בריאות הנפש ורגשות

ידוע כי לחלק מהתרופות יש השפעה על ויסות רגשי ומצב הרוח. אלה יכולים לכלול קורטיקוסטרואידים, כגון דקסמתזון או פרדניזולון הניתנים לעתים קרובות יחד עם כימותרפיה. השפעות רגשיות של תרופות אלו יכולות להתחיל זמן קצר לאחר נטילתן, ולהימשך מספר ימים לאחר הפסקת נטילתן. 

משערים כי תופעת הלוואי הזו נגרמת על ידי הקורטיקוסטרואיד המפריע לחומר כימי טבעי הנקרא סרוטונין. סרוטונין מיוצר במוח שלנו ונחשב כימיקל "להרגיש טוב" שעוזר לנו להרגיש שמחים או מרוצים.

ייתכן שתבחין רק בשינויים קטנים ברגשות שלך או ב"סבלנות". עם זאת, אם מצב הרוח שלך משתנה מאוד, או שאתה הופך עצוב מאוד, יש לך תחושות של חוסר תקווה, כועס הרבה יותר קל מהרגיל או מוצא את ההשפעות בלתי נסבלות, דבר עם הרופא שלך. 

ההמטולוג או האונקולוג שלך שרשם לך את הקורטיקוסטרואיד צריך לדעת על השינויים הללו. ישנן אפשרויות אחרות, וייתכן שהן פשוט יצטרכו להחליף את התרופה לתרופה אחרת כדי לשפר את הסימפטומים שלך, תוך הקפדה על קבלת התוצאות הטובות ביותר עבור הטיפול שלך.

תרופות רבות אחרות שאתה עשוי לקחת יכולות גם להשפיע על מצב הרוח שלך. למרות שהם עשויים שלא להיות חלק מפרוטוקול הטיפול שלך, ייתכן שאתה נמצא בהם כדי לנהל מצבים אחרים או תופעות לוואי של טיפולים. אם אתה נוטל אחת מהתרופות שלהלן ויש לך חששות לגבי בריאותך הנפשית או רגשותיך, דבר עם הרופא שלך על כך.

מעכבי משאבת פרוטון

אלה ניתנים כדי להגן על הבטן שלך או אם אתה מקבל הרבה צרבת או הפרעות עיכול. הם עוזרים על ידי הפחתת החומצה בקיבה. מעכבי משאבת פרוטון נפוצים הם pantoprazole (Somac), אומפרזול (Losec) ו-esomeprazole (Nexium).

תרופות נוגדות פרכוסים

תרופות אלו יכולות לשמש גם כדי לעזור עם כאבים הקשורים לעצבים ונוירופתיה היקפית. נוגדי פרכוסים נפוצים המשמשים למצבים אלה כוללים גאבאפנטין (Neurontin) ופרגבאלין (Lyrica).

סטטינים 

סטטינים הם תרופות הניתנות להורדת הכולסטרול בדם. הסטטינים הנפוצים כוללים atorvastatin (Lipitor), rosuvastatin (Crestor).

בנזודיאזפינים

תרופות אלה נרשמות לעתים קרובות כדי לעזור עם חרדה לטווח קצר או נדודי שינה לטווח קצר. הם יכולים להיות ממכרים וגם להשפיע על מצב הרוח שלך. הבנזודיאזפינים הנפוצים כוללים דיאזפאם (ואליום) טמאזאפם (Temaze או Restoril) ואלפרזולם (Xanax).

פוליפראמציה

פוליפארמה הוא מונח המשמש כאשר אתה נוטל מספר תרופות שונות, הנפוץ במהלך ואחרי טיפול בלימפומה, ובאנשים מבוגרים. ככל שתיטול יותר תרופות, כך גדל הסיכוי שיהיו להן אינטראקציה אחת עם השנייה, מה שמגביר או מפחית את ההשפעות של כל תרופה. אם אתה נוטל יותר מ-5 תרופות שונות בקש מהרופא שלך לבדוק אותן. אתה יכול גם לבקש ממך רוקח ייעוץ בנושא פוליפארמה. 

במקרים מסוימים, עשויה להיות תרופה אחת שיכולה לפעול בדרכים שונות שיכולה להחליף 1 סוגים שונים של תרופות.

כאב מקשה על ההתמודדות עם כל דבר אחר בחיים, והכאב עצמו יכול להיות מעיק. כאב ארוך טווח או חמור הוא גורם שכיח למצב רוח מדוכא ושינויים במצב הרוח.

