהן אתה מעוניין. אנו ממליצים לך להסתכל על:
- עייף
- בעיות שינה
- בריאות נפשית ורגשות
טיפולים מסוימים יכולים לשנות את אופן פעולת בלוטת התריס או בלוטת יותרת הכליה. בלוטת התריס ובלוטת יותרת הכליה שלנו הם איברים המווסתים הורמונים רבים בגופנו. עבור נשים, טיפולים מסוימים יכולים גם לגרום לגיל המעבר מוקדם אשר משפיע גם על ההורמונים שלך.
שינויים הורמונליים יכולים לשנות את האופן שבו הגוף שלנו שורף אנרגיה ואת האופן שבו הוא אוגר שומן.
שוחח עם רופא המשפחה שלך (רופא מקומי) או המטולוג לגבי בדיקת ההורמונים שלך אם יש לך שינויים במשקל ללא סיבות ברורות.
למידע על גיל המעבר מוקדם או אי ספיקה שחלתית, לחץ כאן.
קשור לטיפול
כאשר אתה מטופל בלימפומה, יש הרבה זמן שבו אתה יושב ולא פעיל במיוחד. ישיבה בחדר ההמתנה לפגישות שלך, ישיבה או שכיבה תוך כדי טיפול, נסיעה לפגישות שונות עשויות להפחית את הפעילות הרגילה שלך.
תופעות לוואי
אתה עלול גם להרגיש עייף מאוד או שיש לך תופעות לוואי אחרות מהטיפול שמשמעותן שאתה צריך לנוח יותר. בעוד שסביר להניח שהגוף שלך משתמש במעט יותר אנרגיה מהרגיל כדי לעזור לך להחלים מטיפולים, ייתכן שזה לא יספיק כדי לפצות על הירידה בפעילות שלך.
דיאטה מול פעילות
כאשר רמות הפעילות שלך יורדות ואתה עדיין אוכל את אותה כמות כמו לפני הטיפול, אתה עלול לעלות במשקל. הסיבה לכך היא שהקלוריות שאתה מקבל מהתזונה שלך הן יותר מהקלוריות שאתה שורף. הקלוריות הנוספות מאוחסנות בגוף שלך כשומן.
ניהול שוטף
הצעד הראשון לשיפור רמות הפעילות שלך הוא לוודא שהתסמינים ותופעות הלוואי שלך מנוהלים כראוי. לחץ על הקישור בהמשך דף זה כדי לקבל מידע נוסף על ניהול תופעות לוואי.
כאשר אתה מרגיש קצת נמוך, אנשים רבים פונים לכמה מהפינוקים האהובים עליהם כדי לאכול מנחם. כמו כן, אם אתה מרגיש בחילה, אתה עלול למצוא חטיפים לאורך היום עדיפים לטיפול בבחילות מאשר לאכול ארוחות גדולות בתדירות נמוכה יותר. בהתאם למזונות הנוחות או החטיפים שלך, ייתכן שהם מוסיפים קלוריות נוספות לתזונה שלך.
ייתכן שתצטרך להוסיף פעילות נוספת ליום שלך כדי לעזור לשרוף יותר קלוריות, או להסתכל כיצד תוכל לצמצם את הקלוריות בתזונה שלך. הליכה, אפילו במשך 10-30 דקות בכל יום, יכולה לעזור להאט את העלייה במשקל וגם הוכחה כמשפרת תסמיני עייפות, דיכאון ומשפרת את רמות האנרגיה.
ניהול תופעות לוואי
הכרת הגורם לשינויים במשקל שלך היא הצעד הראשון לנורמליזציה של המשקל שלך. אם השינויים במשקל שלך הם תוצאה של תופעות לוואי אחרות, עליך לטפל בהן. עיין בקישור למטה לקבלת טיפים כיצד לנהל תופעות לוואי שונות בבית ומתי עליך לקבל ייעוץ רפואי.
אם סיימת את הטיפול, ייתכן שתרצה לבקר בדף טיפולי הגמר שלנו כדי ללמוד עוד על מה לצפות.
תמיכה זמינה
אם אתה מודאג מהשינויים במשקל שלך, דבר עם הרופא או האחות ושאל מה ניתן לעשות כדי לעזור לך.
בהתאם לגורם לשינויים במשקל שלך ייתכן שרופא המשפחה או ההמטולוג שלך יוכלו להפנות אותך ל:
- דיאטנית
- פיזיולוג תרגילים
- פיזיותרפיסט
- מרפא בעיסוק
- פְּסִיכוֹלוֹג.
אחיות לימפומה אוסטרליה
האחיות שלנו כאן כדי לתמוך בך. אתה יכול להתקשר לקו תמיכת המטופלים שלנו בטלפון 1800 953 081 שני עד שישי 9:4 עד 30:XNUMX זמן QLD לתמיכה וייעוץ סיעודי. אתה יכול גם לשלוח דוא"ל לאחיות שלנו בכתובת nurse@lymphoma.org.au
<br> סיכום
- שינויים במשקל שכיחים עבור אנשים עם לימפומה. זה יכול להיות סימפטום של לימפומה, תופעת לוואי של טיפולים או תוצאה עקב שינויים ברמות הפעילות או בתזונה שלך.
- הבנת הגורם לשינויים במשקל שלך חשובה כדי למנוע בעיות נוספות ולעזור לווסת את המשקל שלך.
- יש תמיכה זמינה. שוחח עם האחות או הרופא שלך על מה שזמין בקרבתך.
- ניהול תופעות לוואי המשפיעות על התזונה ועל רמות הפעילות שלך יכול לעזור לעצור שינויים נוספים במשקל שלך.
- שוחח עם הרופא, האחות או התקשר לאחיות לימפומה אוסטרליה שלנו אם אתה מודאג לגבי המשקל שלך.