אם יש לך כאב חשוב לדעת את הסיבה ולקבל את הטיפול או התמיכה הנכונים הדרושים כדי לנהל אותו. ישנם סוגים שונים של כאב, וייתכן שמשככי הכאבים (התרופות) שהשתמשת בהם בעבר לא יעבדו עבור סוג הכאב שיש לך כעת.

דווח על כל כאב חמור או מתמשך לרופא שלך כדי שיוכל להעריך אותך כדי לראות מה גורם לכאב שלך ולתת לך את המידע הנכון כדי לשפר אותו.

עייפות יכולה להשפיע על כל תחום בחייך, והבריאות הנפשית והרגשות שלך עלולים לסבול כאשר אתה עייף או לא מסוגל לישון לילה. בהמשך העמוד יש לנו סרטון עם כמה טיפים לניהול עייפות ושיפור איכות השינה שלך.

למרבה הצער, אנשים מסוימים עשויים לחוות אירועים רפואיים טראומטיים. אלה עשויים להתייחס לתגובות חמורות לתרופות, זיהומים מסכני חיים, ניסיונות מרובים להכניס קנולה, או האבחנה של לימפומה עצמה עשויה להיות טראומטית עבור אנשים מסוימים. אולי אפילו התיידדת עם אנשים בבית חולים שאולי איבדו את חייהם בגלל לימפומה או סרטן אחר.

כל הדברים האלה יכולים להשפיע על הבריאות הנפשית שלך ויכולים להקשות עוד יותר על הגעת לפגישות שלך לבדיקות או טיפול. במקרים נדירים, חלק מהאנשים אף אובחנו עם הפרעת דחק פוסט טראומטית בגלל הניסיון שלהם עם האבחון והטיפולים בסרטן.

אם אתה נאבק עם הזיכרונות של חוויות קודמות בבית החולים, או הקשורים ללימפומה שלך, חשוב מאוד שתדבר עם הרופא שלך על כך. ישנם טיפולים זמינים שיכולים להפחית את ההשפעה שיש לזיכרונות האלה על איכות החיים שלך, ולעזור לך לזכור אותם ללא הפחד הרגשי העז שלעיתים יכול להיות קשור לזיכרונות טראומטיים.

לאבחנה של לימפומה והטיפולים שלה סביר להניח שתהיה השפעה עמוקה על מערכות יחסים שונות שיש לך. התפקיד שלך במשפחה, בקבוצות החברתיות שלך, בבית הספר או בעבודה עשוי להשתנות ולשינויים אלו יכולה להיות השפעה על הבריאות הנפשית שלך.

בבית

בין אם תמיד היית הספק של כספים או תמיכה רגשית, זה ששומר על הבית מסודר ונקי, המטפל, האדם שמפעיל אנשים להתקשרויות חברתיות שונות או "חיי המסיבה", אתה עשוי להבחין בשינויים.

ייתכן שכבר אין לך את הכוח לשמור על השגרה הרגילה שלך, או שאתה חווה תסמינים או תופעות לוואי המשפיעות על יכולתך לשמור על השגרה הזו. המשמעות היא שאנשים אחרים בחייך עשויים גם הם יצטרכו לשנות את תפקידם כדי לתמוך בך יותר בזמן שאתה מתרכז בטיפול וריפוי.

חלק מכם עלול למצוא את זה קשה, ואתם עלולים לחוות תחושות שונות כמו עצב, אשמה, כעס, פחד או מבוכה. תנסה לזכור את זה כולם זקוק לעזרה לפעמים, ואבחנת הלימפומה שלך אינה אשמתך. לא עשית שום דבר כדי להביא את המחלה הזו על עצמך. לימפומה היא לא סרטן כלומר גרם לפי בחירות החיים שלך. 

האם אתה הורה לילד עם לימפומה?

מזנון

עפיפון אדום

המשאלה של אמא

למידע נוסף על לימפומה בילדות ובמתבגר ועוד שירותי תמיכה זמינים אנא לחץ כאן.

לעבוד או ללמוד

זה תלוי בך כמה מידע אתה נותן למורים, לבוס, מחלקת משאבי אנוש (HR) ולחברים לעבודה על הלימפומה והטיפולים שלך. יש לך זכות לסודיות שיש לכבד אותה.

עם זאת, אם אתה צריך להתחיל בטיפול או שאתה מרגיש חולה, ייתכן שתצטרך חופשה מהלימודים או מהעבודה, או שתצטרך לשנות את סביבת העבודה או השגרה הרגילה שלך. כדי להבין אילו שינויים, ייתכן שתצטרך בחיי העבודה שלך, הבוס או מחלקת משאבי אנוש שלך יצטרכו מידע מסוים, כולל אישור רפואי המתאר מה אתה יכול ומה אתה לא יכול לעשות.

למידע נוסף על איך לנהל עבודה או לימודים ולימפומה לחץ כאן.

קבוצות חברתיות

הקבוצות החברתיות שלך עשויות לכלול קבוצות ספורט, כנסייה, קהילה או חברות, שכולן עשויות להיות מושפעות מהלימפומה שלך. לחלופין, התפקיד או היכולת שלך להשתתף בקבוצות אלה עשויים להשתנות לזמן מה. עם זאת, קבוצות אלה יכולות להיות גם מקור נהדר לתמיכה גם עבורך אם תודיע להם מה אתה צריך.

אנשים רבים בוחרים לא לשתף את מה שעובר עליהם, אבל כשאתה נותן לאנשים לדעת מה אתה צריך, הם מסוגלים יותר לתמוך בך בדרך שאתה צריך. 

כדי ללמוד עוד על איך לשמור על מערכות יחסים רומנטיות ואחרות כאשר יש לך לימפומה לחץ כאן.

לגלות שיש לך סרטן יכול להיות מפחיד, ועבור אנשים מסוימים אפילו טראומטי. חוסר הידיעה כיצד הלימפומה תשפיע על חייך, אם היא ניתנת לריפוי או לא, או חיים עם פחד מהישנות יכולה להיות נטל שמשפיע על היכולת שלך ליהנות מהחיים כפי שאתה רגיל. 

זה נורמלי שיש קצת פחד. אבל, לקבל את המידע הנכון ולשאול את הנכון שאלות יכול לעזור לך למיין את הפחד מהלא נודע ולתת לך הנחיות כיצד להתקדם.

אם הפחד מונע ממך ליהנות מהחיים, או הופך למוקד המחשבה העיקרי שלך, שוחח עם הרופא או האחות שלך כדי שהם יוכלו לעזור לך לקבל את התמיכה שאתה צריך כדי להתמודד ולנהל את הפחד. 

אתה עלול לגלות שהציפייה של אחרים אינה תואמת את הציפיות שלך, או היכולות שלך. עבור אנשים מסוימים, ייתכן שהאנשים סביבך ירצו להגן עליך מכל דבר ועניין ולהשאיר אותך בהרגשה שאתה צריך מקום לנשום, וללמוד את הגבולות החדשים שלך. 

בעוד שאחרים עשויים להסתכל עליך ולחשוב שאתה נראה טוב, אז אתה חייב להיות טוב. אז תצפה ממך להמשיך כאילו הכל נורמלי.

זה באמת קשה לאנשים לדעת מה אתה צריך, וכמה שהיינו רוצים שהם יכולים לפעמים, הם לעולם לא יבינו באמת איך אתה מרגיש ומה אתה עובר... אלא אם כן אתה מתקשר איתם בפתיחות ובכנות.

תן לאנשים לדעת מה אתה צריך! 

ספר להם אם אתה מרגיש שהם מגנים עליך יותר מדי או מצפים ממך ליותר מדי. 

תן להם לדעת אם יש לך תסמינים או תופעות לוואי שמשפיעות עליך. אל תגיד תמיד שאתה בסדר כששואלים אותך מה שלומך. אם אתה אומר שאתה בסדר, איך אתה יכול לצפות שהם יידעו שאתה לא?

בקש עזרה כשאתה זקוק לה.

לחלוק את ה תסמינים של לימפומה ו דפי תופעות לוואי עם האהובים שלך כדי שהם ידעו למה לצפות.

כאשר לימפומה נמצאת במוח שלך, או שיש סיכוי גבוה שהיא תתפשט לשם, ייתכן שיש לך טיפולים שעשויים לגרום לשינויים מסוימים במצב הרוח שלך ובאופן בו אתה מווסת את הרגשות שלך. הלימפומה עצמה, אם היא במוח שלך יכולה להשפיע גם על הבריאות הנפשית והרגשות שלך.

דווח על כל השינויים בבריאות הנפשית וברגשות שלך להמטולוג, אונקולוג או אונקולוג הקרינה שלך כדי שיוכלו להעריך אם הלימפומה או הטיפולים שלך עשויים להיות הסיבה.

סיום הטיפול הוא זמן של רגשות רבים, אתה עלול להרגיש הקלה, ניצחון, פחד וחוסר ודאות לגבי מה שיקרה אחר כך.

ראה שלנו דף טיפול סיום fאו מידע על מה לצפות ולתמיכה זמינה לאחר סיום הטיפול.